夏季養(yǎng)生短信（精選570句）
在我們平凡的日常里，大家最不陌生的就是短信了吧，短信具有容量小，發(fā)送受到限制的特點(diǎn)。相信許多人都想找到可供參考的短信模板吧。下面是小編整理的夏季養(yǎng)生短信，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
1、佛曰：三伏天里要多交流，多聯(lián)系，這樣心情就會(huì)好得多，還要多喝水，多流汗，這樣身體就會(huì)好得多。我說(shuō)：我要祝你三伏天多多的幸福，多多的快樂(lè)，愿我的祝愿能帶給你清涼。
2、工作熱，宅也熱，究竟我們?cè)趺催^(guò)？話說(shuō)：淡定。無(wú)論三伏怎么熱，開(kāi)關(guān)門窗都得過(guò)，工作時(shí)候耐心過(guò)，宅在家陪電腦過(guò)，總會(huì)有個(gè)休息時(shí)刻！
3、古語(yǔ)有云：練工識(shí)字者，當(dāng)冬練二九，夏練三伏。所謂初伏，乃天氣剛熱之時(shí)，這時(shí)天易初步悶熱，蚊蠅變多，蛇類出沒(méi)，所以要注意衛(wèi)生，注意防暑。愿您健康一夏天。
4、大暑大熱防冷風(fēng)，過(guò)度吹冷導(dǎo)疾病，此季三伏最熱天，天天鍛煉體力增。適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水，蔬菜瓜果魚禽類，陰陽(yáng)平衡功半倍。養(yǎng)生看飲食，健康常拌你！
5、冬練三九，夏練三伏，順應(yīng)四時(shí)，適應(yīng)寒暑，熱天鍛煉，汗腺加速，適時(shí)鍛煉，以防中暑，游泳健身，最好項(xiàng)目，千萬(wàn)注意，莫在中午，貼士記牢，祝你幸福！
6、冬三九，夏三伏，你問(wèn)候，我祝福，工作順，事業(yè)服，壓力小，悠閑好，妻賢惠，家和睦，清涼隨，開(kāi)心固，無(wú)煩惱，永幸福。�？鞓�(lè)過(guò)三伏！
7、冬有三九夏有三伏，你有問(wèn)候我有祝福：工作順利事業(yè)坦途，生活輕松悠閑無(wú)數(shù)，子孝妻賢家庭和睦，清涼永隨開(kāi)心永固，無(wú)煩無(wú)憂永遠(yuǎn)幸福。愿你三伏快樂(lè)！
8、佛曰：三伏天里要多交流，多聯(lián)系，這樣心情就會(huì)好得多，還要多喝水，多流汗，這樣身體就會(huì)好得多。我說(shuō)：我要祝你三伏天多多的幸福，多多的快樂(lè)，愿我的祝愿能帶給你清涼。
9、工作熱，宅也熱，究竟我們?cè)趺催^(guò)？話說(shuō)：淡定。無(wú)論三伏怎么熱，開(kāi)關(guān)門窗都得過(guò)，工作時(shí)候耐心過(guò)，宅在家陪電腦過(guò)，總會(huì)有個(gè)休息時(shí)刻！
10、古語(yǔ)有云：練工識(shí)字者，當(dāng)冬練二九，夏練三伏。所謂初伏，乃天氣剛熱之時(shí)，這時(shí)天易初步悶熱，蚊蠅變多，蛇類出沒(méi)，所以要注意衛(wèi)生，注意防暑。愿您健康一夏天。
11、荷香知夏，情誼如酒，愿你一生永無(wú)憂；歲月流走，驀然回首，一聲祝�？傄琅f；三伏又到，問(wèn)候久久，清涼不離左右。愿你一生幸福無(wú)憂！
12、夏季最熱大小暑，雨水最多濕侵入；暑氣逼人心氣虧，導(dǎo)致盛夏易中暑；乏力頭昏又胸悶，惡心口渴還麻木；通風(fēng)休息可用藥，綠豆湯也可來(lái)解暑。
13、悄悄地帶來(lái)清風(fēng)為你掃除煩憂；悄悄地將三伏天的燥熱帶走，讓你事業(yè)一帆風(fēng)順往上走；悄悄將鵬程萬(wàn)里般的好運(yùn)留，愿你的事業(yè)如三伏天的太陽(yáng)，紅紅火火永不休！
14、人大多數(shù)都喜新厭舊，有了鮑魚就忘了白菜，有了美女就忘了朋友！像我這么念舊的不多了，你看我就沒(méi)忘記在三伏天給你發(fā)條信息：天熱注意防暑！
15、人過(guò)招，三伏到，工作緊張又寂寥，燙水到，暑氣消，三伏天氣很難熬，在家靠空調(diào)，出門靠關(guān)心你的朋友，發(fā)條短信告訴你注意炎熱天氣防中暑。
16、小暑來(lái)正三伏，三伏天熱要注意：戶外避開(kāi)太陽(yáng)走，清晨晚間多運(yùn)動(dòng)；夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃；睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬。
17、小暑送大禮：我不惜花費(fèi)毛錢巨款，甘愿被電磁波輻射的生命危險(xiǎn)，為了幫我親愛(ài)的朋友在小暑三伏里降降溫，此短信，祝小暑快樂(lè)！
18、心若涼了三伏也嚴(yán)寒，心若熱了寒冬似六月；心若倦了熱鬧也孤寂，心若戀了寧?kù)o也喧囂；心若苦了蜜罐亦黃連，心若甜了無(wú)味也有味。
19、一毛錢擋不住三伏的高溫，一毛錢換不來(lái)沁人的微風(fēng)，一毛錢要不到清爽的雨水，但是一毛錢可以傳送我對(duì)你的祝福，愿這條祝福能讓你三伏天好心情。
20、一年四季到大暑；一年之中最熱是三伏；莫道天熱日子苦；意志千萬(wàn)別屈服；常言夏練在三伏；愿你能夠得鼓舞；贏得人生真幸福。
21、三伏天養(yǎng)生三寶：一寶黃鱔，補(bǔ)中益氣；二寶蓮藕，營(yíng)養(yǎng)消暑；三寶綠豆，清熱解毒。三寶入口，三伏養(yǎng)生。注意防暑解熱哦。
22、一歲難過(guò)關(guān)，唯有三伏天。養(yǎng)生很重要，防暑是關(guān)鍵。男食竹筍菜，清心似神仙。女飲玫瑰茶，調(diào)經(jīng)駐容顏。早起和午睡，身體康又健。祝您夏日愉快！
23、一只秋老虎，三伏之后出；早晚不攔路，叫囂在正午；適當(dāng)著衣物，蔬菜好進(jìn)補(bǔ)；薄被要蓋腹，睡前關(guān)窗戶；友貧無(wú)常物，溫情祝福為君來(lái)解暑！
24、有人問(wèn)我，我的愿望是什么。我希望做一棵參天大樹(shù)，在這樣的三伏天替你遮擋太陽(yáng)，為你送來(lái)清涼。三伏天注意休息，千萬(wàn)不要中暑哦！
25、土豆可吃，但不過(guò)油，馬鈴薯雖然屬于淀粉類主食，但其富含重要營(yíng)養(yǎng)素與維他命c(diǎn)，因此可以選一餐當(dāng)成副食來(lái)吃。不過(guò)盡量吃整顆烹調(diào)的方式。
26、洋菜（蓌蒻）水溶性纖維多，又沒(méi)有熱量，是高纖低卡、對(duì)身體很好的食物。市售這類產(chǎn)品的熱量，常來(lái)自制作過(guò)程添加的糖所致如果凍等
27、男性更年期是由于男性激素水平下降所致。當(dāng)男性激素水平降低時(shí)，受影響的器官功能會(huì)相應(yīng)降低，從而引發(fā)多種病變。
28、大家都知道，女性要經(jīng)歷更年期，其實(shí)，男性也要經(jīng)歷更年期。潮熱、盜汗、失眠、記憶力下降……這些女性更年期癥狀也會(huì)在40歲以上的男性身上出現(xiàn)，其實(shí)，這就是臨床上所說(shuō)的男性更年期綜合癥。
29、按摩除疲勞。用手壓或拳頭輕輕敲打小腿、大腿及手臂、雙肩，使肌肉得到放松；
30、食物可以幫助恢復(fù)體力。喝幾杯熱茶；攝取一些高蛋白食物；補(bǔ)充維生素；吃點(diǎn)堿性食物。
31、感冒：一般感冒可以注意多休息、多喝水、飲食清淡、對(duì)癥處理。但如：發(fā)熱、咳嗽、多痰等癥狀，就要去醫(yī)院就診。
32、收信息得驚喜，減肥方法告訴你，飲食適當(dāng)要調(diào)節(jié)，睡眠也是大問(wèn)題，多睡肥胖跟著你，上網(wǎng)聊天看電視，減少睡眠少休息，祝你越減越美麗！！
33、職場(chǎng)說(shuō)話藝術(shù)：心直口快是人的好品質(zhì)，但是不適用于職場(chǎng)。不看場(chǎng)合和時(shí)機(jī)的“口快”，會(huì)給自己埋下導(dǎo)火線。職場(chǎng)說(shuō)話要有藝術(shù)：心要直但口別快。
34、職場(chǎng)游戲規(guī)則：簡(jiǎn)單的事，重復(fù)的做，快樂(lè)享受；盡心盡力，努力實(shí)干，永不抱怨；學(xué)會(huì)尊重，學(xué)會(huì)珍惜，善待友愛(ài)。做人要厚道，辦事講良心，努力創(chuàng)精彩！！
35、中老年飲食十要十不要，十要：營(yíng)養(yǎng)要足，數(shù)量要少，味道要淡，飯菜要爛，食物要雜，吃飯要慢，蔬菜要多，水果要有，飲食要溫，飯菜要豐；十不要：不要貪肉，不要貪精，不要貪硬，不要貪快，不要貪飽，不要貪酒，不要貪咸，不要貪甜，不要貪遲，不要貪熱。
36、耳部按摩：以食指橈側(cè)和拇指羅紋面分別置于耳輪上部的前、后側(cè)，沿耳輪由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次。此式有防治耳殼凍瘡、增強(qiáng)聽(tīng)力的功效。
37、送你長(zhǎng)壽小秘訣，多多堅(jiān)持好境界：老�。吼B(yǎng)身在動(dòng)，養(yǎng)心在靜；老伴：愛(ài)其所同，敬其所異；老友：以誠(chéng)相見(jiàn)，以禮相待；老本：取之有道，用之有度。
38、杏仁5錢（5錢約等于16克），研成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂抹面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10-15日顯效。
39、眼睛累時(shí)按摩眼周，攢竹穴(眉頭)、魚腰穴(眉中)、絲竹空(眉梢)、睛明穴(內(nèi)眼角)、承泣穴(瞳孔直、下一指處)和太陽(yáng)穴。按摩后閉目再遠(yuǎn)望。
40、沏杯菊花茶，緩解頭昏、頭痛引起的眼部不適。睡眠時(shí)用菊花枕頭，菊花清火、明目的功效在夜間修復(fù)眼睛損傷。晨起眼部浮腫，用泡過(guò)的菊花茶包濕敷眼睛。
41、吃營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)的飲食。頭發(fā)喜歡的營(yíng)養(yǎng)是鐵、鈣和維生素a，對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用，所以蔬菜、谷物、牛奶、瘦肉和蛋白質(zhì)含量高的魚可以緩解脫發(fā)。
42、心情長(zhǎng)期緊張、壓力過(guò)大會(huì)使頭發(fā)停止生長(zhǎng)，提前進(jìn)入脫發(fā)期。經(jīng)常保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、放松，可以減輕精神壓力，緩解脫發(fā)并幫助毛囊重新長(zhǎng)出新發(fā)。
43、如何避免提前進(jìn)入更年期？40歲以上的男性首先要學(xué)會(huì)穩(wěn)定情緒，消除顧慮和疑慮，避免刺激，消除心理上的各種矛盾以及可能引起的不愉快因素，放寬胸懷。即使遇到心境不佳將要激動(dòng)發(fā)怒的事情，也要努力克制，可以到戶外散散步或者找知己朋友談?wù)勑�，用精神轉(zhuǎn)移法盡快除去不良心理狀態(tài)，可避免男性激素進(jìn)入混亂狀態(tài)。
44、早餐之‘最’青粥+小菜——最缺乏蛋白質(zhì)粥是半流食，容易消化和吸收，老年人比較喜歡。在各類粥中，臘八粥是最好的，幾種糧食可以“取長(zhǎng)補(bǔ)短”，提高了粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是，這份早餐中沒(méi)有蛋白質(zhì)類食物，建議加一杯牛奶......
45、健康養(yǎng)生新方法：咽唾液，能潤(rùn)五臟，養(yǎng)肌膚，長(zhǎng)壽；踮腳，防止下肢血液回流不暢；轉(zhuǎn)頸，提神又防止頸椎疾��；張嘴，最大張合，帶動(dòng)面部肌肉運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)；遠(yuǎn)眺，減輕眼睛疲勞；握拳，增強(qiáng)體內(nèi)臟器功能，使人的體力倍增；摩鼻，增強(qiáng)氣血流通、潤(rùn)肺、防感冒。
46、春季要多吃瘦肉、蛋類及蔬菜、水果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素的食物，保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，可增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的能力。
47、春季百花盛開(kāi)，花粉傳播很容易引起花粉過(guò)敏者的反應(yīng)。專家提出，春天常吃蜂蜜、大棗、金針菇和胡蘿卜可起到抗過(guò)敏的功效。
48、春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先，多飲水可促進(jìn)消化腺和膽汁的分泌，消化好，吸收好，廢物出，肝臟損害小，自然就會(huì)有健康的身體。
49、春季養(yǎng)生五怕：一怕性子急，沖動(dòng)發(fā)脾氣；二怕嗜酒肉，體肥血管細(xì)；三怕事忙亂，煩擾多難題；五怕連失眠，熬夜不節(jié)欲；五怕烈日曬，風(fēng)寒也需避
50、春季養(yǎng)生支招：細(xì)菌繁衍，防感冒；溫差大，勿急減衣；多鍛煉，深呼吸；調(diào)脾胃，宜食粥；少食酸物，多攝甘味；天干物燥，多補(bǔ)水；心境平和，忌煩躁。
51、調(diào)養(yǎng)精神心寬闊，防風(fēng)御寒要保暖，調(diào)節(jié)飲食宜甘溫，運(yùn)動(dòng)鍛煉要持久，預(yù)防春困精神好，保健防病體健安！祝你健康平安！
52、開(kāi)春不妨再捂捂，謹(jǐn)防感冒來(lái)偷襲；室內(nèi)空氣要流通，早睡早起多鍛煉；飲食節(jié)制宜清淡，瘦身養(yǎng)顏更健康；入春莫要急進(jìn)補(bǔ)，亂食補(bǔ)藥更傷身。
53、養(yǎng)生注意養(yǎng)肝，飲食避免性寒，蔥姜蒜苗多吃，蔬菜多多益善，早睡早起體健，保持心情愉快，擁抱幸福平安。祝你健康一生伴！
54、春季養(yǎng)生，思想上要保持輕松愉快、樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)。起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉、定時(shí)睡眠、定量用餐，有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，方可達(dá)到最佳效果。/p>
55、春季“四要”：一要早睡早起，起居有規(guī)律。二要情緒樂(lè)觀開(kāi)朗，精神要養(yǎng)足。三要早晚多多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉。四是春季早晚氣溫低，要注意防寒保暖
56、初春保養(yǎng)很重要，仔細(xì)呵護(hù)少不了，冷空氣來(lái)臨宜春捂，防治過(guò)敏要知道，多食花生和核桃，魚肉蛋奶湊熱鬧，白菜番茄和柑桔，增強(qiáng)身體抵抗力，室外活動(dòng)保健康！
57、初春季，天無(wú)常，有冷暖，需謹(jǐn)防；陽(yáng)氣升，肝氣盛，多蘿卜，宜生姜；睡眠足，晨練早，多散步，勤活動(dòng)；一年計(jì)，在于春，祝福你，永健康。
58、春季多梳頭可以有效的改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)。烏黑光澤、防止脫發(fā)；還可以緩解頭痛、預(yù)防感冒。春季應(yīng)該多梳頭。
59、在炎熱的夏季，為了我們的健康，我們應(yīng)該多注意調(diào)養(yǎng)：天氣炎熱，應(yīng)該補(bǔ)充水分，鹽類和維生素，以免造成中暑，家中應(yīng)該多放些解暑的飲料，像西瓜、酸梅汁、綠豆湯，便于你隨時(shí)消暑解熱，還有平時(shí)應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
60、酷暑炎炎難入眠，風(fēng)扇呼呼不停歇；睡后身體易著涼，被子始終不可少；預(yù)防風(fēng)濕與感冒，要把身體照顧好！
61、到了夏至，才真正進(jìn)入炎熱的季節(jié)，正如人們常說(shuō)的“不過(guò)夏至不熱”。心靜自然涼，飲食宜清淡，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。
62、夏至不覺(jué)已來(lái)到，黑夜要比白天少；本來(lái)酷暑難入眠，睡眠不足很普遍；想要身體精力好，睡眠真的很關(guān)鍵！
63、夏至到了，天氣一天天熱了，出汗一天天多了，日頭一天天短了，穿的一天天少了，在此溫馨提醒：天熱小心暴曬和曝光。
64、解暑的食物有多種，解暑的方法也有很多，但是唯有你的關(guān)心，才是我感覺(jué)清爽的良藥，我只想在夏至的時(shí)候，告訴你，可以有你相伴，我是多么幸福！
65、汽車開(kāi)空調(diào)在里面過(guò)夜，是十分危險(xiǎn)的，因?yàn)槠驮诓荒艹浞秩紵那闆r下，產(chǎn)生一氧化碳、二氧化碳等有毒、有害物質(zhì)。
66、夏至來(lái)到雨量多，氣溫增高潮濕大，健身養(yǎng)生快行動(dòng)。精神輕松求愉快，切忌惱怒和憂郁，晚睡早起午小憩。適當(dāng)接受陽(yáng)光照，順應(yīng)旺盛補(bǔ)陽(yáng)氣。
67、夏日出車注意事項(xiàng)，堅(jiān)持輪胎防止爆胎，檢查電瓶保持清潔，防凍液不應(yīng)低于警戒線，郵箱的油不能加得太滿。
68、夏日炎炎養(yǎng)生談，莫要苦惱莫要煩，勤食水果和蔬菜，注重營(yíng)養(yǎng)和保健。早晚勤把空氣換，晚上睡前把窗掩，若要借此來(lái)減肥，常把公園轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。
69、夏日炎炎，養(yǎng)車有訣竅，一雜物莫入，二空調(diào)抽濕，三注意防潮，四陽(yáng)光消毒，五打蠟防酸雨，六細(xì)心去防銹。
70、夏季旅游，吃：多水果蔬菜，少油膩，穿：穿寬松衣服，軟鞋，�。翰徽归_(kāi)空調(diào)，防著涼，行：結(jié)伴同行，(情)不要一個(gè)人。
71、夏至匆匆到，氣溫又升高，出門要防暑，清淡飲食莫忘掉�？辔妒卟四莛B(yǎng)心，補(bǔ)充水分很重要，祝你身體健康樂(lè)逍遙。
72、夏天汗流如雨下，水分缺失不會(huì)少；光喝淡水遠(yuǎn)不夠，必須補(bǔ)足鈣鈉鉀；蔬菜富含鈣與鈉，補(bǔ)鉀最好吃香蕉;微量元素齊不足，保證人好精力旺！
73、小動(dòng)作，有妙用，按按耳朵，捏捏手指，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子，健康生活夏天不怕了。
74、夏至不覺(jué)已來(lái)到，黑夜要比白天少；本來(lái)酷暑難入眠，睡眠不足很普遍；想要身體精力好，睡眠真的很關(guān)鍵！反了吧，應(yīng)該是白天要比黑夜少
75、夏天多疾病，少洗冷水澡；衣物勤換洗，腸胃要注意；戶外運(yùn)動(dòng)好，小心蚊蟲咬；睡眠要保證，精力要補(bǔ)足；夏季養(yǎng)生道，預(yù)防勝良藥！
76、夏至后多喝咸水，補(bǔ)充體內(nèi)水大量隨流汗流失的鹽分，維持身體電解質(zhì)的平衡，保持輕盈體態(tài)和舒暢心情，輕松順暢度過(guò)酷暑。
77、冬吃蘿卜夏吃姜，夏季養(yǎng)生有妙方，味苦入心，食涼傷脾，心靜養(yǎng)神氣，午睡旺精力。夏日炎炎酷難當(dāng)，多喝水補(bǔ)水分，喝綠豆能解暑。發(fā)條短信祝福你，愿你夏日好清爽。
78、夏至，酷暑始也。睡早起早精神好，多喝水來(lái)多排尿，自然療法把溫降，好過(guò)風(fēng)扇和空調(diào)。
