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關(guān)于壓力的作文(15篇)
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的關(guān)于壓力的作文，歡迎閱讀與收藏。
關(guān)于壓力的作文1
今天，決賽終于到了，好緊張啊！因為對我來說，不是天堂，就是地獄，無法選擇。一早到學(xué)校，全班并沒有一如往常的聊天，而是每個人臉上浮現(xiàn)不安的表情，瀰漫著一股緊張的氣氛。為了減低大家的壓力，我不斷的說我們一定會獲勝，但好像沒什么效果。
一進到操場，我的心跳就馬上加速，有如乘坐云霄飛車般快，臉上也不斷冒冷汗。看到同學(xué)和別班的人的表情，就知道他們和我一樣緊張，怕等一下輸或是有掉棒和被超過的情形。朝會一開始，校長與主任就提到今天要比賽的事，這樣使我更緊張了，就像是危險的腳步離我越來越近。而校長說得其他不相干的事，或許因為我太緊張了吧，完全恍神沒聽到。
朝會結(jié)束后，跑步的選手馬上變成跳操的隊伍，開始做操。做完操之后，我們便互相打氣，走向跑道旁準備比賽。剛開始跑，我們的的緊張感和壓力，似乎再這一瞬 間爆發(fā)出來。連沒有比賽的加油團，也不斷的緊張。第一棒沖出去后，我們很驚訝，因為一路保持領(lǐng)先，還有一棒鞋子掉了不但照跑，居然為了不減慢速度，把另一只鞋子也脫了。后來突然有一個重大的改變，就是男生落后到倒數(shù)第二名，我們雖然士氣大減，但后面的人仍不放棄希望，使勁吃奶的力氣往前沖。終于，有兩個人 各追過了兩個對手，我們又再度回到第一。不過最后一棒仍然沒有掉以輕心，因為別班的'王牌都放在最后一棒，很有可能被追過。直到最后，我們也是使盡全力，因此獲得了第一。剎那間，我們?nèi)喁偪竦奶饋須g呼，因為那種榮譽感是無法形容的。
雖然我們剛開始非常的緊張，但最后有了好的結(jié)果，這或許證明了有適度的壓力是好的。這次比賽的壓力很大，但有好結(jié)果，所以讓原本的壓力全沒了！這就像是一種不可思議的魔術(shù)，將壓力與緊張轉(zhuǎn)變成好的結(jié)果，果然是直得的。
關(guān)于壓力的作文2
每個人都有自己的煩惱，沒有人沒煩惱。有些人的煩惱是很小的，而另一些的人的'煩惱是很大的。而且你們肯定認為我們小學(xué)生沒有壓力!
可是你們想錯了，也許我們的壓力比你們大很多，認為我們是很悠閑的，自由自在的，可是我們也有壓力!!!! 壓力!!壓力!!現(xiàn)在我們的主要強敵就是壓力大呀!!可是你們大人們就是不能諒解我們呀!!所以造成了很大的損失!!五年級時，五(5)班的班長由于壓力太大了就選擇了跳河自殺。這是為什么呢?因為他在班級里的學(xué)習(xí)很好，所以他的爸媽就想要他的成績更好，就一直讓他做作業(yè)，老師也這樣，所以他就選擇了跳河!! 我呢?我也有很大的壓力!
每天晚上回家，把老師布置的作業(yè)給做好了。就聽到老媽說：“來，把這個作業(yè)也做了。”哎，雖然我不想做，但是老媽都在了，能不做嗎?所以我就拼命的寫啊寫!! “小小少年，很少煩惱，但愿永遠這樣好......小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶......”你們都聽過這首歌吧!歌曲中的主人公是那么的悠閑，自由自在，是多么的快樂呀!!我也想做一個和這里面一樣的主人公!!那該是多么的幸福呀!!在這邊，我想說：“我們應(yīng)該拋棄所有的煩惱和壓力，去好好地放松一下!!
