優(yōu)秀愛(ài)運(yùn)動(dòng)作文
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。寫(xiě)起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編收集整理的優(yōu)秀愛(ài)運(yùn)動(dòng)作文，歡迎閱讀與收藏。
優(yōu)秀愛(ài)運(yùn)動(dòng)作文1
運(yùn)動(dòng)，它成為我生命的一部分，它能治好疾病，鍛煉身體，化肥肉為肌肉……這是我生病時(shí)悟出的道理。
一次，我得了感冒，一個(gè)晚上都睡不著，只好起床喝藥。但是一點(diǎn)都沒(méi)緩解，所以做起運(yùn)動(dòng)---50個(gè)摸高跳，40個(gè)仰臥起坐。當(dāng)我做完時(shí)，全身都是汗，感冒也好了不少。
還有一次體育課，我們?cè)谔h(yuǎn)考核，我跳了165cm的好成績(jī)，還做了60個(gè)仰臥起坐，雖然很累，但是第二天起來(lái)，我的'肚子小下去很多，還帶有微微的疼痛，說(shuō)明我的肌肉得到強(qiáng)化，抵抗力也得到增強(qiáng)。
乒乓球是我最喜歡的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是我視力的“救命恩人”。這個(gè)暑假，我每天都去育英小學(xué)跟那些高手過(guò)招。雖然失敗極多次，可是提高了我的球技，更重要的是提高了我的視力。在3個(gè)月后的視力檢查中，我視力只上升了15度，讓所有人大吃一驚，而且另一只眼睛的度數(shù)保持不變�，F(xiàn)在，我也越來(lái)越喜歡乒乓球，并準(zhǔn)備參加比賽。
長(zhǎng)跑是我不可或缺的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它能促進(jìn)我長(zhǎng)高，并鍛煉了我的腿部力量，把我肚皮上的肉鍛煉成腹肌。我的耐力也因此有了很大的提升。在上次校運(yùn)會(huì)上，我拿到了男子八百米第三名的好成績(jī)。
我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，它給我?guī)?lái)快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)真好！
優(yōu)秀愛(ài)運(yùn)動(dòng)作文2
我是一個(gè)小男孩，特別喜歡體育運(yùn)動(dòng)。我喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有跑步、踢足球、打籃球、跳繩和騎車(chē)子。
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是長(zhǎng)跑。記得有一次，上體育課分組比賽跑步。輪到我們這組了，只聽(tīng)老師喊聲：“跑�！蔽揖惋w快地跑出去。當(dāng)我們超過(guò)五個(gè)同學(xué)的時(shí)候，我感到力氣快用完了。但是，我還是堅(jiān)持用力地奔跑著。最后，我用了一分四十七秒，得了小組第三名。
我也特別喜愛(ài)騎自行車(chē)。只要有時(shí)間，我都會(huì)在小區(qū)里騎車(chē)玩。我剛學(xué)會(huì)騎自行車(chē)的時(shí)候，覺(jué)得騎車(chē)很有趣，每次下樓騎車(chē)時(shí)，爸爸都要提醒我注意安全。后來(lái)，暑假里每天早上我都堅(jiān)持騎一會(huì)兒自行車(chē)。
我還喜歡打籃球。記得有一個(gè)暑假里，我和樓上好朋友丁高揚(yáng)玩籃球。我們一起到小區(qū)籃球場(chǎng)，比試投籃，看誰(shuí)投進(jìn)多。我先投，我用力猛地一投，籃球在籃圈上轉(zhuǎn)了一圈進(jìn)了。丁高揚(yáng)開(kāi)始投球了，他用了九牛二虎之力將球扔出去，但是球只碰到籃球架，沒(méi)有進(jìn)籃圈，我們就這樣一人一次投籃。十幾分鐘過(guò)去了，我們倆人已經(jīng)滿(mǎn)頭大汗。比賽結(jié)果是丁高揚(yáng)投進(jìn)了五球，我投進(jìn)了四球，差一點(diǎn)就追上他了。但是我相信，只要堅(jiān)持練習(xí)，我一定能超過(guò)他的.。
