【實(shí)用】暑假計(jì)劃范文集錦10篇
暑假計(jì)劃 篇1
光陰似箭，日月如梭。暑假來(lái)了!暑假來(lái)了!我就已經(jīng)興奮不已了。我去報(bào)了游泳興趣班，在這個(gè)暑假里我天天去游泳。
在水里面都涼快啊!像似在海邊游泳一樣!2：30去學(xué)快樂(lè)英語(yǔ)，在英語(yǔ)中我又體驗(yàn)了學(xué)英語(yǔ)的快樂(lè)與喜歡英語(yǔ)!5;00 我又去學(xué)奧數(shù)與作文，讓我學(xué)到了很多知識(shí)，也讓我體驗(yàn)到了快樂(lè)時(shí)光!
在每個(gè)暑假里誰(shuí)都搶不了我的暑假我做主!
暑假計(jì)劃 篇2
20xx年X月X日 晴
署假快到了，我也要制定我的署假計(jì)劃了。前五天，我要把家庭作業(yè)做完，有剩余的時(shí)間，就可以練字帖、做語(yǔ)英閱讀等。
如果有機(jī)會(huì)，我就和爸爸到游泳池里游泳，那水打在身上，那感覺(jué)真舒服！星期六和星期三晚上可以下去玩，其余時(shí)間都是下午出去玩。
不光玩，還要學(xué)。我要多練練乒乓球、藍(lán)球，讓自己長(zhǎng)高。作文當(dāng)然是必不可少的，有時(shí)我文思如泉，應(yīng)多寫(xiě)；有時(shí)理屈詞窮，應(yīng)多閱讀課外書(shū)……我的鋼琴也要有所進(jìn)步，爭(zhēng)取把《車(chē)爾尼599》彈到九十多條，《哈農(nóng)》下冊(cè)彈十多條，《全國(guó)考級(jí)曲》也彈四、五條。
我還要去大院的草地上享受大自然那迷人的風(fēng)景，體驗(yàn)多姿多燈彩的`生活，呼吸新鮮的空氣，回家寫(xiě)出好文章，讓別人知道，我的作文水平是多么好！
暑假計(jì)劃 篇3
7:30 早餐 用豐富蛋白質(zhì)和大量維生素的來(lái)養(yǎng)護(hù)美麗肌膚
可以自由享受美食的早餐你絕對(duì)不想錯(cuò)過(guò)，除非你想像日本相撲選手練就一身膘肉，他們可從不吃早餐。最佳早餐時(shí)間是7:30，這時(shí)是全身新陳代謝最旺盛的時(shí)間，也是身體最容易接納食物的時(shí)間，這時(shí)享用早餐不易造成脂肪堆積。如果起晚了，也要盡量在起床后1小時(shí)內(nèi)吃早餐，不要想著在午餐一口氣補(bǔ)回來(lái)。
補(bǔ)充能量：嫩煎菠菜加荷包蛋、黑麥面包、時(shí)令水果、香蕉汁。
溫暖身體：谷物粥點(diǎn)是很好的的營(yíng)養(yǎng)早餐，如燕麥粥、黑米粥。
調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境：對(duì)亞洲人來(lái)說(shuō)酸奶比牛奶更健康，可以多喝水果酸奶。
11:30 午餐 用彩色食物來(lái)均衡營(yíng)養(yǎng)
享用最佳午餐的時(shí)間來(lái)臨!這時(shí)是脾臟消化食物和吸收營(yíng)養(yǎng)的黃金時(shí)間，中午可以吃自己喜歡的東西，但是搭配要均衡。不同色彩的'食物對(duì)身體起著不同的功效和作用，如何平衡各類(lèi)食物之間的營(yíng)養(yǎng)平衡，是需要特別注意的地方。
彩色食物均衡營(yíng)養(yǎng)：紅柿子椒、胡蘿卜、南瓜、菠菜、菜花、藍(lán)莓。
各色蔬菜與貝類(lèi)：放入蛤蜊與大量蔬菜的菜粥。
用糙米替代白米：如果吃米飯的話(huà)，糙米是比白米更健康的選擇。
餐后飲上一杯芝 元 堂qiao克茶，消脂怡神，特別是夏季，給身體補(bǔ)水，促進(jìn)脂肪的代謝，減重塑身，排出體內(nèi)多余脂肪。
17:30 晚餐 攝取蔬菜促進(jìn)消化吸收