79、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來(lái)補(bǔ)胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養(yǎng)胃。太極瑜珈不貪睡，養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。生活規(guī)律效率高，心情舒暢勿急躁。指客短信養(yǎng)生妙，提供大家作參考。
80、烈日當(dāng)空照，天干空氣燥，多行陰涼道，防暑最重要，少飲冷食好，脾胃不需要，電扇適度調(diào)，小心寒氣罩，水果必須要，水分能補(bǔ)到，運(yùn)動(dòng)適量少，平衡保持好。
81、夏至節(jié)氣，飲食宜清淡，水分多補(bǔ)充，多吃苦味食物，如苦瓜等，要時(shí)刻遵循養(yǎng)生先養(yǎng)心的原則。
82、夏至來(lái)到常心煩，酷暑難耐又流汗，回家急把空調(diào)開(kāi)，一不注意把冒感。勞作之后莫煩厭，靜下心來(lái)溫水咽，換下衣服擦擦汗，心靜自然把心寬。
83、夏至到汗長(zhǎng)流，莫要冷水來(lái)洗頭，夏至到防蟲咬，清涼油來(lái)要備好。夏至到雨水多，莫要洗澡去下河。夏至到濕氣重，勤把被褥曬暖融。
84、夏至悄悄到，祝福先送到，解暑藥物不能少，膳食合理莫忘掉，樂(lè)觀心態(tài)保持好，祝你身體健康心情好。
85、夏季管好嘴，少吃多喝水；飲酒莫貪杯，保肝護(hù)好胃；多動(dòng)別怕累，身強(qiáng)賽李逵；樂(lè)觀煩惱沒(méi)，舒暢心里美。歡喜夏又回，健康必加倍
86、夏季雨量多，造成災(zāi)害多，上班路途中，遠(yuǎn)離大水坑，下班路途中，小心刮大風(fēng)。溫馨提示：夏季雨量大，記得出門帶把傘。
87、一口冰茶解暑憂，一陣清風(fēng)爽心頭；室內(nèi)花香養(yǎng)精神，園中樹(shù)木綠油油；蝶飛鳥(niǎo)鳴人歡笑，悶了林間走一走；炎熱也有好風(fēng)景，生活處處樂(lè)悠悠。
88、炎炎夏日莫貪睡，伸腰起床無(wú)需快。晨起空腹一杯水，清洗腸胃又開(kāi)懷。一日三餐細(xì)細(xì)嚼，莫嫌天熱省正餐。瓜果蔬菜種類繁，好吃宜雜不宜多。適當(dāng)鍛煉身體棒，祝你健康永相伴！
89、烈日炎炎人遭罪，早睡早起莫貪睡，多食瓜果補(bǔ)脾胃，少生閑氣多喝水，護(hù)心護(hù)肝又護(hù)肺，鍛煉適當(dāng)別太累，身康體健心情美，快樂(lè)幸福一路追！祝您健康！
90、炎炎夏日要防曬，烈日有毒有傷害。出門常帶太陽(yáng)傘，單車披風(fēng)掛起來(lái)。烈日行走走樹(shù)蔭，隨手涂抹防曬霜。點(diǎn)點(diǎn)皮膚都嬌嫩，小心保護(hù)莫曬傷。衣食住行防太陽(yáng)，呵護(hù)皮膚得健康。夏季防曬，祝您安康！
91、炎炎夏日來(lái)到，教你健康排汗，倒走十五分鐘，反序運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，溫敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽(yáng)光漫步補(bǔ)鈣，下午四到六點(diǎn)，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康隨行！
92、炎夏困倦來(lái)擾，妙招助你趕跑，指尖輕敲頭部，頭頂后腦循環(huán)，握拳按壓后頸，閉目后仰提神，粗鹽泡腳解乏，恢復(fù)精神訣竅，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！
93、炎夏到，養(yǎng)生忙，晨起床，多散步，調(diào)精神，心舒暢，重午睡，蓋薄被，巧運(yùn)動(dòng)，早晚宜，食清淡，荷葉粥，常補(bǔ)液，西瓜梨，勿貪涼，忌生冷。愿安康！
94、夏季干眼病高發(fā)，妙招助你遠(yuǎn)離它，少吹空調(diào)多眨眼，電腦莫看長(zhǎng)時(shí)間，�？催h(yuǎn)處綠草木，枸杞菊花代茶飲，橙色果蔬多攝入，外出佩戴太陽(yáng)鏡。愿快樂(lè)安康！
95、夏日游泳雖好，注意事項(xiàng)記牢，熱身運(yùn)動(dòng)別少，前胸后背拍濕，水中手指抽筋，反復(fù)張開(kāi)握拳，沙灘歡快戲水，防曬功課做好。溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康圍繞！
96、夏季養(yǎng)生要補(bǔ)水，滋潤(rùn)腸胃滋潤(rùn)肺。清晨豆?jié){鮮一杯，清除濁氣提精神。午后一碗鹽開(kāi)水，補(bǔ)充鹽份不流失。黃昏一盞西瓜汁，清涼舒暢最寫意。夏季養(yǎng)生，滋潤(rùn)先行。祝您健康！
97、夏日養(yǎng)生有道，美食個(gè)個(gè)是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開(kāi)胃良方，木耳清炒潤(rùn)肺，加入銀耳更好，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康圍繞！
98、夏季護(hù)肝正當(dāng)時(shí)，分享妙招請(qǐng)記牢，枸杞山藥入粥妙，菊花泡茶常飲好，飲食平衡少辛辣，晚餐粗糧是良方，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)強(qiáng)免疫，慢跑快走有氧操，愿快樂(lè)安康！
99、炎夏預(yù)防熱感冒，貼心關(guān)懷請(qǐng)記牢，清淡飲食少油膩，綠豆蓮子煲粥妙，減少久待空調(diào)房，耐熱鍛煉很必要，充足睡眠少熬夜，豁達(dá)心胸病毒跑。愿快樂(lè)安康！
100、夏季養(yǎng)生，秘籍分享，晚睡早起，午睡解疲，隨時(shí)補(bǔ)水，少量多飲，適度鍛煉，清晨傍晚，散步慢跑，氣血暢通，黃瓜西瓜，消暑高招，關(guān)懷送上，快樂(lè)安康！
101、夏季養(yǎng)生，挑選蔬菜有道，瓜類補(bǔ)水，黃瓜南瓜是寶，涼性祛濕，生菜絲瓜清炒，苦味醒腦，苦瓜荷葉別少，殺菌抗炎，大蒜生食最好。關(guān)懷送上，健康安好！
102、冰鎮(zhèn)啤酒解暑好，朋友相聚樂(lè)逍遙；炎熱難耐怎么辦，立刻洗個(gè)熱水澡；太涼的食物別多吃，不要長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)；工作時(shí)候別太累，有害健康易疲勞；降溫解暑有妙招，炎熱季節(jié)也挺好。
103、夏季鍛煉抵抗力，尤其孩子要注意。冰鎮(zhèn)飲料涼白開(kāi)，生吃蔬菜和瓜梨。八卦太極深呼吸，跑步爬山冷水浴。赤膊鋤禾日當(dāng)午，涂上精油曬太陽(yáng)。俯仰天地悟蒼茫，胸襟開(kāi)闊納八荒。易經(jīng)洗髓燃脂肪，今年夏天要健康。祝您健康！
104、夏季飲食重清淡，大魚大肉靠邊站，多喝湯水多吃菜，小腸小胃少負(fù)擔(dān)，唱唱笑笑心情燦，憂郁煩惱隨風(fēng)散，飯后散步好悠閑，身體還要多鍛煉，養(yǎng)生短信多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，快樂(lè)如意幸福添！
105、盛夏養(yǎng)生貴心寬，開(kāi)心愜意鎖心間，煩心瑣事放一邊，晚睡早起補(bǔ)睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水來(lái)少吃藥，抽空公園多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，常常運(yùn)動(dòng)身體健，胸懷寬廣心情燦！
106、林陰小路好乘涼，心情舒暢有花香；清涼小飲樂(lè)舒爽，暢游夏日愛(ài)成雙；
107、夏日炎熱易疲勞，妙招助你巧抵御，不餓也要吃早餐，維持壓力低水平，每隔三小時(shí)加餐，魚片酸奶是首選，吃點(diǎn)胡桃深海魚，加速大腦運(yùn)轉(zhuǎn)度。愿快樂(lè)安康！
108、夏日暑熱危害，妙招助你抵御，保持良好睡眠，提高抵抗能力，多吃西瓜和梨，綠豆消暑飲品，避免陽(yáng)光暴曬，午間減少外出，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康圍繞！
109、夏季好睡眠，妙招來(lái)幫你，入睡關(guān)風(fēng)扇，感冒不來(lái)煩，胸腹莫受涼，再熱蓋條毯，熱水擦涼席，晾干不生菌，切勿睡地板，濕邪傷身體，關(guān)懷送上，快樂(lè)安康！
110、夏日蚊子肆虐，教你拒收紅包，少穿深色仔褲，誘蚊指數(shù)狂飆，白色衣服首選，及時(shí)擦去汗液，香水發(fā)膠招蚊，浴液香味莫濃。溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！
111、炎炎夏日暑傷氣，妙招恢復(fù)精氣神，心累之時(shí)練靜養(yǎng)，雙眼微閉慢呼吸，清爽早晨散散步，午間補(bǔ)覺(jué)半小時(shí)，按摩腰背三五遍，酸痛疲憊不來(lái)煩。愿快樂(lè)安康！
112、養(yǎng)生之道在養(yǎng)心，心平氣和人年輕。遇事不要太急躁，傷害肝臟可不好。沉著鎮(zhèn)定細(xì)分析，冷靜思考對(duì)策找。心態(tài)樂(lè)觀人健康，快快樂(lè)樂(lè)幸福抱！
113、"養(yǎng)生之道先養(yǎng)心,凡事莫要太較真,樂(lè)觀心態(tài)保健康,養(yǎng)生之本在飲食,大魚大肉要少吃,五谷雜糧利身體,養(yǎng)生之根是習(xí)性,不良嗜好要去除,堅(jiān)持鍛煉定安康!"
114、夏季防上火，千萬(wàn)莫熬夜。常喝白開(kāi)水，天天都午睡。水果與青菜，常常樂(lè)開(kāi)懷。入室要通風(fēng)，出門要防曬。早睡又早起，晨練好身體。提醒父與母，健康才幸福！
115、早晨不要睡懶覺(jué)，空氣新鮮呼吸好。夜晚不要把夜熬，傷害身體病魔擾。飲食不要貪葷腥，傷害腸胃不太妙。煙酒離身健康保，戒煙戒酒全做到。堅(jiān)持鍛煉很重要，體質(zhì)提高身體好。愿你健康生活每一天，快快樂(lè)樂(lè)無(wú)煩惱！
116、夏季出門要防曬，所有皮膚遮起來(lái)。一頂草帽從頭起，披肩隨風(fēng)左右擺。經(jīng)常涂抹防曬油，更是不忘太陽(yáng)傘。天熱多喝白開(kāi)水，深居淺出最安全。保護(hù)皮膚，天天防曬！
117、食物講究冷冷熱，根據(jù)體質(zhì)來(lái)進(jìn)補(bǔ)，冬天以溫?zé)釣橹鳎奶烨宸谓馐钤�，好心情加鍛煉，情意引子�?lái)相伴，千金散盡還有溫情如燈闌珊。祝福四季平安，笑意連連。
118、要想身體好，一定得睡飽！早起蜜水不能少，多多鍛煉勤洗澡！多吃蔬菜多用腦，保持快樂(lè)少煩惱！
119、夏季養(yǎng)生很重要，健健康康歡樂(lè)繞。多吃水果和蔬菜，雞鴨魚肉葷腥少。各種煲湯少不了，開(kāi)胃保健消化好。綠豆熬湯最解暑，祛毒養(yǎng)胃最是妙。多喝綠茶少飲料，清涼解熱暑自消。愿你夏季人健康，快快樂(lè)樂(lè)每一秒！
120、清晨起的早，室外慢步跑，呼吸新空氣，激活活細(xì)胞；飯后別運(yùn)動(dòng)，睡前洗個(gè)澡；喝酒應(yīng)適量，香煙要戒掉；干活別太累，保持心態(tài)好；養(yǎng)成好習(xí)慣，健康樂(lè)陶陶。
121、多吃瓜果，降溫止渴；肉菜搭配，營(yíng)養(yǎng)腸胃；合理鍛煉，身康體��；樂(lè)觀心態(tài)，青春常在；適當(dāng)娛樂(lè)，精彩生活；祝愿朋友：冬暖夏涼，每天順暢，幸福安康。
122、夏季養(yǎng)生，秘籍分享，晚睡早起，午睡解疲，隨時(shí)補(bǔ)水，少量多飲，適度鍛煉，清晨傍晚，散步慢跑，氣血暢通，黃瓜西瓜，消暑高招，關(guān)懷送上，快樂(lè)安康！
123、菠菜有補(bǔ)血滋陰的作用，對(duì)高血壓、糖尿病、頭痛目眩、貧血等都有良好的作用。煮菠菜時(shí)應(yīng)先用沸水泡軟，再炒著吃。
124、冰鎮(zhèn)啤酒解暑好，朋友相聚樂(lè)逍遙；炎熱難耐怎么辦，立刻洗個(gè)熱水澡；太涼的食物別多吃，不要長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)；工作時(shí)候別太累，有害健康易疲勞；降溫解暑有妙招，炎熱季節(jié)也挺好。
125、夏季飲食重清淡，大魚大肉靠邊站，多喝湯水多吃菜，小腸小胃少負(fù)擔(dān)，唱唱笑笑心情燦，憂郁煩惱隨風(fēng)散，飯后散步好悠閑，身體還要多鍛煉，養(yǎng)生短信多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，快樂(lè)如意幸福添！
126、秋高氣爽桂香飄，及時(shí)加衣別感冒，朝喝鹽水晚喝蜜，趕跑秋燥潤(rùn)腸道，兔肉鴨肉進(jìn)補(bǔ)好，狗肉羊肉盡量少，適當(dāng)賴床幾分鐘，舒展血液循環(huán)妙。愿你安康！
127、盛夏養(yǎng)生貴心寬，開(kāi)心愜意鎖心間，煩心瑣事放一邊，晚睡早起補(bǔ)睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水來(lái)少吃藥，抽空公園多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，常常運(yùn)動(dòng)身體健，胸懷寬廣心情燦！
128、夏日炎熱易疲勞，妙招助你巧抵御，不餓也要吃早餐，維持壓力低水平，每隔三小時(shí)加餐，魚片酸奶是首選，吃點(diǎn)胡桃深海魚，加速大腦運(yùn)轉(zhuǎn)度。愿快樂(lè)安康！
129、小白菜不能生吃，制作菜肴時(shí)，炒、煮時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免營(yíng)養(yǎng)流失。小白菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結(jié)，通利胃腸等功效。
130、夏日暑熱危害，妙招助你抵御，保持良好睡眠，提高抵抗能力，多吃西瓜和梨，綠豆消暑飲品，避免陽(yáng)光暴曬，午間減少外出，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康圍繞！
131、夏季好睡眠，妙招來(lái)幫你，入睡關(guān)風(fēng)扇，感冒不來(lái)煩，胸腹莫受涼，再熱蓋條毯，熱水擦涼席，晾干不生菌，切勿睡地板，濕邪傷身體，關(guān)懷送上，快樂(lè)安康！
132、夏日蚊子肆虐，教你拒收紅包，少穿深色仔褲，誘蚊指數(shù)狂飆，白色衣服首選，及時(shí)擦去汗液，香水發(fā)膠招蚊，浴液香味莫濃。溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！
133、炎炎夏日暑傷氣，妙招恢復(fù)精氣神，心累之時(shí)練靜養(yǎng)，雙眼微閉慢呼吸，清爽早晨散散步，午間補(bǔ)覺(jué)半小時(shí)，按摩腰背三五遍，酸痛疲憊不來(lái)煩。愿快樂(lè)安康！
134、養(yǎng)生之道在養(yǎng)心，心平氣和人年輕。遇事不要太急躁，傷害肝臟可不好。沉著鎮(zhèn)定細(xì)分析，冷靜思考對(duì)策找。心態(tài)樂(lè)觀人健康，快快樂(lè)樂(lè)幸福抱！
135、秋漸深，葉紛紛，衰草枯楊掩路痕。走江南，闖漠北，隨便走走也健身。晝苦短，夜漫長(zhǎng)，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗糧，堅(jiān)苦樸素最保養(yǎng)。秋水長(zhǎng)，天亦荒，快樂(lè)養(yǎng)生得健康。祝您健康！
136、深秋時(shí)節(jié)注養(yǎng)生，久坐不起易腰疼；走走動(dòng)動(dòng)筋骨伸，晃晃四肢人精神；大魚大肉難消化，飲食清淡宜均衡；自我調(diào)節(jié)心情好，快樂(lè)無(wú)憂精神佳。祝秋健康！
137、深秋“寒氣襲腳”，天天泡腳最好，水需沒(méi)過(guò)腳腕，熱水隨時(shí)添加，下午四到五點(diǎn)，補(bǔ)腎效果獨(dú)到，喝生姜紅糖水，幫助寒濕排出。關(guān)懷送到，愿你安康！
138、天高云淡，秋意闌珊，心情快樂(lè)不要煩；秋高氣爽，早晚天涼，穿衣加衫保健康；溫度猛降，增加營(yíng)養(yǎng)，時(shí)刻要把感冒防，愛(ài)心貼士記心上，幸福快樂(lè)你最棒。
139、夏季防上火，千萬(wàn)莫熬夜。常喝白開(kāi)水，天天都午睡。水果與青菜，常常樂(lè)開(kāi)懷。入室要通風(fēng)，出門要防曬。早睡又早起，晨練好身體。提醒父與母，健康才幸福！
140、爸爸平時(shí)多操勞，即使酷暑依然忙；送您一把遮陽(yáng)傘，幫你阻擋紫外線；送您一盒竹葉青，生津止渴能清熱；孩兒關(guān)注養(yǎng)生道，為保您老更健康！
141、交警同志工作忙，夏季照樣要上崗；愛(ài)崗敬業(yè)不辭苦，服務(wù)人民好榜樣；奈何天熱受煎熬，還是要把酷暑扛；記得多帶清熱藥，養(yǎng)生真的很需要！
142、養(yǎng)生之道先養(yǎng)心，凡事莫要太較真，樂(lè)觀心態(tài)保健康，養(yǎng)生之本在飲食，大魚大肉要少吃，五谷雜糧利身體，養(yǎng)生之根是習(xí)性，不良嗜好要去除，堅(jiān)持鍛煉定安康！
143、秋天之計(jì)，快樂(lè)養(yǎng)生：早睡早起，動(dòng)以養(yǎng)身，靜以養(yǎng)心，動(dòng)靜和諧。收獲之季，多姿多彩，采氣聚氣，強(qiáng)身健體。秋通肺氣，滋養(yǎng)心氣，增強(qiáng)腎氣，補(bǔ)養(yǎng)肝氣。祝：身心健康，順心順氣！
144、雪梨驅(qū)走夏日的燥熱，還心靈一片清爽；綠豆湯趕走夏日的火氣，給腸胃一份舒適；西瓜壓碎夏日的炎熱，送身體一份清涼；冰封的短信融化夏季的熱氣，帶來(lái)陣陣涼爽。夏季養(yǎng)生，樂(lè)此不疲。
145、早晨慢養(yǎng)生：慢起床、慢排尿；上午動(dòng)養(yǎng)生：多運(yùn)動(dòng)、多動(dòng)腦；下午潤(rùn)養(yǎng)生：喝夠水、扭扭腰；傍晚熱養(yǎng)生：喝小酒、泡手腳；夜間松養(yǎng)生：想樂(lè)事、松身體。
146、養(yǎng)生十多十少：少肉多菜、少說(shuō)多做、少鹽多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少車多行、少慮多笑、少藥多練。祝你健康！
147、養(yǎng)生三字經(jīng)：心要松，腦要?jiǎng)�，善交往，多謙讓；遇事忍，莫急躁，煩惱拋，疾病少；常微笑，心舒暢，常鍛煉，身體健；飲食上，莫過(guò)飽，知足者，樂(lè)陶陶！
148、養(yǎng)身宜動(dòng)，養(yǎng)心宜靜。動(dòng)靜相濟(jì)，相輔相依。飲食有節(jié)，起居有時(shí)。多吃果蔬，多喝熱飲。血壓均衡，心跳平穩(wěn)。食補(bǔ)藥補(bǔ)，二者兼重，健康長(zhǎng)壽。
149、中秋過(guò)后夜夜涼，寒露需防燥邪傷。潤(rùn)肺生津脾胃養(yǎng)，防寒保暖記心上。健康加碼別逞強(qiáng)，工作減負(fù)別硬扛。心理調(diào)節(jié)亦重要，風(fēng)起葉落莫感傷。
150、血精氣神四瑰寶，秋冬最是易消耗。戒嗔養(yǎng)血是高招，節(jié)欲養(yǎng)精是最好。少言養(yǎng)氣要記牢，少思養(yǎng)神方法妙。秋深天涼送問(wèn)候，祝愿健康身體好。
151、夏至?xí)r節(jié)到，養(yǎng)生貼士妙：吃：清淡爽口，少油膩；穿：透氣寬松，別緊身；�。和L(fēng)舒適，防著涼；行：防曬防暑，避高溫。短信到，愿你健康快樂(lè)到老！