這就是熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我。
優(yōu)秀愛(ài)運(yùn)動(dòng)作文3
運(yùn)動(dòng)是每個(gè)小朋友都喜歡做的，但是運(yùn)動(dòng)要有一定的時(shí)間，像是吃飯后要休息一會(huì)兒才能運(yùn)動(dòng)，否則對(duì)體內(nèi)消化有阻礙，而把身體弄壞了。運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)，還能使肌肉發(fā)達(dá)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的體魄，這些都是運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的好處。運(yùn)動(dòng)有很多種類(lèi)，例如打棒球，小朋友說(shuō)起打棒球，那真是高興到極點(diǎn)。另外像是乒乓球，這種運(yùn)動(dòng)是在室內(nèi)進(jìn)行，比較不會(huì)太劇烈，我很喜歡玩，可是打得不太好。
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是騎自行車(chē)，我喜歡的'騎自行車(chē)的原因是因?yàn)樽孕熊?chē)讓我沒(méi)有煩惱。我喜歡和同學(xué)一起騎，每次假期的時(shí)候都會(huì)比一比看誰(shuí)騎的比較快。每當(dāng)在比的時(shí)候我們總是盡全力去騎。我都騎第一或第二。每逢假日出去騎自行車(chē)時(shí)，可以順道看看路邊的景觀，微微的涼風(fēng)迎面吹來(lái)。身體一陣舒暢。景觀隨著四季的變化。讓人感受到冒險(xiǎn)的小小樂(lè)趣。
雖然我會(huì)的運(yùn)動(dòng)不多，但我還是喜歡運(yùn)動(dòng)，我建議大家經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)變的很健康，心情也會(huì)自然而然變的更舒暢，更舒服，讓我們的生活變的更多彩多姿。
優(yōu)秀愛(ài)運(yùn)動(dòng)作文4
我愛(ài)我的學(xué)校，更愛(ài)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)在辦公大樓的后面，教學(xué)樓的西面。來(lái)到這里，放眼望去，滿(mǎn)目青翠，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)既寬闊，又舒適，環(huán)境十分優(yōu)美。
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)中間是足球場(chǎng)，被標(biāo)準(zhǔn)的400米塑膠跑道環(huán)繞著，從教學(xué)樓上向下望去，還真以為是仙女下凡，給我們樂(lè)從小學(xué)織出了一張被紅色花邊鑲嵌著的綠地毯呢！“叮鈴鈴！”下課鈴響了，身穿藍(lán)色校服的同學(xué)們像一群群快樂(lè)的小蝴蝶，飛舞著來(lái)到的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。頓時(shí)，寧?kù)o的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)熱鬧起來(lái)了，同學(xué)們說(shuō)著，笑著，跑著，跳著，盡情地嬉戲著。
緊挨著辦公大樓的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)邊上挺立著一根粗大的不銹鋼旗桿，桿頂?shù)?紅旗正迎風(fēng)招展，這里是學(xué)校每周一舉行升起儀式的地方。嘹亮的國(guó)歌奏響了，同學(xué)們迎著朝陽(yáng)，列隊(duì)站在升旗臺(tái)前，目不轉(zhuǎn)睛地望著徐徐上升的五星紅旗，默默祝愿祖國(guó)未來(lái)更加美麗富強(qiáng)。
