健康飲食演講稿優(yōu)秀
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。在發(fā)展不斷提速的社會(huì)中，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，那么你有了解過(guò)演講稿嗎？下面是小編為大家整理的健康飲食演講稿優(yōu)秀，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
健康飲食演講稿優(yōu)秀1
尊敬的教師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！今日我國(guó)旗下演講的主題是《合理膳食，健康成長(zhǎng)》。
俗話說(shuō)：“民以食為天”，每一天的飲食是我們賴以生存的基礎(chǔ)，食品是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的最有效的途徑。食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體。尤其是我們青少年處在生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)段，但有些同學(xué)自制力不強(qiáng)，經(jīng)常會(huì)為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛(wèi)生的食品。殊不知這些食品不僅僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且對(duì)我們的健康百害而無(wú)一利。
總有那么一群人，即使明白了食品的危害，仍然在路邊的小攤小販上購(gòu)買食品。況且市場(chǎng)上大有一些黑心商家，用價(jià)格低廉的原材料甚至是有毒的化學(xué)物質(zhì)制成看似營(yíng)養(yǎng)豐富，實(shí)則是讓人避而遠(yuǎn)之的—甚至是塑料，你吃的不是蛋白質(zhì)。也許你剛剛吃完的外賣就是商家在不足五平方米的小房間里用上述材料為你精心制作的。等我們到中年的時(shí)候，這些潛在的危險(xiǎn)便會(huì)一股腦全部爆發(fā)出來(lái)，讓你猝不及防。此刻擁有健康的本錢，就等于擁有了拼搏的本事。俗話說(shuō)：“身體是革命的本錢”只要我們擁有強(qiáng)健的體魄，還有什么能夠阻擋我們前進(jìn)的腳步呢？我們還有什么事情是不能做到的呢？
那么，如何才能做到合理膳食呢？就三餐而言，早餐應(yīng)當(dāng)吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，少而精的食品。人經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，頭一晚上進(jìn)食的營(yíng)養(yǎng)已近基本消耗完。早上僅有及時(shí)地補(bǔ)充才能滿足我們上午的.學(xué)習(xí)。午餐，則要保證食品的質(zhì)與量。因?yàn)槲绮途哂谐猩蠁⑾碌淖饔�，既要補(bǔ)充早餐吃得少，上午活動(dòng)量大、能量消耗的空缺，又要為午時(shí)的耗能儲(chǔ)備能量。至于晚餐，則不能吃的太飽，剩余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪，使人發(fā)胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六點(diǎn)最為適宜！
所以在那里，我期望同學(xué)適當(dāng)?shù)氖秤每觳�、油炸食品，遠(yuǎn)離過(guò)期的小攤小販上的垃圾食品。用健康的身體和飽滿的精神迎接新的一天！
我的演講到此結(jié)束，多謝大家！
健康飲食演講稿優(yōu)秀2
尊敬的老師、同學(xué)們：
當(dāng)你肅立在旗桿下，凝望那徐徐升起的一縷紅，你可看到一個(gè)失落國(guó)度覺(jué)醒的雄姿；你可看到一個(gè)覺(jué)醒民族奮起的英偉；你可看到一個(gè)奮起騰飛的昂揚(yáng)。然而，當(dāng)我們撥開歷史厚重的風(fēng)塵，揭開血淋的歷史真相，眼前又是怎樣的落寞而不堪入目的場(chǎng)景？國(guó)弱民貧，列強(qiáng)侵吞；戰(zhàn)敗求和，喪權(quán)賠款，先割香港，后讓中國(guó)臺(tái)灣，又有英法，燒我名園；更兼八國(guó)，陷我京師；山河破碎，國(guó)運(yùn)浮沉。恨只恨，閉關(guān)鎖國(guó)無(wú)眼光；恨只恨，鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)敗英王；恨只恨，投降分子畏戰(zhàn)場(chǎng)；恨只恨，國(guó)庫(kù)空虛無(wú)軍餉；恨只恨，甲午年間吃敗仗。
