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青春期教育心得體會范文（通用13篇）
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么要如何寫呢？下面是小編幫大家整理的青春期教育心得體會范文（通用13篇），歡迎閱讀與收藏。
青春期教育心得體會 1
最近，不斷有家長訴苦：孩子頂撞他、不服從管教，他為此多次動手打了孩子，可至今仍沒什么效果，怎么辦？
聽了家長無助的聲音，我也陷入了深思，也許此時，經(jīng)歷過兒子青春期叛逆的我最能了解他的苦惱，我盡我所能幫他發(fā)現(xiàn)教育的問題，想一些辦法幫他解決，送走他后，我想了很多：
我想，家長應(yīng)該明確兩點(diǎn)：一是孩子為什么不服從家長管教；二是怎樣管教孩子才有效。
第一點(diǎn)，孩子不服管必有其原因，家長應(yīng)搞清原因，特別應(yīng)摸透孩子的心理，然后才能正確施教。要傾聽孩子說話。家長往往習(xí)慣于自己說話，讓孩子聽話。家庭應(yīng)該是孩子說心里話的地方，家長要注意把說話的機(jī)會留給孩子，特別是內(nèi)向的孩子，家長更要予以重視，鼓勵孩子多說話。家長不能因工作忙忽略與孩子的思想交流。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，在餐桌上的話題往往比較輕松，當(dāng)孩子說話家長傾聽時是最美好溫馨的時光。
第二點(diǎn)，是教育的方法問題。寬容與約束都重要。對孩子寬容好還是嚴(yán)格好，并沒有一致的意見，現(xiàn)實(shí)中家庭教育失敗的教訓(xùn)往往過分寬或過分嚴(yán)。家長要明白這樣的.道理，孩子的快樂性格不會是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成，家長的適時表揚(yáng)比其他物質(zhì)獎勵更能幫助孩子養(yǎng)成好品性，表揚(yáng)孩子與約束孩子的不良行為不構(gòu)成矛盾，奠定孩子愉悅的幸福人生基礎(chǔ)從鼓勵與表揚(yáng)開始。
隨著年齡的增長，孩子逐漸變得獨(dú)立，求知欲更強(qiáng)了。周末，家長可帶孩子參加展覽會之類的活動，讓他見見大場面，開開眼界；能獨(dú)自處理的事情我們都放手讓他去做，如制定合理的學(xué)習(xí)、生活計劃；如果做錯了什么事，父母不一定要直接指出，可以讓他自己將那些不對的行為和同齡孩子對照，讓孩子自己去領(lǐng)會到什么是對，什么是錯。
教育青春期的孩子確實(shí)令人頭疼，但只要方法得當(dāng)，依然能取得良好的效果。
青春期教育心得體會 2
今天，聽了邵老師講解的關(guān)于處在青春期孩子的教育問題及一些處理方法和建議，使我深有感觸，受益匪淺，讓我增長了教育孩子的認(rèn)識，學(xué)到了不少教育孩子的好方法。
聽完老師的講解，方知自己平時在教育孩子的問題上存在許多誤區(qū)，甚至有錯誤的管理方式，導(dǎo)致了孩子在學(xué)習(xí)上和生活中形成了一些不好的習(xí)慣，使孩子自己的特長和愛好得不到有效發(fā)揮。家長一味地要求孩子努力學(xué)習(xí)，其它的事情都不用孩子去做，忽略了孩子的心理成長和孩子在生活上社會上的適應(yīng)能力，只要孩子好好學(xué)習(xí)，各門功課能考出高分，考出好成績。“學(xué)習(xí)至上，成績至上”是家長對孩子制定的唯一目標(biāo)，于是家長就包攬了孩子的一切后勤保障工作。如果孩子想干點(diǎn)力所能及的家務(wù)活時，就怕耽誤孩子的學(xué)習(xí)時間，影響孩子的學(xué)習(xí)成績。要是孩子考出了好成績，那家里就是陽光燦爛的日子；要是孩子考差了，那家里就是陰沉沉的日子。為了孩子能夠在各方面都取得優(yōu)異的成績，家長們舍得花很多的錢讓孩子參加各種各樣的特長班、提高班，同時也給孩子帶來了巨大的壓力和比上學(xué)還累、還忙的周末。
處在青春期的孩子有自己的獨(dú)特思想，對事物有自己的看法；如果孩子的看法和家長的看法不同，發(fā)表了自己的意見，家長就覺得孩子不聽話，如果再和家長頂嘴，就覺得孩子的逆反心理強(qiáng)烈，其實(shí)這都是孩子處在青春期這個階段的一些正常表現(xiàn)。家長應(yīng)該有一個正確的認(rèn)識態(tài)度，進(jìn)行積極的引導(dǎo)，信任孩子，他們需要家長、老師和同學(xué)們的認(rèn)可和關(guān)愛，更需要我們大家的友誼。
平時我們要多關(guān)愛孩子，鼓勵他們樹立自信心，和孩子建立良好的關(guān)系，不能事事都干涉，那樣必然會引起孩子的不滿，如果使用高壓手段、家長作風(fēng)來管理孩子，將會引起孩子更大的不滿和強(qiáng)烈的反抗心理。簡單粗暴的方法來管理孩子是行不通的。我們要給孩子平等的發(fā)言權(quán)，尊重孩子的人格，耐心傾聽孩子的'心聲，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，以便對癥下藥解決孩子自己處理不好的問題；不對孩子隨意加以指責(zé)，胡亂批評孩子；在管理孩子上家長要做出，向好的方面發(fā)展，起到積極引導(dǎo)作用，與孩子建立良好的溝通平臺，能讓孩子心情愉快，有利于孩子的心理健康。對待孩子要少一點(diǎn)指責(zé)，多一點(diǎn)贊賞；主動尋找值得贊賞孩子的理由，多看孩子身上的優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的缺點(diǎn)時，要多一點(diǎn)寬容心，給孩子多一點(diǎn)時間，只要孩子每次都有一些改正，能有所進(jìn)步就可以了，糾正孩子的缺點(diǎn)要切合實(shí)際，要有耐心。少一點(diǎn)命令，多一點(diǎn)平等；要相信孩子的能力，多給孩子一些信心，讓孩子自己感到“我能行”，要尊重孩子的正確選擇，盡量少用命令的口氣說話，讓孩子知道我們都是平等的，以增加孩子的自信心。少一點(diǎn)生活上的關(guān)照，多一點(diǎn)精神上的關(guān)懷；孩子能干好的事情一定要讓孩子自己干，讓孩子們盡量的能夠在生活上自理，在精神上我們要多給予積極的鼓勵，讓孩子保持良好的積極的進(jìn)取心態(tài)。