誰(shuí)說(shuō)減肥不能吃晚餐?17:30享用美食就用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖，這時(shí)體內(nèi)消耗能量的生物酶最活躍，儲(chǔ)存能量的激素分泌較低，哪怕想小酌兩杯來(lái)助興，都不用擔(dān)心會(huì)對(duì)肝臟造成傷害，因?yàn)檫@時(shí)喝下的究竟能很快被代謝掉。
雖然料很多，對(duì)胃卻很好：放入大量蔬菜的意式蔬菜濃湯。
橄欖油讓湯更美味：南瓜濃湯。
同時(shí)攝取雞肉與蛋白：根莖類(lèi)蔬菜雞肉末湯。
暑假計(jì)劃 篇4
終于考完試咯，又可以放假咯。
一年之中，有2個(gè)學(xué)期，2個(gè)學(xué)期就有2次放假的機(jī)會(huì)。大家都喜歡放假。因?yàn)榇蠹艺J(rèn)為放假了，就可以盡情的玩咯。
7月4日，我去學(xué)校拿成績(jī)報(bào)告單。緊張死我了，因?yàn)槔习终f(shuō)：“如果你的成績(jī)不好，整個(gè)暑假都不準(zhǔn)玩電腦，你就看著辦吧�！蔽覒c幸的`想：“還好，我拿了一張獎(jiǎng)狀，要不就死定了�！�
我努力的寫(xiě)作業(yè)�；艘粋�(gè)上午的時(shí)間，終于把英語(yǔ)和科學(xué)的作業(yè)做完了。下午，我便興奮地坐在電腦桌前玩電腦。媽媽看見(jiàn)了也沒(méi)罵我。心情值：100%
暑假第2天，倒霉死我了。一早上起來(lái)就被媽媽罵了一頓，我心想，今天就別玩電腦了。我只能去老老實(shí)實(shí)的寫(xiě)作業(yè)了。心情值：10%
暑假第3天。我覺(jué)得自己應(yīng)該定一個(gè)暑假新計(jì)劃了。于是就干了起來(lái)。
內(nèi)容是這樣的，每天8點(diǎn)起床，然后刷牙洗臉吃早飯。9點(diǎn)開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)。寫(xiě)到11點(diǎn)吃午飯。12點(diǎn)吃完后，看30分鐘的書(shū)，然后出去逛逛。1點(diǎn)玩電腦，玩1小時(shí)的電腦。2點(diǎn)鐘出去玩。4點(diǎn)鐘回家寫(xiě)作業(yè)。6點(diǎn)吃晚飯。最后到暑假最后一天的時(shí)候檢查作業(yè)。
以上就是我的暑假計(jì)劃了。
暑假計(jì)劃 篇5
暑假嘛，每個(gè)學(xué)生都是盼星星，盼月亮的。我也不例外，畢竟暑假有兩個(gè)月的時(shí)間呢！當(dāng)然我不會(huì)讓這“來(lái)之不易”的美好暑假白白泡湯的。應(yīng)此，剛考完試，我就像一只大龍蝦似的趴在桌子前制定暑期計(jì)劃�！翱�，這個(gè)看書(shū)寫(xiě)作業(yè)不能少的.。恩，那個(gè)打電腦和看電視也是必不可少的……”好家伙，我居然花了1個(gè)小時(shí)！
就這樣，開(kāi)心痛玩了幾天。兩天后，媽媽和我去報(bào)了2個(gè)名，一天后，老師布置暑假作業(yè)了。好家伙，那可惡的語(yǔ)文老師居然叫我們一到四年級(jí)的古詩(shī)名言抄8遍！這時(shí)候，教室的屋頂都被“掀翻”了。同學(xué)們七嘴八舌的嚷嚷。我自己安慰自己：沒(méi)什么，不就抄八遍嘛，大不了我作快一點(diǎn)，還是不改變計(jì)劃了吧。
又過(guò)了一天，同學(xué)小盛打來(lái)電話(huà)叫我和她一起去學(xué)跆拳道，全家商討后，決定讓我去學(xué)。這時(shí)，表姐又來(lái)電話(huà)了：“喂，悅悅，暑假來(lái)住幾天噢！順便我教你畫(huà)畫(huà)！”“真的嗎？那太好了！我一定來(lái)！”這時(shí)的我，早已忘了計(jì)劃，把它拋到九霄云外了。