那一紙紙喪權(quán)辱國(guó)的條約，那一件件流失海外的'珍寶，是一個(gè)古老民族衰亡落敗的見(jiàn)證。但就在10月1日，公元1949年10月1日，65年前那個(gè)將記載入人類史冊(cè)的日子里，當(dāng)五星紅旗第一次從天安門前升起，一切都發(fā)生了改變，它高懸的身影意在向世界宣告，占人類總四分之一的中國(guó)人民從此站起來(lái)了。自此，中國(guó)只屬于我們自己，中國(guó)人的命運(yùn)由我們自己掌控，列強(qiáng)在中國(guó)的統(tǒng)計(jì)成了歷史，古老的中國(guó)煥發(fā)出了新的生機(jī)。
五星紅旗，你是我的驕傲，像一輪不落的紅日，高升在世界東方，照出了一個(gè)紅亮的中國(guó)。自此，睡醒的雄獅屹立于太平洋西岸，像一堵不倒的長(zhǎng)城，爆發(fā)出令世界震顫的力量。不信，且看那歷史長(zhǎng)河中殘存的零碎記憶，再瞧一下清晰的現(xiàn)實(shí)。
憶往昔，洋火、洋鐵、洋汽車，洋貨充斥市場(chǎng)，唯獨(dú)不見(jiàn)中國(guó)貨；
看今朝，一汽，中航、中石油，中國(guó)企業(yè)遍及世界，鍛造中國(guó)品牌；
憶往昔，英鎊、法郎、美元橫行，貨幣體系沒(méi)有建立，痛看銀元外流；
看今朝，人民幣穩(wěn)健，雖歷經(jīng)金融風(fēng)暴，卻堅(jiān)健依舊；
憶往昔，槍進(jìn)口，炮進(jìn)口，戰(zhàn)艦進(jìn)口，裝備再先進(jìn)難抵擋侵略者的鐵蹄；
看今朝，有導(dǎo)彈，有飛機(jī)，有航母，軍工產(chǎn)力世界靠前足以御敵千里之外。
六十五年風(fēng)雨，國(guó)際格局經(jīng)歷滄桑巨變，世界潮流像海水一樣激蕩不安，惟一不變的，是五星紅旗鮮血沾染的風(fēng)采。正是在它的指引下，我們擺脫了貧窮和饑餓，踏上了奔向富裕征程，外面幾百年的資本積累，我們用幾十年去跨越。
作為一中學(xué)子，我們每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)沿著紅旗的指向，做中國(guó)堅(jiān)挺的脊梁，為國(guó)家富強(qiáng)和民族振興而努力奮斗，這是每一個(gè)愛(ài)國(guó)者無(wú)可推脫的責(zé)任。只要我們從現(xiàn)在開始，用知識(shí)武裝自己，就能以微薄之力，影響整個(gè)中國(guó)。我們也有理由相信，在我們攜手努力下，中國(guó)一定會(huì)更好。
健康飲食演講稿優(yōu)秀3
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
我以往看到過(guò)這樣一篇新聞。新聞里講到了一個(gè)九歲的小男孩早上沒(méi)吃早飯，被家長(zhǎng)送到學(xué)校后，自己一個(gè)人買了一包辣條和棒冰，站在校門外吃。吃完后走進(jìn)教室�？蓻](méi)過(guò)多久，他就被教師打電話讓家長(zhǎng)送去了醫(yī)院，結(jié)果在家休息了好幾天才來(lái)上學(xué)。聽(tīng)他的同學(xué)講，那天他吃了東西后，就感覺(jué)肚子痛。
垃圾食品一般都很便宜。五毛、一塊錢一包。青春年少的我們，還有長(zhǎng)遠(yuǎn)的未來(lái)。不要被垃圾食品傷害了自己的'身體。所以我覺(jué)得我們不要吃垃圾食品，應(yīng)當(dāng)多吃水果和綠色蔬菜。因?yàn)樗途G色蔬菜都是有必須的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也能夠吃一點(diǎn)肉，魚之類的食，當(dāng)然也能夠吃一些別的東西。如果你已經(jīng)迷上了垃圾食品。我期望你能夠把垃圾食品給戒掉。
"良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。"同學(xué)們，為了你的身體健康，請(qǐng)從今日開始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點(diǎn)保障；告別垃圾食品，就是給自己一個(gè)完美的明天！
多謝大家！
健康飲食演講稿優(yōu)秀4
教師、同學(xué)們：
早上好。
今日我國(guó)旗下講話的題目是：關(guān)注食品安全，保障身體健康。同學(xué)們，關(guān)于食品安全，有兩句話不知大家聽(tīng)說(shuō)過(guò)沒(méi)有，一是“民以食為天”，意思是說(shuō)，食品是關(guān)系到生命維系，身體健康的天大的事；二是“病從口入”，意思是指吃了不干凈、腐敗變質(zhì)若是有毒的食物，或者食物沒(méi)有煮熟、煮透，會(huì)導(dǎo)致食物中毒，輕微者可影響學(xué)習(xí)，重者會(huì)生命喪失。
