- 相關(guān)推薦
國(guó)旗下講話(huà)演講稿
演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達(dá)。在充滿(mǎn)活力，日益開(kāi)放的今天，演講稿應(yīng)用范圍愈來(lái)愈廣泛，演講稿的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫(xiě)嗎？下面是小編整理的國(guó)旗下講話(huà)演講稿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
國(guó)旗下講話(huà)演講稿1
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是“讓學(xué)習(xí)搭起成功的階梯”。
同學(xué)們，離期末只有七個(gè)周的時(shí)間了，我們這學(xué)期的學(xué)習(xí)也進(jìn)入了關(guān)鍵的時(shí)刻，只有認(rèn)定目標(biāo)、分秒必爭(zhēng)、保持旺盛的學(xué)習(xí)熱情和刻苦學(xué)習(xí)精神，才能取得全面勝利。借此機(jī)會(huì)我希望把一些學(xué)習(xí)方面好的建議與同學(xué)交流一下。
我想和大家交流的第一個(gè)方面是：做時(shí)間計(jì)劃師
時(shí)間是這個(gè)世上最寶貴、也是流失最快的資源，消耗時(shí)間很簡(jiǎn)單：上學(xué)、放學(xué)的路上，很多時(shí)間在呼朋引伴，晃晃悠悠中消耗掉了；課間，很多時(shí)間在嬉笑打鬧，無(wú)所事事中消耗掉了；課堂上，很多時(shí)間在老師不得不維護(hù)課堂紀(jì)律時(shí)消耗掉了；值日時(shí)，很多時(shí)間在磨磨蹭蹭，懶懶散散中消耗掉了；做作業(yè)時(shí)，很多時(shí)間在毫不動(dòng)腦，應(yīng)付了事中消耗掉了。如果把這些時(shí)間節(jié)省出來(lái)，我們可以多做多少事情？因此，我們?cè)谌粘Ｉ钪�，一定要加�?qiáng)時(shí)間觀念，做好時(shí)間的計(jì)劃師，讓寶貴的.時(shí)間發(fā)揮最大的作用。
我想和大家交流的第二個(gè)方面是：做好學(xué)習(xí)計(jì)劃
古人說(shuō)：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。要想學(xué)習(xí)好，首先，要制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。學(xué)習(xí)計(jì)劃要全面。既要有長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃又要有短期計(jì)劃。長(zhǎng)計(jì)劃就是指對(duì)整個(gè)學(xué)期、幾個(gè)月、這個(gè)星期要做好哪幾件事，怎樣做，有個(gè)大概的打算；短計(jì)劃指具體到一天或幾天的做法，既有各科的統(tǒng)籌兼顧，也有某科的詳細(xì)安排，這樣才能防止顧此失彼，順利完成各科學(xué)習(xí)任務(wù)。
其次，做計(jì)劃之前，要對(duì)自身有一個(gè)充分的了解：我在學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)是什么？劣勢(shì)是什么？有無(wú)薄弱學(xué)科？我可以用來(lái)支配的時(shí)間有多少？我的計(jì)劃與老師的進(jìn)度安排有無(wú)沖突？怎樣才能讓我的計(jì)劃持之以恒的順利完成？只有切合自身實(shí)際制定出的計(jì)劃才更有可操作性。
最后，在計(jì)劃執(zhí)行一段時(shí)間后，應(yīng)該及時(shí)檢查一下看效果如何，如有問(wèn)題、要及時(shí)作出調(diào)整，使計(jì)劃不斷得到健全。
我想和大家交流的第三個(gè)方面是：講究學(xué)習(xí)方法，提升效率
哪些好的學(xué)習(xí)方法能幫我們提升效率呢？我認(rèn)為，首先要保證睡眠和體育鍛煉的時(shí)間，充分的睡眠和飽滿(mǎn)的精神是學(xué)好知識(shí)的前提。要提升效率，還必須認(rèn)真抓好課堂45分鐘，集中精力聽(tīng)講，專(zhuān)心致志、動(dòng)腦思考、認(rèn)真做好筆記，才能學(xué)有所得。認(rèn)真完成作業(yè)也是學(xué)習(xí)中不可缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)，它有助于鞏固白天學(xué)習(xí)的知識(shí)，找到自身的知識(shí)漏洞。當(dāng)然還要及時(shí)復(fù)習(xí)和總結(jié)。在復(fù)習(xí)中可以總結(jié)得與失，揚(yáng)長(zhǎng)避短。
“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄�！�，同學(xué)們，讓我們一起做時(shí)間的主人，學(xué)習(xí)的主人。共同在愉快高效的學(xué)習(xí)中，走向成功的殿堂！
國(guó)旗下講話(huà)演講稿2
尊敬老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《陽(yáng)光是一種語(yǔ)言》。
清晨，陽(yáng)光以一種最透徹，最明亮的語(yǔ)言與樹(shù)木攀談。綠色的葉子立即興奮得顫抖，通體透亮，像是一頁(yè)頁(yè)黃金鍛打的箔片，炫耀在枝頭。陽(yáng)光與草地上的鮮花對(duì)語(yǔ)，鮮花便立刻昂起頭來(lái)，那些蜷縮在一起的憂(yōu)郁的花瓣，也迅速伸展開(kāi)來(lái)，象一個(gè)個(gè)恭聽(tīng)教誨的學(xué)子。我們的學(xué)校便是陽(yáng)光的象征，它是一座充滿(mǎn)生機(jī)與活力的陽(yáng)光大廈，而我們則是等待著陽(yáng)光笑容與照耀的鮮花，一群朝氣蓬勃的陽(yáng)光學(xué)子。
陽(yáng)光猶如那動(dòng)聽(tīng)的聲音，就是響在暗夜之后的日出，是嚴(yán)寒后的春天及黑夜到來(lái)前的黃昏。這些時(shí)候陽(yáng)光都會(huì)以動(dòng)情的語(yǔ)言向你訴說(shuō)重逢的喜悅，友情的溫暖和那因多少失敗的磨煉后收獲的成功。陽(yáng)光一直在無(wú)微不至地關(guān)懷著每一朵鮮花，每一顆小草，爭(zhēng)取以自身最明亮，燦爛的`笑容面對(duì)這可愛(ài)的生靈。
