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    軍訓(xùn)心得體會(huì)

    時(shí)間:2024-11-09 09:50:56 心得體會(huì)范文 投訴 投稿

    軍訓(xùn)心得體會(huì)經(jīng)典(15篇)

      我們從一些事情上得到感悟后,可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中,這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。是不是無從下筆、沒有頭緒?以下是小編為大家整理的軍訓(xùn)心得體會(huì) ,歡迎大家分享。

    軍訓(xùn)心得體會(huì)經(jīng)典(15篇)

    軍訓(xùn)心得體會(huì) 1

      夢想的初中生活隨著軍訓(xùn)的到來而展開了。沒有花前月下的浪漫,沒有漫步荷塘的悠閑,沒有賴床不起的散漫,迎接我們的是莊重而又嚴(yán)肅的軍訓(xùn)生活。

      有人問,軍訓(xùn)生活苦嗎?我說有付出才有收獲;有人說,你一定要堅(jiān)持,我笑著說不用,我很樂意接受這次的訓(xùn)練,因?yàn)槲抑,他?huì)教會(huì)我許多。

      我尤其記得第一天,老師和我們說開始軍訓(xùn)的一兩天是特別辛苦的。然后老師把需要交代的內(nèi)容都講清楚了,然后望了望門口,發(fā)現(xiàn)教官寂靜到了,便對(duì)我們說:“下面的時(shí)間就交給教官!蔽矣行┖闷,我們的教官是神魂健壯的,或者是和藹可親的教官?

      好一個(gè)中國軍人!毫無特征的臉上,帶著軍人嚴(yán)峻的表情。他有軍人特有的氣質(zhì),莊重而冷峻,沉著而收斂,一頭短發(fā),配上那國字臉,顯得干凈而利索。他,就是我們的教官。

      上午的太陽很毒,站在下面不到幾分鐘的時(shí)間已是滿頭大汗。教官威嚴(yán)地對(duì)我們說:“想要學(xué)好本領(lǐng),首先要學(xué)會(huì)站軍姿,待會(huì)你們要站10分鐘!闭f完最后一個(gè)音節(jié),便示范給我們看,動(dòng)作干凈利索,很多同學(xué)以為難度不大而不以為然,但只占了不到幾分鐘后很多同學(xué)卻站得東倒西歪,擦臉,擦汗,摸屁股,低頭等。甚至不到幾分鐘就有同學(xué)面色發(fā)青,甚至?xí)灥顾腿バat(yī)室。到了中午,全班48位同學(xué),最后只剩下了三十多位同學(xué)。教官只好無奈地說:“你們的身體素質(zhì)太差了!”

      可有誰喜歡被人看不起、于是當(dāng)天下午,教官帶著我們到指定的位置站好,開始練軍姿。這次與上次截然不同,不僅動(dòng)的次數(shù)大大減少,在這個(gè)過程當(dāng)中還沒有一個(gè)人暈倒過。教官也有些吃驚,恐怕也沒有想到我們的變化這么大吧?下午的陽光碎灑在地上,天氣悶熱得很,整個(gè)學(xué)校就像一個(gè)燒透的磚窯,使人喘不過氣來,但是同學(xué)們?nèi)耘f抬頭挺胸收腹站好。豆大的汗珠從額頭,背后流過,有些癢嗦嗦的。教官為了讓我們放松,調(diào)侃地說:“一定要外緊內(nèi)松,手一定要貼近褲縫。你們可以想一下一些開心的事情,比如今天晚飯吃什么,或者你們可以想一下這個(gè)教官怎么這么變態(tài),讓我們站這么久,這個(gè)我是不介意的!苯坦儆哪卣Z氣讓我們的嘴角忍不住彎了彎,雙肩顫抖。我們笑完之后他又恢復(fù)了那嚴(yán)肅的.樣子,讓我們繼續(xù)站好。原來我們心中那威風(fēng)凜凜的軍官也有那風(fēng)趣幽默的一面。

      短短五天內(nèi),我們學(xué)到了很多課文里面沒有學(xué)到的東西,有喜有悲,有汗有淚。皮膚由白變紅,再變黑,人也瘦了。但是我們卻增強(qiáng)了我們的體質(zhì),培養(yǎng)出了艱苦奮斗,刻苦耐勞的毅力,與及同學(xué)們集體精神,養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng),掌握軍事的基本知識(shí)和技能。

      在結(jié)營儀式上,我們展示了我們最好的自己,嘹亮的聲音在學(xué)校回蕩,充滿了青春的活力,也證明了教官的付出是有收獲的。不錯(cuò)的,青春的大路正向我們敞開,這次軍訓(xùn)在路上做上了一個(gè)小標(biāo)簽。未來的日子對(duì)于挫折,困難的考驗(yàn)?zāi)軌蛞云匠P膶?duì)待,敢于拼搏,超越自我。

    軍訓(xùn)心得體會(huì) 2

      五天軍訓(xùn)的過去,當(dāng)中有許多事情是值得我們思念的,感到快樂的。比方在我們學(xué)會(huì)了一個(gè)根本動(dòng)作的時(shí)候,當(dāng)我們以堅(jiān)決的意志向困難挑戰(zhàn)成功的時(shí)候,這種喜悅,是用詞語無法形容的。盡管我們在最后沒有取得名次,但我們已深深地體會(huì)到這次軍訓(xùn)的重要性。這是對(duì)我們的一種考驗(yàn),一種訓(xùn)練,讓我們學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)的時(shí)機(jī)。我希望這次軍訓(xùn),能成為我心里的一種紀(jì)念。讓我在遇到困難的時(shí)候,告訴自己,這并不可怕。

      時(shí)間飛快,我們緊張而又短暫的軍訓(xùn)生活、隨著你們精彩的軍事匯演圓滿完畢了,在此,對(duì)于你們傲人的成績我表示祝賀,對(duì)于辛苦教誨的教官我表示感謝!

