瑜伽，我永遠愛你

　　信很多人在接觸瑜伽之前，都會有這樣那樣的顧慮，對瑜伽有錯誤的認識。以為瑜伽神秘、高深莫測，不是一般人所能練習，再就是認為自己的身體僵硬不柔軟，腰彎不下去，腿伸不直，什么動作也做不到位，即使去了瑜伽館做出一些“囧”的動作只能讓人笑話，再就是，認為自己毫無基礎(chǔ)，走到瑜伽館同資深會員一塊練習是否能跟得上課……太多的顧慮讓人對瑜伽望而卻步。其實，真實狀況不是這樣的，透過兩年對瑜伽的練習，我深有體會，像上方所說的顧慮遠遠沒有必要。

　　兩年前，一個偶然的機會我走進了臨西靜漪瑜伽大門。去時只抱著一種看一看瑜伽究竟為何物、是不是像外面說的那么神奇的一種心態(tài)。當時教練并沒有說過多的話，只是微笑著給我拿墊子、找瑜伽服，說先進去跟著其他會員一塊練吧。

　　過去的事情仍記憶猶新。只記得當時，做活動肩關(guān)節(jié)雙臂向上伸展的動作，正因經(jīng)常伏案工作，平時對雙肩的活動基本為零，雙肩打不開，因此雙臂很難向上伸得舒展，雙手即便在上方勉強合在一齊，但看起來卻像一個括號，其難看程度可想而知。當在鏡子里看到自己和其他會員做同一動作的天壤之別時，心里不禁泄氣，暗自思忖，自己真不是練瑜伽的“料”。但就在自己瞎琢磨的同時又發(fā)現(xiàn)自己所謂的“囧”對于其他會員來說根本不存在，別人繼續(xù)隨著教練的引導語做動作，因此說，練瑜伽時別人根本不會關(guān)注你。像這樣的狀況還有很多很多次，正因人的身體素質(zhì)是不一樣的，身體各部位的關(guān)節(jié)靈活程度也是不一樣的，但只要堅持，身體就會有所改變，對瑜伽的認識也會慢慢改觀。兩年不知不覺過去了，雖然我的體式不到位，但瑜伽對我的影響遠在瑜伽之外，我已離不開瑜伽這位“好友”。

　　從兩年前對瑜伽的“看一看”到這天對瑜伽深愛不已的轉(zhuǎn)變，除了自身原因，還和我們教練和我們的整體會員有關(guān)。說到那里，不得不夸夸我們知性、優(yōu)雅的教練。她上課經(jīng)常對我們說“每個人的身體是不一樣的，要讓瑜伽去適應我們的身體，而不是讓身體去適應瑜伽，瑜伽不是競技戶外，要聽從自己的身體，循序漸進……”，她總是將瑜伽高深的理論用自己的語言表述出來，便于會員更好地明白，她善于發(fā)現(xiàn)每個會員的獨到之處，能讓每一個會員找到自信，這位會員下犬式做的很標準，這位會員樹式做的標準，髖部沒有上提而是在一個水平線上，這位會員鴿子式做的好漂亮……大家就在教練的耐心指導下、鼓勵下，共同進步著，提高著。

　　在那里，我還要夸夸我的瑜伽姐妹們。在我們瑜伽館，“師父”“大師姐”“小師妹”“副教練”像這樣充滿感情色彩的稱呼還有很多，在每個稱呼的背后都有一個感人的故事。比如“大師姐”，“大師姐”年齡其實并不大，但她對瑜伽的熱愛、執(zhí)著讓我們敬佩，她對其他會員的幫忙、照顧讓人感動，當別人需要幫忙時她會毫不猶豫，隨叫隨到，我們都尊稱“大師姐”。還有“小師妹”“副教練”在熱身時刻給大家的“推一推”“拉一拉”“拽一拽”，幫忙找到某一體式的感覺，所有的這些都讓會員們感到溫暖。

　　靜漪瑜伽是個溫暖和諧的大家庭，在那里，我們敞開心扉、暢所欲言、歡聲笑語、其樂融融。能夠說透過練瑜伽，我們既鍛煉了身體，又凈化了心靈，既柔軟了筋骨，又收獲了完美的友誼。

　　有人說，遇上瑜伽是上天對你的眷顧。那么我想說，上天眷顧我，我定不負上天的美意。在未來的日子里，瑜伽將是我生活中不可缺少的一部分，我會在瑜伽的一呼一吸、一招一式中去感悟生活的完美，珍惜自己所擁有的一切。瑜伽，我愛你；瑜伽，我會永遠愛你。

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