關(guān)于壓力的作文3
有人說：“雞蛋，從外界打破是食物，從內(nèi)打破是生命�！比松嗍侨绱�，從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長，我認為人生就是如此。
我有一個叔叔就是一個很好的例子，他小時候天天玩，跑去好深的池子里游泳，偷東西，天天游手好閑，不學(xué)習(xí)，但到了成年，長大了，他為了麻木自己，就去吸毒，吸得傾家蕩產(chǎn)，沒錢了，就去找父母要錢，他的老婆實在受不了他了，就和別人跑了，從此，他走上了不歸路。
現(xiàn)在學(xué)習(xí)是有壓力的，沒有什么事是沒有壓力的，就連做壞事也是有壓力的'。有壓力就要去克服它，就要去打敗它，不要半途而廢。壓力這種東西也是成長的一部分，只要打敗這種壓力，你就會慢慢成長。
現(xiàn)在我們高中生有壓力是很正常的，天天早上六點起床，晚十點多才睡，中午還要背書，一天七八節(jié)課，誰都有壓力。有這些壓力是好的，只要我們會利用這些壓力，把這些壓力變?yōu)閯恿Γ敲�，我們就會較快成長。
我們藝術(shù)生比普通班的同學(xué)壓力還要大得多，我們不僅要搞好文化，還要搞好專業(yè)。我們壓力很大，我們學(xué)美術(shù)的還要學(xué)會好多東西，是會很辛苦的。
我們要把學(xué)習(xí)壓力變?yōu)閯恿Γ侔褎恿ψ優(yōu)槌砷L。將來的你，一定會感謝現(xiàn)在拼命的自己。
關(guān)于壓力的作文4
人，在生活中是需要不斷嘗試與學(xué)習(xí)的。有許多人雖做到了這點，并鼓勵別人，可總不明白如何去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的壓力就由此而來。
近年來，人們學(xué)會了理財，寫字，樂器，讀書，可是卻又不知怎樣利用，掙到了錢，卻進了監(jiān)獄；會寫了字，就用它寫來罵人；會彈樂器，卻故意制造噪音；滿腹才華，又不知怎樣交流。大人們不但給自己壓力，還給孩子壓力，他們請家教，去補習(xí)班，從不感受自己孩子如何想，還心安理得的說：“這都是為你好，分數(shù)上不去怎么辦！”幾乎所有大人都是這樣，平時，你遇到某個親朋好友，說不定第一句話就是：最近你的成績好不好呀？學(xué)習(xí)還順利吧？其實，學(xué)的東西能利用到該用的地方，那么就是學(xué)會了、學(xué)懂了，成績才會提高。我生活在一個幸福的家庭，我考差了，說聲奮斗！我考好了，說聲真棒！從沒有“罰獎分明”、“黃金棍下出好人”，只有這樣，才會有學(xué)習(xí)的動力。
在老師這個方面，也在不斷的給學(xué)生壓力。比如：老師為了上好三個主科，罷占其它課程，同學(xué)們愛上的體育課、科學(xué)課和音樂課上不了，精神也得不到放松，自然就上不好其它主科，也就學(xué)得一踏糊涂了。學(xué)得差，老師不知其因，就越要抓緊，學(xué)生就會更差。我的這個班就是這樣，我們本是最乖的一群學(xué)生，由于老師經(jīng)常占課，大部分同學(xué)都抗議了，竟會罵課了，老師卻只是不理解的說：“不想上課的.出去。”誰敢�。恐灰怀鋈�，就會打電話請家長，同學(xué)們都心知肚明，只得忍受“權(quán)利的壓迫”。因此，我們班經(jīng)常得倒數(shù)第一。
