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    第一次晨跑作文

    時(shí)間:2024-01-20 11:52:30 專題作文 投訴 投稿

    第一次晨跑作文

      在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中,大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧,作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文(論文)。寫(xiě)起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒?下面是小編整理的第一次晨跑作文,僅供參考,歡迎大家閱讀。

    第一次晨跑作文

    第一次晨跑作文1

      “從這個(gè)周六開(kāi)始,每一個(gè)人都要6:30左右起床。然后去一個(gè)地方晨跑,讓家長(zhǎng)發(fā)你跑步的視頻發(fā)到群里!睂O老師宣布了一件非常重要的事,就是周末的晨跑。

      因?yàn),期末考試中有一?xiàng),就是跑400米。并且通過(guò)這一次的期中考試,孫老師嚴(yán)重的認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的重要性,因?yàn)槲覀儼囿w育平均分是27分,并且是第十六名-也就是年級(jí)倒數(shù)第一名。

      大家怨聲連天,好好的一個(gè)周末就給又削了時(shí)間,連睡懶覺(jué)的資格都沒(méi)有了,作業(yè)又多,還讓不讓人活了!不過(guò)我那慘的可憐的`體育成績(jī)擺在那兒呢,沒(méi)辦法,練吧!

      周六起床稍晚,不過(guò)不影響我跑步。我和爸爸頂著刺骨的寒風(fēng),走到了綜合辦公樓。我準(zhǔn)備繞著綜合辦公樓前邊兒一圈兒跑步。

      開(kāi)始跑了。我并沒(méi)有急速?zèng)_刺。因?yàn)槲业捏w力不如別人好。如果開(kāi)始沖刺的話后邊兒更加跑不動(dòng),不如保持均勻的步子跑。很快,我跑到了大樓前,已經(jīng)跑了四分之一的距離,不過(guò)這時(shí)候,我就開(kāi)始覺(jué)得累了,此時(shí)一輛車開(kāi)了出去,我站到一旁避讓。我本以為站一會(huì)兒可以得到休息,跑得更快,但是當(dāng)我再次跑起來(lái)時(shí),卻明顯發(fā)現(xiàn)我似乎更累了,雙腿像灌了鉛一樣沉重,邁出每一步都十分艱難。仿佛下一步我就會(huì)支撐不住一樣。再加上早上天氣冷,我的兩只耳朵凍得生疼,好像耳邊呼嘯的冷風(fēng)要把它們撕扯下來(lái)一樣,讓我受不了。我終于跑到了400米。站在原地大喘氣?磥(lái)以后真的要多加鍛煉才行啊,我的體質(zhì)太差了!

      星期天早上我練了跳繩,雖然成績(jī)不怎么好,但是經(jīng)過(guò)鍛煉,總算是比以前要好了許多。所以說(shuō),體育還是要多加訓(xùn)練。

    第一次晨跑作文2

      “快樂(lè)”的暑假十分短暫,轉(zhuǎn)眼間就已經(jīng)不復(fù)存在了,小學(xué)的生活也已成為了永遠(yuǎn)的回憶。新的初中生活可謂是既“緊張”,又“充實(shí)”。而在這所年輕的學(xué)校里,第一次的晨跑尤其讓我記憶猶新。

      開(kāi)學(xué)第一次到校,最讓我感到新奇的就是每天一次的自覺(jué)晨跑。畢竟在小學(xué),晨跑要么就沒(méi)有,要么就是想要讓我們“一口氣吃成一個(gè)大胖子”——要跑1KM呢!不把我們給累壞了才怪!而這所學(xué)校卻非!懊裰鳌保瑳](méi)有給我們的硬性規(guī)定,完全自愿。第一天上學(xué),因?yàn)閬?lái)得早,所以我就決定跑兩圈。

      剛開(kāi)始,操場(chǎng)上的人還不多,只有寥寥的幾個(gè)人在這廣闊的操場(chǎng)上孤零零地跑著。我在一旁靜靜地跑著,大約跑了3/4圈,我突然發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠了——還剩下5分鐘!我連忙開(kāi)始沖刺,可剛沖出一百米,我就覺(jué)得自己有些體力不支了——此時(shí),我還真有些后悔自己當(dāng)初在暑假里為什么不抓緊時(shí)間鍛煉身體,搞得自己連400米都跑不動(dòng)。我越想越覺(jué)得自己有些悲哀,明知道自己體育不好,需要鍛煉,卻不知道堅(jiān)持,常!叭齑螋~(yú),兩天曬網(wǎng)”,學(xué)校布置的晨跑或許就是用來(lái)鍛煉我們這些體育不好但卻有不愛(ài)鍛煉的“宅男”吧!……但是,光想不做是沒(méi)有用的,我仍然堅(jiān)持著向前跑著,覺(jué)得有一種上氣不接下氣的感覺(jué),每抬一腳都仿佛有千斤重,胸口也仿佛被壓了一塊沉重的沙包,好像馬上就要窒息了。周圍的'跑步的同學(xué)也開(kāi)始在不知不覺(jué)中增加了。終于,只有一百米了。此時(shí)的我仿佛已和外面的世界隔離了,除了自己那“震耳欲聾”的喘氣聲。雙腿雖說(shuō)不沉了,但卻感覺(jué)輕飄飄、軟綿綿的,仿佛馬上就要斷了似的。終于,經(jīng)歷了這漫長(zhǎng)的一圈,我總算能休息了。當(dāng)我向教師慢吞吞地走過(guò)去的時(shí)候,我卻驚奇地發(fā)現(xiàn)——我的校服已經(jīng)濕透餓了!……

      晨跑雖說(shuō)辛苦,但是為了畢業(yè)時(shí)的體育考試能夠拿到滿分,更為了能有一個(gè)健康的好身體,這點(diǎn)苦,有算得了什么呢?晨跑真是讓人受益無(wú)窮!