再看計(jì)劃表的時(shí)候，我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，不知不覺(jué)中，我已經(jīng)吧計(jì)劃表填滿(mǎn)了，而且時(shí)間還不夠用！怎么辦？只能抽一點(diǎn)時(shí)間下來(lái)咯！可是一樣樣對(duì)照下來(lái)，沒(méi)一個(gè)是有空閑的。那怎么辦？只能換了。換什么好呢？算了，只好吧我僅有的三小時(shí)午睡改成了去學(xué)跆拳道。這樣一來(lái)，我的暑假會(huì)變的很“充足”的。這個(gè)暑假真是倒霉哦！
暑假計(jì)劃 篇6
今年暑假，我和爸爸媽媽一起去西安，洛陽(yáng)旅游。我們參觀(guān)了秦始皇兵馬俑，開(kāi)封府，游覽了華清池，嵩山少林寺，還攀登了華山。
“自古華山一條路”，說(shuō)得就是華山的險(xiǎn)。大客車(chē)把我們載到山腳下，我們就得換坐小型中巴車(chē)上山。山路蜿蜒曲折，一邊是壁立的山崖，一邊是看不見(jiàn)底的深淵，汽車(chē)稍有不慎，就會(huì)墜入深淵。一路上，我都緊緊攥住媽媽的手，把心提到了嗓子口。幸好開(kāi)車(chē)的叔叔駕駛技術(shù)好，把我們平安送到了索道站。
我們坐上了纜車(chē)，纜車(chē)把我們帶到了半空中。導(dǎo)游阿姨說(shuō)：“這是亞洲最長(zhǎng)的一條索道，上下落差高達(dá)750米�！蔽掖笾懽酉蛳驴�，下面是萬(wàn)丈深淵，當(dāng)年“楊志榮智取華山”的那一條小道就像是一條游蛇。我又環(huán)視四周，仰望上面，仿佛華山上覆蓋著積雪，因?yàn)槿A山上最多的不是樹(shù)木，而是白色的裸露的陡峭的山崖。
纜車(chē)把我們送到了半山腰。爬山就開(kāi)始了。導(dǎo)游阿姨說(shuō)：“華山有東，西，南，北，中五個(gè)主峰，其中北峰最低，西峰最高最美，傳說(shuō)沉香劈山救母的'故事就發(fā)生在西峰�！蔽疫B忙說(shuō)：“爸爸，我們爬西峰�！卑职终f(shuō)：“好啊!只要兒子肯攀登，老爸一定奉陪到底�！�
我們一家人整裝出發(fā)。我們腳踩石梯，手攀鐵鏈，爬過(guò)了連綿起伏的五云峰，爬過(guò)了險(xiǎn)象環(huán)生的龜背石，來(lái)到了蒼龍嶺。蒼龍嶺就像龍的脊背，一條極其陡峭的石梯向上延伸，石梯的兩旁則是云霧繚繞的懸崖，一看保管你嚇得腿肚子發(fā)抖。媽媽爬了沒(méi)幾級(jí)，就打退堂鼓了。我和爸爸則是知難而進(jìn)。我攀著鐵鏈，像狗一樣伏在石梯上，眼望著高高的西峰，一步一步踩實(shí)石階，一步一步前進(jìn)，心里只有一個(gè)念頭：一定要爬上西峰，一定要征服華山!也不知爬了多少時(shí)間，也不知流了多少汗水，終于闖過(guò)了鬼門(mén)關(guān)——蒼龍嶺。我和爸爸稍作休息，就一鼓作氣爬上了西峰。
華山的西峰太美了!我來(lái)到了云的上面，登山途中的那些面目猙獰的山峰全成了云霧繚繞的矮子，陣陣清風(fēng)吹來(lái)，真叫人感到心曠神怡，鳥(niǎo)兒和一些不知名的蟲(chóng)兒一起演奏著動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，突然一只小松鼠躍過(guò)林間……爸爸說(shuō)：“無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰嘛!”我說(shuō)：“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹”
暑假旅游不但讓我開(kāi)闊了眼界，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，而且鍛煉了我的意志。我愛(ài)旅游!
