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【精選】健康作文400字27篇
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題，以下是小編精心整理的健康作文400字，僅供參考，大家一起來看看吧。
健康作文400字 1
一天，小明一臉愁眉地對小芳說：“昨晚我夢見我吃牛肉拉面了�！薄澳遣煌玫膯�？”“可是——”“可是什么？”“哎，別提了。我夢見我在路上走著，忽然，一股誘人的香味撲鼻而來，我循著香味走去，只見路上擺著一大碗牛肉面。
呵！那時(shí)候的我立刻垂涎三尺，走向前去捧起那碗面狼吞虎咽地吃起來。”“哦？那味道怎么樣？”說起味道，小明立即精神振奮起來，“一個(gè)字——香！”“那你怎么愁眉苦展的？”小明揉了揉肚子，搖著頭，“吃完面，我原本饑餓的肚子飽了起來。我拍拍肚子，高興極了，沒想到我的運(yùn)氣這么好，不花一分錢就能吃到一碗香噴噴的.牛肉面�！薄澳呛髞砟�？”“后來——”“啊呀，你就別賣關(guān)子了！”“后來，我走了沒多少路，肚子就無緣無故的痛起來。我跑到了醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生檢查，原來我剛才吃的牛肉是變質(zhì)的。這可把我氣壞了！難道有人存心想看我笑話？”小芳聽了，意味深長地對小明說：“這可不是那個(gè)把面放在路上的人的錯(cuò)。
如果當(dāng)時(shí)你不貪吃，也不會肚子疼。如果把這件事放到現(xiàn)實(shí)中，那事情可不是真的鬧大了？你父母不僅會擔(dān)心，你也有可能因肚子疼住院而耽誤了學(xué)習(xí)。人哪，做什么事都要顧全大局，你在吃面時(shí)想到結(jié)果了嗎？”小明慚愧地摸了摸頭，臉紅地說：“你說的也有道理。看來，我以后不能那么貪吃了，我要改掉這個(gè)壞習(xí)慣呀！”小芳開心地笑了。
健康作文400字 2
我現(xiàn)在已經(jīng)是一名三年級的小學(xué)生了，也是祖國未來的棟梁。說到法律我也不會陌生，要成為德智體美勞全面發(fā)展的人，就不能忽略對法制的認(rèn)識。有的人認(rèn)為：我們還是未成年人，法律約束不了我們。我并不贊同這種看法，我認(rèn)為法律卻離我們很近。
就平時(shí)每天晚飯后，我有看南昌三套政法頻道的習(xí)慣。在那里我能看到很多發(fā)生在身邊的事情。比如：我看到了有的汽車在行駛到交通指示燈的時(shí)候，明明是紅燈可它們卻要冒著生命的危險(xiǎn)，冒著觸犯交通法規(guī)的嚴(yán)懲，還是橫穿馬路，結(jié)果造成慘痛的后果。還有看到一位媽媽帶著自己5歲的孩子，走進(jìn)一家兒童服裝店。趁著老板忙與做生意疏忽了自己放在桌上的一臺蘋果手機(jī)，那名5歲的男孩在媽媽的眼色暗示下，大膽地從桌上拿走了那臺手機(jī)。我不知道是他媽媽不懂法律，還是明知故范。難道他不知道，這樣的行為是違反了法律的'行為嗎？并毀了他孩子的一生。
通過這些事例讓我汲取了更多的法制知識，為了我們的健康成長，為了我們美好的明天，我們要認(rèn)真學(xué)法，改掉不良習(xí)慣，樹立正確的人生觀，不要被利益所驅(qū)動去嘗試本來不可以做的事情。讓我們在法制的藍(lán)天下健康成長，做一名知法、懂法、守法的好學(xué)生！
健康作文400字 3
有些人認(rèn)為擁有財(cái)富是最重要的，有些人認(rèn)為擁有知識是最重要的，而我卻認(rèn)為從運(yùn)動中獲取健康和快樂是最重要的。法國哲學(xué)家伏爾泰說過："生命在于運(yùn)動。"下面就是我在暑假里運(yùn)動的幾個(gè)小片斷：
片斷1——這天我和姐姐迎著朝陽來到小區(qū)公園入口處，準(zhǔn)備1000米的跑步比賽，"預(yù)備，開始！"聽到指令后我倆象離了弦的箭一樣沖了出去，可不到1分鐘我和姐姐就拉開了距離，又過了5分鐘，我們都陸續(xù)跑到了終點(diǎn)，雖然氣喘吁吁卻一臉快樂。就這樣，連續(xù)兩個(gè)月的煅煉，我的小腿有了更強(qiáng)的耐力、爆發(fā)力，而且跳躍的.高度也有了明顯的提高，同時(shí)我的奔跑速度也縮短了5秒左右。
片斷2——跑完步我們回到家又開始練習(xí)仰臥起坐，我和姐姐每天堅(jiān)持每人做200個(gè)仰臥起坐，姐姐比較胖常常起不來，我就在一旁給她加油鼓勁，這樣兩個(gè)月下來，我們的小腹肌肉都變得非常結(jié)實(shí)，開學(xué)后我的仰臥起坐成績也得了優(yōu)。
記得小時(shí)候我的體質(zhì)比較弱，爸爸媽媽一到周末就會帶我一起去爬山，游泳，打球……后來等我長大了一些爸爸媽媽又給我報(bào)了羽毛球和游泳訓(xùn)練班想讓我系統(tǒng)的訓(xùn)練，剛開始我并不情愿，但后來，我在鍛練中慢慢地體會到了運(yùn)動的樂趣，并結(jié)識了許多一起訓(xùn)練的隊(duì)友，我也因而更多的體會到了交友的樂趣和放松的快樂……
