【優(yōu)秀】運(yùn)動(dòng)的好處作文
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，作文根據(jù)寫(xiě)作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編為大家收集的運(yùn)動(dòng)的好處作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
運(yùn)動(dòng)的好處作文1
冬天的一個(gè)下午，我去戶外玩耍，街道上刮著冷風(fēng)，路上的行人都穿著棉衣。我呢，冷得瑟瑟發(fā)抖。忽然，我看到一位小朋友身上穿的很薄，縮在一個(gè)墻角落，身體輕輕地顫抖著。
我走過(guò)去，問(wèn)道“小朋友，你怎么不回家呢？”，她回答說(shuō)：“我爸爸媽媽還沒(méi)有下班，我進(jìn)不了家門(mén)”。我想：天哪！這么冷的'天，她爸爸媽媽沒(méi)下班，這該怎么辦呢？我又想：我的爸爸媽媽也沒(méi)有下班啊！我對(duì)她說(shuō)：“我們一起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)吧！”我用我的零花錢(qián)買(mǎi)了兩根跳繩，一人一根，我們來(lái)跳繩比賽，一、二、三、---，就這樣，我們跳了好久。身上熱起來(lái)了，這樣既鍛煉身體，還練習(xí)了跳繩。
我們的小臉頰紅通通的，頭上都冒汗了。
在回家的路上，我想：以后我一定要多鍛煉身體，就會(huì)少生病，讓我健健康康的了。
運(yùn)動(dòng)的好處作文2
人人都說(shuō)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的健康有幫助，使心情更快樂(lè)，不但讓人精神飽滿，也能增強(qiáng)身體抵抗力，減少生病的機(jī)率。我超喜歡上體育課時(shí)與同學(xué)一起嘗試各式各樣的運(yùn)動(dòng)，假日與家人溜直排輪與騎自行車(chē)。
跑步是一種令人更有活力，更有精神的運(yùn)動(dòng)，而且不用花錢(qián)。為了入選運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體接力，我足足練習(xí)了兩個(gè)月的跑步，想要當(dāng)成班上的飛毛腿。團(tuán)體接力賽跑不僅要跑得快，還要有合作精神，才能奪冠。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們班果然不辜負(fù)老師與同學(xué)的期望，順利跑進(jìn)前六名，讓我感覺(jué)好驕傲！
直排輪是另一個(gè)讓我可以享受快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楹闷嫘淖屛医佑|了直排輪，穿上了直排輪鞋，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)想要帥氣地健步如飛，可是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。光是運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備，就要穿上十樣配備來(lái)保護(hù)自己，不要有運(yùn)動(dòng)傷害。剛開(kāi)始，我常常摔得鼻青臉腫，四腳朝天，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)的練習(xí)，終于抓到平衡感的訣竅，從此變成一個(gè)掌握速度的人。
假日，我常常與家人一起騎自行車(chē)。我曾經(jīng)與外婆到后里的郊外小道騎自行車(chē)探險(xiǎn)，與爸爸、弟弟騎到海邊看螃蟹與彈涂魚(yú)。自行車(chē)是很好的交通工具，也是增進(jìn)健康的`好幫手。我最喜歡到運(yùn)動(dòng)公園騎自行車(chē)，雖然我的騎車(chē)技術(shù)還不算好，曾經(jīng)跌倒擦傷，還有騎太快撞到人而翻車(chē)，但是，我還是很喜歡自由地騎著自行車(chē)逛來(lái)逛去，又可以訓(xùn)練體力，流很多汗。所以，我建議大家可以像我一樣，積極的去運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是一個(gè)最好的休閑方法，好處多多呢！
運(yùn)動(dòng)的好處作文3
運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的身體健康非常重要，它可以增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，提高免疫力和抵抗力，減少生病的機(jī)會(huì)。那么，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)究竟有哪些好處呢？
