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養(yǎng)生重在養(yǎng)心美文
養(yǎng)生，其實不光在于體質(zhì)的鍛煉，還應(yīng)在于心理的平衡調(diào)節(jié)。
話說有一位剛進小學(xué)教書的年輕教師，在師范院校讀書時對生活充滿了無限的憧憬。就在他進課堂的那一年與實習(xí)生活一樣，接了一個底子很差的班。接下來，他便用在學(xué)校所學(xué)的知識武裝自己，以便讓學(xué)生們遵守紀(jì)律，愛學(xué)習(xí)�？墒屡c愿違，班里老是出現(xiàn)一些烏七八糟的事情。就這樣曾出不窮的事件，讓他越來越焦慮，開始變得躲躲閃閃。
他知道和孩子們交心是必須的，但一味地說教，孩子們總會充耳不聞。他困了，因為每一位孩子都“沉睡”在了那一個教學(xué)花園的角落；他累了，但并不能說他太努力，因為他太好怒，在班上特別是一觸而發(fā)的惱怒時有發(fā)生。所以，他開始想辦法，努力改變對教學(xué)不利的局面，可已經(jīng)遲了——在一次全體教師的普檢中，他被查出患有心肌梗塞癥，呼吸系統(tǒng)極度混亂。他想：我應(yīng)該休息了。
是啊，他是應(yīng)該好好地休息了。特別需要調(diào)節(jié)自己的情緒，爾后繼續(xù)投入工作。像他
這樣的人也應(yīng)該好好休息了。多與孩子們交交心，多與大自然交交心，走向大自然，回歸大自然，我相信那樣會有更多的收獲。
交心，就是養(yǎng)心。養(yǎng)心，為養(yǎng)生之首。別老是流連于城區(qū)的體育器材；別老是溫情于一次次刮痧；別老是依賴與一劑劑養(yǎng)生的中藥湯；別太介意你生活中的飲食而打亂原本穩(wěn)定的生活秩序。因為，當(dāng)人缺少了一顆健康的心，缺失了良好的心態(tài)，那些都是枉然。
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