      企業(yè)軍訓(xùn)的目的是培養(yǎng)我們團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力、塑造大家的良好軍容軍貌、培養(yǎng)大家的守時(shí)觀念。我們是一家銷售型集團(tuán)公司,各位都是企業(yè)的中高層管理,是企業(yè)的頂梁柱,推動(dòng)著企業(yè)的開展和繁榮,我們的言行舉止都會(huì)在企業(yè)里面起到連鎖反響,這就是為什么公司要組織此次軍訓(xùn)、要重視此次軍事訓(xùn)練。

      我們崇拜軍人,向往軍旅生活,可是當(dāng)我們真正來到部隊(duì),承受軍旅生活洗禮的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)、軍人不是我們想象中那么簡單。這也告訴我們一個(gè)道理,看到別人輝煌的時(shí)候要淡定,因?yàn)樗诔删洼x煌的過程中,經(jīng)歷了常人所不能經(jīng)歷的挫折。在我們企業(yè)里面,出現(xiàn)著這樣一個(gè)很現(xiàn)象,總是感覺自己的主見比上級(jí)高明,總是覺得自己是企業(yè)的主角,同志們,企業(yè)的開展需要你們的幫助和支持,但是我更希望你們在認(rèn)可自己的同時(shí)也尊重周圍的同事,因?yàn)槠髽I(yè)的開展不是靠個(gè)人,要靠大家的努力。

      最是神圣是軍裝,最是無悔是軍旅。我們都渴望獲得軍人那樣的榮譽(yù),一聽說軍人,我們精神抖擻、兩眼發(fā)光,軍人給人感覺就是守護(hù)神、因?yàn)樗拇嬖谖覀儍?nèi)心能夠得到空前的寧靜,可是誰又知道軍人的那些付出呢?無論是抗洪搶險(xiǎn)還是守疆衛(wèi)國,這些迷彩服總是沖在最前線,無怨無悔、不求回報(bào)。而我們有的同事呢!加點(diǎn)班是看在加班工資的份上,做點(diǎn)好事生怕別人不知道,也許你不是軍人,可是軍人的優(yōu)良品質(zhì)是值得我們學(xué)習(xí)的,只有你奉獻(xiàn)的足夠多,你才會(huì)獲得屬于自己的榮譽(yù)和收獲,這是永恒不變的話題。同志們、戰(zhàn)友們,請(qǐng)?jiān)试S我用這個(gè)稱呼來稱呼你們,今天的軍訓(xùn)完畢意味著明天戰(zhàn)斗的開始,我希望我們的戰(zhàn)友能像部隊(duì)的戰(zhàn)士那樣,退伍不褪色,把教官交給我們的東西完完全全的融入到企業(yè)總?cè)ィ言诓筷?duì)的那股激情和狠勁用到工作中去,用實(shí)際行動(dòng)來挑戰(zhàn)我們年初的目標(biāo),我等待著你們的凱旋。那次我們到團(tuán)泊洼紅太陽基地的時(shí)候,我哭了

      那次,我們要從團(tuán)泊洼紅太陽基地回家時(shí),我的淚水再一次莫名奇怪的流了下來……離軍訓(xùn)還剩一天時(shí),我就有些沖動(dòng)不安了,想象著去軍訓(xùn)時(shí)的樣子,可是一到那里,看著那里的床和洗漱臺(tái),我都快要哭了,因?yàn)槟抢锏南词貍(gè)個(gè)都生了銹,床也是一樣,上面都是蟑螂、臭蟲、蜘蛛、蚊子,讓人一看了就惡心,就更沒有睡意了,因?yàn)槭擒娪?xùn),所以我們每一個(gè)宿舍都貼了一張作息時(shí)間表:早上6:00起床,6:05做早操,6:45收操,7:00吃飯,7:30訓(xùn)練,等等等等,當(dāng)然每天還只有不到一個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間,所以剛剛過了不到三天,在第二天晚上,我抱著臨走時(shí)給我灌得水瓶,用被子蒙住頭哭了起來,哭著哭著就睡著了,夢里夢見了我和媽媽還有爸爸一起在玩"大富翁7",玩得很快樂,就當(dāng)我正要使用"紅卡"的時(shí)候,我突然醒了,當(dāng)然,是被我們寢室的人吵醒的,想接著再做我的"美夢"時(shí),已經(jīng)睡不著了只好起床和她們一起聊天,趁著聊天的這會(huì)兒時(shí)間,我們都在醒盹兒。說了十多分鐘的`話,差不多5:40了,我們?nèi)家还锹蹬榔饋恚煤孟词臇|西去洗漱池,這是我又想到媽媽對(duì)我說的一句話:"洗漱完畢后,要把毛巾放在架子上,把牙刷和牙缸放在化裝臺(tái)上哦!"一想,鼻子一酸,眼淚就又在眼眶里打轉(zhuǎn)兒了……

      又過了一天,我們該回家了,當(dāng)指導(dǎo)員年優(yōu)秀營員、優(yōu)秀宿舍和優(yōu)秀班級(jí)的時(shí)候,我聽到優(yōu)秀營員里有我的時(shí)候,我非常欣喜,因?yàn)槲易龅搅宋蚁胱龅氖?墒蔷驮谏宪囈院,我的眼淚又流了下來,因?yàn)榭峙挛乙院笤僖惨姴坏轿覀兊膹埥坦倭,在車上的十多分?車子還沒有起程),我看了看,我們班的女生有小聲哭泣的、有泣不成聲的。還有的哭著說想要下車去找張教官,可是老師不同意,就這樣,車子在我們的抽噎和哭泣聲中慢慢的開動(dòng)了,當(dāng)走出"團(tuán)泊洼紅太陽基地的時(shí)候,我們看到了張教官,這是有的女生哭泣聲更大了,好似雷電,一聲比一聲響,我們班的聲音甚至賽過了汽車的笛聲,就連我們的張教官敬禮時(shí)都摸了摸眼淚,這時(shí),我旁邊的同學(xué)--王夢瑤已經(jīng)是泣不成聲了,我問她:"你有沒有因?yàn)闆]有得到優(yōu)秀營員而傷心呢?"她擦了擦眼淚鎮(zhèn)靜的答復(fù)說:"不會(huì)的,因?yàn)槲乙呀?jīng)努力爭取了,什么事情不需要一次就成功,更多的是失敗,但在失敗中,只要你努力了,才是最好的!!!"

