班會(huì)總結(jié)范文(精選15篇)
總結(jié)是在某一時(shí)期、某一項(xiàng)目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評(píng)價(jià)，從而得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識(shí)的一種書面材料，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯(cuò)誤，提高工作效益，為此我們要做好回顧，寫好總結(jié)。你想知道總結(jié)怎么寫嗎？下面是小編精心整理的班會(huì)總結(jié)范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
班會(huì)總結(jié)范文1
20xx年，北京這座“雙奧之城”受世界矚目，而北京也給全世界呈現(xiàn)了一場(chǎng)精彩絕倫的冬奧盛會(huì)，冬奧會(huì)比賽期間那些精彩的瞬間，給大家留下了深刻的印象。為引導(dǎo)學(xué)生了解冬奧文化，感受冬奧的魅力，激發(fā)同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)熱情，珠池小學(xué)502班開展了一場(chǎng)以“科技點(diǎn)亮冬奧璀璨童心點(diǎn)燃運(yùn)動(dòng)熱情”為主題的班會(huì)活動(dòng)。
活動(dòng)一開始，本次冬奧會(huì)的吉祥物冰墩墩就向大家介紹了冬奧會(huì)中各種智能技術(shù)的使用，例如大家津津樂道的人工智能床，以及能全方位拍攝的高速攝像機(jī)等。高新智能技術(shù)的使用，給世界帶來了一次別開生面的冬奧會(huì)——綠色冬奧，同學(xué)們?yōu)槲覈?guó)科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步感到無比自豪。
不僅科技冬奧令人難忘，賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員們的精彩表現(xiàn)更是引發(fā)同學(xué)們的熱議。同學(xué)們與聽課的'師生分享了蘇翊鳴、谷愛凌等青年運(yùn)動(dòng)員，在平日里爭(zhēng)分奪秒、不畏困難、刻苦訓(xùn)練，獲得成功的故事；從《致敬冬奧》的視頻中，同學(xué)們了解了更多冰雪運(yùn)動(dòng)員的事跡，他們對(duì)冰雪運(yùn)動(dòng)的執(zhí)著與熱愛，永不言敗的精神，向我們很好地詮釋了更高、更快、更強(qiáng)、更團(tuán)結(jié)的奧林匹克精神。
乘著冬奧之風(fēng)，激揚(yáng)亞青熱情。亞青會(huì)雖然不能如約在汕頭舉行，但全民運(yùn)動(dòng)的熱潮早已掀起，珠池學(xué)子們?cè)缫褱?zhǔn)備就緒，伴隨著輕快的音樂，同學(xué)們也動(dòng)了起來。你瞧，花樣跳繩、左右運(yùn)球，輕輕松松不在話下。更令大家紛紛贊嘆的是中國(guó)功夫表演，同學(xué)們目光炯炯，一招一式有板有眼，拳拳有勁，耍起竹棍來如行云流水，獲得了大家熱烈的鼓掌。
伴隨著悠揚(yáng)的音樂聲，同學(xué)們朗誦了《亞青放歌》，充滿激情與豪邁；在繪畫展示中，同學(xué)們對(duì)亞青會(huì)的熱愛躍然紙上；大合唱《紅星歌》，更唱出了同學(xué)們對(duì)偉大祖國(guó)的熱愛之情，也唱出了對(duì)美好未來的期盼。
本次主題班會(huì)的開展，讓學(xué)生體會(huì)到生活在這樣一個(gè)偉大的國(guó)家，生活在這樣一個(gè)和平安定環(huán)境中的幸福感。體育鍛煉強(qiáng)壯我們的體魄；體育精神磨煉我們的意志。少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，我們要不懈努力，積極進(jìn)取，在未來能成為祖國(guó)的驕傲！
班會(huì)總結(jié)范文2
時(shí)光如白駒過隙，轉(zhuǎn)眼間大一已經(jīng)接近尾聲，我們的大學(xué)三年已經(jīng)過去了三分子一了，這三年將是我們每個(gè)人生命中最美好的時(shí)光，青春在象牙塔如花般綻放，年輕的生活純凈而明亮，我們?cè)谶@里收獲讓我們受益一生的財(cái)富——知識(shí)、智慧、友情、愛情。
溫江的春天總是姍姍來遲，又匆匆離去，剛剛才享受到“沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風(fēng)”的乍暖還寒時(shí)節(jié)，陣陣溫暖的南風(fēng)就將空氣吹的干燥溫?zé)�。受季�?jié)轉(zhuǎn)換的影響，大部分同學(xué)都出現(xiàn)煩躁不安的異常心理狀態(tài)，針對(duì)這一情況，我們系展開了“全民健身，心理健康”的主題班會(huì)。
陽春三月，草長(zhǎng)鶯飛，我們身處“晴川歷歷漢陽樹，芳草萋萋鸚鵡洲”的美麗溫江，觸目所得的是一派明媚和煦的大好春光，內(nèi)心應(yīng)該如春日的陽光般燦爛。我們希望同學(xué)們都能做到心胸寬廣，不要計(jì)較日常生活不順的小事，如果讓那些瑣碎的事擾了我們的心，亂了我們的志，就得不償失了。青春應(yīng)該是神采飛揚(yáng)的，快樂是一天，不快樂也是一天，為什么要不快樂呢？用快樂的心去看待周圍的.世界，世界也會(huì)為你展開燦爛的笑顏。為了讓我們的回憶更加美好，我希望同學(xué)們?cè)谟嘞碌拇髮W(xué)時(shí)光里快樂的度過每一天，讓從你身上綻放出來的光芒照亮自己的生活，也照亮別人的生活。
班會(huì)總結(jié)范文3
根據(jù)上級(jí)文件精神，我校從20xx年5月9日-5月13日積極開展豐富多彩的“防災(zāi)減災(zāi)日”教育活動(dòng)，突出安全工作為學(xué)校工作的重中之重，形成家庭、學(xué)校、社會(huì)合力，狠抓學(xué)生安全防范，提高學(xué)生安全自護(hù)能力�，F(xiàn)總結(jié)如下
一、提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)管理