生活中，不管有沒有壓力，我們也應(yīng)該給自己創(chuàng)造動力，為自己贏得一片藍藍的天空！
關(guān)于壓力的作文5
最近幾天在看一本關(guān)于壓力的書，受益匪淺。
書中談到了我們大多數(shù)人對于壓力的觀點就是：壓力有害。
的確，包括很多很優(yōu)秀的成功人士，他們即使是很會化壓力以動力的人，也是認同“壓力是有害”的觀點。
我看這本《自控力》與壓力做朋友，作者提出觀點卻是說，恰恰是我們所認為的壓力有害的這個觀點，才是對我們有害的。
就是我們認為壓力對我們有害，結(jié)果它真的對我們有害。
乍一聽這觀點很多人都有點不能接受，但細看了本書之后你就會從作者列舉的很多實驗實例去理解這個觀點。
目前我看到的就是，作者其實她的觀點是想讓大家不要一刀切地去懼怕壓力，而是學(xué)著擁抱壓力，去用更平衡的態(tài)度看待壓力的正反兩面，然后是更著重地看它的積極性。
書中作者提到了壓力的'概念其實就是我們所在乎的東西發(fā)生了危險，我們所產(chǎn)生的反應(yīng)。
如果我們用正面的想法去看待壓力的話，就要先學(xué)著換一個思維，例如，我們在感受到壓力的時候，先學(xué)著接受到，同時明確地了解它對我們身體所產(chǎn)生的怎樣的影響，像是焦慮，疲憊，頭痛之類的；接著我們要用更積極的態(tài)度去看壓力事件背后的原因，就是這壓力的產(chǎn)生肯定是我們所在乎的東西出現(xiàn)危險，那就去分析，是什么東西令我們在乎，它是發(fā)生了什么樣的危險。
最后一點就是運用好壓力給予我們的感覺，去想著它正能量的一面，想著我們可以用什么樣的方法解決這件事，才可以達到我們想要的目的。
當時看到這樣的思維方式培養(yǎng)方法時，我看了好幾遍，試著用生活中的事例去套用，我發(fā)現(xiàn)，的確是很實用的。
每個人在生活中都會有大大小小的壓力，學(xué)著正確地看待它，激發(fā)它積極的一面。
關(guān)于壓力的作文6
有人說：“人生就像雞蛋，從內(nèi)打破和從外打破完全是兩碼事。”而我卻認為人生像無休止的關(guān)卡，一關(guān)一關(guān)等待著我們?nèi)ゴ蚱啤Ｎ覀円寜毫Υ龠M我們成長，也就是要讓壓力由內(nèi)向外地推著我們?nèi)_破這些關(guān)卡，逼著我們成長。人生就像在爬一座很高很高的山，而壓力就像是身上一直背著的一個大包，這個包的重量來自于一些目標，例如好的學(xué)習(xí)成績，想考的大學(xué)，想去的公司或者工作室，甚至還有想遇見的人。當然，你也可以舍棄這些目標，但同時，你的壓力也會隨之減小。但如果都是舍棄，那人生還有什么意義呢？這個裝有許多目標的'大包里，有些是父母給你定下的，有些是你為了他人所定下的，也有些是你為了自己而定下的。但無論怎樣，這個包會一直一直壓在你的身上，給予你壓力的同時也在提醒你前進，而每一次前進都是一次成長。有的成長比細菌還要小，但有的成長卻比整個可觀宇宙還要大許多！我最近看了一本叫《云邊有個小賣部》的小說，里面云邊鎮(zhèn)的劉十三給了我很大的觸動。他有一個記下自己目標的小本子，只要是寫在這個小本子上的目標，他都會拼了命的去完成。他的母親在他很小的時候就離開了他，并給他留下一段話：好好學(xué)習(xí)，考上一個好大學(xué)，去大城市生活，越幸福越好。