我們像辛勤的淘金者，從閃動(dòng)在白楊葉子的光點(diǎn)里，把握住陽(yáng)光的語(yǔ)言節(jié)奏；我們像樸實(shí)的農(nóng)夫，把手指插進(jìn)松軟的泥土里，感知溫暖的語(yǔ)言力度。在和陽(yáng)光的對(duì)話(huà)中，我們感到光明、溫暖向上的力量。
學(xué)校，是一縷陽(yáng)光，一種語(yǔ)言，一種可以聽(tīng)懂的語(yǔ)言。
國(guó)旗下講話(huà)演講稿3
老師們、同學(xué)們：
早上好!
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包含身體健康，又包含心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不但會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病�，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，他們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。大量事實(shí)證明，心理健康不但有利于青少年的身體健康和不錯(cuò)學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。那青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?
青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一.對(duì)自身有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。
心理健康的人有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自身與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自身、解剖自身;他們不但能了解自身的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自身的能力與性格，并據(jù)此安排自身的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂妄自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
二.能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持不錯(cuò)的接觸，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的.幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
三.樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立不錯(cuò)的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
四.情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能控制、穩(wěn)定自身的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自身，要求自身，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，自尊自愛(ài)，善待自身，誠(chéng)懇、謙讓?zhuān)瑘F(tuán)結(jié)結(jié)互助，面對(duì)困難提升忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提升自身的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
國(guó)旗下講話(huà)演講稿4
各位老師，各位同學(xué)：
大家好！
今天我要講的主題是：回顧過(guò)去，計(jì)劃未來(lái)。
回想自身走過(guò)的歲月，留下的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，有甜蜜也有苦澀。在這段不算長(zhǎng)的路程中，我發(fā)現(xiàn)了自身的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。做事仔細(xì)認(rèn)真、踏實(shí)，友善待人，勤于思考，考慮問(wèn)題全面，這些便是我的優(yōu)點(diǎn)，在以后我也會(huì)繼續(xù)保持下去。而我的缺點(diǎn)也有不少，性格偏內(nèi)向，交際能力差，過(guò)于執(zhí)著固執(zhí)，膽小，缺乏自信心和冒險(xiǎn)精神，惰性也比較大。這些缺點(diǎn)是要列入計(jì)劃未來(lái)一欄中的，這樣才能更好的改正。
在對(duì)未來(lái)的計(jì)劃中，放到第一的自然是學(xué)習(xí)，作為高中生，我們應(yīng)該抓緊時(shí)間努力學(xué)習(xí)，充實(shí)自我。人的青春一生中就只有一次，如果不把它好好利用來(lái)學(xué)習(xí)，將來(lái)的自身只會(huì)追悔莫及。第二，我們要確定自身喜好的科目，這樣才能確定自身以后是讀文科還是讀理科，使自身能有針對(duì)性的學(xué)習(xí)。同時(shí)，我們也能對(duì)自身有新的了解，努力培養(yǎng)自身對(duì)不喜愛(ài)的科目的興趣，爭(zhēng)取做到全面發(fā)展。第三，就是之前提到的改正缺點(diǎn)了。在回顧過(guò)去，了解了自身的缺點(diǎn)之后，我們就要計(jì)劃改正，要在腦袋里敲響警鐘了。例如說(shuō)，在自身缺乏自信的時(shí)候，要暗暗提醒自身，要勇敢地去做。堅(jiān)持的時(shí)間久了，一些缺點(diǎn)就自然而然的能改正了。
計(jì)劃定好固然好，但更重要的'，在于計(jì)劃具體實(shí)施并取得成效。千里之行，始于足下。任何目標(biāo)，只說(shuō)不做到頭來(lái)都只會(huì)是一場(chǎng)空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的。定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能受到各方面因素的影響。這一點(diǎn)，我們每個(gè)人都明白。但，計(jì)劃貴在堅(jiān)持。即使遇到了計(jì)劃范圍之外的情況，我們也要保持清醒冷靜的頭腦，及時(shí)面對(duì)，快速果斷的拿出應(yīng)對(duì)方案，以計(jì)劃為最終藍(lán)本，努力把事情做好。相信這樣以來(lái)，即使將來(lái)的作為和計(jì)劃相比有所偏差，也不至于相距太遠(yuǎn)。