營造一個和諧幸福的家庭，讓孩子在快樂中學(xué)習(xí)、生活、成長，讓孩子們有一個美麗快樂的青春。
青春期教育心得體會 3
參加了在教師進(jìn)修學(xué)院舉行的由計劃生育協(xié)會舉辦的“生育關(guān)懷—青春健康”培訓(xùn)班。
通過這一課程的培訓(xùn)我認(rèn)為，青春健康教育主要針對目前在校、閑散在社區(qū)的、以及年齡處于10—24歲的青少年，為青少年提供青春期教育宣傳方面的服務(wù)。通過為期2天的培訓(xùn)，不僅使我學(xué)習(xí)到了性的知識、性行為帶來的后果，預(yù)防艾滋病病毒的感染、預(yù)防意外懷孕、安全套的認(rèn)識和使用以及未來家庭的計劃等內(nèi)容。這些內(nèi)容的授課填補(bǔ)了對青少年青春健康教育工作方面這一環(huán)節(jié)上的'不足，增強(qiáng)了要做好對青少年在性健康心理上的重要關(guān)注。在今后的工作中，在與青少年的接觸中可以適當(dāng)普及一些青春期性健康的一些知識，對于一些有更加深入了解性教育方面的青少年，可以個別對其進(jìn)行心理上咨詢與輔導(dǎo)，或者開展有針對性的小組活動，讓社青能對性健康教育有所的了解，幫助他們安全度過青春期，健康成長。
青春健康教育是一項非常重要的工作，可以通過參加這一班的基礎(chǔ)上，運(yùn)用所學(xué)習(xí)到的知識，幫助未婚的青年坦然的面對性與生殖健康問題，學(xué)習(xí)性與生殖健康、預(yù)防艾滋病，提高自我風(fēng)險評估以及同伴/伴侶溝通的能力，不斷提高青少年的道德意識、責(zé)任意識。
青春期教育心得體會 4
中學(xué)時代，被許多學(xué)家稱作“狂飚期”，這就注定了情緒處于急劇波動之中，而家長作為孩子的強(qiáng)刺激源，常常給孩子帶來許多煩惱，這樣家庭則失去了“港灣”的功能。青春期的心理特征是造成親子關(guān)系矛盾的最基礎(chǔ)的原因，而父母不了解孩子的心理變化，教育出現(xiàn)偏差則是激化親子矛盾的動因。
1、在人格上，存在著獨(dú)立性和依賴性之間的矛盾。
“為從父母的束縛中解放出來而奮斗”是孩子們的獨(dú)立宣言。生理上的成人化，使他們覺得有理由要求與父母有平等的人格，父母的過分保護(hù)是他們成長道路上的絆腳石。渴望獨(dú)立是一種進(jìn)步，但他們不知獨(dú)立的過程，生活上不能自理，飯來張口，衣來抻手的孩子，無論如何標(biāo)榜自己的獨(dú)立愿望，在家長看來，不過是他們的自說自話。有一位高中男生一再向老師表示，他上大學(xué)一定要去外地，讓他那管手管腳的媽媽無法再管到他。但當(dāng)我問他選擇哪所大家？哪個專業(yè)時，他十分輕松地說：“那可得聽媽媽的，我怎么能知道？”想一想，這樣沒有主見的孩子，家長真的給你“解放證書”，你敢接過來嗎？
2、在認(rèn)知發(fā)展上，存在著批判性和片面性之間的矛盾。
大多數(shù)的青少年仿佛都具有反叛精神，憤世嫉俗。這一方面來源于家長的“雙重人格”，他們接受的傳統(tǒng)教育，理性上是保守的，正統(tǒng)的，“萬般皆下品，惟有讀書高”；而感性上卻是享樂的，實(shí)惠的。他們教育孩子要循規(guī)蹈矩地做人，但在日常生活中又常常流俗。就像一凡的父親，失去了孩子的信任，加重了孩子的`反叛。另一方面來源于孩子希望通過斗爭來體現(xiàn)自身的價值，表明自己長大了的心理。而遺憾的是，孩子們由于自身認(rèn)知發(fā)展尚未成熟，看問題具有片面性，這種片面性就決定了批判性的不科學(xué)性。明智的家長應(yīng)保護(hù)孩子的自尊心，給他們自己逐步修正自己的機(jī)會。
3、在與父母的交往中，存在著尋求理解與自我閉鎖之間的矛盾。
進(jìn)入中學(xué)以后，孩子們所面臨的學(xué)習(xí)、生活、娛樂和師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系十分復(fù)雜，他們希望得到家長正確的指導(dǎo)。如果家長漫不經(jīng)心，顧左右而言他，則在心理上傷害了孩子，他們以后就失去了與家長交流的興趣；如果家長對諸如孩子與異性交往等問題過于敏感，常常旁敲側(cè)擊，孩子將為曾經(jīng)向家長吐露心聲的“愚蠢”舉動而自責(zé)，從而開始了自我閉鎖，牢記“言多語失”這句真言。
4、在自我意識上，存在著理想與現(xiàn)實(shí)之間的矛盾。
進(jìn)入青春期，孩子們常常為自己勾畫理想中自我形象，往往是理想過高，這一方面來自于家長“望子成龍”期望的內(nèi)化，另一方面來自作為獨(dú)生子女本身所有的一種極強(qiáng)的優(yōu)越感，這就造成自我認(rèn)識理想化或非�？陀^化。而多數(shù)家長依然將學(xué)習(xí)成績作為判定孩子未來是否有好前程的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這樣專業(yè)的壓力加重，如果有幾次成績不理想，家長再橫加指責(zé)的話，則給孩子造成了嚴(yán)重的挫折感，甚至?xí)艞壞繕?biāo)，愛誰誰了。