首先，運(yùn)動(dòng)可以幫助我們塑造良好的體態(tài)和身體線條。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們可以增強(qiáng)肌肉力量和耐力，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。這樣不僅可以讓我們更加健康，還可以讓我們擁有更加完美的身材。無(wú)論是男孩還是女孩，運(yùn)動(dòng)都可以讓我們的身體更加健壯、勻稱(chēng)和優(yōu)美。
其次，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力和疲勞。在學(xué)習(xí)和生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種壓力和疲勞。運(yùn)動(dòng)可以幫助我們釋放壓力、放松身心，讓自己更加輕松和愉快。比如慢跑、瑜伽和游泳等有氧運(yùn)動(dòng)可以讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中放松心情，緩解焦慮和壓力。運(yùn)動(dòng)過(guò)后產(chǎn)生的多巴胺可以使我們感到快樂(lè)和興奮，幫助我們保持積極向上的心態(tài)。
此外，運(yùn)動(dòng)還可以幫助我們拓展人際關(guān)系。在運(yùn)動(dòng)中，我們需要與他人配合、協(xié)作完成目標(biāo)。這樣可以讓我們結(jié)交更多的`朋友，拓展人際關(guān)系。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們可以培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和溝通能力，更好地融入集體和社會(huì)。我們可以與同學(xué)、朋友和家人一起參加各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，增進(jìn)彼此之間的感情和了解。
最后，運(yùn)動(dòng)是一種積極的生活態(tài)度。運(yùn)動(dòng)需要我們堅(jiān)持不懈、持之以恒。通過(guò)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我們可以培養(yǎng)出積極向上的生活態(tài)度和精神風(fēng)貌，讓自己更加有活力和朝氣。運(yùn)動(dòng)可以幫助我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自己的自律能力。我們可以從運(yùn)動(dòng)中獲得自信和成就感，更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
總之，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好處是非常多的。讓我們從一年級(jí)開(kāi)始，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為未來(lái)的生活和工作做好準(zhǔn)備。在運(yùn)動(dòng)中收獲健康、快樂(lè)和成長(zhǎng)！
運(yùn)動(dòng)的好處作文4
今天早晨，我們?cè)诓賵?chǎng)上升國(guó)旗。升好國(guó)旗以后就是老師在國(guó)旗下的演講。今天輪到楊老師演講。他一上來(lái)就問(wèn)：“同學(xué)們，你們喜歡體育嗎？喜歡的請(qǐng)舉手！”話音剛落，一只只小手就高高地舉起，許多學(xué)生還舉起了兩只手來(lái)表示十分喜歡。楊老師看見(jiàn)了又笑又兇巴巴地說(shuō)：“多舉一只手干嗎？想找死呀？”說(shuō)完，同學(xué)們就哄堂大笑。那一些舉起兩只手的同學(xué)大部分放下了一只手，()但是有一些同學(xué)還是舉著兩只手，表示他們特別喜歡體育。接著，楊老師說(shuō)：“我們即將臨近什么會(huì)？”同學(xué)們異口同聲地說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)會(huì)！”“那么運(yùn)動(dòng)會(huì)的`最高級(jí)別是什么？”楊老師又問(wèn)。同學(xué)迅速地回答：“奧運(yùn)會(huì)！”楊老師又說(shuō)：“奧運(yùn)會(huì)上我們國(guó)家的超人是誰(shuí)？”“劉翔！”“對(duì)，可惜在一次比賽的時(shí)候，他在快到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候被人超過(guò)了……”楊老師在滔滔不絕地演講著，鼓勵(lì)我們要積極鍛煉，為祖國(guó)爭(zhēng)光。
最后，楊老師用歌聲結(jié)束了自己的演講，結(jié)束了他的談話。
運(yùn)動(dòng)的好處作文5
運(yùn)動(dòng)不但讓人精神飽滿，也能增強(qiáng)身體抵抗力，減少生病的機(jī)率。我超喜歡上體育課時(shí)和同學(xué)一起嘗試各式各樣的運(yùn)動(dòng)，假日和家人溜直排輪和騎自行車(chē)。
