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《把時(shí)間當(dāng)作朋友》讀后感范文
看到作者說(shuō)心智時(shí)，有些疑惑，也很好奇，這是一個(gè)什么樣的詞？代表著什么？而看到“用自己的大腦去控制大腦”的那一刻，我豁然開(kāi)朗，之前一直思考的關(guān)于意識(shí)與大腦的碰撞問(wèn)題，在這里得到了解決。
我們的大腦，有自我保護(hù)意識(shí)，不喜歡痛苦，不喜歡枯燥，而成功路上，這些感受都是必然出現(xiàn)的。一旦我們的大腦分析出一件事可能會(huì)很難或者很枯燥甚至?xí)纯嗟臅r(shí)候，我們往往會(huì)心生膽怯，會(huì)害怕，從而止步。有多少人覺(jué)得看書(shū)枯燥，鍛煉辛苦，學(xué)習(xí)痛苦，而去做那些讓他們能感受到快樂(lè)的事？比如追劇，打游戲，刷微博，買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，身邊比比皆是。
如果我們不能開(kāi)啟心智，控制大腦，我們永遠(yuǎn)都無(wú)法做成功一件事。心智的力量包括耐心、情緒控制、自律、專(zhuān)注度和執(zhí)行力、修養(yǎng)等。
最最最重要的就是耐心，有耐心可以提升其他的心智力量，然而培養(yǎng)自己的耐心不是一件容易的事情，我的方法是：當(dāng)我要發(fā)作的時(shí)候，先閉上眼睛深呼吸，讓自己冷靜下來(lái)，在腦中不停地權(quán)衡利弊，直到自己徹底想通，再開(kāi)始做事，這也可以很好地控制自己的情緒。
關(guān)于專(zhuān)注度和執(zhí)行力，方法很簡(jiǎn)單，就是制定計(jì)劃表，一件一件地做，并且忽略大腦的想法，避免被大腦傳遞的負(fù)面情緒所影響。一開(kāi)始不著急，在便利貼上寫(xiě)下必須要做的事情，貼在醒目的地方，但不必強(qiáng)迫自己去做完，每做完一件事就稱(chēng)贊自己一次，比如你很棒！又做完一件事啦，好開(kāi)心！從開(kāi)始的每天做一兩件重要的事情直到能做完列出的事情，我相信這個(gè)時(shí)候就可以制作計(jì)劃表了，因?yàn)閳?zhí)行力已經(jīng)慢慢提高了。而專(zhuān)注度就是學(xué)會(huì)抗干擾，在做事情期間，一定要把手機(jī)放得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，用電腦的時(shí)候，常常告誡自己不能去聽(tīng)歌看貼子等等，一旦自己產(chǎn)生了這個(gè)念頭，就停下來(lái)，閉上眼睛，控制自己的思維，一遍又一遍地勸誡自己，直到自己能夠再次專(zhuān)注地去做事。如果身邊有人，就請(qǐng)告訴他們盡量不要打擾自己，不要不好意思，不這樣做的后果就是你可能永遠(yuǎn)提高不了自己的專(zhuān)注度和執(zhí)行力。
關(guān)于修養(yǎng)，和情商也有掛鉤，作者舉了一個(gè)例子，讓我記憶猶新。他有一個(gè)朋友，預(yù)測(cè)到他可能會(huì)遲到，于是預(yù)先查好見(jiàn)面地點(diǎn)附近都有些什么，最后提前去做自己的事情，而且，這個(gè)朋友也沒(méi)有責(zé)備他。這個(gè)朋友讓我感受到他的生活質(zhì)量是非常高的，不僅能很好地控制自己的情緒，并且對(duì)于這些事都做好了充分的準(zhǔn)備，不讓自己的時(shí)間浪費(fèi)。很多時(shí)候，我們等別人，等得久了就會(huì)不滿(mǎn)，甚至惱怒，覺(jué)得別人耽誤了我們的時(shí)間，而且等待的過(guò)程實(shí)在是枯燥痛苦。其實(shí)轉(zhuǎn)念一想，我們自己都會(huì)遲到，別人又怎么會(huì)永遠(yuǎn)不遲到呢？所以不如把等待的時(shí)間拿去做一些有意義的事情，哪怕是拿出手機(jī)打開(kāi)微信讀書(shū)，看看書(shū)也好。
關(guān)于自律，等你真正想要做一件事情的時(shí)候，等你開(kāi)始執(zhí)行你的計(jì)劃表的時(shí)候，你自然而然就會(huì)了。
看完這本書(shū)，時(shí)間在我腦海里變成了另外一個(gè)形象，也就是作者說(shuō)的朋友，仿佛她一直溫柔地牽著我的手，對(duì)我笑，而我之前從不知道。
當(dāng)我真正了解時(shí)間，能夠清晰地感受到時(shí)間之后，我發(fā)現(xiàn)時(shí)間流逝的速度變慢了，這讓我覺(jué)得又驚又喜�，F(xiàn)在的我能夠清楚地知道我每天都在做些什么，時(shí)間的花銷(xiāo)是多少，哪些地方需要改進(jìn)。這樣的體驗(yàn)讓我覺(jué)得生活充滿(mǎn)了樂(lè)趣，而這樣的體驗(yàn)來(lái)自于“事件-時(shí)間記錄”。
最后這本書(shū)太好，好到我想要看很多很多遍，希望自己每一遍都有不同的收獲，也祝愿看這本書(shū)的你們和我自己能做到更好。
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