我校以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)成立了“防災(zāi)減災(zāi)演練”和“防災(zāi)減災(zāi)宣傳日”活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組
組 長(zhǎng)：趙長(zhǎng)海
副組長(zhǎng)：劉文英、宋金先 成 員： 趙志生、王玉強(qiáng)、孫志田及各班班主任。
我校制訂了“防災(zāi)減災(zāi)演練”和“防災(zāi)減災(zāi)宣傳日”活動(dòng)方案，形成文件發(fā)到每位教師手中。
二、廣泛宣傳，開展活動(dòng)
20xx年5月9日—13日是全國(guó)第四個(gè)“防災(zāi)減災(zāi)宣傳周”，我校結(jié)合實(shí)際，廣泛宣傳，堅(jiān)持安全知識(shí)教育與實(shí)踐體驗(yàn)活動(dòng)相結(jié)合的原則，認(rèn)真制定了“應(yīng)急逃生演練”和“防災(zāi)減災(zāi)宣傳日”活動(dòng)方案，認(rèn)真組織好“防災(zāi)減災(zāi)宣傳周”系列活動(dòng)。在“防災(zāi)減災(zāi)宣傳周”中做到“防災(zāi)減災(zāi)日”活動(dòng)進(jìn)課堂、進(jìn)班級(jí)、進(jìn)校園。加強(qiáng)師生的逃生意識(shí)和技能訓(xùn)練，以促進(jìn)廣大師生防范災(zāi)害意識(shí)和自護(hù)自救能力的提高。
1、利用學(xué)校廣播向全校師生宣傳“防災(zāi)減災(zāi)”的重要性，營(yíng)造安全教育氛圍。
2、通過校園宣傳欄、黑板報(bào)等陣地，廣泛宣傳各種災(zāi)害的避險(xiǎn)知識(shí)，提高師生自救能力。
3、5月9日，一到六年級(jí)的班主任為學(xué)生上好一堂安全教育課。
4、充分發(fā)揮升旗儀式的陣地，由教師趙志生、大隊(duì)輔導(dǎo)員張志光講解汶川地震有關(guān)知識(shí)和安全常識(shí)。
5、5月12日為了提高學(xué)生的應(yīng)急避險(xiǎn)能力，我校組織學(xué)生進(jìn)行了一次應(yīng)急避險(xiǎn)逃生演練。達(dá)到了預(yù)期的效果。同時(shí)我校以班為單位，因地制宜地組織開展形式多樣的小型分散的防災(zāi)減災(zāi)演練。
6、1—6年級(jí)出好一期安全知識(shí)黑板報(bào)，搜集相關(guān)安全教育的資料，讓學(xué)生能夠從中引起注意，并獲得相關(guān)安全知識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生之間的互相交流與學(xué)習(xí)，向?qū)W生宣傳有關(guān)應(yīng)急避險(xiǎn)的知識(shí)，提高認(rèn)識(shí)，共同進(jìn)步。
7、本周對(duì)學(xué)校的設(shè)施設(shè)備進(jìn)行了一次安全大檢查，查找安全隱患，針對(duì)校園門、窗、欄桿、圍欄、教室、實(shí)驗(yàn)室、電腦室可能存在的`問題認(rèn)真排查，做好記錄，發(fā)現(xiàn)隱患，及時(shí)解決。
三、取得效果
總之，通過“防災(zāi)減災(zāi)日”宣傳周，特別是5.12防災(zāi)減災(zāi)日逃生演練，大大加強(qiáng)了對(duì)學(xué)生的安全教育，建立起了一個(gè)安全的學(xué)習(xí)環(huán)境。在今后的工作中，我校將進(jìn)一步努力做好學(xué)校的一切安全工作。
班會(huì)總結(jié)范文4
端午節(jié)是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，為更好地弘揚(yáng)與傳承傳統(tǒng)文化，營(yíng)造“經(jīng)典誦讀”的校內(nèi)文化氣氛，同時(shí)也為了讓學(xué)生了解中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日所蘊(yùn)含的意義，學(xué)校在端午節(jié)前夕以班級(jí)為單位舉辦了“誦讀經(jīng)典·寄情端午”詩歌朗讀活動(dòng)。
此次活動(dòng)，本班圍繞“誦讀經(jīng)典·寄情端午”的主題舉辦，活動(dòng)中，孩子們踴躍參加、大膽而繪聲繪色地進(jìn)展誦讀，內(nèi)容涉及詩歌、散文等文體形式。其中，有家長(zhǎng)為孩子寫的散文《粽葉飄香》、有詩歌《端午》、《端午節(jié)》、《吊屈原》、《端午懷古》、《七律·端午祭屈原》、《五月五日》等等。總體來講，此次活動(dòng)充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生和家長(zhǎng)的.踴躍性，讓孩子們對(duì)端午這樣一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日有了更深刻的相識(shí)，陶冶了學(xué)生的情操，弘揚(yáng)了中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，造就了學(xué)生的愛國(guó)主義情懷，把誦讀活動(dòng)變成了一次學(xué)生潛移默化承受愛國(guó)主義教育的過程。本次活動(dòng)，更是造就了學(xué)生對(duì)朗讀的深厚愛好。朗讀會(huì)上，孩子們爭(zhēng)先恐后地舉手要求先展示自我，心情高漲，臺(tái)上孩子在朗讀時(shí)，臺(tái)下的孩子能謹(jǐn)慎傾聽。相比一年級(jí)上學(xué)期，孩子們打算更充分，朗讀語調(diào)留意了抑揚(yáng)頓挫、添加了必要的動(dòng)作、在臺(tái)上變得大方自如了些。尤其是楊裔嘉朗讀《端午節(jié)》時(shí)，語調(diào)、動(dòng)作、表情都特別到位，表現(xiàn)特別優(yōu)秀。
以后在朗讀課中，要接著加強(qiáng)對(duì)孩子們的訓(xùn)練，期盼下次的朗讀競(jìng)賽會(huì)更精彩!