152、電腦工作室內(nèi)需要保持適宜溫度、空氣流通干爽、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。光線不可太亮或太暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。
153、讓電腦輻射最低小帖士：穿插休息以避免長(zhǎng)時(shí)連續(xù)操作電腦。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，眼睛與屏幕距離應(yīng)在40-50厘米，雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
154、讓電腦輻射最低小帖士：常用電腦需多吃胡蘿卜、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)豆制品食物，常喝綠茶等。
155、電腦背面輻射最強(qiáng)，別讓屏幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清楚字為準(zhǔn)，至少要50到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
156、使用電腦時(shí)，最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏。電腦輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。用完電腦應(yīng)洗臉。
157、電腦的輻射一直是大家關(guān)注的話題，電腦的那部分輻射最厲害呢？人們一直認(rèn)為CRT顯示器的輻射較大，但似乎是一個(gè)直覺(jué)的誤會(huì)。電腦輻射最強(qiáng)的是背面。
158、春天到，人歡笑，學(xué)養(yǎng)生，健康保，說(shuō)春捂，真妙招，飲食篇，需記牢，多運(yùn)動(dòng)，戶外跑，心胸闊，少煩躁，發(fā)短信，交流好，長(zhǎng)堅(jiān)持，健康照。
159、養(yǎng)顏菜橘子胡蘿卜水果沙拉：橘子、胡蘿卜、火龍果、梨、石榴、檸檬、香蕉、狼牙生、薄荷葉、蘋果、千島醬等，抵御紫外線核輻射對(duì)人體的傷害與抵抗力。
160、酷暑揚(yáng)熱浪，養(yǎng)生有秘方，飯后貼墻站，脂肪不來(lái)煩，熱茶可降溫，冷飲傷脾胃，鴨肉冬瓜湯，滋陰養(yǎng)肝強(qiáng)，酸奶防腹瀉，飯后飲用佳。關(guān)懷送上，安康常伴！
161、炎夏養(yǎng)生忙，重點(diǎn)防腹瀉，果蔬需洗凈，浸泡淡鹽水，飲食勿貪涼，酷熱飲清水，生熟分開(kāi)放，不吃隔夜食，睡眠關(guān)空調(diào)，不坐涼地板。關(guān)懷送上，快樂(lè)安康！
162、酷暑穿衣道，給你支個(gè)招，淺色薄長(zhǎng)衣，阻隔暴曬妙，棉麻吸濕強(qiáng)，涼爽周身繞，白色防曬高，紅黃惹煩躁，領(lǐng)袖口寬松，通風(fēng)排汗好。關(guān)懷送上，快樂(lè)安好！
163、炎夏養(yǎng)生忙，秘籍來(lái)分享，起居要定時(shí)，午睡半小時(shí)，露宿不可取，夜寒脾胃?jìng)蠲�，西瓜是良方，清淡增食欲，綠豆粥為上，關(guān)懷送上，快樂(lè)安康！
164、炎夏困倦來(lái)擾，妙招助你趕跑，指尖輕敲頭部，頭頂后腦循環(huán)，握拳按壓后頸，閉目后仰提神，按摩四肢養(yǎng)生，十次效果剛好，粗鹽泡腳解乏，恢復(fù)精神訣竅。
165、夏日養(yǎng)生有妙招，貼心分享你知道，不宜坐木防濕氣，午睡半小時(shí)為上，出汗擦干再?zèng)_澡，切莫貪爽冷水浴，渴極小口慢飲水，墨鏡灰綠最適宜。愿快樂(lè)安康！
166、酷暑關(guān)懷清爽到，養(yǎng)生食物大盤點(diǎn)，綠茶檸檬抗氧化，補(bǔ)充維C西蘭花，每天七克巧克力，可可粉能降血壓，晚餐紅薯降脂忙，三文魚可抗抑郁。愿快樂(lè)安康！
167、夏季養(yǎng)生備點(diǎn)姜，小病不慌全掃光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑強(qiáng)，腹瀉適當(dāng)吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快樂(lè)安康！
168、如何省錢又美麗？食補(bǔ)和睡眠對(duì)女士的美貌起很關(guān)鍵的作用。但隨著年齡的增加，用水果、蔬菜等純天然原材料自制護(hù)膚品，使皮膚增加彈性和光澤非常實(shí)用。
169、妙招抗感冒：熱水泡泡腳，緩解體不適；喝點(diǎn)蔥姜粥，發(fā)汗效果好；早晚勤洗鼻，清除病菌要；白酒來(lái)刮痧，加速早痊愈。
170、跑步，讓冬天見(jiàn)證你的健康；攀巖，讓冬天珍藏你的快樂(lè)；游泳，讓冬天呼吸你的溫暖；單車，讓冬天轉(zhuǎn)動(dòng)你的幸福。多多運(yùn)動(dòng)，讓美麗見(jiàn)證你的一生。
171、科學(xué)搭配果蔬：多吃蔬菜、水果可以補(bǔ)鐵。它們中富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸，這些有機(jī)酸可與鐵形成絡(luò)合物增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度，有利于鐵的吸收。
172、平常飯菜，一葷一素一菇，燕麥瓜果豆腐；平和心態(tài)，不爭(zhēng)不惱不怒，愛(ài)心寬容大度；平均身材，不胖不瘦不堵，天天早晚走路。
173、氣候驟冷，如果你有手腳冰涼的朋友，不妨告訴他：多吃一些性屬溫?zé)岬氖澄�，如大蒜、生姜、雞肉、山藥、桂圓等，可提高耐寒力，還得多多運(yùn)動(dòng)哦！
174、健康殺手是高熱量零食：零食吃多會(huì)肥胖，會(huì)營(yíng)養(yǎng)失衡。大多數(shù)肥胖者都喜歡吃油炸、快餐食品、餅干等，喜歡喝含糖飲料，蔬菜水果吃得少。兒童尤忌。
175、秋去冬將來(lái)，花謝花開(kāi)，我的思念隨之彌漫開(kāi)來(lái)，隨著寒冷冬意飄到你身邊，給你帶去一絲溫暖，帶去我的祝福！季節(jié)更替，愿你心情美麗，平安好運(yùn)。
176、熱了悶了笑一笑，清風(fēng)送爽林陰道；喝茶醇香養(yǎng)精神，冷飲一杯心情好；藍(lán)天碧水劃船游，滿眼綠色意氣高；生活四季多精彩，酷暑嚴(yán)寒都美妙。
177、夏季護(hù)肝正當(dāng)時(shí)，分享妙招請(qǐng)記牢，枸杞山藥入粥妙，菊花泡茶常飲好，飲食平衡少辛辣，晚餐粗糧是良方，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)強(qiáng)免疫，慢跑快走有氧操，愿快樂(lè)安康！
178、酷暑養(yǎng)生忙，秘籍來(lái)分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時(shí)，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關(guān)懷送上，快樂(lè)安康！
179、炎炎夏日來(lái)到，教你健康排汗，倒走十五分鐘，反序運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，溫敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽(yáng)光漫步補(bǔ)鈣，下午四到六點(diǎn)，定時(shí)關(guān)掉空調(diào)，快樂(lè)安康隨行！
180、炎暑已來(lái)襲，女性養(yǎng)生別忽視，睡眠要科學(xué)，晚睡早起，以順應(yīng)自然界陽(yáng)盛陰虛。若有疲勞感，一小時(shí)左右午休來(lái)補(bǔ)償。愿朋友身體健康，天天有個(gè)好心情。
181、子曰：中午不睡，下午崩潰。最新科學(xué)研究表明：夏季早睡早起，有益身體健康。晚上睡眠不足，可適當(dāng)午休，補(bǔ)充體力。夏天高耗能季節(jié)，多給健康充電哦！
182、夏季養(yǎng)生，挑選蔬菜有道，瓜類補(bǔ)水，黃瓜南瓜是寶，涼性祛濕，生菜絲瓜清炒，苦味醒腦，苦瓜荷葉別少，殺菌抗炎，大蒜生食最好。關(guān)懷送上，健康安好！
183、中醫(yī)養(yǎng)生：夜漱卻勝朝漱，暮餐不如早餐。耳鳴需要補(bǔ)腎，目暗必須治肝。節(jié)飲自然健脾，少思必定神安。汗出莫當(dāng)風(fēng)立，空腹莫讓茶穿。
184、生活如此多嬌，豈讓疾病打攪。早晨一杯豆?jié){，勝過(guò)靈丹妙藥。飯前一杯溫水，好身材秀出來(lái)。飯后一份水果，健康伴您左右！
185、夏天節(jié)日連手機(jī)都熱。我給你發(fā)了祝福的短信。每一個(gè)字都是我熱切的真誠(chéng)，只為祝你有一個(gè)快樂(lè)的夏天。不要太感動(dòng)！
186、夏日酷暑來(lái)臨，祝你清涼一片:愿你能在酷暑中逃離，在煩惱中見(jiàn)你左右，在孤獨(dú)中少見(jiàn)你，在憂傷中見(jiàn)你奔跑；酷夏你要，事業(yè)夏你高，好運(yùn)夏你到，幸福夏你好。
187、酷暑來(lái)臨，酷暑難測(cè)。出門帶傘很有必要，防曬防雨也很有必要。喝點(diǎn)綠豆湯降暑，身體很重要。多喝點(diǎn)茶，讓水心舒服些。祝你暑假快樂(lè)！
188、夏天熱，農(nóng)家院去玩。葡萄下來(lái)乘涼，一碗功夫菊花茶。一陣風(fēng)帶來(lái)水果香，桃李水果滿園。麻將參與其中，西瓜綠豆湯可以解暑。祝你有一個(gè)涼爽的暑假！
189、酷暑到來(lái)，冰鎮(zhèn)檸檬給你，你怎么也甩不掉。薰衣草香給你，都是煩寧神；涼爽的風(fēng)給你，它讓你感到舒適。我深深地想念你，祝你有一個(gè)涼爽的夏天。
190、耐熱真的很麻煩。抗熱是最重要的。不要心急，多出去走幾條涼快的路，戴個(gè)太陽(yáng)帽防曬，少吃冷的食物和飲料，把溫度調(diào)到空的高姿態(tài)。經(jīng)常需要水果蔬菜，水也不干燥。愿酷暑快樂(lè)健康！
191、稻花香，表示一個(gè)好年景、一個(gè)炎熱夏天的問(wèn)候向前送；聽(tīng)青蛙的聲音，知道聲音，在炎熱中許下許多愿望。炎炎夏日的風(fēng)吹亂了我的思緒，我對(duì)你的牽掛永遠(yuǎn)不會(huì)變。我只想真誠(chéng)地對(duì)你說(shuō):現(xiàn)在是夏天，注意身體！
192、酷暑來(lái)了，熱浪高漲，我就發(fā)短信降溫。煩惱不再在身邊，平靜和暑氣消失。烈日不曬，友情環(huán)繞。問(wèn)候聲如涼風(fēng)，每一句祝福都傾注著雨水。愿你在酷暑中健康快樂(lè)！
193、夏蟬躲在樹(shù)上，樹(shù)影隨光生長(zhǎng)，在銀灘尋求裸浴，夏天進(jìn)冰箱，空躲在室內(nèi)，旅行時(shí)躲在傘下，狗有長(zhǎng)長(zhǎng)的舌頭，魚沉入水底。你在哪里可以找到點(diǎn)心？祝福和幫助，祝夏天更健康！
194、高溫天氣氣溫高，注意防暑秘訣:早睡早起，氣色好；運(yùn)動(dòng)很重要；注意防暑很重要，多喝水，新陳代謝。雖然是發(fā)個(gè)小消息，但是祝你暑假快樂(lè)！
195、江湖冷在熱，各種絕技出:天涯岳明刀，刀風(fēng)蕭瑟冷；冰銀針舞，天寒地凍；冰涼的手掌襲來(lái)，涼了涼，干了；雪花神劍飛，涼意滴。每天都這么爽！祝你一個(gè)快樂(lè)的夏天，一個(gè)寒冷的夏天！
196、大熱是最熱的天氣。注意防暑降溫。愿我的祝福給你最好的溫度，涼爽的夏天，最好的運(yùn)氣，最好的財(cái)富和最好的祝福！
197、夏日驕陽(yáng)似火，氣溫升高如火。做好防暑工作，熱了煩躁就跑。淡定，淡定，爽朗，焦心。萬(wàn)里笑無(wú)云，開(kāi)心的時(shí)候最開(kāi)心。愿你在夏天快樂(lè)舒適。
198、酷暑來(lái)臨，陽(yáng)光普照，百花盛開(kāi)，妖嬈多姿�？床坏缴磉叺拿谰�，過(guò)著幸福的生活。好運(yùn)，好運(yùn)，一切順利。工作驕傲，愛(ài)情更美。全家健康快樂(lè)，幸福快樂(lè)。夏天快樂(lè)！
199、從烈日炎炎到天氣炎熱，送一份清爽的祝福到你的身邊。采集花朵，沖泡成蜂蜜，為你的茶增添美麗。摘綠豆煮湯，陪你消暑健康。奉上冰黑咖啡，浪漫陪伴你，永不后悔。愿你夏天快樂(lè)。
200、寒塘鶴影靜，炎炎夏日心情飄。雨一點(diǎn)一點(diǎn)下，半卷古書靠一把花傘。書童端來(lái)半杯茶，清風(fēng)徐來(lái)畫一把悲扇。游走江湖就是懶，每天偷半天閑！天熱了，做首詩(shī)送給朋友。祝你有一個(gè)涼爽的夏天！
201、天氣又熱又潮濕。雖然酷熱難耐，但這里有詩(shī)的夏趣，春天的柳青，夏天的芙蓉，秋天的蟲鳴，夏天的蟬鳴，冬天的雪片，夏天的游泳，享受夏天的樂(lè)趣，夏天的放松。
202、夏天又熱又苦，適量吃點(diǎn)苦調(diào)節(jié)酸堿平衡！口干舌燥，臉頰出汗，適量白水調(diào)節(jié)身體平衡！水是綠的，心情是清的，要放松身心調(diào)整心態(tài)平衡！夏天快樂(lè)！
203、人一熱就干，我就給你一杯涼開(kāi)水，清熱解暑，提神醒腦，給你一個(gè)冰鎮(zhèn)冬瓜，降溫防暑，一點(diǎn)祝福，把我的心都浸透了。祝你在炎熱中快樂(lè)，清爽無(wú)限！
204、酷暑到來(lái)，天氣變化不可避免；防雷，出門安全最重要；老朋友，總想著自己的心；發(fā)個(gè)短信，真心祝福你身體健康，心情愉快，夏天一切順利！
205、很熱，但是熱到想不到我；風(fēng)很涼，但我希望如此。夏日不能阻止我的愿望。愿燥熱的暑氣不煩擾你，愿清涼的暑氣包裹你，愿幸福甜蜜覆蓋你。祝你一切順利！
206、炎炎夏日，水果水果不能少，補(bǔ)糖補(bǔ)水有益健康。盛夏時(shí)節(jié)，蔬菜不能少，維生素和粗纖維可以強(qiáng)身健體。盛夏酷暑，不能少睡。只有睡好了，你才能有好心情。祝你夏天健康、清新、快樂(lè)！
207、暑氣到了，發(fā)個(gè)信息，祝你好運(yùn)，多吃水果蔬菜，身體健康，少吃油膩，胃口好，多喝水，皮膚好，健康快樂(lè)，笑得開(kāi)心。祝你酷暑快樂(lè)！
208、酷暑來(lái)臨，氣溫高，烈日如火。在熱浪面前無(wú)處可躲，真讓人心疼。我會(huì)送你一杯冷飲。我希望涼爽會(huì)圍繞著你。喝一杯綠茶，配梨子和苦瓜汁喝。健健康康過(guò)一個(gè)夏天，身邊涼快不覺(jué)得熱！祝你在夏天來(lái)臨的時(shí)候有個(gè)好心情:夏天的涼風(fēng)吹過(guò)我的心田；暑熱中的綠葉，充滿了向往；心里深深懷念夏天的炎熱；夏日炎炎的問(wèn)候，所有的祝福都是真情！
209、注意夏季炎熱的天氣。補(bǔ)水是第一位的。出門的時(shí)候別忘了帶把傘。保護(hù)自己免受陽(yáng)光、高溫和雨水的傷害。在家要開(kāi)門窗。排氣通風(fēng)溫度低。生活一定要有規(guī)律。勞逸結(jié)合，多休息。在炎熱的天氣里照顧好自己。
210、因?yàn)橄奶斓难谉�，天氣非常熱；清涼保健的精心安�?多喝水、粥，解暑；冬天生病，夏天健康。少吃營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防疾病和衰老；出門帶傘，保持涼爽。烈日短信到；化作祝福，播撒關(guān)懷。
211、大夏，發(fā)短信祝福報(bào)到:祝你幸福快樂(lè)，不管其“暑”，盡情消暑；祝你好運(yùn)和無(wú)盡的酷暑，好運(yùn)會(huì)糾纏在一個(gè)酷暑里。祝你暑假快樂(lè)，幸福，快樂(lè)。
212、汽車聲、蟬聲、蛙聲、人聲不絕于耳；暑熱，防暑，消暑，暑情；愿正在度夏的你，看到短信，所有的快樂(lè)和美好都會(huì)“夏天”你！
213、相思化作一陣風(fēng)，沁人心脾，吹來(lái)吹去，牽掛化作千滴雨，涼在你身旁，友誼華蓋茂盛，夏日陰涼，祝福一個(gè)電波，夏日快樂(lè)！
214、今天是炎熱的夏天，所以給大家送上一份橙色高溫祝福預(yù)報(bào):未來(lái)幾個(gè)小時(shí)你所在的區(qū)域，陽(yáng)光明媚，雨水毫米級(jí)，季風(fēng)平安。請(qǐng)注意調(diào)整情緒，保證身體健康。
215、今天，這是一個(gè)炎熱的夏天，我最美好的祝愿送給你。太陽(yáng)在燃燒，我的問(wèn)候和關(guān)懷延伸到你。讓晚風(fēng)吹散炎炎夏日，讓繁星閃耀思念心田，讓我用短信送去真摯的祝福。高溫下記得照顧好自己！
216、消暑良策:躲在屋里避暑，及時(shí)補(bǔ)水防暑，吃個(gè)西瓜消暑，祝福你消暑。愿你在戀愛(ài)中中暑，幸福如你所愿，贏來(lái)酷暑，幸福甜蜜！祝無(wú)數(shù)個(gè)微笑！
217、夏日炎炎，陽(yáng)光強(qiáng)烈，祝朋友親情。明亮的滿月真的很亮，有你幸福，有你祝福。不愁花入心河，踏著清波就放心了。涼風(fēng)是最體貼的，它給你的身邊帶來(lái)了舒適。愿永遠(yuǎn)有大熱和幸福。
218、酷暑來(lái)臨，熱度高，日常保健要做好。經(jīng)常吃水果會(huì)讓你看起來(lái)很美，很開(kāi)心，心里很爽。綠豆可以解渴，消暑，開(kāi)懷暢飲，保持健康。做好補(bǔ)水，保持年輕美麗，永不衰老。祝你暑假愉快。
219、大熱表明這是一年中最熱的節(jié)氣。一般來(lái)說(shuō)，夏季節(jié)氣是一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期，也是35度以上高溫出現(xiàn)最頻繁的時(shí)期！
220、我們?cè)谘谉嶂�，炙熱的�?yáng)光是我對(duì)你的熱情，綿綿的陣雨是我對(duì)你的思念，陰沉的氣流是我對(duì)你的呼吸，現(xiàn)在的短信是我對(duì)你的祝福。注意防暑降溫，夏日炎炎！
221、酷暑來(lái)臨，幸福為你圍暑，快樂(lè)為你解暑，吉祥為你簽暑名，朋友為你許下夏日心愿:愿你享受酷暑，快樂(lè)！
222、在祝福中放一些涼意，在問(wèn)候中加入一些涼意，在短信中加入非常的涼意，給你一個(gè)非常清新的好心情。夏天結(jié)束了。祝你有一個(gè)快樂(lè)、清涼的夏天。
223、當(dāng)天氣炎熱、心煩意亂和易怒時(shí)，保持頭腦冷靜是很重要的。工作煩惱，不要深究。一條短信送關(guān)懷，友情如茶潤(rùn)心田。祝你暑假快樂(lè)！
224、酷暑來(lái)臨，氣溫回升，中暑減少。請(qǐng)記住，水果水稀，要多喝涼茶，防止上火，強(qiáng)身健體。一發(fā)短信就覺(jué)得真心實(shí)意，互相接觸，就開(kāi)心了。我祝你在夏天一切順利。
225、寂靜的早晨有輕微的微風(fēng)。微微的微風(fēng)帶著絲絲涼意，我溫柔的問(wèn)候就在絲絲涼意中！愿我的問(wèn)候消除你炎炎夏日的炎熱，帶給你一整天的好心情！
226、就像炎炎夏日里的一把火，一條清涼的短信就能把你送到那里。行動(dòng)的時(shí)候不要煩躁，要冷靜。中午午休很重要，恢復(fù)效率很高�？胀砩习阉P(guān)小，引起可怕的感冒。運(yùn)動(dòng)必不可少，身體健康健康。祝你夏天快樂(lè)，永遠(yuǎn)幸福！
227、酷熱難耐，烈日炎炎，汗水淋漓，衣服濕漉漉的；微風(fēng)，風(fēng)扇吹，溪水洗，手清爽；發(fā)個(gè)短信，送個(gè)祝福，問(wèn)候一下美美，心里甜甜的。
228、當(dāng)酷暑來(lái)臨，快樂(lè)的“酷暑”飄起，讓我快樂(lè)；美麗的《暑熱》樹(shù)立了典型，是幸福的；生活的“暑熱”讓你自信，勇往直前；朋友“夏天”豎起大拇指，送上祝福:夏天快樂(lè)！