    第一次晨跑作文3

      今天早晨我早早起床了,因?yàn)榘职忠s我去早跑。早晨的空氣特別好,太陽(yáng)公公已經(jīng)出來(lái)了,對(duì)著我微微笑。

      簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備了一下,就帶了一瓶水下樓了。我家的小S區(qū)也挺大,早上做早操的阿姨,鍛煉的伯伯的還有跑步的人也挺熱鬧的。

      爸爸說(shuō)先做一下熱身運(yùn)動(dòng)。我學(xué)著爸爸,彎彎腰伸伸腿做了幾分鐘,就開(kāi)始跑了。開(kāi)始我跑的還挺輕松,一邊欣賞風(fēng)景看看花花草草聽(tīng)聽(tīng)小鳥(niǎo)唱歌,一點(diǎn)兒也不累。爸爸說(shuō)現(xiàn)在我們慢慢加速。跟著爸爸的節(jié)奏,腳步加快了點(diǎn),沒(méi)兩分鐘我就開(kāi)始喘氣了,心跳加快了。再堅(jiān)持一會(huì)兒,額頭的.汗珠滴下來(lái)了,流過(guò)臉頰流到脖子。爸爸說(shuō)不能停下來(lái),在旁邊為我打氣,叫我調(diào)整呼吸,跟著跑步的速度吸氣呼氣。我的汗已經(jīng)濕透了全背,爸爸喊著加油加油。爸爸說(shuō)現(xiàn)在我們可以慢慢地將腳步放慢下來(lái),但不能停。我已經(jīng)是上氣不接下氣了,連說(shuō)話也不會(huì)說(shuō)了。趁慢跑時(shí)候喝了口水,擦擦了汗。我看著爸爸的也是滿臉通紅,氣喘吁吁,爸爸也喝了口水。我們倆只是慢慢地跑慢慢地跑,緩解一段路后,也沒(méi)那么喘了。我和爸爸邊聊天邊慢跑。我們的目標(biāo)是繞著小區(qū)跑5圈。我咬著牙,堅(jiān)持再堅(jiān)持,爸爸的聲音一直繞在我耳邊,1,2。加油。1,2。堅(jiān)持。目標(biāo)越來(lái)越近。

      完成目標(biāo),我剛想坐上椅子休息。爸爸拉住我說(shuō):剛剛跑完步,步不能馬上坐下。為什么我疑惑的問(wèn)。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)時(shí),身體血流加快,血流量要比平時(shí)增大好幾倍,如果馬上坐下休息,大量血液就會(huì)聚集在下肢,血壓就會(huì)下降,使腦供血不足,導(dǎo)致頭暈眼花,嚴(yán)重著還會(huì)休克。爸爸說(shuō)著。我卻聽(tīng)的不是很明白,反正聽(tīng)爸爸的,不坐就行了。

      不能坐我就和爸爸在小區(qū)走走逛逛。爸爸說(shuō)以后有時(shí)間我們多來(lái)晨跑,增強(qiáng)免疫力。我對(duì)爸爸笑了笑。

    第一次晨跑作文4

      第一次晨跑,我是從母親的呼喊聲中起床的。起床后,我剛洗漱完,母親就拽著我的手腕說(shuō)今天要帶著我去晨跑。接著,母親也不管我同不同意,直接掀開(kāi)了我的被子,將我從床上拉了起來(lái)。

      我床上了一套休閑服,接著在母親的督促下來(lái)到了戶外。時(shí)間還早的很,天空還泛著魚(yú)肚白,紅色的太陽(yáng)還沒(méi)有從東邊露出頭,今天的清晨很涼爽。

      “好了好了,開(kāi)始跑起來(lái)!蹦赣H今天穿得特別的'爽利,原本的長(zhǎng)頭發(fā)扎了起來(lái),人都顯得精神了不少。母親說(shuō)出的話音一落,接著先我一步就跑了起來(lái)。我看著母親一下子跑了出去,然后瞧著母親的背影,我的心里不由得為母親豎起了大拇指。隨后,我跟在母親的身后也跑了起來(lái)。

      這是我第一次晨跑,身上也穿的很隨意,完全就不像母親那樣經(jīng)常跑步的人一身裝備。但是這些也都不是重點(diǎn),重點(diǎn)是,我是一個(gè)年輕的小伙子,居然還跑不過(guò)我的母親。這可激起了我心里好戰(zhàn)心理,于是我全心全意的跑了起來(lái)。

      “你慢點(diǎn),慢點(diǎn),不要跑這么快!蹦赣H招招手,氣呼呼的朝著我喊道。聽(tīng)到母親的聲音,我也就停下了飛奔的腳步。看著我大汗淋漓的模樣,母親突然的就笑了,母親邊笑邊說(shuō)道:“晨跑,你跑那么快干嘛?又不是百米充斥,慢慢跑,找準(zhǔn)節(jié)奏就好了!

      受了母親的教訓(xùn),接下來(lái)的晨跑中,我與母親并排跑著。我從前一直都覺(jué)得跑步很累,但是經(jīng)歷了這一次晨跑,我發(fā)現(xiàn)跑步還有另外一面呢,能夠放松我們的身心。

      晨跑的時(shí)候,清風(fēng)吹著我們的臉龐,耳邊有清脆悅耳的鳥(niǎo)鳴,我們慢步跑著,這一切都成為了一種享受。

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