所以，我們要學(xué)習(xí)和了解必須的食品衛(wèi)生知識(shí)、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、增進(jìn)自己保護(hù)意識(shí)，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時(shí)還會(huì)看到在學(xué)校周邊的攤點(diǎn)異常是流動(dòng)小攤前，一些同學(xué)仍在購(gòu)買和食用存在衛(wèi)生安全隱患的價(jià)廉質(zhì)次的`食品。根據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門供給的資料，在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專項(xiàng)整治中，學(xué)校周邊的飲食攤點(diǎn)尤其是流動(dòng)小商販大多數(shù)沒(méi)有衛(wèi)生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全，并且為了要以低廉的價(jià)格吸引同學(xué)們，就只能采購(gòu)便宜的原料，質(zhì)量無(wú)法保證，所以進(jìn)貨渠道比較雜亂甚至專門購(gòu)進(jìn)一些“三無(wú)”產(chǎn)品，其中不僅僅有過(guò)期甚至變質(zhì)的食品，并且不少食品就是以色素、糖精為主要原料，看起來(lái)誘人，其實(shí)對(duì)身體無(wú)益甚至有害更談不上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。另外由于攤點(diǎn)現(xiàn)場(chǎng)加工條件有限，常常缺乏必要的洗涮砧板、餐具消毒的程序，再加上路邊的揚(yáng)塵等污染，這樣的食品不僅僅不衛(wèi)生，缺乏營(yíng)養(yǎng)，并且容易引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生，所以堅(jiān)決不能食用。
所以，我提醒同學(xué)們：
1、思想上實(shí)要有“食品安全”這根弦，要了解和掌握一些食品安全知識(shí)，增強(qiáng)自己預(yù)防本事。在購(gòu)買食品時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)的大型商場(chǎng)和超市，選購(gòu)食品應(yīng)盡可能選擇一些知名品牌。若在小店里購(gòu)買食品必須要注意廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等標(biāo)識(shí)，同時(shí)應(yīng)留意包裝袋有無(wú)破損，外包裝有沒(méi)有被改動(dòng)過(guò)的痕跡。無(wú)生產(chǎn)許可證、QS標(biāo)志的食品堅(jiān)決不能購(gòu)買和食用。
2、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等，自覺(jué)抵制三無(wú)食品、低質(zhì)食品的誘惑。若和家人在外就餐，也應(yīng)選擇衛(wèi)生潔凈，餐具消毒，環(huán)境整潔，證照齊全的正規(guī)餐館。同時(shí)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，不挑食，不偏食；多吃水果和蔬菜，少吃油炸、煙熏、燒烤食品；多飲白開水，少喝包含防腐劑、色素的飲料等等。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手，不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾，堅(jiān)持整潔、優(yōu)美的衛(wèi)生環(huán)境。
教師、同學(xué)們，食品安全無(wú)小事，防患未然最關(guān)鍵。讓我們切實(shí)重視起來(lái)，關(guān)注食品安全，明確問(wèn)題食品對(duì)健康的危害，自覺(jué)抵制問(wèn)題食品、不合格食品，不斷提高食品安全意識(shí)和自己保護(hù)本事，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。期望我們每一位同學(xué)樹立食品安全意識(shí)，讓健康的生活永遠(yuǎn)伴隨大家！
健康飲食演講稿優(yōu)秀5
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的主題是：維護(hù)健康，拒絕零食
為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，每學(xué)期我們的老師都利用班會(huì)課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動(dòng)。通過(guò)教育，許多同學(xué)都認(rèn)識(shí)到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食�？墒�，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購(gòu)買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無(wú)動(dòng)于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺(jué)得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎？當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點(diǎn)要引起我們注意：
