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跳繩的教案
作為一無名無私奉獻的教育工作者，時常會需要準備好教案，借助教案可以讓教學工作更科學化。那么你有了解過教案嗎？下面是小編收集整理的跳繩的教案，歡迎閱讀與收藏。
跳繩的教案1
【設(shè)計意圖】
跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。 跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展，真是一項身心發(fā)展的雙益運動項目。
【活動目標】
1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動作。
2、活動中體驗創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的.想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識與合作能力。
3、幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對以后的成長會具有一定的幫助。
4、學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
【活動準備】
錄音機、磁帶 一根繩子。
【活動過程】
1、幼兒聽《兔子舞》的音樂做熱身運動。
2、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。
師;跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處師問;"還可以怎么跳?"引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。
3、上肢活動師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。
師問"還可怎樣繞"引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動作的靈活性。
活動開始;引導幼兒探索跳繩的多種玩法1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)�？匆豢凑l跳的多。
2、雙人雙腳跳。 兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。
3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2-3 人一起跳。看誰跳得多，多者為勝。
4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
【放松整理】
隨著音樂做"騎馬"的動作。
【活動延伸】
回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。
【活動反思】
通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂
活動反思：
1、在活動中，探索了繩子的多種玩法，充分調(diào)動了幼兒參與跳繩活動的樂趣，發(fā)展了幼兒的想像力和創(chuàng)造力。
2、活動安排既有個人自由探索，又有小組探索，教師在幼兒自由探索時，能夠較多地觀察幼兒，發(fā)現(xiàn)幼兒找到的好的玩法，從而介紹給別的幼兒相互交流。通過小組探索，培養(yǎng)了幼兒的合作意識。
3、作為教師在引導幼兒探索跳繩的玩法時，對能力弱的幼兒沒能有針對性的進行幫助和指導。
跳繩的教案2
一、指導思想
為了認真貫徹與落實“全國億萬學生陽光體育運動”的有關(guān)精神，關(guān)注學生成長，增強學生體質(zhì)，規(guī)范學生行為，實現(xiàn)快樂成長，健康發(fā)展的辦學理念和養(yǎng)成良好習慣，形成優(yōu)良傳統(tǒng)的辦學目標，在我校廣泛、深入、持久地開展學生“與繩共舞、健康幸�！钡年柟怏w育運動，將跳繩項目發(fā)展為我校的特色體育活動。
二、活動目的
通過開展跳繩這一特色體育活動，保證每一個孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養(yǎng)學生的個性愛好，全面提高學生的身體素質(zhì)，使學生樹立“健康第一、我運動、我快樂”的思想意識，幫助學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，讓師生體驗和享受運動過程的快樂，為學生快樂成長、健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)，營造“快樂校園、健康人生”的校園精神。
三、確定目標。
1、全體學生跳繩目標:（班主任和體育老師負責）
第1周——第2周：雙腳并腳跳
第3周——第4周：單腳跳
第5周——第6周：后搖繩
第7周——第9周：雙腳快速交換跳
第10周——第12周：雙搖跳或挽花跳，及鞏固以上的跳繩的方法
第13周——第15周：一人帶一人跳
第16周——第18周：“8”字接力跳大繩（10人一組）
2、學校組織各班跳繩比賽
比賽項目從平日跳繩訓練項目中選擇，
比賽時間和方案另下通知。
3、學校跳繩興趣小組目標（體育組負責）
20xx年5月——6月：選出優(yōu)秀學生成立跳繩興趣小組，訓練花樣跳繩，編排跳繩節(jié)目，形成學校特色體育項目。
四、活動場地安排
�。�1）全校集體跳繩活動場地安排：
教學樓前：自東向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。
操 場：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,
3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。
每班四路縱隊，面朝東站立。（具體以作標記為準）
�。�2）課間自由跳繩活動場地安排： 學校操場
五、活動時間
�。�1）課間操時間全校集體跳繩。（實行時間另通知）
（2）課間學生可到操場自由跳繩練習。
�。�3）體育課和體育活動課，由任課老師指導組織學生進行跳繩練習。
六、特別強調(diào)：
1、班主任、體育老師要對學生進行跳繩的思想教育工作，強調(diào)跳繩的好處，正確引導學生參與到跳繩活動中去。
2、全體教師加強自身跳繩練習，與學生一起跳，全校師生共同享受跳繩的快樂。
3、組織學生多看跳繩視頻，方便學生更好的'學習跳繩技術(shù)。
4、學生每天上下學帶跳繩，教育學生在學校和在家都要加強跳繩練習。
5、班主任、體育老師強調(diào)學生跳繩安全問題，確保不出任何安全事故。
6、班主任、體育教師教育學生在校跳繩必須在操場，堅決不準在走廊或教室里跳，保證不跳繩時要將跳繩挽起來不脫落。
7、教育學生不能用跳繩打鬧，或做危險的游戲、動作。
8、班主任讓每個學生把跳繩記上自己的班級、姓名。（比如：用膠帶貼上）
9、體育課必須帶跳繩，每節(jié)體育課必須有跳繩練習。
附件1： 跳繩基本技術(shù)動作要領(lǐng)
一、跳短繩
1、握繩方法：握有把（柄）的繩，手自然握住；握無把的聲，要把跳繩兩端繞在手心和手背上，用拇指與食指第一、二關(guān)節(jié)握住跳繩。
2、量繩方法：跳繩的長短可用雙腳開立（不應(yīng)大于肩）或一腳踏在跳繩中間部位，兩手握繩的兩端，兩臂屈肘與體側(cè)成直角，然后拉直跳繩即可。
3、搖繩方法：①正搖繩：兩手握繩，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當繩掄至頭以上位臵時，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，使繩繞身體周而復(fù)始地掄動。開始時，以兩肩為軸，雙臂雙手腕同時用力，手臂掄繩動作比較大。技術(shù)熟練后，手臂掄繩動作可逐漸減小幅度，以兩肘為軸，用兩前臂和手腕配合搖繩。十分熟練后，可僅以兩手腕的動作來搖繩。②反搖繩：動作與正搖繩動作相同，只是方向相反。
4、停繩方法：當跳繩由后、向前搖轉(zhuǎn)時，一腳向前伸，腳跟著地，腳尖抬起，使跳繩中段停在腳掌下。
�。ㄒ唬┱龘u跳短繩：