破譯了青春期的心理密碼，我們要開始行動了——擁抱親情，由我做起。
青春期教育心得體會 5
中學(xué)正處于青春期的中學(xué)生們是家庭、學(xué)校、社會關(guān)注的焦點(diǎn)。面對繁雜的社會環(huán)境，加之自身成長中的生理和心理變化，中學(xué)生們表現(xiàn)出了青春期的騷動以及極端的迷茫和困惑。青春期教育已是當(dāng)前的突出問題,它關(guān)系著整個下一代的成長。重視學(xué)生的青春期教育，關(guān)注學(xué)生的青春期心理健康教育是新時期教育教學(xué)的重大課題。
一、學(xué)校開展多種青春期教育的教學(xué)方式
�。�1）把青春期的教育融入各學(xué)科的教育之中
各任課教師，尤其是生物課、品德課教師要充分利用教材，結(jié)合學(xué)生平時的困惑，時時對學(xué)生實(shí)施青春期生理、心理和道德修養(yǎng)的教育。做正面科學(xué)的指導(dǎo)，使學(xué)生認(rèn)識自己身心發(fā)生變化的原因，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和道德修養(yǎng)。
�。�2）適時地開展青春期教育專題講座，播放影音資料
針對學(xué)生的發(fā)育提前，家庭教育不系統(tǒng)的現(xiàn)狀，分別組織男、女生觀看有關(guān)少男少女的性發(fā)育和保健的影音資料。結(jié)合中學(xué)生存在的哥們義氣和男女生交往的問題，政教處和年級組有針對性地講男女同學(xué)的正常交往和友誼可以帶來快樂、增強(qiáng)勇氣、提高能力；指導(dǎo)學(xué)生明確選擇朋友的標(biāo)準(zhǔn)，端正交朋友的態(tài)度，結(jié)交真正的朋友；請名人做專題講座，組織講述成功人士青春期的先進(jìn)感人事跡，告訴同學(xué)們青春期是學(xué)習(xí)鍛煉的良好時期，要奮發(fā)圖強(qiáng)、積極向上。榜樣的力量是無窮的，在榜樣的感召下，同學(xué)們知榮辱、辨是非，把全身心投入到學(xué)習(xí)中去。
�。�3）注重對個別學(xué)生的教育
對個別有問題的學(xué)生，通過心理咨詢和家訪，了解學(xué)生不聽家長的意見，產(chǎn)生與家長、教師對抗情緒、厭學(xué)、對異性過分的關(guān)注、早戀等問題的根源。通過個別說服教育，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我、了解別人、加強(qiáng)自我的控制和調(diào)節(jié)，把精力集中到學(xué)習(xí)上來。
�。�4）建立健全學(xué)校規(guī)章制度
建立健全學(xué)校規(guī)章制度以約束學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生們的良好品德。根據(jù)學(xué)生生理、心理的特點(diǎn)，建立有關(guān)的規(guī)章制度，用它來管理約束學(xué)生的思想和行為。如對儀表和著裝作具體的規(guī)定，告訴學(xué)生一個人外在的美不是根本美，內(nèi)在美才是真正的美。嚴(yán)禁未成年學(xué)生上網(wǎng)吧，使學(xué)生在規(guī)范的學(xué)習(xí)氛圍中，把精力投入到自己的學(xué)習(xí)上。
�。�5）開展豐富多彩的集體活動
運(yùn)動會、籃球賽、文學(xué)藝術(shù)比賽、音體美特長比賽活動、法制小知識競賽、社會實(shí)踐活動等的開展，為學(xué)生的身心發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件。在活動中注重與青春期的教育接軌，如開展“爭做五好小公民”、“文明禮貌月”、“八榮八恥”、“迎奧運(yùn)、促和諧”、“構(gòu)建陽光校園”等讀書活動，讓學(xué)生讀資料，寫感想。結(jié)合中國的傳統(tǒng)節(jié)日，不失時機(jī)地促進(jìn)德育工作的開展。
（6）請司法人員做法制報告
通過司法人員講述真實(shí)的案例，使學(xué)生在失足的少年那里吸取教訓(xùn)，從反面例子中受到深刻的教育。
二、家庭和學(xué)校共同配合，齊抓共管
1.盡可能少關(guān)注學(xué)習(xí)，給孩子減壓。
雖然一直比較關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，相反并沒有營造一個和諧的學(xué)習(xí)氛圍，不要總盯在孩子的學(xué)習(xí)上，必須要認(rèn)識到孩子已經(jīng)18歲了，他可以對很多事情持自己的觀念和看法，包括對自己的學(xué)習(xí)也一樣，不要認(rèn)為家長每天緊盯著就可以提高孩子的成績，事實(shí)上這些關(guān)注是徒勞無功的，越關(guān)注，孩子越反感，越從心里拒絕發(fā)奮學(xué)習(xí)。事實(shí)上已經(jīng)是這樣。 孩子上了高中，學(xué)習(xí)有一個調(diào)整和適應(yīng)的過程，這個階段，孩子在學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)動力上出現(xiàn)問題時，家長根本沒有辦法解決。這時不要直面面對，讓孩子自己去面對，去尋找解決問題的方法。家長可以和老師進(jìn)行全面溝通，在適當(dāng)機(jī)會即使反饋給孩子。少直面關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，盡管表面上不談學(xué)習(xí)，孩子也知道這是父母心中的頭等大事。家庭氛圍出現(xiàn)松動，孩子帶著輕松的狀態(tài)去學(xué)習(xí)，一旦孩子帶著問題和父母溝通，就會讓孩子由被動服從轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥脑V說。