班會(huì)總結(jié)范文5
為了進(jìn)一步做好學(xué)校防震減災(zāi)知識(shí)進(jìn)校園活動(dòng)，增強(qiáng)全校師生的防震減災(zāi)的安全意識(shí)，提高廣大師生在地震中的逃生自救、互救能力和抵御、應(yīng)對(duì)緊急突發(fā)事件的能力，保障廣大師生的生命安全，確保災(zāi)難來臨時(shí)把損失降到最低限度。我班認(rèn)真貫徹學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的文件精神，以提高學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)為目標(biāo)，大力開展防震減災(zāi)科普教育活動(dòng)，普及防震減災(zāi)科普知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生防震減災(zāi)意識(shí)和自覺性，提高學(xué)生地震災(zāi)害防御和自救互救能力，開闊了學(xué)生的知識(shí)視野，促進(jìn)愛科學(xué)、學(xué)科學(xué)、用科學(xué)良好校風(fēng)的形成。
我班是二年級(jí)1班，現(xiàn)有學(xué)生42名，我班堅(jiān)持以人為本的.教學(xué)理念對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育。充分整合學(xué)校科普教育的資源優(yōu)勢(shì)，以加強(qiáng)小學(xué)生公共安全教育和提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)為目標(biāo)，以防震減災(zāi)科普教育為抓手，采取多種形式引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)科普知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)的提升，增強(qiáng)學(xué)生公共安全意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的生命安全意識(shí)，從小就樹立防災(zāi)減災(zāi)的意識(shí)。
總之，通過這次活動(dòng)，讓學(xué)生獲得一生必備的防災(zāi)抗災(zāi)的知識(shí)和能力，更重要的是通過防震減災(zāi)教育提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)。雖然我們?cè)趧?chuàng)建防震減災(zāi)科普示范學(xué)校過程中做了一些工作，使學(xué)生識(shí)別地震、防震避震、自救互救能力有了一定的提高，但是我們深知這項(xiàng)工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期的任務(wù)，我們將不斷努力，把工作做得更實(shí)更細(xì)，取得更大的成績(jī)。
班會(huì)總結(jié)范文6
開學(xué)僅一個(gè)周，以拉近老師與學(xué)生之間的距離，進(jìn)一步增進(jìn)師生之間的友誼，培養(yǎng)學(xué)生尊敬老師、熱愛老師的思想感情，祝賀老師的節(jié)日，表達(dá)學(xué)生對(duì)老師的尊敬和熱愛之情為目的，我們?nèi)昙?jí)二班組織召開《感謝師恩 愛在我心》主題班會(huì)�；顒�(dòng)開展取得了預(yù)期效果，現(xiàn)將此次活動(dòng)總結(jié)如下： 班會(huì)開始前的雙休日，學(xué)生已經(jīng)為此次班會(huì)做準(zhǔn)備。每位同學(xué)為老師制作了小扇子，部分同學(xué)還為老師做了賀卡和紙鶴。這個(gè)小制作任務(wù)，不僅發(fā)展了學(xué)生的動(dòng)手能力和創(chuàng)造能力，還深化了對(duì)教師節(jié)的認(rèn)識(shí)，提高了對(duì)教師的感恩之情。
班會(huì)活動(dòng)中，部分學(xué)生為老師獻(xiàn)上才藝表達(dá)祝福。此次班會(huì)，由班主任主持，同時(shí)也邀請(qǐng)了兩位其他學(xué)科的老師參加。所有學(xué)生將自己制作的作品送給了各位老師，幾位有才藝的.同學(xué)還為老師獻(xiàn)上《長(zhǎng)大后我就成了你》等歌曲。這一系列的活動(dòng)拉近了師生之間的距離，也讓各位老師深刻體會(huì)到職業(yè)的幸福感以及節(jié)日的快樂。
雖然由于時(shí)間有限，班會(huì)只進(jìn)行了半小時(shí)，很多有才藝的學(xué)生還沒有充分參與到班會(huì)活動(dòng)中，但班會(huì)還是取得了預(yù)期的效果，老師與學(xué)生之間的關(guān)系變得更加融洽。
班會(huì)總結(jié)范文7
總體來說，我們班開學(xué)以來本班已經(jīng)舉行了好幾次班會(huì)了，每次對(duì)于班上同學(xué)們都受益匪淺，本次班會(huì)同學(xué)們深刻的意識(shí)到做一個(gè)文明大學(xué)生的重要性。
首先很感謝為這次主題班會(huì)的準(zhǔn)備付出了辛勤的勞動(dòng)同學(xué)們！本次班會(huì)同學(xué)們都表現(xiàn)得很積極、主動(dòng)，能大膽地暢談文明標(biāo)準(zhǔn)，樹立自己的形象，看你們自信的表情，聽你們充滿豪情的語言，我相信，大家的理想狀態(tài)一定能實(shí)現(xiàn)。
中國(guó)在歷史上，是世界公認(rèn)的 “文明之邦”、“禮儀之邦”的國(guó)家，是一直奉行“忠、孝、仁、義、理、智、信”等社會(huì)公德的國(guó)家。到了現(xiàn)代，在我們的身邊，你也總會(huì)看見那些談吐文雅，舉止謙和，樂善好施，助人為樂的人。在我們的班集體里，也有不少文明小標(biāo)兵、小衛(wèi)士�？墒橇钊送锵У氖牵袀�(gè)別同學(xué)不注意個(gè)人修養(yǎng)，出現(xiàn)了一些不文明現(xiàn)象：有的課間活動(dòng)瘋打，追逐；有的在整潔的地面上隨地亂吐，亂扔；還有的在雪白的.墻上，印上一個(gè)個(gè)不光彩的手印、腳印。作為一名合格的大學(xué)生，合格的中國(guó)公民，我們?cè)撛鯓尤プ�，才能弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德，使我們成為當(dāng)之無愧的禮儀之邦的后代呢？我們是祖國(guó)的小雛鷹，文明之花在心中開放，我們是21世紀(jì)的主人，我們要做21世紀(jì)文明人。讓我們插上文明的翅膀，飛向藍(lán)天，飛向美好的未來，做文明的我。
