第一次晨跑作文

　　在日常學習、工作和生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編整理的第一次晨跑作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

第一次晨跑作文1

　　“從這個周六開始，每一個人都要6：30左右起床。然后去一個地方晨跑，讓家長發(fā)你跑步的視頻發(fā)到群里�！睂O老師宣布了一件非常重要的事，就是周末的晨跑。

　　因為，期末考試中有一項，就是跑400米。并且通過這一次的期中考試，孫老師嚴重的認識到了體育鍛煉的重要性，因為我們班體育平均分是27分，并且是第十六名-也就是年級倒數(shù)第一名。

　　大家怨聲連天，好好的一個周末就給又削了時間，連睡懶覺的資格都沒有了，作業(yè)又多，還讓不讓人活了！不過我那慘的可憐的`體育成績擺在那兒呢，沒辦法，練吧！

　　周六起床稍晚，不過不影響我跑步。我和爸爸頂著刺骨的寒風，走到了綜合辦公樓。我準備繞著綜合辦公樓前邊兒一圈兒跑步。

　　開始跑了。我并沒有急速沖刺。因為我的體力不如別人好。如果開始沖刺的話后邊兒更加跑不動，不如保持均勻的步子跑。很快，我跑到了大樓前，已經(jīng)跑了四分之一的距離，不過這時候，我就開始覺得累了，此時一輛車開了出去，我站到一旁避讓。我本以為站一會兒可以得到休息，跑得更快，但是當我再次跑起來時，卻明顯發(fā)現(xiàn)我似乎更累了，雙腿像灌了鉛一樣沉重，邁出每一步都十分艱難。仿佛下一步我就會支撐不住一樣。再加上早上天氣冷，我的兩只耳朵凍得生疼，好像耳邊呼嘯的冷風要把它們撕扯下來一樣，讓我受不了。我終于跑到了400米。站在原地大喘氣。看來以后真的要多加鍛煉才行啊，我的體質(zhì)太差了！

　　星期天早上我練了跳繩，雖然成績不怎么好，但是經(jīng)過鍛煉，總算是比以前要好了許多。所以說，體育還是要多加訓練。

第一次晨跑作文2

　　“快樂”的暑假十分短暫，轉(zhuǎn)眼間就已經(jīng)不復存在了，小學的生活也已成為了永遠的回憶。新的初中生活可謂是既“緊張”，又“充實”。而在這所年輕的學校里，第一次的晨跑尤其讓我記憶猶新。

　　開學第一次到校，最讓我感到新奇的就是每天一次的自覺晨跑。畢竟在小學，晨跑要么就沒有，要么就是想要讓我們“一口氣吃成一個大胖子”——要跑1KM呢！不把我們給累壞了才怪!而這所學校卻非�！懊裰鳌�，沒有給我們的硬性規(guī)定，完全自愿。第一天上學，因為來得早，所以我就決定跑兩圈。

　　剛開始，操場上的人還不多，只有寥寥的幾個人在這廣闊的操場上孤零零地跑著。我在一旁靜靜地跑著，大約跑了3/4圈，我突然發(fā)現(xiàn)時間不夠了——還剩下5分鐘！我連忙開始沖刺，可剛沖出一百米，我就覺得自己有些體力不支了——此時，我還真有些后悔自己當初在暑假里為什么不抓緊時間鍛煉身體，搞得自己連400米都跑不動。我越想越覺得自己有些悲哀，明知道自己體育不好，需要鍛煉，卻不知道堅持，常�！叭�天打魚，兩天曬網(wǎng)”，學校布置的晨跑或許就是用來鍛煉我們這些體育不好但卻有不愛鍛煉的“宅男”吧！……但是，光想不做是沒有用的，我仍然堅持著向前跑著，覺得有一種上氣不接下氣的感覺，每抬一腳都仿佛有千斤重，胸口也仿佛被壓了一塊沉重的沙包，好像馬上就要窒息了。周圍的'跑步的同學也開始在不知不覺中增加了。終于，只有一百米了。此時的我仿佛已和外面的世界隔離了，除了自己那“震耳欲聾”的喘氣聲。雙腿雖說不沉了，但卻感覺輕飄飄、軟綿綿的，仿佛馬上就要斷了似的。終于，經(jīng)歷了這漫長的一圈，我總算能休息了。當我向教師慢吞吞地走過去的時候，我卻驚奇地發(fā)現(xiàn)——我的校服已經(jīng)濕透餓了！……