跑步是一種令人更有活力，更有精神的運(yùn)動(dòng)，而且不用花錢(qián)。為了入選運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體接力，我足足練習(xí)了兩個(gè)月的跑步，想要當(dāng)成班上的飛毛腿。團(tuán)體接力賽跑不僅要跑得快，還要有合作精神，才能奪冠。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們班果然不辜負(fù)老師和同學(xué)的期望，順利跑進(jìn)前六名，讓我感覺(jué)好驕傲！
直排輪是另一個(gè)讓我可以享受快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楹闷嫘淖屛医佑|了直排輪，穿上了直排輪鞋，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)想要帥氣地健步如飛，可是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。光是運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備，就要穿上十樣配備來(lái)保護(hù)自己，不要有運(yùn)動(dòng)傷害。剛開(kāi)始，我常常摔得鼻青臉腫，四腳朝天，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)的練習(xí)，終于抓到平衡感的訣竅，從此變成一個(gè)掌握速度的.人。
假日，我常常和家人一起騎自行車(chē)。我曾經(jīng)和外婆到后里的郊外小道騎自行車(chē)探險(xiǎn)，和爸爸、弟弟騎到海邊看螃蟹和彈涂魚(yú)。自行車(chē)是很好的交通工具，也是增進(jìn)健康的好幫手。我最喜歡到運(yùn)動(dòng)公園騎自行車(chē)，雖然我的騎車(chē)技術(shù)還不算好，曾經(jīng)跌倒擦傷，還有騎太快撞到人而翻車(chē)，但是，我還是很喜歡自由地騎著自行車(chē)逛來(lái)逛去，又可以訓(xùn)練體力，流很多汗。所以，我建議大家可以像我一樣，積極的去運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是一個(gè)最好的休閑方法，好處多多呢！
運(yùn)動(dòng)的好處作文6
今天早晨，我們?cè)诓賵?chǎng)上升國(guó)旗。升好國(guó)旗以后就是老師在國(guó)旗下的體育。今天輪到楊老師體育。他一上來(lái)就問(wèn)：“同學(xué)們，你們喜歡體育嗎？喜歡的請(qǐng)舉手！”話音剛落，一只只小手就高高地舉起，許多學(xué)生還舉起了兩只手來(lái)表示十分喜歡。楊老師看見(jiàn)了又笑又兇巴巴地說(shuō)：“多舉一只手干嗎？想找死呀？”說(shuō)完，同學(xué)們就哄堂大笑。那一些舉起兩只手的同學(xué)大部分放下了一只手，但是有一些同學(xué)還是舉著兩只手，表示他們特別喜歡體育。接著，楊老師說(shuō)：“我們即將臨近什么會(huì)？”同學(xué)們異口同聲地說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)會(huì)！”“那么運(yùn)動(dòng)會(huì)的最高級(jí)別是什么？”楊老師又問(wèn)。同學(xué)迅速地回答：“奧運(yùn)會(huì)！”楊老師又說(shuō)：“奧運(yùn)會(huì)上我們國(guó)家的超人是誰(shuí)？”“劉翔！”“對(duì)，可惜在一次比賽的時(shí)候，他在快到達(dá)終點(diǎn)的'時(shí)候被人超過(guò)了……”楊老師在滔滔不絕地體育著，鼓勵(lì)我們要積極鍛煉，為祖國(guó)爭(zhēng)光。
最后，楊老師用歌聲結(jié)束了自己的演講，結(jié)束了他的談話。
這一次演講告訴了我們多運(yùn)動(dòng)對(duì)我們?nèi)梭w非常有益，光說(shuō)不練是假把式，只有積極鍛煉才能夠?yàn)樽鎳?guó)爭(zhēng)光！
運(yùn)動(dòng)的好處作文7
我相信，在寒假期間，有加入到“陽(yáng)光體育”活動(dòng)中的每個(gè)人都憑著“我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)”堅(jiān)持著每天的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)，讓我們的身體更加強(qiáng)壯；運(yùn)動(dòng)，豐富了我們的課外生活；運(yùn)動(dòng)，更讓我們得到了更多的快樂(lè)。
寒冷的冬天里，風(fēng)“呼呼”地刮著，即使有太陽(yáng)出來(lái)，總是感到寒冷，同學(xué)們，總是排成一排，有序地跑著，身上穿著厚厚的衣服，運(yùn)動(dòng)了一會(huì)兒，就會(huì)感到堅(jiān)持不下去了，身上熱起來(lái)，被衣服壓的，兩手凍得發(fā)紅，臉也發(fā)紅，但心里總是想著，再堅(jiān)持跑一分鐘可以休息了。停下來(lái)，無(wú)力地靠在了一個(gè)地方，只休息了幾分鐘，就忙著壓腿。在校園的跑道上，在教學(xué)樓下�？偪吹绞煜さ某申�(duì)的校友們，臉上呈現(xiàn)出了“我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)”的喜悅，有看到他們的汗水；有看到他們的堅(jiān)持，努力；有看到他們的希望，美好和向往。
