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給心靈裝滿陽光心情隨筆
人到冬天后，心情常陷入一種可怕的抑郁狀態(tài)，情緒低落，干事情也缺少沖勁。老愛宅在家里，除了看電視、上網(wǎng)、昏睡之外，也不喜歡出門，怕冷的緣故。冬日一般家庭都比較悠閑，人是惰性動物，似乎越閑，空虛感就更強烈，這種抑郁癥狀就更加明顯。有時候出門，看到萬木蕭瑟，百草衰敗，街道人影稀疏，受環(huán)境影響，自然會更加低落。據(jù)說，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為情緒與體內(nèi)接收陽光過少有著緊密關(guān)系。有個朋友喜歡大白天也開著房間的電燈，他說要消除身體里面淤結(jié)的懶散、空虛、壓抑、無助、失望、悲觀等負面情緒，讓自己的心態(tài)重新調(diào)整過來。
冬日見不到足夠的陽光，心態(tài)會走入低谷。那不妨換給角落，走出狹窄的房間，在自然界尋找陽光的足跡。走到河邊上，水流淺薄，想象石頭下面的魚兒安靜休息的樣子。它們又或許睡醒了，正在吐著水泡泡。也或許在相互追逐嬉鬧。走到有冰雪覆蓋的坡地處，仿佛看到了泥土下面的種子正在吸允水珠，它們干癟的身體開始飽滿，正在積極蓄積著生長的資源。爬上山坡，看見樹干上綠茸茸的嫩芽悄悄地爬出來，正在對著憔悴的枝葉偷偷發(fā)笑，也對著我甜美的笑了。
只要推開思維之門，讓想象的翅膀自由飛翔起來，心靈自然不會受到蒼涼環(huán)境的制約�！安灰晕锵�，不以己悲。”擁有如此的態(tài)度，必然就會享受到更多的陽光。
當(dāng)世界沒有陽光的時候，我們縱情山水，踏遍每寸臺階，去尋找陽光的氣息。有陽光的地方，植物就會豐茂；有陽光的地方，天地就會敞亮。有陽光的地方，草木就會有情。
當(dāng)房間沒有陽光的時候，我們打開窗戶，讓間瞬稍逝的稀有光亮也照射進來，只要有明亮的線條投射進來，必定也會點綴整個房間，讓我們的心靈少一些霧霾和塵埃。
當(dāng)心靈沒有陽光的時候，我們不妨拿出一張白紙，用筆分成兩部分。一部分寫出自己的優(yōu)點和得意之處，一部分寫出自己的缺點和遺憾之處，然后把能改變的勾畫出來，不能改變的徹底刪除。接受已成定論的地方，比如外貌、身高、家庭、地位、父母等客觀條件。籌劃可以發(fā)展的項目，比如氣質(zhì)、談吐、學(xué)識、視野、度量等主觀條件。我們就會發(fā)現(xiàn)，其實心里的明亮需要在這些方面去捕捉，找到了奮斗的方向之后，心情是不是有種如釋重負的感覺呢？人生很多的迷失和黑暗，無非就是找不到前行的道路而已。
陽光并非只有自然界白白饋贈，似乎我們的命運必須依靠天氣情況，似乎我們的情緒必須依賴季節(jié)更迭，這，只是將陽光簡單化的粗淺認(rèn)知方式而已。擁有一顆通透聰慧的心，也會創(chuàng)造出更多溫暖的陽光，也會邂逅到更多滋潤的陽光。缺乏靈敏度的心靈，對于那些存在的陽光，或許還會讓它白白溜走，最后悔之晚矣。比如有一個摯愛你的丈夫，那就是家庭里面的陽光。比如有個穩(wěn)定的工作，那就是你職業(yè)的陽光；比如還有一個健康的身體，那就是你生命的陽光。比如有個可愛的孩子，那就是你生生不息的愛之陽光。
告別冬日的宅時代，迎著冷風(fēng)寒冰，逆風(fēng)而行，發(fā)現(xiàn)天空上方依然有陽光在揮灑，雖然很微弱，但總有暖意在蕩漾。借助快速行走，我們才發(fā)現(xiàn)戶外的運動也是制造陽光的好機會，身體棒棒，心充感恩，陽光自然多多。
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