      以后再做一些困難的事情時(shí),不要因?yàn)槭《胪径鴱U,要相信有失敗才會(huì)有成功,因?yàn)楸╋L(fēng)雨過后,總會(huì)出現(xiàn)美麗的彩虹!!!在這次軍訓(xùn)中,我懂得了什么是成功與失敗,由此,在軍訓(xùn)中,不要因?yàn)楣陋?dú)和苦累而流下無助的淚水!

    軍訓(xùn)心得體會(huì) 3

      軍訓(xùn)已經(jīng)第三天了,這個(gè)詞語對(duì)我們來說,不再陌生。每一天我們訓(xùn)練的科目都不相同;每一天,各嘗四味。

      no.1“辣”

      那是我步入初中生活的第一天。班主任李老師介紹下,一名教官出現(xiàn)在我們眼前。當(dāng)然,首先入眼的是那一身白。頭戴白色軍帽,身著潔白軍衣軍褲,腳下還蹬著雙白皮鞋。從頭到尾都是那樣干凈。不過與此截然不同的是他的人,他長得魁梧而壯實(shí),皮膚應(yīng)該是因?yàn)樵诓筷?duì)里的訓(xùn)練而變得黧黑,濃濃的眉,狹長的.眼,高挺的鼻,整個(gè)人精神又健康。他姓謝,是海軍,他可是個(gè)“麻辣教官”。

      軍訓(xùn)時(shí)他很嚴(yán)肅,口令喊得一板一眼:“稍息!立正!沒讓你們動(dòng)就不要有小動(dòng)作!把你們的毛病就此改掉!”他很少笑,但小的時(shí)候很好看,瞇起眼睛,彎起嘴角,露出一排潔白的牙齒,還有酒窩若隱若現(xiàn)。他笑了可就證明有些人有當(dāng)心啦~這不,男生們踏步前進(jìn)不整齊,就決定了他們悲慘的命運(yùn)——做俯臥撐。“罰你們是為了讓你們牢記!”有這么一位“麻辣教官”,我們軍訓(xùn)可要認(rèn)真啦。

      no.2“苦”

      “苦”這個(gè)字眼我們這幾天深有體會(huì)。每一次軍訓(xùn),教官都會(huì)先讓我們在太陽底下站約莫二十分鐘的軍姿。抬首挺胸,兩臂下垂,拇指位于食指第二關(guān)節(jié),中指貼緊褲縫兒,雙腳呈60°自然分開……一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的軍姿要領(lǐng)可真不少。接下來反復(fù)練習(xí)稍息、跨立、蹲下、四面轉(zhuǎn)法……一天下來,腰酸背痛,皮膚也在逐漸“走”向黑暗。最后只剩下一個(gè)詞——“又苦又累”!

      no.3“酸”

      每一個(gè)項(xiàng)目的練習(xí),我們都在互相競爭。當(dāng)教官說我們一排不如他人的時(shí)候,我們心里頭可不大舒服了。但也正是在你追我趕中,我們拼搏、前進(jìn)。

      no.4“甜”

      幾天下來,我們很多動(dòng)作已經(jīng)標(biāo)準(zhǔn)了。我也感覺到,我一直在前進(jìn)。在火辣辣的陽光下,我時(shí)刻告訴自己:“堅(jiān)持再堅(jiān)持!就是勝利!”我相信同學(xué)們也是抱著這樣一種心態(tài)堅(jiān)持著的。看著同學(xué)們一天天進(jìn)步,一天比一天做得好,我們的心中一定是說不出的甜。

      軍訓(xùn)有酸甜苦辣,人生亦有酸甜苦辣。軍訓(xùn)似一把開啟初中生活的鑰匙;如一座通向中學(xué)生活的橋梁。初嘗軍訓(xùn)的同時(shí),更是對(duì)未來生活充滿充滿憧憬與希冀。

    軍訓(xùn)心得體會(huì) 4

      在經(jīng)歷小學(xué)六年的風(fēng)霜雨露后,我將進(jìn)入一個(gè)新的學(xué)堂——初中。在即將步入這個(gè)新的學(xué)堂前,我與很多新同學(xué)經(jīng)歷了四天半的軍訓(xùn)。在這次艱苦的軍訓(xùn)結(jié)束后我的感慨是不能用語言表達(dá)出來的.。

      在操場上,我們練軍姿,頂著烈日,斗著酷暑,汗水順著臉頰直往下落。這對(duì)我來說,簡直是一種煎熬。因?yàn)槲覐男【秃脛?dòng),總是這摸摸那動(dòng)動(dòng),閑不下來?删氒娮吮仨氁粍(dòng)不動(dòng),昂首挺胸。這可把我急壞了,想到教官會(huì)怎樣懲罰我。我只能聽命令,站在那里做一個(gè)昂首挺胸的木頭人。經(jīng)過這次考驗(yàn)后我不會(huì)再亂動(dòng),不會(huì)在課堂上做小動(dòng)作。這樣一定能使我以后更好的學(xué)習(xí)、工作了,也使我深刻的理解了這個(gè)問題。

      畢竟是第一次受這種苦,我無論怎么堅(jiān)持,還是因?yàn)轶w力不支,而中暑?粗瑢W(xué)們在操場上仍監(jiān)守崗位,而自己卻坐在陰涼的地方休息,我真是自愧不如,后悔自己以前不常常鍛煉身體,以致現(xiàn)在的自責(zé)與后悔!

      軍訓(xùn)這個(gè)課所留下的是讓每個(gè)人永遠(yuǎn)也讀不完的它從點(diǎn)到面改變著一個(gè)人,小到鋪床、疊被,大到體質(zhì)的增強(qiáng)、意志的磨練和思想的改變。這個(gè)課讓我們終身難忘,受用一世。軍訓(xùn)生活,使我們與軍人的距離拉近了很多,使我們更加清晰地看到自己肩上擔(dān)負(fù)的責(zé)任,持續(xù)糾正我們觀點(diǎn)上的偏差,形成準(zhǔn)確的人生觀,價(jià)值觀,樹立堅(jiān)定的自尊心和自信心。

      這次軍訓(xùn)使我受益匪淺,這次軍訓(xùn)使我們這些天天生活在蜜罐里的學(xué)生一個(gè)深刻、難忘的回憶,但我要讓這些復(fù)雜的思緒帶上從軍訓(xùn)中學(xué)到的優(yōu)良作風(fēng)和各種品質(zhì),去迎接新學(xué)期的考驗(yàn)!

