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    初中游泳周記

    時(shí)間:2022-10-06 00:56:15 周記 投訴 投稿

    初中游泳周記

      時(shí)間是箭,去來(lái)迅疾,轉(zhuǎn)眼一周又結(jié)束了,想必大家都有了很深的感觸吧,不妨坐下來(lái)好好寫寫周記吧。那么寫周記需要注意哪些問(wèn)題呢?以下是小編精心整理的初中游泳周記,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

    初中游泳周記

    初中游泳周記1

      我有很多愛(ài)好,其中我最喜歡的就是游泳了。

      學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程好累:每天連中午覺(jué)都不能睡—因?yàn)橄挛鐑牲c(diǎn)就要上課了。雖然我覺(jué)得很累,但我沒(méi)有放棄,因?yàn)槲抑溃寒?dāng)這十幾天過(guò)去后,我就掌握了一門新的運(yùn)動(dòng),我的'夏天可以過(guò)得更加豐富多彩。

      剛開(kāi)始,我們的教練先教我們把頭埋在水里憋氣,他讓我們憋35秒,但我只能憋20秒,就再也受不了,當(dāng)我滿臉通紅地抬起頭的時(shí)候,教練又把我的頭按到水里,不讓我抬頭,我感覺(jué)自己快要暈過(guò)去了……怎樣渡過(guò)這個(gè)難關(guān)呢?我想了一個(gè)辦法:每天洗澡前打盆水,把頭埋在水里練習(xí),“功夫不負(fù)有心人”,幾天后,我終于學(xué)會(huì)了憋氣。

      學(xué)會(huì)了基本動(dòng)作后,就該下水游泳了。我們都不敢直接跳下水,教練讓我們每個(gè)人穿上“救生衣”—各種顏色的泡沫連在一起。遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去,泳池里有一只只彩色的小烏龜在慢慢地游動(dòng)著,就像淘氣的小烏龜,有趣極了!

      又過(guò)了幾天,我不再是小烏龜了,變成了一只快活的小青蛙,可以不要任何幫助,在水里自由地游動(dòng)著。

      通過(guò)學(xué)游泳這件事,我知道了幾個(gè)道理:1.如果有一件事越難辦,就越不能放棄,成功后就越高興;2.做事一定要“先苦后甜”,就像我學(xué)游泳一樣,雖然學(xué)的時(shí)候很辛苦,但學(xué)完后,我比以前更快樂(lè)了:夏天不愁沒(méi)地方玩了……

      我希望以后我能做到這兩點(diǎn),使我的童年乃至以后的經(jīng)歷都變得更加充實(shí),更加燦爛!

    初中游泳周記2

      七月十五號(hào)晚上,爸爸媽媽帶我到黃巖的水世界游泳中心參觀,看看我能不能到那里學(xué)游泳。我們買了票進(jìn)去看,里面地方比較大,水看起來(lái)還比較干凈,水溫也還可以,我催著媽媽給我報(bào)名學(xué)游泳,媽媽同意了,我高興地跳了起來(lái)!馬上在那里買了條泳褲跳進(jìn)水池玩起水來(lái)。我要爸爸媽媽也下來(lái)玩,爸爸媽媽拒絕了,我只好一個(gè)人找小朋友玩,真掃興!

      第二天,媽媽陪我去學(xué)游泳,我們先找到自己的小組和教練,到了泳池,我們排隊(duì)坐在池邊,腿泡在水里,教練先教我們吸氣、吐氣。他示范了一遍,就叫我們跟著他練習(xí)。教練一邊示范嘴的動(dòng)作,一邊用手把水潑到我們的.身上、臉上,過(guò)了這一關(guān),我們下到水里,學(xué)習(xí)在水里憋氣,我很快就過(guò)了這一關(guān)。接下來(lái)是學(xué)深吸一口氣,沉到水里吐氣,我又很快掌握了,教練說(shuō),不會(huì)的繼續(xù)練,會(huì)的練習(xí)手扶岸邊讓自己浮起來(lái)。教練給我們幾個(gè)示范了一下,就讓我們?cè)谝贿呑约壕毩?xí)。我一開(kāi)始很緊張,總是浮不起來(lái),后來(lái),媽媽跟我說(shuō),在水里想著像躺在床上一樣舒服,放松身體就會(huì)浮起來(lái)的,我試了幾次,終于成功了!可惜,沒(méi)練了幾次,就下課了。我一定要好好練習(xí),把游泳學(xué)好!