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)四周種滿(mǎn)了花草樹(shù)木，東西兩側(cè)還有各種各樣的體育設(shè)施，同學(xué)們有的在這里吊單杠，有的爬雙杠，有的來(lái)到沙池里跳遠(yuǎn)……
我愛(ài)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，也愛(ài)校園里的一草一木因?yàn)檫@里是我們的樂(lè)園，我們的家。
優(yōu)秀愛(ài)運(yùn)動(dòng)作文5
今天我起得很早，和爸爸一起去跑步。我們圍著島上的高爾夫球場(chǎng)跑了一圈，球場(chǎng)上有工人正在整理草坪和場(chǎng)地。周?chē)际谴蠛�，能�?tīng)到海浪拍打海岸的聲音。我和爸爸跑了半個(gè)多小時(shí)，就回去了。
然后發(fā)生了一個(gè)意外，我不小心把手給劃破了。我們?cè)缟鲜c(diǎn)還定的浮潛活動(dòng)看來(lái)是要取消了。爸爸媽媽帶我很快到了島上的診所，醫(yī)生檢查了我的傷口，消完毒，給我的傷口處上了像膠水一樣的藥就好了，然后醫(yī)生告訴媽媽?zhuān)?個(gè)小時(shí)后就可以游泳了，真是太好了。爸爸到潛水中心，把浮潛改到了下午2點(diǎn)。
下午2點(diǎn)我們準(zhǔn)時(shí)去浮潛了，我和弟弟都下水了，這是我和弟弟的第一次浮潛，我在海底看到了很漂亮的珊瑚和各式各樣彩色的'魚(yú)。過(guò)了沒(méi)多久，我們就上船了。我上船后，船長(zhǎng)讓我坐在他的位置上，雙手扶著方向盤(pán)，這個(gè)是真的船喲。我第一次駕駛這這么大的真船。我不停的在調(diào)整操縱桿，轉(zhuǎn)動(dòng)方向盤(pán)，過(guò)了一會(huì)，我把船開(kāi)到了碼頭。當(dāng)然了，船長(zhǎng)一直站在我的旁邊，我和他還拍了幾張照片。然后，我們又上了另外一條船去看海豚，我們繞著島轉(zhuǎn)了好幾圈，也沒(méi)有看到海豚。船長(zhǎng)說(shuō)，今天的天氣不好看不到海豚了，最后，我們就返航了。
優(yōu)秀愛(ài)運(yùn)動(dòng)作文6
我有一個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好朋友——李承澤。如果可以的話(huà)，我想把“嘉小十星”中的“運(yùn)動(dòng)之星”這一稱(chēng)號(hào)送給他。他有一張鵝蛋臉，一對(duì)炯炯有神的大眼睛，黑皮膚，可酷了！他非常愛(ài)運(yùn)動(dòng)，是我們班的體育課代表。
他特別喜歡跑步，跑得很快，長(zhǎng)跑短跑他都很擅長(zhǎng)。他不但是班里跑步最快的，而且還是整個(gè)四年級(jí)跑得最快的同學(xué)。在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們總能在800米的長(zhǎng)跑比賽中看到他奪冠的身影。全班同學(xué)都?xì)g呼著，非常高興，臉上洋溢著燦爛的笑容，夸他真厲害！他也會(huì)謙虛地說(shuō)：“沒(méi)你們說(shuō)的那么厲害啦。”
打乒乓球也是他最?lèi)?ài)的運(yùn)動(dòng)之一。他在班里可是打全乒乓球的`高手呢，每次打球都是能打敗班里的許多人。不信，你就往下接著看吧！有一次，我和他打乒乓球，他剛發(fā)球就發(fā)了一個(gè)擦邊球，我沒(méi)接住。我很驚訝地問(wèn)他：“你太厲害了。你是怎么發(fā)出擦邊球的？”“我也是無(wú)意間發(fā)出擦邊球的�！彼チ俗ヮ^說(shuō)。后來(lái)，我經(jīng)常觀察他，發(fā)現(xiàn)他經(jīng)常去乒乓球臺(tái)那練習(xí)發(fā)球，怪不得他乒乓球打得好呢！