因為這段話，劉十三的本子上多了一個目標：考上清華、北大。他在快高考的幾個月前，做不出來的數(shù)學(xué)題，他就一套套的去背，他足夠努力，也足夠拼命，卻還是沒有考上理想的大學(xué)，但是他的這種精神值得我們?nèi)W(xué)習(xí)。努力了不一定會得到，但不努力一定一無所有。劉十三在大學(xué)畢業(yè)后進入了一家保險公司，和自己的老板打賭定下一個一年一千零一單保險的目標，然后回到云邊鎮(zhèn)，在自己的不懈努力下，在球球和陳霜的幫助下，終于完成了一千零一份保險的目標。壓力這個大包壓在我們身上，逼著我們努力，催著我們成長，讓我們完成一個又一個目標，這樣的我們就能會成為我們想要成為的人！
關(guān)于壓力的作文7
當代中學(xué)生是即將邁入社會的青年，中學(xué)對于一個人來說是有重要影響的。
面對競爭激烈的社會，中學(xué)生更應(yīng)加倍的學(xué)習(xí)，同時也無形中給他們帶來了壓力。父母是孩子最早的啟蒙者，他教導(dǎo)孩子的說話以及為人之道，父母把自己的孩子視為掌上明珠，無時無刻不關(guān)心他，對自己孩子的未來也想要塑造到最好。所以父母會對自己的.孩子說：“十年寒窗苦，為了自己的未來，需要加倍努力，這是人生中最好的時機，好好把握，努力學(xué)習(xí)�！敝袑W(xué)生已經(jīng)能夠正確判斷事情的正確與否，對于父母的殷切希望，只能正確理解，并盡量完成，這句話無形中給我們中學(xué)生帶來無形的壓力。
老師是前進路上的指路標。在學(xué)習(xí)中，老師會對學(xué)生的一切舉動都了如指掌，特別是對學(xué)生的成績更為關(guān)注。在上課時，老師會向?qū)W生提一些問題，如果是嚴厲的老師，學(xué)生如果不能正確的回答，老師還會爭取“暴力”，只是一些學(xué)生對一些科目失去興趣，還有的會產(chǎn)生恐懼心理，這又給我們中學(xué)生的心理增加了壓力。
作為青少年的中學(xué)生，攀比心理相當嚴重，這一現(xiàn)象不僅出現(xiàn)在物質(zhì)方面，在學(xué)習(xí)中也存在。從表面看，學(xué)生整天嘻嘻哈哈，打打鬧鬧，似乎什么也沒有發(fā)生，但在心里都有一股壓力，那就是，超過其他人，戰(zhàn)勝其他人，這也是我們中學(xué)生有壓力的原因之一。
在學(xué)習(xí)中，有壓力是必然的，但要看你怎么利用，有人會將它化為動力，不斷前進。而有的同學(xué)，則會事倍功半，給自己帶來不良影響。
因此，我們中學(xué)時代，是需要自己正確把握的一個重要時期，我們應(yīng)該掌握好自己的人生方向，快樂的學(xué)習(xí)，正確的學(xué)習(xí)！
關(guān)于壓力的作文8
在漫長的一個學(xué)期中，壓力時時刻刻跟著我在奔跑，我感到非常的憂慮。
考試前夜
壓力最大的時候便是在考試前一天的晚上，由于我的.壓力過大，我頭暈?zāi)垦�，腦子里一片空白，睡不著覺，總要感覺到考試的成績不太理想，害怕回到家后被爸爸媽媽大罵一頓。我只有躺在床上，腦子里什么都想不起來，連一個普普通通的英語單詞都記不下來。心里更加的恐慌，有時我真想在被子里大哭一場。我在床上想，如果我是一只綿羊，無憂無慮，天天可以玩耍，也不用去考場考試，那是多么好的一件事呀！一會兒，我又想到有一個鬼魂，突然間把考試中的監(jiān)考老師嚇死，，那是多么好的一件事呀！不一會兒，在我的眼前突然間出現(xiàn)了一個外星人，我懇求這個外星人把我?guī)胩罩校杂娠w翔，我也不需要考試了。我望著窗外，滿天的星星外像都要為我減輕壓力。
