游泳的心得體會(huì)
我們心里有一些收獲后，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中，如此就可以提升我們寫作能力了。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢？下面是小編幫大家整理的游泳的心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。
游泳的心得體會(huì)1
我現(xiàn)在游泳技術(shù)可高了，但你們一定不知道我幼兒園時(shí)為此過了多少“難關(guān)”呢。
剛開始學(xué)的時(shí)候我不敢下深水池，要媽媽哄著我才慢吞吞地下了，但我很喜歡去潛水池玩。媽媽哄著我到了深水池，媽媽很快就下水了池里了，而我卻慢慢地下水池，媽媽把一個(gè)游泳圈給了我，我急忙拿好，生怕不見了似得。我一會(huì)兒游這，一會(huì)兒游那邊，然后媽媽說讓我不用游泳圈游泳，我聽到后死活不讓媽媽拿走游泳圈，但媽媽最后拿走了游泳圈，媽媽下水了，拿著游泳圈在等我呢，我一下子跳下水，像小狗一樣游去，抱緊游泳圈，回到了岸上�；丶业穆飞衔乙恢痹谙耄何沂窃趺从羞^去的？難道我學(xué)會(huì)了游泳？
月來我學(xué)會(huì)了游泳，媽媽告訴我我已經(jīng)會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)了，但是要教我正確的.動(dòng)作。后來的一個(gè)星期我刻苦練習(xí)，功夫不負(fù)有心人，我學(xué)會(huì)了蛙泳和自由游，我無比的開心，以后我游泳時(shí)見到比我小的弟弟妹妹時(shí)，他們用羨慕的眼神看著我，我覺得很自豪。
我從中知道了只要努力就一定能成功。我學(xué)會(huì)了游泳，收獲了一個(gè)本領(lǐng)，我很高興。
游泳的心得體會(huì)2
二年級(jí)的暑假，我和爸爸媽媽去雅居樂小區(qū)游泳池游泳。我換上了游泳褲，戴上了游泳鏡和游泳帽，手拿上浮板，高高興興的來到游泳池邊。
天氣很熱，氣溫很高。爸爸先教我做準(zhǔn)備活動(dòng)，伸伸腰，壓壓腿。我迫不及待的像青蛙一樣跳進(jìn)了淺水區(qū)。爸爸教我雙臂向前，抱著浮板，人整體浮在水面上，雙腳打水。剛開始我的動(dòng)作不太協(xié)調(diào)，爸爸和顏悅色地說：”寶貝，別著急，堅(jiān)持訓(xùn)練，你很快就會(huì)游會(huì)的`�！鞍职帜托牡厥职咽值亟涛�，慢慢地，我就可以游走了。
我每天堅(jiān)持去游泳，有時(shí)候一天游兩場(chǎng)，下午和晚上都去。游泳鏡都?jí)牧撕脦赘�，我的皮膚曬得黑漆漆的，有一天媽媽看著我哈哈大笑，說：“寶貝，你真是一只小黑貓呀！”
現(xiàn)在我可以不用浮板了，在深水區(qū)里像魚兒一樣歡快地游來游去。
爸爸不僅教會(huì)我游泳，也教會(huì)我懂得了一個(gè)道理：“世上無難事，只要肯登攀！”
游泳的心得體會(huì)3
在我的生活中有許許多多的愛好，就像海邊的貝殼，數(shù)也數(shù)不清。例如：畫畫、唱歌、看課外書等等，其中我最拿手的就是游泳了。
暑假的一天，天氣炎熱，太陽(yáng)火辣辣地烤著大地。媽媽說：“我們?nèi)ビ斡景�！”我聽了，高興得一蹦三尺高。到了大海邊，一陣微風(fēng)吹來，我感到很涼爽。這時(shí)，我看到很多人都在游泳，他們游得可真標(biāo)準(zhǔn)呀！我羨慕不己，媽媽好像看透了我的心思，說：“快點(diǎn)把游泳衣?lián)Q上，我們來游泳吧！”我興奮地點(diǎn)點(diǎn)頭�？墒牵以趺匆膊幌胂氯�，因?yàn)槲腋静粫?huì)游泳。媽媽看了說：“我教你吧！”“好啊！”我高興地叫道。