229、酷暑天氣變化很快，時(shí)而晴，時(shí)而晴，時(shí)而傾盆大雨，時(shí)而狂風(fēng)暴雨，時(shí)而漆黑如黃昏。記得帶上雨具，也別忘了加衣服。你的幸福，我的幸福，還有酷暑中的好運(yùn)。
230、沒(méi)有過(guò)不去的火焰山，也沒(méi)有接不好的熱。我給你一個(gè)不能傳的秘方:冰心一塊，水果兩盤，鮮姜三兩，綠豆四塊錢，五味湯和茶。每天服用，不能丟。它會(huì)讓你在炎熱中保持涼爽，緩解你的煩惱！
231、氣溫高，容易無(wú)聊，調(diào)解心情去晨練；風(fēng)雨中在路上襲擊人，出門帶傘防雨�？崾钪械臏剀疤嵝�。如果你需要我，打電話給我。隨便騷擾我。
232、酷暑來(lái)臨，綠樹(shù)成蔭，一顆冰心圍繞著你的心。送上甜甜的桃子，刷走炎熱和焦慮。拿著冰鎮(zhèn)的綠豆糕給自己的臉消暑排毒。愿你的朋友在夏天歡笑快樂(lè)。
233、讓晚風(fēng)吹散這幾天的炎熱，讓星星的眼睛閃爍著向往，讓我的短信送上真誠(chéng)的祝福。天熱的時(shí)候，記得照顧好自己！風(fēng)一吹，葉兒抖，涼風(fēng)陣陣入脾；星星很亮，月亮很暖，夜色朦朧迷人；情真意切，意濃意濃，祝福深深暖人心；夏日炎炎來(lái)臨時(shí)祝你安心！
234、注意夏天的酷熱。別忘了出門防曬。先加水。必須打開(kāi)門窗。通風(fēng)帶來(lái)好的空氣。你生活規(guī)律，心情平和，多休息。早晚鍛煉好。夏天的健康屬于你！
235、我把祝福掛在古道邊，我把它掛在西風(fēng)里，我把它馱在瘦馬上，我把它放在冰箱里�？崾畹絹�(lái)，你感受到了嗎？我的祝福很酷。祝你夏天快樂(lè)，夏天涼爽！
236、酷暑來(lái)臨，暑氣滾滾，各種良策避開(kāi)高溫，給你淋上幸福的雨露，微笑顫抖，把吉祥的雨露噴遍全身，喝下幸福的涼茶，祝你身體健康，擺脫煩悶，讓你在酷暑中幸運(yùn)！祝你幸福與你同在！
237、到了三伏天，熱得像烤東西。照顧好老朋友，身體不適不要曬太陽(yáng)。早晚運(yùn)動(dòng)，防暑菊花茶綠豆湯。中午休息精神爽，食材清淡少病難。熱度無(wú)所謂。
238、酷暑掀起一波高溫酷暑，短信發(fā)起清涼風(fēng)暴。一掃煩惱，吹走烈日，帶走焦慮，送來(lái)陣陣涼風(fēng)，炎夏時(shí)節(jié)開(kāi)車，做好防曬補(bǔ)水。愿你在炎炎夏日里驕傲快樂(lè)。
239、大夏天的祝福不能低俗，尤其是對(duì)朋友:太熱脫不了褲子，光著身子在路上跑也不算錯(cuò)。水壺水車全部出動(dòng)，邊走邊送涼意。送給虎獅最好的禮物，冷汗滴下來(lái)消暑。
240、這是一個(gè)炎熱的夏天。聽(tīng)我一句話:知了叫，不要煩躁。偶爾彈空鍵，不要停留太久。西瓜嚼在嘴里，水果比藥好，蔬菜不可少，營(yíng)養(yǎng)不忘。即使氣溫很高，你依然快樂(lè)！
241、酷暑到來(lái)，驕陽(yáng)似火，氣溫很高，帶著友情到處發(fā)短信。問(wèn)候和祝福是真誠(chéng)的。帶著你淡然的一面，千里之外，你短信的錢山越多，你就越開(kāi)朗淡然。微風(fēng)吹過(guò)，雨水滋潤(rùn)。祝你身體健康！
242、送你一棵大樹(shù)，讓樹(shù)蔭為你遮擋烈日；送你一池清泉，讓春天為你洗去酷暑的熱浪；給你發(fā)個(gè)信息讓你知道，“小樣，別想太多，淡定淡然自然�！�
243、萬(wàn)水千山總在情，短信送我愛(ài)�？崾钜阎粒鞖饪偸顷幥绮欢�。還沒(méi)等陽(yáng)光燦爛，閃電就在瞬間肆虐。熱風(fēng)是熱的，健康是關(guān)鍵。問(wèn)候永遠(yuǎn)不會(huì)停止。愿你夏天快樂(lè)！
244、炎熱中，太陽(yáng)越來(lái)越熱。萬(wàn)一中暑要照顧好自己，朋友也會(huì)問(wèn)候你，想念你。對(duì)你這邊滿意就好。永別了，友誼錢山。安心自然清爽，白天有碧波蕩漾。愿你蒙福。
245、酷暑來(lái)臨，溫馨提示送你。全年氣溫最高，養(yǎng)生任務(wù)最重。潤(rùn)燥健脾的食物，越吃越好。慢性病患者，生活上要小心。祝你身體健康，幸福，平安，快樂(lè)！
246、短信愛(ài)情不變，我的問(wèn)候更甜。愿鮮花圍繞愛(ài)情起舞，青山以健康舒展，烈日以事業(yè)起步，涼風(fēng)來(lái)伴你度過(guò)美好舒適的夏日。祝你暑假愉快。
247、今日暑熱，何不效法古人“心安則涼”？酷暑哪里能比得上荷塘的綠色生機(jī)？
248、酷暑來(lái)臨，溫馨提示送你。全年氣溫最高，養(yǎng)生任務(wù)最重。潤(rùn)燥健脾的食物，越吃越好。慢性病患者，生活上要小心。祝你健康，幸福，平安，快樂(lè)。
249、在酷暑來(lái)臨的時(shí)候祝你有個(gè)好心情:酷暑中的涼風(fēng)讓你心涼；暑熱中的綠葉，充滿了向往；心里深深懷念夏天的炎熱；熱火朝天的問(wèn)候，所有的祝福都是真情。
250、酷暑到來(lái)，知音召喚，好運(yùn)逗你笑；酷暑一到，雷聲大作，細(xì)雨陣陣入心；夏日炎炎，陽(yáng)光普照，送你一身清涼；酷暑到來(lái)，祝福美妙，留言飽含深情。愿你的朋友在夏天快樂(lè)幸福。
251、暑氣到了，短信發(fā)送，深情厚誼環(huán)繞；花兒盛開(kāi)，蝴蝶飛舞，美景美不勝收；微風(fēng)吹過(guò)，細(xì)雨飄過(guò)，沁人心脾，無(wú)憂無(wú)慮。祝你有一個(gè)快樂(lè)、無(wú)憂、無(wú)憂的夏天！
252、一月聚冰雪，二月放春花，三月添清風(fēng)，四月攪細(xì)雨，五月用朝露，六月收太陽(yáng)，在七月這個(gè)特別的日子，給你我最美好的祝福。祝你暑假愉快。
253、送你冰糖和好運(yùn)山楂。愿你快樂(lè)，開(kāi)懷大笑；送你糖果，快樂(lè)的雪梨，祝你快樂(lè)煩惱。送你冰糖和西瓜，祝你好運(yùn)幸福。盛夏送你一條清涼舒適的短信。愿你一切順利，生活滋潤(rùn)，幸福快樂(lè)！
254、給你一片綠蔭遮擋烈日；送你一縷清風(fēng)，拂去你的辛苦和汗水；送你一場(chǎng)暴雨，洗去你的煩惱和憂慮；給你發(fā)一條短信，帶給你問(wèn)候和祝福。這是夏天的高溫。愿你健康快樂(lè)！
255、酷暑季節(jié)到底有多熱？俗話說(shuō)“一暑不熱，一暑如火如荼”，“一暑接著一暑，無(wú)處可躲”。今天是酷暑，“極熱”加油，朋友們，注意防暑。
256、愿白云為你遮擋酷暑，細(xì)雨為你降溫，微風(fēng)吹散暑氣，短信送來(lái)清新，酷暑讓你清爽無(wú)憂！
257、屆時(shí)，請(qǐng)記得分享秘籍。少喝熱啤酒，兩瓶之內(nèi)不要超過(guò)。喝之前奶墊在最下面，喝完不要急著多喝水，或者喝點(diǎn)蘋果醋。愿你快樂(lè)健康。
258、夏天很熱，變化很快。閃電很亮，雷聲很大，雨聲很甜。震驚大地的惡魔逃走了，奇異的花朵和奇異的樹(shù)木心情大好。帶來(lái)涼風(fēng)、涼意和雨絲，敲打出幸福的聲音。夏天快樂(lè)！
259、當(dāng)酷暑到來(lái)，我送你“酷暑”和“酷暑”兩個(gè)祝福。祝你快樂(lè)無(wú)盡，歡笑無(wú)盡，財(cái)富無(wú)盡，幸福無(wú)窮，美麗一生！
260、保持健康是非常重要的。多喝涼茶消暑。如果太熱，就開(kāi)空音。你有旅行和休閑的好心情。睡前洗個(gè)熱水澡，拋開(kāi)憂郁和煩惱。感冒往往伴隨著保健。祝你暑假快樂(lè)！
261、烈日炎炎的短信來(lái)了，化作祝福傳遞愛(ài)。看到什么都開(kāi)心無(wú)憂，多喝湯喝水才健康。出門記得做好防曬，美麗的臉永遠(yuǎn)不會(huì)變。微風(fēng)吹來(lái)，我焦慮，從此心明。愿你在夏天涼爽舒適。
262、炎炎夏日，熱情的不只是太陽(yáng)，還有我的問(wèn)候；炎熱中，涼爽的不只是雨露，還有我的思念；炎熱中，縈繞的不只是溫柔的風(fēng)，還有我的祝福。這是夏天的高溫。愿你幸福！
263、酷暑氣溫高，五谷豐登，生活健康精彩，滿屋幸福，好運(yùn)在身邊，青春年少，吉祥如意，前途更好，前景無(wú)限。祝你暑假快樂(lè)！
264、酷暑到來(lái)，陽(yáng)光普照；熱浪，事業(yè)高；白云飄，哀愁跑；飛舞的蝴蝶，愛(ài)情是美妙的；雷雨，涼風(fēng)；手機(jī)響了，祝福:愿你夏天快樂(lè)，愿你夏天沒(méi)有煩惱！
265、驕陽(yáng)似火的夏天，我的祝福MMS。緩動(dòng)蓮蓬扇，微風(fēng)吹來(lái)，柳蔭花香微涼。送你糖葫蘆汁，清涼甜蜜過(guò)暑假。微風(fēng)宜人，祝你夏天好運(yùn)。愿夏日帶給你快樂(lè)和健康。
266、炎炎夏日，讓明月照在明媚的月輝上，拂去你躁動(dòng)的心情，讓微風(fēng)帶來(lái)絲絲涼意，擦干你額頭的汗水，讓短信帶來(lái)濃濃的祝福，帶給你無(wú)盡的清涼！
267、一年一度的酷暑已經(jīng)到來(lái)，我將以最大的熱情和真情，給你無(wú)盡的幸運(yùn)、祝福和財(cái)富。夏天快樂(lè)！
268、暑假的時(shí)候送你一把扇子。扇涼，扇骨刻暖，扇扣不見(jiàn)，扇袖戴福。希望這個(gè)風(fēng)扇能給你帶來(lái)涼爽，趕走炎熱，趕走煩惱，給你帶來(lái)快樂(lè)！
269、酷暑到來(lái)，夏天的你忙的不亦樂(lè)乎。八戒，回高老莊避暑；空，回水簾洞避暑；沙僧，回流沙河避暑；唐僧不再念佛，說(shuō)每天半夜來(lái)你家唱歌。愿你夏天快樂(lè)！
270、你我都是享受酷暑的普通人。我們祝你幸�？鞓�(lè)，祝你花生，祝你萬(wàn)事如意，祝你高升。祝你暑假快樂(lè)，好運(yùn)！
271、酷暑中溫度持續(xù)攀升，你要記住，喝涼茶最好防止上火。早睡早起，不吃苦，驅(qū)蚊，心平氣和，不悶不燥，多做運(yùn)動(dòng)保持健康，發(fā)短信祝福你�？崾罟�(jié)氣，健康包圍！
272、酷暑來(lái)臨，送你三個(gè)愿望:財(cái)源滾滾，想干嘛就干嘛；快樂(lè)的“夏天”無(wú)窮無(wú)盡，笑得開(kāi)心無(wú)憂；夢(mèng)想成真，“暑”無(wú)止境。你有什么愿望嗎？
273、酷暑來(lái)了高溫，你會(huì)焦慮，會(huì)煩躁。祝福像微風(fēng)吹過(guò)，送來(lái)清涼的情意。吹走煩躁和安慰，陪伴你快樂(lè)的心綻放。把你的煩惱吹到你開(kāi)心為止，你將會(huì)無(wú)憂無(wú)慮地大笑一整季。祝你暑假愉快。
274、不知不覺(jué)，酷暑就來(lái)了，氣溫一天比一天高。發(fā)短信緩解你的燥熱:我愿化作細(xì)雨，為你降溫；我愿化作清風(fēng)，讓你涼爽；我想變成一朵云給你遮陰。愿你有一個(gè)快樂(lè)的夏天，放松每一天。
275、夏季養(yǎng)生，秘籍分享，晚睡早起，午睡解疲，隨時(shí)補(bǔ)水，少量多飲，適度鍛煉，清晨傍晚，散步慢跑，氣血暢通，黃瓜西瓜，消暑高招，關(guān)懷送上，快樂(lè)安康！
276、酷暑到三伏天，酷暑難止。發(fā)彩信給你聽(tīng)，泉水叮叮當(dāng)當(dāng)，流水潺潺。Day 空云滿，涼風(fēng)細(xì)雨伴君爽。清涼甜美的笑容，幸福的生活充滿了美好。祝你有一個(gè)健康的夏天。
277、炎熱時(shí)出汗，太陽(yáng)像火一樣燃燒。外出時(shí)要做好防曬工作。多喝開(kāi)水避免中暑，多吃水果蔬菜，飲食清淡，保持健康。一縷相思將清風(fēng)化為清風(fēng)，萬(wàn)千人涼到你身邊。開(kāi)心熱！
278、酷暑來(lái)了，我教你一招消暑妙招。選個(gè)晴天，而且必須是中午12點(diǎn)。停在陽(yáng)光下。要有耐心，不要被打擾。真誠(chéng)終會(huì)實(shí)現(xiàn)，“暑”終會(huì)實(shí)現(xiàn)。夏天快樂(lè)！
279、酷暑到來(lái)，送上祝福。天氣熱，不用擔(dān)心。若暑苦，思唐僧取經(jīng)之道；天熱不熱，想到阿q我就知足了，天熱不熱，想到西邊的火焰山；夏天熱得你累了嗎？想想你隔壁的小妹妹。
280、當(dāng)你收到并閱讀這條信息時(shí)，你的手機(jī)已經(jīng)感染了酷派病毒。該病毒是暑熱病毒的變種，會(huì)在酷暑中密集爆發(fā)，進(jìn)入人體，給你帶來(lái)無(wú)法抗拒的涼意。
281、這條短信是由若干幸福的雨滴組成，包裹著甜蜜醉人的芬芳因子，加上清風(fēng)的清涼成分。它以令人不寒而栗的頻率通過(guò)電波傳播，希望收到短信息的人將在夏天享受一段清爽的時(shí)光。
282、夏日炎炎送你一份清涼的祝福:送你好運(yùn)楊梅，讓你清爽無(wú)憂；送你快樂(lè)的雪梨，讓你的煩惱徹底消失；送你幸運(yùn)西瓜，讓你心情好一點(diǎn)。朋友，祝你在炎熱中有個(gè)好心情，一個(gè)開(kāi)心的笑容！
283、酷暑來(lái)高溫，切記防暑降溫:早睡早起精神好，多運(yùn)動(dòng)健康；防曬要做好，多喝茶會(huì)讓水心舒服；朋友之間是不會(huì)忘記真情的，多聯(lián)系。祝你夏天心情好！
284、夏天快結(jié)束了，讓你去避暑山莊，不要想著“夏天”；讓好運(yùn)圍繞在你身邊，“暑氣”就會(huì)鋪天蓋地；通過(guò)發(fā)信息獲得快樂(lè)沒(méi)有“暑熱”。祝你有一個(gè)快樂(lè)的夏天和無(wú)盡的幸福。
285、夏季最熱大小暑，雨水最多濕侵入；暑氣逼人心氣虧，導(dǎo)致盛夏易中暑；乏力頭昏又胸悶，惡心口渴還麻木；通風(fēng)休息可用藥，綠豆湯也可來(lái)解暑。
286、夏季漫長(zhǎng)又難熬，高溫酷暑沙塵暴，洪水泛濫把災(zāi)鬧，天氣反常惹人惱，做好防備要記牢，安全第一最重要。
287、夏季學(xué)養(yǎng)生，民間有妙招：若要皮膚好，粥里放紅棗；潤(rùn)肺生津數(shù)草莓，能助消化通腸道；夏吃鮮桃正當(dāng)時(shí)，營(yíng)養(yǎng)均衡價(jià)值高；消暑生津是西瓜，心煩意亂能除掉；苦瓜最宜夏季時(shí)，驅(qū)除邪熱解乏勞；大家試一試，看看妙不妙。
288、夏至到，防中暑，防高溫，防細(xì)菌，勤通風(fēng)，勤洗澡，少油膩，多果蔬，多休息，莫貪涼。清清爽爽一夏天。
289、夏季運(yùn)動(dòng)很重要，清晨傍晚時(shí)段好；湖邊公園空氣鮮，散步慢跑廣播操；淡鹽開(kāi)水綠豆湯，補(bǔ)鹽消暑不可少；沖頭淋浴忌冷水，寒濕疾病會(huì)困擾；只要用心鍛煉好，酷暑炎夏都嚇跑。
290、夏至到，氣溫高，防中暑，多喝水，清熱解毒靠綠豆，補(bǔ)充鹽份很重要，多果蔬，少油膩，愿你夏至好心情。
291、四季最熱數(shù)炎夏，新陳代謝快激發(fā)，脾胃功能都低下，蓮子健脾能濕化，清熱解暑用菊花，補(bǔ)養(yǎng)肺腎百合花，多吃蔬菜和黃瓜，補(bǔ)充水分補(bǔ)充鉀，
292、夏至到，細(xì)菌多，腸道容易鬧疾病，勤洗手，講衛(wèi)生，果蔬一定洗干凈，飯菜燒至十分熟，常吃大蒜有好處，愿你健康過(guò)一夏。
293、春走夏至，夜臥早起。飲食宜淡，生冷莫貪。固表補(bǔ)心，清熱益脾。運(yùn)動(dòng)適當(dāng)，防暑調(diào)息。滅卻心頭火，心靜自然涼。
294、夏至到防暑忙，外出記得防太陽(yáng)，多吃清淡多喝湯，莫貪涼莫油膩，注意休息很重要，多吃瓜果和蔬菜，清清爽爽一夏季。
295、夏天來(lái)了溫度高，防暑解渴有妙招，半杯西瓜打成汁，再兌半杯咸白水，又解渴又營(yíng)養(yǎng)，開(kāi)開(kāi)心心把溫降。
296、夏至防暑可多喝一些綠豆湯有祛暑利濕、清熱解毒的功效，由于出汗較多還應(yīng)多補(bǔ)充一些鹽份。多吃新鮮食品，過(guò)夜食品不要吃，保持健康好心情，清清涼涼過(guò)一夏。
297、夏季飲食宜清淡，切忌粘膩與過(guò)饑，腸胃工作很賣力，不要給它添負(fù)擔(dān)。多笑多唱心情好，煩惱憂愁繞著走。飯后提倡百步走，心情舒爽最重要。一條短信值幾何，覺(jué)得有理就轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，身體健康最重要。
298、炎熱夏季已來(lái)到，正確補(bǔ)水有妙招。熱茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要適量，補(bǔ)水時(shí)間更重要。運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水有講究，電解飲料防虛脫。
299、夏至到，多煩惱，忙養(yǎng)生，很重要，多喝水，多睡覺(jué)，多清淡，少油膩，多吃苦，少吃甜。
300、夏季管好嘴，少吃多喝水；飲酒莫貪杯，保肝護(hù)好胃；多動(dòng)別怕累，身強(qiáng)賽李逵；樂(lè)觀煩惱沒(méi)，舒暢心里美。歡喜夏又回，健康必加倍！
301、夏至已來(lái)到，炎熱很難熬。工作易疲勞，健康很重要。營(yíng)養(yǎng)要均衡，堿性很必要。補(bǔ)水要及時(shí)，心靜人自涼。
302、夏至心情要舒暢，憂愁煩惱放一放；保護(hù)肝臟最關(guān)鍵，水果蔬菜多吃點(diǎn)；抽空公園多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，積極鍛煉體康�。恍腋Ｉ罱】蛋�，朝氣蓬勃每一天。
303、看看夏至到，防暑對(duì)于我們來(lái)說(shuō)很重要；家里一定常備綠豆湯，出門千萬(wàn)別把防暑工具忘；適量吃些苦食物，味道雖苦能避暑；這個(gè)夏天讓我們一起清涼一夏！
304、轉(zhuǎn)眼夏至到，防暑很重要；出門帶把傘，沒(méi)傘帶涼帽；人體消耗大，吃飯要吃好；入夜難入眠，提倡睡午覺(jué)；經(jīng)常洗洗澡，運(yùn)動(dòng)不可少；祝愿你有個(gè)涼爽的夏天！
305、夏之炎熱應(yīng)做到，心宜清靜很重要，靜坐臺(tái)榭空敝處，神清氣靜可遠(yuǎn)眺。飲食清淡營(yíng)養(yǎng)高，多吃瓜果防暑侵，主食稀干搭配好，清涼飲料不可少。林園散步空氣好，室內(nèi)通風(fēng)最重要，吐故納新身體好，河畔晚風(fēng)暑熱消。朋友請(qǐng)記我之言，夏日炎炎無(wú)煩惱！
306、夏季到，吹空調(diào)，吹多空調(diào)有煩惱，不如多通風(fēng)來(lái)多喝水，綠豆熬湯暑全消；夏天熱，靜心好，心靜自然不煩躁，修養(yǎng)身心賽空調(diào)，清爽夏日樂(lè)逍遙！
307、夏至到，養(yǎng)生忙，宜清淡，離牛羊，多青菜，利胃腸，別生氣，和宜養(yǎng)，好激動(dòng)，心肝傷，晨早起，身體強(qiáng)，適鍛煉，壽無(wú)疆。
308、“五多五少”吃出瀟灑：多吃果蔬少吃辛辣，多喝開(kāi)水少喝飲料，多吃清淡少吃油炸，多吃微量元素少喝煙酒，多吃膠原蛋白少吃膨化�！Ｄ闱迩逅仁⑾模�
309、每天八杯水，保證你健康；遇事不著急，心靜自然涼；早睡和早起，腸胃更順暢；水果和蔬菜，(情)遠(yuǎn)離豬牛羊。
310、夏季養(yǎng)生要注意，健脾除濕是關(guān)鍵，清熱解毒需重視，冬病夏治最適宜，萬(wàn)事小心無(wú)大錯(cuò)，平平安安度夏至。
311、夏日炎炎酷難當(dāng)，青菜水果來(lái)補(bǔ)胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養(yǎng)胃。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不貪睡，養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。夏日養(yǎng)生妙方多，伴你健康又長(zhǎng)壽。
312、天熱脾氣燥，喝茶來(lái)醒腦，遇事笑一笑，藥品不依靠，秧歌鬧一鬧，樂(lè)呵精神好，帶來(lái)十年少，自然最重要。