    初中游泳周記3

      暑假里,媽媽帶我去陽(yáng)光大酒店的游泳館學(xué)游泳。

      第一天,教練先教我們換氣,換氣的方法是先在水面深深的.吸一口氣,潛到水里后用鼻子使勁吐出氣。剛開(kāi)始我經(jīng)常嗆水,不是還沒(méi)把頭探出來(lái)就吸氣,就是水下用嘴吐氣,水鉆進(jìn)了鼻子里,十分難受,不過(guò)現(xiàn)在我已經(jīng)不嗆水了。

      第二天,教練終于要教我們蛙泳了,我興奮極了。

      教練先讓我們?cè)陂L(zhǎng)椅子上趴著練動(dòng)作,教練對(duì)我們講了洼泳的動(dòng)作:先把腳往里面溝,把小腿往前彎曲到腰附近,然后從兩側(cè)把腿蹬開(kāi),把腳要伸直,這們就可以減少阻力。第一次游,教練讓我們套上游泳圈游。第二次,教練就讓我們拿差塑料浮板游,說(shuō)是浮板,其實(shí)把手浮上水面,只要稍加壓力,它就沉下去了,雖然沉得不深,但還是有一定深度的,怪不得教練第一次不讓我們拿呢。

      第三天到了,教練教了我們劃臂的動(dòng)作,劃臂就是憋一口氣在水中游時(shí),游了一會(huì)兒,憋不住時(shí),只要把雙手往兩側(cè)一劃,頭就可以浮上水面,伸時(shí)間很短,你在這此時(shí)間里可以換一口氣,接著游,前幾次我還不太熟練,經(jīng)常嗆水。我繞著游泳池游了幾圈,都沒(méi)嗆一口水,我高興極了。

      我終于學(xué)會(huì)了游泳,我心里比吃了蜜還要甜。我想游泳真好,既是一項(xiàng)鍛煉身體的體育活動(dòng),又是一個(gè)逃生的技能。我現(xiàn)在越來(lái)越喜歡它了。

    初中游泳周記4

      我一直很想學(xué)習(xí)游泳,這個(gè)暑假老媽終于答應(yīng)了!我高興地似兔子一樣又蹦又跳!我每天學(xué)習(xí)游泳的時(shí)間是早上的八點(diǎn)至九點(diǎn)。今天我早早的就來(lái)到了這兒。終于開(kāi)始了,教練先讓我們做了運(yùn)動(dòng),后來(lái)教我們游泳時(shí)腿是怎樣動(dòng)的,這個(gè)可有點(diǎn)難住了我!第一步,兩腿伸直并攏。第二步,彎曲腿。第三步,讓腿形成一個(gè)m形。第四步,兩腿張開(kāi),劃一個(gè)最大的圓,再讓兩腿并攏。

      我們練習(xí)完了這個(gè)動(dòng)作,又練習(xí)了憋氣!我們?cè)谒锞毩?xí)憋氣,想什么時(shí)候上來(lái)就什么時(shí)候上來(lái),后來(lái)教練規(guī)定時(shí)間,喊道“15”就上來(lái),我每次都能憋很長(zhǎng)時(shí)間,但與我一同學(xué)習(xí)的兩位,只能憋到“10”,就上來(lái)了。后來(lái)我們玩了一個(gè)鍛煉憋氣的.小游戲“撿硬幣”。先向水下投一枚硬幣,讓我們?nèi),看誰(shuí)先撿到。我速度比較敏捷,每次都第一,教練便讓他們倆去撿,我練下一個(gè)項(xiàng)目“浮”。這個(gè)還比較簡(jiǎn)單,只要你憋氣久就可以了!很快這節(jié)課的時(shí)間就到了,我也學(xué)到了許多知識(shí),繼續(xù)加油,希望我能更快的學(xué)會(huì)游泳!加油!

      

    初中游泳周記5

      今天下午,我們一家三口去藍(lán)色多瑙河小區(qū)里的游泳池里游泳。到了目的地,只見(jiàn)游泳池是由兩個(gè)部分組成的,一個(gè)是深水池,一個(gè)是淺水池,水中有很多和我差不多大的哥小朋友都在淺水池里游,還有的比我大很多的哥哥、姐姐們?cè)谏钏乩镉蝸?lái)游去。我羨慕得眼睛發(fā)紅,心想:“我也一定要學(xué)會(huì)游泳。”想到這兒,我連忙穿好游泳衣,往水池里走。我來(lái)到淺水池里,起初,我還兩腳站在水里不肯浮起來(lái),后來(lái)爸爸下了水,兩手托住我的'肚子,我就雙手雙腳一齊在水中撲騰。過(guò)了不久,我感覺(jué)自己有點(diǎn)會(huì)游了。

      這時(shí),阿姨跑回家給我拿來(lái)了救生圈,我?guī)暇壬,感覺(jué)好游多了。有了救生圈,我不用爸爸的幫助也可以在水中自由自在地游泳了。游了一會(huì)兒,我對(duì)爸爸說(shuō):“小樂(lè),你也到深水池里試試看吧!”開(kāi)始我還不想過(guò)去,后來(lái)爸爸說(shuō):“有我在,你不用怕!蔽也鸥蚁律钏亍O铝松钏,我很害怕,緊緊地?fù)е职值牟弊。在爸爸的多次鼓?lì)下,我不再害怕了。

