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一件有意義的事周記（精選16篇）
不經(jīng)意間，一個星期已經(jīng)結(jié)束了，我們一定有印象深刻的事情，現(xiàn)在的你想必不是在寫周記，就是在準(zhǔn)備寫周記吧。但是周記有什么要求呢？以下是小編收集整理的一件有意義的事周記，歡迎閱讀與收藏。
一件有意義的事周記 1
這個星期學(xué)校布置了一項(xiàng)特殊的作業(yè)，就是號召我們給貧困山區(qū)的小朋友捐獻(xiàn)衣物和文具。
星期六下午，我和媽媽帶著早已準(zhǔn)備好的文具，來到了活動現(xiàn)場。在“青蘋果攝影中心”前面的空地上，搭著一排整齊的紅房子，上面印著醒目的紅十字會標(biāo)志。廣播里放著《讓世界充滿愛》的音樂，“只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，世界將變成美好的人間……”，我被現(xiàn)場的氣氛感染了。
在一位熱心的志愿者引導(dǎo)下，我和媽媽來到了登記處。工作人員請我們登記捐獻(xiàn)物品，我接過筆，認(rèn)真地在登記本上寫下我們捐獻(xiàn)的物品名稱，是嶄新的.鉛筆和本子，這是我用自己的壓歲錢買的。我看到登記本上已經(jīng)填得滿滿的，旁邊幾位志愿者正在忙碌著，仔細(xì)地整理著從四面八方聚攏來的物品，一袋一袋堆放得像座小山。這些物品不只是帶給他們生活和學(xué)習(xí)上的物品，更是帶去了溫暖。
正準(zhǔn)備離開的時候，我碰到了班里的幾位同學(xué)，他們也拎著大包小包的物品來捐獻(xiàn)。我們班真是一個充滿愛心的集體。
通過這件事，讓我感受到自己真幸福，要學(xué)會珍惜，學(xué)會關(guān)心，下次再有這樣的活動，我還會積極參加。
一件有意義的事周記 2
今天下午，我寫完作業(yè)后，閑著沒事干。這時，媽媽說她要到樓上搞衛(wèi)生。
我一聽，頓時心血來潮，想：為何不幫媽媽干點(diǎn)活兒！于是，我便對媽媽說：“媽媽，我也和您一起打掃好嗎？”媽媽說：“也好，可以給你鍛煉鍛煉。我擦地面，你就擦電視機(jī)柜、寫字臺一類的吧！”這時，我已經(jīng)迫不及待了，忙對媽媽說：“媽媽，我們快上去吧！”于是，我便和媽媽來到了二樓。我拿起抹布浸濕后，就干了起來。我先來到客廳里，擦電視機(jī)柜馬上面不滿了灰塵，好象是敵軍占領(lǐng)了一片土地。這時，我向它們發(fā)起了“進(jìn)攻”，把那些“士兵”殺個片甲不留，奪回了“領(lǐng)地”。接著，我又向茶幾上的“敵軍”進(jìn)行“掃蕩”。
不一會兒，這些“敵軍”就被我擊潰了。
剛抹了一會兒，抹布就很臟了。我便來到水池邊，把抹布洗凈后，又繼續(xù)干了起來。大約過了半個鐘頭，我已經(jīng)把窗戶、臺燈、寫字臺都擦遍了，這時，它們就像新的.一般。手抹上去，一點(diǎn)灰塵也沒有。我迅速地往媽媽那里跑去，向媽媽匯報我的“戰(zhàn)績”。今天，我總算為家里做了一件有意義的事，心里別提有多高興了。
一件有意義的事周記 3
今年的暑假里我異常開心，因?yàn)槲业睦牙押屠褷攷е业牡艿芎臀�，去了上海世博園。