這就是我的好朋友，愛(ài)運(yùn)動(dòng)的李承澤，你認(rèn)識(shí)他了嗎？讓他當(dāng)“運(yùn)動(dòng)之星”是不是當(dāng)之無(wú)愧？
優(yōu)秀愛(ài)運(yùn)動(dòng)作文7
我的奶奶住在杭州，她今年已經(jīng)63歲了。雖然她體弱多病，每天要吃很多藥，但是她的性格開(kāi)朗，喜歡運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常打乒乓球、羽毛球。
奶奶有一雙明亮的，亮晶晶的.大眼睛，一張不太圓的臉，中等身材，微微有點(diǎn)胖，但她活動(dòng)起來(lái)輕巧，敏捷。奶奶有一頭黑黑的卷卷的頭發(fā)，看上去神采奕奕，年輕干練。
記得有一年暑假，我到杭州去玩。只要天氣好，奶奶就會(huì)叫我到樓下的花園去打乒乓，她發(fā)球的姿勢(shì)可標(biāo)準(zhǔn)了，她發(fā)個(gè)快球，連我的爸爸、媽媽也接不住，那就別提我了。去年國(guó)慶節(jié)，我們到植物園去打羽毛球，雖然奶奶打不過(guò)我，但她還是不服氣，還要繼續(xù)打。其實(shí)，我的羽毛球技術(shù)是奶奶教的，隨著年齡的增長(zhǎng)，奶奶變老了，而我長(zhǎng)大了，同時(shí)我的技術(shù)也提高了，所以奶奶才達(dá)不過(guò)我。
我想：奶奶雖然有很多病，但她還堅(jiān)持陪我玩，我要學(xué)奶奶堅(jiān)持不懈的精神。
我愛(ài)奶奶，更愛(ài)奶奶的堅(jiān)持不懈！
優(yōu)秀愛(ài)運(yùn)動(dòng)作文8
我是一個(gè)喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人。雖然運(yùn)動(dòng)并不是我的強(qiáng)項(xiàng)，但是我依然能樂(lè)在其中。
我喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)很多，其中我最喜歡的是足球和籃球，因?yàn)檫@兩種運(yùn)動(dòng)都是需要團(tuán)隊(duì)合作才能完成的。我每次和同學(xué)一起踢足球時(shí)，都會(huì)覺(jué)得非�？鞓�(lè)，尤其是將球踢進(jìn)球門(mén)得分，全隊(duì)一起雀躍歡呼“耶~”的那一刻，最令人振奮了。打籃球也很有趣，當(dāng)我投籃時(shí)，心情總是非常緊張，深怕沒(méi)投好就會(huì)害全隊(duì)輸球，但是只要我投籃得分，我也會(huì)開(kāi)心的不得了。雖然每次打完籃球，我總會(huì)滿(mǎn)頭大汗，但是我還是很享受打籃球的樂(lè)趣。
除了籃球和足球，我也很喜歡籃球。玩籃球時(shí)，我并不太擅長(zhǎng)砸球攻擊，反而比較擅長(zhǎng)閃躲，籃球可以訓(xùn)練我們的反應(yīng)能力和敏捷性，因?yàn)槌艘汩_(kāi)從正面打過(guò)來(lái)的'球，還要注意從后方打回來(lái)的球，這種刺激感在其它球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中是感受不到的。
運(yùn)動(dòng)真的很有趣，能讓身體健康、心情愉快，我希望大家也能和我一樣，做一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的人！
優(yōu)秀愛(ài)運(yùn)動(dòng)作文9
我最?lèi)?ài)的運(yùn)動(dòng)是打羽毛球，我覺(jué)得打羽毛球非常好玩，跑來(lái)跑去，你打來(lái)我打去很有意思。即便是我這種不太愛(ài)跑步的人，也很喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲液芟矚g打到球時(shí)的那種感覺(jué)。剛開(kāi)始和媽媽學(xué)打羽毛球，我不會(huì)發(fā)球，要不就是接不住媽媽打過(guò)來(lái)的球，真的很沮喪。弟弟在邊邊笑我笨，我絕對(duì)不要讓他看扁，練了一個(gè)星期終于打得比較順利了。