就這樣我愛上了運(yùn)動，因?yàn)樗屛覔碛薪】档纳眢w、開朗的性格和快樂的生活。
健康作文400字 4
3月19日上午，我來到市質(zhì)量計(jì)量監(jiān)督檢驗(yàn)檢測所，學(xué)習(xí)辨別假冒偽劣產(chǎn)品。
在活動現(xiàn)場，食品藥品監(jiān)管局專家為小記者準(zhǔn)備了很多零食，有辣條、QQ糖、棒棒糖……這些都是平時(shí)我們愛吃的，看得我們垂涎三尺。但這不是要讓我們飽口福，而是要讓我們長知識。原來這些零食都是“五毛食品”，它們的特點(diǎn)是添加劑多，營養(yǎng)價(jià)值低或者根本沒有營養(yǎng)。它們鮮艷的顏色來自各種色素，令人垂涎的.味道來自香精、甜味劑等，如果長期食用容易對身體造成慢性傷害，影響身體健康。
看來我們選擇食品不能只看外表，還要注重質(zhì)量。專家告訴我們，具有天然顏色的食物泡在水里不會褪色，而靠色素染色的食品一泡在水里，色素就會溶于水，食物也會很快褪色。食品藥品監(jiān)管局的專家還教會我們哪些飲食習(xí)慣是不好的：易拉罐飲料、爽歪歪、咖啡等小孩子都不能多喝，膨化食品、洋快餐、營養(yǎng)補(bǔ)品也不能多吃。在日常生活中，我們要以五谷類食品為主，多吃蔬菜水果，適量吃奶制品、肉、魚、蛋及豆類，水是最好的飲料。
健康作文400字 5
目前我國已有兩億人為高血壓患者，而得了高血壓的患者更容易得心腦血管病，而我國居民近40％的死亡可歸于心腦血管病，而這些驚人的數(shù)字背后有一個(gè)無形的'殺手——大量食鹽。
以前我們家屬于食鹽之家，一直也沒有人發(fā)現(xiàn)我們身邊這個(gè)無形的兇手，直到叢老師告訴全班大量食鹽的壞處時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)了并告訴全家，最后我又告訴了食鹽大戶姥爺，因?yàn)槔褷斠郧爱?dāng)過兵，再加上當(dāng)時(shí)他家窮，所以姥爺吃鹽特別多直到現(xiàn)在姥爺才聽了我對他說的食鹽的種種壞處，如：很多科學(xué)家證明，鹽吃多了可以導(dǎo)致很多疾病，如冠心病、腎臟病、心腦血管等健康問題。終于我把姥爺給說服了，從此姥爺?shù)氖雏}量大大的減少。此外我還利用春節(jié)這個(gè)機(jī)會向親戚、家人、鄰居……宣傳大量吃鹽帶給我們的壞處，并且在家里放上了限鹽勺與限鹽罐，并不時(shí)地提醒姥姥這個(gè)限鹽勺為一頓飯用一勺，幾口人取幾勺，倒入限鹽罐，一天用完即可。我相信只要我一直督促全家限量用鹽，我們家便會學(xué)會正確的食鹽。
雖然我國患高血壓者已達(dá)到兩億人，但是，如果我們繼續(xù)號召下去少量食鹽，便會一傳十、十傳百、百傳千、千傳萬……這樣在未來的十年里，我國的居民因?yàn)榇罅渴雏}而患高血壓的人便會寥寥無幾！
健康作文400字 6
有人說，只有大病之后，我才知道健康有多幸福。之前真的沒有這種說法的感覺，但是最近感覺可以正常吃喝了，真的很開心。
天氣變化很快，沒想到突然這么冷。雖然穿了外套，但是在風(fēng)中凌亂了將近一個(gè)小時(shí)還是感冒了，也沒什么感覺。我只是感冒了，所以我只需要吃些感冒藥。
感冒越來越嚴(yán)重，喉嚨開始疼，說不出話來。連喝水都變得困難。每次喝水都需要很大的勇氣。喉嚨稍微動一下，我就痛苦地懷疑自己的人生。
如果我把它放在家里可能會更好，但是我每天都要做兼職，不僅是說話，有時(shí)還會大聲說話，這讓我很苦惱。我其實(shí)是最后一個(gè)打針的.人。如果可以的話，我會一直用下去，通過吃藥來恢復(fù)。但這次我讓步了，來到診所，因?yàn)椴幌胱鏊幟粼囼?yàn)，開的藥可能也沒多大效果。
那天晚上我沒睡好。我喉嚨痛，還發(fā)燒。我真的睡不著。我一直坐到天亮，換了門診，拿了最怕的測試針�，F(xiàn)在希望能早點(diǎn)康復(fù)，正常喝水，正常吃飯。
當(dāng)你沒有感冒的時(shí)候，你不會感到健康和快樂。一切似乎都是理所當(dāng)然的。只有大病一場，才能明白身體是革命的本錢。無論在哪里，我們都必須照顧好自己。
健康作文400字 7
上周，我收獲了健康，因?yàn)閶寢尨蛩阕屛彝瓿擅刻靸身?xiàng)的健身行動，這樣可以讓我的身體健康且強(qiáng)壯了。當(dāng)然，媽媽也要和我一起。
第一天，我拿著皮球和健身圈到樓下，媽媽拿著她的大健身圈和瑜伽墊也到了耬下。我先拍皮球，媽媽在一旁數(shù)著：“1、2、3、4……″當(dāng)媽媽數(shù)到78的時(shí)候，皮球滾到一邊去了，媽媽說：“好了，栩彥，我要轉(zhuǎn)健身圈了，你自己數(shù)吧！"我回答：“嗯，媽媽，你轉(zhuǎn)你的吧，不用幫我數(shù)了�！宓诙闻氖俏易约簲�(shù)的，我數(shù)到203的時(shí)候，手有點(diǎn)困，就停下了。我又拍了兩次后，就把皮球放在一邊轉(zhuǎn)健身圈了。當(dāng)媽做仰臥起坐時(shí)，我正在轉(zhuǎn)健身圈。等鍛煉時(shí)間超過了40分鐘時(shí)，我和媽媽回家了。