　　晨跑雖說辛苦，但是為了畢業(yè)時的體育考試能夠拿到滿分，更為了能有一個健康的好身體，這點苦，有算得了什么呢？晨跑真是讓人受益無窮啊！

第一次晨跑作文3

　　今天早晨我早早起床了，因為爸爸要約我去早跑。早晨的空氣特別好，太陽公公已經(jīng)出來了，對著我微微笑。

　　簡單的準備了一下，就帶了一瓶水下樓了。我家的小S區(qū)也挺大，早上做早操的阿姨，鍛煉的伯伯的還有跑步的人也挺熱鬧的。

　　爸爸說先做一下熱身運動。我學著爸爸，彎彎腰伸伸腿做了幾分鐘，就開始跑了。開始我跑的還挺輕松，一邊欣賞風景看看花花草草聽聽小鳥唱歌，一點兒也不累。爸爸說現(xiàn)在我們慢慢加速。跟著爸爸的節(jié)奏，腳步加快了點，沒兩分鐘我就開始喘氣了，心跳加快了。再堅持一會兒，額頭的.汗珠滴下來了，流過臉頰流到脖子。爸爸說不能停下來，在旁邊為我打氣，叫我調(diào)整呼吸，跟著跑步的速度吸氣呼氣。我的汗已經(jīng)濕透了全背，爸爸喊著加油加油。爸爸說現(xiàn)在我們可以慢慢地將腳步放慢下來，但不能停。我已經(jīng)是上氣不接下氣了，連說話也不會說了。趁慢跑時候喝了口水，擦擦了汗。我看著爸爸的也是滿臉通紅，氣喘吁吁，爸爸也喝了口水。我們倆只是慢慢地跑慢慢地跑，緩解一段路后，也沒那么喘了。我和爸爸邊聊天邊慢跑。我們的目標是繞著小區(qū)跑5圈。我咬著牙，堅持再堅持，爸爸的聲音一直繞在我耳邊，1，2。加油。1，2。堅持。目標越來越近。

　　完成目標，我剛想坐上椅子休息。爸爸拉住我說：剛剛跑完步，步不能馬上坐下。為什么我疑惑的問。因為人在運動時，身體血流加快，血流量要比平時增大好幾倍，如果馬上坐下休息，大量血液就會聚集在下肢，血壓就會下降，使腦供血不足，導致頭暈眼花，嚴重著還會休克。爸爸說著。我卻聽的不是很明白，反正聽爸爸的，不坐就行了。

　　不能坐我就和爸爸在小區(qū)走走逛逛。爸爸說以后有時間我們多來晨跑，增強免疫力。我對爸爸笑了笑。

第一次晨跑作文4

　　第一次晨跑，我是從母親的呼喊聲中起床的。起床后，我剛洗漱完，母親就拽著我的手腕說今天要帶著我去晨跑。接著，母親也不管我同不同意，直接掀開了我的被子，將我從床上拉了起來。

　　我床上了一套休閑服，接著在母親的督促下來到了戶外。時間還早的很，天空還泛著魚肚白，紅色的太陽還沒有從東邊露出頭，今天的清晨很涼爽。

　　“好了好了，開始跑起來�！蹦赣H今天穿得特別的'爽利，原本的長頭發(fā)扎了起來，人都顯得精神了不少。母親說出的話音一落，接著先我一步就跑了起來。我看著母親一下子跑了出去，然后瞧著母親的背影，我的心里不由得為母親豎起了大拇指。隨后，我跟在母親的身后也跑了起來。

　　這是我第一次晨跑，身上也穿的很隨意，完全就不像母親那樣經(jīng)常跑步的人一身裝備。但是這些也都不是重點，重點是，我是一個年輕的小伙子，居然還跑不過我的母親。這可激起了我心里好戰(zhàn)心理，于是我全心全意的跑了起來。

　　“你慢點，慢點，不要跑這么快�！蹦赣H招招手，氣呼呼的朝著我喊道。聽到母親的聲音，我也就停下了飛奔的腳步。看著我大汗淋漓的模樣，母親突然的就笑了，母親邊笑邊說道：“晨跑，你跑那么快干嘛？又不是百米充斥，慢慢跑，找準節(jié)奏就好了�！�

　　受了母親的教訓，接下來的晨跑中，我與母親并排跑著。我從前一直都覺得跑步很累，但是經(jīng)歷了這一次晨跑，我發(fā)現(xiàn)跑步還有另外一面呢，能夠放松我們的身心。

　　晨跑的時候，清風吹著我們的臉龐，耳邊有清脆悅耳的鳥鳴，我們慢步跑著，這一切都成為了一種享受。

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