（1）連續(xù)并腳跳。兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當繩掄至頭以上位臵時，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即跳起，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過去，兩手臂不停頓繼續(xù)向后、向上、向前掄繩，繩接近地面的瞬間雙腳繼續(xù)跳起，連續(xù)做數(shù)次。
備注：加墊跳（1次）：兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當繩掄至頭以上位臵時，兩腳原地跳躍一次，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即再跳一次，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過去，連續(xù)做數(shù)次。
（2）連續(xù)單腳交換跨繩跳。兩手握繩的兩端，向前搖1次繩，兩腳分前后依次跨繩；連續(xù)單腳交換跳短繩。當繩擺至前下方時，一腳前擺越繩，繩擊地時擺動腿落地、踏跳，另一腿后舉。當繩擺至前方時，后退再前擺、踏跳，如此交替進行。
（二）反搖跳短繩。跳躍動作同正搖跳短繩，搖繩方向相反。
�。ㄈ┚幓ㄌ�
�。�1）向前搖繩編花跳
向前搖繩編花跳有兩種跳法。第一種把跳繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時經(jīng)下向后快速抖腕，兩立刻起跳，這種固定兩臂在體前交叉搖繩跳的動作方法，也稱“死”編花跳；另一種跳法是兩臂在體前稍分開，搖跳一次，再搖時兩臂在體前交叉搖繩跳，叫“活”編花跳。
�。�2）向后搖繩編花跳
向后搖繩編花跳也有兩種跳法。動作與向前搖繩編花跳基本相同，只是兩臂交叉的時機（兩腳跳過繩后，兩臂有下向上在體前交叉）和搖繩方向不同。
（四）正搖雙搖跳
兩手持繩端，繩從背后向前搖動，當兩腳并腳高跳起時，雙手快速抖動搖繩，使繩子在腳下通過兩次落地。
二、雙人跳短繩
�。�1）一人帶一人跳。被帶人與搖繩人面對或同向站立。搖繩人兩手各握繩的一端，將繩防于體后。搖繩人發(fā)出：“預(yù)備—跳”后，向前搖繩，兩人同時并腳跳起，繩從兩人腳下依次搖過，連續(xù)條數(shù)次。
�。�2）雙人同搖一繩向前跳。兩人并肩站立，各用外側(cè)手握繩的一端，將繩防于體后，其中一人喊：“預(yù)備跳—-跳”后，兩人立即同時向前搖繩，同時并腳跳起，連續(xù)跳數(shù)次。
�。�3）雙人同搖一繩向后跳。兩人并肩站立，各用外側(cè)手握繩的一端，將繩防于體前，其中一人喊：“預(yù)備跳—-跳”后，兩人立即同時向后搖繩，同時兩腳跳起，連續(xù)并腳或兩腳交換跳數(shù)次。
（4）二人搖繩一人并腳跳。跳繩人左（右）手握繩，將繩放于體后，搖繩人面向跳繩人左（右）站立，手握繩。其中一人喊：“預(yù)備—跳”后，兩人同時搖繩，當繩搖至跳繩人腳下時立即跳起，繼續(xù)進行，連續(xù)跳數(shù)次。
�。�5）一正一反跳。兩人并肩、方向相反站立，各用外側(cè)手握繩端，將繩放在一側(cè)，其中一人喊：“預(yù)備—跳！”后，兩人立即同時搖繩，同時一人向前而另一人自然向后并腳或兩腳交換跳，連續(xù)跳數(shù)次。
三、跳長繩
握繩方法：2人可單手或雙手握繩各握跳繩一端，如繩長可在拇指與其他四指間適當繞幾圈。
搖繩方法：兩位搖繩人面對面而立，兩人的身高接近為易。兩人向同一方向搖繩，動作要協(xié)調(diào)一致。
�。�1） 原地并腳和單腳交換跳長繩
站在跳繩的中間，由靜止的側(cè)立姿勢開始。當繩搖過頭頂接觸地面的一瞬間，原地并腳向上起跳，繩從腳下穿過后輕巧落地；連續(xù)數(shù)次。單腳交換跳要求靠近繩一側(cè)腿向側(cè)跨跳，另一腿上提依次越過，輕巧落地。
（2）正面、斜面（側(cè)面）跑入跳長繩
面對或側(cè)對繩圈來的方向，把跳繩打地聲音當作“跑”的啟動信號，一打地就跑入。當搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間及時跳起。連續(xù)跳1—3次（可并腳跳、單腳交換跳或并腳加墊跳），從反面跑出。
a.側(cè)面進入，魚貫“8”字形跑過。學生站成一路縱隊，站在一搖繩人的一側(cè)。兩搖繩人向同側(cè)方向正搖繩，當搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間排頭先跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過一側(cè)的搖繩人，站在繩的同側(cè)另一端。全隊依此輪流跳完，再從另一端開始。
b.兩側(cè)跑入交叉“8”字跳繩。將學生分成甲、乙兩組，各站成一路縱隊，分別站在繩子同側(cè)兩端。兩搖繩人向同側(cè)方向正搖繩。甲隊第一人跳繩人在搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間立即跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過異側(cè)搖繩人，站在乙隊排尾；乙隊第一人在甲隊第一人跑出后，立即跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過異側(cè)搖繩人，站在甲隊排尾。依次輪流跑完。上繩之前往前站，繩子打地往里鉆，跑到中間往上竄，路線跑直別拐彎。
四、跳雙繩
�。�1）短繩套長繩，單搖跳。長短繩交叉，短繩套長繩，2人搖長繩，跳繩人在長繩下?lián)u短繩，短繩隨長繩同時搖轉(zhuǎn)，一搖一跳長短繩。
�。�2）短繩不套長繩，單搖跳。長短繩不交叉，2人搖長繩，跳繩人在長繩下?lián)u短繩，一搖一跳長短繩�？梢蕴八览K”，或跳“活繩（短跳繩人持繩跑入后再搖繩跳）。
（3）一人跳兩條長繩。2人面對面站立，手持兩條平行的長繩，分別握繩兩端，跳繩同學站在先搖起繩的一側(cè)。當先起的繩子搖過跳繩同學的頭頂時，另一條繩子搖起，先起的繩子在打地的一瞬間用單腳交換跳或并腳跳的方式跳躍。跳過之后，立刻跳躍后起的繩子。連續(xù)數(shù)次。這種跳法屬于跳”死”繩。跳“活”繩：跳繩同學側(cè)對或正對來繩。當繩搖至一繩在上，一繩在下時，跳繩人從正面或斜面跑至繩的著地點附近，用單腳交換跳或并腳跳的方式跳躍。
跳繩的教案3
活動目標
1.感受跳繩的樂趣和他人合作的快樂。
2.探索三人跳繩的玩法，初步學習三人跳繩的技巧。
3.能不怕失敗小組合作進行跳繩。
重點難點活動重點：
三人跳繩的技巧。
活動難點：
小組合作進行三人跳繩。
活動準備
1.材料準備：人手一根跳繩，音樂
2.知識準備：會雙腳跳繩
活動過程
一、熱身運動
1.師生問好，集合整隊。
2.熱身律動:我們一起動起來。
二、幼兒探索三人跳繩的玩法。
1.說一說，我們玩跳繩除了自己一個人跳繩以外還可以幾人跳繩呢？
小結(jié):三人一組兩人甩繩，一人跳。
2.試一試，幼兒組隊，嘗試三人跳繩，教師巡回觀察。
小朋友們嘗試三人跳繩，并且自己思考怎樣才能跳的好跳的多。
3.教師請個別幼兒示范，并且講解主要動作要領(lǐng)。
（1）甩繩方法
甩繩小朋友的方向一致、節(jié)奏一致，繩子甩起來最高點要超過跳繩小朋友的頭頂，甩到最低時繩子要打到地面。
�。�2）跳繩方法
站在繩子中間跳繩，跳繩時雙腳離地跳起來，并與甩繩的節(jié)奏保持一致。
兒歌小結(jié)：三人跳繩真好玩，小小繩子長又長，甩繩兩人面對面站，一人一頭手中拿，檢查弧線在地上，一人跳繩站中間，面對小朋友準備好，喊了口令準備跳，123甩過頭頂，聽到響聲要跳起，1234不要停，堅持最后是勝利。所以三人跳繩是要學會共同合作，三人的節(jié)奏要一致。
4.幼兒再次進行嘗試練習三人跳繩，鞏固三人跳繩技巧。
三、游戲:跳繩大擂臺
1、跳繩我最棒——比賽規(guī)則:一名幼兒跳繩，兩名幼兒甩繩子，規(guī)定音樂時間內(nèi)每組能跳完十個則挑戰(zhàn)成功。
2.我和老師比一比。
四、放松活動
1.我的老師真厲害。
2.師生評議，共同小結(jié)。
3.放松音樂律動。
4.收拾整理。
活動反思
大班幼兒的力量、速度、耐力均處于初步發(fā)展的時期，骨骼肌肉有所發(fā)展但是非常柔弱；在心理方面，他們的感知能力和活動興趣逐漸增強，他們喜歡和同伴一起玩耍，會與同伴分享快樂，在相互交往過程中開始有了合作意識。跳繩是一項比較劇烈的全身性活動，搖繩練臂力，跳繩練腿勁，快搖練速度，多跳練耐力。孩子手腳協(xié)調(diào)配合，還可以促進幼兒的協(xié)調(diào)性。