第二天，媽媽讓我趕快拿健身用具，我幽默地問：“可以帶舞蹈鞋嗎？″雖然我這樣說，但我并沒有帶舞蹈鞋，而是帶了跳繩，并不是我只打算跳跳繩，而是我的另一項(xiàng)運(yùn)動是跑步。我跳繩的'最高記錄：1分鐘跳了82下。雖然比起我的同班同學(xué)的跳繩記錄來微不足道，但對我自己來說，已經(jīng)有了大進(jìn)步。接著我還跑了3大圈呢！
一周之內(nèi)，我一共做了14項(xiàng)不同的運(yùn)動，每次做完后雖然很累，但帶給我的卻是快樂和健康。我運(yùn)動，我健康，我健康我快樂。
健康作文400字 8
今天是禮拜五，也是我最開心的日子。因?yàn)�，老師會在班�?duì)課上，安排一些有趣的體育運(yùn)動。
上課鈴一響，同學(xué)們都回到了自己的座位上。張老師精神抖擻地走進(jìn)了教室。
“告訴大家一個(gè)好消息，這節(jié)課，我們要和402班舉行一場拔河比賽�！�
“耶！”教室里一陣歡呼。
大家都爭先恐后地涌出了教室，飛快地向操場跑去。緊接著，402班也到了操場上。老師拿來一根粗繩子。我們信心十足地拉好了又粗又刺的大麻繩。
“預(yù)備，開始！”體育李老師發(fā)出口令。
我們班的.同學(xué)你拉我拽，身體向后面倒。
“401加油！401加油！”我們班的老師不停地為我們加油。
突然，402班一松手，我們向后面拉，就成功了。我的手變得通紅，像是被楓葉染過似的。雖然我們都已經(jīng)滿頭大汗了，但我覺得還是挺快樂的。
周老師拿起話筒說：“現(xiàn)在我宣布，拔河比賽401班獲勝！”周老師的話音剛落，402班的每一雙眼睛齊刷刷地看著我們，她們都發(fā)出了“嘖，嘖，嘖”的贊嘆聲。
拔河比賽，在快樂的氣氛中結(jié)束。運(yùn)動使我們變得更加快樂和健康。
健康作文400字 9
今天我們?nèi)W(xué)校多功能廳聽張老師講關(guān)于營養(yǎng)均衡、健康飲食的講座，受益匪淺。我想，以后我會更加注意飲食健康，更加注意吃飯這個(gè)問題，因?yàn)橹挥羞@樣我才能長好身體，才能讓我的智力發(fā)育得更好。
首先，我會更加注意吃好早餐。以前，我的早餐比較隨便，為了趕時(shí)間，基本上用牛奶和包子墊個(gè)囫圇飽。專家說早餐很重要，對一個(gè)人來說，吃的.好不好，關(guān)系到一天的身體狀態(tài)。為了吃好早餐，我會比以前提前半個(gè)小時(shí)起床，我會在前一天晚上讓我的爸爸媽媽準(zhǔn)備好更加豐富的食材，保證各種營養(yǎng)的吸收。
其次，按照張老師講的，我中午會敞開肚子吃個(gè)飽飯，除了多吃一些谷類主食外，還要多吃一些肉類，保證蛋白質(zhì)的攝入。我喜歡吃魚啦，魚肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。此外，我還要多吃一些蔬菜水果，這樣才能更加保證健康。
再次，到了晚上，我會吃得相對簡單點(diǎn)，而且不能吃得太飽。有句話說得好，早餐要吃得像皇帝，晚餐要吃得像乞丐，因?yàn)榈搅送砩�，我們的胃也是要休息的�?/p>
最后，我會盡可能少吃零食，因?yàn)楹芏嗔闶扯际歉邿崃渴称�，吃了容易發(fā)胖，還會影響三餐食欲。如果有吃的話，也會控制量，并且不要買三無產(chǎn)品。
健康作文400字 10
健康是世界上最珍貴的東西。當(dāng)健康和生命喪失時(shí)，就無法恢復(fù)。擁有健康的身體是做任何事情的基礎(chǔ)，健康的身體是成功的保證。所以，要珍惜自己的健康，珍惜健康。失去健康的人總是知道一個(gè)道理。沒有什么比健康更有價(jià)值。照顧好自己的身體，從平時(shí)一點(diǎn)一點(diǎn)做起。一日三餐不暴食。保持好心情，不開心不難過。當(dāng)你情緒低落或者情緒低落的時(shí)候，找朋友聊聊天，緩解一下不愉快。
俗話說，微笑，十年。笑能讓人保持快樂和年輕。愛笑的`人通常態(tài)度都很好，對待事情總是抱著積極的態(tài)度。不快樂也是一天，快樂也是一天。為什么不快樂的生活？不幸的是，生活中有太多人不理解這個(gè)道理，把外面的其他事情看得比健康更重要。有的人重視金錢，有的人重視權(quán)利，覺得這些高于健康。但是，失去了健康，有錢或者有權(quán)利又有什么意義呢？
珍惜健康，珍惜生命，保持積極樂觀的心態(tài)，嘲笑生活中的煩惱和壓力，讓生活變得有意義，變得精彩。珍惜健康，因?yàn)槭チ私】�，就再也回不來了�?/p>
健康作文400字 11
為了響應(yīng)“點(diǎn)燃紅色激情，共赴晨曦之夢”的主題，踐行“美麗中國”的方針，讓學(xué)生能在干凈明亮的環(huán)境上課玩耍，早晨，天才剛蒙蒙亮，紅土情緣社會實(shí)踐隊(duì)隊(duì)員就拿起掃把、垃圾鏟、環(huán)保桶等工具組織學(xué)生在教室、校園搞清潔。