“陽(yáng)光體育”讓更多的學(xué)生體會(huì)到，在運(yùn)動(dòng)中體味到非凡的快樂(lè)；在運(yùn)動(dòng)中，增進(jìn)我們多多運(yùn)動(dòng)的信念；在運(yùn)動(dòng)中，有了對(duì)自己的那份自信；在運(yùn)動(dòng)中，體味到要珍惜一切的美好。是的，就是這樣，當(dāng)我想在溫暖中度過(guò)，不必受疲勞之苦，寧愿選擇了放棄。但是，當(dāng)你記得自己在運(yùn)動(dòng)中體味到的'快樂(lè)，而又堅(jiān)持了下來(lái)，堅(jiān)持了一天又一天，一天又一天。想想，在這非如此漫長(zhǎng)的一個(gè)多月里，在運(yùn)動(dòng)中，你體味到了成長(zhǎng)的快樂(lè)，體味到了自己堅(jiān)持的快樂(lè)，體味到了自己勇敢的快樂(lè)。沒(méi)錯(cuò)，運(yùn)動(dòng)讓我們體味到了許許多多。運(yùn)動(dòng)，讓我們快樂(lè)。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)。
運(yùn)動(dòng)的好處作文8
作為學(xué)生，我們大多數(shù)人都過(guò)著久坐不動(dòng)的生活方式。我們大部分時(shí)間都在幽閉恐懼癥的教室和家里度過(guò)。有大量的家庭作業(yè)、作業(yè)和考試，運(yùn)動(dòng)似乎是一件單調(diào)的苦差事。學(xué)習(xí)、考試對(duì)我們的要求越來(lái)越高，父母和老師的期望也越來(lái)越高，這讓我們幾乎沒(méi)有時(shí)間享受娛樂(lè)和休閑。運(yùn)動(dòng)的需要變成了難以下咽的苦果。盡管如此，健康專(zhuān)家將運(yùn)動(dòng)作為健康生活的先決條件——遠(yuǎn)離疾病和疾病的生活。
體育鍛煉不僅可以刺激和發(fā)展肌肉，它還有許多其他好處。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防肥胖。當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們的身體會(huì)燃燒掉所有多余的卡路里，否則這些卡路里會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪并導(dǎo)致不必要的凸起。超重還會(huì)帶來(lái)許多其他健康問(wèn)題，因此，鍛煉不僅可以讓我們保持身材，還可以避免與體重相關(guān)的問(wèn)題。
運(yùn)動(dòng)可以改善血液循環(huán)，從而為我們體內(nèi)數(shù)百萬(wàn)個(gè)細(xì)胞提供持續(xù)的營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)進(jìn)行體力消耗時(shí)，呼吸頻率會(huì)增加。因此，增加了血液攜帶氧氣的能力。同時(shí)，它有助于身體排除有害的'二氧化碳。
劇烈運(yùn)動(dòng)還可以消除現(xiàn)代壓力�；加惺甙Y的人數(shù)正在增加。越來(lái)越大的工作和學(xué)習(xí)壓力和煩人的煩惱常常讓我們夜不能寐。對(duì)于我們中的許多人來(lái)說(shuō)，新一天的黎明不會(huì)帶來(lái)歡樂(lè)。鍛煉有助于幫助一個(gè)人獲得更輕松的睡眠。一個(gè)疲憊的人，經(jīng)過(guò)一夜安眠，精神會(huì)煥然一新。幾個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)將有助于獲得良好的睡眠，是疲憊的身體和不安的心靈的完美舒緩香膏。
財(cái)富的增加導(dǎo)致我們的飲食習(xí)慣發(fā)生了變化。我們沉迷于豐富的食物，高熱量和高膽固醇。醫(yī)學(xué)證據(jù)證實(shí)，運(yùn)動(dòng)可以顯著降低我們體內(nèi)的糖和膽固醇水平。換句話說(shuō)，持續(xù)的體育鍛煉實(shí)際上可以緩解高血壓、糖尿病和心臟病等疾病。
鍛煉有很多好處。與不運(yùn)動(dòng)的人相比，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人身體更健康，更有活力。
運(yùn)動(dòng)的好處作文9
運(yùn)動(dòng)是我無(wú)聊的時(shí)分能夠做的事，也是我上體育課時(shí)能夠做的事，也是我剩余的時(shí)刻能夠做的事，所以我十分的健康也很高興。