其實(shí)，每個(gè)人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù)。每個(gè)人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。但，無(wú)論眼底閃過(guò)多少刀光劍影，只要沒(méi)有付諸行動(dòng)，那，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。一個(gè)人，若要獲得成功，必須得善于計(jì)劃，并付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分計(jì)劃充分付出的人。未來(lái)，掌握在自身手中，有計(jì)劃有行動(dòng)的人，才能牢牢的抓住未來(lái)。
我的講話(huà)完了，謝謝大家。
國(guó)旗下講話(huà)演講稿5
今天，我國(guó)旗下講話(huà)的主題是《眼睛是心靈的窗戶(hù)》。
眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無(wú)數(shù)的歡樂(lè)與幸福，但，親愛(ài)的同學(xué)們，如果沒(méi)有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!
為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自身的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
1.始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2.每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。
3.養(yǎng)成不錯(cuò)的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū)，不躺著看書(shū)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)�？措娨暫筒僮麟娔X時(shí)，也要保持一定距離和坐姿的端正。
4.保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5.多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲勞。
6.平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類(lèi)，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的'食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
國(guó)旗下講話(huà)演講稿6
老師們，同學(xué)們：
早上好!
今天國(guó)旗下講話(huà)的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
XX月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”!中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去，推動(dòng)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，因此，決定將每年的XX月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自身的健康，不懂得為自身的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能開(kāi)始注意自身的這些壞習(xí)慣。
1.我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚(yú)肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。例如多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)我們的健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃面粉類(lèi)點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
2.養(yǎng)成吃早餐的不錯(cuò)習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了(有的同學(xué)把中午帶來(lái)的飯都吃光了，中午就沒(méi)得吃了)。等到第三.四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的'1/3，可增多一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。
3.在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔嵘澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。學(xué)校里，有些同學(xué)4.5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣，長(zhǎng)久時(shí)間下來(lái)，會(huì)非常容易引起胃病!
3.營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買(mǎi)吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷(xiāo)售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成不錯(cuò)的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂(lè)的生活下茁壯成長(zhǎng)!
國(guó)旗下講話(huà)演講稿7
老師們，同學(xué)們：
早上好!