連續(xù)幾天的陰雨天氣，降水把樹葉和一些雜物沖到了下水道口，造成校園積水。隊(duì)員們不怕臟，不怕臭，紛紛拿起掃把和垃圾鏟清理垃圾，由于堆積的樹葉和垃圾袋比較多，任務(wù)比較重，有的隊(duì)員直接用手清理，他們不顧被雨淋濕，不顧鞋子進(jìn)水，旨在教育學(xué)生要愛護(hù)環(huán)境。在教室搞清潔的隊(duì)員一邊掃地，一邊教育剛來的學(xué)生，希望他們能夠懂得環(huán)保的'重要性，不要隨便亂丟垃圾，時(shí)刻注意保持干凈衛(wèi)生，學(xué)生也似乎懂得老師的用心，也加入了清潔的行列，共同揮灑汗水，有的負(fù)責(zé)擦黑板，有的負(fù)責(zé)倒垃圾，也有的負(fù)責(zé)擺整齊桌子椅子。
很快在學(xué)生和老師們的共同努力下，校園教室重新回到干凈明亮。通過這次大清潔，隊(duì)員們用實(shí)際行動詮釋了環(huán)境的重要性，培養(yǎng)了孩子們注重環(huán)保、愛護(hù)環(huán)境的意識，也增進(jìn)了學(xué)生與老師的感情，接下來紅土情緣社會實(shí)踐隊(duì)還將開展主題活動和利用課堂教育，滲透校園環(huán)保意識來啟發(fā)學(xué)生，傳播正能量。
健康作文400字 12
吸煙是一種不好的習(xí)慣，有很多害處。不但污染空氣，更重要的是會影響身體健康。
爸爸經(jīng)常吸煙，我得幫爸爸戒煙，該怎么幫他戒煙呢？我想起爸爸很討厭吃肥肉，我靈機(jī)一動想到了一個(gè)好辦法：只要爸爸一吸煙，就罰他吃五塊肥肉。我走到客廳跟爸爸說：爸爸，要不要我?guī)湍憬錈煱。堪职炙齑饝?yīng)道：好啊。我說：你不是很討厭吃肥肉么？不如我們規(guī)定，你吸煙的話就罰吃五塊肥肉？爸爸面露難色但還是答應(yīng)道：好吧。早上，我走到陽臺，看到爸爸拿出煙盒正要吸煙。爸爸看見了我急忙把煙收起來說：我只是聞一下而已。下午，我又看見爸爸在陽臺偷偷吸煙了，我走過去，把爸爸的煙沒收了說：今天晚飯可要接受懲罰哦。
晚飯的時(shí)候爸爸接受了懲罰，痛苦地吃了五塊肥肉。晚飯后我把爸爸叫來我房間，耐心地跟爸爸說吸煙的害處。我看到爸爸坐在椅子上端端正正的`并且專心聽我講，心里想：爸爸會反省自己么？第二天沒看見爸爸吸煙了，看來昨天他真的自我反省并做到了不吸煙，我還要繼續(xù)監(jiān)督他。
健康作文400字 13
這次清明節(jié)放假，別人都舉家去踏青掃墓，可是我們家都圍在爺爺病床前，人人臉上布滿了愁云。因?yàn)闋敔斖砩舷聵翘輹r(shí)一不小心腳踩了個(gè)空，摔到了地上，整個(gè)人都不能動了。據(jù)醫(yī)生診斷，爺爺晚年可能都將在床上度過，再也不能勞動，串門了！
爺爺靜靜地躺在病床上，掛著點(diǎn)滴，脖子上還套著一個(gè)頸托。清瘦的臉?biāo)坪跤中×艘蝗�，一夜之間爺爺似乎衰弱了許多�？粗饺战】档臓敔斶@個(gè)樣子，我的`心中很難受。但爺爺看到我們好像非常高興，雖然身子不能動，頭也抬不起來，可是他的脖子盡全力向我們轉(zhuǎn)過來，搜索著我們的身影。我趕緊抓住爺爺?shù)氖�，輕輕叫了一聲：“爺爺！”“可欣。”爺爺費(fèi)力地說：“可欣，你來了。你最近學(xué)習(xí)怎么樣？”我說：“還好�！薄霸诎嗬锱诺趲酌�？”爺爺又輕聲問道�！扒岸麡幼影�！”我說。心想爺爺自己住院了，可是還是這么關(guān)心我的學(xué)習(xí)，我一定要考出一個(gè)好成績，讓爺爺高興高興。于是我說：“爺爺，您就安心養(yǎng)病，我會努力學(xué)習(xí)，考出好成績的！”“好好，爺爺一定早日康復(fù)！”爺爺安慰我們說。
走的那天，和爺爺揮手告別時(shí)我想：爺爺，你是勇敢的，有我們大家的祝福，相信當(dāng)我再來老家時(shí)，您一定會站在門口迎接我！
健康作文400字 14
記得我在上幼兒園的時(shí)候，就胖嘟嘟的，跑幾步就很累，總是被別人笑話。我慢慢長大了，上一年級了，體檢結(jié)果是肥胖，也是被同學(xué)嘲笑的對象。老師也告訴我：“你太胖了，會影響生命的長度。”我知道后很傷心，一上體育課就拼命的跑步。別人跑幾圈，我春暖花開、草長鶯飛，在這充滿活力的季節(jié)，春季運(yùn)動會召開了。
上午八點(diǎn)整，運(yùn)動員們伴隨著激昂的'運(yùn)動員進(jìn)行曲，步伐整齊、精神抖擻地進(jìn)入會場，一張張燦爛自信的笑臉就像初升的太陽。簡單的開幕式后，比賽正式開始。運(yùn)動員們你追我趕，在各自的比賽項(xiàng)目中盡力拼搏：跳遠(yuǎn)、跳高、壘球、60米跑、100米跑……賽場氣氛熱烈，秩序井然，到處洋溢著同學(xué)們的加油聲、吶喊聲和贏得勝利的歡笑聲。最精彩的要數(shù)接力賽啦！看我們班的第一棒黎詩鈺同學(xué)，像一只善于奔跑的獵豹，沖出起跑線，遞棒，交接，動作是那么的利落。可最終因?yàn)槲覀兊膶?shí)力不夠，輸了比賽。