寫作業(yè)，壓力真大
每當我下午放學(xué)的時候，我心里特別的煩惱，因為我們又要面對這么多的作業(yè)，每當我回到家中準備開始寫作業(yè)時，我身體都會出一些冷汗，因為我還害怕作業(yè)錯誤太多，明天上學(xué)被老師大罵，可是，作業(yè)，我們必須還要寫，手指也好像在說："好累呀，我也想減輕一些壓力，快些干，我要休息！"于是我聽到手指的大聲吵鬧后，我心中涌出一股熱血，加油！
壓力，學(xué)生共同的痛苦。
關(guān)于壓力的作文9
初三的我，壓力總是陪伴著。僅有的最后一年，也許就是那么一剎那，中考就會來臨。天真幼稚的我這才感覺到一種從未有過的壓力。此時應(yīng)該想一想我今后的學(xué)業(yè)了：今年的中考要比去年中考難得多。爸爸說去年的初三因整體素質(zhì)差，所以分數(shù)只要504分就行了，而今年卻不行，今年可能要520分以上才行，因此我們應(yīng)該更加努力。
現(xiàn)在，我們所面臨的壓力也就越來越大。也許這一種讓人心亂，難以理解的行為就是壓力存在的表現(xiàn)吧！
今年暑假，我家蓋上了三樓，而我也感覺到干活的辛苦和疲勞。學(xué)習(xí)上，爸爸管的很嚴，我這才了解爸爸的良苦用心。有時因作業(yè)做得不好，被挨了一頓打或罵，我所面臨的壓力也就越來越大。
時常想起爸爸的話，我深有感觸：現(xiàn)在的社會，每個人都要有文化，沒有文化就是淘汰者。
宏觀宇宙的.精確化，現(xiàn)代戰(zhàn)爭的信息化，網(wǎng)上閱卷的公開化，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的機械化，學(xué)校教學(xué)的網(wǎng)絡(luò)化等等，哪一樣離開文化行嗎？
想到了這些，我感到壓力太大。這種感覺讓我變得認真許多。同時，我也感到今年這學(xué)期很重要，這是我人生的第一個十字路口。壓力讓我感到，我一定要努力，把握好最后的一學(xué)年。
我們應(yīng)該要變壓力為動力，讓自己更有自信，那么學(xué)習(xí)就不會太壓抑，生活就會變得輕松，快樂。只有這樣，你才會不被壓力所屈服，所戰(zhàn)勝。
來吧！壓力，盡管來吧！古人說的好生于憂患，死于安樂。我會珍惜這份擁有的壓力。
關(guān)于壓力的作文10
用好紙能練好字，因為紙的貴重逼著人要寫好字，把帽子扔過墻能讓人翻過墻，因為拿回帽子的決心迫使人去做。人做一件事情，總要有一些動力，而動力的來源，往往是外部的壓力。大凡成功的人，通常都是一些善于把壓力轉(zhuǎn)為動力的人。
從古至今，壓力把許多人壓垮了，但也把不少人造就成一世偉人。
我要說的`人，是一個偉大的君主，他是漢武帝。他的國號成為了一個民族的名稱。到底是什么造就了他的豐功偉績呢？我的回答是壓力。西漢時期，北方少數(shù)民族匈奴經(jīng)常對中原地區(qū)的漢朝進行掠奪騷擾。有時殺人越貨，有時虜掠婦女，奴役男子。這對漢朝經(jīng)濟有重大打擊。為了解除國家危機，漢武帝勵精圖治，任人唯賢，積極發(fā)展經(jīng)濟，擴軍備戰(zhàn)，曾幾次出擊匈奴，大敗匈奴王庭。他的戰(zhàn)力使?jié)h朝人揚眉吐氣，樹立了國家的威信。他的文治使國家興旺發(fā)達，經(jīng)濟發(fā)展。假如沒有匈奴這一壓力，恐怕漢武帝也難成一世英主，恐怕只被歷史學(xué)家一筆帶過吧。