雖然我只去觀看了兩回，但我很滿意，因?yàn)槲野盐抑档每吹亩伎戳�，比如：九宮似的中國館、毛球狀的英國館、巨輪似的阿拉伯館等。既神奇又美麗還有趣。里面充滿了時代的氣息，各個館里有各個國家的民族風(fēng)味。這里濃縮著世界各地的精華與風(fēng)俗。最吸引我的就是那像精靈小屋的荷蘭館。此館是由很多個房子和一個像蛇一樣蜿蜒向上又從最頂點(diǎn)蜿蜒向下的樓梯組成的，各個房間里有不同的荷蘭的新科技產(chǎn)品，很奇特。荷蘭館里還陳設(shè)有鐘屋，鐘屋在一個較大的`房間里，鐘屋本身就是一個擺鐘的擺錘，這個大擺錘里有很多種鐘表，目不暇接。更引人注目的是環(huán)保“風(fēng)力車”，它利用敞篷車，在車尾加一個風(fēng)力發(fā)電機(jī)，哈，好一個環(huán)保車，有意思。
世博，我們?nèi)澜绲闹腔蹘��？吹竭@里的一切，真像在世界各地周游了一圈。游世博園這件事對我來說真是太有意義了！
一件有意義的事周記 4
出生在江南水鄉(xiāng)的我居然是一只旱鴨子，說出來讓我感到慚愧。
爸爸說，游泳不僅能強(qiáng)身健體、鍛煉意志，在關(guān)鍵時候，還能救人或者自救。于是，我決定這個暑假一定要去學(xué)會游泳。
剛?cè)ビ斡攫^，在工作人員的帶領(lǐng)下，我到了游泳池的教學(xué)區(qū)域，我看到一群小孩子在教練的帶領(lǐng)下學(xué)游泳的基本動作，有些小朋友已經(jīng)會游了，繞著另一個教練快活地游泳。我一看傻眼了，來學(xué)游泳的'都是些低年級的小朋友，而是已經(jīng)是要上初一的大人了。
工作人員和教練小其它小朋友介紹我，小朋友們看著我笑。
我渾身不自在，像是他們在嘲笑我，一個初中生還不會游泳。我感到無比羞愧。我打算打退堂鼓，但是，如果我后退了，暫時保住了面子，但是還是不會游泳，何況，一點(diǎn)點(diǎn)的嘲笑怎么能阻止我呢。
我鼓起勇氣，加入到他們，我認(rèn)真聽教練講解每個動作，非常認(rèn)真的學(xué)，回家后，我海趴在床上比劃著有用的樣子。
一個星期下來，我就學(xué)會了游泳，我非常高興，我學(xué)會之后，經(jīng)常去游泳池游泳，發(fā)現(xiàn)游泳非常快樂。
通過這次學(xué)游泳，我懂得了一個道理。那就是：不能害怕別人的看法而放棄做某件事情，只有自己鼓足勇氣去做，就一定能做好。
一件有意義的事周記 5
今年，我做過許多有意義的事情。但是，最有意義的是—我和母親去河邊放生。
一天早上，母親對我說：“小寶，我們?nèi)シ派�！”我高興極了。
我們飛快地來到了菜市場。我們看見了水盆里的一個個小生命，有小青蛙、小魚、小蝦等等，他們看見我們就像知道我們是救星�？释难酃饪粗覀儯孟裨谡f：“快救救我們吧！”
我們趕緊買下它們，母親用水桶把它們裝起來，騎車帶我來到河邊。我拿起一條小魚，悄悄地對它說：“小魚，快去找你的母親吧！”說完我把它放到水中，它看了看我，好像在說：“謝謝你呀！小朋友！”
我又抓起一只小青蛙，把它也放入水中，小青蛙兩腿一蹬，就向河中間游去，急切的尋找它的母親去了……
這時，我看見母親對一位在河邊釣魚的`人說：“請你不要傷害小生命了，好嗎？我們都要愛護(hù)小動物�！蹦赣H的勸說，讓那個釣魚的人慚愧的點(diǎn)了點(diǎn)頭。
放生是一件有意義的事情，使我們更加熱愛大自然，熱愛小動物。
一件有意義的事周記 6
暑假里我做了很多有意義的事，那你呢？我相信你也是。我這件我認(rèn)為有意義的事就是幫助母親刷碗。
一天早上，母親把香噴噴的飯菜端到我和爸爸的面前，我們立刻狼吞虎咽，風(fēng)卷殘云，立刻吃個精光。酒飽飯足后，看著辛勞的母親，我就對母親說：“母親，我來刷碗吧�！蹦赣H臉上馬上堆滿了花朵。