雖然比賽結(jié)果很重要，但過程同樣重要且精彩。敢于拼搏，處在逆境中不氣餒，這就是運(yùn)動會帶給我的啟示。我運(yùn)動，我健康。
健康作文400字 15
同學(xué)們：
你們好！自從電腦走進(jìn)了人們的家庭之后，我們的生活就變得更加豐富多彩。我們查資料，跟別人聊天都變的更加方便。從電腦當(dāng)中我們還學(xué)到了不少知識，可是，電腦也有一些弊處，如果電腦被不正當(dāng)?shù)厥褂�，就有可能把人引上犯罪的道路。例如，現(xiàn)在某些人為了上網(wǎng)打游戲，到處去偷錢、搶劫，甚至殺人得來的錢去網(wǎng)吧上網(wǎng)，最后還進(jìn)了監(jiān)獄，嚴(yán)重的還斷送了自己的生命。這不是自毀前程嗎？還有一些人在上網(wǎng)的時(shí)候沒有調(diào)整好心態(tài)，最終自己失去性命。這一件又一件的事例我們都要牢牢地記住這樣才不會墜入網(wǎng)絡(luò)這個(gè)萬丈深淵，才不會被這張所謂的無形大“網(wǎng)”給粘住。我們不能沉迷于網(wǎng)絡(luò)。因?yàn)檫@樣不僅會使我們的學(xué)習(xí)成績一落千丈，還會使我們的視力急劇下降，嚴(yán)重的.會導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落，讓我們變成一個(gè)盲人。
因此，我們上網(wǎng)的時(shí)間不能太長，不然到最后受害的可是我們自己。網(wǎng)絡(luò)是用來幫助我們學(xué)習(xí)的，我們不能成為它的奴役，不能被它所掌控，不然就會對我們百害而無一利了。所以，我認(rèn)為：事物都有它的兩面性，我們要客觀全面的去看待它。網(wǎng)絡(luò)就像一把雙刃劍，有利也有弊，所以我們一定要正確地使用它，讓自己的未來充滿陽關(guān)和歡樂！讓幸福永遠(yuǎn)伴隨我們！
謝謝大家！
健康作文400字 16
這段時(shí)間我爸經(jīng)常從后備箱里拿出紅黃兩色的東西。而且總是很快很快地放在我們的衣柜里。
我爸晚上睡覺，我就偷偷打開了。那個(gè)柜子，仔細(xì)一看，全是煙。
別看我爸平時(shí)不怎么抽煙，但是到了晚上，我爸變成了“抽油煙機(jī)”，客廳里全是煙。還好我和我媽都有睡覺關(guān)門的習(xí)慣，不然就算睡覺也會吸二手煙！
到第二天，煙還沒有散。煙灰缸里有無數(shù)個(gè)煙頭。我媽說我爸比我大。據(jù)爺爺奶奶說，我爸十五歲開始抽煙。我爸答應(yīng)過幾百次不抽煙，但是一直沒辦法。為了開導(dǎo)他，我告訴他，一個(gè)每天抽15到20支煙的人，死于肺癌、口腔癌或喉癌的幾率是不吸煙者的14倍；它對食道癌的易感性是不吸煙者的4倍。死于膀胱癌的概率是兩倍；死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)是前者的兩倍。吸煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的'主要原因，而慢性肺病本身增加了患肺炎和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，吸煙也增加了患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
但是，我爸一直沒有悔過，我們在網(wǎng)上和書上用的招數(shù)都是沒用的。
吸煙有害健康，我還是要對我爸說：“你要戒煙！”
健康作文400字 17
控?zé)熓且患䦟θ澜绲暮檬虑椤Ｄ壳叭蛎磕暧?40萬人死于煙害。煙品的使用，在21世紀(jì)全球煙品將直接威脅約10億人口的性命！而人類的`八大死因中，就有六個(gè)與吸煙或二手煙有關(guān)，包含缺血性心臟病、腦血管疾病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結(jié)核、及氣管、支氣管等肺部癌癥。我們學(xué)校安排了制作控?zé)熡涗浀幕顒�，這次活動主要告訴我們：吸煙有害健康，有害身體。我還在電腦上做了一個(gè)計(jì)算：一個(gè)50歲左右的人，假設(shè)他的煙齡是20年，每天抽一包煙，每包煙20元，如果加上復(fù)利的話他的買煙消費(fèi)額是483290元。不算不知道，一算還真嚇一跳吧，這么多錢可以幫助多少人啊，也可以買車買房了哦！如果人們早知道這樣都節(jié)省下來改善生活有多好��！大家都應(yīng)該有責(zé)任讓自己的身體更健康，生命是屬于我們的，我們可以好好對待它，也可以白白糟蹋
它，但生命只有一次，要對生命負(fù)責(zé)，因?yàn)樗鼏螁螌儆谧约�，沒有人可以搶奪。5月31日，馬上就到世界無煙日了，現(xiàn)在開始我們就宣傳起來，動員起來，推廣一起戒煙，讓我
