實(shí)用的暑假計(jì)劃合集四篇
時(shí)光在流逝,從不停歇,很快就要開展新的工作了,寫好計(jì)劃才不會(huì)讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。什么樣的計(jì)劃才是有效的呢?下面是小編為大家整理的暑假計(jì)劃5篇,僅供參考,大家一起來看看吧。
暑假計(jì)劃 篇1
一年一度的假期生活即將開始了,為了讓大班的孩子度過一個(gè)快樂而有意義的假期,我園即將推出“暑期樂園——快樂成長活動(dòng)方案”。
一、方案簡介:
此方案重在開發(fā)幼兒多方面的智力潛能,例如:身體-運(yùn)動(dòng)智能、自然觀察智能、人際智能、語言智能等,為幼兒入小學(xué)作好知識(shí)及能力的準(zhǔn)備。
二、課程安排:
除開設(shè)正常的`教學(xué)活動(dòng)外,還開設(shè)適宜的活動(dòng)課程,包括:游泳課程、漢語拼音學(xué)習(xí)、水墨畫創(chuàng)作、科學(xué)探索活動(dòng)。
游泳課程:由班級(jí)教師帶領(lǐng),到游泳館,由專業(yè)教練進(jìn)行培訓(xùn)。
科學(xué)探索活動(dòng):按照20xx年版“小靈獅”幼兒科技教材開展科學(xué)實(shí)驗(yàn)活動(dòng)。
水墨畫創(chuàng)作:由有經(jīng)驗(yàn)的教師,教授水墨畫技能。
漢語拼音學(xué)習(xí):聘請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的小學(xué)語文教師,教授小學(xué)漢語拼音課程。
三、時(shí)間安排:
游泳課程:每周二次,每次1小時(shí)科學(xué)探索:每周二次,每次1小時(shí)
水墨畫:每周二次,每次1小時(shí)漢語拼音:每周二次,每次1小時(shí)
怎么樣,您對(duì)我們的活動(dòng)計(jì)劃感興趣嗎?因名額有限(只招收25名)請(qǐng)快加入我們的暑期樂園吧!
暑假計(jì)劃 篇2
中學(xué)生暑假在家沒什么事做,整天吃了玩,玩了睡,這樣很容易造成肥胖,想要減肥并保持完美身材,在飲食上就要注意,盡量少攝入高熱量高脂肪的食物,例如肥肉之類的就要少吃,盡量多吃魚或家禽類食物。
中學(xué)生暑假減肥計(jì)劃包括飲食注意清淡
暑假的天氣很炎熱,很多中學(xué)生都因沒有胃口,而進(jìn)食過咸的食物,因?yàn)橄痰氖澄飼?huì)越吃越想吃,這樣很容易引起肥胖,想有有效減肥,飲食上應(yīng)注意清淡,少吃感的食物,經(jīng)過加工而帶有醬汁的食物也要少吃,這些食物都給身體帶來大量的.熱量。
中學(xué)生暑假減肥計(jì)劃包括平衡飲食
很多中學(xué)生因放暑假在家,整個(gè)人放松了,沒有壓力,就會(huì)吃多比較多或者吃的時(shí)間不準(zhǔn)時(shí),甚至因在家玩游戲而有一頓沒一頓的,想要減肥,每天都應(yīng)準(zhǔn)時(shí)吃飯,合理安排飲食,吃飯時(shí)也不可囫圇吞棗地吃。
中學(xué)生暑假減肥計(jì)劃包括每天多喝水
喝水對(duì)減肥很重要,中學(xué)生暑假想要減肥,也需要注意要多喝水,因?yàn)樗梢源龠M(jìn)身體新陳代謝,而且水還能幫助排毒,每天早上起床要喝一杯白開水,可以幫助消除宿命,午飯前喝一杯,可以控制食量,飯后一杯水要以幫助消化。
中學(xué)生暑假減肥計(jì)劃包括多運(yùn)動(dòng)
中學(xué)生在暑假想要減肥,也是要多運(yùn)動(dòng)的,最好每天早上堅(jiān)持跑步或跳繩,日常中多游泳,游泳是減肥最好的運(yùn)動(dòng),游泳可以消除全身的贅肉,除了這些運(yùn)動(dòng),每天晚飯半小時(shí)后,出去散散步也是可以減肥的。
減肥不是一天兩天的事,想要成功減肥,貴在堅(jiān)持,中學(xué)生們想減肥按這份減肥計(jì)劃堅(jiān)持下去,一定可以成功的。
暑假計(jì)劃 篇3
期末考試時(shí),我以信心十足地答完了卷子。五年級(jí)的暑假就要到來了。我一回家,就丟下那沉重的書包,計(jì)劃起了暑假的每一天。
計(jì)劃第一篇
學(xué)習(xí)。
雖然是暑假,但是一樣也有作業(yè)的,有一個(gè)成語說的好,“先苦后甜”我前幾個(gè)禮拜,先把作業(yè)全做好了,這不就能安安心心地玩了嗎?不用去想作業(yè)還沒寫完怎么辦了。于是我就每天認(rèn)認(rèn)真真地寫老師布置的作業(yè)。
計(jì)劃第二篇
看書。
我熱愛看書,常?吹綇U寢忘食,在我看的同時(shí),常把書中的好詞佳句,或是情節(jié)寫得詳細(xì)的段落記錄下來,并與應(yīng)用。因此當(dāng)我寫完作業(yè)后,就會(huì)遨游在那片書海之中。
計(jì)劃第三篇
運(yùn)動(dòng)。
我會(huì)許多的體育項(xiàng)目,如:羽毛球、自行車、乒乓球等等。在有空的時(shí)候,我會(huì)和我的表弟或是身邊的朋友一起運(yùn)動(dòng),在溫暖的'陽光下去鍛煉身體我覺得是一個(gè)很快樂的事情。
計(jì)劃第四篇
幫做家務(wù)活。
爸爸媽媽在我快期末考試的前幾個(gè)禮拜,常常陪我復(fù)習(xí)到很晚,終于到了暑假了,一定要讓他們好好地休息,所以我要幫爸爸媽媽做點(diǎn)家務(wù)活。再幫忙之前,我當(dāng)然是得先吧自己的房間整理好,打掃好再幫忙。
計(jì)劃第五篇
澆花。
在暑假的時(shí)候,我自己種了一束花,由于這幾個(gè)月比較炎熱,所以我必須天天澆水,以免讓它們干枯而死,有時(shí)候我會(huì)和小花講講話,會(huì)想:小花你快快長大吧!就這樣小花一天一天地長起來了,在暑假的時(shí)候,我也不能忘記給它澆水了。
這就是我充實(shí)的暑假!你們呢?是不是也和我一樣充實(shí)呢?
暑假計(jì)劃 篇4
一.閱讀:
1.閱讀世界名著2本
2.中國古典文學(xué)名篇:詩300首,詞20首,文5篇。
3.閱讀古文學(xué)常識(shí)書籍
4.中國名著,文學(xué)若干本
5.科學(xué)類書籍若干
方法以自由學(xué)習(xí)為主,
二.文體:
1.下象棋,圍棋,國際象棋
2.笛子
3.溜冰
4.自行車
5.散步
養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣
三.寫畫:
1.鋼筆字
2.毛筆字
3.英文
4.畫畫
5.打字
四.摘抄美文一篇
五.每天堅(jiān)持寫日記一篇
六.整理房間和自己的學(xué)習(xí)用品
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