    軍訓(xùn)心得體會(huì) 5

      軍訓(xùn)的生活很簡潔,也很驚慌,早上早早起床。眼睛還未完全睜開就起先了新一天的訓(xùn)練。

      “手伸直”,“腳抬高”。教官的一聲聲口令一下,大家不敢有所懈怠,不斷調(diào)整自己不夠標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。這兩天的訓(xùn)練強(qiáng)度比之前更大,我們和教官也都更加辛苦。

      “站好,不許亂動(dòng)”,“頭抬高”,“背挺直”。教官也在協(xié)助同學(xué)們把各個(gè)動(dòng)作做的.更標(biāo)準(zhǔn)!耙、二、一……”同學(xué)們各個(gè)也在努力成為一名朝氣蓬勃的小軍人。

      “再來一次,上次有進(jìn)步,接著保持!”教官鼓舞著大家,同學(xué)們也更有信念了。大家昂起頭、頂著雨、迎著風(fēng)、踩著泥……哪怕泥土濺得再高,也一步一步用力踏下去,昂首闊步,不畏困難。

      教官說得沒錯(cuò),我們不比別人差,只要我們足夠?qū)P,足夠?jǐn)慎,我們也能從不整齊變?yōu)檎R,從不團(tuán)結(jié)變團(tuán)結(jié)。我們一樣能做好!

      我堅(jiān)信我自己!我堅(jiān)信我們8班!必須會(huì)勝利!

    軍訓(xùn)心得體會(huì) 6

      八月,當(dāng)我再次踏入校園,已是揭開了高中生活的扉頁,迎來的是我早已期盼已久的卻又捎帶忐忑的軍訓(xùn),我?guī)е鴱?fù)雜的心情,走進(jìn)了它。

      軍訓(xùn)的地點(diǎn)設(shè)在我們學(xué)校的操場上。正值三伏天,天氣格外炎熱,火熱的太陽放射出炙目的光芒,偌大的操場,在陽光的照射下,熱浪滾滾,在這種環(huán)境下,不由自主地會(huì)讓人產(chǎn)生一種慵懶的疲憊,我們這些平時(shí)在家里嬌生慣養(yǎng)的獨(dú)生子女,哪里受過這些罪,但我們大都耐著了炎熱,經(jīng)受著了考驗(yàn)。

      軍訓(xùn),最能磨煉人的意志,尤其是站軍姿。烈日炎炎,許久不見一絲輕風(fēng)拂過,灼熱的'陽光傾灑在操場上,照射在每一個(gè)人的臉頰上,在那寂寞的熱空氣里,我們足足站了十分鐘,汗水順著每個(gè)人的肌膚肆意流淌,從發(fā)稍流到下巴,落入到火紅的塑膠跑道上,又瞬間蒸發(fā),只留下地面上一圈小小的汗?jié)n。這時(shí),任憑你如何汗流浹背,如何腰酸背痛,不按規(guī)定的時(shí)間站完,你是無論如何也不能休息的。每當(dāng)我按捺不住,偷偷抹開臉頰的汗滴,都會(huì)得到教官一聲嚴(yán)肅的號(hào)令。就這樣,我必須昂首挺胸,直立在天空下,無奈地等待這一分鐘一分鐘的逝去。心中默默地想著:我是否可以像別人一樣,堅(jiān)持到最后一秒,任汗水悄然而下。何時(shí)才會(huì)聽到:"隨風(fēng)潛如夜,潤物細(xì)無聲"?何時(shí)才能看見"天街小雨潤如酥,草色遙看近卻無"?彼時(shí),一陣撲面襲來的輕風(fēng)或是一場雨的降臨,便是我們的解脫。

      軍訓(xùn)很累。每個(gè)人面對(duì)枯燥并且勞累的訓(xùn)練,心中總有太多的厭煩與痛苦,但是,我們明白:堅(jiān)持就是勝利!每個(gè)人都知道:"天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨……"每個(gè)人都清楚:"古之成大事者,不惟有超世之才,亦有堅(jiān)韌不拔之志。"只有"長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)",才能"直掛云帆濟(jì)滄海"啊!

      軍訓(xùn)苦嗎?答案是肯定的。沒有苦中苦,哪來甜中甜?正是由于此,從古至今,才會(huì)有那么多的文人騷客,給我們留下了"風(fēng)雨后見彩虹"的感受。軍訓(xùn)雖苦,卻受益無窮。在紋絲不動(dòng)的站立軍姿時(shí),我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持與毅力;在不斷糾正自己錯(cuò)誤動(dòng)作的過程中,我們學(xué)會(huì)了刻苦鉆研;軍訓(xùn)訓(xùn)練中,我們領(lǐng)會(huì)了嚴(yán)于律己,遵守紀(jì)律……軍訓(xùn)是無聲的老師,它培育了我們優(yōu)良的品格,塑造了我們不屈的精神,摒棄了懶散的惰性,擺脫了無聊的幻想。咬緊牙關(guān),奮力堅(jiān)持,"寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來",我懂得了從客觀的角度正視生活。

      一周的軍訓(xùn)雖然過去,但我所學(xué)到的東西卻要銘記終生,更要運(yùn)用到平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中:對(duì)于難題、偏題,不會(huì)再避其鋒芒,而是要迎難而上,努力鉆研,在內(nèi)心對(duì)自己充滿信心;課堂上,要恪守紀(jì)律,尊重老師,將軍訓(xùn)時(shí)的認(rèn)真勁運(yùn)用到聽講做筆記上;在訓(xùn)練中養(yǎng)成的修養(yǎng)素質(zhì),帶到日常生活中,對(duì)教官說的"教官好!"要在生活中變?yōu)?叔叔好!"、"阿姨好!""老師好!"……