313、夏至節(jié)氣悄悄來(lái)到，防暑工作提上必要，保持衛(wèi)生勤加洗澡，保持通風(fēng)防止干燥，保持飲食多吃小飽，保持運(yùn)動(dòng)身體調(diào)好，保持每天開(kāi)心微笑。
314、夏至到易疲勞，晚睡早起要記牢，慢散步，多吃苦，清淡食，防中暑，多飲水，調(diào)體溫，心平靜，除煩悶，炎炎夏日有分寸，日日舒來(lái)事事順。
315、炎熱夏至已來(lái)到，發(fā)條信息給小貓。小貓不要太貪嘴，開(kāi)心健康最重要。清新健脾增食欲，苦味食物更消暑。水果蔬菜與果汁，補(bǔ)充鹽分維生素。過(guò)食冷飲易傷胃，祛暑生津應(yīng)清補(bǔ)。
316、清涼夏日何處游，一縷清風(fēng)消心愁。我欲踏山鉆綠水，暗香浮動(dòng)花枝頭。朝夕贏得好心態(tài)，賽過(guò)吃魚撕紅肉。大樹(shù)底下好乘涼，清茶一杯好風(fēng)流。
317、夏日養(yǎng)生要牢記：保持愉悅情緒，煩躁不安遠(yuǎn)離，可以晚睡早起，多動(dòng)鍛煉身體，聆聽(tīng)悠揚(yáng)旋律，水果滋養(yǎng)有益，莫貪過(guò)多冷飲，清淡飲食為宜。荷葉薏米熬粥，消暑去除熱氣；冬瓜排骨煲湯，胃腸多多受益。養(yǎng)生貼士祝福，只發(fā)給最關(guān)心的你！
318、夏日養(yǎng)生莫忽視，健脾除濕吃蓮子，連翹荷葉來(lái)祛暑，枸杞百合腎肺補(bǔ)，冬病夏治有招數(shù)，內(nèi)服中藥外針灸，送條短信情意足，夏日健康同呵護(hù)。
319、夏至已來(lái)到，身體易疲勞；冷飲要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，補(bǔ)水不可少；綠茶是佳品，多喝抗衰老；平時(shí)多鍛煉，營(yíng)養(yǎng)要補(bǔ)牢！
320、夏季養(yǎng)生要注意，啤酒清爽莫貪杯，涼水洗澡莫貪急，食欲不振莫缺頓，雪糕沁心莫貪吃，朋友消夏來(lái)聚餐，街邊燒烤少為宜，關(guān)注健康在夏季，還防病從小事起。
321、炎炎夏日多吃瓜，補(bǔ)水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，去煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養(yǎng)顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！
322、夏日睡覺(jué)要通風(fēng)，空調(diào)不要一直開(kāi)，晚睡早起較相宜，多吃瓜果少喝酒，養(yǎng)心安神一整夏。
323、炎熱的夏至已來(lái)到，潮濕悶熱蚊蟲咬，如果你要不在乎，疾病可就把你找。預(yù)防疾病妙招多，我來(lái)跟你說(shuō)一說(shuō)，首先心靜自然涼，吃水果喝綠豆湯。苦瓜西瓜好東西，夏至季節(jié)要備齊，身體突然覺(jué)不適，請(qǐng)服用霍香正氣。蚊蟲叮咬要注意，買來(lái)蚊香驅(qū)蚊劑，還有防蚊花露水，多層預(yù)防大家益。祝愿大家身體健康，夏季天天都有好心情！
324、夏至到，養(yǎng)生忙，宜清淡，離牛羊，多青菜，利胃腸，別生氣，和宜養(yǎng)，好激動(dòng)，心肝傷，晨早起，身體強(qiáng)，適鍛煉，壽無(wú)僵。僵？錯(cuò)了嗎？
325、夏季人體對(duì)睡眠的需求不同于冬春，適宜晚睡早起，午餐后安排40分鐘左右午休，同時(shí)注意防蚊蟲叮咬。盛夏紫外線強(qiáng)度大，進(jìn)行室外工作和活動(dòng)時(shí)，盡量避開(kāi)烈日熾熱的正午，攜帶一些涼茶、藿香正氣液等清涼解暑物品，以防不慎中暑。出行提前半小時(shí)涂好防曬品，接觸陽(yáng)光時(shí)戴上太陽(yáng)鏡、撐防曬傘以免紫外線灼傷。
326、三伏近，夏至到，天氣帶濕又熱燥；注穿衣，防暑邪，飲食調(diào)養(yǎng)很重要；晚睡早起順其然，居室舒適涼寬闊；游泳防暑又健身，養(yǎng)成習(xí)慣堅(jiān)持好；生活品質(zhì)有提高，工作順心效率高。
327、夏季人體新陳代謝旺盛，氧耗量大，不宜進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。鍛煉的項(xiàng)目以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好，并且選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時(shí)，在河湖水邊，公園庭院等空氣新鮮的地方進(jìn)行。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中及運(yùn)動(dòng)結(jié)束后可多飲淡鹽開(kāi)水、綠豆湯，禁大量冷飲，以免胃腸道痙攣。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)稍事休息再用溫水洗澡，切忌立即用冷水沖頭、淋浴，以免體表擴(kuò)張的血管驟然收縮損傷心腦血管系統(tǒng)。冷水刺激擴(kuò)張的毛孔驟然收縮，身體的熱量散發(fā)不出，也易致中暑。
328、天熱蚊蟲齊出動(dòng)，兇猛狠毒勝往常；野外工作穿勞保，睡覺(jué)記得關(guān)紗窗；防蚊滅蟲少不了，如此才能睡的香！睡眠充足身體棒，如此養(yǎng)生真美妙！
329、夏季出汗多，飲水也多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對(duì)減少，再加上貪吃生冷食物，以至消化功能減弱，食欲不佳，因此夏季飲食宜清淡，多溫?zé)崾焓�、少冷飲生食。天熱人體代謝增強(qiáng)，營(yíng)養(yǎng)消耗增加，必須加強(qiáng)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，不可貪吃涼菜、蔬果而偏廢谷物、肉食、牛奶、禽蛋類的攝入。
330、夏季養(yǎng)生有八“養(yǎng)”：養(yǎng)陽(yáng)：核桃、蘋果和百合；養(yǎng)陰：銀耳、阿膠和椰子；養(yǎng)氣：枇杷、蜂蜜和蓮子；養(yǎng)腦：香蕉、芹菜和紅棗；養(yǎng)脾：紅薯、豬肝和香菇；養(yǎng)胃：羊肉、狗肉和兔肉；養(yǎng)腎：山竹、黃瓜和香瓜；養(yǎng)熱：黃豆、花生和芝麻。
331、最恨相思難消，一年猶有四季時(shí)。不管你是如何心情，夏至到了，記得晚點(diǎn)睡，早點(diǎn)起，不要貪吃涼菜哈
332、夏天養(yǎng)生在于熱，熱毛巾擦身，洗熱水澡，熱水泡腳，喝熱茶，不但可增強(qiáng)體質(zhì)，還可有效地防止中暑和其它熱癥發(fā)生。夏季飲食在于清與淡，避免粘膩與過(guò)饑。夏季重視健脾與養(yǎng)胃，安安穩(wěn)穩(wěn)康自來(lái)。
333、夏天養(yǎng)生在于熱，熱毛巾擦身，洗熱水澡，熱水泡腳，喝熱茶，不但可增強(qiáng)體質(zhì)，還可有效地防止中暑和其它熱癥發(fā)生。夏季飲食在于清與淡，避免粘膩與過(guò)饑。夏季重視健脾與養(yǎng)胃，安安穩(wěn)穩(wěn)康自來(lái)。
334、偶爾一陣涼風(fēng)，偶爾一陣細(xì)雨，偶爾來(lái)一點(diǎn)冰激凌，愿你的心情，在夏至的時(shí)候，仍然清爽怡人，快樂(lè)無(wú)邊。
335、心靜自然涼，夏至到了，千萬(wàn)記住了不要?jiǎng)优�，凡事退一步，讓自己的世界從此海闊天空，讓炎熱的夏天也變得清涼怡人�?/p>
336、為了讓你晚一點(diǎn)睡，我決定從現(xiàn)開(kāi)始每隔一個(gè)小時(shí)，給你一條短信，夏至來(lái)了，無(wú)論如何也不要睡太早，但是早上也別貪睡哦。
337、炎夏預(yù)防熱感冒，貼心關(guān)懷請(qǐng)記牢，清淡飲食少油膩，綠豆蓮子煲粥妙，減少久待空調(diào)房，耐熱鍛煉很必要，充足睡眠少熬夜，豁達(dá)心胸病毒跑。愿歡樂(lè)安康！
338、酷暑揚(yáng)熱浪，養(yǎng)生有秘方，飯后貼墻站，脂肪不來(lái)煩，熱茶可降溫，冷飲傷脾胃，鴨肉冬瓜湯，滋陰養(yǎng)肝強(qiáng)，酸奶防腹瀉，飯后飲用佳。關(guān)懷送上，安康常伴！
339、炎夏困倦來(lái)擾，妙招助你趕跑，指尖輕敲頭部，頭頂后腦循環(huán)，握拳按壓后頸，閉目后仰提神，按摩四肢養(yǎng)生，十次效果剛好，粗鹽泡腳解乏，恢復(fù)精神訣竅。
340、妙招抗感冒：熱水泡泡腳，緩解體不適；喝點(diǎn)蔥姜粥，發(fā)汗效果好；早晚勤洗鼻，清除病菌要；白酒來(lái)刮痧，加速早痊愈。
341、勤勞戶外工作者，炎炎夏日把活干；不怕驕陽(yáng)毒似火，投身建設(shè)不言苦；期望你們身體好，防暑降溫要保障；夏至養(yǎng)生很重要，工作同時(shí)望牢記！
342、夏日炎熱易疲勞，妙招助你巧抵御，不餓也要吃早餐，維持壓力低水平，每隔三小時(shí)加餐，魚片酸奶是首選，吃點(diǎn)胡桃深海魚，加速大腦運(yùn)轉(zhuǎn)度。愿歡樂(lè)安康！
343、炎炎夏日來(lái)到，教你健康排汗，倒走十五分鐘，反序運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，溫敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽(yáng)光漫步補(bǔ)鈣，午時(shí)四到六點(diǎn)，定時(shí)關(guān)掉空調(diào)，歡樂(lè)安康隨行！
344、現(xiàn)代人的空調(diào)病，是該出汗不出汗的后果，要引起足夠的重視。不出汗，體內(nèi)很多毒素累積，皮膚容易長(zhǎng)斑痘疹，內(nèi)臟容易胃炎，結(jié)腸炎，肩周炎，膝關(guān)節(jié)炎，全身容易出現(xiàn)疲倦乏力，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)等一系列問(wèn)題。常青浴套組，古法泡浴，迅速?gòu)钠つw排出很多毒素，恢復(fù)人體無(wú)毒一身輕的狀態(tài)。
345、養(yǎng)生很重要，信息傳妙招，早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，遠(yuǎn)離煙酒妙，起居有規(guī)律，鍛煉健康繞，歡樂(lè)沒(méi)煩惱，天天開(kāi)口笑，愿您一年四季美又俏，健康一生開(kāi)心到老！
346、長(zhǎng)夏時(shí)節(jié)，消化系統(tǒng)的保護(hù)尤為重要，要避免多吃苦寒的工具，如冰大西瓜特濃的綠茶等，這些苦寒之物吃患上過(guò)多，會(huì)耗損內(nèi)氣。
347、夏季，該出汗就出汗。天氣悶熱，渾身燥熱，人們往往喜歡立刻洗冷水澡，感覺(jué)很爽。其實(shí)只是一時(shí)痛快而已，沒(méi)過(guò)幾分鐘，全身反而更熱。原因很簡(jiǎn)單，冷水收縮毛孔，體內(nèi)熱氣散發(fā)不出去。久而久之體內(nèi)熱毒熾盛，身體就容易長(zhǎng)瘡，痘，癤等不友好的方式來(lái)排毒。如若熱毒排不出來(lái)，就用可能長(zhǎng)腫瘤。
348、熱了悶了笑一笑，清風(fēng)送爽林陰道；喝茶醇香養(yǎng)精神，冷飲一杯心境好；藍(lán)天碧水劃船游，滿眼綠色意氣高；生活四季多精彩，酷暑嚴(yán)寒都美妙。
349、梨有降火的作用，可預(yù)防感冒中暑等。夏季能夠和薄荷同煮粥，薄荷清涼，其中加入紅棗還有補(bǔ)血的作用，常吃可防流感。
350、冰鎮(zhèn)啤酒解暑好，朋友相聚樂(lè)逍遙；炎熱難耐怎樣辦，立刻洗個(gè)熱水澡；太涼的食物別多吃，不要長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)；工作時(shí)候別太累，有害健康易疲勞；降溫解暑有妙招，炎熱季節(jié)也挺好。
351、春天到，溫暖到，生活細(xì)節(jié)要知道，不減衣，保溫暖；多開(kāi)窗，換空氣；菜洗凈，無(wú)細(xì)菌，愛(ài)衛(wèi)生，不生�。徊怀闊�，少喝酒；多喝水，常鍛煉；多踏青，保心境。春季來(lái)臨，愿你幸福歡樂(lè)，健康生活每一天。
352、沒(méi)一個(gè)朋友比得上健康，沒(méi)一個(gè)敵人比得上病魔，與其為病痛暗自垂淚，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩！
353、熱浪滾滾，烈日炎炎，心境愉悅切莫煩；氣溫升高，艷陽(yáng)高照，出門戴好遮陽(yáng)帽；飲食清淡，莫要貪涼，生冷要忌感冒防；養(yǎng)生貼士，牢記心上，幸福歡樂(lè)你最棒！
354、夏季養(yǎng)生，秘籍分享，晚睡早起，午睡解疲，隨時(shí)補(bǔ)水，少量多飲，適度鍛煉，清晨傍晚，散步慢跑，氣血暢通，黃瓜西瓜，消暑高招，關(guān)懷送上，歡樂(lè)安康！
355、夏季防上火，千萬(wàn)莫熬夜。常喝白開(kāi)水，天天都午睡。水果與青菜，常常樂(lè)開(kāi)懷。入室要通風(fēng)，出門要防曬。早睡又早起，晨練好身體。提醒父與母，健康才幸福！
356、苦瓜雖苦作用大，清熱降火就屬它；涼拌清炒都能夠，苦中透甜好滋味；夏季養(yǎng)生是佳品，記得常把苦瓜吃！
357、夏季干眼病高發(fā)，妙招助你遠(yuǎn)離它，少吹空調(diào)多眨眼，電腦莫看長(zhǎng)時(shí)間，�？催h(yuǎn)處綠草木，枸杞菊花代茶飲，橙色果蔬多攝入，外出佩戴太陽(yáng)鏡。愿歡樂(lè)安康！
358、夏至防暑很重要，在家多喝綠豆湯，出門身抹防曬油，旅游頭戴防暑帽，上街要打遮陽(yáng)傘，防暑法寶隨身帶，不怕暑來(lái)沒(méi)煩惱。
359、夏季護(hù)肝正當(dāng)時(shí)，分享妙招請(qǐng)記牢，枸杞山藥入粥妙，菊花泡茶常飲好，飲食平衡少辛辣，晚餐粗糧是良方，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)強(qiáng)免疫，慢跑快走有氧操，愿歡樂(lè)安康！
360、夏季養(yǎng)生吃水果，滋補(bǔ)功效大不一樣，桃子潤(rùn)腸消積食，未熟爛掉不能吃，西瓜清爽解暑熱，冷藏莫超半小時(shí)，櫻桃美顏賽良藥，每一天一把就正好。愿歡樂(lè)安康！
361、房子修的再大也是臨時(shí)住所，僅有那個(gè)小木匣子才是永久的家，所以，屋寬不如心寬，身安不如心安！
362、夏季生活養(yǎng)生小貼士：洗熱（溫）水澡代替冷水澡，喝熱茶（持久解熱解渴）代替冷飲，吹風(fēng)納涼，首選自然風(fēng)，其次風(fēng)扇，再次空調(diào)，空調(diào)絕對(duì)不可過(guò)冷。另外提議，睡前熱水洗腳，古人說(shuō)，“睡前洗腳，勝似補(bǔ)藥”，因?yàn)槟_是人體第二心臟。
363、淡淡一杯竹葉青，炎炎夏日使心靜；清香撲鼻龍井茶，西湖最盛好味道；翠翠綠綠是毛尖，多飲養(yǎng)顏抗衰老；都是綠茶都很好，最適夏至養(yǎng)生道！
364、專家提醒，熱天購(gòu)買啤酒需注意“防爆”，不要購(gòu)買標(biāo)簽標(biāo)識(shí)不規(guī)范使用捆扎包裝或非B字標(biāo)記玻璃瓶包裝的雜牌啤酒，以免啤酒爆炸傷人。
365、正是瓜類蔬菜上市旺季，能夠多吃冬瓜黃瓜等，除補(bǔ)充人體的水分外，瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點(diǎn)，有降低血壓保護(hù)血管的作用。
366、食物講究冷冷熱，根據(jù)體質(zhì)來(lái)進(jìn)補(bǔ)，冬天以溫?zé)釣橹�，夏天清肺解暑燥，好心境加鍛煉，情意引子�?lái)相伴，千金散盡還有溫情如燈闌珊。祝福四季平安，笑意連連。
367、飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！
368、夏至來(lái)了要早起，早起遛彎練身體，身體養(yǎng)生靠進(jìn)補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)清淡少油膩。
369、推薦瘦身套餐，早上：兩勺麥片+一包高鈣奶，午飯：一根黃瓜+小西紅柿，晚飯：吃一黃瓜，西紅柿，白天喝枸杞菊花茶。
370、酷暑蚊蟲來(lái)擾，天然方法有效，蒜頭植于花盆，蚊蟲望風(fēng)而逃，大豆油涂手腳，護(hù)膚防蚊獨(dú)到，門口撒黑胡椒，蚊蟲入侵不了，溫馨關(guān)懷送上，歡樂(lè)安康到老！
371、夏季養(yǎng)生有門道，給你請(qǐng)記牢，腰腹以下宜常溫，胸上至頭宜稍涼，西瓜苦瓜消暑氣，出汗多喝酸梅湯，菊花桑葉能散熱，午睡別超一小時(shí)。愿歡樂(lè)安康！
372、氣候時(shí)冷時(shí)熱，早上多件衣服，正午注意防曬，工作不忘休息，別把身體累壞，多吃蔬菜水果，堅(jiān)持心境愉快，健康歡樂(lè)夏天！
373、酷暑至，養(yǎng)生忙，調(diào)精神，歡樂(lè)揚(yáng)，巧運(yùn)動(dòng)，大步走，慎起居，午睡宜，飲熱茶，勿貪涼，節(jié)飲食，多粥湯，菜加醋，殺菌忙，情意濃，關(guān)懷送，愿安康！
374、有什么別有病，沒(méi)什么別沒(méi)錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，沒(méi)有健康就沒(méi)有一切！
375、夏至到來(lái)，推薦夏令飲食三鮮，地上三鮮為莧菜蠶豆和杏仁，樹(shù)上三鮮為櫻桃梅子和香椿，水中三鮮為海絲鮒魚和咸鴨蛋
376、夏至養(yǎng)心清暑熱，多食涼湯茶瓜果；多吃大蔥和大蒜，以防蚊蟲雨水多；熱性食物要減少，少喝酒來(lái)健康抱。防曬降火樣樣來(lái)，炎炎夏日不急躁。多多鍛煉為健康，生活起居規(guī)律好。祝各位夏至心境美妙，幸福樂(lè)逍遙！
377、夏至?xí)r節(jié)到，養(yǎng)生貼士妙：吃：清淡爽口，少油膩；穿：透氣寬松，別緊身；�。和L(fēng)舒適，防著涼；行：防曬防暑，避高溫。信息到，愿你健康歡樂(lè)到老！
378、夏季，常會(huì)有被蚊蟲叮咬，產(chǎn)生腫包的情景，此時(shí)家里若有放涼的米粥，輕輕挑出米粥表面的一層粥膜，敷在腫包的部位，有助消腫止癢。
379、夏季養(yǎng)生要補(bǔ)水，滋潤(rùn)腸胃滋潤(rùn)肺。清晨豆?jié){鮮一杯，清除濁氣提精神。午后一碗鹽開(kāi)水，補(bǔ)充鹽份不流失。黃昏一盞西瓜汁，清涼舒暢最寫意。夏季養(yǎng)生，滋潤(rùn)先行。祝您健康！
380、若你總是手腳冰涼，只要先讓你的腳熱起來(lái)，身上的病就會(huì)去掉一半。后腰肚臍膝蓋雙腳的保暖尤為重要。保暖的方法很多，熱水袋熱吹風(fēng)暖寶寶都能夠。暖腰，暖背，暖肚臍，暖尾骨。腳一熱，人就有底氣，有活力，不再怕冷了。
381、炎暑已來(lái)襲，女性養(yǎng)生別忽視，睡眠要科學(xué)，晚睡早起，以順應(yīng)自然界陽(yáng)盛陰虛。若有疲勞感，一小時(shí)左右午休來(lái)補(bǔ)償。愿朋友身體健康，天天有個(gè)好心境。
382、夏季出門要防曬，所有皮膚遮起來(lái)。一頂草帽從頭起，披肩隨風(fēng)左右擺。經(jīng)常涂抹防曬油，更是不忘太陽(yáng)傘。天熱多喝白開(kāi)水，深居淺出最安全。保護(hù)皮膚，天天防曬！
383、讓電腦輻射最低小帖士：常用電腦需多吃胡蘿卜紅棗橘子以及牛奶雞蛋西紅柿瘦肉動(dòng)物肝等富含維生素AC和蛋白質(zhì)豆制品食物，常喝綠茶等。
384、夏日炎炎，驕陽(yáng)似火；多曬太陽(yáng)，恐有不妥；紫外線強(qiáng)，皮膚易傷；防曬遮陽(yáng)，十分重要；養(yǎng)生之道，細(xì)微著手；確保肌膚，美麗健康！