今天的國(guó)旗下講話(huà)主要講一下關(guān)于健康衛(wèi)生防流感的相關(guān)事項(xiàng)。春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復(fù)蘇，各種致病菌生長(zhǎng)、繁殖加快，加上氣候變化無(wú)常，早晚溫差較大，導(dǎo)致人的抵抗力下降，一些傳染病也就悄悄地開(kāi)始傳播。春季最常見(jiàn)的傳染病以呼吸道傳染病為主，主要有：流行性感冒，水痘，流行性腮腺炎，猩紅熱，流行性腦膜炎等。
流行性感冒簡(jiǎn)稱(chēng)流感，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強(qiáng)、傳染迅速、發(fā)病急。常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲乏無(wú)力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現(xiàn)。流行性感冒主要通過(guò)病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播，發(fā)病三天內(nèi)傳染性最強(qiáng)。流行性感冒潛伏期短，約1-2天。癥狀輕的'，僅覺(jué)全身不適，持續(xù)1-2天。癥狀重的，畏寒高熱、體溫可達(dá)39-40攝氏度、四肢腰背酸痛、頭痛，全身中毒癥狀嚴(yán)重。
給大家介紹下流行性感冒防治的綜合原則
首先是做好個(gè)人衛(wèi)生，提升抗病能力。尤其是勤洗手，堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。第二是搞好環(huán)境衛(wèi)生，注意工作和生活環(huán)境的通風(fēng)換氣。如交通工具、公共場(chǎng)所、教室、寢室、辦公室。白天在室內(nèi)停留1-2小時(shí)后要外出呼吸新鮮空氣。第三是養(yǎng)成不錯(cuò)的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，多喝水，加快機(jī)體代謝功能。
這里，特別提醒班主任老師們，每天麻煩請(qǐng)做好晨檢監(jiān)測(cè)，一旦發(fā)現(xiàn)傳染源，立即隔離送醫(yī)院就診并向?qū)W校報(bào)告。特別提醒同學(xué)們，一旦發(fā)現(xiàn)身體不適，及時(shí)報(bào)告老師，到醫(yī)院診治，不要延誤病情。
老師們，同學(xué)們：讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，講究衛(wèi)生，預(yù)防春季傳染病。讓我們大家健康、快樂(lè)地學(xué)習(xí)、生活!
謝謝!
國(guó)旗下講話(huà)演講稿8
同學(xué)們：
你們好！
今天我想談?wù)劇皭?ài)護(hù)公物”的話(huà)題。這是一個(gè)經(jīng)常談起的話(huà)題，今天依然有必要重申這一話(huà)題。
社會(huì)上每一個(gè)人都應(yīng)愛(ài)護(hù)公物，作為學(xué)生更要愛(ài)護(hù)公物，為什么？
首先，愛(ài)護(hù)公物是集體生活需要。校園里的一切設(shè)施，都是為全體學(xué)生服務(wù)的公共設(shè)施，試想，一個(gè)同學(xué)不愛(ài)護(hù)公物，十位同學(xué)不愛(ài)護(hù)公物，百位同學(xué)不愛(ài)護(hù)公物，那，我們的校園將不成其為校園，也必將對(duì)每個(gè)同學(xué)的生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)很多的不便和負(fù)面影響。
其次，愛(ài)護(hù)公物是培養(yǎng)學(xué)生不錯(cuò)習(xí)慣需要。學(xué)生階段，是學(xué)習(xí)知識(shí)，更是學(xué)會(huì)做人的黃金時(shí)期。這一時(shí)期，不錯(cuò)習(xí)慣的形成，對(duì)于今后步入社會(huì)，成家立業(yè)，立于社會(huì)都不無(wú)裨益。成功是好習(xí)慣的積累，有了好的習(xí)慣，它總有一天會(huì)生輝，會(huì)把人照得光明，美麗。作為學(xué)生現(xiàn)在所作的一切，均是為自身的將來(lái)夯實(shí)基礎(chǔ)，舍棄不良習(xí)慣，培養(yǎng)不錯(cuò)品性對(duì)自身的未來(lái)至關(guān)重要。人為損壞公物的行為將為社會(huì)所不容，將為人們所不齒。
第三，愛(ài)護(hù)公物是遵規(guī)守紀(jì)的需要，學(xué)生的一切行為習(xí)慣，均應(yīng)以《中學(xué)生日常行為規(guī)范》為指南，《慈利一中學(xué)生處罰條例》對(duì)此也有明文規(guī)定。勿容置疑，損壞公物，學(xué)校一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，必將從嚴(yán)處理。