根據(jù)孩子的年齡特點和身心發(fā)展規(guī)律，我設(shè)計了游戲看誰反應(yīng)快——自由探索三人繩子玩法——發(fā)現(xiàn)問題，解決問題——鞏固三人跳繩—— 跳繩打擂臺游戲—— 我的老師真厲害放松環(huán)節(jié)等環(huán)節(jié)，引導幼兒主動參與活動，在達到技能、體能目標的同時，充分感受到了體育游戲的樂趣。
第一環(huán)節(jié)，我?guī)ьI(lǐng)孩子進入活動，帶孩子和繩子一起熱身活動入手，做好全身的準備活動。通過活動手腕、腳腕、拿著繩子活動身體最后與小朋友合作拉繩子的動作，創(chuàng)造性、趣味性地引導幼兒活動身體的多個部位，孩子們的興趣被激發(fā)起來，個個都很興奮，在做好運動準備的同時，也為后面的快樂游戲創(chuàng)設(shè)了輕松愉悅的氛圍。
第二環(huán)節(jié)：自由探索三人繩子玩法，是本節(jié)課的教學重點也是教學難點。我引導幼兒充分調(diào)動孩子的積極性，我邊組織幼兒自主探索三人跳繩的玩法，大家思考怎樣才能跳得好跳的多，我首先讓幼兒自我合作嘗試進行三人跳繩，然后再進行動作要領(lǐng)的講解，請個別幼兒示范，講解主要動作要領(lǐng)。通過自由探索，發(fā)現(xiàn)問題大家共同解決問題，這樣的環(huán)節(jié)設(shè)計，在一定程度上提高了幼兒的語言表達能力，同時也鍛煉了他們自我表現(xiàn)的勇氣，最后我們用一首好聽的兒歌來總結(jié)三人跳繩的玩法：三人跳繩真好玩，小小繩子長又長，甩繩兩人面對面站，一人一頭手中拿，檢查弧線在地上，一人跳繩站中間，面對小朋友準備好，喊了口令準備跳，123甩過頭頂，聽到響聲要跳起，1234不要停，堅持最后是勝利，這有效幫助幼兒初步掌握三人跳的技巧和動作要領(lǐng)�；顒又形覀円黄鹁毩暳怂K，大家共同聽甩繩的聲音，聽到聲音跳繩小朋友就數(shù)數(shù)字�！�3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》指出，對于跳繩等技能性活動，不要過于要求數(shù)量，更不能機械訓練。本著這個原則，本節(jié)課幼兒的合作三人跳繩我認為是成功的，基本達到了教學的目標。
第四環(huán)節(jié)：我設(shè)計了“跳繩打擂臺”在這環(huán)節(jié)中孩子與孩子比拼跳繩，孩子和老師比拼跳繩激發(fā)孩子的挑針欲望，最后觀看老師跳大長繩魚貫順序跳，小朋友給老師加油，給孩子們心中埋下了顆小小運動的種子。
放松環(huán)節(jié)：我們聽著音樂捶捶腿捏捏手，加以趣味性的放松動作，幫助幼兒充分調(diào)整今天運動較多的'身體部位，很自然也很有趣，孩子們接受起來非常容易。
總之，在整節(jié)活動中，孩子們都是在一種快樂溫馨的氛圍中進行的，游戲有趣好玩，貼合孩子們的心理特點，自由探索活動有效。背景音樂的運用，也讓體育與音樂有了一個良好的契合，孩子們在玩的過程中受到了美的熏陶，這些從孩子們那洋溢著快樂的小臉上便可以輕松感受到。整個教學活動，自己感覺還是比較順利的，幼兒積極參與每一個環(huán)節(jié)，孩子們能夠樂于探索三人繩子的不同玩法，感受到玩繩子的樂趣，順利完成了教學任務(wù)。課后反思活動中如果在孩子們第二遍探索跳繩是發(fā)現(xiàn)問題及時停止解決問題，相信活動效果會更加的好，今后的路還很長，我會繼續(xù)努力！
跳繩的教案4
活動目的：
1、教幼兒練習靈敏協(xié)調(diào)地做跳動動作，進展幼兒的彈跳力量。
2、激發(fā)幼兒參與跳繩歡樂的心情，培育幼兒合作嬉戲的力量和活潑開朗的性格。
3、通過活動熬煉幼兒的跳動力量，讓他們的身體得到熬煉。
4、熬煉幼兒的團結(jié)協(xié)作力量。
活動預(yù)備：
短繩每人一根長繩兩根
活動過程：
一、預(yù)備活動
1、隊形隊列練習：聽口令由一路縱隊走成大圓，跑走交替，停下后由圓形走成六路縱隊。
2、活動身體練習：聽教師的信號做相反的動作〔高人走、矮人走、挺胸走、彎腰走、向前走、向后走，向左跳、向右跳等〕
二、根本局部
1、幼兒自由分散地在場地上，用單人跳的短繩做各種跳動動作。如雙腳跳、單腳跳、左右交替跳，可原地跳，，也可行進跳。
鼓舞幼兒表現(xiàn)各種玩法，教師留意觀看，看誰的.把戲多，請?zhí)煤玫挠變簡为毐硌萏K。
指導幼兒練慣用各種方法跳繩。
2、指導幼兒兩人合作玩跳繩：讓幼兒自由選擇伙伴，兩人一組分散在場地四周，教師請兩個先學會的幼兒進展示范跳法，兩人面對面站立，教師晃繩，幼兒和教師同步跟著跳。
請幼兒練習雙人跳繩。
3、教幼兒練習長繩跳的方法：請兩位幼兒搖繩，分別拉住長繩的兩端，讓一位幼兒站在長繩的中間，長繩搖動后，隨著繩子有節(jié)奏地跳。待幼兒熟識后，可讓數(shù)位幼兒在長繩中間一齊跳。也可待繩搖動后，跑進繩中跳，一個接著一個，每人在繩中跳幾下再跑出，如有失誤者，應(yīng)與搖繩者互換位置。
4、跳繩競賽：將幼兒分成人數(shù)相等的兩隊，每隊再分成甲乙兩組，分別在場地兩端成縱隊站立，教師發(fā)令后，每隊甲組的第一個幼兒邊走邊跳繩。跳至對面將跳繩交給乙組的第一個幼兒，自己站在乙組的隊尾，乙組的第一個幼兒同樣邊走邊跳繩向甲組前進，如此依次進展，直至跳完，最終以跳得穩(wěn)和快的隊為勝。
三、完畢局部
1、教師評價幼兒嬉戲競賽狀況。表揚可以克制困難，有團隊精神的幼兒。
2、放松運動：教師帶著幼兒做放松運動：聳聳肩、搖搖手、轉(zhuǎn)手腕、扭扭腰、甩甩腿、轉(zhuǎn)腳踝等等。
兩兩幼兒互相放松：幫同伴捏捏肩、捶捶背、甩甩手等。
3、請幼兒一起整理用具。
4、帶著幼兒排好隊回教室。
跳繩的教案5
活動設(shè)計背景
為了激發(fā)幼兒對小游戲的學習熱情，促進孩子之間情感交流，檢測和考驗寶寶的身體素質(zhì)與協(xié)調(diào)能力，設(shè)計了此活動。在跳繩繩活動中感受跳繩繩的快樂。
活動目標
1、手腳協(xié)調(diào)，動作跳動有節(jié)奏，首位的要求是把握節(jié)奏感，隨著寶寶對動作不斷熟悉，可以加快節(jié)奏，多跳時間和個數(shù)，考驗寶寶的反應(yīng)與執(zhí)行能力。
2、在跳繩過程中增進幼兒之間的情感交流，增進友誼。
3、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。
4、通過活動幼兒學會游戲，感受游戲的樂趣。
5、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
教學重點、難點
重點：讓幼兒熟記跳繩繩的動作要領(lǐng);在做動作的時候強調(diào)先慢慢跳，手與腳協(xié)調(diào)好，兩手緊握繩索，先輕后快，讓幼兒在表演的時候感受到快樂。
難點：動作的時候力求身體與繩索等動作的'協(xié)調(diào)。
活動準備
“跳繩繩”的繩索，可用“找朋友”的音樂。
活動過程：
先講解跳繩繩的活動要領(lǐng)，溫習老師以前教過的兒歌“找朋友”。然后讓小朋友自己手拿繩，單腳雙腳分別練習，也可組織其它的小朋友一起跳，可單人跳可雙人跳，還可以一邊一人甩，中間一個人跳，還可多人到中間跳，并且可跳進跳出。跳完之后，孩子們就站成多排同時跳，享受集體跳繩繩的快樂，讓孩子們在玩中學，學中玩，不知不覺就到了下課時間，結(jié)束本課。
教學反思
1、跳繩繩這個活動，在我與學生一起做的時候，開始自己也跳得不太好，有點僵硬，因此，自己要先多訓練，活動的效果才會很好。
2、教學形式上有點生硬，如果在教學前先可以給孩子播放一段生動的音樂觀看一段跳繩繩的比賽視頻，那孩子們的熱情會一下子調(diào)動起來。
3、在這個活動中，幼兒都參與了游戲，孩子們在與老師跟同伴之間的中掌握了跳繩的技巧，增進了友情。
4、孩子們跳繩繩感覺很開心，愉快�？吹剿麄兏吲d我也很開心。自己對這次活動有了更深的了解和體會，對以后開展類似活動積累了經(jīng)驗。
跳繩的教案6
教 材: 1、跳繩 2、各種跳法、游戲
課 題：培養(yǎng)學生參加體育運動的興趣
指導思想：本課以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心, 通過用跳繩進行各種活動,培養(yǎng)學生參與競爭意識與創(chuàng)新能力, 激發(fā)學生主動參與體育運動學習的興趣,使學生在輕松愉快的氣 氛中進行鍛煉，為終身體育打下基礎(chǔ)。
教學理念：
本課以全面推進素質(zhì)教育，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。具體表現(xiàn)在：
1．淡化技術(shù)，強調(diào)健身。
2．加強了體育教學與日常生活的聯(lián)系，提高體育教學的實用性，體現(xiàn)了可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略。