      軍訓(xùn)帶給我們最大的好處,還是鍛煉了我們的意志。平時(shí)懶散、貪吃好睡的"小皇帝"、"小公主"們不見了,現(xiàn)在一個(gè)個(gè)走起路來都是那么精神;我們目光中原來的沉郁不再了,取而代之的是炯炯有神;我們不再是遇到一點(diǎn)點(diǎn)挫折就停滯不前的公子哥兒,現(xiàn)在已成為知難而進(jìn)的勇士……

      一周艱苦的訓(xùn)練,讓我們煥然一新,皮膚雖然曬得很黑,但內(nèi)心變得陽光起來。身體雖然酸痛,可意志變得堅(jiān)定無比。可以說,經(jīng)過了這為期一周的軍訓(xùn),我們都多了一份成熟,少了一份依賴。這是一個(gè)收獲的季節(jié),我們笑了,帶著那豐碩的果實(shí)滿載而歸。這是一個(gè)美麗的插曲,我們笑了,帶著優(yōu)美的主旋律,踏入精彩的人生之旅,尋找一個(gè)完美的休止符。

      從內(nèi)心深處感覺到:"軍訓(xùn),真好!"

    軍訓(xùn)心得體會(huì) 7

      曾受過軍訓(xùn)的,都應(yīng)該知道軍訓(xùn)生活有多苦,我也是一樣。這次我們?nèi)ボ娪?xùn),什么“立正稍息左右轉(zhuǎn),蹲下起立再敬禮”之類的就不用再提了。知道的,明白我們軍訓(xùn),不知道的,還以為我們犯了什么罪,要“享受”一下世上最酷的刑法呢池許是想給我們一點(diǎn)“癮”過過吧,在我們即將“脫離地獄”那天,我們由“小鬼”們帶領(lǐng),來到射擊場,準(zhǔn)備來一次實(shí)彈射擊。

      此地三面環(huán)山(大概是怕子彈飛到外面去),一面臨著公路,綠油油的草地,不知比軍營中的'沙場要漂亮多少倍。雖然我們還未被徹底“解放”,但感覺卻像脫離了上帝指派的魔鬼撒旦,心情比脫籠的鳥不知要愉快幾百、幾千倍!

      教官講了幾句話,介紹了動(dòng)作要領(lǐng)及注意事項(xiàng),很快,我們按照每20人一隊(duì)的順序編了隊(duì);幾分鐘后,靶準(zhǔn)備好了;幾分鐘后,架槍臺(tái)準(zhǔn)備好了;幾分鐘之后,第一隊(duì)已經(jīng)開始準(zhǔn)備射擊了。

      “射擊!”教官一聲令下,我也正準(zhǔn)備欣賞一下這壯觀的場面。

      “哇!”那巨大的“砰,砰!”聲毫不留情地闖進(jìn)我的耳中,狂敲著我的耳鼓,我嚇得險(xiǎn)些從地上跳起來。

      很快,輪到我們這組了,我趴在地上,手握那桿渾身是油的家伙,心里甭提多激動(dòng)了。哈哈,以前總在電視上看到你,今天,我也可以抱著你,好好威風(fēng)一下了!但仔細(xì)想想,這東西可不是那么好弄的。瞧那撞針,萬一沖回來,撞到自己眼睛,那豈不就成了“烏珠迸出,自家開起油鹽鋪了”?

      “射擊!”又是一聲令下?晌疫在想著:……瞧這槍托,鋼的啊!要是……“砰!砰……”我旁邊的幾位同學(xué)已經(jīng)開槍了,我又嚇了一跳,也顧不得多想了,眼睛向后扯遠(yuǎn)了些,把槍托靠在胸脯上,瞄準(zhǔn)一個(gè)“倒霉靶”,一放就是三發(fā)(每人三發(fā)子彈),打吧!早打,早完事,先下手為強(qiáng)嘛!只見草地冒了一股白煙,土山上掉下了兩堆土——三發(fā)子彈早已傾囊而出……槍打完了,“癮”也過完了,我撿了幾發(fā)彈頭、幾只彈殼作留念。瞧瞧那彈頭,掂一掂,差不多有二兩重,想像一下,如果這家伙以接近音速的速度,旋轉(zhuǎn)著闖入你的體內(nèi),然后停在某處,那滋味,那感覺,呵呵!

      所以我想,能接觸槍的還都不是一般的人呢!瞧,雖然只有幾秒鐘,咱好歹也算玩過槍!

    軍訓(xùn)心得體會(huì) 8

      在我的印象與經(jīng)歷中,軍訓(xùn)一直都是件不太美好的事情。濡濕發(fā)絲與衣衫的汗水,曬得人們皮膚發(fā)燙、頭腦發(fā)昏的炎炎烈日,以及教導(dǎo)員過于嚴(yán)苛的標(biāo)準(zhǔn),都令我望而生畏。

      但這五天里,或許是因?yàn)樽陨淼拈啔v成長,我對(duì)軍訓(xùn)有了全新的認(rèn)識(shí)。

      今年的夏日格外燥熱,似乎連蟬鳴都變得急促悲切。即使是日落西山的傍晚,那滾燙的暑氣也是格外難捱。

      “立正!軍姿十分鐘!苯虒(dǎo)員的號(hào)令干脆利落。

      我雖心下叫苦不迭,動(dòng)作也是絲毫不敢怠慢。許是擔(dān)心教導(dǎo)員嚴(yán)厲的批評(píng),甚至牽連班級(jí)吧。

      接連幾日的訓(xùn)練令我的雙腿酸痛不已,就在我快堅(jiān)持不住時(shí),卻看見了天邊那抹奪目的夕陽余暉。

      十分鐘,說長不長說短不短。

      天邊的曖昧落紅逐漸加深,赤金的天光與奪目的紅云交織,共同繪就了一副嘆為觀止的落日?qǐng)鼍啊?/p>

      接下來的訓(xùn)練里,始終面對(duì)國旗,而國旗的背后就是風(fēng)云變幻,卻又壯麗的.,始終如一的落日。

      我數(shù)了,從天空開始變色到逐漸歸于黑暗,總共是四十八分鐘。

      這四十八分鐘的時(shí)間里,訓(xùn)練自然是不好受。但這落日,卻足以撫慰。

      平心而論,若不是因?yàn)檐娪?xùn),我怎會(huì)在燥熱的天氣外出,怎么會(huì)有耐性觀看日落的全程?如果沒有軍訓(xùn),我大概此刻還沉浸于電子的世界,仍在虛度光陰吧。