我要說的人，是一代富商李嘉誠。他是華人財富的象征，是一個脫貧致富的極好例子。李嘉誠自小就失去了父親，后來他和妹妹跟著母親到香港投靠舅舅。他的舅舅雖然是富翁，但李嘉誠不愿靠舅舅吃飯，他想獨立撐起這個家。三個人的飯錢對他來說無疑是個巨大的壓力。為此，他每天都起早睡晚，努力地到外面工作。他很勤快，很快得到老板的常識。就是這樣一步一步，他從一個窮小子走到了一個令人羨慕的巨商。假如李嘉誠小時的生活條件優(yōu)越，沒有壓力，沒有負擔(dān)，他能得到今天的一切嗎？
我們已是高三的學(xué)生，面對著比以往大幾倍的壓力，我們該怎么辦？是消極地逃避，還是積極地面對？我想，上蒼永遠眷顧那些能化壓力為動力的人。
風(fēng)對船有壓力，但它能使船動；空氣對飛機有壓力，但它能使其飛。在很多時候，壓力其實是動力，只要你能去轉(zhuǎn)化它。
關(guān)于壓力的作文11
國慶假期，面對如山的作業(yè)，我欲哭無淚：“這還要不要人活了嗎？”山一樣的作業(yè)一來我總是要抱怨一番，然后突然想到必做無遺才苦著臉，開始做作業(yè)。
一個個英文字母都變成了一個個歪嘴的妖精。一條條數(shù)學(xué)公式總想把我吞了似的，一段段作文素材也跳出來搗亂，我感慨，人生苦短，唯有學(xué)習(xí)最累，但自從昨天的事發(fā)生之后，我再也不這么說了。
爸爸媽媽做鹵菜，生意，一年365天沒有一天安歇，昨天可真是難得啊！爸爸媽媽決定慶祝國慶節(jié)，出去轉(zhuǎn)一天。
最后一站，我們?nèi)チ绥姌菂^(qū)的華林菜場。原以為是進去買菜的，沒想到爸爸媽媽是去與同一行業(yè)的阿姨嘮嗑的。我的心里有些不高興：不是說好了玩嗎，怎么又聊起天了？爸爸媽媽坐在那兒，仿佛有一個世紀那么長久。正當我打起盹時，無意中聽到這樣一句話："生意越來越不好做啦，只有努力掙錢供孩子讀書。"什么！我猛然清醒，爸爸媽媽這么辛苦究竟是為誰？不就是為我和妹妹嗎？難得放假一天，卻愿意花時間與別人嘮家常，向別人取經(jīng)。爸爸媽媽是應(yīng)該有個敞開心扉放松的時間�。∷麄円龅氖潞芏�，他們的`壓力也很大呀！想起自己說作業(yè)讓自己壓力很大，不禁慚愧極啦！
父母的壓力那么大，他們卻苦撐著，相比之下，學(xué)習(xí)又算的了什么呢？怪不得很多人長大都說：學(xué)習(xí)真是人生中最輕松不過的事了！
望著父母日漸疲憊的雙眼，我不禁暗下決心：噴泉之所以美麗，是因為水有了壓力。瀑布之所以壯觀，是因為水有了落差。漫漫人生路就是永遠充滿挑戰(zhàn)的！忙碌的人生，如歌的歲月，構(gòu)成了人生中最美的篇章。那么，就讓我頂住壓力，迎接金燦燦的碩果吧！
關(guān)于壓力的作文12