      回家的路上。媽媽摸著我的頭,語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō):“樂(lè)樂(lè),不管什么事都要敢于去嘗試,只有試了以后才會(huì)知道!蔽沂箘诺攸c(diǎn)點(diǎn)頭,把媽媽的話牢牢地記在心里。

    初中游泳周記6

      今天是我學(xué)游泳的第一天,中午十二點(diǎn)半,我胡亂吃了兩口飯,就迫不及待地奔下樓去。走在路上,我忐忑不安,我好害怕被可怕的教練一腳踢下水去,不過(guò),我的心里多的是好奇。沿路看到的大海給了我自信的力量,我不再緊張了。

      到了體育公園,我和王袖玉東張西望,好不容易找到了老師,點(diǎn)完名后開(kāi)始學(xué)打腿。我們的'老師和藹可親,長(zhǎng)的眉清目秀,叫唐桂真,一點(diǎn)都沒(méi)有我想象的那么可怕。

      老師先教給我們打腿的姿勢(shì),應(yīng)該上下打腿,繃直腳尖。經(jīng)過(guò)教練的一翻指導(dǎo),我們學(xué)會(huì)了打腿。我們先在岸上練習(xí)打腿,過(guò)了一會(huì)兒,我們又去水邊練習(xí),直到我們練得筋疲力盡為止。然后,我們?cè)谒吿芍毩?xí)打腿,并把手的動(dòng)作加上去。最后,我們慢慢地下水了,教練扶著我們一個(gè)一個(gè)地游泳?蓱z的我算是大個(gè)同學(xué),最早下了水,感覺(jué)輕飄飄地好像在水上飛翔,不過(guò)看起來(lái)游得還不錯(cuò),教練扶著游來(lái)游去也挺好玩。再看看周圍的伙伴們穿著滑稽的游泳衣,戴著泳鏡,真像一只只活潑可愛(ài)的小青蛙。一個(gè)半小時(shí)到了,我戀戀不舍地離開(kāi)了游泳池。

    初中游泳周記7

      星期天,爸爸和我說(shuō)要帶我去學(xué)游泳,我聽(tīng)了以后,高興得一蹦三尺高,連忙找出泳衣、泳帽和防水鏡,跟著爸爸出發(fā)了。

      我和爸爸跑到了游泳館,那里的水清澈見(jiàn)底,我走進(jìn)游泳館,心撲通撲通地跳了起來(lái),我靈巧地拿著鑰匙,飛快地鉆進(jìn)了男更衣室,按著號(hào)碼打開(kāi)了柜子,換好了衣服,下水開(kāi)始游泳。我的游泳老師是一位和藹可親的老師,他姓張,他教我先在池邊做一下熱身運(yùn)動(dòng),然后用池水拍打胸腹部、背部,來(lái)適應(yīng)水溫。我慢慢地下了水,按照張老師的'話,雙手扶著欄桿,屏住氣,頭慢慢地潛到水里,身子就自然而然地浮起來(lái)了,過(guò)了一會(huì),我實(shí)在屏不住了,就把頭伸出水面,深深地吸了一口新鮮空氣。張老師說(shuō):“還不錯(cuò)嘛!”后來(lái)我反復(fù)試了好幾次,練得越來(lái)越熟練,膽子也越來(lái)越大了。接著,張老師教我了另一個(gè)游泳方法,“收,

      翻,蹬,夾”,我先扶著欄桿,兩腿先并攏在一起,然后大腿翻起來(lái),再蹬起來(lái),最后兩腿夾起來(lái),就完成了一系列的動(dòng)作……時(shí)間過(guò)得真快,我終于學(xué)會(huì)了游泳。

      我相信明天會(huì)游得更好!

    初中游泳周記8

      今天晚上,我來(lái)到了國(guó)貿(mào)大飯店學(xué)游泳,在電梯里,我的心中有一種說(shuō)不出來(lái)的激動(dòng),好想立刻跳進(jìn)游泳池,游上幾圈。不一會(huì)兒我換好衣服,戴上蛙鏡和泳帽來(lái)到了泳池旁,一個(gè)“凌空飛躍”跳進(jìn)了水里,那姿勢(shì)就好比是“鯉魚跳龍門”,甭提多帥氣了。