其實(shí)做一個(gè)講文明的人很簡(jiǎn)單，從自我做起，從身邊做起。也許是一張紙的厚度，也許是一點(diǎn)耐心的等待，也許是一句善良的問候，更也許只是一個(gè)微笑。一言一行總關(guān)情，在不經(jīng)意間，我們傳播著熱情，尊重，關(guān)愛和友誼，這就是講文明。這點(diǎn)點(diǎn)滴滴的贊美和欣賞，如甘霖似雨露，滋潤(rùn)著我們的心田。
要成為一個(gè)文明的人，必須接受文明之教育，就像一塊礦石，想要成為鋼鐵，必須投入熔爐接受烈火的冶煉。父母把我們送進(jìn)學(xué)校，就是想讓我們?cè)趯W(xué)校這個(gè)文明的熔爐里被煉成一塊純鋼。成績(jī)的好壞并不是最要緊的，作為家長(zhǎng)，他們期望我們能健康成長(zhǎng)，期望我們能在老師的教導(dǎo)下成為一個(gè)文明的人、一個(gè)優(yōu)秀的人。他們不期望我們一定要成為棟梁，但我希望我們至少是一棵綠樹。無庸諱言，當(dāng)今社會(huì)的不文明行我們應(yīng)該辯證地看待，擇其善者而從之，其不善者而改之。
文明禮儀似護(hù)樹的木樁，使我們屏棄劣習(xí)，始終向著陽光，茁壯成長(zhǎng)；似人生路上一塊塊基石，為我們將來成人成才奠基；更似航船上的引航標(biāo)，帶領(lǐng)我們通向成功彼岸。文明禮儀已經(jīng)在我們心中成長(zhǎng)，那么用真誠去澆灌，用熱情去哺育，用理解去培養(yǎng)。
班會(huì)總結(jié)范文8
為了進(jìn)一步做好學(xué)校防震減災(zāi)知識(shí)進(jìn)校園活動(dòng)，增強(qiáng)全校師生的防震減災(zāi)的安全意識(shí)，提高廣大師生在地震中的逃生自救、互救能力和抵御、應(yīng)對(duì)緊急突發(fā)事件的能力，保障廣大師生的生命安全，確保災(zāi)難來臨時(shí)把損失降到最低限度。我班認(rèn)真貫徹我院相關(guān)文件精神，在防震減災(zāi)日來臨之際，我班組織召開了“加強(qiáng)防震減災(zāi)，關(guān)注生命安全”主題班會(huì)。并結(jié)合我班實(shí)際，制定切實(shí)可行的《防震減災(zāi)工作應(yīng)急預(yù)案》，為構(gòu)建“平安和諧校園”提供安全保障。現(xiàn)就活動(dòng)情況總結(jié)如下：
一、成立領(lǐng)導(dǎo)小組，制定應(yīng)急預(yù)案
1、“防震減災(zāi)”工作領(lǐng)導(dǎo)小組成員：
組 長(zhǎng)：班長(zhǎng)
副組長(zhǎng)：團(tuán)支書
組員：各寢室的寢室長(zhǎng)
2、召開防震減災(zāi)專題會(huì)議，制定“防震減災(zāi)工作應(yīng)急預(yù)案”，并及時(shí)組織班上同學(xué)認(rèn)真學(xué)習(xí)，領(lǐng)會(huì)精神。
3、成立班級(jí)防震減災(zāi)科普宣傳領(lǐng)導(dǎo)小組，結(jié)合本班實(shí)際情況，進(jìn)行防震減災(zāi)疏散演習(xí)與宣傳教育工作。
二、“防震減災(zāi)”主題教育活動(dòng)內(nèi)容：
1、班級(jí)召開“防震減災(zāi)”主題班會(huì)
20xx年5月9日14：30分，全校利用早自習(xí)時(shí)間組織召開了專題的
防震減災(zāi)主題班會(huì)，普及學(xué)生防震知識(shí)，切實(shí)提高應(yīng)急避險(xiǎn)能力。防震減災(zāi)知識(shí)如下：
一是：不要急
破壞性地震，從人感覺震動(dòng)到建筑物被破壞，平均只有十二秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)，千萬不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的'抉擇。如果住的是平房，可以迅速跑到門外。在樓房里，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電源，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防余震。
二是：人多先找藏身處
學(xué)校里人多，如遇地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過后再有序撤離。教師等現(xiàn)場(chǎng)工作人員必須冷靜指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。
三是：遠(yuǎn)離危險(xiǎn)
如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
四是：被埋要保存體力
如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。 這次班會(huì)不僅讓同學(xué)們了解了地震的成因及過程，較好地宣傳了防災(zāi)自救知識(shí)。同時(shí)，同學(xué)們也知道了發(fā)生地震等緊急情況如何去應(yīng)對(duì)。
2、學(xué)生編出“防震減災(zāi)”順口溜
通過這次“防震減災(zāi)”主題教育活動(dòng)，同學(xué)們還編出了一套順口溜：地震來了不慌張，頭腦清醒不著急，人多先找藏身處，用手先護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房處，如果不幸被埋壓，保持冷靜要自救，耐心等待來救援。
今后，我班將繼續(xù)開展校園防震減災(zāi)宣傳活動(dòng)，并把這項(xiàng)工作常規(guī)化，提高全班防震減災(zāi)意識(shí)和應(yīng)對(duì)突發(fā)事件、自救互救、疏散救援的能力，保障同學(xué)們的生命安全，確保災(zāi)難來臨時(shí)把損失降到最低限度。
謝謝！
班會(huì)總結(jié)范文9
班會(huì)主題：新學(xué)期 新氣象
班會(huì)目的；把我們班打造成團(tuán)結(jié)、進(jìn)取的優(yōu)秀班級(jí)。把班集體的各位成員培養(yǎng)成有理想、有抱負(fù)、有責(zé)任心、具有團(tuán)隊(duì)精神、進(jìn)取精神、敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)、勇于戰(zhàn)勝困難、能經(jīng)得起失敗、能吃苦、能自律、能自強(qiáng)、能自立的有志青年。 班會(huì)時(shí)間：3月24日 14：00班會(huì)地點(diǎn)；機(jī)械工程學(xué)院207 班會(huì)主持人；胡一鳴
參加成員：馬老師08010123班全體學(xué)生 班會(huì)流程： 一、 主持人開場(chǎng)； 二、 向大家介紹新同學(xué)
三、 班長(zhǎng)及班委做上學(xué)期期工作總結(jié).