們又重新回到那個(gè)空氣是清新的，天空是明朗的，生命是美好的世界中去！
健康作文400字 18
今天，老師帶我們?nèi)ル娊淌疑狭艘还?jié)難忘的“心理健康課”。
到了電教室，我們看見一位美麗的、身上散發(fā)著香味的女老師。我想：“這么美麗的'老師，肯定心理健康課也上得不錯(cuò)吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，滿懷希望地坐了下來。
老師開始上課了，當(dāng)我看見精美的課件時(shí)，我想：老師為了這堂課肯定花費(fèi)了許多的心血。
當(dāng)老師問我們：“你有沒有受到別人的幫助？現(xiàn)在，就請大家和曾幫助的同學(xué)表示感謝吧！”
說完，我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悅靜等幾位同學(xué)一一道謝：是她們在我有困難時(shí)，就伸出熱情的援助之手；在我傷心時(shí)，她們耐心地安慰我……
再看看其他同學(xué)，有的相互擁抱在一起，有的緊緊地拉著雙手……那情景是多么感人，多么溫馨��！
我們又向日夜操勞、和藹可親、時(shí)時(shí)刻刻關(guān)心我們的園丁――張老師表示感恩。我們不會忘記張老師上課時(shí)的生動有趣，也不會忘記張老師教育我們時(shí)的循循善誘……
接著，老師教導(dǎo)“贈人玫瑰，手留余香�！彼Ｍ覀冏鲆粋�(gè)會感恩的人。
最后，老師讓我們寫下自己要感恩誰，寫完了就貼在愛心里。我認(rèn)真地寫著，邊寫邊聽著《感恩的心》這首歌，聽著聽著，我的心里充滿了溫暖。
健康作文400字 19
健康是我們的重要因素，如果身體不健康，就會以為抵抗力不強(qiáng)而慢慢瘦弱，最后因病而死。健康高于一切，沒有一個(gè)強(qiáng)壯的身體，一切從無談起。
想要健康的身體，首先要注意飲食。我們要多吃水果，水果含有豐富的維生素A、B、C、D、E。每天三餐都要合理搭配，特別是早餐一定要吃，不吃早餐會引發(fā)各種疾病，使大腦供血不足而造成倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍，學(xué)習(xí)或工作都受到影響。早餐最好不要吃煎炸的食品，比如油條、煎餅……這些熱氣的食物會刺激你的喉嚨，變成喉嚨發(fā)炎；不要吃冰凍的.食物，早餐吃冰凍食物會傷胃氣，造成營養(yǎng)吸收不好。
想要身體健康，少不了要鍛煉身體。嚴(yán)重影響都市人健康的最重要因素之一就是缺乏運(yùn)動。很多都市人雖然也知道運(yùn)動的重要性，但很少把運(yùn)動當(dāng)做日常生活中的常規(guī)內(nèi)容，總覺得工作忙碌，沒有時(shí)間去運(yùn)動，到了周末往往不是加班，就是在家里睡大覺�；镜倪\(yùn)動有跑步、跳繩、俯臥撐……別小看這些運(yùn)動，雖然很簡單，但對我們的身體很有幫助的，就算是走路，也是運(yùn)動，難道連這個(gè)時(shí)間都沒有嗎？鍛煉的好處有預(yù)防心血管病、改善呼吸系統(tǒng)的功能等等。
我們要永遠(yuǎn)愛護(hù)自己的身體，把健康放在第一位。
健康作文400字 20
一個(gè)好好的人，為一個(gè)虛幻的世界而失去了寶貴的生命�？吹竭@里，許多人自然而然地覺得網(wǎng)絡(luò)真是壞呀！可在我看來，網(wǎng)絡(luò)帶給我們的絕不僅僅是危害。重要的是你怎樣利用網(wǎng)絡(luò)。如今，我們學(xué)習(xí)、生活都離不開網(wǎng)絡(luò)。平時(shí)我經(jīng)常在百度上查查學(xué)習(xí)資料，偶爾也玩玩小游戲愉悅身心，網(wǎng)絡(luò)確實(shí)給我生活、學(xué)習(xí)帶來了方便和快捷。在網(wǎng)上發(fā)E——mail取代了曾經(jīng)的信件，網(wǎng)上的通訊聊天工具也取代了電話，網(wǎng)絡(luò)真的推動了人類前進(jìn)的.步伐。只要你能正確利用網(wǎng)絡(luò)，它就是一位好助手；如果你不能正確看待網(wǎng)絡(luò)，像那個(gè)少年一樣，沉迷于上網(wǎng)而無法自拔的話，它便又是一個(gè)無形的殺手。
如何健康上網(wǎng)呢？我和媽媽一起訂了一份上網(wǎng)計(jì)劃。每次上網(wǎng)不超過40分鐘，與顯示屏保持一定距離，注意保護(hù)視力。上網(wǎng)時(shí)，瀏覽健康網(wǎng)頁，不玩血腥、暴力的網(wǎng)絡(luò)游戲，可以寫寫博客，發(fā)發(fā)郵件，了解時(shí)事，將上網(wǎng)的時(shí)間都用來做一些有意義的事。不過要切記一點(diǎn)，不要輕易把自己的真實(shí)信息在網(wǎng)上告訴別人，網(wǎng)絡(luò)畢竟是一個(gè)虛擬的世界�？傊_地看待和利用網(wǎng)絡(luò)是每個(gè)青少年的必修課。