在我很小很小的時候，我的媽媽告訴我一個小故事：在一所學(xué)校里，老師給同學(xué)們出了一個題目，問：雞蛋打破了是什么？同學(xué)們聽了，先是面面相覷，繼而是哈哈大笑，七嘴八舌地回答著老師的問題，大部分回答都是：蛋黃、蛋清。但老師意味深長地告訴他們：“雞蛋，從外打破是食物，從內(nèi)打破是生命。人生亦如此，從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長。但不少的人只看見外界的壓力，卻看不到內(nèi)在的成長�！蓖瑢W(xué)們沉默不語。這么多年過去了，但母親說的故事我仍然記憶猶新。在生活中我們常常聽到“你要努力”“你要出人頭地”“你要事業(yè)有成”，卻很少聽到“你要快樂”。有時候我們可能會很累，不是身體上累，而是那種面對生活，面對未來的那種無力感和壓力，也許你會抱怨命運的不公，也許你會抱怨人生為什么這么曲折，但是，一切都會好起來的，這一切都是命運給我們出的考卷，其中最難的“題目”就是：壓力。我知道每個人都有壓力，未成年人的'學(xué)習(xí)壓力、高考壓力、父母給的壓力、人際關(guān)系上的壓力等等，成年人的事業(yè)壓力、婚姻壓力、家庭壓力、經(jīng)濟壓力等等，大家都很累，但是，比你強的還在努力，比你弱的也在努力，你有什么資格說放棄？
我上次看過一個視頻，一位男人手握著雞蛋，拼盡全力都沒有把雞蛋捏碎，是因為雞蛋很堅硬嗎？并不是，而是因為它把人給他它的壓力分散開來。我們也是一樣，要學(xué)會自己慢慢消化，把壓力轉(zhuǎn)換為動力，這樣才能成長。蝴蝶很美，但是它還是一個蛹時，你們并不知道它付出了多少努力，它要在一個小小的蛹內(nèi)，拼命的鉆出來，用盡全身的力量讓體液充滿到身體、翅膀的每一個細節(jié)。如果蝴蝶放棄了，那么它就會夭折，但我們最后看到的卻是一只只光鮮亮麗的蝴蝶。物換星移，當你被壓力打敗時，世界還是正常運行，其他人還在以壓力換取動力；還不如試一試，闖一闖，拍拍身上的泥土，將壓力化為前進的動力，好好出發(fā)。
關(guān)于壓力的作文13
心理咨詢中有很多咨詢者反映，壓力大，腦子里的弦成天繃得緊緊的，放松不下來。據(jù)了解，壓力更多的來自內(nèi)心，如對自身期望值高而超出自身能力，導(dǎo)致不勝重負。內(nèi)外雙重壓力外，會表現(xiàn)一系列心理癥狀，心理不放松，煩躁，包容性差。
有了壓力，需要學(xué)會放松。
最好的、最簡單的辦法是做深呼吸。呼吸深且慢，做10到20分鐘，同時讓自己的動作慢下來，這可以通過一個暫停動作來實現(xiàn)。當心緒恢復(fù)平靜后，重新啟動自己。
音樂放松。通過音波的振動起到舒緩作用，同時，音樂猶如化學(xué)催化劑，它能改變內(nèi)分泌，使之心理放松。聽音樂要有所選擇，興奮躁動，要聽安靜的音樂;憂郁愁悶，先聽憂郁的`音樂，產(chǎn)生共鳴之后，再聽歡快的音樂;感到壓抑時，可以聽聽《命運交響曲》、搖滾樂;緊張，要聽調(diào)子輕松、流暢、旋律優(yōu)美的古典音樂。聽音樂放松時，要盡量不受外界干擾，保持連續(xù)欣賞。
做好工作和休息時的角度轉(zhuǎn)換。把工作時間和休息時間分開，周末、睡前不要想工作上的事，該休息時好好休息。
認知介入，對事情給予積極的或中性的解釋，從內(nèi)心深處化解壓力，調(diào)整期望值，把利害關(guān)系看淡一點，滿足感強一點。不妨向下比較。社會競爭激烈，心理壓力大，要學(xué)會比較，在生活上、待遇上、地位上，不妨選擇比自己低的人比較，這樣比較心理就容易平衡和獲得相對滿足感，或者降低自己的期望值，反之，心理就容易失衡和產(chǎn)生相對剝奪感。俗話說，退一步海闊天空就是這個道理。假如生活是一首鋼琴曲的話，如果總是高音，這樣難聽的曲子不聽也罷;如果有高有低，或許這才是一首悅耳動聽的樂曲。