第四，在學(xué)校，損壞公物的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。踐踏草皮，不走正道的有之；拳打腳踢，開(kāi)門(mén)不用鑰匙而將門(mén)窗損壞的有之；開(kāi)水龍頭、開(kāi)電燈人走后不關(guān)的`有之；借學(xué)校體育器材長(zhǎng)期不還的有之；用小刀隨手到處刻畫(huà)的有之，凡此種種，不勝枚舉。雖然，這些現(xiàn)象只是少數(shù)人所為，但卻是令人深?lèi)和唇^的行為。
在這里，我們要真誠(chéng)地感謝絕大多數(shù)同學(xué)愛(ài)護(hù)公物所作出的不懈努力，同時(shí)也希望我們每一位同學(xué)都能視學(xué)校財(cái)產(chǎn)為自身的眼臉一樣愛(ài)護(hù)，使我們的校園變得更加美麗。也為了我們不錯(cuò)習(xí)慣的培養(yǎng)，更為了成功而光彩的學(xué)生生涯，我們必須愛(ài)護(hù)校園里的一草一木。
愛(ài)護(hù)公物，在此我向大家明確提出幾點(diǎn)希望：
一.我們要從思想上認(rèn)識(shí)愛(ài)護(hù)公物的重要性。學(xué)校每一項(xiàng)設(shè)施都凝聚慈利縣68萬(wàn)人民的心血，耗資6000多萬(wàn)元，相當(dāng)于全縣大半年財(cái)政收入才建成現(xiàn)在的嶄新的一中。不錯(cuò)學(xué)習(xí)環(huán)境確是來(lái)之不易。
二.我們要杜絕一切損壞公物的行為。對(duì)于損壞公物的行為，我們將增加查處的力度。
三.希望同學(xué)們互相監(jiān)督，每一位同學(xué)都要伸出愛(ài)護(hù)公物的正義之手，使損壞公物的極個(gè)別行為無(wú)處藏身。
四.希望人人能當(dāng)愛(ài)護(hù)公物的有心人，扶起一株草，節(jié)約每度電，節(jié)約每滴水，從我做起，從身邊的小事做起。
謝謝大家！
國(guó)旗下講話(huà)演講稿9
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是：“從我做起，讓文明之花開(kāi)滿(mǎn)校園”。
大家都知道，我們學(xué)校的環(huán)境一天一天在改善，學(xué)校也越來(lái)越漂亮。但，同學(xué)們想過(guò)嗎？學(xué)校要美麗、整潔，需要大家共同努力。你的一言，我的一行，都文明了，才能塑造出學(xué)校美麗文明的形象。那該如何注意我們的一言一行，才能使文明之花開(kāi)滿(mǎn)校園呢？我覺(jué)得應(yīng)該從以下幾點(diǎn)做起：
第一.愛(ài)護(hù)校園的公共財(cái)產(chǎn)。學(xué)校里的每樣?xùn)|西都有著自身的生命，她們?cè)跒槲覀兊?學(xué)習(xí)生活服務(wù)，我們要像愛(ài)護(hù)自身的眼睛那樣愛(ài)護(hù)學(xué)校的財(cái)物，不亂寫(xiě)亂畫(huà)，不用利器等東西破壞桌椅板凳。
第二.維持校園整潔的環(huán)境面貌。整潔的環(huán)境不但使我們身心舒暢，更為同學(xué)們創(chuàng)造了舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。因此，我們每位同學(xué)都要發(fā)揮主人翁精神，用自身的實(shí)際行動(dòng)為我們學(xué)校的優(yōu)美環(huán)境貢獻(xiàn)出自身的一份力量。不亂丟果皮紙屑、塑料袋，看見(jiàn)垃圾就隨手拾起來(lái)丟進(jìn)垃圾箱里。你的小小行為，為大家?guī)?lái)的將是一個(gè)優(yōu)美的環(huán)境。
第三.不在樓道里追逐打鬧。樓道相對(duì)比較擁擠，也是事故多發(fā)的地方。課間，有很多同學(xué)在樓道里嬉戲玩耍，更有一些膽大的同學(xué)互相比賽，看誰(shuí)能從欄桿上滑下來(lái)，這樣的行為是相當(dāng)危險(xiǎn)的，不但傷了自身，也會(huì)對(duì)其他人造成傷害，因此我們必須堅(jiān)決杜絕這種行為。
第四.珍惜每一滴水，節(jié)約每一度電。明、清時(shí)期的《朱子家訓(xùn)》中曾講“一粥一飯恒念物力維艱，一絲一縷當(dāng)思來(lái)之不易”，這句話(huà)告誡人們養(yǎng)成勤儉節(jié)約的美德要從日常生活、穿衣吃飯做起，不要鋪張浪費(fèi)。切莫把日常微小的事物看輕了，從而不知珍惜。要知道每一樣?xùn)|西的背后有多少人的辛勤付出，有多少能源的消耗；我們?cè)趯W(xué)校要養(yǎng)成節(jié)約習(xí)慣，洗完手隨時(shí)關(guān)閉水龍頭，離開(kāi)教室隨時(shí)關(guān)閉門(mén)窗、關(guān)閉電器切斷電源。
第五.注意平時(shí)的語(yǔ)言文明。一個(gè)文明的學(xué)生不但指行為的文明，還有語(yǔ)言的文明。在生活中，我們一定要養(yǎng)成說(shuō)文明用語(yǔ)的好習(xí)慣。一個(gè)微笑，一聲問(wèn)好，一次攙扶……都能讓我們感受到文明的影子。
讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧，共同努力，做一個(gè)文明的學(xué)生，使我們濟(jì)寧學(xué)院附中高新區(qū)校區(qū)變得更加美麗！同學(xué)們，讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿，祝愿我們的校園處處開(kāi)滿(mǎn)文明之花！