健康作文400字 21
從小就聽爸媽經(jīng)常給我說要打疫苗，疫苗到底是什么？我?guī)е@樣的問題，來參加今天的小記者活動。
第一個(gè)環(huán)節(jié)，是讓我們通過展板了解關(guān)于疫苗的'知識，讓我吃驚的是，疫苗的作用居然這么大！能預(yù)防各種各樣很可怕的疾病。但是為什么它是用細(xì)菌和病毒做成的呢？這個(gè)問題一直在我腦海里盤旋。老師告訴我，疫苗都是消過毒的，這樣我稍微能理解一點(diǎn)了。但我還是不能完全明白，以后再慢慢了解吧。
第二個(gè)環(huán)節(jié)，體驗(yàn)接種醫(yī)生的工作。當(dāng)醫(yī)生可真難啊，有好多講究，比如說，打疫苗前要問些什么？干些什么？打疫苗后還要跟家長說些注意事項(xiàng)。
最后一個(gè)環(huán)節(jié)，就是采訪社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站的工作人員，我提出了一個(gè)問題：“什么時(shí)候能發(fā)展到只打一針就可以不怕很多疾病？那樣就可以好幾年都不用打針了�！惫ぷ魅藛T回答說：“這個(gè)呢，現(xiàn)在還沒有發(fā)展到那種程度。將來有可能，幾種疫苗混合在一起，也許就能制出那種更厲害的疫苗了！”
今年全國兒童預(yù)防接種日的主題是“愛疫苗我健康”。今天的小記者活動，不僅學(xué)到了更多關(guān)于疫苗、關(guān)于健康的知識，還體驗(yàn)了醫(yī)生這個(gè)工作，收獲很大。
健康作文400字 22
魚是離不開水的，正如我的名字一樣：三個(gè)水組成一個(gè)小水塘，讓我這條小魚在這個(gè)小水塘里自由自在的嬉戲。我這條小魚經(jīng)過“水”的`培育，成了一個(gè)健康快樂的小魚兒。
別看我又瘦又矮的體形，我可是一個(gè)健康的孩子哦！俗話說得好：人不可貌相，海水不可斗量。我不就是一個(gè)很好的例子嗎。
一看桌子上那幾盤色香味俱全的菜，我便來了胃口，也不管三七二十一，拿起筷子就吃了起來�！芭�，吃飽了�！蔽颐亲哟蛄藗�(gè)響亮的飽嗝。我抬頭一看，媽媽正在欣慰地看著我呢�！皝�，這是西蘭花，多吃點(diǎn)�！眿寢屨f著便給我夾了許多。我最討厭西蘭花了邊擺擺手說：“吃飽了�！眿屔鷼饬耍樣旨t又鼓，像一個(gè)馬上就要爆炸的紅氣球一樣。我一看媽媽這架勢就知道她要干什么了。為了避免世界大戰(zhàn)再次發(fā)生，我一口把一個(gè)西蘭花含在嘴里，誰知這一招早已沒有用了。媽媽瞪著我，沒辦法，我忍著淚，艱難的咽下去。“對呀，這才是我的好寶貝�！眿寢屝α恕Ｍ蝗�，我覺得西蘭花也不是不好吃呀，又香又脆。從此，我便愛上了它。
健康才能快樂，快樂才能健康，讓我們用一種健康的心態(tài)去面對我們的學(xué)習(xí)生活吧。
健康作文400字 23
不知道什么時(shí)候習(xí)慣帶保溫杯了。沒事就拿起來喝了兩口水。
想著之前爸媽說的沒錯(cuò)，真的覺得口渴的時(shí)候喝水有點(diǎn)晚了。畢竟，水是生命的源泉。人體的'70%是由水組成的。
也許人最寶貴的財(cái)富不是他們的價(jià)值或他們一生中賺了多少錢，而是他們的絕對健康。在這個(gè)世界上，生活是幸福的。例如，我們的管理老師總是告訴我們，他正在研究所有因過度工作而死亡的人。那些死于過度勞累或猝死，沒有任何疾病或其他方面一切可能正常的人，很多都是體育專家。但是這種事情發(fā)生的突然，病來的出乎意料。更可怕。
其實(shí)有時(shí)候我很討厭自己說的話，寫的東西不抱怨也沒用。這讓我看著就覺得很不舒服。感覺自己寫了很多垃圾，扔在那里了。所以每天早上醒來告訴自己想寫一篇好文章，想告訴自己想寫很多人愛看的東西。但是好像沒用。
不是我堅(jiān)持不下去了，是我突然覺得那一刻沒有靈感了。所以寫的東西都有點(diǎn)斷斷續(xù)續(xù)。
但是沒關(guān)系，只要我們能堅(jiān)持，我相信有一天我們會寫出優(yōu)秀的作品。
健康作文400字 24
吸煙有害身體健康，我們要遠(yuǎn)離煙草，開始戒煙。在我的身邊就有一個(gè)例子：我的爸爸非常喜歡吸煙，因此我們家的'空氣變得渾濁，但是經(jīng)過家人和爸爸的努力，爸爸戒煙了，家里的空氣變得清新了許多。
寒假的一天，媽媽的朋友結(jié)婚了，邀請我們?nèi)⒓踊槎Y，在婚禮上，別人給了爸爸許多個(gè)香煙，回到家后，爸爸時(shí)不時(shí)抽上一根，對此我和媽媽很惱火，媽媽把爸爸狠狠地?cái)?shù)落了一番，爸爸說：“好了，我不抽了行了吧？”“不行，我和女兒要對你實(shí)行戒煙計(jì)劃，爭取在5月31日世界無煙日之前戒煙成功�！眿寢屢贿呎f一邊把爸爸抽屜里的香煙全都拿走沒收了。戒煙計(jì)劃開始了！