2.和老師建立溝通
在與老師交流的過程中，辯證地傾聽老師的聲音，傾聽老師對孩子的評價。綜合老師的意見。從老師那里了解孩子的長處和缺點(diǎn)，把這些當(dāng)做話題的'出發(fā)點(diǎn)，在不經(jīng)意間去引導(dǎo)。
3.關(guān)注孩子的話題(興趣)
對學(xué)習(xí)關(guān)注，對生活關(guān)愛。我們有一句話是“和孩子一同成長”，不惑之年的我們從意識、到知識、到意念都落伍了，向孩子學(xué)習(xí)是我們真正要做的事，否則，我們鉆不到孩子的內(nèi)心去的，更得不到孩子的青睞的。可以在孩子興趣點(diǎn)上，努力和孩子拉近距離，取得共同點(diǎn)。說白了是迂回戰(zhàn)略，做父母是一件太不容易的事。
4.交流從餐桌文化開始
一家三口從最輕松的話題，看似無意的閑聊，對準(zhǔn)孩子的興趣，讓孩子從中開口。如果孩子在放松的時刻，有意識地然讓孩子幫助打下手，讓孩子從中更理解父母親。
5.掌握溝通的技巧傾聽，是溝通最好的“語言”。平等、認(rèn)真地、一字不差地，放下手里的任何事情聽孩子把事情說完，然后把自己對問題的分析和建議呈現(xiàn)給孩子，怎么做、做什么樣是孩子自身發(fā)揮的事情，傾聽的前提是尊重，就是說我們是平等的，孩子行為的對與錯，父母都要尊重，在這個前提下，非常誠懇地談自己的見解，就到此為止。這樣孩子的行為的結(jié)果還會和你商量，談孩子的經(jīng)歷后的見解。
青春期教育心得體會 6
叛逆期是孩子成長中的一段時期，也是家長教育中最具挑戰(zhàn)的階段之一。在面對叛逆期教育的過程中，作為家長的我們需要理解、引導(dǎo)、支持和愛護(hù)孩子。在這篇文章中，我將分享我在叛逆期教育中的一些心得體會。
第一段：理解孩子的叛逆期。
孩子的叛逆期通常在青春期開始出現(xiàn)，這是一個身心發(fā)展都處于變化之中的時期。他們開始獨(dú)立思考，探索自己的身份和價值觀。在這個時候，他們會表現(xiàn)出挑戰(zhàn)權(quán)威、追求自由、反叛等行為。家長在這個階段需要理解孩子的心理變化，明白這是正常的成長過程，并且不要過度干預(yù)他們的行為，否則可能會讓孩子更加叛逆。
第二段：引導(dǎo)孩子正面表達(dá)情感。
在叛逆期，孩子可能會因為無法正確表達(dá)情感而產(chǎn)生消極情緒。作為家長，我們應(yīng)該引導(dǎo)孩子學(xué)會正面表達(dá)情感，通過溝通和傾聽來解決問題。我們可以鼓勵孩子與我們分享他們的感受，尊重他們的觀點(diǎn)，并提供建議和支持。當(dāng)孩子感到被理解和接納時，他們會更愿意與我們合作，解決問題。
第三段：支持孩子獨(dú)立思考和做決定。
叛逆期是孩子開始獨(dú)立思考、建立自我意識和做決定的時候。作為家長，我們應(yīng)該尊重孩子的選擇，給予他們足夠的自由空間。我們可以通過提供合適的信息和引導(dǎo)，幫助他們做出正確的決策，并承擔(dān)后果。當(dāng)孩子感受到自己的決策能夠被尊重和認(rèn)同時，他們會更加自信和獨(dú)立。
第四段：表達(dá)對孩子的.關(guān)愛和支持。
盡管叛逆期孩子的行為可能會讓我們感到不悅或者困惑，但作為家長，我們要始終表達(dá)對孩子的關(guān)愛和支持。我們需要告訴孩子，無論他們做出什么決定、犯了什么錯誤，我們都會一直支持他們。我們可以在適當(dāng)?shù)臅r候給予他們贊揚(yáng)和鼓勵，幫助他們建立自尊和自信，讓他們明白自己是被關(guān)心和珍惜的。
第五段：與孩子建立良好的溝通和信任關(guān)系。
叛逆期教育最重要的是與孩子建立良好的溝通和信任關(guān)系。我們應(yīng)該時刻傾聽孩子的想法，理解他們的需求，并且盡可能地平等地對待他們。我們可以和孩子共同制定規(guī)則和家庭價值觀，讓他們參與決策，提高他們的責(zé)任感和參與感。通過與孩子保持良好的溝通和信任關(guān)系，我們可以更好地引導(dǎo)他們度過叛逆期，幫助他們成為獨(dú)立、負(fù)責(zé)任的成年人。
總結(jié)：
叛逆期是孩子成長中的一個階段，作為家長，我們需要理解和引導(dǎo)孩子，支持他們獨(dú)立思考和做決策。通過表達(dá)對孩子的關(guān)愛和支持，與他們建立良好的溝通和信任關(guān)系，我們可以幫助他們渡過這個挑戰(zhàn)時期，成為自信、獨(dú)立和負(fù)責(zé)任的成年人。
青春期教育心得體會 7
背景：近日，我參加了由我們學(xué)校組織的一場關(guān)于青春期的講座。這次講座的主講人是學(xué)校心理咨詢師，講座的主題是“青春期：心理、生理與行為的探索”。
過程：講座的`內(nèi)容豐富，涵蓋了從心理到生理，從行為到認(rèn)知等多個方面。講座一開始，心理咨詢師就通過一個個生動的案例，讓我們了解到了青春期常見的心理困惑和生理變化。他詳細(xì)講解了身體的變化，包括荷爾蒙的波動、第二性征的表現(xiàn)等，讓我們對青春期有了更全面的認(rèn)識。
感受：講座過程中，我感到很受啟發(fā)。以前，我對青春期充滿了困惑，但講座讓我找到了答案。我了解到，青春期是人生中的一個重要階段，同時也是一個充滿挑戰(zhàn)的時期。在這個時期，我們的身體和心理都在發(fā)生變化，我們需要學(xué)會適應(yīng)和應(yīng)對。
反思：講座讓我認(rèn)識到，作為青少年，我們需要關(guān)注自己的身體和心理變化，學(xué)會自我保護(hù)。同時，也需要與家人、朋友和老師保持良好的溝通和互動，共同應(yīng)對青春期的挑戰(zhàn)。