      即使天空徹底歸寂于昏暗,天邊那抹耀眼的紅色仍然鮮亮。長風(fēng)繞旗,五星熠熠生輝。

      經(jīng)歷了那四十八分鐘的日落,看天邊云卷云舒,那晚風(fēng)繞旗而去。我發(fā)覺了軍訓(xùn)的益處,不是生硬的話術(shù),而是將我們從虛幻世界拉出來的助力,帶我閱覽了自然的瑰麗。也使我,對(duì)國家的熱愛更上一層樓。

      軍訓(xùn)很累,累得此生不想再來一次。但軍訓(xùn)也不錯(cuò),至少無悔于青春。

    軍訓(xùn)心得體會(huì) 9

      本日是軍訓(xùn)的第三天,固然天空依舊是驕陽中升,暑氣蒸人,但我們?nèi)匀痪駸òl(fā),如筆直的行道樹一般佇立在操場上賣力地訓(xùn)練著。

      晴空萬里,天上沒有一絲云彩,炙熱的烈日猛烈地烘烤著大地,把地面烘烤的滾燙滾燙,一陣風(fēng)吹來,從地上卷起一股熱浪,火燒火燎的`使人窒息,閣下的花草樹木早已被曬蔫了,無精打采的低垂著,但我們都紋絲不動(dòng)的站著警姿,大膽地同太陽尷尬刁難,任憑汗水打濕衣襟。

      下午快下學(xué)時(shí),首長說,要對(duì)我們這三天來的訓(xùn)練進(jìn)行一下測驗(yàn)。終于到了查驗(yàn)我們的時(shí)候了,我們當(dāng)然要賣力地為班級(jí)爭光,于是我們斗志昂揚(yáng)地走進(jìn)賽場,滿懷信心的向往著受到表揚(yáng)。

      “向右觀齊!”教官嚴(yán)肅地發(fā)出口令后,我們齊刷刷地把頭向右擺,腳也不絕地跺著小碎步。首長豎起大拇指,夸我們小碎步跺地洪亮。接著,教官命令我們齊步走,“一二一,一二一”我們在心中默念著,擔(dān)心走錯(cuò)方式。“人人觀,他們步子邁地多么劃一啊!”首長贊揚(yáng)我們說。其他班級(jí)的同學(xué)都為我們興起了熱烈而持久的掌聲,這時(shí)我們每個(gè)人的心里都樂陶陶的。最后,首長在總結(jié)上又一次確定了我們的訓(xùn)練成果。

      觀來這幾天我們的費(fèi)力沒有白搭,終于獲得了首長的確定和贊揚(yáng),我們會(huì)繼承盡力,在以后的訓(xùn)練中加倍耐勞賣力,爭取在最后的陳訴請(qǐng)示表演中取得更好的造詣!

    軍訓(xùn)心得體會(huì) 10

      闊別大學(xué),再一次體驗(yàn)軍訓(xùn),大學(xué)時(shí)期的軍訓(xùn)生涯記憶一一浮現(xiàn),記憶頗多,心目中的軍訓(xùn)充滿教官的訓(xùn)斥;軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏;軍訓(xùn)更是無常地響起那匯編手哨音,還有那瓢潑大雨下的大匯編、嚴(yán)訓(xùn)練;軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海,閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。

      在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗(yàn),戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的最佳良機(jī)。心里雖有說不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的,但這何嘗不是一種快樂,一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的.勇氣,更增添了一份健全自我的信心嗎?教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐,也有我們陣陣洪亮的口號(hào)聲,更有我們那嘹亮的軍營歌曲。站軍姿,給了你不屈脊梁的身體,也給了你無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身,體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維,更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水,無以成江海。沒有我們每個(gè)人的努力,就不可能有一個(gè)完整的,高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作,都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量,合作的力量,以及團(tuán)隊(duì)精神的重要,我相信,它將使我終身受益,無論在哪個(gè)崗位上。

      軍訓(xùn)的日子雖苦,但卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。軍訓(xùn)是與困難挑戰(zhàn),是與炎熱的酷暑作斗爭,是不斷的戰(zhàn)勝自我,健全自我,是磨練意志,精神也將得到提升,不斷戰(zhàn)勝各種艱難險(xiǎn)阻,走向勝利。

      軍訓(xùn)不是最終的目的,軍訓(xùn)的目的是讓我們每位教師都能有吃苦的精神,包含以后在我們的工作中也一樣,要發(fā)場那種堅(jiān)忍不拔的毅力和不達(dá)目的決不罷休的精神。

    軍訓(xùn)心得體會(huì) 11

      五天的集中軍訓(xùn)終于結(jié)束,我想同學(xué)們肯定都在家里肆無忌憚的"吃喝玩樂"著呢~~是不是?五天中,每位同學(xué)的每一次齊步走,每一個(gè)健美操的動(dòng)作,每一次練坐姿,幾乎都是強(qiáng)忍著疲勞倦怠,努力做到最標(biāo)準(zhǔn)最好看。其實(shí),在這個(gè)過程中,同學(xué)們就把那個(gè)隱藏起來的最堅(jiān)強(qiáng)最有毅力最美麗的自己給發(fā)掘并展現(xiàn)了出來。而同時(shí),我明白你們辛苦,你們勞累,但是我沒有放松對(duì)你們的要求,因?yàn)槲抑,你們一定能做?事實(shí)也正是如此。看到你們臉上堅(jiān)毅的表情,我體會(huì)到幸福的感受。

      每次準(zhǔn)備一個(gè)小故事,我就會(huì)提前想象大家的反應(yīng)會(huì)是如何,猜想大家會(huì)不會(huì)領(lǐng)會(huì)到其中的深意。令人驚喜的是,每次請(qǐng)同學(xué)們來談感想,每位同學(xué)都可以用簡短精準(zhǔn)的字句概括出故事的寓意,并且一點(diǎn)一滴的.滲透到自己的行為舉止中去。這一刻我感到幸福,每次給大家提出一個(gè)新的規(guī)范要求,比如說"123木頭人"排隊(duì)原則,"三遍集合"原則,"自我檢查"原則,幾乎所有的同學(xué)都可以在下一步的實(shí)施中,立刻修正自己的行為,符合了老師的要求。你們的這種善學(xué)好學(xué)、自治自律,也讓我感到幸福。