我來到最淺的.地方，媽媽說：“學(xué)游泳要先會(huì)憋氣，這樣，你才不會(huì)喝到海水�！蔽以囍隽似饋�，沒想到，卻喝了一大口海水，我泄氣了，說什么也不下水。媽媽一邊安慰我，一邊鼓勵(lì)我說：“成功的路上一定會(huì)遇到許多困難，只有克服困難，才會(huì)有成功呀！加油！”我聽了媽媽的話，覺得很有道理，就鼓起勇氣，再次來到海里，在媽媽的指導(dǎo)下，我終于學(xué)會(huì)了游泳。這是我最驕傲的一件事。
從這件事當(dāng)中，我明白了一個(gè)道理：世上無難事，只要肯登攀。
游泳的心得體會(huì)4
我天生喜歡水，每到夏天我都到游泳池里玩水。媽媽于是就給我報(bào)了游泳班，想讓我多點(diǎn)鍛煉。
一年級(jí)時(shí)，我進(jìn)了游泳班。教練首先教我們收、翻、蹬、并、停。你一定很好奇吧？我就給你說一下我是怎樣學(xué)蛙泳的吧。首先，要爬在游泳池邊練習(xí)收腿、翻腿、蹬腿、并腿、停。熟練了，就可以下水學(xué)潛水。先吸一口氣，頭往水里一沉，就可以了。這些我很快就學(xué)會(huì)了。接著學(xué)換氣。教練說，在水里感覺快沒氣了，就把頭向上一抬，吸一口氣就可以了。換氣時(shí)，一定要在三秒內(nèi)換好，否則就沉下去了。學(xué)會(huì)了這三樣，就可以下水游泳了。一開始，我只可以游50米就沒力了，后來可以游800米，再后來就可以游一千米了。
經(jīng)過一個(gè)暑假，終于畢業(yè)了，拿了證書。我還可以在這兒多游三天，教練還讓我給新生們做示范呢。我感到很自豪。
學(xué)會(huì)了游泳，我覺得很好玩，很自由。我在水里一會(huì)兒自由泳，一會(huì)兒蛙泳，一會(huì)兒狗刨式……簡(jiǎn)直就是水中的“霸主”。我還敢在海里深水處游泳，當(dāng)然一定要大人陪同。
經(jīng)過學(xué)游泳，我懂得了：“親身下河知深淺，親口嘗梨一知酸甜。”
游泳的`心得體會(huì)5
我看到別人在游泳池里像小魚一樣靈活自如地游來游去，我非常羨慕。于是，我默默地想：我一定要學(xué)會(huì)游泳。
我終于可以學(xué)游泳了，我?guī)嫌疽隆⒚淼任锲啡ビ斡尽?/p>
到了游泳館我換上了泳衣。一個(gè)壯實(shí)的`矮男人向我們走來，他自我介紹了一下，他姓張，讓我們叫他張教練。老師先讓我們活動(dòng)了一下，說：“這樣做是為了以防抽筋�！蔽覀兇蠹一顒�(dòng)了一下就下水了。教練說：“今天我們這節(jié)課學(xué)習(xí)憋氣，張教練給我們做了示范，然后就讓我們自己練習(xí)了。我趕緊深深地吸了一口氣，接著把頭放到水下。因?yàn)闆]有準(zhǔn)備好，所以嗆水了。我想：我以后再也不下水了。張教練走過來說：“游泳不是一下子學(xué)會(huì)的，要花一段時(shí)間才能學(xué)會(huì)。接下來我又練了一次，結(jié)果站都沒站穩(wěn)，撲通一下子摔倒了，嗆了好幾口水。又經(jīng)過無數(shù)次練習(xí)。我終于學(xué)會(huì)了游泳。
我通過學(xué)會(huì)游泳，我懂得了只要努力，就能成功。
游泳的心得體會(huì)6
想起剛?cè)ビ斡镜那榫�，至今還有點(diǎn)激動(dòng)與緊張。
那天，我早早就催媽媽帶我去游泳，但媽媽說她不會(huì)游。于是，她叫了她的一位同事——芳紅阿姨來教我游泳。