總結(jié)：這次講座讓我對青春期有了更深刻的理解和認(rèn)識，也讓我對自己的身體和心理有了更多的關(guān)注。我相信，青春期是一個充滿變化和挑戰(zhàn)的時期，但只要我們積極面對，就能從中獲得成長和收獲。
備注：以上是我參加青春期講座的心得體會，我會將所學(xué)應(yīng)用到日常生活中，更好地應(yīng)對青春期的挑戰(zhàn)。
青春期教育心得體會 8
許多家長抱怨說，初孩子特別不聽話，愛和大人頂嘴，叫他向東他偏向西，叫他不干他非要干，逆反心理特別強(qiáng)。聯(lián)合心理咨詢的資深心理專家王仁勇所長友情分享對待孩子逆反心理的幾條妙方：
1、對孩子的教育盡量是單獨(dú)的，談話性的，避免公開的申斥。孩子在十幾歲的年齡，最好面子，也就是自尊心很強(qiáng)。所以對孩子的教育盡量避免在公開場合，尤其是在他的老師和同學(xué)的面前。
2、切忌不要總是在孩子耳邊講，自己怎樣為他付出，拿自己小時候與他對比或拿別的孩子與他對比。這樣做，只能招來孩子的逆反心理。要就事論事，具體的分析問題，幫助孩子解決問題，而不是埋怨，比較。
3、多跟老師交流，隨時關(guān)注孩子的'變化。但要跟孩子說明，自己只是關(guān)心他，愿意幫助他解決問題。不是想監(jiān)視他，不是不信任他。
4、在上初一之前，與孩子進(jìn)行一次深入的交談，列舉一下初中可能遇到的困難和初中學(xué)習(xí)的重要性，鼓勵孩子，并表達(dá)一下做父母的期望。很多孩子剛步入初一，經(jīng)歷了辛苦的小升初，都會出現(xiàn)松懈的情緒。所以父母一定要幫助他明確目標(biāo)，為他鼓勁。
5、改變只說不做的教育方式。盡量避免蒼白的說教，而是身體力行，為孩子做出表率。
6、對孩子一定要嚴(yán)格要求，避免在孩子面前過于隨便，保持在孩子面前的威信。
7、引導(dǎo)孩子結(jié)交積極上進(jìn)的朋友。在孩子的成長階段，除了父母和老師，朋友對他的影響是最大的了。尤其有些問題，孩子不愿意跟父母和老師交流，更愿意與自己的朋友分享。一個好的朋友可以引發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)他健康的成長。
8、培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考的習(xí)慣。父母不能成為孩子學(xué)習(xí)的拐杖，遇到孩子不懂的問題，父母可以跟孩子一起討論，引導(dǎo)他自己動腦思考，而不是完全代勞。
9、在孩子成績下降的時候，首先，要做的不是責(zé)備，而是鼓勵。孩子的成績下降的時候，一般自己已經(jīng)很傷心痛苦，甚至灰心了。作為家長，應(yīng)該表示關(guān)切，鼓勵他，幫助他樹立信心，幫助他具體分析問題，解決問題。責(zé)備會疏遠(yuǎn)他與你的距離，以致今后出了問題，也不會再主動拿出來與父母協(xié)商。
青春期教育心得體會 9
青春期教育是學(xué)生進(jìn)入青春期以后這一特定階段根據(jù)其生理心理發(fā)展特點(diǎn)與需要所進(jìn)行的針對性教育，吳階平教授對此有過精辟的闡述：“青春期教育是針對青少年進(jìn)入青春期生理和心理的特點(diǎn)進(jìn)行的，從總體上說是人格教育、人生教育、思想道德教育、愛國主義教育、遵紀(jì)守法教育、性知識和性道德教育等方面的綜合性教育�！� 性教育是青春期教育的核心，青春期性教育是對青少年進(jìn)行的性健康教育。這是人生性教育的關(guān)鍵階段。主要向青少年傳授科學(xué)的性知識，糾正與性有關(guān)的認(rèn)識和行為偏差，樹立健康的性意識。在性生理和性心理教育的基礎(chǔ)上，將重點(diǎn)置于性的倫理道德、法制、情感、審美、人格等的素質(zhì)培養(yǎng)教育上。“性知識教育可以指導(dǎo)青少年保持性的心理和心理健康;而性道德教育則能夠幫助青少年在順利完成青春期轉(zhuǎn)折過程中建立起高尚的情操;在性觀念上的自尊、自重、自愛教育，有利于青少年人格的健全發(fā)展。” 因此青春期教育是運(yùn)用生理學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)、教育學(xué)、倫理學(xué)、美學(xué)、法學(xué)和醫(yī)學(xué)等學(xué)科知識創(chuàng)立和建設(shè)的一門獨(dú)立學(xué)科。
通過學(xué)習(xí)我了解了青春期教育的內(nèi)容：主要包括：1.知識：即性生理學(xué)、性心理學(xué)、性社會學(xué)、性倫理學(xué)等方面的知識;2.技能：教會學(xué)生解決青春期困擾、疑惑及問題的實(shí)際技能，如怎樣建立自信，如何發(fā)泄感情，如何與異性相處等等;3.態(tài)度：即對性別的態(tài)度和對性的態(tài)度，如男孩對女孩的平等態(tài)度，對性問題的科學(xué)態(tài)度等等;
目前，學(xué)校青春期教育存在很大問題。高中學(xué)生專題課程不斷增多，學(xué)生課程負(fù)擔(dān)加重，教育部門對青春期等專題教材作了調(diào)整，學(xué)生青春期教育也削弱了。一些學(xué)校的校長常以“課時太緊張”、“沒有教材又沒有老師”等借口不開青春期教育課，這種情況在遠(yuǎn)郊區(qū)縣尤為嚴(yán)重�，F(xiàn)階段多數(shù)學(xué)校每學(xué)期只安排一、兩次青春期生理衛(wèi)生課，很多學(xué)校甚至一次都沒有，有的學(xué)校雖然很想向?qū)W生提供這方面的教育，但卻苦于沒有好的教材。目前國內(nèi)還沒有一套公認(rèn)的、把握時代脈搏的青春期教育的教材。事實(shí)上青春期教育教育的實(shí)施需要多種教材，小學(xué)高年級要有學(xué)生用書、教師用書，中學(xué)生要有自學(xué)用書，教師用書，最好同時配備相應(yīng)的家長用書，使學(xué)校青春期教育與家庭教育有機(jī)的結(jié)合在一起。