四、 學(xué)習(xí)探討:有良好學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)代表做演講； 五、 學(xué)委進(jìn)行更深一步的學(xué)習(xí)探討；
六、 學(xué)習(xí)探討:部分同學(xué)對(duì)新學(xué)期規(guī)劃做演講； 七、 配合馬老師的選出新一屆班委. 八、 結(jié)束語
新學(xué)期 新氣象
班會(huì)總結(jié)
這次班會(huì)的目的是向全班同學(xué)反應(yīng)我班的上學(xué)期學(xué)習(xí)和生活，并積極的做好本學(xué)期的活動(dòng)，以及我們?cè)诨顒?dòng)中應(yīng)該做到什么。使同學(xué)們?cè)诎鄷?huì)中增強(qiáng)集體意識(shí)，增加班級(jí)的凝聚力，讓同學(xué)們?cè)诹己玫膶W(xué)風(fēng)中學(xué)習(xí)。一、學(xué)習(xí)探討
對(duì)上學(xué)期的成績(jī)進(jìn)行探討：從兩次大型考試的成績(jī)來看，在二方向中倒第二，很不理想。三科考試反映的`問題：高數(shù)和英語兩科較差。兩極分化嚴(yán)重，需要成績(jī)好的、中等的同學(xué)來帶動(dòng)其他同學(xué)，在自己更進(jìn)一步的同時(shí)，讓班委起到火車頭的作用，使成績(jī)差的同學(xué)面對(duì)實(shí)現(xiàn)，樹立信心，拿出實(shí)際行動(dòng)，爭(zhēng)取迎頭趕上。本學(xué)期期末考試目標(biāo)：最大程度上減少掛科人數(shù)。、 二、班干部工作總結(jié)
班長(zhǎng)和學(xué)委等人對(duì)上學(xué)期的工作進(jìn)行全面的總結(jié)，給同學(xué)們一份滿意的答卷。
班長(zhǎng)在總結(jié)中說道：在這一年多的時(shí)間里，班級(jí)的氣氛是融洽和諧的。這一點(diǎn)在我們平常組織的班會(huì)出勤率以及同學(xué)們?cè)谠绮偻碜酉⑸峡梢缘玫阶糇C。但是另一方面，我認(rèn)為在某些方面我的管理工作不夠嚴(yán)格，同學(xué)總還是有曠課遲到的現(xiàn)象。這應(yīng)該是我要努力改進(jìn)的地方。 學(xué)委說：古話說的好，授人以魚不如授人以漁，我們來這里的目的就是要學(xué)會(huì)“漁”，但說起來容易做起來難，我換了好多種方法，做什
么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于請(qǐng)教。在學(xué)習(xí)時(shí)，以“獨(dú)立思考”作為自己的座右銘，時(shí)刻不忘警戒。隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步。這才是我們的目標(biāo)。 三、本學(xué)期計(jì)劃：
誰都想在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里生存發(fā)展，而任何一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)都是由每一個(gè)個(gè)體組成的，生活在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，就應(yīng)該在有團(tuán)隊(duì)共性的基礎(chǔ)上兼有自己的個(gè)性。針對(duì)本學(xué)期班級(jí)管理中存在的問題，為了每位同學(xué)能更好的發(fā)展、進(jìn)步，為了班集體能更好、更快的發(fā)展。初步計(jì)劃新學(xué)期采取如下措施：
1、制定合理的、便于操作的班級(jí)管理制度，以制度來約束行為，以制度來提升效率，以制度來促進(jìn)發(fā)展。
2、豐富同學(xué)們的生活，舉辦室內(nèi)外活動(dòng)，例如足球籃球班級(jí)比賽和棋類比賽。來增加班級(jí)的凝聚力。
3、在互幫互學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍下努力達(dá)到期末考試最大程度上減少掛科人數(shù)。
4、做好寢室的衛(wèi)生工作，給同學(xué)們一個(gè)安全的生活空間。同時(shí)普及一些安全知識(shí)。
5、保證同學(xué)們的出勤情況，課上、早操、晚自習(xí)的全員參加。
四、班委改選
由馬老師主持班委和團(tuán)委的全員改選。確定了新一屆的班干部名單。
班長(zhǎng)：胡一鳴 生活班長(zhǎng)：董海 學(xué)習(xí)委員：王鵬 體育委員：王曉宇 文藝委員：朱東輝 心理委員：
團(tuán)支書：劉龍雨 宣傳委員：肖鋒 組織委員：
這次班會(huì)使同學(xué)們充分領(lǐng)會(huì)了學(xué)習(xí)及生活的意義，提高了班級(jí)的凝聚力在同學(xué)中起到了很好的效果。也使同學(xué)們明確了以后的自己努力的方向。
09.03.24
班會(huì)總結(jié)范文10
寒冬逝去，春暖花開，萬物復(fù)蘇，我們也迎來了新的學(xué)期。一年之計(jì)在于春，為了讓同學(xué)在xx年有新的起先，新的收獲，鼓勵(lì)同學(xué)們珍惜完備的大學(xué)時(shí)間，締造完備將來，5班在求實(shí)樓109教室舉辦了以“新學(xué)期，新起點(diǎn)，新目標(biāo)”為主題的班會(huì)。本次班會(huì)由學(xué)習(xí)委員林嘯主持，輔導(dǎo)員韋林利教師以及全班同學(xué)以昂揚(yáng)的姿態(tài)按時(shí)參與本次班會(huì)。
會(huì)議起先，主持人給我們介紹了新學(xué)期的課程，主持人以本學(xué)期自身的目標(biāo)和打算為引，號(hào)召同學(xué)們?cè)谛聦W(xué)期朝著既定目標(biāo)，制定切實(shí)可行的打算。隨后，班級(jí)同學(xué)紛紛共享自己的新學(xué)期目標(biāo)和打算，有要一次透過自考考試的，有要透過英語過級(jí)考試和會(huì)計(jì)資格證的，有要考老師資格證的，同學(xué)們都信念滿滿，斗志昂揚(yáng)。隨后，班級(jí)還組建了學(xué)習(xí)小組，并制定了學(xué)習(xí)小組考核制度，鼓勵(lì)同學(xué)們互幫互助，共同進(jìn)步。最終，輔導(dǎo)員韋林利教師進(jìn)展總結(jié)發(fā)言，她充分確定了同學(xué)們上學(xué)期好的方面，如到課率到勤率等，同時(shí)也指出了缺乏，對(duì)新學(xué)生提出了要求和期望。期望我們努力學(xué)習(xí)，取得好成果。
在新的學(xué)期中，在學(xué)習(xí)要有新的學(xué)習(xí)打算，也要努力學(xué)習(xí)，克制困難!付出一份努力才會(huì)換取一份收獲。學(xué)習(xí)并不是一種愛好，而是一種職責(zé)，是我們就應(yīng)做而且務(wù)必做好的事情，班會(huì)談及到學(xué)習(xí)必定會(huì)有負(fù)擔(dān)。沒有苦的，累的.過程，就不會(huì)有進(jìn)步和提升，無論是過去，還是將來不都這樣的道理。我們就應(yīng)把自己的喜悅，哀痛都化作前進(jìn)的助力和動(dòng)力，就會(huì)因此不斷克制困難取得新進(jìn)步。勝利中是我們的喜悅，勝利背后是我們辛勤的汗水，沒有耕耘就不會(huì)有收獲沒有付出就不會(huì)有所得。我們即將成為國(guó)家的棟梁，就更就應(yīng)好好珍惜這段珍貴的時(shí)間充溢自己，把自己的志向變?yōu)閯?shì)不行當(dāng)?shù)膭?dòng)力!