來到游泳池，芳紅阿姨教我先做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，再做基本動(dòng)作，最辛苦的要算是訓(xùn)練“蹬腳——勾腳”的動(dòng)作了。芳紅阿姨托著我的下巴，她教我一雙腿腳在水里反復(fù)做“蹬腳——勾腳”的動(dòng)作。也不知做了多少次，我的肚子被擠壓得有點(diǎn)疼，腿腳似乎不聽使喚了�？晌疫�要堅(jiān)持訓(xùn)練，想早點(diǎn)學(xué)會(huì)游泳，能在水中自由自在地漂游，那該多舒服。于是我下定決心，不怕疼、不怕累，這樣堅(jiān)持練習(xí)了好幾天。有一天，她叫我自己游，開始我有點(diǎn)害怕?lián)牟粫?huì)游，芳紅阿姨看出我的心思，叫我試試看。我見她就在我的身旁，于是壯著膽子，照她說的`動(dòng)作慢慢地向前游去，我能游起來了！我情不自禁地歡呼著：“我學(xué)會(huì)游泳啦！”
現(xiàn)在我能在水中自由自在地游來游去，同時(shí)也明白了一個(gè)道理：站在岸上是學(xué)不會(huì)游泳的。我想，不論是做事，還是學(xué)習(xí)，都要勇于實(shí)踐，不怕困難，才能成功！
游泳的心得體會(huì)7
暑假，媽媽在惠陽(yáng)體校給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班。我可高興了，因?yàn)槲医K于可以像魚兒一樣自由自在地在水里游來游去。
7月26日，媽媽把我送到培訓(xùn)班里，我換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，就朝泳池飛去。
馮教練先讓我們?cè)诔剡呑鰺嵘磉\(yùn)動(dòng)，然后教我們?cè)趺吹峭苡就�，他告訴我們：登蛙泳腿只需三個(gè)步驟，收腿、蹬腿、夾腿時(shí)停兩秒鐘，登一次蛙泳腿時(shí)要換一次氣。我聽了馮教練的教導(dǎo)后，迫不及待地想試一試！馮教練好像看出了我的心思說：“黃瀅，你示范一個(gè)登蛙泳腿的動(dòng)作給大家看看�！蔽衣犃�，興高采烈地趴在地板上，給大家做了示范。馮教練看了，笑逐顏開地說：“好！就是這樣做動(dòng)作！大家要向黃瀅學(xué)習(xí)�！蔽衣犃�，不好意思地低下了頭。
馮教練讓我們?cè)谒锞毩?xí)，我們一個(gè)個(gè)戴上背漂，扶著池墻練習(xí)登蛙泳腿。我按著馮教練的方法：先收腿，然后蹬腿，最后夾腿�？墒�，在池邊動(dòng)作示范的時(shí)候是張飛吃豆芽——小菜一碟，真正操作起來的時(shí)候手腳不協(xié)調(diào)，怎么游都游不動(dòng)，我著急得像熱鍋上的螞蟻。突然，馮教練游了過來，他親切地告訴我：“收腿要往外勾，蹬腿時(shí)向兩邊蹬，最后夾腿時(shí)要停兩秒鐘，你剛剛都沒有把動(dòng)作做到位，當(dāng)然游不動(dòng)咯！沒關(guān)系，再來一次�！甭犃笋T教練的話，我恍然大悟！經(jīng)過12天的游泳培訓(xùn)，我終于學(xué)會(huì)了游泳！
通過這次學(xué)游泳，我明白了：看似簡(jiǎn)單的`問題，真正操作起來的個(gè)中難題，只要自己肯攀登，世上無難事。
游泳的心得體會(huì)8
我叫陳宣好，今年九歲了，是玉環(huán)縣少體校的一名游泳隊(duì)員。我從幼兒園大班就開始學(xué)游泳了，不管刮風(fēng)下雨，還是學(xué)校放假，除了教練叫我們休息，否則都要堅(jiān)持游泳。到現(xiàn)在我已經(jīng)差不多學(xué)了一年半了，也基本掌握了各種游泳的方式和技巧，比如：蝶泳、蛙泳、仰泳和自由泳。
接下來我就為大家介紹一下學(xué)蛙泳的一些技巧。第一步，雙手要伸直漂浮在水面上，伸出去要慢，收回來要快，雙手并攏放在胸前的位置，身體抬得越高越好；第二步，腳跟和另一只腳跟并攏，雙腳跟收回來越靠近屁股越好，接著用全身的力量在大腿上，然后兩腳跟朝外蹬出去；第三步，當(dāng)頭從水面上抬起來時(shí)，眼睛要看著前面的某一個(gè)地方，不要東看西看，這樣會(huì)影響注意力，就很容易撞到人；第四步，腳蹬出去時(shí)不要像正方形一樣，要像橢圓形，就是橄欖球那樣，這樣就會(huì)游的又快又遠(yuǎn)。