我十分喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)，由于運(yùn)動(dòng)能夠瘦身和推陳出新等等，所以我十分喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)，就算流了渾身大和也會(huì)覺(jué)得很舒暢，并且不運(yùn)動(dòng)的話很簡(jiǎn)單患病又要依托十分多的藥，不如多多運(yùn)動(dòng)才不會(huì)生一大堆的病，所以你患病時(shí)醫(yī)師才會(huì)說(shuō)你要多運(yùn)動(dòng)才能夠把身體里的.病菌排出來(lái)，這樣就有一個(gè)健康的身體。
沒(méi)有運(yùn)動(dòng)而患病時(shí)，咱們能夠吃一些生果，因位生果里有維生素C，還有許多十分養(yǎng)分的東西，可是也不能徹底吃生果來(lái)看病，所以仍是動(dòng)一動(dòng)比較好，還有有心臟病的人都不適合做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)給家人找來(lái)費(fèi)事，還會(huì)本來(lái)運(yùn)動(dòng)是對(duì)身體有協(xié)助的，變成自己的費(fèi)事也有很多人這樣失去了名貴的一條命，所以不要運(yùn)動(dòng)到失去了自己的名貴生命。
我寫(xiě)完這一篇作文，我才發(fā)現(xiàn)本來(lái)做一些不起眼的事卻能夠一箭雙雕，并且還能夠協(xié)助自己的身體，所以我要祝你們永久都能夠顧好自己的身體并多多運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)的好處作文10
低年級(jí)時(shí)后的我，體育成績(jī)不佳，所以不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。到了中年級(jí)，我交了愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友，常常在一起打球、賽跑、跳繩、做各種運(yùn)動(dòng)，體育成績(jī)也變好了，我自己也愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)是一種良好的消遣活動(dòng)。當(dāng)我們無(wú)聊時(shí)候，我們可以用運(yùn)動(dòng)來(lái)消遣，使心情愉快消除壓力。而且，有了運(yùn)動(dòng)的興趣，其它一切不正當(dāng)?shù)膴蕵?lè)也可以避免。運(yùn)動(dòng)能使身體日漸強(qiáng)壯、精神飽滿、培養(yǎng)良好的體能，也可以增強(qiáng)身體的抵抗力，使我們的身體健康有活力。有人說(shuō)：“健康的乞丐，甚于多病的'國(guó)王”。所以我要天天運(yùn)動(dòng)，持之以恒不可一曝十寒。
運(yùn)動(dòng)有好多種：打球、賽跑、爬山、遠(yuǎn)足…，我喜歡騎自行車(chē)—可以增進(jìn)骨骼、肌肉發(fā)展；游泳——能幫助血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能；跑步——能促進(jìn)新陳代謝、舒展身心、鍛煉身體，增進(jìn)身體健康。我喜歡賽跑競(jìng)賽輸贏的刺激感，運(yùn)動(dòng)后滿身大汗、精疲力盡全身舒暢的感覺(jué)。然而，運(yùn)動(dòng)給我的啟示不在于輸贏，而是在于鍛煉身體，并且培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神。
我愛(ài)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，才能擁有健康的身體。運(yùn)動(dòng)的選擇最好能符合自己的興趣與年齡，并且不宜過(guò)于激烈，以免造成了意外與傷害，不可不謹(jǐn)慎。希望人人都運(yùn)動(dòng)，大家都健康。
運(yùn)動(dòng)的好處作文11
每個(gè)人都有快樂(lè)與煩惱。但最讓我煩惱的就是我的體重問(wèn)題。每當(dāng)學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，那些體育項(xiàng)目都與我無(wú)緣，上體育時(shí)的體操鍛煉，我都累得氣喘吁吁，更別說(shuō)那些跑呀、跳呀的活動(dòng)了，運(yùn)動(dòng)會(huì)上我也只有給別的同學(xué)加油鼓勁的份了。
自從放了暑假，我就給自己訂下了一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：每天早晚到景苑二區(qū)人工湖各走五圈。剛開(kāi)始走一、兩圈的時(shí)候，我就感覺(jué)到了疲乏，腰酸腿疼，我真的有點(diǎn)泄氣了，但一想到自己訂下的計(jì)劃，還有自己的體重問(wèn)題，我還是鼓起勇氣走了下去。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，走路已不再是什么大問(wèn)題了。