關(guān)于壓力的作文14
每天，當太陽升起來時，非洲大草原上的動物們就開始奔跑了。
獅子媽媽在教育自己的孩子：
“孩子，你必須跑得再快一點，再快一點，你要是跑不過最慢的羚羊，你就會活活餓死。”在另外一個場地上，羚羊媽媽也在教育自己的孩子：
“孩子，你必須跑得再快一點，再快一點，如果你不能比跑得最快的獅子還要快，那你就肯定會被它們吃掉。”
生活需要壓力（暴風(fēng)雨中的輪船）
一艘貨輪卸貨后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大風(fēng)暴。
驚慌失措的水手們，急得團團轉(zhuǎn)。
老船長果斷下令：“打開所有貨倉，立刻往里面灌水�！�
水手們擔(dān)憂：“險上加險，不是自找死路嗎？”
船長鎮(zhèn)定地說：“大家見過根深干粗的樹被暴風(fēng)刮倒過嗎？被刮倒的是沒有根基的小樹。”
水手們半信半疑地照著做了。雖然暴風(fēng)巨浪依舊那么猛烈，但隨著貨倉里的水越來越滿，貨輪漸漸地平穩(wěn)了
船長告訴那些松了一口氣的水手：“一只空木桶，是很容易被風(fēng)打翻的，如果裝滿水負重了，風(fēng)是吹不倒的。在船上負重的'時候，是最安全的時候，空船時，才是最危險的時候。”其實我們每個人都是一只只在生活的海洋中航行的船，生活中的各種壓力就是我們的負擔(dān)，這些壓力雖然有時會令我們疲累、煩躁，但它同時也是保證我們前進的動力，若沒有這些壓力，我們就很容易被生活的波浪打翻
關(guān)于壓力的作文15
你的壓力來源于無法自律，只是假裝努力現(xiàn)狀，跟不上內(nèi)心的欲望，所以你焦慮甚至恐慌。
——題記
很多人在日常生活中，總是會感覺到從四面八方卷席而來的層層壓力，有時這些壓力堆積起來，能讓人喘不過氣，嚴重的甚至?xí)a(chǎn)生過激行為，造成不可挽回的后果。
但是，這些壓力來源于何處呢？剔除掉各種外在因素后，壓力最根本的發(fā)源地就是感到壓力的這個人身上了，或者說是這個人的內(nèi)心。
從小學(xué)三年級甚至更早的時候開始。每次到了考試，不論是大考還是小考，班里小測或是全校通考。我總是會感到或大或小的.壓力，三年三，四年級還不太清楚，這種壓迫感來源于何處，等到再大些，我才漸漸明白這是考試帶來的：怕考不好父母、老師失望，同學(xué)詫異……（……我知道，學(xué)習(xí)從來都是自己的事+_+……）但其實，老師甚至父母從來沒有給過我任何壓力（至少我印象里是從來沒有的）。
所有使我感到焦慮、不安的那些情緒，最后不過都歸結(jié)于平日的那些散漫和僥幸：罷了，因為平時學(xué)習(xí)不努力，考試才會慌亂緊張，壓力如山。歸根究底，壓力不就是來源于“無法自律卻假裝努力，現(xiàn)狀跟不上內(nèi)心的欲望”嗎？
其實不論是工作還是學(xué)習(xí)都是這樣的，大人總是抱怨工作上的壓力，小孩子總是抱怨學(xué)習(xí)上的壓力，但如果把平日里每一件該做的小事努力做好，該背的知識點努力背熟，這樣無論是突發(fā)事件還是臨時檢測，壓力就不會找上門啦！
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