游泳能很好的鍛煉我們的'身體，希望我介紹的這幾點(diǎn)學(xué)游泳的心得體會(huì)能幫助同學(xué)們更快的學(xué)會(huì)游泳！
游泳的心得體會(huì)9
以前，我只會(huì)在水中嬉戲。三歲開始我便用泳圈游泳。那時(shí)候，手腳亂劃幾下，后來我漸漸大了，看看那些已經(jīng)學(xué)會(huì)游泳的小朋友們像魚兒一樣游來游去時(shí)，心里很是羨慕。雖然有一百個(gè)不愿意，但我一咬牙便狠下心來——一定要學(xué)游泳。
暑假第一天的下午，爸爸把我送到了游泳館。教練了解了我以前的一些情況后，便開始手把手地教我了。我學(xué)的是蛙泳。蛙泳的動(dòng)作就像青蛙在水中的動(dòng)作一樣，教練先教我呼吸。我想如此簡(jiǎn)單的東西還需要練一天嗎？看來游泳都肯定是一些簡(jiǎn)單動(dòng)作嗎，哼，還需要我學(xué)嗎？
果然，后面的練習(xí)證明了我的`想法是錯(cuò)的。
在試游十五米時(shí)，游到十米后，突然感覺力不從心，手腳有些麻木，呼吸也調(diào)整不過來雖然帶著厚厚的浮漂，但是好像快要沉下去一樣我剛想偷懶爬上去，但是教練已經(jīng)在那里了，他伸出粗大的’手，一招“如來神掌”，我便倒下去，我一歪一倒的游回了岸邊，癱倒在地上——我已經(jīng)喝了不少水了。
教練把我拖回去，對(duì)我說了一聲：“你緊張什么？”我恍然大悟——原來我要放松一點(diǎn)，那么緊張，怪不得手腳麻木呢。
第二次，我沉住了氣，下水后，把每一個(gè)動(dòng)作都做得很到位，我抑制住了心里的恐懼，心平氣和的吸氣，呼氣，再吸氣，再呼氣……
不知不覺，我已經(jīng)游完一圈了，感覺還意猶未盡。功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過幾天的奮斗，我終于學(xué)會(huì)了游泳。現(xiàn)在我不再羨慕別人了因?yàn)橛斡�，我也�?huì)。以后面對(duì)困難，不要太恐懼，也不要太輕敵。
游泳的心得體會(huì)10
盼望已久的星期天終于到了，這天中午，驕陽(yáng)似火，長(zhǎng)在路旁的野草和鮮花都不由自主的低下了頭。外公把我從家里拉出來，帶我去游泳池，教我游泳。
游泳池里的人不計(jì)其數(shù)，有大人、小孩，還有老人呢。我迫不及待地叫外公教我。外公讓我先學(xué)憋氣。我鼓著腮幫子，“嚯”的一聲跳進(jìn)了水里。才一兩秒中，我受不了了，想從水里出去�？墒俏也粫�(huì)游泳呀，水又那么深，瞧，我還在水中拼命掙扎呢！教練猛撲過來，才把我拉上來。
我再次下水，就手腳比劃著游起來。突然，我的身體像一塊沉甸甸的'石頭沉到了水底，還咕咚咕咚的喝了幾口水。我并不灰心，又重新站起來擺好姿勢(shì)，但結(jié)果還是一樣。接著外公讓我像他一樣蛙泳�！皟芍桓觳蚕蚯笆箘艅潱p腿向后蹬�！蓖夤f，“像青蛙一樣，輕松輕松。”我的緊張指數(shù)迅速下降，想象著平�？辞嗤茌p松游泳的樣子，外公叫我試一試。我把腳向墻一蹬，用力在水面上。我感覺身子在下降，嘴巴已經(jīng)被水淹到了，我一呼吸，沒想到吸進(jìn)了水，嗆住了，一股惡心鉆入了我的心里，肺都要炸了。我用全身力氣，仍學(xué)著外公的動(dòng)作，向外拽。過了一會(huì)，我的技術(shù)越來越好了。后來還可以取掉游泳圈，在池子里漂亮地游一圈呢。
通過這次學(xué)習(xí)游泳，我也明白了一個(gè)道理，什么事情不是天生就會(huì)的，需要經(jīng)過不懈的努力，勇往直前，才能取得成功。
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