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門口的小商店一般都是無(wú)證攤點(diǎn)，所賣的零食一般都是“三無(wú)產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會(huì)傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，�？蓪�(dǎo)致我們的`味覺(jué)遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。
第四、吃零食還會(huì)影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。
同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。
我們倡議：維護(hù)健康，拒絕零食∕從我做起，從現(xiàn)在做起。
健康飲食演講稿優(yōu)秀6
尊敬的老師、同學(xué)們：
同學(xué)們，請(qǐng)大家先做個(gè)微笑的表情，然后帶著微笑的表情看看身邊的同學(xué)，再看看身后的老師。這時(shí)，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)：當(dāng)你對(duì)同學(xué)微笑時(shí)，同學(xué)露出了真誠(chéng)的笑容；當(dāng)你對(duì)老師微笑時(shí)，老師露出了欣慰的笑容。
笑容是發(fā)自內(nèi)心的'熱情和真誠(chéng)。當(dāng)你與人面對(duì)面微笑的時(shí)候，微笑的力量更是不可言喻。當(dāng)小伙伴陷入困境時(shí)，微笑是對(duì)他最大的鼓勵(lì)；當(dāng)與好朋友產(chǎn)生誤會(huì)時(shí)，微笑會(huì)把誤會(huì)趕得煙消云散。對(duì)著老師微笑，表達(dá)了你對(duì)辛勤園丁的由衷的敬意；對(duì)著父母微笑，體現(xiàn)了你對(duì)父母無(wú)微不至的關(guān)懷的深深感激；對(duì)著不相識(shí)得人微笑，傳遞了你對(duì)他人友好的信息……所以，學(xué)會(huì)微笑吧，讓?shí)湫碌囊惶鞆奈⑿﹂_始！
微笑對(duì)自己也很重要。傷心時(shí)，請(qǐng)微笑，因?yàn)樗麑ё吣愕臒⿶�；失敗時(shí)，請(qǐng)微笑，因?yàn)樗麑槟銚P(yáng)起奮進(jìn)的風(fēng)帆；緊張時(shí)，請(qǐng)微笑，因?yàn)樗麜?huì)告訴你要充滿自信，不退縮；失落時(shí)，請(qǐng)微笑，因?yàn)樗麜?huì)帶給你清風(fēng)般的撫慰；沖動(dòng)時(shí)，請(qǐng)微笑，因?yàn)樗麜?huì)讓你擁有大海般的胸襟。
同學(xué)們，當(dāng)我們把微笑獻(xiàn)給身邊人的時(shí)候，也是把最自然、最真誠(chéng)、最美麗的微笑留給自己。這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活是多么美好！歌聲與微笑永遠(yuǎn)伴隨著你！
健康飲食演講稿優(yōu)秀7
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。
新春佳節(jié)剛剛過(guò)去，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。
用來(lái)買什么呢？相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的。俗話說(shuō)，愛(ài)“吃”之心人皆有之�？墒�，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛(ài)吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”！連起來(lái)就是——垃圾食品！
你一定會(huì)說(shuō)，“我才不吃垃圾呢？”別急，下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
如果你說(shuō)在放學(xué)那一幕里沒(méi)有你的身影，想想你有沒(méi)有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒(méi)有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒(méi)有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢？請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的.垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂(lè)食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。
遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛(ài)。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會(huì)破壞維生素，汽水和可樂(lè)含有磷酸和碳酸，會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無(wú)”垃圾食品了。下面請(qǐng)事實(shí)說(shuō)話——據(jù)報(bào)道：這些沒(méi)有生產(chǎn)許可證、沒(méi)有生產(chǎn)廠家，沒(méi)有生產(chǎn)日期的“三無(wú)”食品，生產(chǎn)場(chǎng)所更是環(huán)境差、條件簡(jiǎn)陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來(lái)歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來(lái)踩去；許多做辣條的工人，由于長(zhǎng)時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。
同學(xué)們，垃圾食品會(huì)給我們帶來(lái)多么巨大的傷害啊！你們還敢吃嗎？尤其是小學(xué)生，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂(lè)地成長(zhǎng)，為了不讓老師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式！
謝謝大家！
健康飲食演講稿優(yōu)秀8
親愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我是xx班的xxx。我非常感謝你們所有人。因?yàn)槟愕闹С郑夷苷驹谶@里發(fā)表演講。我這次演講的主題是關(guān)于健康飲食。
我們都是高中生，手里都有很多零花錢。當(dāng)我們?cè)诩业臅r(shí)候，我們的父母會(huì)監(jiān)督我們，阻止我們吃那些不健康的東西。但是到了學(xué)校就沒(méi)人管我們了，很多人開始沉迷。學(xué)校食堂每天都擠滿了人。很多人吃的不多，零食，泡面。我們都在發(fā)展和成長(zhǎng)。這些垃圾食品無(wú)疑對(duì)我們的健康非常不健康，所以我們要特別注意這方面。
由于我現(xiàn)在所在的教學(xué)樓離食堂很近，所以只要站在二樓走廊的最左側(cè)，就能清楚地看到整個(gè)食堂。知道我要做這樣的演講后，我經(jīng)常站在走廊里觀察食堂。我看到一個(gè)同學(xué)，每天都往食堂跑，每天中午吃泡面，有時(shí)候晚上吃泡面�？吹竭@種行為我很難過(guò)，但是我阻止不了她。我只能在這個(gè)年紀(jì)最不守規(guī)矩。就算我上去說(shuō)，她也只會(huì)遇到她的怨恨。所以我希望通過(guò)這次演講，大家能夠意識(shí)到這件事情的嚴(yán)重性，主動(dòng)抵制這些垃圾食品。
不要一味追求美食。垃圾食品沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)。吃了一天的`垃圾食品后，你不妨吃一頓飯。除了健康，經(jīng)濟(jì)上不劃算。中午吃零食根本不足以支撐你晚上的消費(fèi)，而且學(xué)校的飯比零食便宜很多。希望大家能理解父母賺錢不容易，盡量減少開支。
健康的飲食不僅僅是不吃垃圾食品。平時(shí)吃飯的時(shí)候盡量不挑食，葷素搭配均衡，對(duì)身體有好處。我們高三是最難的階段，尤其是高三。他們的學(xué)習(xí)任務(wù)比較繁重，所以經(jīng)常熬夜。沒(méi)有好的身體，他們是堅(jiān)持不下來(lái)的。你需要更加注意你身體的營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然，高一高二的學(xué)生也是如此。你離初三不遠(yuǎn)了。早點(diǎn)準(zhǔn)備初三，打好身體基礎(chǔ)。
說(shuō)了這么多，希望同學(xué)們能聽(tīng)一二。我們的身體不是我們一個(gè)人的，而是父母給的。父母看到你不健康的飲食會(huì)心疼的。同學(xué)們，希望你們從現(xiàn)在開始注意健康飲食。
謝謝大家。
健康飲食演講稿優(yōu)秀9
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的主題是“健康飲食，遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康”。
在下課期間，我經(jīng)�？匆�(jiàn)一些同學(xué)往小賣部里跑�；貋�(lái)時(shí)只見(jiàn)他們手里抱著一大堆的飲料、餅干、辣條等，這些都是垃圾食品。我在想：同學(xué)們明明知道對(duì)身體不好，可他們?yōu)槭裁从忠I呢？