說看就干，我把飯桌上的盤子碗都放到洗碗池里。先倒上洗潔精，然后用清潔球輕輕的擦，用清水沖一下，充滿油漬的盤子馬上露出廬山真面目——又細(xì)又白。太簡單了，大功告成。
“不行不行”母親直搖頭。洗碗洗盤子有講究的。按照國際標(biāo)準(zhǔn)，用洗潔精洗兩遍，用清水沖四遍，一共需要六遍。這一定是母親定的標(biāo)準(zhǔn)，什么國際標(biāo)準(zhǔn)六遍。但是我還是按照母親的要求數(shù)著一二三……一共洗了六遍，最后，我看到?jīng)_洗過的.洗碗水一點(diǎn)泡沫都沒有，和純凈水沒有區(qū)別。我想應(yīng)該這樣，聽說洗潔精還是有一定的毒的呀。
母親檢查后對我豎起大拇指：“比我洗的還干凈”。接下來就是用毛巾把每個碗盤都擦干，呵呵，真棒，我洗的盤子用手摸起來也能像廣告里那樣"唱歌"了，唧唧，這是我聽過最美的歌聲。
看到了吧，這就是我假期做的一件有意義的事。我不僅掌握了刷碗的技術(shù)，還替老媽分擔(dān)了家務(wù)活，真是一舉兩得。
一件有意義的事周記 7
那是多天前的事情，那天是星期六，我把作業(yè)寫完了，就跑下樓去玩。哇！下雪了，地上的雪厚厚的，樹枝上掛滿了晶瑩的雪花。
正好，我看見來了幾個小朋友，就提議說：“咱們一起玩打雪仗吧！”小伙伴們都高興地跳了起來，齊聲說：“好啊！”只見雪團(tuán)亂飛，不知是誰將自己手里的雪團(tuán)正好扔在我的身上。玩了一會兒，扔躲再扔再躲，大家都累了。
有人說：“不如我們堆雪人吧？”哈哈，我堆得最快！我們正玩得開心，突然，一位老奶奶一不小心滑到在雪地上，我們連忙跑過去把老奶奶扶了起來。我一想：地上的雪這么多，這么厚，不如把它清掃干凈吧。
于是我召集了小伙伴們，把我的建議給他們說了說，小伙伴們都高興地答應(yīng)了。有的拿掃把，有的……大伙們就開始掃雪了，我們掃啊掃，終于將道路上的雪掃完了。我們一個個滿頭大汗，太陽出來了，居民們紛紛走出了家門，一看，道路干干凈凈！有人說：“是誰掃的.呀，路上一點(diǎn)雪都沒有！”
雖然我累得頭上直冒汗，但是我心里覺得很高興，因?yàn)槲易隽艘患幸饬x的事！
一件有意義的事周記 8
今天，我和弟弟在樓下玩，玩著玩著，弟弟忽然喊道：“姐姐，你看，那位阿姨怎么了？”
我走近一看，那位在我們院子里掃垃圾的阿姨的腿爛了一個大口子，鮮血一滴一滴地滴在地上。我一看，忙詢問那位阿姨是怎么回事，那位阿姨告訴我她在掃噴泉廣場的時候被一小灘水滑倒了，一粒小石頭把她的腿劃爛了。
我聽后，立刻讓弟弟攙著那位阿姨去院子對面的診所包扎一下，但那位阿姨掙扎著站起來，說：“我還要掃地。”我說：“阿姨，您去吧，我來替您掃地。”那位阿姨感激地望了我一眼，跟著弟弟走了。
我拿起掃帚和簸箕，掃了起來。
我從健身器材旁邊的`小亭子開始掃起。剛開始我就遇到了困難：這個簸箕損壞嚴(yán)重，中間凸起，我掃成一堆的垃圾掃不到簸箕里，我只能不往簸箕里掃。才掃了四分之一，垃圾就堆成了個小山。沒辦法，我只好拿著掃帚的那個“頭”往簸箕里掃，掃了好長時間，我弄了一身的土才把“小山”掃干凈。
接著往下掃，我的經(jīng)驗(yàn)豐富了一點(diǎn)，掃得又快又干凈，可是過了不久，困難又來了：垃圾沒地方倒！我拿著簸箕在院子里轉(zhuǎn)了半圈才找到了樓門前的大垃圾箱。
我把垃圾倒進(jìn)了垃圾箱里，狂奔而去，只見弟弟扶著阿姨回來了。阿姨看著干凈的廣場，笑了。
有意義不一定非要干出什么大事，其實(shí)，只要幫助別人了，多小的事也可以變得有意義起來。
一件有意義的事周記 9