另一個(gè)我愛(ài)的運(yùn)動(dòng)是滑滑板車(chē)，滑板車(chē)不像自行車(chē)是用腳踩的`，但是速度也挺快，還可以訓(xùn)練平衡感，也蠻有趣的。有一天看唐姐玩，覺(jué)得速度好快，看起來(lái)比跑步還省力�？墒钱�(dāng)我玩的時(shí)候完全不是這么回事，我經(jīng)常從上面摔下來(lái)，有次還擦破皮，流血，痛死了，但是我還是爬起來(lái)繼續(xù)玩，慢慢掌握了技巧和會(huì)控制速度，就越滑越順，越滑越快。
多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體很好，這是每個(gè)人都知道的道理。媽媽說(shuō)不要天天待在家里，就是在家的時(shí)候也要起來(lái)動(dòng)一動(dòng)，不可以一直坐在沙發(fā)上看電視。老師也說(shuō)不可以做沙發(fā)馬鈴薯，在沙發(fā)上面等著發(fā)芽。我告訴自己一定要多運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)，不能偷懶，只有好的身體爸爸媽媽才不會(huì)擔(dān)心，才有精神做好自己想做的事。
優(yōu)秀愛(ài)運(yùn)動(dòng)作文10
我是一個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的小女生，我先來(lái)介紹我最?lèi)?ài)的運(yùn)動(dòng)是什么，我有許多的類(lèi)型運(yùn)動(dòng)，例如：球類(lèi)啊、滑行類(lèi)、水上運(yùn)動(dòng)啊等等的類(lèi)型，今天只能寫(xiě)一樣所以我就寫(xiě)滑行類(lèi)好了，我最?lèi)?ài)的運(yùn)動(dòng)是輪滑，因?yàn)槟啬汩_(kāi)始溜時(shí)就會(huì)感覺(jué)很輕快然后也會(huì)有風(fēng)從你那邊過(guò)來(lái)漂過(guò)去，所以你有時(shí)溜也一定會(huì)汗流浹背的，輪滑其實(shí)需要平衡感的！所以要先把平衡感練好然后再慢慢的去學(xué)習(xí)。
我之所以會(huì)喜歡這個(gè)運(yùn)動(dòng)是因?yàn)槟剌喕锪锏臅r(shí)候一種輕快感就想把難過(guò)討厭的'事情拋都一邊去，因?yàn)槲蚁矚g一點(diǎn)點(diǎn)刺激感所以有時(shí)會(huì)溜的比較快，輪滑是許多朋友喜歡的運(yùn)動(dòng)，雖然有人不會(huì)溜輪滑，但是可以去找會(huì)的人教你，因?yàn)檩喕鋵?shí)是一種很好學(xué)又很好教的一種運(yùn)動(dòng)類(lèi)別，只要用心學(xué)一定也可以溜的很好。
運(yùn)動(dòng)是可以讓身體更好的健康一種喔！！流汗的話(huà)也可以讓身體很好，如果有流汗的話(huà)我們就會(huì)把細(xì)菌流出身體，讓我們身體更健康喔！所以大家也要當(dāng)一個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的小寶寶喔！
希望大家看了這一篇文章可以多多運(yùn)動(dòng)喔！雖然有時(shí)爸爸媽媽會(huì)一直叫我們運(yùn)動(dòng)，可是都是為了我們健康好，?以大家要聽(tīng)爸爸媽媽的話(huà)喔！運(yùn)動(dòng)也是一種奧妙也可以學(xué)許多的知識(shí)喔！
優(yōu)秀愛(ài)運(yùn)動(dòng)作文11
我的個(gè)性比較外向，所以我一直很喜歡一個(gè)在人們生活中不可缺少的事物，那就是——運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)就像我的知心好友一樣，一直跟我形影不離，由于學(xué)校的體育課我才能大膽的做運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然笑聲如游樂(lè)園的下課也不例外。
你知道運(yùn)動(dòng)對(duì)我們有什么好處嗎？就讓我來(lái)告訴你，運(yùn)動(dòng)不但有益身心健康還可以讓自己朝氣蓬勃、充滿(mǎn)活力，每當(dāng)你心情煩悶時(shí)，你最好的'心靈藥水就是“做運(yùn)動(dòng)”，你一定想知道為什么吧？那就是他可以讓心情舒暢！