書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。向著自己的目標(biāo)，奮力前進(jìn)!新的一學(xué)期又起先了，起先了新的旅程，揚(yáng)啟新的風(fēng)帆。在絢麗多彩的大學(xué)生活中，好好學(xué)習(xí)，這是沖刺，面對(duì)新的征程，或許會(huì)有坎坷，艱險(xiǎn)，我們必需會(huì)戰(zhàn)勝一切困難避過全部的淺灘到達(dá)勝利的此岸。
班會(huì)總結(jié)范文11
1、 班會(huì)主題：
三班：樹班風(fēng) 四班：暢想未來大學(xué)生活
2、 班會(huì)目的：
（1） 為了加強(qiáng)同學(xué)們之間的了解，促進(jìn)三四班同學(xué)之間的友誼
（2） 為了加強(qiáng)導(dǎo)員與同學(xué)們的了解
3、 班會(huì)時(shí)間：20xx年x月
4、 活動(dòng)地點(diǎn)：A教學(xué)樓110室
5、 人員安排：
�。�1） 主持人：三四班宣傳委員 三班：胡苗苗 四班：徐振宇
�。�2） 攝影：三四班團(tuán)支書 三班：陳鳳 四班：張揚(yáng)
（3） 音樂播放：三班組織委員：馬澤宵
（4） 游戲安排：三班宣傳委員：胡苗苗
6、 活動(dòng)安排：
�。�1） 三四班班長(zhǎng)分別確定各班班會(huì)主題--三班：樹班風(fēng) 四班：暢想未來大學(xué)生活
�。�2） 由三四班宣傳委員收集有關(guān)各班班會(huì)主題的'主持稿
�。�3） 三班宣傳委員收集一些小游戲
（4） 三班組織委員負(fù)責(zé)安排兩班班會(huì)中同學(xué)們、班委和吳導(dǎo)員與兩位代理導(dǎo)員的位置
�。�5） 由三班組織委員收集一些音樂素材
�。�6） 班會(huì)召開
7、 參加人員：
三四班全體同學(xué)（三班任靜、達(dá)紅麗因急事缺席）
8、 活動(dòng)內(nèi)容：
�。�1） 三四班宣傳委員宣布班會(huì)開始
�。�2） 三班班長(zhǎng)、四班班長(zhǎng)分別上臺(tái)講話
�。�3） 三四班班委其他成員上臺(tái)講話
�。�4） 有請(qǐng)吳導(dǎo)員上臺(tái)講話
（5） 三班宣傳委員組織兩班同學(xué)做游戲
�。�6） 廖靜代理輔導(dǎo)員，關(guān)志鵬代理輔導(dǎo)員上臺(tái)做班會(huì)感言
�。�7） 三四班班長(zhǎng)張煒光、張娟做班會(huì)總結(jié)
�。�8） 三四班宣傳委員宣布班會(huì)結(jié)束
9、 班會(huì)不足：
�。�1）、主持人宣布班會(huì)開始后應(yīng)先有請(qǐng)導(dǎo)員作班會(huì)陳詞
�。�2）、班會(huì)組織中缺少班會(huì)形式：例如演說、交流、討論
�。�3）、缺少班會(huì)記錄負(fù)責(zé)人
（4）、缺少資料總結(jié)人員
班會(huì)總結(jié)范文12
為了進(jìn)一步做好學(xué)校防震減災(zāi)知識(shí)進(jìn)校園活動(dòng)，增強(qiáng)全校師生的防震減災(zāi)的安全意識(shí)，提高廣大師生在地震中的逃生自救、互救能力和抵御、應(yīng)對(duì)緊急突發(fā)事件的能力，保障廣大師生的生命安全，確保災(zāi)難來臨時(shí)把損失降到最低限度。我班認(rèn)真貫徹學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的文件精神，以提高學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)為目標(biāo)，大力開展防震減災(zāi)科普教育活動(dòng)，普及防震減災(zāi)科普知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生防震減災(zāi)意識(shí)和自覺性，提高學(xué)生地震災(zāi)害防御和自救互救能力，開闊了學(xué)生的知識(shí)視野，促進(jìn)愛科學(xué)、學(xué)科學(xué)、用科學(xué)良好校風(fēng)的形成。
一、班級(jí)概況
我班是學(xué)前班，現(xiàn)有學(xué)生49名，我班堅(jiān)持以人為本的教學(xué)理念，按照“科教興學(xué)，全面提高”的方針對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育。
二、防震減災(zāi)科普教育的理念
我班以《中華人民共和國(guó)防震減災(zāi)法》、《關(guān)于加強(qiáng)防震減災(zāi)工作的通知》等文件要求精神為指導(dǎo)，充分整合學(xué)�？破战逃馁Y源優(yōu)勢(shì)，以加強(qiáng)小學(xué)生公共安全教育和提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)為目標(biāo)，以防震減災(zāi)科普教育為抓手，采取多種形式引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)科普知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)的提升，增強(qiáng)學(xué)生公共安全意識(shí)。我班防震減災(zāi)教育重視活動(dòng)體驗(yàn)原則，從20xx年5月起開展了以防震減災(zāi)為主題，以災(zāi)害防御科普知識(shí)教育為主線的系列科普教育活動(dòng)，增強(qiáng)師生的防災(zāi)抗災(zāi)意識(shí)
和自覺性，提高災(zāi)害防御和自救互救能力。其次，為了發(fā)揮好課堂的主渠道作用，將防震減災(zāi)知識(shí)引入課堂教學(xué)，豐富學(xué)生科技知識(shí)，培 養(yǎng)學(xué)生的生命安全意識(shí)。
三、積極開展豐富多彩的防震減災(zāi)科普活動(dòng)
（一）多渠道廣泛宣傳防震減災(zāi)科普知識(shí)。課堂教育：我班以防震減災(zāi)活動(dòng)專用教室為教學(xué)陣地，以現(xiàn)行教材內(nèi)容為主體，堅(jiān)持開展專題宣傳，利用黑板報(bào)、手抄報(bào)、展板等形式，宣傳防震減災(zāi)知識(shí)。組織學(xué)生觀看有關(guān)防震減災(zāi)視頻，學(xué)生通過視頻資料一方面了解了地震小知識(shí)、防震自救互救的小常識(shí)等，拓寬了知識(shí)面，激發(fā)了學(xué)科學(xué)、愛科學(xué)的.興趣，另一方面看到了地震給人類帶來的巨大災(zāi)難，使學(xué)生在歷史事實(shí)面前認(rèn)識(shí)到防御自然災(zāi)害必要性和重要性，從小就樹立防災(zāi)減災(zāi)的意識(shí)。