我做了一個(gè)表格讓爸爸一個(gè)星期只抽一包，爸爸拿著那包珍貴的香煙，迫不及待地抽了起來。就這樣，到后面兩個(gè)星期一包，三個(gè)星期一包……在中途中，有時(shí)爸爸還是想去煙草店買兩包，但還是為了我們家的環(huán)境衛(wèi)生給克服了。直到最后，媽媽不給爸爸香煙，爸爸也就想不到抽了。這個(gè)戒煙計(jì)劃一共實(shí)行了5個(gè)星期，爸爸的吸煙習(xí)慣終于戒掉了，有時(shí)在聚會上也難得一、二根。
爸爸的吸煙習(xí)慣戒掉了，雖然在這個(gè)過程中有些艱難，但還是克服了，為此我和媽媽別提有多高興了，空氣中再也沒有煙味了。
健康作文400字 25
每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子。因?yàn)樵?jīng)有人說身體是革命的本錢，健康，對所有人來說都很重要，沒有健康的身體就會病怏怏的，讓人痛苦不堪。
我們都要有一個(gè)健康的身體，人吃了五谷雜糧，難免會生病，一旦生病，你就會引起發(fā)燒。如果你吃了臟的`東西就會讓身體不舒服，然后導(dǎo)致生病，被病痛所折磨，輕則流鼻涕，重則臥床不起。
在生活中，有很多人生病而導(dǎo)致身體殘疾。有的失明，有的失聰，還有的會失去上肢或下肢……例如，《鋼鐵是怎樣煉成的》中的保爾，《假如給我三天光明》中的海倫·凱勒。雖然他們經(jīng)受著疾病的折磨，但很堅(jiān)強(qiáng)。雖然他們最后還是成功地戰(zhàn)勝了強(qiáng)大的疾病，但是他們所承受的痛苦是常人所不能體會的。
早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，身體才能健康，比如跑步、跳繩、曬太陽等等。有了健康的身體，才能好好學(xué)習(xí)。學(xué)好文化知識，將來才能報(bào)效祖國，盡一份力來報(bào)答偉大的祖國。有了健康的身體，還要有健康的心理。只有身心健康了，才能成為一個(gè)健全的人。向陽而生，朝氣蓬勃。
所以我們要珍惜所擁有的健康，祝愿我們的生活更加美好！
健康作文400字 26
打花鼓是一個(gè)很有趣的活動，以前我不了解花鼓，也從來不會想去嘗試，但是因?yàn)榭吹綄W(xué)長、學(xué)姐們在學(xué)習(xí)花鼓很快樂，所以就下定決心要認(rèn)真學(xué)習(xí)打花鼓，也因此對花鼓產(chǎn)生了很大的興趣。
一開始，學(xué)打花鼓都不知道應(yīng)該怎么打，但是我想只要我天天練習(xí)，努力學(xué)習(xí)、認(rèn)真聽講，我一定會進(jìn)步，所以我就照著這樣的想法天天練習(xí)再練習(xí)。不會的時(shí)候，我會請教練再教我一次，讓自已再上一層樓，我常想如果我能像教練一樣厲害，然后可以到處教別人那該有多好。
有外賓來訪時(shí)，一聽到老師說請花鼓社的同學(xué)表演，我都會想請老師不要這樣決定，因?yàn)槲視芫o張，但是我們花鼓社的同學(xué)還是跟原來的計(jì)劃一樣在來賓造訪時(shí)表演。
我希望我可以像教練一樣，帶動大家學(xué)習(xí)打花鼓，讓客家花鼓更出名，讓大家都知道客家花鼓的`意義及打法，如果我當(dāng)上教練的話我會在世界各地教導(dǎo)大家打花鼓。
最后，我要好好謝謝教我打花鼓的教練，因?yàn)橛薪叹毜闹v解讓我了解花鼓。因?yàn)橛薪叹毑晃沸量嗟木褡屛覍W(xué)到現(xiàn)在；因?yàn)橛薪叹毜闹笇?dǎo)，讓我學(xué)會花鼓，謝謝教練把時(shí)間花在我們花鼓社身上，使我們更厲害。我非常謝謝教練。
健康作文400字 27
炎熱的夏天，尤其是在運(yùn)動過后，來上一杯水，或是一瓶飲料，肯定非常暢爽，可是，日常生活中，或劇烈運(yùn)動后，你會喝哪種水？
首先，我會毫不猶豫的選擇白開水，如果要更詳細(xì)，那我就喝溫開水。為什么選擇溫開水？因?yàn)闇亻_水是煮開的水，已經(jīng)殺死了大部分的細(xì)菌和微生物，而且在劇烈運(yùn)動下，人的體溫會急速上升，如果喝上一口冰鎮(zhèn)飲料，不但不會讓體溫下降，還會起到適得其反的效果，此時(shí)如果喝上一杯暖暖的溫開水，體溫很快就會下降到正常溫度，那如果體溫過冷呢？可以采取相同的措施。
超市里花花綠綠的瓶瓶罐罐里裝著不少飲料，有些是不僅浪費(fèi)錢，還來損害自己的身體，如汽水、碳酸飲料，這種調(diào)皮的飲料是個(gè)不安份子，常在肚子里搗亂，破壞了肚子的'原有秩序。有些里面充滿了對人類有好處的益生菌，這就是前幾年剛剛上市的益生菌飲料，既然是飲料肯定也不會好吧？不少人它充滿了懷疑，可是大家可別小看了它，因?yàn)樗裢◤V大，一瓶飲料有幾十億個(gè)益生菌，它們不是到人的肚子里搗亂的，而是幫助人們消化食物。所以說，它是瓶好飲料。
同學(xué)們，養(yǎng)成好喝水的好習(xí)慣，不要喝那些汽水和碳酸飲料，應(yīng)該合理喝些益生菌飲料，讓我們的身體更健康！
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