385、運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找；早起做早操，一天精神好；飯后散散步，不用進(jìn)藥鋪；常拍足三里，勝吃老母雞。笑口常開(kāi)，青春常在；遇事不惱，長(zhǎng)生不老；不氣不愁，活到白頭；不吸煙，少飲酒，活到一百九十九。
386、夏天，宜吃些水果干，如葡萄干杏干無(wú)花果干等。水果曬成干后，會(huì)濃縮礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，夏季食用，可補(bǔ)充人體因出汗多所流失的礦物質(zhì)。
387、炎炎夏日來(lái)到，教你健康排汗，倒走十五分鐘，反序運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，溫敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽(yáng)光漫步補(bǔ)鈣，午時(shí)四到六點(diǎn)，溫馨關(guān)懷送上，歡樂(lè)安康隨行！
388、身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫(yī)生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源，與其得病托關(guān)系看病，不如平時(shí)找場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)！
389、炎炎夏日莫貪睡，伸腰起床無(wú)需快。晨起空腹一杯水，清洗腸胃又開(kāi)懷。一日三餐細(xì)細(xì)嚼，莫嫌天熱省正餐。瓜果蔬菜種類繁，好吃宜雜不宜多。適當(dāng)鍛煉身體棒，祝你健康永相伴！
390、炎夏困倦來(lái)擾，妙招助你趕跑，指尖輕敲頭部，頭頂后腦循環(huán)，握拳按壓后頸，閉目后仰提神，粗鹽泡腳解乏，恢復(fù)精神訣竅，溫馨關(guān)懷送上，愿你歡樂(lè)安康！
391、夏季養(yǎng)生有道，給你可好，芳香食物醒脾，佩蘭陳皮入粥，荷葉包上大米，煮熟祛濕獨(dú)到，茶類解暑最佳，多吃山楂葡萄，溫馨關(guān)懷送上，歡樂(lè)安康到老！
392、中秋過(guò)后夜夜涼，寒露需防燥邪傷。潤(rùn)肺生津脾胃養(yǎng)，防寒保暖記心上。健康加碼別逞強(qiáng)，工作減負(fù)別硬扛。心理調(diào)節(jié)亦重要，風(fēng)起葉落莫感傷。
393、養(yǎng)生之道先養(yǎng)心，凡事莫要太較真，樂(lè)觀心態(tài)保健康，養(yǎng)生之本在飲食，大魚大肉要少吃，五谷雜糧利身體，養(yǎng)生之根是習(xí)性，不良嗜好要去除，堅(jiān)持鍛煉定安康！
394、夏日，有些人習(xí)慣把面膜放進(jìn)冰箱，敷時(shí)會(huì)感覺(jué)冰爽，事實(shí)上，從極熱到極冷的轉(zhuǎn)換中，極易引發(fā)皮膚隱形的傷口，造成皮膚發(fā)炎，甚至色素沉淀。
395、荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養(yǎng)胃。太極瑜珈不貪睡，養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。生活規(guī)律效率高，心境舒暢勿急躁。
396、養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，借口騰不出時(shí)間去健身的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間去看��！
397、假期出游，因日曬而導(dǎo)致皮膚瘙癢干疼時(shí)，可涂少量膚簡(jiǎn)便等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。
398、夏季好睡眠，妙招來(lái)幫你，入睡關(guān)風(fēng)扇，感冒不來(lái)煩，胸腹莫受涼，再熱蓋條毯，熱水擦涼席，晾干不生菌，切勿睡地板，濕邪傷身體，關(guān)懷送上，歡樂(lè)安康！
399、夏日蚊子肆虐，教你拒收紅包，少穿深色仔褲，誘蚊指數(shù)狂飆，白色衣服首選，及時(shí)擦去汗液，香水發(fā)膠招蚊，浴液香味莫濃。溫馨關(guān)懷送上，愿你歡樂(lè)安康！
400、夏季氣溫高，是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)，這時(shí)多吃些“殺菌”蔬菜，可預(yù)防疾病。這類蔬菜包括：大蒜洋蔥等，這類蔬菜對(duì)各種病原菌有滅殺和抑制作用。
401、人生極為重要的三件事：用寬容的心對(duì)待世界，對(duì)待生活；用歡樂(lè)的心創(chuàng)造世界，改變生活；用感恩的心感受世界，感受生活！
402、夏日口干舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨(dú)到。溫馨關(guān)懷送上，歡樂(lè)安康沒(méi)跑！
403、一口冰茶解暑憂，一陣清風(fēng)爽心頭；室內(nèi)花香養(yǎng)精神，園中樹(shù)木綠油油；蝶飛鳥(niǎo)鳴人歡笑，悶了林間走一走；炎熱也有好風(fēng)景，生活處處樂(lè)悠悠。
404、多吃瓜果，降溫止渴；肉菜搭配，營(yíng)養(yǎng)腸胃；合理鍛煉，身康體健；樂(lè)觀心態(tài)，青春常在；適當(dāng)娛樂(lè)，精彩生活；祝愿朋友：冬暖夏涼，每一天順暢，幸福安康。
405、雪梨驅(qū)走夏日的燥熱，還心靈一片清爽；綠豆湯趕走夏日的火氣，給腸胃一份舒適；西瓜壓碎夏日的炎熱，送身體一份清涼；冰封的信息融化夏季的熱氣，帶來(lái)陣陣涼爽。夏季養(yǎng)生，樂(lè)此不疲。
406、盛夏養(yǎng)生貴心寬，開(kāi)心愜意鎖心間，煩心瑣事放一邊，晚睡早起補(bǔ)睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水來(lái)少吃藥，抽空公園多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，常常運(yùn)動(dòng)身體健，胸懷寬廣心境燦！
407、生活如此多嬌，豈讓疾病打攪。早晨一杯豆?jié){，勝過(guò)靈丹妙藥。飯前一杯溫水，好身材秀出來(lái)。飯后一份水果，健康伴您左右！
408、炎炎夏日來(lái)到，教你健康排汗，倒走十五分鐘，反序運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，溫敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽(yáng)光漫步補(bǔ)鈣，午時(shí)四到六點(diǎn)，溫馨關(guān)懷送上，歡樂(lè)安康隨行！
409、秋去冬將來(lái)，花謝花開(kāi)，我的思念隨之彌漫開(kāi)來(lái)，隨著寒冷冬意飄到你身邊，給你帶去一絲溫暖，帶去我的祝福！季節(jié)更替，愿你心境美麗，平安好運(yùn)。
410、夏季干眼病高發(fā)，妙招助你遠(yuǎn)離它，少吹空調(diào)多眨眼，電腦莫看長(zhǎng)時(shí)間，�？催h(yuǎn)處綠草木，枸杞菊花代茶飲，橙色果蔬多攝入，外出佩戴太陽(yáng)鏡。愿歡樂(lè)安康！
411、夏季養(yǎng)生，秘籍，晚睡早起，午睡解疲，隨時(shí)補(bǔ)水，少量多飲，適度鍛煉，清晨傍晚，散步慢跑，氣血暢通，黃瓜西瓜，消暑高招，關(guān)懷送上，歡樂(lè)安康！
412、早睡早起勤鍛煉，強(qiáng)身又健體。二。多喝開(kāi)水少生氣，上火遠(yuǎn)離你。三。常吃水果和蔬菜，營(yíng)養(yǎng)沒(méi)問(wèn)題！堅(jiān)持養(yǎng)生守則，健康伴你一生。
413、烈日炎炎人遭罪，早睡早起莫貪睡，多食瓜果補(bǔ)脾胃，少生閑氣多喝水，護(hù)心護(hù)肝又護(hù)肺，鍛煉適當(dāng)別太累，身康體健心境美，歡樂(lè)幸福一路追！祝您健康！
414、炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點(diǎn)前睡覺(jué)，養(yǎng)護(hù)肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。溫馨關(guān)懷送上，歡樂(lè)安康隨行！
415、加濕器不能亂添“料”！使用加濕器時(shí)不能隨意添加消毒殺菌劑醋香水精油等。很多人認(rèn)為，在加濕器里加幾滴醋，能殺菌防流感，這樣做很欠妥。用醋做消毒，熏蒸房間時(shí)人最好離開(kāi)，殺完菌通風(fēng)后再進(jìn)入室內(nèi)。香水和精油多包含芳香劑防腐劑，不宜添加在加濕器中。
416、立夏后多喝冬瓜粥，將適量的冬瓜和大米同放鍋中，先武火煮沸，再用文火慢煮，至瓜爛米熟粥稠即可。其可生津止渴，有清熱防暑的功效。
417、爸爸平時(shí)多操勞，即使酷暑依然忙；送您一把遮陽(yáng)傘，幫你阻擋紫外線；送您一盒竹葉青，生津止渴能清熱；孩兒關(guān)注養(yǎng)生道，為保您老更健康！
418、冬去春來(lái)，季節(jié)變化，乍暖還寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝開(kāi)水，葷素恰當(dāng)，一味偏食，定缺營(yíng)養(yǎng)，早睡早起，不要賴床，不發(fā)脾氣，憂愁掃光，胸襟開(kāi)闊，幸福延長(zhǎng)。祝你健康相伴，歡樂(lè)相隨。
419、夏季瘦身有門道，簡(jiǎn)便趕走饑餓感，堅(jiān)果消化十分慢，一把杏仁抑食欲，餓時(shí)一碗燕麥片，增加十足飽腹感，蘋果午后小零食，水分漲滿你的胃，愿歡樂(lè)安康！
420、養(yǎng)生三字經(jīng)：心要松，腦要?jiǎng)�，善交往，多謙讓；遇事忍，莫急躁，煩惱拋，疾病少；常微笑，心舒暢，常鍛煉，身體��；飲食上，莫過(guò)飽，知足者，樂(lè)陶陶！
421、炎夏養(yǎng)生忙，重點(diǎn)防腹瀉，果蔬需洗凈，浸泡淡鹽水，飲食勿貪涼，酷熱飲清水，生熟分開(kāi)放，不吃隔夜食，睡眠關(guān)空調(diào)，不坐涼地板。關(guān)懷送上，歡樂(lè)安康！
422、炎炎夏日莫貪睡，伸腰起床無(wú)需快。晨起空腹一杯水，清洗腸胃又開(kāi)懷。一日三餐細(xì)細(xì)嚼，莫嫌天熱省正餐。瓜果蔬菜種類繁，好吃宜雜不宜多。適當(dāng)鍛煉身體棒，祝你健康永相伴！
423、養(yǎng)身宜動(dòng)，養(yǎng)心宜靜。動(dòng)靜相濟(jì)，相輔相依。飲食有節(jié)，起居有時(shí)。多吃果蔬，多喝熱飲。血壓均衡，心跳平穩(wěn)。食補(bǔ)藥補(bǔ)，二者兼重，健康長(zhǎng)壽。
424、室內(nèi)廁所即使沖洗得再干凈，也常會(huì)留下一股臭味，只要在廁所內(nèi)放置一小杯香醋，臭味便會(huì)消失。其有效期為七天，可每周換一次。
425、夏天食豆宜吃雜，最好混合綠豆紅豆黑豆蕓豆等豆類，加上大米小米黑米等，做成一頓雜豆粥，晚飯食用，不僅僅補(bǔ)水，還可增加營(yíng)養(yǎng)。
426、酷暑該把身體調(diào)，注意養(yǎng)生有訣竅；少食辛辣多吃素，少喝飲料多喝水；苦瓜強(qiáng)腎又清熱，清茶解困抗疲勞；每一天幾碗綠豆湯，喝出精神面容光！
427、吃飯：三分肚饑七分飽；遇事：三分憂慮七分歡；吃菜：三分咸度七分淡；外出：三分坐車七分行；飲食：三分葷菜七分素；健身：三分娛樂(lè)七分練；穿著：三分涼意七分暖。愿你十分健康！
428、在運(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)程中，出汗過(guò)多時(shí)，可適當(dāng)飲用淡鹽開(kāi)水或綠豆鹽水湯，切不可飲用很多涼開(kāi)水，更不能立即用冷水沖頭淋浴，否則會(huì)引起寒濕痹證黃汗等多種疾病。
429、炎熱氣候喝點(diǎn)兒番茄豬肝湯，豬肝補(bǔ)血，而番茄中有很多的維生素D，險(xiǎn)些是大西瓜的倍，且烹飪時(shí)也不易遭到粉碎，最適于夏天潤(rùn)體美顏。
430、夏日養(yǎng)生有道，美食個(gè)個(gè)是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開(kāi)胃良方，木耳清炒潤(rùn)肺，加入銀耳更好，溫馨關(guān)懷送上，歡樂(lè)安康圍繞！
431、刨去西瓜皮的青色部分，把白皮切成片貼在臉和手臂上，五分鐘換一次，共四次，再用水清洗，能起到去斑，補(bǔ)水和美白作用。
432、冰鎮(zhèn)啤酒解暑好，朋友相聚樂(lè)逍遙；炎熱難耐怎樣辦，立刻洗個(gè)熱水澡；太涼的食物別多吃，不要長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)；工作時(shí)候別太累，有害健康易疲勞；降溫解暑有妙招，炎熱季節(jié)也挺好。
433、夏季出汗后，口渴難耐，體渴煎熬，人們喜歡喝冷飲，謂之曰：爽！。事情情景是：碳酸飲料經(jīng)過(guò)飽嗝是帶走了很多熱量，可是一冷一熱刺激，對(duì)胃腸道損傷很大，甚至引起急性食道炎，急性胃腸炎；冰凍飲料冰封了毛孔的排毒途徑，體內(nèi)毒素出不去，毒素累積，反而出現(xiàn)全身不爽的諸多問(wèn)題。常青浴套組，古法泡浴，帶走體內(nèi)你尚未覺(jué)察的寒毒，讓你不做“冰美人”。
434、飲食調(diào)養(yǎng)，有夏時(shí)心火當(dāng)令，心火過(guò)旺則克肺金之說(shuō)（五行的觀點(diǎn)），故《金匱要略》有“夏不食心”的說(shuō)法。根據(jù)五行（夏為火）五成（夏為長(zhǎng)）五臟（屬心）五味（宜苦）的相互關(guān)系，味苦之物亦能助心氣而制肺氣。夏季又是多汗的季節(jié)，出汗多，則鹽分損失也多，若心肌缺鹽，心臟搏動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)失常。中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)宜多食酸味，以固表，多食咸味以補(bǔ)心�！端貑�(wèn)·臧氣法時(shí)論》曰：心主夏，“心苦緩，急食酸以收之”，“心欲X，急食咸以X之，用咸補(bǔ)之，甘瀉之”。就是說(shuō)藏氣好軟，故以咸柔軟也。從陰陽(yáng)學(xué)角度看，夏月伏陰在內(nèi)，飲食不可過(guò)寒，如《頤身集》所說(shuō)：“夏季心旺腎衰，雖大熱不宜吃冷淘冰雪，蜜水涼粉冷粥。飽腹受寒，必起霍亂�！毙耐I衰，即外熱內(nèi)寒之意，因其外熱內(nèi)寒，故冷食不宜多吃，少則猶可，貪多定會(huì)寒傷脾胃，令人吐瀉。西瓜綠豆湯烏梅小豆湯，雖為解渴消暑之佳品，但不宜冰鎮(zhèn)食之。按中醫(yī)學(xué)的臟與臟之間的關(guān)系講“腎無(wú)心之火則水寒，心無(wú)腎之水則火熾。心必得腎水以滋潤(rùn)，腎必得心火以溫暖”從中不難看出心腎之間的重要關(guān)系。
435、夏至過(guò)后，高溫酷暑氣候時(shí)常出現(xiàn)，平日里宜常用幾粒酸梅，加幾顆冰糖，煮一壺解暑的酸梅湯，養(yǎng)生防病的同時(shí)，還可讓您舒適度夏。
436、夏食虬龍蝦不宜貪多，其屬寒性食物，多吃容易傷脾胃，攝入過(guò)多氨基酸，也易造成消化不良，提議每次食用最好不要超過(guò)半公斤。
437、入夏，喝苦瓜汁可排毒解熱�？喙虾I堿尿素類等苦味物質(zhì)，榨汁飲用能使身體迅速吸收其很多的有用成分，有助解熱防暑消除委頓。
438、血精氣神四瑰寶，秋冬最是易消耗。戒嗔養(yǎng)血是高招，節(jié)欲養(yǎng)精是最好。少言養(yǎng)氣要記牢，少思養(yǎng)神方法妙。秋深天涼送問(wèn)候，祝愿健康身體好。
439、酷暑養(yǎng)生忙，秘籍來(lái)分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時(shí)，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關(guān)懷送上，歡樂(lè)安康！
440、夏季養(yǎng)生要補(bǔ)水，滋潤(rùn)腸胃滋潤(rùn)肺。清晨豆?jié){鮮一杯，清除濁氣提精神。午后一碗鹽開(kāi)水，補(bǔ)充鹽份不流失。黃昏一盞西瓜汁，清涼舒暢最寫意。夏季養(yǎng)生，滋潤(rùn)先行。祝您健康！
441、健康顧問(wèn)：夏季食品應(yīng)新鮮清潔，不吃變質(zhì)食物。飲食宜定時(shí)定量，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，忌食生冷油膩及不易消化之物。食欲不振時(shí)不宜強(qiáng)制進(jìn)食。
442、夏季對(duì)人體影響最重要的因素是暑濕之毒，吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴除煩解暑清熱瀉火排毒通便。這些蔬菜有菜瓜西瓜甜瓜等。
443、夏至到，防中暑，有妙招，好心境，戒怒躁；多喝水，勤通風(fēng)；多清淡，少油膩；均堿水，全做到，保你身體健康一切好！
444、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興！不怕待遇低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕走得早！
445、官不在大小，能干就好；錢不在多少，夠花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝順就好；年齡不在多老，健康就好！
446、夏季去火小訣竅，還是綠豆好；熱到實(shí)在受不了，一口西瓜保準(zhǔn)好；心燥肺熱長(zhǎng)痘痘，冰糖雪梨來(lái)驅(qū)痘；若是腸胃不舒適，一碗肉湯包準(zhǔn)治。夏季養(yǎng)生，你我同行。
447、熱火朝天夏日炎，防暑降溫記心間，跑跑步，多鍛煉，喝喝茶，潤(rùn)心田，多吃酸，少吃甜，睡午覺(jué)，補(bǔ)睡眠，營(yíng)養(yǎng)均衡�？到�。盛夏時(shí)節(jié)，愿您健康平安！
448、天熱著急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能貪睡，夜晚被子要蓋。煩惱統(tǒng)統(tǒng)滾開(kāi)，天天笑口常開(kāi)。信息傳遞關(guān)懷，友誼實(shí)實(shí)在在！
449、管住一張嘴，邁開(kāi)兩條腿；飲食加運(yùn)動(dòng)，健康體態(tài)美；飯前少許清淡湯，飯中少吃油脂糖；飯后散步不要躺，身材勻稱保健康；減肥運(yùn)動(dòng)最重要，切莫貪懶嗜睡覺(jué)；清晨早起把步跑，餐后散步要記牢；多食五谷粗糧，營(yíng)養(yǎng)均衡食莫挑；歡樂(lè)心境伴左右，健康美麗樂(lè)逍遙！
450、夏日飲食豆類“當(dāng)家”！炎熱氣候讓人口干舌燥，飲食宜清淡，少食肥甘厚味，不妨常吃扁豆綠豆赤小豆黑豆等，都可解暑利濕，健脾益腎。
451、夏日游泳雖好，注意事項(xiàng)記牢，熱身運(yùn)動(dòng)別少，前胸后背拍濕，水中手指抽筋，反復(fù)張開(kāi)握拳，沙灘歡快戲水，防曬功課做好。溫馨關(guān)懷送上，歡樂(lè)安康圍繞！
452、夏季養(yǎng)生有道，分享給你可好，芳香食物醒脾，佩蘭陳皮入粥，荷葉包上大米，煮熟祛濕獨(dú)到，茶類解暑最佳，多吃山楂葡萄，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康到老!