總之，通過這次活動(dòng)，讓學(xué)生獲得一生必備的防災(zāi)抗災(zāi)的知識(shí)和能力，更重要的是通過防震減災(zāi)教育提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)。雖然我們?cè)趧?chuàng)建防震減災(zāi)科普示范學(xué)校過程中做了一些工作，使學(xué)生識(shí)別地震、防震避震、自救互救能力有了一定的提高，但是我們深知這項(xiàng)工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期的任務(wù)，我們將不斷努力，把工作做得更實(shí)更細(xì)，取得更大的成績(jī)。
班會(huì)總結(jié)范文13
20xx年xx月xx日，我們09級(jí)營(yíng)銷一班在學(xué)校西門的“濱海苑”燒烤店舉行了以“歡樂一家親”為主題的心里班會(huì)暨光棍節(jié)聚餐晚會(huì)。輔導(dǎo)員孫丹老師受邀參加了我們本次活動(dòng)。
下午第一大節(jié)課下課后，全班同學(xué)統(tǒng)一集合，帶著各個(gè)宿舍精心挑選的蔬菜，共同來到“濱海苑”。大家按照事先安排好的座位就坐之后，由心理宣傳員宣布心理班會(huì)正式開始。本次活動(dòng)分為兩大部分：節(jié)目表演和“自己動(dòng)手，豐衣足食”。
一、節(jié)目表演
1、班會(huì)的第一個(gè)環(huán)節(jié)是節(jié)目表演，首先由本班“麥霸”宋文清同學(xué)一展歌喉，贏得了全班同學(xué)的鼓掌喝彩。
2、隨著班會(huì)的進(jìn)行，同學(xué)們的熱情逐漸提高，下面開始團(tuán)隊(duì)游戲——“水果大連蹲”，游戲中違反規(guī)則或者失敗的同學(xué)要接受懲罰：真心話、大冒險(xiǎn)、含水吐字、冷笑話、做出一個(gè)鬼臉？？經(jīng)過多輪競(jìng)賽，有人不得不含著水說出含混不清的“一只蛤蟆一張嘴，兩只眼睛四條腿”的語句，有同學(xué)被迫說出自己的初戀，有同學(xué)做出滑稽的鬼臉引來大家的歡聲笑語？？
3、第三個(gè)環(huán)節(jié)是由兩位同學(xué)帶來的相聲——《光棍札記》。雖然二位“曲藝演員”之前已經(jīng)排練了X遍，但畢竟不是專業(yè)演員，說著說著就卡殼了，接著兩人順勢(shì)發(fā)揮，前言不搭后語，引來大家一陣歡笑。
4、接下來的活動(dòng)有“合力吹氣球”、“采集物品大比拼”、“吹乒乓球”，三個(gè)小游戲讓同學(xué)們充分融入其中，體會(huì)集體的快樂。
5、最后由一對(duì)聯(lián)誼寢室為大家獻(xiàn)上《和你一樣》，淡淡的清唱、舒緩的節(jié)奏使整個(gè)大廳充滿了和諧的氣氛。我們09級(jí)營(yíng)銷一班，歡樂一家，相親相愛，同學(xué)們的歸屬感和班級(jí)的凝聚力在無形之中得到了增強(qiáng)。
二、“自己動(dòng)手，豐衣足食”
先輩們?cè)虒?dǎo)我們“自己動(dòng)手，豐衣足食”，在班會(huì)之前我們特地讓同學(xué)們以宿舍為單位準(zhǔn)備兩道最拿手的菜，自備原料，親自下廚。欣賞過大家的節(jié)目表演，大家已經(jīng)按耐不住，急切想要在大家面前一展廚藝。整個(gè)大部隊(duì)分成了三批：一部分到廚房做菜，一部分在大廳里準(zhǔn)備包水餃，還有一部分“閑云野鶴”沒排
上號(hào)，就勢(shì)坐在桌前玩起了“三國(guó)殺”，不亦樂乎。廚房里，削土豆皮的，切西紅柿的，洗大白菜的，剝蔥花的，掂勺的，洗盤子的，倒油遞水的，大家忙的.不亦樂乎。大廳邊上，和面的，搟皮的，包餃子的，還有做麻花的（只可惜最后油不夠了，沒有做成），其樂融融。大廳中間，一群牌迷邊嗑瓜子，邊吃水果，還邊下命令，儼然一群“吃貨”“玩貨”。不久，第一道菜出鍋了，只是在廚房這一個(gè)狹小的空間里就去掉了一半，剛到大廳，頃刻精光。也許是大家都餓了，但我更愿意相信是大家都迫不及待的品嘗自己的勞動(dòng)成果。緊接著，酸辣土豆絲、西紅柿炒蛋、可樂雞翅、“綠肥紅瘦”、香嫩豆腐、水果拼盤？？都被端上餐桌，每個(gè)人在爭(zhēng)搶時(shí)在品嘗時(shí)都洋溢著幸福的笑容。最后上桌的是各式水餃，有葷餡兒，有糖餡兒，有元寶，有小船，有人放了辣椒，有人放了硬幣，大學(xué)生們的童真童趣也在此顯露無遺。
四個(gè)多小時(shí)的時(shí)間不知不覺的過去，活動(dòng)接近尾聲，每個(gè)宿舍打包剩下的水餃，帶著滿足和微笑，邁開回校的步伐。路上充滿歡聲笑語，可以看出，每個(gè)人從參與此次班會(huì)中都享受到了集體的快樂。此次班會(huì)在歡快、和諧的氛圍中落下帷幕，在拉近同學(xué)們距離、促進(jìn)彼此交流的同時(shí)，釋放了學(xué)習(xí)上的壓力，增強(qiáng)了同學(xué)們的班級(jí)歸屬感和凝聚力，達(dá)到了預(yù)期的效果。最后祝愿我們09級(jí)營(yíng)銷一班步步為營(yíng)，贏在巔峰！
班會(huì)總結(jié)范文14
為了讓同學(xué)們了解植樹節(jié)的意義，加強(qiáng)同學(xué)們的愛綠護(hù)綠的行為，激發(fā)孩子們愛林、造林的情感。3月12日，二(1)中隊(duì)開展了以“植樹節(jié)”為主題的班會(huì)活動(dòng)。
班會(huì)以豐富多彩的形式展開，并利用現(xiàn)代化的教學(xué)手段，圖文并茂，結(jié)合生活實(shí)際，讓同學(xué)們分別了解了植樹節(jié)的由來與意義，知道砍伐森林、破壞環(huán)境給人類帶來的危害，植樹造林和保護(hù)環(huán)境對(duì)人類的好處。一段段觸目驚心的視頻，引起了大家的共鳴，呼吁著同學(xué)們要從自己做起，從身邊的每一件小事做起，綠化校園，綠化家園，綠化祖國(guó)，綠化地球。
通過這次班會(huì)活動(dòng)中，拓展了學(xué)生學(xué)習(xí)的參與面，增強(qiáng)了同學(xué)們的.環(huán)保意識(shí)與生態(tài)意識(shí)。也讓同學(xué)們樹立起為改善環(huán)境貢獻(xiàn)出自己的一份力量的信心。取得了良好的教育效果。