我常在假日的時(shí)候跟著大人們一起去公園運(yùn)動(dòng)，那種在春風(fēng)里的快樂(lè)，是我最難忘的，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)后我一直在想我為什么會(huì)喜歡運(yùn)動(dòng)？原來(lái)是因?yàn)榇猴L(fēng)的關(guān)系，在一個(gè)晴空萬(wàn)里的早晨，當(dāng)我獨(dú)自在陽(yáng)臺(tái)上半睡半醒的做早操時(shí)，禿然一陣春風(fēng)迎面吹來(lái)，把我另一半還沒(méi)睡醒的靈魂給叫起來(lái)了，讓原本只有一半的靈魂享受舒爽，瞬間，全身都感受到了，從那時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)變成了我的最佳拍檔無(wú)時(shí)無(wú)刻它都陪在我身旁，也成了我的精神糧食，當(dāng)然我也從來(lái)不曾忘了它！
優(yōu)秀愛(ài)運(yùn)動(dòng)作文12
我長(zhǎng)得很瘦，細(xì)胳膊細(xì)腿。我的臉蛋小小的，我有一頭烏黑光亮的秀發(fā)，一雙透亮靈活的眼睛，紅紅的小嘴巴。
別看我長(zhǎng)得瘦弱，我可喜歡運(yùn)動(dòng)了，比如跑步和打羽毛球。每當(dāng)我和爸爸一起賽跑的時(shí)候，我就會(huì)風(fēng)一般地跑起來(lái)，而爸爸怎么追也追不上我。我也喜歡和爸爸打羽毛球，雖然我才剛學(xué)會(huì)打，不過(guò)我就是深深地愛(ài)上了打羽毛球。
還記得小時(shí)候，我和爸爸比賽跑步，爸爸一下子就跑到了終點(diǎn)，可是小小的我卻一半還沒(méi)跑到；長(zhǎng)大了，我和爸爸就有的一拼了，我像騎著一匹馬一樣向終點(diǎn)奔去，而爸爸卻被我遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后頭。
打羽毛球也是我的最?lèi)?ài)。淘氣的爸爸總是發(fā)讓人接不到的`球，當(dāng)爸爸以為我肯定接不住的時(shí)候，我趁機(jī)跑過(guò)去把球接住了，這時(shí)候就輪到爸爸措手不及了。
這就是我，一個(gè)與眾不同、獨(dú)一無(wú)二、愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我。
優(yōu)秀愛(ài)運(yùn)動(dòng)作文13
我愛(ài)運(yùn)動(dòng)因?yàn)閶寢尭嬖V我說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)身體健康也可以使心情快樂(lè)，也可以促進(jìn)新陳代謝�！彼杂袝r(shí)候我們會(huì)全家人一起去運(yùn)動(dòng)。
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是跑步，因?yàn)榕懿娇梢宰屛覊毫ψ兩龠�可以讓我流一點(diǎn)汗，雖然說(shuō)我不喜歡流汗可是我覺(jué)得跑完步流了一身汗后沖個(gè)熱水澡全身好舒服喔！就好像把積在心里很久的壓力全都沖掉了，還有就是跑步也可以幫助我減肥，可是喔！每次跑步完我都覺(jué)得肚子好餓喔！然后就又吃更多東西，真的.很傷腦筋耶！另外就是跑步也可以訓(xùn)練我的腳力可以讓我跑步的速度變快。
我真的很喜歡跑步，可是要跑步前一定要先做一些熱身運(yùn)動(dòng)這樣才不會(huì)讓自己受傷，其實(shí)不管做什么運(yùn)動(dòng)都要先熱身，而且剛跑步完不可以馬上喝水，一定要休息一下在慢慢喝溫水喔！
總之，多運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們?nèi)说纳眢w很有幫助的，所以我們平常有空就要多動(dòng)喔！這樣才有健康的身體。
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