3．，充分調(diào)動學生的積極思維，培養(yǎng)學生的實踐能力和創(chuàng)新精神，使其主動參與。
本課的作用
1．在教材中的作用
通過本節(jié)課的學習，使學生在掌握跳繩的基本動作的基礎(chǔ)上，提高難度，同時身體素質(zhì)方面也得到了鍛煉。另外，除了鍛煉身體功能外，也培養(yǎng)了學生觀察，判斷，機敏，果敢等能力和心理品質(zhì)，以及協(xié)作意識和能力等。而這些都是本教材中所提到并且要求的。在本節(jié)課中都能體現(xiàn)出來。另外，教材中也著重提
到，讓體育與音樂相結(jié)合，讓學生在美妙或歡快的音樂聲中提高興趣，積極參與到本節(jié)課中。所以，這節(jié)課我適當?shù)拇┎辶艘恍└枨蛞魳罚箤W生的學習興趣更濃了效果比較好。因此，也達到了本教材的目的。
2．在本學期的作用
一年級的小學生由于正處在生長發(fā)育階段，不適合做太劇
烈的運動。而跳繩是一項輕器械體操內(nèi)容，運動不是很劇烈，所以很適合一年級的小學生。另外，一年級的學生剛剛?cè)雽W，對體育課也很陌生，不知道怎樣利用體育課來鍛煉自己的身體素質(zhì)。而跳繩這一運動可以促進腦神經(jīng)和心肺功能的發(fā)展，培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性，增強身體素質(zhì)。學生在學會了以后，會對它產(chǎn)生濃厚的興趣。他們會在課余時間幾個人一組不斷的進行練習或比賽，不知不覺中增強了身體素質(zhì)。也為本學期的測試做好了準備。
二、教材分析
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動.由于設(shè)備簡單,不
需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。
三、分析學生
1、一年級小學生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。
2、團體意識逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。開始注意教師和同學對自己的態(tài)度。并通過言語或表情來表現(xiàn)自己情緒。
四、教學目標：
1.運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學
展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。
2.運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。
3.身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常發(fā)育和發(fā)展。
4.心理健康目標:在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
5.社會適應(yīng)目標：樹立良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。
五、教學設(shè)計：
為了更好的完成教學目標，根據(jù)教育改革和學科整合課題，在體育教學中以音樂為背景、加入多媒體課件等教學手段運用到課堂活動中。
準備部分：首先，我以對話的形式進行課堂常規(guī)，大大增加了學生對體育課興趣。在《嘀哩哩》的歌曲中，進行游戲，充分調(diào)動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。
基本部分：由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學更切合實際，根據(jù)跳繩活動情況和學生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內(nèi)容。
1、讓同學進行友伴分組，練習以前掌握的跳繩方法，了解到跳繩的相關(guān)知識。
2、通過多媒體課件演示，導出一種長繩的練習方法——《闖三關(guān)》。然后讓學生仔細觀察，然后進行分組練習,比比哪組學的.快。然后,學生可以選擇老師給出的跳繩方法練習，也可以自由創(chuàng)編練習，比一比哪組學的快？哪組的跳法最新穎？在教學中，我適當?shù)膮⒓痈鹘M的練習，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。
3．為了使學生在練習中不覺得枯燥，乏味。我也特意準備了一個有趣的小游戲。游戲是以分組比賽的形式進行的。這樣可以在比賽中提高學生的興趣，使每個學生都能正在游戲中得到更好的鍛煉。而且還可以通過游戲比賽培養(yǎng)學生良好的團結(jié)合作能力。
4．最后，讓學生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。
結(jié)束部分:以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，美麗的大自然風光作背景，學生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操。達到恢復(fù)學生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。
本課依據(jù)《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，借助現(xiàn)代信息技術(shù)為教學手段，通過
動畫的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學生掌握多種的跳繩方法，而且讓學生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結(jié)合作能力。
一、分析學生本次課的授課對象是小學四年級學生。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。自信心強，但有時過高的估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發(fā)生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態(tài)度。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創(chuàng)設(shè)公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生由學習，在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓學生自由組合，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，有益于各層次學生得到提高。使學生在參與活動中得到成功感，給學生帶來：學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪，正確引導學生，弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。
二、教材的選擇跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。
三、教學目標：運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。心理健康目標:在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。社會適應(yīng)目標：培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。
四、組織教法：
1、為了更好的完成教學目標，根據(jù)我校的提出的教育改革和學科整合課題，我在體育教學中把音樂、美術(shù)、英語、信息技術(shù)等科目都加入到課堂。
2、在課的開始和結(jié)束部分，我以英語對話的形式進行課堂常規(guī)，大大增加了學生對體育課興趣。準備部分先讓學生進行游戲,充分調(diào)動學生學習的積極性、主動性，然后在動感的音樂下完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。而結(jié)束部分以悠揚的歌曲《讓我們蕩起雙槳》作為放松運動，陶冶情操、達到恢復(fù)學生生理和心理的目的。