國(guó)旗下講話(huà)演講稿10
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!
我是XX班的XX。我今天國(guó)旗下講話(huà)的題目是《合理飲食，推動(dòng)健康》。
平時(shí)，我們看到不少同學(xué)上學(xué)、放學(xué)時(shí)老愛(ài)擠在學(xué)校側(cè)門(mén)附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢(qián)1條的辣條，5角錢(qián)1杯的粉干，1元1個(gè)的熱狗??那些零食從外形來(lái)看，油炸的`、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的，無(wú)廠址，無(wú)生產(chǎn)日期，更無(wú)生產(chǎn)批號(hào)，是典型的三無(wú)食品�；覊m、細(xì)菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長(zhǎng)此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說(shuō)有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。
其實(shí)7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的膳食能否供給充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)，不但直接影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育，而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時(shí)期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成不錯(cuò)的飲食習(xí)慣，顯得尤為重要。而這個(gè)時(shí)期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
(一)合理膳食要遵循八大原則：
1.食物要多樣，谷類(lèi)為主;
2.多吃蔬菜、水果和薯類(lèi);
3.常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)及其制品;
4.常吃適量魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;
5.重視戶(hù)外活動(dòng)，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食;
6.吃清淡少鹽的膳食;
7.合理分配三餐，少吃零食;
8.吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。
(二)適當(dāng)安排餐次，除三餐外應(yīng)增多一次點(diǎn)心。
三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點(diǎn)心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應(yīng)吃好。如早餐營(yíng)養(yǎng)供給不足，同學(xué)們會(huì)在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽(tīng)課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個(gè)雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增多課間點(diǎn)心1次，以供給充分的營(yíng)養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動(dòng)。午餐也應(yīng)充分重視，學(xué)�；蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|(zhì)量好的午餐，對(duì)提升孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進(jìn)餐，而這頓相對(duì)前兩餐往往是最豐盛，但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，晚餐不宜油膩過(guò)重、吃得過(guò)飽，否則會(huì)影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進(jìn)食。
(三)培養(yǎng)不錯(cuò)的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。食前便后應(yīng)洗手，瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習(xí)慣。
希望同學(xué)們“吃”出健康身體，快樂(lè)成長(zhǎng)，快樂(lè)學(xué)習(xí)!我的發(fā)言完了，謝謝!