暑假計(jì)劃 篇7
期末考試時(shí)，我以信心十足地答完了卷子。五年級(jí)的暑假就要到來(lái)了。我一回家，就丟下那沉重的書(shū)包，計(jì)劃起了暑假的每一天。
計(jì)劃第一篇，學(xué)習(xí)。雖然是暑假，但是一樣也有作業(yè)的，有一個(gè)成語(yǔ)說(shuō)的好，“先苦后甜”我前幾個(gè)禮拜，先把作業(yè)全做好了，這不就能安安心心地玩了嗎？不用去想作業(yè)還沒(méi)寫(xiě)完怎么辦了。于是我就每天認(rèn)認(rèn)真真地寫(xiě)老師布置的作業(yè)。
計(jì)劃第二篇，看書(shū)。我熱愛(ài)看書(shū)，常�？吹綇U寢忘食，在我看的同時(shí)，常把書(shū)中的好詞佳句，或是情節(jié)寫(xiě)得詳細(xì)的段落記錄下來(lái)，并與應(yīng)用。因此當(dāng)我寫(xiě)完作業(yè)后，就會(huì)遨游在那片書(shū)海之中。
計(jì)劃第三篇，運(yùn)動(dòng)。我會(huì)許多的.體育項(xiàng)目，如：羽毛球、自行車(chē)、乒乓球等等。在有空的時(shí)候，我會(huì)和我的表弟或是身邊的朋友一起運(yùn)動(dòng)，在溫暖的陽(yáng)光下去鍛煉身體我覺(jué)得是一個(gè)很快樂(lè)的事情。
計(jì)劃第四篇，幫做家務(wù)活。爸爸媽媽在我快期末考試的前幾個(gè)禮拜，常常陪我復(fù)習(xí)到很晚，終于到了暑假了，一定要讓他們好好地休息，所以我要幫爸爸媽媽做點(diǎn)家務(wù)活。再幫忙之前，我當(dāng)然是得先吧自己的房間整理好，打掃好再幫忙。
計(jì)劃第五篇，澆花。在暑假的時(shí)候，我自己種了一束花，由于這幾個(gè)月比較炎熱，所以我必須天天澆水，以免讓它們干枯而死，有時(shí)候我會(huì)和小花講講話(huà)，會(huì)想：小花你快快長(zhǎng)大吧！就這樣小花一天一天地長(zhǎng)起來(lái)了，在暑假的時(shí)候，我也不能忘記給它澆水了。
這就是我充實(shí)的暑假！你們呢？是不是也和我一樣充實(shí)呢？
暑假計(jì)劃 篇8
高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該包括：某科補(bǔ)課計(jì)劃、假期自學(xué)計(jì)劃、考前復(fù)習(xí)計(jì)劃、課外閱讀計(jì)劃、社會(huì)調(diào)查計(jì)劃、每天活動(dòng)計(jì)劃等等。有了這些計(jì)劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也有利于在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
1、目標(biāo)
列計(jì)劃的目的無(wú)非是通過(guò)白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子�！罢n內(nèi)知識(shí)課外考”的測(cè)試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無(wú)法完滿(mǎn)地解答課外考題。
提示同學(xué)們：重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識(shí)，培養(yǎng)能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹(shù)，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也就“水到渠成
2、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的`學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”�！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。
3、要求
列計(jì)劃本身并沒(méi)有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。暑假輔導(dǎo)老師建議同學(xué)們：首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對(duì)自己心中有譜。
暑假計(jì)劃 篇9
高爾基說(shuō)："書(shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。"讀書(shū)使人進(jìn)步，使人明理，一本好書(shū)能給我們帶來(lái)無(wú)盡的樂(lè)趣和享受，甚至使我們終身受益。蘇霍姆林斯基要求教師要"讀書(shū)，讀書(shū)，再讀書(shū)！"閱讀已經(jīng)成為教師的一種基本生活方式。
隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)教師的要求越來(lái)越高，孩子對(duì)知識(shí)的渴望也越來(lái)越強(qiáng)烈，這就不得不使我們老師靜下心來(lái)好好休息的同時(shí)，也要想想如何充實(shí)自己，如何豐富自己的精神世界和文化世界，我覺(jué)得最好的方法就是 ——讀書(shū)。 我們只有通過(guò)讀書(shū)不斷充實(shí)自己，不斷學(xué)習(xí)他人的'先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，才能讓自己能夠勝任教育教學(xué)工作，讓閱讀成為一種生活習(xí)慣，特制定如下的讀書(shū)計(jì)劃：
一、讀書(shū)目標(biāo)：
1、在讀書(shū)中提高自己的思想境界，樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和教師職業(yè)觀(guān)，建立新型的師生關(guān)系，塑造良好的教師形象。
2、通過(guò)讀書(shū)，了解更新的教育動(dòng)態(tài)，及時(shí)轉(zhuǎn)變教育觀(guān)念，提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力和教育科研能力。
3、通過(guò)讀書(shū)，使自己業(yè)務(wù)精良，勝任新課程教學(xué)，成為符合素質(zhì)教育要求的充滿(mǎn)生機(jī)活力的小學(xué)教師。
4、 通過(guò)讀書(shū)，強(qiáng)化自身修養(yǎng)，使自己的精神世界變得更為豐富多彩，讓自己成為更富內(nèi)涵的教師。
二、讀書(shū)所遵循的思路：
1、堅(jiān)持"讀書(shū)促進(jìn)思考，思考促進(jìn)成長(zhǎng)"的原則，將精讀與泛讀相結(jié)合，讀書(shū)時(shí)及時(shí)記下自己的讀書(shū)體會(huì)，將讀書(shū)與反思相結(jié)合，不斷促進(jìn)自己的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)。
2、參與各種讀書(shū)交流活動(dòng)，積極發(fā)表自己的讀書(shū)點(diǎn)滴體會(huì)。
3、充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，聽(tīng)一些優(yōu)秀的數(shù)學(xué)名師的課例，及時(shí)寫(xiě)好聽(tīng)課記錄與反思。
4、將讀書(shū)運(yùn)用到自己的教學(xué)中，不斷更新自己的教學(xué)觀(guān)念，提高自己的教學(xué)實(shí)踐能力。
三、主要措施：
1、把讀書(shū)作為每天必做的功課，要培養(yǎng)自己的意志力，直至這樣的堅(jiān)持成為一種習(xí)慣
2、每天要保證至少一個(gè)小時(shí)的讀書(shū)時(shí)間并做好摘抄筆記。
四、讀書(shū)內(nèi)容：
1、《數(shù)學(xué)新課程標(biāo)準(zhǔn)》
2、《我這樣教數(shù)學(xué)——華應(yīng)龍課堂實(shí)錄》
3、《教師怎樣解決課堂教學(xué)問(wèn)題》
4、優(yōu)秀教師的教學(xué)課例（參考網(wǎng)絡(luò)資源）
暑假計(jì)劃 篇10
一年一度的暑假就要開(kāi)始了，在這漫長(zhǎng)的近兩個(gè)月的暑假中，既可以放松一下半年來(lái)緊張的神經(jīng)，又可以利用暑假時(shí)間好好地讀一些自己喜愛(ài)的圖書(shū)。今年暑假讀什么書(shū)？如何去讀書(shū)？我想主要閱讀以下書(shū)籍：
一、教育經(jīng)典類(lèi)。閱讀教育大師的教育經(jīng)典，繼續(xù)豐富個(gè)人的教育素養(yǎng)，提高自己的'理論知識(shí)水平。
朱永新的《我的教育理想》
二、名師成長(zhǎng)類(lèi)。從名師成長(zhǎng)的足跡與記錄中得到感悟與啟發(fā)，學(xué)習(xí)他們執(zhí)著的進(jìn)取精神，走好自己的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)之路。
竇桂梅的《為生命奠基》。
三、人文閱讀類(lèi)。閱讀人文經(jīng)典，增長(zhǎng)人文素養(yǎng)。
《傅雷家書(shū)》。閱讀理由：嘔心瀝血的教子典范，情深意切的家書(shū)范本。
我計(jì)劃采用的閱讀的方法是：
一是精讀原著。要對(duì)原著進(jìn)行系統(tǒng)認(rèn)真的閱讀，標(biāo)出每章節(jié)的要點(diǎn)與精髓，找出文中觀(guān)點(diǎn)的前后聯(lián)系，再作深
入細(xì)致地思考。
二是作好讀書(shū)筆記。對(duì)文中的精華與要點(diǎn)記錄在筆記上，并寫(xiě)下自己的感悟與思考。
三是參讀相關(guān)評(píng)論文章。參照閱讀有關(guān)的評(píng)論文章，加深自己對(duì)書(shū)籍內(nèi)容的理解。
四是寫(xiě)出讀書(shū)感想。通過(guò)反復(fù)閱讀與思考，嘗試撰寫(xiě)出每本書(shū)的閱讀體會(huì)與感想。