接著，8月份奧運(yùn)會(huì)播出女排比賽，我又喜歡上了一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)―――打排球，這使得我的暑期生活更豐富多彩了。剛開(kāi)始，因?yàn)榧依餂](méi)有排球，我就用籃球代替，雖然打在手上生疼，但我絲毫未感覺(jué)到。
后來(lái)，媽媽給我買(mǎi)了一個(gè)真正的排球，這使得我對(duì)打排球的興趣更加濃厚了。只要一有空閑時(shí)間，我就纏著爸爸、媽媽陪著我打排球。剛開(kāi)始我連最簡(jiǎn)單的發(fā)球都不會(huì)，但我一想到女排的`那種拼搏精神，也就一點(diǎn)也不灰心了。我總是提醒自己：“做什么事不是一學(xué)就會(huì)的，要有勇于克服困難的決心”。
有時(shí)，爸爸、媽媽沒(méi)有時(shí)間，我就會(huì)對(duì)著墻單獨(dú)練習(xí)，把這面墻當(dāng)作自己的對(duì)手來(lái)打。經(jīng)過(guò)我的不懈努力，我發(fā)球的水平了有了明顯的提高。每當(dāng)課間操的時(shí)候，我與同學(xué)們?cè)谂徘驁?chǎng)上打得熱火朝天。
有時(shí)摔倒了，誰(shuí)也不埋怨誰(shuí)，爬起來(lái)再打。笑聲、叫聲、嬉戲聲……匯成了歡樂(lè)的海洋。現(xiàn)在，我的生活已離不開(kāi)了運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)給予了我歡樂(lè)、給予了我活力，給予了我自信！
原來(lái)，運(yùn)動(dòng)那么好。我發(fā)現(xiàn)了它不僅讓我精力充沛地迎接新一天，讓人更健康，而且還培養(yǎng)了人的意志與毅力。運(yùn)動(dòng)真好！多運(yùn)動(dòng)對(duì)我們?nèi)梭w非常有益，光說(shuō)不練是假把式，只有積極鍛煉才能夠?yàn)樽鎳?guó)爭(zhēng)光！
運(yùn)動(dòng)的好處作文12
羽毛球不僅是一項(xiàng)激烈的運(yùn)動(dòng)，還是一項(xiàng)可以增長(zhǎng)體質(zhì)鍛煉的運(yùn)動(dòng)。大家常常說(shuō)：“人老了，什么運(yùn)動(dòng)都受不了了！”可我卻不覺(jué)得，因?yàn)椤?/p>
我和爺爺經(jīng)常打羽毛球，因?yàn)闋敔斒切率�，手腳不靈便。我不覺(jué)得有什么奇怪，因?yàn)槲业臓敔斠呀?jīng)63歲了�？墒菭敔攨s天天要和我打羽毛球，鍛煉自己，還每天去山上去跑步。在星期天的下午，我、姐姐、爺爺、奶奶來(lái)參加羽毛球比賽，比賽是采用擂臺(tái)賽的形式。第一盤(pán)是我和姐姐打，姐姐雖說(shuō)是羽毛球隊(duì)的，可實(shí)力也不怎么樣嘛！還不不是被我打敗了？我開(kāi)始驕傲起來(lái)了。第二盤(pán)是我和爺爺打，在和爺爺打球的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)爺爺?shù)?手腳開(kāi)始靈活了。并且贏了我，我只好甘拜下風(fēng)了。接著爺爺又和奶奶、姐姐打，她們都想：爺爺?shù)捏w力怎么這么好？我想可能是爺爺每天去跑步的原因吧，爺爺每天都去跑步，體力也肯定越來(lái)越好了！
現(xiàn)在，我明白了。人是需要運(yùn)動(dòng)的，無(wú)論你多大。運(yùn)動(dòng)總是會(huì)帶給人好處的。
運(yùn)動(dòng)的好處作文13
體育這個(gè)詞，在很多人認(rèn)為是非常累、非常耗費(fèi)體力的東西。其實(shí)不然，體育運(yùn)動(dòng)的好處可多了。
首先，體育運(yùn)動(dòng)可以使人出汗。出汗，或許許多人都覺(jué)得不好，因?yàn)樗鼤?huì)令人覺(jué)得非常熱，并且散發(fā)出一種汗臭味兒。但其實(shí)，出汗也是一種人體的排毒方式。它能夠沖走皮膚表面的污垢，保持毛孔通暢。
其次，體育運(yùn)動(dòng)可以令身體上的`每一個(gè)細(xì)胞給力，促進(jìn)新陳代謝，讓我們快快成長(zhǎng)，變成一個(gè)大人。
此外，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人們有很大的好處。俗話說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)”、“運(yùn)動(dòng)不是萬(wàn)能的，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)是萬(wàn)萬(wàn)不能的”等等，它能令你身體強(qiáng)壯，天天健康。
最后，體育運(yùn)動(dòng)還能結(jié)交到很多朋友，因?yàn)楹芏嗳硕枷矚g跟同行之人切磋一下，一來(lái)二往就成了朋友了。所以，體育運(yùn)動(dòng)果真是一項(xiàng)好處多多的事情�。�
以下是我對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的一些感想：
運(yùn)動(dòng)
體育運(yùn)動(dòng)好處多，
令得我有好體魄。
每天早晨做早操，
身體可與鐵相若。
所以大家請(qǐng)記住，
早操每天都要做！