      當(dāng)看到同學(xué)們使用禮貌用語向老師問好,或者向同學(xué)道謝時(shí);當(dāng)看到同學(xué)們真誠善良的幫助關(guān)心別人時(shí);當(dāng)我提出要請(qǐng)同學(xué)把金嗓子喉寶送給教官表達(dá)謝意,同學(xué)們的眼眸頓時(shí)發(fā)出閃亮的光彩時(shí);當(dāng)同學(xué)們爭搶為班級(jí)服務(wù)時(shí);當(dāng)同學(xué)們對(duì)高培雨同學(xué)說心里話,表達(dá)出真誠的祝福、真切的挽留、真摯的友情時(shí);當(dāng)同學(xué)實(shí)在想不出還做過什么"讓別人感到幸福的事",就調(diào)皮地說"曾讓同位借給自己一支筆,來成全同位湊夠五件事"時(shí);我都看到了你們最純真的心里蘊(yùn)藏的比任何寶藏還寶貴的善良和可愛。這些,怎能讓我不幸福?

      短短的五天,我收獲了那么那么多的幸福。不敢想象,卻又充滿期待,長長的三年,我會(huì)多么富有!

    軍訓(xùn)心得體會(huì) 12

      進(jìn)入初中,意味著一個(gè)新的生活即將開始。剛剛開始,就必須參加一個(gè)軍訓(xùn)的考驗(yàn)。對(duì)于我們—在父母雙翼之下成長的的孩子,無疑是一種自我挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)自己的意志、自己的態(tài)度、自己的極限。在這短短的軍訓(xùn)期間,我們要與原本不認(rèn)識(shí)的同學(xué)相互認(rèn)識(shí)、互相幫助。在軍訓(xùn)期間我們要接受太陽的考驗(yàn)、大地的驗(yàn)證。我們要從懶懶散散的暑假生活中脫離出來。參加無比嚴(yán)格的訓(xùn)練。

      軍訓(xùn)之前,我還想軍訓(xùn)是不是很好玩。可是到了軍訓(xùn)基地之后,我才明白以后的日子會(huì)很不好受。地是泥土和石子混合而成,到處破破爛爛,我知道以后的日子會(huì)很辛苦。果然,沒過一天,我就特別想家。想回到家中,享受著空調(diào)的待遇,享受著媽媽的飯菜,享受著衣來伸手,飯來張口的生活。沒吃過苦的我們,嬌生慣養(yǎng)的我們,難以忍受這種考驗(yàn)。不僅如此,我們也有好多生病的,可是也要帶病訓(xùn)練。

      教我們的是一個(gè)20多歲的男教官。個(gè)子不高,一張臉上寫滿了認(rèn)真和嚴(yán)肅。一開始我覺得他不茍言笑,沒有一點(diǎn)人情味,可是后來,我覺得他還不錯(cuò)。雖然有時(shí)候很兇,但是只要我們動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn),做的也不錯(cuò),他就會(huì)讓我們好好休息。軍人也許真的是那么一絲不茍。哪怕是一個(gè)最簡單的動(dòng)作,在訓(xùn)練場上,我們無數(shù)次地重復(fù)著。哪怕是絲毫的差異也不允許。是呀,到了戰(zhàn)場上,也就因?yàn)橐恍↑c(diǎn)閃失,可能就有生命危險(xiǎn)。

      幾天中,我才有時(shí)間意識(shí)和堅(jiān)忍不拔的意志。

      時(shí)間也很緊,我們的休息時(shí)間和自由時(shí)間也就10個(gè)小時(shí),剩下的時(shí)間我們都在進(jìn)行著一次又一次的訓(xùn)練。最后的匯報(bào)演出,教官讓以我為中心。當(dāng)時(shí)我就不愿意。因?yàn)槲也粌H要和國旗對(duì)正,還要調(diào)好一定的距離。教官幫我在正確地點(diǎn)放了石頭。可是練了兩次,我都歪了。被上級(jí)教官狠狠的說了一頓。那是我的眼淚就一下涌了上來。有那么多的不愿意,可我還是要堅(jiān)持。因?yàn)橛锌赡芫鸵驗(yàn)槲业牟铄e(cuò),搞的三連和四連的女生全部站不對(duì)。那時(shí),我就克制自己不要讓眼淚流出。

      既然錯(cuò)了,我就改正,既然不對(duì),我就努力讓它正確。我必須克服。終于,后來練的幾次我都找對(duì)了位置!在最后的表演,石頭沒了。我的'心里打起了小鼓,生怕出一點(diǎn)錯(cuò),又要被罵。不可思議的是,在表演之前我們練了兩遍,我竟然都找對(duì)了位置。我的臉上浮現(xiàn)出開心的神情。最后的匯報(bào)演出也很成功?墒钱(dāng)各位領(lǐng)導(dǎo)在臺(tái)上坐著喝著水享受的時(shí)候,我們卻在大太陽底下暴曬。我們一個(gè)上午可都沒喝水呀!又渴又累又熱,當(dāng)時(shí)每個(gè)同學(xué)都晃晃悠悠的,都像中暑了?墒俏覀?nèi)詧?jiān)持了下去。當(dāng)我們踏上回家之路的時(shí)候,滿車的同學(xué)有說有笑,開心得很。

      通過軍訓(xùn),我磨練出了堅(jiān)強(qiáng)的意志,擁有了獨(dú)立自主的能力。雖然苦,我們不怕;就算累,我們堅(jiān)持。野草遮不住太陽的光芒,困難擋不住勇敢者的腳步。只有相信自己,努力向自己的目標(biāo)前進(jìn),就會(huì)得到應(yīng)有的回報(bào)。