抱著這些疑問(wèn)，我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干、可樂(lè)、薯片、巧克力、糖果……在我們看來(lái)這些食品十分可口美味，其實(shí)這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來(lái)雖然好吃，但對(duì)人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
因?yàn)槌岳称�，�?dǎo)致喪命的事情有很多。這里有一則真人真事，在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個(gè)月才痊愈。這一切都是源于他毫無(wú)規(guī)律的.生活。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面，長(zhǎng)期宅在家里，從來(lái)不到外面去運(yùn)動(dòng)。這樣的日子持續(xù)了很久，就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。
這個(gè)事例給了我們很大的教訓(xùn)。在這里，我有幾點(diǎn)建議要提給大家：
1、每天多吃飯，少吃垃圾食品，爭(zhēng)取不吃。
2、在買東西時(shí)看準(zhǔn)商標(biāo)，買正規(guī)廠家的食品。
3、買東西時(shí)，不要貪圖便宜而買三無(wú)產(chǎn)品。
就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康吧！
健康飲食演講稿優(yōu)秀10
尊敬的教師和同學(xué)們：
大家好！
今日我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強(qiáng)壯》。食品能夠讓我們身體成長(zhǎng)，能夠給人們帶來(lái)愉悅，能夠給人們帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)、健康……可是，如果不合理飲食，便會(huì)給我們的身體帶來(lái)危害。所以，健康的飲食，才能夠讓身體健康，使身體強(qiáng)壯！
記得小時(shí)候的一段日子，由于缺少鍛煉，導(dǎo)致身體的吸收本事下降。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會(huì)生病呢？于是，我?guī)е苫髞?lái)到了醫(yī)院。經(jīng)過(guò)檢查，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)椴唤】档?飲食給我?guī)?lái)了麻煩。我突然想到，這幾個(gè)月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導(dǎo)致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉，但我合理健康的飲食，才保護(hù)了我的身體健康�？磥�(lái)運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)和健康的飲食，才能讓人有一個(gè)健康的體魄。
此刻上小學(xué)六年級(jí)了，校門口有許多商家，有得賣文具，有的賣食品，可誰(shuí)會(huì)想到那些低價(jià)的食品就是“三無(wú)”產(chǎn)品。此刻的學(xué)生買東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾�，卻不去想，吃了對(duì)身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么便宜呢？是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料、食品添加劑異常的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們對(duì)味道十分敏感。到了8~12歲時(shí)，對(duì)咸味是那么喜愛(ài)，就如同寫作業(yè)必須用藍(lán)墨汁是一個(gè)道理。這種食品對(duì)身體的危害也不可小覷，吃多了會(huì)對(duì)心、肺、肝的健康造成很大的影響。所以，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離垃圾食品。
健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營(yíng)養(yǎng)保質(zhì)過(guò)期的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食，因?yàn)樗鼈兊臓I(yíng)養(yǎng)成分不能混搭在一齊，否則有的還會(huì)對(duì)身體有害。健康的飲食需要自己堅(jiān)持，必須要拒絕那些對(duì)身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。