國(guó)旗下講話(huà)演講稿11
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是“文明校園，從我做起” 。
記得有人說(shuō)過(guò)：人，一撇一捺，寫(xiě)起來(lái)容易做起來(lái)難。我們要經(jīng)常性地思考：我要成為怎樣的人。一百個(gè)人會(huì)有一百種答案，但在每一個(gè)答案的背后都有一個(gè)基點(diǎn)，那就是做人首先要做一個(gè)文明的人。
中華民族是世界公認(rèn)的文明禮儀之邦。溫文儒雅，謙恭禮讓?zhuān)渎浯蠓绞谴鄠鞯膫鹘y(tǒng)美德。繼承傳統(tǒng)、倡導(dǎo)文明、講究禮儀、樹(shù)立新風(fēng)是社會(huì)主義核心價(jià)值觀的明確的要求，是我市構(gòu)建文明衛(wèi)生城市的需要，是當(dāng)代中學(xué)生義不容辭的責(zé)任！荀子說(shuō)：“不學(xué)禮無(wú)以立，人無(wú)禮則不生，事無(wú)禮則不成，國(guó)無(wú)禮則不寧�！蔽拿鞑坏且粋�(gè)國(guó)家千百年來(lái)積淀成的文化底蘊(yùn)，更應(yīng)該是每個(gè)人行為的體現(xiàn)。我們二中學(xué)子身為同齡人中的佼佼者，更應(yīng)該明白“人無(wú)禮不立”的道理。當(dāng)你收回一句溜到嘴邊的臟話(huà)，當(dāng)你寧肯繞遠(yuǎn)而不從學(xué)校植物園穿過(guò)，當(dāng)你抓住風(fēng)中一片翻飛的紙片，當(dāng)你認(rèn)真的擰上水龍頭……你已經(jīng)行走在了春天里，播下了文明的`種子，來(lái)日必將綻放燦爛的文明之花。
心靈越高貴，姿態(tài)越低微。我們每個(gè)人要自覺(jué)檢視自身的行為，是否符合文明人的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)你自詡為一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的青年，你的身后是否有你扔下的垃圾？當(dāng)你自詡為高素質(zhì)的名校學(xué)生，你是否把紙團(tuán)像拋籃球一樣扔到了垃圾桶外面？當(dāng)你自詡為文質(zhì)彬彬的紳士或優(yōu)雅嫻靜的淑女，你又是否用不雅的言語(yǔ)宣泄情緒？很多時(shí)候文明在我們口中，但沒(méi)在心上；在書(shū)本里，但沒(méi)在行動(dòng)中。我們需要真正繼承先哲傳遞給我們的文明的智慧。
現(xiàn)在，我們正處于人生中最關(guān)鍵的成長(zhǎng)時(shí)期，我們的一舉一動(dòng)，將潛移默化的影響到我們的人生走向，決定著我們將擁有什么樣的品格，成為什么樣的人。因此，擁有知識(shí)和技能還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們要做一個(gè)懂文明、有禮貌的謙謙君子，要成為一個(gè)身心和諧發(fā)展的現(xiàn)代文明人。文明就是我們素質(zhì)的前沿，擁有文明，那我們就擁有了世界上最為寶貴的精神財(cái)富。
養(yǎng)成不錯(cuò)的文明習(xí)慣，做文明中學(xué)生，請(qǐng)我們每一個(gè)人管住我們的口，不說(shuō)粗話(huà)、不隨地吐痰；管住我們的手，不亂扔垃圾、不打架斗毆；管住我們的腳，不踐踏草坪。千學(xué)萬(wàn)學(xué)學(xué)做真人，說(shuō)的就是要學(xué)習(xí)應(yīng)先學(xué)做人，學(xué)做文明人，做社會(huì)主義核心價(jià)值觀的踐行者，做文明校園的建設(shè)者。
文明是巍巍雪山，圣潔莊嚴(yán)；文明是涓涓細(xì)流，澤潤(rùn)心田。
同學(xué)們，請(qǐng)從現(xiàn)在開(kāi)始，文明我們的行為，和諧我們的校園。讓文明禮儀之花在二中校園處處盛開(kāi)。我相信，經(jīng)過(guò)我們?nèi)w師生共同努力，一定會(huì)營(yíng)造出一個(gè)更加文明美好的和諧校園！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
【國(guó)旗下講話(huà)演講稿】相關(guān)文章：
旗下講話(huà)演講稿03-26
國(guó)旗下的講話(huà)演講稿04-28
關(guān)于旗下講話(huà)演講稿01-15
國(guó)旗下講話(huà)的演講稿09-26
小學(xué)國(guó)旗下講話(huà)演講稿04-20
旗下講話(huà)演講稿15篇11-13
旗下講話(huà)演講稿(15篇)03-29
旗下講話(huà)演講稿八篇08-26
精選旗下講話(huà)演講稿三篇05-28