3、由于跳繩的種類和方法很多，在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內(nèi)容。
4、將多媒體引入體育教學，通過動畫的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識（包括：跳繩特點、對少年兒童
跳繩的教案7
【設(shè)計意圖】
跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展，真是一項身心發(fā)展的'雙益運動項目。
【活動目標】
1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動作。
2、活動中體驗創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識與合作能力。
【活動準備】
一根長繩子。短繩若干。
【活動過程】
1、教師帶領(lǐng)幼兒做熱身運動。
2、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。
師；跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處
師問；“還可以怎么跳？”引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、
向左跳、向右跳、單、雙腳跳。
3、上肢活動
師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。
師問“還可怎樣繞”引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動作的靈活性。
活動開始；引導幼兒探索跳繩的多種玩法
1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)�？匆豢凑l跳的多。
2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。
3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2—3人一起跳�？凑l跳得多，多者為勝。
4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
【放松整理】
隨著老師做整理運動
【活動延伸】
回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。
【活動反思】
通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。
跳繩的教案8
活動目標：
1．通過觀察跳繩人的動作變化，發(fā)展細致的觀察能力。
2．嘗試寫生跳繩的畫面，學習畫動態(tài)人物。
活動準備：
跳繩、幼兒有玩過跳繩的經(jīng)驗、幼兒作畫工具
活動過程：
�。ㄒ唬┱勗拰�
師：以前我們已經(jīng)跳過了繩子，還畫了跳繩的準備動作，今天我們來畫畫再跳的時候的動作。
�。ǘ┙�(jīng)驗分享
師：你會跳繩嗎？
跳繩的時候繩子在哪個位置？小朋友的手和腳的動作是怎么樣的？
�。ㄈ┯變鹤鳟�，教師巡回指導
1、提出要求
�。�1）、圖畫要畫的大。
�。�2）、注意觀察跳繩的'人的繩子、腿、手的動態(tài)
�。�3）、鼓勵幼兒畫不同的動態(tài)畫面
2、幼兒寫生畫，教師巡視并指導。
�。ㄎ澹┲v評：
作品展并相互欣賞，說一說你喜歡哪一幅作品。
師：你最喜歡哪一副圖畫，為什么？
跳繩的教案9
一、教學內(nèi)容分析
《跳繩》是義務(wù)教育課程標準實驗教科書（北師大版）一年級上冊第３４-３５頁的教學內(nèi)容。主要是學習８和９的加減法，同時，結(jié)合學生一些日常的活動，將解決問題的思想也滲透在計算的學習中。教材從學生熟悉的事例出發(fā)，創(chuàng)設(shè)問題情境，使學生體會到學習加減法計算的需要，從而產(chǎn)生學習加減法計算的動機和興趣。
二、學生分析
在本節(jié)課之前，學生已經(jīng)認識了０－１０并掌握了７以內(nèi)的加減法，已具備了解決一些簡單實際問題的能力。而且這個班的學生大部分上過學前班，數(shù)的組成也基本上知道；大部分的學生會看圖說算式。所以這節(jié)課的重點是培養(yǎng)學生提出相關(guān)的減法問題的能力，組織學生交流加減法算式，體會加減法之間的關(guān)系。
三、學習目標
1、知識與技能
�。ǎ保⿻_計算８和９的加減法。
�。ǎ玻┠芨鶕�(jù)提供的信息，列出不同的算式。
2、過程與方法
�。�1）培養(yǎng)學生根據(jù)不同的'情境提出數(shù)學問題的意識和能力。
�。�2）經(jīng)歷看到一幅圖寫出四個不同算式的過程，體驗和理解加減法之間的關(guān)系。
3、情感態(tài)度價值觀
逐步養(yǎng)成觀察、思考、動手操作的良好學習習慣。
四、教學過程
活動一：說一說
上體育課了，有很多小朋友在一起跳繩。（課件出示）
�。�、同學們從圖中可以發(fā)現(xiàn)什么數(shù)學信息？說說看。
4個男生和4個女生；1個戴帽子的、7個沒戴的；3個穿裙子的、5個穿褲子的。
然后完成有關(guān)算式： □+□=□
2、請小朋友仔細觀察圖，你還能說出哪些加減法算式?(同桌合作，邊說邊寫，教師巡視指導)
3、師生共同整理小結(jié)。
【設(shè)計意圖：通過讓學生看、說、寫，使學生在學習知識的同時，經(jīng)歷知識的形成過程，并且有意培養(yǎng)學生的合作意識�！�
活動二：畫一畫
�。ㄍㄟ^動手操作實踐，初步培養(yǎng)學生的自主探究的意識。）
1、老師知道小朋友們都喜歡畫畫。今天，我們就和小象一起當一名小畫家。請小朋友拿出準備好的學具(小畫家卡)，先看小象怎樣涂方格，并幫它把算式填完整；再想還可以有哪幾種不同的涂法和算式，請完成在卡片上。
2、小組交流。(教師巡視，參與交流，并及時作出評價)
3、小結(jié)：
小朋友們真是又聰明又能干，不但方格涂得漂亮，而且列出了很多不同的加減法算式。小朋友們，你們愿意再展示一下自己的本領(lǐng)嗎?好，現(xiàn)在我們一起來做課本35頁的練一練。(看誰做得又對又快)
【設(shè)計意圖：這一環(huán)節(jié)是讓學生自己先涂方格，再列算式，然后小組再交流。不僅讓學生學會獨立思考，還要學會交流，學會合作�！�
活動三：練一練
（通過練一練，進一步鞏固新知。）
1、說一說，填一填。(1題是開放型習題，只要學生的解釋、想象合理，就應(yīng)給予鼓勵)
2、算一算(綜合練習)
3、數(shù)學游戲：找朋友
【設(shè)計意圖：使學生在找朋友的游戲情境中，輕松的練習并鞏固了9的分解與組成�！浚�
活動四：試一試(34頁的內(nèi)容)
(通過試一試這一學習活動，進一步提高計算能力。)
1、剛才小朋友表現(xiàn)得很棒�，F(xiàn)在老師想考考大家，看誰最聰明，大家愿意嗎?
2、師出示卡片，指名口答。
如8+□=□或□-4=5(教師可提問：你是怎么想的?)
【設(shè)計意圖：通過試一試，可以鍛煉學生思維的靈活性，初步培養(yǎng)學生的發(fā)散思維�！�
活動五：數(shù)學故事
課件出示第35頁八戒吃瓜圖
讓學生利用所學知識，看圖編故事。
【設(shè)計意圖：提高學生學數(shù)學的興趣，培養(yǎng)學生的語言表達能力�！�
課堂總結(jié)：
這節(jié)課，小朋友們都表現(xiàn)得很好。回家后，把你今天所學的本領(lǐng)告訴爸爸、媽媽好嗎？
跳繩的教案10
教學目標：
在音樂實踐中，準確有感情地演唱《跳繩》，并試著在歌曲中加入三角鐵伴奏，探索三角鐵的敲擊方法，掌握姿勢，能在《跳繩》的間奏加入鑼鼓镲的伴奏，感受為歌曲伴奏的愉快。
教學重點：
準確有感情地演唱《跳繩》
教學難點：
加入打擊樂伴奏
教學準備：
電子琴、錄音機
教學過程
�。�、引出題目：你們喜歡跳繩嗎？今天我們一起來學習一首歌曲《跳繩》
�。�、師范唱，讓學生隨著音樂的節(jié)拍自由律動，感受歌曲歡快活潑的情緒。
�。�、朗讀歌詞，啟發(fā)學生理解“小繩子，很靈巧”的意思，師創(chuàng)設(shè)一種民主的氛圍，讓學生理解歌曲。
�。�、跟琴唱歌，用聽唱法學會歌曲。
�。怠⒅笇W生用輕快而富有彈性的歌聲來唱歌曲。
�。�、自編動作表現(xiàn)歌曲，師作指導。
７、編創(chuàng)歌詞：
小繩小，真輕巧。
身體健康學習好。