健康的飲食對(duì)身體有很大的幫忙，合理的飲食給我們帶來(lái)了健康、幸福、歡樂(lè)！讓我們從此刻開始愛(ài)護(hù)自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強(qiáng)壯！
我的演講完畢，多謝大家！
健康飲食演講稿優(yōu)秀11
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，今天我演講的題目是：《習(xí)慣成就人生》。
緊張的期中檢測(cè)已經(jīng)過(guò)去，同學(xué)們?cè)谇鞍雮�(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)情況已經(jīng)在期中檢測(cè)中得到檢驗(yàn)。有的同學(xué)將為獲得了良好的學(xué)習(xí)成績(jī)而感到高興，也有的同學(xué)將為成績(jī)的不如意而感到難過(guò)，甚至有些同學(xué)對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)無(wú)動(dòng)于衷、麻木不仁。到底是什么決定了同學(xué)們的學(xué)習(xí)成績(jī)，又是什么決定了人們事業(yè)的成功呢？雖然因素不是唯一的，但習(xí)慣在其中卻起著關(guān)鍵的作用。
愛(ài)因斯坦有句名言：“一個(gè)人取得的成績(jī)往往取決于性格上的偉大�！泵绹�(guó)成功學(xué)大師拿破侖希爾說(shuō)：“習(xí)慣能夠成就一個(gè)人，也能夠摧毀一個(gè)人”。每個(gè)人都有各種各樣的習(xí)慣,習(xí)慣每時(shí)每刻都在影響著我們的學(xué)習(xí)與生活。有的人之所以終身碌碌無(wú)為，與成功無(wú)緣，是因?yàn)樗麄凁B(yǎng)成了許多不良習(xí)慣，這些不良習(xí)慣像一堵墻，把他們與成功無(wú)情地隔開。因?yàn)榱?xí)慣的力量是巨大的，人一旦養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，就會(huì)不自覺(jué)地在這個(gè)軌道上運(yùn)行，如果是好習(xí)慣，則會(huì)終生受益；反之，就會(huì)在不知不覺(jué)中害你一輩子。正如青少年研究專家孫云曉指出：“習(xí)慣決定孩子的命運(yùn)。”
有這么一個(gè)故事：某公司招聘一名員工，應(yīng)聘者很多，最后一個(gè)其貌不揚(yáng)的人被公司選中了，其他應(yīng)聘者不服，就去公司問(wèn)老板。老板說(shuō)：他在門口蹭掉腳下的泥土，進(jìn)辦公室后隨手關(guān)上門，說(shuō)明他做事認(rèn)真、仔細(xì)；應(yīng)聘時(shí)他先脫掉帽子，回答問(wèn)題干脆果斷，說(shuō)明他既懂禮貌又有魄力；其他人都從我故意放在地板上的那本書上邁過(guò)去，只有他俯身?yè)炱鸩⒎呕刈雷影压ぷ鹘唤o這樣的人做能不讓人放心嗎？
是的，當(dāng)一個(gè)人養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，他的人格魅力便會(huì)自然得到提升。同學(xué)們，今日的習(xí)慣，決定明天的你們。因此，在今天的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們一定要養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，比如：習(xí)慣于主動(dòng)打掃衛(wèi)生，形成熱愛(ài)勞動(dòng)的習(xí)慣;習(xí)慣于說(shuō)聲“謝謝”、“你好”、“對(duì)不起”，形成以禮待人的好習(xí)慣;習(xí)慣于每天堅(jiān)持鍛煉，形成健美的體魄;同學(xué)交往中習(xí)慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛;
升國(guó)旗主持人演講稿7
今天擔(dān)任升旗的'是我們學(xué)校學(xué)生會(huì)。出旗手：;護(hù)旗手：、;升旗手：、。國(guó)旗下講話的有：、。我們學(xué)生會(huì)的所有成員責(zé)任心強(qiáng)，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，為維護(hù)優(yōu)美的學(xué)校環(huán)境,貢獻(xiàn)著自己的一份力量。我們開始喜歡上這個(gè)新家庭，為能成其中的一員感到自豪!當(dāng)然我們?cè)趯W(xué)習(xí)和執(zhí)勤的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些不應(yīng)該出現(xiàn)的問(wèn)題，現(xiàn)在就請(qǐng)學(xué)生會(huì)的代表：做表態(tài)發(fā)言。掌聲歡迎! (講話完畢)針對(duì)近期的檢查情況，由xx同學(xué)給我們做一下總結(jié)和提醒。掌聲歡迎!升旗儀式到此結(jié)束!各班按順序帶回!
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