運(yùn)動(dòng)的好處作文14
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)很多好處。堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。
鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷；鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)；可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動(dòng)更加有力，血液循更加通暢；鍛煉可以使我們長(zhǎng)的更加結(jié)實(shí)；鍛煉，有很多很多的`好處，每個(gè)同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動(dòng)中來(lái)，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們對(duì)疾病的免疫能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。
同學(xué)們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體的正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志，樹(shù)立不怕苦；不怕累的思想，增強(qiáng)克服困難的能力。
運(yùn)動(dòng)的好處作文15
全球每年都會(huì)舉辦很多體育盛事，而我居住的地方—香港，更即將舉辦四年一度的「東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)」。究竟運(yùn)動(dòng)甚么魔力，深深吸引著我們呢？
運(yùn)動(dòng)可以分為很多種類(lèi)，例如籃球、足球與排球等這些運(yùn)動(dòng)適合一些比較好動(dòng)的人，例如小孩子、年青人等。而一些比較文靜的運(yùn)動(dòng)，例如太極等則適合一些老年人。所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)真是老幼皆宜的'。
此外，運(yùn)動(dòng)有很多好處：
一、可以加強(qiáng)我們的心肺功能，減少患上心臟病或腦血管病等機(jī)會(huì)。而這幾程疾病正是近幾年死亡率比較高的疾病。另外，運(yùn)動(dòng)六可以令我們?cè)黾右恍┖玫哪懝檀�，減少一些壞的膽固醇，改善血液流動(dòng)及減少心臟工作的負(fù)荷量。
二、可以幫助我們防止骨質(zhì)疏松。因?yàn)檎ｓw重可負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，是可以預(yù)防骨質(zhì)老化及流失的。而現(xiàn)在我們香港人由于工作繁忙，根本就沒(méi)有時(shí)間做運(yùn)動(dòng)。這種情況在香港已經(jīng)越來(lái)越普遍，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松這種病的影響已經(jīng)更趨年輕化，所以我們應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)。
三、可以緩與并控制我們的情緒。目前香港人往往因?yàn)閴毫Χ鴮?dǎo)致喘不過(guò)氣來(lái)，令他們很容易患上情緒病。而有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)就能改善心境與加強(qiáng)自己對(duì)情緒的掌握，研究也發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)似乎可以降低抑郁與憂慮，以及幫助處理好自己的情緒。
四、可以擴(kuò)闊我們的社交圈子。在做運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們可以結(jié)交很多志同道合的人，互相交流心得。如果你有甚么心事或煩惱，也可以借著做運(yùn)動(dòng)去與朋友傾訴，增進(jìn)彼此的聯(lián)系。
但是我伉做運(yùn)動(dòng)時(shí)也有要注意的事項(xiàng)：一、做運(yùn)動(dòng)不是做得越久越好，我們應(yīng)適可而止，否則可能因?yàn)榕K力不支而暈倒；二、定時(shí)休息，我們應(yīng)每隔十五分鐘便休息一次，并補(bǔ)充水份，以免身體過(guò)累。
總的來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是健康的來(lái)源，是調(diào)劑生活的良方，所以我們應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)。
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