讓學生在師的鼓勵下動腦編創(chuàng)合適的詞演唱，以調(diào)動學生學習的積極性。
感受長短
�。�、用畫圖形的方式感受長短。紅綢舞紅綢飄動長；乒乓球跳動短。以生活經(jīng)驗讓學生感知長短，為過渡到音樂中時值長短的感知作鋪墊。
�。病⒅笇W生把紅綢和乒乓球的點，從視覺上感受長與短。
教學反思：
教學過程中首先采用統(tǒng)一講解分步示范的方法，觀察哪些學生會跳繩，學的比較快，然后以小組的形式分開練習，技術(shù)好的做小組長讓他們互相幫助進行練習。練習過程中還是發(fā)現(xiàn)有些學生拿著繩不動或上下肢配合不默契，為此我將這部分學生聚集在一起，教他們從基礎(chǔ)練起，再加上鼓勵性的語言，如：哇！你好棒！這么快就學會了；跳的不錯。通過一節(jié)課的學習多數(shù)學生都會跳繩。
為了突破本節(jié)教學重點并腳跳。我在基礎(chǔ)部分的設(shè)計中以激情引趣的方式讓學生通過展示他們所掌握的各種不同的跳法，從而引出本節(jié)教學重點“并腳跳”。當學生看到他們的一些同伴跳得那么好，早早已躍躍欲試。再聽到教師激勵性的話，學生們都迫不及待的嘗試起來，但絕大多數(shù)學生失敗了。此時正是提示方法的有利時機。為了培養(yǎng)學生的表述能力及互動、合作學習的意識。我邀請會并腳跳的學生說出技術(shù)要領(lǐng)。學生們聽完后又紛紛嘗試起來。經(jīng)過多次的嘗試一些學生學會了并腳跳的.動作要領(lǐng)，但仍有一部分學生還不會仍舊在練習，這時的學生渴望有人能幫助他練習。于是我為學生們創(chuàng)設(shè)了小組互助合作學習的氛圍。讓學得快的學生幫助學得慢的學生。學生們在學習中不但自身的優(yōu)勢進一步得到了展示，而且樹立了堅韌的意志品質(zhì)和良好的合作學習的態(tài)度。一節(jié)課下來，學生們的收獲很大，而我的收獲更大。
跳繩的教案11
主題名稱：
冬天的故事
次主題名稱：
冬趣
活動名稱：
好玩的跳繩
主要教學領(lǐng)域：
健康領(lǐng)域
教學內(nèi)容及學情分析：在《好玩的跳繩》這一活動中我為孩子提供的材料——繩子，是孩子所熟悉的，而且操作性強，所以幼兒在活動中的興趣很高，他們能夠積極投入到探索繩子不同玩法的活動當中，非常樂于用繩子開展游戲。平日的幼兒室外活動中，幼兒總是拿著一根跳繩做跳繩運動，比較單調(diào)，我想如果讓孩子們來創(chuàng)造性地玩繩子，他們會想出什么好玩的玩法呢？于是探索繩子的玩法成為本次活動的主要內(nèi)容。
活動目標：
1、樂于探索繩的不同玩法，初步學會雙人跳繩的技巧。
2、增強動作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展跳躍能力。
3、感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的快樂。
重難點分析：增強動作的協(xié)調(diào)性，學會雙人跳繩
活動準備：
1、每位幼兒一根跳繩
2、幼兒已有雙腳同時跳繩的經(jīng)驗
活動過程：
一、準備活動
1、教師帶領(lǐng)幼兒跑步進入活動場地，跟幼兒一起走趣味隊形，如，8字形、之字形等，一起隨音樂（口令）進行熱身運動。根據(jù)情況可將繩對折，帶領(lǐng)幼兒進行上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍等動作練習。
2、游戲：與我說的相反。
玩法：師說向上跳，幼則蹲跳，師說向前跳，幼則后跳，發(fā)展幼兒動作的靈敏性。
二、引導幼兒探索跳繩的多種玩法
1、導入：小朋友，今天我們一起來玩繩子，看誰能想出好玩的方法。
2、自由玩繩：教師帶領(lǐng)幼兒隨音樂自由玩繩，剛開始可以探索一個人玩繩的方法，然后探索兩個人玩繩的方法，最后可以探索許多個人一起玩繩的方法。每當有幼兒想出一種好玩的方法時，教師可以先請這個幼兒示范，然后帶領(lǐng)大家跟這個孩子一起玩。
教師一起參與幼兒跳繩，并與幼兒配合“雙人跳”。請幼兒觀察并嘗試結(jié)伴跳，教師提示兩個人要動作一致，可通過喊拍子讓幼兒同步跳。
3、在教師的引導下，相互交流示范各自的玩法。
�。�1）跳繩：幼兒可以一個人練習跳繩，還可以練習花樣跳繩。
�。�2）給娃娃打領(lǐng)結(jié)：幼兒分成人數(shù)相等的.四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當領(lǐng)帶站在起跑線后。游戲開始，教師發(fā)令，幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后返回并拍第二個幼兒的手，比賽依次進行，快的為勝。
�。�3）踩繩跳：每人一根一米長的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。
（4）走小路：兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規(guī)。
�。�5）走鋼絲：把繩子拉成——或S形，幼兒踩繩前進。
4、放松活動：小朋友們剛才想出了各種玩繩子的好方法并一起玩了繩子，大家一定有點累了吧，那么現(xiàn)在就讓我們一起隨著音樂來放松一下。幼兒隨音樂做放松活動。
三、小結(jié)結(jié)束
教師對幼兒剛才玩繩的情況做一簡單小結(jié)，然后帶領(lǐng)幼兒回活動室，結(jié)束。
活動反思：
活動中小朋友想出了踩繩走和單腳踩繩跳，發(fā)展了幼兒的身體平衡能力；雙腳踩繩蹦跳及雙腳蹦跳跳繩發(fā)展了幼兒的身體協(xié)調(diào)性及跳躍能力；還想出了跳高、拔河兩種游戲，發(fā)展了幼兒的跨跳能力讓幼兒體會到了與他人合作的快樂。讓幼兒知道了用繩子還能玩出好多有趣的游戲，進一步激發(fā)了幼兒對探索繩子玩法的興趣，讓孩子更加的喜歡玩跳繩。
在活動的過程中我充分發(fā)揮了教師的主導作用，引導開發(fā)幼兒的想象力和創(chuàng)造力，注意培養(yǎng)孩子的自主意識，充分體現(xiàn)了教師的主導作用幼兒的主體地位。游戲教學活動要有較好的游戲常規(guī)，要教育幼兒遵守紀律，聽從指揮，才能維持良好的教學秩序。在游戲常規(guī)方面以后還需加強。
跳繩的教案12
教學內(nèi)容分析：
得數(shù)有關(guān)“8”、“9”的加減法。本節(jié)課是在學生已經(jīng)學習得數(shù)有關(guān)3、4、5、6、7加減法的基礎(chǔ)上進一步學習“8”、“9”的加減法，并按下去一課還有得數(shù)有關(guān)“8”、“9”的加減法的羅列，所以本節(jié)課不要求每個學生都能獨立地寫出所有算式，本節(jié)課安排了跳繩活動引出有關(guān)得數(shù)“8”的算式，安排畫一畫引出有關(guān)得數(shù)是“9”的算式，通過試一試，練一練3題進一步鞏固和加強，內(nèi)容安排接進生活，容易調(diào)動學生的興趣。
教學目標：學習有關(guān)得數(shù)是“8”、“9”的算式，能正確進行計算，發(fā)展學生觀察分類能力，感受生活數(shù)學之美。
教學方法：講解法、討論法、練習法。
教學準備：投影、每生一張1到8的卡片（誡課前發(fā)給學生）。
教學過程：
一、導入
師：“同學們，你們平時玩過跳繩嗎？”
生答：結(jié)合生活激發(fā)興趣
師：“跳繩是一項很有趣的體育活動，看這些小朋友玩的多有趣！”
師：出示跳繩投影。
二、新授
1、跳繩
師：“一共有幾位小朋友在跳繩”。
生：“8位”
師：“你們看一看，能不能把這8個板書：4個男生和4個女生小朋友分成兩組，比如可以這樣分，1個小戴1個戴帽子的，7個不戴的朋友帽子，7個不戴帽子”。3個穿裙子的，5個穿褲子的。2個甩繩子的，6個跳繩的。
學生觀察、討論。
反饋：學生說，教師總結(jié)并板書。
師：“我們說把兩組合并在一起是用加法的，大家能不能根據(jù)剛才結(jié)果列成算式”。
學生算式、教師總結(jié)，在相應(yīng)位置板書。供學生對答案，只要有其中一個。
2、畫一畫，同桌兩人一組。一人涂色，一人記錄算式，然后組織全班交流。
答案可以不同，但要能理解算式。
反饋：投影出示相應(yīng)的涂色和算式。
學生自己檢查，只要有其中一個。
3、試一試，學生板演。
7+2=（）6+3=（）5＋（）＝8
先收后放
其它學生獨立完成。
三、練習
第一題：教師講清圖意，第一幅求和。要把兩部份合并。第二幅是分開，可以把任意一份作為要求的.問題。
第二題：學生獨立完成，教師對答案。（學生的答案可以多樣化）
反饋、糾正。
第三題：全班游戲，找朋友（湊9）