青春期教育的目標(biāo)和任務(wù)：青春期教育就是要教會學(xué)生科學(xué)的性知識，培養(yǎng)他們正確的性觀念和健康的`性心理，告訴他們什么是具有符合社會道德規(guī)范的性行為，幫助他們建立積極的自我概念、和諧的人際關(guān)系，養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，塑造完整健全的人格。
通過學(xué)習(xí)使我更加明白作為一名高中教師學(xué)習(xí)《青春期教育》的重要性。在以后的教育教學(xué)中要重視對學(xué)生進(jìn)行青春期教育。幫助青少年解決青春期生理與心理發(fā)育不一致的矛盾;糾正瞬息萬變的社會環(huán)境和不良性觀念對青少年的影響;預(yù)防青春期性錯失足，維護(hù)社會穩(wěn)定;開展青春期教育可以提高青少年的身心健康水平;開展青春期教育有助于提高我國的社會文明水平。
總之，廣泛開展青春期教育，不但可以教育幫助青少年，而且可以促進(jìn)社會、學(xué)校、家長和老師對青春期青少年生理、心理變化的重視，正確引導(dǎo)他們，幫助學(xué)生了解自身的變化，消除困惑與苦惱，使男女生關(guān)系自然融洽，交往有度，收到使學(xué)生明智、知文、懂情、正行的良好效果。
青春期教育心得體會 10
這是一節(jié)讓我們家長受益匪淺的教育課，使我深有感觸，讓我增長了對孩子教育的認(rèn)識，學(xué)到了許多孩子的教育方法。聽完老師的講座，得知在孩子教育的問題是存在著許多誤區(qū)，錯誤的管理方式也存在著。之前我只要求自己的孩子努力學(xué)習(xí)，不用做其他的事情就行，忽略了孩子的心理和生活上的適應(yīng)能力，只要孩子好好學(xué)習(xí)，考出好成績就行，這是我以前對孩子的要求。但是通過這次看老師的講座后，我才知道我對孩子的教育方法是不對的。
處于青春期的孩子，他們有自己的方法，對一切事物有很好的看法及想法，現(xiàn)在的孩子跟家長的想法是不一樣的，思想也不一樣，甚至在溝通上存在著分歧，作為家長，應(yīng)該多與孩子友好的溝通，多關(guān)心愛護(hù)孩子，而不是去打罵孩子。打罵只能讓孩子的心理上會留下陰影。青春期的'孩子逆反心理太強(qiáng)烈。我們要對他們進(jìn)行正確的引導(dǎo)，要信任孩子，增強(qiáng)孩子的自信力。
平時我們要與孩子多溝通，人孩子說出自己的心理話，鼓勵他們樹立信心，與孩子搞好關(guān)系，可以來個互相訴說，互相解決問題的機(jī)會。簡單粗暴的方法是行不通的，我們做家長的要學(xué)會尊重孩子，不對孩子進(jìn)行指著，不亂批評，要對孩子多一些贊賞。多夸孩子的有點(diǎn)，適當(dāng)提出孩子的缺點(diǎn)。要讓孩子在快樂中改正錯誤，吸取教訓(xùn)，多一些精神上的安慰，給予孩子更多的鼓勵，讓孩子保持良好的心態(tài)，每天讓孩子高高興興的上學(xué)，高高興興的回家。
每個家長都會對孩子的教育有個深刻的認(rèn)識，最大的認(rèn)知句、就是多陪伴孩子，多于孩子溝通，多給予孩子精神上的安慰，關(guān)懷和愛護(hù)。
20xx年xx月xx日
青春期教育心得體會 11
在這次女生心理講座中，我受益匪淺，明白了許多女生在青春期中所遇到的種種困惑，和關(guān)于青春期的生理和心理變化。
學(xué)校為了讓我們這些正處青春期的女生能夠更好的成長，特地請來了婦幼保健院相關(guān)醫(yī)生來給我們解答疑問，專家告訴我們青春期女生的`一些正常的生理和心理變化，如果我們能在青春期好好對待自己，則會平安地度過，有驚無險，而如果我們不能控制住誘惑，則會十分危險。醫(yī)生告訴我們身為青春期的女生要學(xué)會保護(hù)自己，不要與異性有過多過于親密的接觸，最后專家還舉了許多真實(shí)的有關(guān)女生沒有保護(hù)好自己而被糟蹋的例子，這著實(shí)敲響了我們心中的警鐘。
這次女生心理討論，讓我們能更好地適應(yīng)它并快樂地度過。
青春期教育心得體會 12
青春期對于孩子和家長來說都是一個重要的階段。孩子在這個階段面臨著身心上的變化，而家長則要面對孩子成長中的各種問題和挑戰(zhàn)。作為一位家長，我深深認(rèn)識到了青春期的重要性，并從中汲取了一些寶貴的經(jīng)驗和體會。在以下的文章中，我將分享一些我在這一階段的觀察和思考，以及應(yīng)對青春期問題的幾點(diǎn)心得體會。
在青春期的孩子身上，我們會觀察到他們的身體和情緒都發(fā)生了很大的變化。他們經(jīng)歷了生理上的成長，面臨著荷爾蒙的沖擊，這些變化可能會讓他們情緒不穩(wěn)定，易怒或者悲傷。此外，他們開始探索自己的身份和個性，并不再完全依賴于家人的意見和決定。這是他們成長的重要階段，家長需要理解并尊重他們的感受和需求。
第二段：與孩子建立良好的溝通。
在青春期的孩子面前，家長要保持開放的心態(tài)，并與他們建立良好的溝通。坦誠地與孩子對話可以幫助我們更好地了解他們的內(nèi)心世界，理解他們的掙扎和困惑。同時，家長應(yīng)該給予孩子足夠的空間和時間，讓他們能夠自由地表達(dá)自己的想法和意見。在這個過程中，我們可能會遇到一些困難和分歧，但只有通過真誠的對話才能找到解決問題的方法。