453、天氣熱，你別煩，聽(tīng)我把話來(lái)說(shuō)完；看看書保保健，喝點(diǎn)綠茶聊聊天，養(yǎng)足精神去上班，壓力別往家里搬；休休閑娛娛樂(lè)，吃點(diǎn)水果去去火，鈔票多少一樣過(guò)，享受當(dāng)前好生活。
454、夏季養(yǎng)生備點(diǎn)姜，小病不慌全掃光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑強(qiáng)，腹瀉適當(dāng)吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿歡樂(lè)安康！
455、養(yǎng)生很重要，信息傳妙招，早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，遠(yuǎn)離煙酒妙，起居有規(guī)律，鍛煉健康繞，歡樂(lè)沒(méi)煩惱，天天開(kāi)口笑，愿您一年四季美又俏，健康一生開(kāi)心到老！
456、早晨慢養(yǎng)生：慢起床慢排尿；上午動(dòng)養(yǎng)生：多運(yùn)動(dòng)多動(dòng)腦；午時(shí)潤(rùn)養(yǎng)生：喝夠水扭扭腰；傍晚熱養(yǎng)生：喝小酒泡手腳；夜間松養(yǎng)生：想樂(lè)事松身體。
457、清晨起的早，室外慢步跑，呼吸新空氣，激活活細(xì)胞；飯后別運(yùn)動(dòng)，睡前洗個(gè)澡；喝酒應(yīng)適量，香煙要戒掉；干活別太累，堅(jiān)持心態(tài)好；養(yǎng)成好習(xí)慣，健康樂(lè)陶陶。
458、電腦背面輻射最強(qiáng)，別讓屏幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清楚字為準(zhǔn)，至少要到厘米的距離，這樣能夠減少電磁輻射的傷害。
459、夏季養(yǎng)生有道，望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜肴清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點(diǎn)涼菜。溫馨關(guān)懷送上，歡樂(lè)安康隨行！
460、盛夏養(yǎng)生貴心寬，開(kāi)心愜意鎖心間，煩心瑣事放一邊，晚睡早起補(bǔ)睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水來(lái)少吃藥，抽空公園多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，常常運(yùn)動(dòng)身體健，胸懷寬廣心境燦！
461、夏至養(yǎng)心清暑熱，多食涼湯茶瓜果；多吃大蔥和大蒜，以防蚊蟲雨水多；熱性食物要減少，少喝酒來(lái)健康抱。防曬降火樣樣來(lái)，炎炎夏日不急躁。多多鍛煉為健康，生活起居規(guī)律好。祝各位夏至心情美妙，幸福樂(lè)逍遙！
462、夏至到，防中暑，有妙招，好心情，戒怒躁；多喝水，勤通風(fēng)；多清淡，少油膩；均堿水，全做到，保你身體健康一切好！
463、起居調(diào)養(yǎng)，以順應(yīng)自然界陽(yáng)盛陰衰的變化，宜晚睡早起。夏季炎熱，“暑易傷氣”若汗泄太過(guò)，令人頭昏胸悶，心悸口渴，惡心甚至昏迷。安排室外工作和體育鍛煉時(shí)，應(yīng)避開(kāi)烈日熾熱之時(shí)，加強(qiáng)防護(hù)。合理安排午休時(shí)間，一為避免炎熱之勢(shì)，二可恢復(fù)疲勞之感。每日溫水洗澡也是值得提倡的健身措施，不僅可以洗掉汗水、污垢，使皮膚清潔涼爽消暑防病，而且能起到鍛煉身體的目的。因?yàn)�，溫水沖澡時(shí)的水壓及機(jī)械按摩作用，可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低，體表血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，改善肌膚和組織的營(yíng)養(yǎng)，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強(qiáng)抵抗力。另外，夏日炎熱，腠理開(kāi)泄，易受風(fēng)寒濕邪侵襲，睡眠時(shí)不宜扇類送風(fēng)，有空調(diào)的房間，室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，更不宜夜晚露宿。
464、在運(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)程中，出汗過(guò)多時(shí)，可適當(dāng)飲用淡鹽開(kāi)水或綠豆鹽水湯，切不可飲用大量涼開(kāi)水，更不能立即用冷水沖頭、淋浴，否則會(huì)引起寒濕痹證、黃汗等多種疾病。
465、飲食調(diào)養(yǎng)，有夏時(shí)心火當(dāng)令，心火過(guò)旺則克肺金之說(shuō)（五行的觀點(diǎn)），故《金匱要略》有“夏不食心”的說(shuō)法。根據(jù)五行（夏為火）、五成（夏為長(zhǎng)）、五臟（屬心）、五味（宜苦）的相互關(guān)系，味苦之物亦能助心氣而制肺氣。夏季又是多汗的季節(jié)，出汗多，則鹽分損失也多，若心肌缺鹽，心臟搏動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)失常。中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)宜多食酸味，以固表，多食咸味以補(bǔ)心�！端貑�(wèn)·臧氣法時(shí)論》曰：心主夏，“心苦緩，急食酸以收之”，“心欲耎，急食咸以耎之，用咸補(bǔ)之，甘瀉之”。就是說(shuō)藏氣好軟，故以咸柔軟也。從陰陽(yáng)學(xué)角度看，夏月伏陰在內(nèi)，飲食不可過(guò)寒，如《頤身集》所說(shuō)：“夏季心旺腎衰，雖大熱不宜吃冷淘冰雪，蜜水、涼粉、冷粥。飽腹受寒，必起霍亂�！毙耐I衰，即外熱內(nèi)寒之意，因其外熱內(nèi)寒，故冷食不宜多吃，少則猶可，貪多定會(huì)寒傷脾胃，令人吐瀉。西瓜、綠豆湯、烏梅小豆湯，雖為解渴消暑之佳品，但不宜冰鎮(zhèn)食之。按中醫(yī)學(xué)的臟與臟之間的關(guān)系講“腎無(wú)心之火則水寒，心無(wú)腎之水則火熾。心必得腎水以滋潤(rùn)，腎必得心火以溫暖”從中不難看出心、腎之間的重要關(guān)系。
466、夏至?xí)r節(jié)氣候炎熱，人的消化功能相對(duì)較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過(guò)食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當(dāng)適可而止，不可過(guò)食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風(fēng)，激發(fā)疔瘡之疾。
467、養(yǎng)生專家提醒說(shuō)，為防止“中暑”，要保持樂(lè)觀情緒，注意戒躁戒怒，做到心靜；飲食宜清淡，少吃油膩食物；多飲水，以調(diào)節(jié)體溫，改善血液循環(huán)；居室要通風(fēng)，要有充足的睡眠；遇到不順心的事，要冷處理，以消除苦悶，維護(hù)良好的情緒。
468、夏季食譜： 荷葉茯苓粥： [配料] 荷葉1張（鮮、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。 [做法] 先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。 [功效] 清熱解暑，寧心安神，止瀉止�。▽�(duì)心血管疾病、神經(jīng)衰弱者亦有療效）。
469、淡淡一杯竹葉青，炎炎夏日使心靜；清香撲鼻龍井茶，西湖最盛好味道；翠翠綠綠是毛尖，多飲養(yǎng)顏抗衰老；都是綠茶都很好，最適夏至養(yǎng)生道！
470、夏至來(lái)了要早起，早起遛彎練身體，身體養(yǎng)生靠進(jìn)補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)清淡少油膩。
471、心胸要苦，趣味要樂(lè)，氣度要大，言行要謹(jǐn)，身處要靜，律己要嚴(yán)，待人要寬，靜下心來(lái)，一切都是安全的。發(fā)短信，夏意無(wú)限。
472、勤奮工作，認(rèn)真報(bào)國(guó)志。愿意進(jìn)步，升職加薪見(jiàn)多少人？四處奔波，忙碌，身體疼痛。家庭團(tuán)聚，平平淡淡才是真的！朋友周末陪家人嗎？
473、工作五天，頭暈，小偷情緒低落。兩個(gè)周末，吃喝玩樂(lè)都很開(kāi)心。調(diào)整作息，身體健康。平靜心情，每天微笑。朋友周末好好休息，勞逸結(jié)合才好！
474、愿化作電風(fēng)扇圍繞你轉(zhuǎn)，愿化作空調(diào)治療你的溫暖和溫暖，愿化作清雨帶來(lái)日夜思念，愿化作微風(fēng)帶來(lái)不斷的問(wèn)候。了解你的夏天，我愿意用我所有的東西給你一份涼爽的愛(ài)。
475、空氣是呼吸滴，心情是快樂(lè)滴，甜蜜是回憶滴，幸福是醉酒滴，問(wèn)候是表明我非常重視愛(ài)。周末到了，短信祝你快樂(lè)！
476、如果忙碌是借口，請(qǐng)不要開(kāi)口。如果壓力是借口，請(qǐng)不要開(kāi)口。如果周末可以是十字路口，不要猶豫讓快樂(lè)出口。
477、風(fēng)輕輕地來(lái)了，熱悄悄地走著，我悄悄地發(fā)短信，發(fā)出沉默的問(wèn)候，夏日的烈日，我用愛(ài)為你遮擋，風(fēng)雨清爽，我用情讓它流長(zhǎng)。 再加上我的思念，像小雨瀝淋一樣流入你的心中，送你無(wú)限清涼。
478、風(fēng)是溫柔的，拂去你內(nèi)心的疲憊，雨是涼爽的，洗去你內(nèi)心的干熱，祝福是真誠(chéng)的，化去你滿心的煩惱！
479、告訴你一個(gè)抗暑的秘方:冷靜一兩，冷漠三兩，豁達(dá)五兩，涼風(fēng)細(xì)雨五錢，用祝福的泉水煮一個(gè)小時(shí)，日服三次，早晚喝一杯，可以預(yù)防中暑，涼爽一個(gè)夏天！
480、多情是有心的，少欲是安靜的，多情是安靜的。真誠(chéng)可以換來(lái)真實(shí)的感情，平靜可以換來(lái)安靜。愿你：漫長(zhǎng)的夏天放松，漫長(zhǎng)的生活三思而后行，彎彎曲曲的道路找到捷徑，蜿蜒的長(zhǎng)河保持平靜。
481、微風(fēng)慢慢吹走你心中的熱量，涼爽的綠啤酒，趕走你腹部的熱量，溫暖的祝福，給你一點(diǎn)涼爽的心，短信問(wèn)候，給你帶來(lái)一絲涼爽的感覺(jué)。收集你的心，平靜下來(lái)，給自己一個(gè)涼爽的脾氣。
482、夏天悄悄來(lái)了，荷花慢慢開(kāi)，青蛙嘎嘎叫，魚兒快樂(lè)地游著，風(fēng)輕輕地吹著，人們微笑著。
483、奉天成詔，皇帝圣旨:今夏天氣炎熱，望愛(ài)卿注意防熱，千萬(wàn)不要中暑！冷靜下來(lái)，冷靜下來(lái)。如果你現(xiàn)在覺(jué)得涼爽，寡人發(fā)的短信一定已經(jīng)開(kāi)始起到安神的作用了！
484、夏天來(lái)了，知了叫，天氣熱，心情干燥，放松，放松，看到短信笑，所有的煩惱都跑掉了。
485、最近高溫不退，每天狂熱，注意珍惜身體，工作不要太累，白天多吃水果，晚上靜靜地睡覺(jué)，不要急躁，養(yǎng)心護(hù)肺是寶貴的。
486、走直彎路很聰明，因?yàn)槟阏业搅私輳�；走直路是開(kāi)放的，因?yàn)槟憧梢钥吹礁嗟娘L(fēng)景。一切都報(bào)告一顆普通的心，花開(kāi)花謝兩者。邊走邊唱歌，隨遇而安，悠閑，隨意快樂(lè)。
487、高溫天氣不要太累，注意暑假休閑開(kāi)胃，拋開(kāi)煩惱，拋開(kāi)抑郁，追求幸福永不退縮，多吃蔬菜少吃肉，健康有節(jié)奏，多醋少鹽，一杯苦茶休閑，少開(kāi)車多走路，青春永不停止，少生氣多微笑，健康是最重要的！
488、夏天的早晨涼爽愉快，夏天的中午汗流浹背，夏天的夜晚安靜舒適，夏天的短信友誼真誠(chéng)。我只希望你在夏天清心寡欲，無(wú)視煩惱，清涼快樂(lè)，平靜快樂(lè)。
489、行也安全，坐也安全，心也安全，安靜也安全，得失無(wú)意，寵辱不驚，珍惜生命，頓悟心靈，心如止水，靜徹人生。小短信，夏樂(lè)無(wú)窮。
490、送你一把蒲扇，寫日式祝福，一把折扇，寫中式纏綿。如果你還太熱，我只能給你一個(gè)電扇，什么都不寫，讓他用最大的風(fēng)吹你。
491、用風(fēng)給你剪一件漂亮的裙子，穿在你身上，用雨為你編織一雙漂亮的鞋子，穿在你的腳上，讓雪變成你柔軟的頭發(fā)，輕輕飛翔，然后，在炎熱的夏天，你就不再熱了！
492、有一種力量可以穿越四季，有一種思想可以通過(guò)漫長(zhǎng)的夏夜，最后停在一個(gè)春天盛開(kāi)的地方，這種力量被稱為放松一切，這種思想被稱為非凡的領(lǐng)域。
493、每個(gè)夏天都有夢(mèng)想，每個(gè)夏天都有風(fēng)。夢(mèng)里的涼風(fēng)使勁吹，風(fēng)中的幸福努力綻放。一個(gè)西瓜，一種愛(ài)，榨成果汁給你，甜蜜的夏天，無(wú)數(shù)的夏天快樂(lè)！
494、選擇一個(gè)美麗的夢(mèng)，讓月亮停留在荒野中，讓夏天不再漫長(zhǎng)，讓你的臭汗凝結(jié)成月光中的霜凍，讓你享受夏天的涼爽。只要你靜靜地回憶起我的短信，你的夏天就會(huì)和涼爽結(jié)成一對(duì)！
495、天空累了，放棄了太陽(yáng)，選擇了月亮。花累了，放棄了美麗的水果選擇。忙碌了一個(gè)星期，你覺(jué)得累嗎？我希望我微不足道的問(wèn)候能消除你一周的疲勞！周末快樂(lè)！
496、夏天到了，讓微笑的云彩常飄，涼涼爽爽一夏天;讓清涼的微風(fēng)常吹，煩惱悶熱全消散;讓幸運(yùn)的雨水常下，好運(yùn)連連不斷弦;讓吉祥的祝福常發(fā)，快樂(lè)開(kāi)心幸福享。愿你無(wú)憂無(wú)慮樂(lè)逍遙，清涼舒適過(guò)一“夏”!
497、冰激淋融化了夏日的炎熱，檸檬汁甜蜜了工作的苦澀，綠茶送清爽，雪碧透心涼。風(fēng)吹著，發(fā)絲飄，雨滴著，傘下戀。浪漫又一個(gè)夏天，開(kāi)心又一個(gè)季節(jié)。
498、采一處風(fēng)景做夏天的背景，取幾處快樂(lè)做夏天的裝扮，花瓣，蝴蝶，小蜜蜂，化妝師的筆畫一個(gè)美麗臉龐，我用短信給這夏天拍下的照片是送你的祝福記憶。
499、悄悄地，夏天來(lái)了。每一葉小草都帶給你快樂(lè)，每一朵鮮花都帶給你精彩，每一滴流水都帶給你成功，每一絲清風(fēng)都帶給你健康，每一片白云都帶給你悠閑，每一縷陽(yáng)光都帶給你好運(yùn)，每一點(diǎn)星光都帶給你好夢(mèng)。愿你盡情享受初夏獨(dú)特的美麗，一切快樂(lè)如意!