第四題：數(shù)學故事，學生觀察。猜一猜八戒吃了幾塊西瓜，說說自己是怎么想的。
學生發(fā)言討論。
發(fā)展學生的想像力，激發(fā)學生的學習興趣，初步學會從數(shù)學角度提出問題。
小結(jié)：討論“這節(jié)課，我們知道了什么？”
跳繩的教案13
教材分析
跳繩是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學生發(fā)展是非常有價值的體育活動。所以學校將跳繩安排為初二校本課程。這是對我國民間體育得到更好的發(fā)展。跳繩可以促進生長發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展。
學情分析
教學對象，初二年級學生，實踐課
跳繩方面，基本的正搖跳，雙腳跳，單腳跳，交叉跳。這些技術(shù)動作學生都有較濃的興趣。
教學目標
1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。
2、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。 教學重點和難點
“ 教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學生素質(zhì)的教學方法。
“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創(chuàng)新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。
教學內(nèi)容的重點：嘗試單人跳繩的不同玩法。
難點：能夠掌握快速跳繩中的最佳繩間節(jié)奏。
教學過程
(一)準備部分6----8(分鐘)
1、課堂常規(guī)1---2’
2、慢跑2---3’
3、徒手操2—3(分鐘)
目的：達到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。
(二)基本部分27—30(分鐘)熟練運用跳繩
1、 原地的單人雙腳跳繩5—6 ’
目的：發(fā)展學生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。
2、單腳跳繩6—7’
目的：發(fā)揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。
3、嘗試交叉跳繩10---12’
目的：發(fā)展學生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。
(三)結(jié)束部分4—5’ 體驗收獲
目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學。師生互評。
(四)效果預(yù)計：
1、通過教師的引導，學生能認真參與各個內(nèi)容的練習，達到教學目的.，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。
2、預(yù)計學生都能學會單人跳繩的2-3種玩法，并能學會用運于實際鍛煉中。
3、預(yù)計通過快速跳繩學習， 體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。
4、預(yù)計的練習密度在40%---50%，平均心率達120---140次/分。 自評：
1、跳繩是中學生十分喜歡的一種體育活動，發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運動項目。在教學中如何調(diào)動學生學習的積極性是我首先要突破的難點。通過“以繩練跳”使學生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。
2、為了活躍課堂的教學氣氛，我讓學生兩人一組結(jié)對，以比賽的形式，相互激勵，使學生達到“練跳”的目的，既可收到良好的教學較果，又可促進學生身心的發(fā)展，提高學生的彈跳能力，靈敏性、協(xié)調(diào)性等。
我在教學《跳繩》一課，采用傳授式教學法、學生創(chuàng)新方法、學生反復(fù)練習、分
組比賽等方法來完成教學任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。練習過程中，一些基礎(chǔ)好的學生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發(fā)現(xiàn)學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚。
教學反思
本節(jié)課準備活動后主要是讓學生學習跳繩，基本的花樣跳繩，以個人為單位，小組結(jié)合，請同學們發(fā)揮自己的聰明才智，各小組討論創(chuàng)造雙人跳法和最佳的組合練習。然后讓學生展示自己的練習成果：
1、單人原地雙腳跳繩、
2、單人交替繩跳。
3、單人單腳跳繩。
4、單人交叉跳繩。
5、嘗試雙人花樣表演跳繩
新課程標準所提倡的“以學生為主體”的教學理念：把學習活動的主動權(quán)交給學生，給了每個學生以充分的選擇機會和發(fā)展空間，讓他們按照自己的愛好和興趣來確定自己的學習內(nèi)容和學習方式。
針對學生身體差異較大，活潑好動，為培養(yǎng)學生的主人翁意識和激發(fā)他們的學習興趣，在教學中讓學生通過自主選擇學習方式，巧妙地以“跳繩游戲”分組比賽的形式，把學習過的多種跳繩方法融入整個教學過程。使學生在實踐中積極思考問題，掌握知識和技能，這既讓學生的情感得到體驗，體育實踐能力得到發(fā)展，意志品質(zhì)得到培養(yǎng)，又注重了教學的趣味性、娛樂性。
分小組的群體活動，是教學中采用最多的一種形式。學生在小組群體中，人與人之間要進行各種交流，還要互相配合進行各種活動，這實際上是社會中人與人之間交往活動的縮影。兩人一組一帶一跳、四個人一組跳繩練習就是讓學生在練習中體驗到互相配合的重要性，使每個學體驗到單靠個人的力量是不夠的，讓學生充分感受自主與合作的樂趣，讓學生親自體驗活動的感受，因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養(yǎng)。
教師進行積極的評價，在課堂中對學生的主體言行充滿激情的真誠贊揚，
讓學生在教師的評價中充分感受到一份成功的自豪感和愉悅的情感。在教師引導下有目的的分組練習給學生搭建了展示才能的舞臺，培養(yǎng)了學生的主動參與意識、自我管理能力和合作精神，使他們能充分享受到學習活動的樂趣。充分體現(xiàn)了平等、信任、雙向情感互動的新型的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)了開放、民主的課堂氛圍，尊重學生、理解學生和信任學生，從而使學生成為教學過程中的勞動者、求索者和設(shè)計者。能使師生共享教學樂趣的方法，何樂而不為呢?
這節(jié)課上的閃光點我會在今后的體育課中，讓它光芒四射，存在的問題和不足之處，我會努力改進，在今后的體育教學中，不斷發(fā)現(xiàn)，不斷的創(chuàng)新，并從中吸取經(jīng)驗和教訓，只有不斷的反思，總結(jié)才能有助于我們以后的教學工作，才能把我們的體育教學工作做的更好。
跳繩的教案14
教學目標：
1、運動參與：激發(fā)學生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
2、運動技能：90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。
3、身體健康：發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。
4、心理健康：培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。
5、社會適應(yīng)：培養(yǎng)學生合作創(chuàng)新的意識，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂于合作，增強集體凝聚力。
一、教學重點：
用不同的方法進行跳繩。
教學難點：身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。
二、教學流程：
�。ㄒ唬�、導入部分2分鐘左右
A、課堂常規(guī)
教師：
1、鳴哨，集合。
2、講解課的內(nèi)容和要求。
3、安排見習生。
學生：
1、體育委員整隊、報告人數(shù)，檢查服裝鞋子。