    軍訓(xùn)心得體會(huì) 13

      在這美好的一天,我們迎來了期待已久的軍訓(xùn)。4月17日上午,我們登上大巴,準(zhǔn)備前往華旗山軍訓(xùn)基地接受期待已久的第一次軍訓(xùn)。我們都很好奇,迫不及待的想體驗(yàn)軍訓(xùn)的樂趣。一路上,我們就像剛從鳥巢里飛出來的小雞,嘰嘰喳喳,笑啊笑啊,心中充滿了喜悅。

      我們到達(dá)目的地,收拾好行李后,在操場上舉行了一個(gè)簡單的開幕式。

      開幕式結(jié)束后,緊張的訓(xùn)練開始了,教官在——站毫不留情的擺出了一副軍人的架勢。要求我們抬頭挺胸,拇指壓在食指第二節(jié),中指壓在褲子縫線上,雙腳呈60度,眼睛保持正前方不動(dòng)。起初,學(xué)生們認(rèn)為這很容易,非常容易。但是沒人想到他們能做到教練前幾分鐘說的話,接下來幾分鐘就忍不住動(dòng)了:抓、動(dòng)、說……教練看到我們不滿意的狀態(tài),把幾個(gè)在動(dòng)的人拉了出來,延長了訓(xùn)練時(shí)間。讓我們認(rèn)真對(duì)待這種情況,繼續(xù)以軍事姿態(tài)站出來。最后,所有的學(xué)生都坐下來休息。唉,這十分鐘相當(dāng)于好幾個(gè)小時(shí)!我堅(jiān)持做了,現(xiàn)在終于可以放松了。

      第二天晚上,我們給爸爸媽媽寫信,告訴他們在軍營的表現(xiàn)、感受和收獲。第三天晚上,老師給我們家長發(fā)了回復(fù)。很多同學(xué)看完都流淚了。我的眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)。雖然我很想哭,但是我爸媽在信里說我要做一個(gè)頂天立地的.堅(jiān)強(qiáng)男人,不能輕易流淚。我咬著牙不讓眼淚流出來。我一直鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去。堅(jiān)持就是勝利。

      第三天的訓(xùn)練任務(wù)更重。我們練習(xí)急行軍。剛開始練的時(shí)候一塌糊涂,難以形容。在教官們一遍又一遍的示范下,全班終于整齊的走了出來。雖然還是有一些錯(cuò)誤,但是總體看起來還是很不錯(cuò)的。我們走路時(shí),六橫六豎都是直的。我們喊的每一句口號(hào)都是那么鏗鏘有力,那么扣人心弦。我們的回聲響徹操場,“一!兩個(gè)!三!四……”

      20日上午,我們舉行了閉幕式游行。每節(jié)課都那么整齊,每個(gè)人都保持著同樣的步伐,大聲喊著,受到了學(xué)校的好評(píng)。學(xué)校還表彰了一批優(yōu)秀學(xué)生。我就是其中之一,我感到非常自豪和自豪。

      這次軍訓(xùn),讓我收獲很大,不僅鍛煉了意志,加強(qiáng)了紀(jì)律,也提高了獨(dú)立生活的能力。最重要的是讓我覺得當(dāng)兵不容易!以后長大了,要勇敢站出來報(bào)名參軍,讓祖國選擇!

      第一次軍訓(xùn)永遠(yuǎn)忘不了我!

    軍訓(xùn)心得體會(huì) 14

      在平日說起軍訓(xùn),大家都是避之不及,終歸軍訓(xùn)的酷暑難忍,烈日灼心可不是常人可以承受的;軍訓(xùn)后的烏黑皮膚與紅腫的肌肉更是讓人對(duì)它退避三尺。但它在我從初中到此時(shí)此刻的印象中,是樂觀,炙熱而踴躍的:齊刷刷的正步聲,整齊而洪亮的口號(hào)聲,那下巴上欲滴未滴的汗珠,休息時(shí)刻同學(xué)間的嬉笑怒罵,無一不彰顯出青春的氣息。

      俗話說“張而不弛,文武弗能也;弛而不張,文武弗能也;一張一弛,文武之道也!痹诖髮W(xué)生活中,軍訓(xùn)是我們松弛散漫生活中的一個(gè)調(diào)劑,一道提示,我們必需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,剛?cè)岵?jì);既要肅穆驚慌,又要生動(dòng)活潑。經(jīng)過12天的磨練,我們才能產(chǎn)生真正的'蛻變。軍訓(xùn),是一種考驗(yàn),磨練,成熟性的活動(dòng),一切以集體為重,拋掉個(gè)人的“細(xì)枝末節(jié)”,擁有吃苦的心,戰(zhàn)勝一切的志氣。堅(jiān)信已經(jīng)經(jīng)驗(yàn)過大一的我與三年前中學(xué)稚嫩的自己必定大有不同,期盼我的感受,期盼更多感動(dòng)。

    軍訓(xùn)心得體會(huì) 15

      軍訓(xùn)中期就是不一樣,軍訓(xùn)第一天,我們教官很給我們面子,沒有罰我們,即使說話也只是說說罷也,可現(xiàn)在不同了,即使是露出了牙齒一小會(huì)也要蹲下個(gè)十分八分,可別小看了蹲,要求單腿支撐,禁止手扶地、擦汗,撓癢癢、重心轉(zhuǎn)移等等等等。

      還有,我們意志力增強(qiáng)了,原來有差不多十個(gè)人不行,但我們下午沒有一個(gè)不行的,全部挺下來了,雖然說難度加強(qiáng)了,從原來的只站軍姿到現(xiàn)在的起步踏步走甚至練蹲,但我們從不打報(bào)告:我不行了,即使教官好言說不丟人;即使連小臉蒼白;即使像我這樣,太陽呼呼的'照著我還顯冷,和原來小臉通紅通紅打報(bào)告簡直就是天壤之別!我們也從原來的小皇帝、小公主,變成了大將軍、花木蘭。

      我十分感謝學(xué)校的.這次活動(dòng),它鍛煉了我們的身體,更重要的是磨練了我們的意志力――我們更能忍受疼,更能忍受累,更能忍受挫折。我們甚至學(xué)會(huì)了一些做人的道理!

      同學(xué)們,讓我們繼續(xù)努力吧!

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