在我童年的記憶中，有很多人幫助過我，使我永遠(yuǎn)難忘。但是，我也曾幫助過別人，它同樣也常常讓我感到快樂。
記得8歲那年的夏天，我住在鄉(xiāng)下的姥姥家。一個午后，我正在看電視。突然，聽見姥姥在院里喊我。跑出去一看，原來剛才還晴朗的天空突然陰了下來，好像馬上要下雨了。姥姥說：“趁現(xiàn)在沒下雨，快幫姥姥把院子收拾一下。”我一口答應(yīng)了。
我一邊收衣服一邊觀察院子里還有什么東西要搬進(jìn)屋。這時，我突然看到了姥姥的鄰居家院子里曬滿了衣服，我連忙喊阿姨收衣服，可喊了半天，沒人出來，隔墻一看，屋門緊鎖，可能出去了。
可看看天，如果再不收衣服，那些衣服肯定會被淋濕的。我連忙把收好的衣服放到屋子里，就朝著阿姨家跑去。雨開始下了，一個個小雨點(diǎn)落在我身上，我全然不顧，麻利地收著阿姨晾在繩子上的衣服，還把阿姨家的小板凳搬進(jìn)了未鎖的廚房里，剛收拾完，大雨便嘩啦啦的下緊了。當(dāng)我冒著雨跑回了家，已被淋成了“落湯雞”。
張阿姨回來后，得知是我?guī)退盏囊路�，連夸我是個懂事的'孩子，我聽了心里暖暖的，原來幫助人也是一件快樂的事。
一件有意義的事周記 10
去年暑假，我和幾個好朋友閑著無事，想要做一件有意義的事�？粗依锒逊e如山的玩具娃娃，我忽然有了主意，我把這個想法告訴她們，大家都很贊同。
說做就做，當(dāng)天晚上，我們把家里的娃娃清理了一些出來，因?yàn)槌砍亢拖枷技依餂]有娃娃，我就多帶了一些。
在大人的.陪同下我們來到了河邊的風(fēng)光帶。首先，我們找了一個人氣集中，燈光明亮的地方，接著把報紙攤在地上，把娃娃擺放整齊�！百u娃娃了，賣娃娃了,十塊錢一個!”我們開始大聲地吆喝起來。陸陸續(xù)續(xù)有人來看，但沒一個人買。我們很著急，心想：是不是賣得太貴了?于是，我們把價格調(diào)整到十塊錢兩個。調(diào)價后，有個阿姨挑走了兩個娃娃，過了一會又有個姐姐買走了兩個娃娃。半小時后，我們的娃娃賣得只剩四個了，我們都很開心，吆喝的聲音也更大了。但是，這次卻沒有前面那么順利了，雖然有人來圍觀，但沒人再買了。我們一咬牙，把這四個娃娃捆綁起來銷售，只賣五塊錢!很快，一位阿姨過來買走了所有娃娃�？粗尥薅假u完了，我們高興得跳起來。這時我們發(fā)現(xiàn)琪琪正坐在一邊哭，走近一問才知道，原來她的娃娃一個都沒賣出去。我們一邊安慰她一邊幫她想辦法。結(jié)合前面的成功經(jīng)驗(yàn)，我們也建議她把價格進(jìn)行了調(diào)整，并幫她一起叫賣。很快，她的娃娃也賣出了幾個，琪琪這下來勁了，開始和我們一起大聲吆喝起來。不多久，她的娃娃也賣完了。
這次賣玩具娃娃，我們既增添了朋友之間的友誼，也學(xué)到一點(diǎn)生存本領(lǐng)，同時我們也深刻體會到了賺錢的辛苦和不容易。
一件有意義的事周記 11
今年的暑假里我異常開心，因?yàn)槲业睦牙押屠褷攷е业牡艿芎臀遥チ松虾Ｊ啦﹫@。
雖然我只去觀看了兩回，但我很滿意，因?yàn)槲野盐抑档每吹亩伎戳�，比如：九宮似的中國館、毛球狀的英國館、巨輪似的阿拉伯館等。既神奇又美麗還有趣。里面充滿了時代的氣息，各個館里有各個國家的'民族風(fēng)味。這里濃縮著世界各地的精華與風(fēng)俗。最吸引我的就是那像精靈小屋的荷蘭館。此館是由很多個房子和一個像蛇一樣蜿蜒向上又從最頂點(diǎn)蜿蜒向下的樓梯組成的，各個房間里有不同的荷蘭的新科技產(chǎn)品，很奇特。荷蘭館里還陳設(shè)有鐘屋，鐘屋在一個較大的房間里，鐘屋本身就是一個擺鐘的擺錘，這個大擺錘里有很多種鐘表，目不暇接。更引人注目的是環(huán)�！帮L(fēng)力車”，它利用敞篷車，在車尾加一個風(fēng)力發(fā)電機(jī)，哈，好一個環(huán)保車，有意思。