      還在興奮中,就被教練“從頭到腳澆了盆冷水”,還以為今天就能帥氣的.開(kāi)始練泳姿了呢,令我萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到的是,教練竟然讓我學(xué)習(xí)憋氣,我心里暗暗地不服氣:憋氣是多么容易的事情啊,為什么還要學(xué)呢?真有點(diǎn)想不明白。我剛把頭沉入水中,突然,教練一把把我提了上來(lái),說(shuō)道:“憋氣時(shí)頭要整個(gè)沉下去,身體不能浮上來(lái)!甭(tīng)了教練的教誨,我又開(kāi)始練習(xí)了起來(lái)。幾次練下來(lái)之后,旁邊的教練說(shuō)我進(jìn)步了很多,我低下頭不好意思的笑了,接下來(lái),我又去學(xué)漂,我發(fā)揮良好,不一會(huì)兒就可以漂起來(lái)了。不知道什么時(shí)候,教練偷偷地把手松開(kāi)了,這下我才知道不知不覺(jué)中我已經(jīng)可以輕而易舉地浮在水面上了。

      由于我發(fā)揮出色,教練就開(kāi)始教我練習(xí)打腿了,打腿可不是一件特別容易的事情,你需要用你的大腿來(lái)帶動(dòng)你的腳。大家開(kāi)始輪流練習(xí)打腿,終于到我了,我潛入水中,偷偷地回頭瞄了一眼,可以看到身后那一陣陣巨大的浪花。

      歡樂(lè)的時(shí)光總是那么短暫,我們拖著疲憊的身體,帶著愉快的微笑,回家了!

    初中游泳周記9

      暑假的一天,火辣辣的太陽(yáng)烤得大地像個(gè)蒸籠,我上完興趣班的課從體育館經(jīng)過(guò),看見(jiàn)游泳池里的小朋友在水里游來(lái)游去,像一條條快樂(lè)的小魚,心里直癢癢。我一回到家就吵著要媽媽讓我報(bào)名學(xué)游泳,媽媽只好同意了。

      第一節(jié)游泳課,老師先教我悶水。我屏住呼吸,把頭浸入水中,不一會(huì)兒,我就憋得受不了了,耳朵在水里嗡嗡響,鼻子里連嗆了好幾口水,老師教我自己多練習(xí)。我老是悶不好,氣嘟嘟地跑到媽媽身邊說(shuō)“游泳太難了,我不學(xué)了!眿寢尯蜌獾貙(duì)我說(shuō):“你怎么剛開(kāi)始學(xué)就打退堂鼓呢?萬(wàn)事開(kāi)頭難,只要有恒心和毅力,什么事都可以成功;如果半途而廢,什么事都做不成。”聽(tīng)了媽媽的.話,我的臉上熱辣辣的,于是按教練教我的方法認(rèn)真地練習(xí)起來(lái)。

      一遍又一遍,我終于學(xué)會(huì)了悶水,而且悶水的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。接著老師教我雙腿繃直練習(xí)打水,我把手扶在游泳池邊,讓身體漂在水面,雙腿用力不停地拍打,頓時(shí)水花四濺,像下起了大雨。老師對(duì)我說(shuō):“小同學(xué),你的進(jìn)步很大。”我大膽地松開(kāi)手,居然能在水里游動(dòng)了,我開(kāi)心極了。學(xué)游泳讓我懂得了做什么事都不能半途而廢。

    初中游泳周記10

      星期四的那天,我的心情非常激動(dòng),因?yàn)榻裉焓俏业牡谝惶鞂W(xué)游泳。

      我一路上心跳加快,已經(jīng)到游泳館的時(shí)候,我激動(dòng)得心都要從喉嚨里蹦出來(lái)了。一會(huì)兒葉教練就來(lái)了,帶著我和我的好朋友到了男生沖澡的`地方,讓我們扭扭脖子、壓壓腿、深蹲,踩在鐵板上下了水,我一下水就說(shuō)了一聲:“好冷!蔽疫B忙把水往我身上潑,一下子就暖和過(guò)來(lái)了。

      教練先教了我們屏氣,教練給我們示范了一次,我給他數(shù)著:“一、二、三……”一直數(shù)到16,哇!好棒。∥以谛睦锬潛P(yáng)。如果自己有這么厲害就好了,教練讓我們倆來(lái)了,我吸了一口氣,在水里屏了好一會(huì)兒氣,慢慢地把頭露了起來(lái),不過(guò)屏氣的時(shí)間不是很長(zhǎng),我起來(lái)的時(shí)候還“啵啵!绷巳,除了這個(gè)動(dòng)作,教練還教了我們?cè)趺磥?lái)吐氣泡泡。教練扶住旁邊的桿子,在下面吐氣泡,看了教練的動(dòng)作,我也一下子吸了一口氣,嘴里露了一個(gè)小口,頭深了下去,在下面吐氣泡。

      美好的時(shí)光總是短暫的,一下子到了8:45分,也該回家了,這次游泳我一直記著,永遠(yuǎn)不會(huì)忘。

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