班會(huì)總結(jié)范文15
曾經(jīng)有一位高三的學(xué)生對(duì)我說：“我簡(jiǎn)直無法忍受，每天寫不完的作業(yè)，每周做不清的試卷，回到家里父母期望的眼神和不停地嘮叨，都讓我感到疲憊不堪，我覺得快要崩潰了。”
我非常能理解大家的感受，第一，我也曾經(jīng)歷過高三，深切體會(huì)到學(xué)習(xí)的緊張和單調(diào);第二，作為學(xué)生的家長(zhǎng)、孩子的母親，我每天都感受著孩子學(xué)習(xí)的辛苦和不易。
借用一句歌詞表達(dá)我的感受：快樂著你的快樂，痛苦著你的痛苦。
下面我來講一個(gè)古老的寓言故事，《狐貍和葡萄》：從前，有一只狐貍走過一個(gè)葡萄架。葡萄熟了，一串串掛在高高的葡萄架上，晶瑩剔透，十分誘人。
狐貍垂涎三尺，于是使勁兒一跳，但是葡萄架很高，狐貍沒有成功，“人生能有幾回搏，讓我再試一次”，很遺憾，它仍沒有夠著，三次、四次，試了很多次，最后它筋疲力盡，覺得沒什么希望，無可奈何地走了，邊走邊自我安慰：這些葡萄沒有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。這就是吃不到葡萄反說葡萄酸——酸葡萄心理。
在我同學(xué)中間也有這種情況，經(jīng)過多次努力，中考無望，只有選擇放棄，但這種放棄并不是全盤皆輸，再無路可走，所以不妨用酸葡萄心理調(diào)節(jié)一下自己。對(duì)這些同學(xué)我想說，你們是讓人敬佩的，經(jīng)歷無數(shù)次的失敗與痛苦，依然堅(jiān)持了，屢敗屢戰(zhàn)，何等堅(jiān)強(qiáng)!
以后還有什么樣的挫折你們不能承受?有一句名言：上帝為你關(guān)閉了一扇窗的同時(shí)為你打開了另一扇窗。放棄一條路，同時(shí)也選擇了另外一條路，但是不論你做出了什么樣的選擇，都要做好吃苦的準(zhǔn)備。我想送給這些同學(xué)幾句話：
人不可能事事行，也不可能事事不行;
一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行;
今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行;
做事不行不等于做人不行。雖然成功未必在我，但努力一定有我!
第二只狐貍來到葡萄架下，像第一只狐貍一樣，也沒能摘到葡萄，他想：這么鮮美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活著還有什么意思，不成功便成仁，自盡吧。
在我同學(xué)當(dāng)中可能有這樣一種想法：假如考不上重點(diǎn)高中、重點(diǎn)大學(xué)，我這一輩子就完了。果真是這樣嗎?
一位高三的孩子曾這樣對(duì)我說：“每天回到家里，父母什么家務(wù)也不讓我做，說只要我學(xué)習(xí)好就行，而且經(jīng)常陪著學(xué)習(xí)到很晚，假如我考不好，就會(huì)感到很內(nèi)疚，對(duì)不起父母。”
還有一位孩子，他說：“我平時(shí)成績(jī)基本上是前幾名，但我一點(diǎn)也不自信，每次考試都緊張，要是別人超過我，要是成績(jī)滑了怎么辦?”
因?yàn)榻?jīng)常處于惶恐不安之中，于是出現(xiàn)了一些生理癥狀：經(jīng)常感到胃不舒服，頭疼，睡眠不好，去醫(yī)院檢查也查不出什么毛病。這已經(jīng)是考試焦慮的癥狀。
在學(xué)習(xí)和生活中，假如你感到壓力太大時(shí)，要學(xué)會(huì)減壓，這里教你一些方法：
張弛有度。在學(xué)習(xí)和考試中，適度緊張和興奮有利于提高效率，但是假如緊張和壓力超過一定的限度就是有害的。就像琴弦，假如太松了便無法彈奏樂曲，只有適度地緊弦，才能奏出美妙的.樂曲，但是假如一根弦繃得太緊太久了，就會(huì)失去彈性，甚至繃斷。
每個(gè)人都可能出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒困擾，著名電視節(jié)目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活壓力等各種原因，一度出現(xiàn)精神抑郁，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整之后，才有了一個(gè)新的開始。你也要張弛有度，學(xué)會(huì)愛惜自己。
自我對(duì)話。我到底擔(dān)心什么?是什么引起我的緊張和擔(dān)心?可能是父母的期望，也可能是自己的失敗幻想，甚至別人的一句話、一個(gè)小情境都可能引起緊張。把你的感受寫出來一一反駁。
比如：我不想讓父母失望，他們對(duì)我的期望很高，我怕他們難過。辯駁理由：父母可能會(huì)很失望很難過，但假如自己焦慮不安急出毛病來，他們會(huì)更擔(dān)心更難過。父母希望自己學(xué)習(xí)好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了沒有，而不是結(jié)果非要怎樣。
自我開放。當(dāng)你感到壓力大時(shí)，主動(dòng)和老師、朋友、父母溝通，聊一聊，說一說，把緊張的情緒釋放出來。尤其是和父母交流，說出你的想法，讓父母了解你的真實(shí)情況，理解你的感受，對(duì)你有一個(gè)合理的期待。每天適量的體育運(yùn)動(dòng)有利于緩解緊張的心情，比如跑步，可以單跑，結(jié)伴跑更好，或打打球、散散步都可以。“8-1>8”，每天抽出一小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和休息，雖然只學(xué)習(xí)了7小時(shí)，學(xué)習(xí)效率卻超過8小時(shí)。
磨刀不誤砍柴工，大家都知道，可是一看到別人都在埋頭學(xué)習(xí)，課間十分鐘也不走出教室，自己哪能不緊張，但學(xué)習(xí)不是拼時(shí)間而是比效率。也有同學(xué)認(rèn)為體育考試已經(jīng)考過了不用再鍛煉了，這種想法是錯(cuò)誤的。形成一種良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以使你終身受益。
第三、第四只狐貍也來到了葡萄架下，它們看前兩只都沒有摘到葡萄，于是開始想辦法，它們搬來磚頭找來棍子，開始摘葡萄，但是他們惟恐對(duì)方得到的多，自己得到的少，互相爭(zhēng)斗，結(jié)果可想而知，兩敗俱傷。
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