世博，我們?nèi)澜绲闹腔蹘�。看到這里的一切，真像在世界各地周游了一圈。游世博園這件事對我來說真是太有意義了！
一件有意義的事周記 12
我在家里幫母親做過許多家務(wù)，掃地、洗碗，但最有意義的是給嗎母親洗腳。
一天吃完晚飯后，我看到母親非常的疲勞，就對母親說：“母親我給您洗腳吧，讓兒子孝敬孝敬您。”聽了我說的話，母親笑呵呵地坐在床上，等著我給她洗腳。
我把洗腳盆拿來，把剛燒好的熱水倒入盆中，我把熱氣騰騰的洗腳水端到了母親的面前；我給母親脫了襪子，看到母親的腳底上有一層厚厚的繭子，好像用膠水粘在上面似的，這是歲月留下得印記。我跟母親說：“母親你試一試水燙不燙，如果燙的話，我在對點(diǎn)涼水”，母親用腳在水里試了試說：“不燙�！�
母親的腳慢慢放入熱水中，我用手把熱水撩在母親的`腳上，母親鎖緊的眉頭一下子展開了，好像所有的煩心事，都拋在了腦后。我用手反復(fù)地搓著母親那飽經(jīng)風(fēng)霜的雙腳，母親含著淚花欣慰地說：“兒子你長大了�！�
我給母親洗完腳后，又給母親穿上了襪子，撒在地上的水我也給擦干凈了。
我長大后一定要更好的孝敬母親，我希望母親健康長壽。
一件有意義的事周記 13
星期天，我寫完作業(yè)，便決定到樓下玩會兒。下樓后，向遠(yuǎn)處放眼望去，綠綠的草坪上小草懶洋洋的探探頭，花兒們正梳理自己漂亮的花瓣，不時發(fā)出淡淡的清香。
突然，我看到鄰居王奶奶加陽臺上放著一盆臟衣服。王奶奶對人和藹，對我就像親孫女一樣，有什么好東西都給我留一份，我很喜歡她。這時我猶然而生一個主意：王奶奶每天要干許多家務(wù)活，如果我?guī)屯跄棠滔戳诉@些衣服，她不就可以多歇會兒了嗎？再說，反正我也閑著沒事。
于是，我立刻動身。三步并作兩步來到王奶奶家門口，小心翼翼的叫了聲王奶奶開門，生怕打擾了王奶奶�！巴跄棠趟龥]在家？我正在寫作業(yè)呢！沒時間跟你玩！”進(jìn)屋后李峰哥哥對我說。我神秘的笑笑說：“正好！我要幫王奶奶做件事，你安心寫作業(yè)吧！”
我跑到陽臺說干就干，拿起衣服一件一件認(rèn)真的'洗起來。左揉揉右洗洗，上上下下，一點(diǎn)臟也不放過。不知不覺一件件臟衣服變得干凈整潔，掛在陽臺上，像一道美麗的風(fēng)景線。我此時感覺有些累，摸摸額頭已掛滿汗珠。但望著我的戰(zhàn)果，還是開心的笑了。
王奶奶回來了，呆呆的看著一件件洗的干干凈凈的衣服，又望了望我，會心的笑了。
王奶奶摟著我：看著我，夸著我，我心中比吃了蜜還甜。
一件有意義的事周記 14
每個人的一生中，都做過有意義的事，也會在這種事中尋找到快樂。
記得一次，我在家?guī)湍赣H洗衣服、掃地，當(dāng)我出來倒垃圾的時候，看見一位老奶奶站在門前，好像被什么東西阻礙，走近一看，原來是因?yàn)槲壹摇傲鞒龅男『印倍屇赀~的老奶奶無法過去。
我看到后想去幫她，但又因內(nèi)向的原因不敢邁出勇敢的第一步。我與內(nèi)心的另一個她發(fā)生激烈的戰(zhàn)爭。果然，最后還是決定伸出援助之手。
那個老奶奶看到我要去幫她，就露出了欣慰的'笑容，與此同時她也說出了一句話，雖然我沒聽懂，但我想他是要說謝謝吧�？墒怯殖霈F(xiàn)了一個問題：怎么過去呢？老奶奶看到我發(fā)愁的樣子說：“閨女，我還是走過去吧，鞋子弄濕而已，沒關(guān)系的�！蔽乙彩窃跊]有辦法了，也只好這樣。最后老奶奶高興的露出了笑容。