500、陽(yáng)光再?gòu)?qiáng)，用微笑撐起頭頂?shù)臉?shù)蔭;天氣再熱，用淡定撫平心中的煩惱;蟬鳴聒噪，用愛(ài)去聆聽(tīng)自然的歌謠。愿你夏天不熱也不惱，天天心情好!
501、六月匆匆地來(lái)到，陽(yáng)光炎炎地普照，問(wèn)候偷偷地纏繞，煩惱輕輕地丟拋，暑氣漸漸地消掉，幸運(yùn)急急地追跑，快樂(lè)緊緊地?fù)肀?愿你在這個(gè)夏天，自在又逍遙!
502、酷暑嚴(yán)寒擋不住，星光燦爛有典故;高溫?zé)崂藫醪蛔�，淡定心情夠知�?工作煩擾擋不住，冰棒冷飲陽(yáng)傘護(hù);親愛(ài)朋友奈何故，夏日炎炎保風(fēng)度。親愛(ài)的，夏天快樂(lè)!
503、“暑”“暑”“暑”啊“暑”朋友，“暑”到一個(gè)好朋友，敬個(gè)禮握握手，你是我的好朋友。處暑至，祝福至!
504、立夏到來(lái)嘮家常：白天悶熱夜清涼，氣候溫度變化無(wú)常，晚上睡覺(jué)小心著涼，適當(dāng)鍛煉身體變強(qiáng)，飲食注意更加健康，親戚好友銘記心房，一年四季快樂(lè)無(wú)疆。
505、立夏，聽(tīng)人說(shuō)：若這天收到一個(gè)祝福，理想會(huì)春生夏長(zhǎng)，盡管是夏日炎炎，也會(huì)生如夏花，因此我立刻送上最火熱的祝福，祝您快樂(lè)健康!
506、炎炎夏天,奉上真誠(chéng)的問(wèn)候,愿它化做晨溪與朝露,清涼愜意滋潤(rùn)心頭!吹響祝福的風(fēng)笛,為您把錦瑟彈奏祝清涼每一天。
507、暑假過(guò)去了。處暑來(lái)了。在這個(gè)時(shí)候天氣干燥，要多喝水哦。注意天氣變化哦
508、炎熱夏季，工作之余勿忘休息，多吃果蔬增添美麗，問(wèn)候短信傳遞情誼，祝你工作順利，愛(ài)情甜蜜!
509、扇子隨身?yè)u啊搖，短褲短衫隨風(fēng)飄，瓜果梨桃真豐盛，只是蚊子處處咬，掛起蚊帳安心睡大覺(jué)。我的短信祝你，擁有清涼快樂(lè)的夏天!
510、夏日提醒：每天要到室外活動(dòng)，適應(yīng)自然氣溫，在辦公室里要多喝水，補(bǔ)充水分，避免空調(diào)直接對(duì)著自己吹，有效防暑!
511、生命在于運(yùn)動(dòng)，精神在于傳承，夢(mèng)想在于奮斗，豪情在于拼搏，力量在于凝聚，祝福在于傳遞，問(wèn)候送你，關(guān)心接力，夏至熱天氣，愿你保重身體，萬(wàn)事順意!
512、思念的酸梅，問(wèn)候的泉水，酸梅湯盛來(lái)清涼，飄香深處盡是友情，驅(qū)走炎熱迎來(lái)友情的花蕾，綻放夏日的祝福別樣的美，祝夏天快樂(lè)。
513、送你一陣清涼的爽風(fēng)，讓它帶走你的汗水;送你一杯冰涼的飲料，讓它帶走你的煩躁;送你一句貼心的問(wèn)候：夏季炎熱，注意防暑哦!
514、太陽(yáng)當(dāng)空照，蒸發(fā)的是煩惱;夏雨當(dāng)頭澆，淋濕的是困擾;朋友的短信，送來(lái)的是關(guān)心。夏季炎熱，千萬(wàn)注意防暑降溫。祝你清涼一夏
515、天蒼蒼，路茫茫，沒(méi)有冷飲熱的慌;天黑黑，路漫漫，蚊子成群心里煩;給你一杯冷飲，給你一圈蚊香，祝你夏天開(kāi)開(kāi)心心，愜愜意意清清爽爽!
516、美食也減肥：用力咀嚼西芹最易瘦臉;常吃白蘿卜有效瘦大腿;多吃草莓消除腰部脂肪;西瓜消除小腿腫脹;飯前一個(gè)番茄減小腹。關(guān)心的話語(yǔ)
517、心靜自然涼，夏日養(yǎng)生重養(yǎng)心。天氣炎熱易煩躁，保持平和心態(tài)好。多吃蔬果來(lái)消暑，吃出涼意好心情。合理調(diào)理?yè)肀Ш眯那�，愿你安然度夏�?
518、一縷陽(yáng)光帶來(lái)一片光明，一陣微風(fēng)帶來(lái)一份舒適；一聲問(wèn)候表達(dá)一種關(guān)懷，一句祝福表達(dá)一心相牽；一個(gè)微笑帶去一天開(kāi)心，一條短信帶去一片溫馨；一句話語(yǔ)問(wèn)候一聲早安，輕輕一按為你送去愉快：朋友，早安！
519、天氣在變，思念不變；季節(jié)在變，關(guān)懷不變；歲月在變，問(wèn)候不變；距離在變，友情不變。不管世界怎么變，對(duì)你的祝福始終不變。天氣轉(zhuǎn)冷注意保暖哦！不管你有多忙，朋友，早安！記得：添一件衣服，添一份溫暖，添一份快樂(lè)！
520、情誼濃濃，不分咫尺天涯，一如牽掛默默無(wú)聞；祝福深深，不分相見(jiàn)懷念，一如思念悄然無(wú)聲；想起，心中盈滿的是溫暖；念你，臉上灑滿的是微笑。一份情誼，寄存在飄蕩的風(fēng)中，一聲問(wèn)候，虔誠(chéng)的祈禱只為了你。朋友，早安，愿你幸福。
521、把快樂(lè)織成秋的風(fēng)景，悄悄燦爛你的心情；把溫暖編成秋的云彩，慢慢添加你的精彩；把成功長(zhǎng)成秋的碩果，默默甜蜜你的生活；把好運(yùn)鋪成秋的道路，漸漸順暢你的腳步。朋友，早安，愿你緊握我的祝福，一路走向幸福！
522、今天的風(fēng)兒輕柔無(wú)比，今天的花兒香飄萬(wàn)里；今天的鳥(niǎo)兒十分歡喜，今天的云兒滿載笑意；今天的事兒萬(wàn)分順利，今天的人兒如此甜蜜。所有美好的一切同我的早安連在一起，祝你天天好心情，事事都順意。
523、春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，若無(wú)閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)。冬去春來(lái)，冷暖自知，一心一念，總是祝福。祈愿你：美好的日子從心開(kāi)始！相信幸福，傳遞幸福，早安朋友！
524、每天早晨，敲醒自己的不是鐘聲，而是夢(mèng)想！不是每個(gè)人都注定成功，信念就是即使看不到未來(lái)，即使看不到希望，也依然相信自己錯(cuò)不了，自己選的人生錯(cuò)不了。有夢(mèng)想，就能看到未來(lái)，親們?cè)绨玻?/p>
525、假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急，憂郁的日子里需要鎮(zhèn)靜，相信快樂(lè)的日子將會(huì)來(lái)臨，心永遠(yuǎn)向往著未來(lái)。因?yàn)椋阂磺卸际撬蚕�，一切都將�?huì)過(guò)去，而那過(guò)去了的，將會(huì)成為親切的懷念。早上好，快樂(lè)出發(fā)！
526、每天把牢騷拿出來(lái)曬曬太陽(yáng)，每天把煩惱拿出來(lái)吹吹就好，心情就不會(huì)缺鈣，要輸就輸給快樂(lè)，要嫁就嫁給幸福。送上清晨的問(wèn)候，愿我的朋友幸福每一天！早安！
527、攔不住的是雁兒傳出了信兒，看不盡的是微風(fēng)吹散了葉兒，望不到的是思念寫滿了心兒，美好的清晨，我的早安問(wèn)候送到。祝你：開(kāi)心勿愁，快樂(lè)無(wú)憂；愛(ài)情醇厚，浪漫依舊；名利雙收，幸福永久！
528、快，等不及了，我要隨著太陽(yáng)的升起率領(lǐng)天兵天將各路神仙飛速來(lái)到你身邊，把最美好的祝福第一個(gè)送給你：愿你睜眼見(jiàn)快樂(lè)，伸手抓如意；抬腿跨祥云，張嘴進(jìn)幸福；然后，一天都順利！朋友，早安！
529、點(diǎn)擊嶄新的日歷，翻開(kāi)新的日記，保存真心的祝福，刪除所有的委屈，復(fù)制陽(yáng)光的魔力，粘貼到我的信息，愿你早起就能收到我的祝福，感受陽(yáng)光的神奇魔力，清晨如此清新美麗，心情永遠(yuǎn)快樂(lè)無(wú)敵！早安！
530、炎炎夏季暴雨濃，思念化作雨后虹。赤橙黃綠青藍(lán)紫，色彩斑斕如我情。烈烈陽(yáng)光深酷暑，輕輕問(wèn)候見(jiàn)真誠(chéng)。知心朋友長(zhǎng)相憶，好運(yùn)伴君萬(wàn)里行！
531、炎炎夏季，我向天帝祈求，要涼涼的風(fēng)吹著你，明明的露潤(rùn)著你，涼涼的雨淋著你，香香的花繞著你，歡歡的鳥(niǎo)陪著你，真真的祝福送給你。
532、炎熱的夏季，送你一盤水果沙拉：香脆的青蘋果愿你快樂(lè)；爽滑的香蕉愿你美麗；甜嫩的木瓜愿你幸福；美味的荔枝愿你喜悅；再加一勺沙拉醬愿你美滋滋。
533、炎熱的不是夏季，是你火熱的心，心靜自然涼。瞧你，無(wú)精打采、慵懶、蔫兒吧唧的，一定是又熬夜了，被麻將鬼把魂勾去了。愿你燦如夏花、快快樂(lè)樂(lè)！
534、夏天來(lái)臨熱翻滾，各種良策避高溫，快樂(lè)雨露淋一身，笑容萬(wàn)千抖精神，吉祥雨露全身噴，幸福涼茶飲一飲，祝福收收除煩悶，包你夏季幸運(yùn)臨！�？鞓�(lè)隨身！
535、夏天來(lái)了，我第一個(gè)提醒你：夏日衣單被薄，謹(jǐn)防感冒。水果蔬菜要跟上，防止中暑。多吃紫菜和魚類，增強(qiáng)體質(zhì)。真誠(chéng)祝福親愛(ài)的朋友，夏季平安快樂(lè)。
536、夏天到來(lái)綠滿窗，對(duì)你思念在心房，祝福跟著蜻蜓跑，愿你天天都舒暢。財(cái)源滾滾似波浪，笑容燦爛甜如糖，生活美好放光芒，夏季幸福久又長(zhǎng)。
537、夏日炎炎熱似火，我的短信最火熱，蒸熟浪漫一大鍋，送來(lái)熱情的沙漠，贈(zèng)你熱辣的生活，賜你熱烈的快樂(lè)，祝你瀟灑度夏季，甜甜蜜蜜笑容多！
538、夏日炎炎的酷暑，短信不忘送祝福：百元鈔票不勝數(shù)，吉祥如意可勁數(shù)，開(kāi)心快樂(lè)天天數(shù)，炎炎酷熱要防暑，多吃水果才舒服。祝您涼爽一暑！
539、夏日炎炎，祝你夏意盎然；夏花片片，祝你夏風(fēng)得意；夏雨綿綿，祝你夏光明媚。愿你在夏季快活似仙，清涼一夏，吉祥一夏，幸福一夏！
540、夏日養(yǎng)生訣，心字很重要；心態(tài)保持好，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)莫忘掉；每日幾顆棗，青春不會(huì)容易老；餐餐要營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配胃口好；少吃冷飲多喝水，健康生活跑不了。
541、炎炎夏日給家人愛(ài)人朋友發(fā)去一條夏日祝福短信，給她送去一絲幸福的感覺(jué)。夏日祝福短信輕輕地，不驚你夢(mèng)；只愿你，夢(mèng)中有我。安好！
542、夏日祝福早送到，祝你生活多喜氣，喜氣一來(lái)晦氣跑；天天都有好運(yùn)氣，運(yùn)氣一來(lái)霉氣消；為人和氣沒(méi)脾氣，和氣一出邪氣繞：總之一生好福氣。
543、夏日祝福喜洋洋，福星高照福滿堂�？蛷d盛滿平安，臥室裝滿健康，廚房充滿美好，陽(yáng)臺(tái)灑滿好運(yùn)，就連衛(wèi)生間，也是財(cái)氣逼人。愿你快樂(lè)一夏清涼一夏！
544、夏日祝福送，真祈禱，好運(yùn)到。生活里，喜氣多，晦氣跑，樂(lè)淘淘；好運(yùn)來(lái)，心歡暢，霉氣消，煩惱少；人和氣，沒(méi)脾氣，邪氣繞，幸福到：福氣一生圍你繞。
545、夏日祝福傳球開(kāi)始啦，快接�。鹤Ｄ闵钬S衣足食；煩惱不足掛齒；好運(yùn)時(shí)時(shí)充足；工作足智多謀；人生知足常樂(lè)；踢走郁悶球；踢跑疲倦球；踢好快樂(lè)球！
546、夏日祝福不多送，只愿你快樂(lè)不止一“夏”、成功不止一“夏”，平安不止一“夏”，好運(yùn)不止一“夏”，健康不止一“夏”、幸福不止一“夏”！
547、夏日祝福，愿你屹立健康舞臺(tái)永遠(yuǎn)不會(huì)“夏”臺(tái)；愿你開(kāi)心笑顏喜上眉梢“夏”光燦爛；愿我的短信與你的快樂(lè)“夏”路相逢，喜至福來(lái)，涼爽一夏。
548、夏日時(shí)節(jié)天最長(zhǎng)，工作生活都很忙，出門記得防驕陽(yáng)，多吃清淡多喝湯，起居規(guī)律身健康，千萬(wàn)千萬(wàn)莫貪涼，拉肚熱感要預(yù)防，夏日祝福最綿長(zhǎng)！
549、隨我的夏日祝福短信，送你一瓶幸福啤酒。配料：開(kāi)心麥芽、好運(yùn)大米外加順利山泉。保存環(huán)境：愉悅指數(shù)百分百。功效：清涼一夏。適用人群：我的朋友。
550、送你一滴夏雨，帶給你冰涼清心。送你一陣夏風(fēng)，拂去你疲倦憂傷。送你一句夏日祝福，捎給你惦念關(guān)懷。夏日天氣照顧好自己，愿你心情舒暢健康常伴！
551、蛤蟆蹦蹦跳，跳出生活好勁道！喜鵲喳喳叫，為你送上好運(yùn)道！鴨子搖啊搖，讓你天天樂(lè)逍遙！我的短信繞啊繞，夏日祝福就送到！
552、風(fēng)清清云淡淡，雨細(xì)細(xì)情綿綿，相識(shí)便是緣！相知就是份！讓短信捎去我的祝福！讓電波帶去我的思念！讓信息帶走你的煩惱，讓我祝福你！
553、風(fēng)兒吹，花兒笑，夏日祝福早送到。一祝健康身體好，二祝涼爽樂(lè)逍遙，三祝升職步步高，四祝發(fā)財(cái)鼓腰包，最后咱也趕趕時(shí)髦，祝你身價(jià)與豬肉試比高！
554、稻花香里論豐年，夏日祝福送上前，聽(tīng)取蛙聲一大片，送來(lái)祝愿一大片，夏風(fēng)吹動(dòng)我思念，牽掛之情永不變，問(wèn)候真情天可見(jiàn)，清涼消夏長(zhǎng)相伴。
555、淺淺藍(lán)天，讓你的眼沉靜下來(lái)；幽幽碧水，讓你的臉涼爽起來(lái)；輕輕微風(fēng)，讓你的發(fā)飛揚(yáng)開(kāi)來(lái)；淡淡問(wèn)候，讓你的心清涼起來(lái)。愿你清清爽爽地快樂(lè)一“夏”！
556、扯一片白云做帽子，為你遮陰擋雨；挾一縷清風(fēng)當(dāng)圍巾，快樂(lè)幸福把你繞；留一簾細(xì)雨當(dāng)涼扇，為你驅(qū)暑追蚊；寫一條短信給你，夏日溫馨、清涼屬于你！
557、送你愉悅冰箱，把煩惱冷藏，新鮮給你透心涼；送你如意冰棒，把燥熱凍僵，爽口給你好清爽；送你開(kāi)懷風(fēng)扇，把煩躁吹光，柔風(fēng)給你送吉祥，愿你清涼一夏日，快樂(lè)一輩子！
558、炎炎夏日，送你三份祝福三份清涼，一縷清風(fēng)吹走你額頭的汗水，一根冰棍冰凍你身上的火熱，一粒薄荷糖讓你透心涼。祝你清涼一夏。
559、夏季炎熱，我用微風(fēng)和面，涼爽伴奶油，快樂(lè)加水果，做一個(gè)愛(ài)心涼爽蛋糕，用手機(jī)發(fā)給你，祝你清涼又快樂(lè)，幸福如意到永遠(yuǎn)！
560、炎熱夏天，送你一條短信，用清涼寫作，用冰涼發(fā)送，用涼爽來(lái)看，我愿使你：快樂(lè)過(guò)夏天，涼涼爽爽一整夏，夏天快樂(lè)。
561、夏季來(lái)到祝福送，清涼夏風(fēng)縷縷情，愛(ài)心傳遞永不停，愿你天天好心情，工作順利事業(yè)成，家庭美滿樣樣行，吉祥如意伴一生，幸福平安笑盈盈，清清爽爽過(guò)一夏，鴻運(yùn)財(cái)運(yùn)把家發(fā)。
562、夏日炎熱，我愿化作一縷微風(fēng)，吹向你，使你快樂(lè)；我愿化作一縷樹(shù)蔭，包圍你，使你開(kāi)心；我愿使你清涼一夏，幸�？鞓�(lè)，開(kāi)開(kāi)心心，過(guò)夏天。
563、伴隨著雨水的清涼，伴隨著微風(fēng)的涼爽，我的祝福也隨著而來(lái)，愿你在炎熱夏天里：清清爽爽，帶給你快樂(lè)的心情，絲絲涼意，帶給你快樂(lè)的溫暖，祝你快樂(lè)，開(kāi)心。
564、茶，把苦澀深藏，散發(fā)清香；風(fēng)，為心情補(bǔ)氧，釋放清涼；夜晚，把美好收藏，綻放夢(mèng)想；祝福，為疲憊療傷，心情舒暢。夏日祝你如意吉祥！
565、夏季問(wèn)候，短信祝福，情真意切，彼此牽掛，夏季來(lái)到，氣溫升高，保持心靜，不急不躁，開(kāi)開(kāi)心心，享受溫馨，清清爽爽，快樂(lè)一夏，祝你幸福，好運(yùn)無(wú)數(shù)。
566、采一絲夏雨，滋潤(rùn)你快樂(lè)的心田，抓一片清風(fēng)，吹走你煩燥的心情，送一些清涼，帶給你清爽的心境，發(fā)一條短信，祝福你清涼一夏，快樂(lè)永相伴。
567、時(shí)值夏日，把快樂(lè)變幻成一陣涼風(fēng)送給你，吹走酷暑；把幸福變幻成細(xì)雨送給你，澆滅炎熱；把好運(yùn)變幻成甘露送給你，滋潤(rùn)燥熱；祝你夏日有好運(yùn)，幸福快樂(lè)如涼風(fēng)蒞臨。
568、夏日到，天雖熱，莫貪涼，白開(kāi)水，要常喝，綠豆湯，解暑好，飲食上，清淡妙，瓜和果，嘗新鮮，午小息，利健康，心清靜，自然涼，祝愿你，夏日里，清涼伴，清爽繞，樂(lè)開(kāi)懷。
569、好運(yùn)已到，霉氣全消；快樂(lè)已到，煩惱全消；清涼已到，暑氣全消；涼風(fēng)已到，熱氣全跑；涼爽已到，炎熱全消；祝福已到，燥熱全消；祝你過(guò)一個(gè)涼爽，快樂(lè)，平安的夏天。
570、周六到，早晨吃個(gè)甜面包，心里甜蜜心情妙；中午外出太陽(yáng)照，前途燦爛事業(yè)好；晚上洗個(gè)熱水澡，洗去憂愁和煩惱。短信到，祝你周末快樂(lè)！
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