第三段：培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性和責(zé)任感。
青春期是一個孩子逐漸獨(dú)立的過程，家長可以通過適當(dāng)?shù)姆绞絹砼囵B(yǎng)他們的獨(dú)立性和責(zé)任感。讓孩子承擔(dān)一些家務(wù)或者自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，讓他們學(xué)會管理自己的時間和資源。同時，我們也要教會他們?nèi)绾翁幚泶煺酆屠щy，讓他們逐漸成為具有內(nèi)在動機(jī)和獨(dú)立解決問題能力的個人。
第四段：尊重孩子的選擇和決定。
隨著孩子逐漸成長，他們會開始做一些獨(dú)立的決定，并選擇自己的.興趣和追求。作為家長，我們應(yīng)該尊重他們的選擇，并給予支持和鼓勵。這意味著我們需要放下自己的期望和偏見，理解并接受孩子的個性和獨(dú)特之處。只有在一個理解和支持的環(huán)境中，孩子才能夠更好地發(fā)展自己的潛能和興趣。
第五段：關(guān)注孩子的心理健康。
青春期是一個孩子心理健康問題容易出現(xiàn)的時期。我們作為家長，應(yīng)該密切關(guān)注孩子的情緒和心理狀態(tài)，并及時采取適當(dāng)?shù)拇胧�。與孩子溝通、傾聽他們的困擾和問題，幫助他們找到解決問題的方法。同時，我們也要教育他們?nèi)绾斡行У貞?yīng)對壓力和負(fù)面情緒，提倡積極健康的生活方式，引導(dǎo)他們尋求合適的幫助和支持。
總結(jié)：
青春期是一個孩子和家長都面臨各種挑戰(zhàn)和變化的時期。作為家長，我們要保持開放的心態(tài)，與孩子建立良好的溝通，尊重他們的選擇和決定。同時，我們要培養(yǎng)他們的獨(dú)立性和責(zé)任感，關(guān)注他們的心理健康。只有通過積極的互動和關(guān)注，我們才能夠幫助孩子度過這一階段的困惑和掙扎，成為獨(dú)立自信的成年人。
青春期教育心得體會 13
大家都熟悉英王查理三世與亨利伯爵為統(tǒng)治英國決戰(zhàn)的故事吧？
查理僅僅因為他的馬少釘了一個鐵釘、而在戰(zhàn)場上打了一場敗仗，從而失掉了一個國。其實(shí)這所有的損失都只是因為少了一個小小的馬掌釘。
“一馬失社稷，一個小小的疏忽會帶來多大的災(zāi)難啊”。
我們常常會聽說同行中某人因難忍一時的激憤而一失口成千古錯，一失手釀成了千古恨的，有人說“在長途行進(jìn)中，使人疲憊不堪的不是遠(yuǎn)方的高山，而是鞋里的一粒沙子”。在教育孩子的過程中有諸多的細(xì)節(jié)，捫心自問我們真的把握住了嗎？或許在不經(jīng)意中我們就會傷了孩子，也傷了自己。
那是3月15日，原是個打假的日子，可我卻在那天制造了一名假學(xué)生。
那天，在去城里的車上，我遇到了一位曾經(jīng)很淘氣學(xué)生，還帶著女朋友。一上車他就主動而又熱情的和我打招呼。當(dāng)時我竟然脫口而出叫出了他的名字，然而令我大惑不解的是，在他聽到我叫他的同時，剎那間，孩子沒有了剛見到我時的欣喜。一路上我們雖斷續(xù)的的聊著，但潛意識里總是有種不太對勁兒的感覺，車快到站了，他突然站起來指著前面大喊一聲“呀那不是程龍嗎”？我來不及再說話，車就到站停了，我立即下了車，馬上沿著他指的方向快速搜尋了半天，哪有什么程龍呀，�。∷@分明是在暗示我，我叫錯了他的名字呀！接下來一路上我都很郁悶，腦子里不停想著他到底叫什來著？逛街的心情也打了折扣，遺憾的是始終沒能想起來，終于等到了周一上班，我迫不及待的在畢業(yè)生的學(xué)籍檔案中查到了他的真實(shí)姓名——曹宇。這個細(xì)節(jié)，雖然沒有前面故事中說的那種后果嚴(yán)重，但是那一刻我們彼此都很沒面子，無論什么原因作為老師那一刻我都是失敗的。
每一位當(dāng)老師的都期盼著有一個好的課堂氛圍，再擁有一批忠實(shí)地追隨你學(xué)習(xí)的學(xué)生，所以我們就少不了要對自己的學(xué)生進(jìn)行某種紀(jì)律約束。
其實(shí)，約束的真正內(nèi)涵就是把要約束升華為自覺意識而不是將約束刺成枷鎖戴在學(xué)生身上，比如對學(xué)生上課說話，注意力不集中這件事會讓很多老師都非常氣憤，認(rèn)為自己在前面聲嘶力竭的講，你卻在下面為所欲為，無視老師的辛勤勞動，再傳個紙條、做個鬼臉，甚至悄悄的叫著某個老師的外號，再附上一副極富幽默色彩的肖像畫……那個中的酸楚與失落只有自己知道。
二十年的教學(xué)實(shí)踐中，我遇到的學(xué)生可謂是形形色色，受過的氣接起來差不多也能沿著地球繞幾周了。可是回頭想想挺不值的，我們常常贊美“空闊透天鳥飛如鳥，水清澈地魚行如魚�！边@種自然的真實(shí)美。其實(shí)我們面對的學(xué)生就是這種真實(shí)。
還有我們不妨再想想自己，開會的時候，你自己有沒有真的像你要求學(xué)生全神貫注的聽你講課那樣認(rèn)真的聽領(lǐng)導(dǎo)講話呢？我們常說“己所不欲勿施于人”可我們自己做到了嗎？我們常常希望別人善待自己，可你善待別人了嗎？我們常常期盼得到，可你自己想想你自己付出了嗎？當(dāng)你抱怨自己不幸的'時候，你有沒想過自己對此有沒有責(zé)任呢？當(dāng)這一切的答案不確定時，那我們就該理解更應(yīng)該明白：無論成人還是學(xué)生誰都不愿意被動的被別人看管、約束，在別人的監(jiān)視與苛責(zé)下生活，誰都不愿意聽自己不感興趣的話題，做自己認(rèn)為沒有收益的事情，正所謂“無利不起早”。成人尚且如，那你教的學(xué)生怎能比我們更高尚呢？