雖然老奶奶的鞋子最終還是濕了，但老奶奶總算過去了。而且我也勇敢的邁出了第一步，這算是一次巨大的收獲！同我一起參與到樂于助人的事情中吧！
一件有意義的事周記 15
這星期風(fēng)特別大，原來藏在垃圾箱里的各色塑料袋紛紛飛揚(yáng)出來，使得環(huán)境臟亂不堪。昨天我放學(xué)回家，看見我家門口花壇里各色塑料袋被風(fēng)刮得到處都是，有的掛在剛剛生出嫩芽的小樹上，還有的掛在未長出花朵的月季花枝上，像一群丑陋的精靈搖頭擺尾，真令人厭惡。怎么消滅這些“精靈”呢？我內(nèi)心盤算著……
今天是個星期天，我早早地起來，帶了一個裝廢物的大塑料兜來到了花壇旁。今天的風(fēng)更大了，風(fēng)卷著灰塵迎面撲來，昨天那些飛掛在樹枝上和月季花上的塑料袋似乎更得意了。我的目的就是把這些塑料袋收集起來放回垃圾箱里，免得它們再出來破壞環(huán)境。我開始了行動，先順著花壇把花枝上的塑料袋一個個摘了下來，誰知道月季上的刺這么厲害，我剛一伸手就被扎了一下，還很痛呢。我咬咬牙繼續(xù)撿，一會兒花壇變干凈了，我很高興。又去把小樹上的塑料袋摘下來，誰想小樹太高我夠不著，只得用一節(jié)枯枝挑下來。這時我雖然累得氣喘吁吁、滿頭大汗，可是我心里卻很高興。我把撿到的`塑料袋扎成一捆放到帶來的塑料兜里。
這時，風(fēng)漸漸停了，花壇周圍都干凈了，我看見太陽照在小樹的嫩枝上閃著奇異的光輝。此時，周圍環(huán)境如此的優(yōu)美，出出進(jìn)進(jìn)的鄰居們也向我投來贊許的目光，我擦了擦頭上的汗，為自己做了一件有意義的事而自豪。
一件有意義的事周記 16
“人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動�！边@是蔡元培所說過的一句話。
那天，我和父母一起去鍛煉，這才發(fā)現(xiàn)了鍛煉極大的好處：
我先和爸爸踢足球，在近百平方米的草地上，我快速地跑著，似乎在和風(fēng)賽跑。我時不時地找機(jī)會把球射進(jìn)門中，可都被爸爸防守住了。在無比寬廣的操場上，我跑得精疲力竭、氣喘吁吁，雖然我滿頭大汗，但是我的渾身熱血沸騰。
之后，我又和媽媽打起了乒乓球，我們激烈地“交戰(zhàn)”著，打來打去，我和媽媽時常扣球，可總是犯規(guī)或不過網(wǎng)，雖然我們戰(zhàn)成平手，雖然我已經(jīng)汗流浹背，但是今天，我終于真正地體會到了運(yùn)動的快樂。
接著，我們又一路小跑地來到奶奶家，回到那兒已是大漢淋漓，就像一個剛剛被傾盆大雨淋成的落湯雞。雖然我們今天疲憊不堪，但是我覺得這樣鍛煉是值得的。
“運(yùn)動的`好處除了強(qiáng)身之外，更是一個人精神保持清新的途徑�！钡拇_，運(yùn)動不但能夠強(qiáng)身健體，而且能讓一個人增強(qiáng)體能和耐力，提高工作效率和免疫能力，還能減少疾病、使人健康長壽。如此可見，只要簡簡單單地運(yùn)動一次，會對自己的身體有多大的好處呀！“生命在于運(yùn)動，也在于靜養(yǎng)。養(yǎng)生宜動，養(yǎng)心宜靜，動靜適當(dāng)，形神共養(yǎng)，培元固本，才能使人身心健康�！�
在這里，我不得不高呼一聲：“運(yùn)動——一件有意義的事！”
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