2、師生問好。
3、明確課的內(nèi)容和要求。
�。ǘ蕚洳糠�5分鐘左右運動強度：小
A、熱身跑：我們是一條大長繩
教師：
1、組織生成一路縱隊，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。
學生：
1、按照師的要求調(diào)整隊形，進行蛇行跑。
B、繩操表演
上肢運動體轉(zhuǎn)運動腹背運動踢腿運動跳躍運動
教師：
1、邊講解邊示范繩操。
2、領(lǐng)做，口令指揮學生練習。
3、請學生創(chuàng)編繩操。
4、邀請學生展示，評價。
學生：
1、聽講解看示范，明確練習動作。
2、在教師口令指揮下認真練習。
3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動作。
4、創(chuàng)編成果展示，并進行自評和互評。
�。ㄈ⒒静糠�28分鐘左右
A、花樣跳繩13分鐘左右運動強度：中上
1、一人一根繩（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動跳等）。
2、兩人一根繩（兩人同搖一繩跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。
3、三人一根繩（一人搖，兩人跳；兩人搖，一人跳等）。
教師：
1、組織學生自由跳繩，方法自創(chuàng)。
2、巡回指導，發(fā)現(xiàn)并推廣學生的新跳法，語言鼓勵學生，必要時給予幫助，以調(diào)動學生的積極性。
3、講評，并組織學生再練習。
學生：
1、自創(chuàng)繩的新跳法。
2、新跳法的展示，必要時可根據(jù)動作命名。
3、通過觀摩同學的`展示，進行自評、互評，并繼續(xù)練習。
B、并腳跳5分鐘左右運動強度：中上
教師：
1、語言導入“剛才我們的繩子都是搖著來跳的，現(xiàn)在我們要變魔術(shù)了，把它變成竹竿�！�
2、講解，并邀生配合一起示范并腳跳。
3、組織學生練習，巡回指導，結(jié)合小范圍的展示，評價。
學生：
1、看示范，聽講解，明確練習的方法。
2、自由組合練習（3—4人為一組），注意安全。
C、迎面投繩10分鐘左右運動強度：中
動作要領(lǐng)：瞪腿轉(zhuǎn)體，快速揮臂。
教師：
1、語言導入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著來投繩，看一下哪一位同學投得最遠，動作最正確”，講解捆繩方法，要求學生迅速把繩子捆好。
2、講解、示范投繩的動作方法，強調(diào)注意事項。
3、組織學生不同能力的學生在不同的起投線上進行練習，巡回指導，糾錯，并請生示范，同學評價，指出優(yōu)缺點。
4、同質(zhì)學生間的比賽，評價。
學生：
1、按要求捆好繩子。
2、看示范，聽講解，明確練習的方法。
3、按自己的能力在不同的起投線上練習，認真觀摩同學的示范，做出正確的評價。
4、積極比賽，自評、互評。
�。ㄋ模⒔Y(jié)束部分5分鐘左右運動強度：小
A、放松游戲：踩繩
教師：
1、講解并示范游戲方法。
2、組織學生游戲，并要求學生給游戲取個生動的名字。
學生：
1、看示范，聽講解，明確游戲方法。
2、積極參與游戲，放松身心。
B、評價
教師：
1、鳴哨，集合。
2、講評本次課的練習，要求學生能夠堅持鍛煉，發(fā)現(xiàn)更多的新方法。
3、回收器材。
學生：
1、集合。
2、進行自我評價。
3、收拾器材。
場地：風雨操場
器材：41根跳繩粉筆
練習密度：35%左右
心率：115—120次/分鐘
反思：本課在《體育與健康標準》的教學理念指導下，堅持安全第一，健康第一的指導思想，通過表演、游戲的方式進行教學，以活潑多樣的形式來指導學生練習。在教學過程中，不僅注重學生的自我創(chuàng)新，更注重思想品德的培養(yǎng)，使小學生在享受快樂體育的同時，培養(yǎng)積極進取、拼搏向上的精神。
跳繩的教案15
一、活動時間：
20xx年12月26日
二、活動主題：
歡樂跳繩健康成長
三、活動地點：
學校操場
四、活動準備：
1、LED屏：
xxx小學第三屆跳繩節(jié)——歡樂跳繩健康成長
職責人：xxxx
2、學校甬路旁布置彩旗
職責人：總務(wù)處
3.各班分別邀請4名家長參與本次活動，并擔任比賽評委。
4.教職工報名單于12月10日前，各班報名表于12月17日前，按照電子版格式填好，以教研組或級部為單位上傳到體育組。(各報名表詳見飛信群)
五、活動安排：
第一板塊：開幕式
1、活動資料：由部分學生組成的表演隊，展示學校開展的各種甩繩、跳繩花樣。
2、各級部站位：各班級按照做操的順序在籃球場地排成兩路縱隊。
負責人：xxxx
第二板塊：跳繩運動會
活動一：雙腳跳測試賽
1、參加人員：全體學生
2、比賽方法：測驗每班同學(個別特殊體質(zhì)學生除外)1分鐘跳繩個數(shù)，算出本班同學跳繩的平均數(shù)，以各級部內(nèi)班級跳繩平均數(shù)多者列前。按照7-5-4-3-2-1或6-4-3-2-1的雙倍分數(shù)給對應(yīng)班級加分。
活動二：團體賽
1、比賽項目：
一、二年級----25x2跳繩往返接力跑
三---五年級------團體“8”字跳長繩
2、參加人員：
一、二年級20人，三、四、五年級32人。
3、比賽方法及規(guī)則：
(1)25x2跳繩往返接力跑：
比賽方法：各班20個同學一路縱隊站在起跑線后，第一個同學拿跳繩做好準備，哨聲響后，參賽人員跑跳繩到標志物處，然后逆時針繞回，將跳繩傳給第二個同學，比賽繼續(xù)，以各班最終一名同學到達終點的先后順序排行，即先到者名次列前。按照7-5-4-3-2-1的雙倍分數(shù)給對應(yīng)班級加分。
比賽規(guī)則：①各班必須保證20人參賽，不得中途換人。②各班參賽同學賽后不得影響其他同學比賽。③違反以上兩條取消其比賽資格，成績歸零。
(2)“8”字長繩
比賽方法：各班2名同學繞繩，30名同學在繩子的一端“一”字排開，哨聲響后，參賽同學依次跳過繩子，繞過繞繩者，按照“8”字路線進行魚貫式跳長繩，以3分鐘內(nèi)跳過繩子次數(shù)多的班級名次列前。按照6-4-3-2-1的雙倍分數(shù)給對應(yīng)班級加分。
比賽規(guī)則：①各班必須保證30名同學參賽，不得多人、少人。②沒有跳過繩子的同學不計數(shù)，下一個同學繼續(xù)。
第三版塊：花樣挑戰(zhàn)跳(挑戰(zhàn)賽中各項目不得兼報)
活動一：基本花樣挑戰(zhàn)賽
1、比賽項目：
一、二年級------雙腳交換跳
三——五年級------雙飛
2、參加人員：
各班限報5人
3、比賽方法：
參賽人員不記時間，每人3次機會，取最好成績，以一次性跳繩個數(shù)最多者獲勝。各級部獲得前6名的學生按照7-5-4-3-2-1的分數(shù)給對應(yīng)班級加分。
活動二：配合花樣挑戰(zhàn)賽
1、比賽項目：
一年級----兩人一繩同搖跳
二年級----帶人跳
三年級----三人一繩單人跳(兩人繞繩一人跳)
四年級----交互繩出入繩
五年級----兩人兩繩同搖跳
2、參加人員：各級部自愿報名，各班級限報5對。
3、比賽方法：
參賽人員不記時間，每人3次機會，取最好成績，以一次性配合花樣個數(shù)多者獲勝。各級部獲得前6名的學生按照7-5-4-3-2-1雙倍的.分數(shù)給對應(yīng)班級加分。
活動三：親子挑戰(zhàn)賽
1、比賽項目：
帶人跳(家長帶孩子雙腳跳)
2、參加人員：各班級擔任裁判的家長志愿者。
3、比賽方法：
參賽人員不記時間，每人3次機會，取最好成績，以一次性帶人跳個數(shù)多者獲勝。各級部獲得前6名的學生按照7-5-4-3-2-1雙倍的分數(shù)給對應(yīng)班級加分。
第五版塊：教職工計時跳
1、參加人員：全員參與(個別原因除外)
2、比賽項目：1分鐘跳繩計時賽。
3、比賽方法：
教職工比賽分兩輪進行，第一輪比賽為除班主任外的所有教師，第二輪比賽為班主任教師。以1分鐘內(nèi)雙腳跳繩個數(shù)多者名詞列前。
七、組織形式：
1、開幕式結(jié)束后，各級部帶隊到規(guī)定場地，由各級部總負責教師組織測試賽和團體賽活動。
2、第二版塊結(jié)束后，大會統(tǒng)一進行第三版塊—挑戰(zhàn)賽活動。不參加比賽的學生能夠在場地外觀看比賽，不得影響正常比賽。
3、挑戰(zhàn)賽結(jié)束后，班主任教師組織學生回教室，進行第一輪教職工比賽，班主任參與第二輪比賽時副班主任看班。
八、頒發(fā)獎品
1、各挑戰(zhàn)賽，級部前三名學生頒發(fā)獎品。
2、參賽教職工按照比賽成績分兩個等級頒發(fā)獎品。
各比賽場地安排