所以對學(xué)生的教育我常常采取“先嚴(yán)后寬”適當(dāng)調(diào)節(jié)的辦法。每接一屆新生頭一兩個星期我都會對他們要求得很嚴(yán)格，因為新生到新的環(huán)境他會很自覺的適應(yīng)新環(huán)境的，經(jīng)歷了小學(xué)六年的歷練他們雖然不再是一張白紙，但是那上面有些東西還是多少可以改變一點(diǎn)的，只要我們的要求適時得當(dāng)，讓他們真正體味到益處，讓他們感興趣，他們是會接受的。當(dāng)這種習(xí)慣慢慢形成自覺的意識后便可以不必再過多地強(qiáng)調(diào)，偶爾有違犯的你只需一個暗示性的眼神，或一句一語雙關(guān)的點(diǎn)撥即可生效，這幾年受咱們校長人文體貼思想的影響，我批評學(xué)生的時候也越來越少了，有時候看著他們調(diào)皮的樣子還很高興，因為那就是真實(shí)。
從走上講臺的那天我就告誡自己要時刻記著“學(xué)生不是提著一只碗來等老師倒水的”。只有讓學(xué)生自己參與到教學(xué)之中才有可能實(shí)現(xiàn)教學(xué)的真正意義。吃別人嚼過的饃不香，有時候教他們方法比教他們死的知識更為重要，我把小科教師的處境教歸結(jié)為“五味俱全”講不好知識挺乏味、中考不考沒有地位、學(xué)生厭學(xué)沒有口味，諄諄善誘沒滋味，學(xué)生不會無所謂。
在當(dāng)代中國特色的應(yīng)試教育下被遺忘的小科老師想在如此艱難困苦中絕處逢生就得自己想活下去對策“調(diào)動學(xué)生的積極性，曾強(qiáng)課堂的趣味性，搜集方法的多樣性”，只有這樣或許才能讓學(xué)生把一小棵秋天的蔫吧菠菜送給你。
對此，我尚不成熟的通常做法是：在教學(xué)方法上盡量使用通俗易懂的語言，在記憶方法上努力協(xié)助學(xué)生走捷徑。我常常會盡最大努力把枯燥乏味的歷史人物、事件用趣味性的語言串聯(lián)起來，去吸引學(xué)生，幫助學(xué)生去體會一種學(xué)習(xí)途徑。并由此引導(dǎo)學(xué)生掌握一種快捷有效的學(xué)習(xí)方法，以便使他們終身受益。
舉個最簡單的例子，學(xué)習(xí)世界史古代史，有些外國人的名字很難記，就拿文藝復(fù)興運(yùn)動“美術(shù)三杰”達(dá)、芬奇米開朗基羅、拉菲爾這三個再簡單不過名字的來說，如果強(qiáng)行記憶學(xué)生也能記住，但是很容易忘，所以我告訴學(xué)生最好記住提示性的三個字（即拉、達(dá)、米）這樣就不會忘了，延伸起來還可以把他們的作品擴(kuò)展進(jìn)來記憶也很簡單。達(dá)芬奇的代表作品是：《蒙娜麗莎》《最后的晚餐》拉菲爾的代表作是《圣母》《雅典學(xué)派》米開朗基羅的代表作是《創(chuàng)世紀(jì)》《大衛(wèi)》，咋一看是亂七八糟一堆毫不相干的內(nèi)容，讓我硬記我也很難記住，于是我把它改造了一下就簡單多了：拉達(dá)米《圣母》去《雅典學(xué)派》叫《蒙娜麗莎》吃《最后的晚餐》讓《大衛(wèi)》去《創(chuàng)世紀(jì)》，這樣一來既有趣又很好記了，還有些時間聯(lián)想起來也很有意思，我也會順便告訴學(xué)生。如馬克思出生的日子（1820年5月5日）諧音記憶就是馬克思出生以后“一巴掌一巴掌把資產(chǎn)階級打的嗚嗚哭”，在學(xué)習(xí)八國聯(lián)軍侵華戰(zhàn)爭時，為了讓學(xué)生記住八個國家的名字，我告訴學(xué)生這樣來記：英法俄在他們徳意的日子里美的奧（嗷嗷）叫（即八個國家英法俄徳意日美奧匈帝國）。
還有一次看學(xué)生的數(shù)學(xué)作業(yè)絕對值符號變化錯得很多，我逗他們說這還不簡單“這絕對值符號你就把它想象成胳膊受傷時打的夾板，好端端的胳膊就是正數(shù)，你放上夾板也沒變化，還是原來的樣子，那就是正數(shù)了。當(dāng)你受傷時打上夾板不久就好了，那就是發(fā)生變化了唄——由負(fù)變正，這樣是不是就好記了？學(xué)生都笑了。
其實(shí)，只要我們善于挖掘，可教給學(xué)生的學(xué)習(xí)方法是很多的。培根說“知識就是力量”，其實(shí)他只說對了一半，知識本身并不是力量，只有你把它運(yùn)用起來的時候才會變成力量。
上周聽小姚老師的講座很受感動，心態(tài)問題對我們來說的確很重要。
你相信嗎？當(dāng)一個人在情緒受到巨大沖擊的情況下只要你有三件事不做就沒有過不去的。一是不殺自己，二是不殺別人，三是精神保持完整。而解決的途徑有兩種：一是時間，二是分散，這樣你就勝利了。其實(shí)生活中原本沒有痛苦，人比動物多的只是計較得失的智慧，以及感受痛苦的智慧。
生命是一個過程而不是一個結(jié)果。它像一個括號，左邊的括號是出生，右邊的括號是死亡，而我們要做的事情就是填寫括號里面的內(nèi)容，寫什么你的生命就由什么構(gòu)成。說的更直白些人其實(shí)就存在于兩個字“生、死”之間，這距離的大小我們自己有時是無法完全主宰的，但是內(nèi)容的好壞卻全由我們自己把握。
生命是別人的，過程是自己的。
與其為無關(guān)緊要的事情煩惱，不如多看開一些。無論是面對過于自負(fù)的學(xué)生，還是面對自以為是無法說服的同事乃至親友，都要看開些。還是孔子說得好：“忠告而善道之，不聽則止，無自辱焉”。
古人說：“對待兒女要十分能力用七分，留下三分給兒孫，不要把子女的事情全包辦了。大樹底下不長草，對子女幫助的太多，孩子就會感覺凡事來的太容易，不但不珍惜還會使其能力得不到鍛煉，兒孫自有兒孫福，父母不必做牛馬”，我想它是不是也同樣適用于我們的學(xué)生呢？
最后送給大家也是送給自己一句名言：“幸福就像一只蝴蝶被別人追求時總是無法捕捉倒，如果你安靜下來，它就可能棲息在你的身上。
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