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健康飲食手抄報(bào)資料
在學(xué)習(xí)和工作中，大家最不陌生的就是手抄報(bào)了吧，手抄報(bào)除報(bào)頭按內(nèi)容設(shè)計(jì)、繪制外，每篇文章的標(biāo)題也要作總體考慮。那么都有哪些類型的手抄報(bào)呢？以下是小編為大家收集的健康飲食手抄報(bào)資料，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健康飲食作文
“我們要吃綠色食品，不能吃垃圾食品······”這句話常�？M繞在我的耳邊。大多數(shù)的人都知道要吃綠色食品，但是綠色食品又是什么呢?綠色食品就是無(wú)污染的符合一定標(biāo)準(zhǔn)的優(yōu)質(zhì)食品。我來(lái)舉個(gè)例子吧!
大家都喜歡肯德基和麥當(dāng)勞吧!但你們又知不知道食物里有多少
能量呢?它們又是不是綠色食品呢?在我們的視線里6~8歲的兒童每天每千克體重約需要336千焦，9~12歲為273千焦。像我們這么大，大約30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我來(lái)說(shuō)說(shuō)我們喜歡的食品有多少能量。我們喝的一罐為250克的可樂(lè)能產(chǎn)生熱量460千焦，一罐為250克的汽水能產(chǎn)生能量502千焦。我們吃的一個(gè)為70克的冰淇淋能產(chǎn)生能量544千焦，10根為70克炸薯?xiàng)l能產(chǎn)生能量377千焦。一個(gè)為50克的漢堡能產(chǎn)生能量460千焦。還有一團(tuán)為240克的面條能產(chǎn)生能量1000千焦，一包為100克的油炸方便面能產(chǎn)生熱量1799千焦。如果我們每天攝入的能量超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，多余的能量就會(huì)變成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，容易使身體肥胖;如果攝入不足，就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。它們也是綠色食品。
健康飲食作文
太多人不明白健康的可貴，只是因?yàn)槠饺账^(guò)稀松平常，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)就好像空氣一樣，容易被忽視，才總是在失去以后才懂得珍惜，為了不讓自己也有這樣的遺憾，從今年開始我就已經(jīng)很注重平時(shí)的日常養(yǎng)生保健了，無(wú)論是飲食生活方式還是運(yùn)動(dòng)各方面都已經(jīng)在一點(diǎn)點(diǎn)注意。
關(guān)于健康的事情，現(xiàn)在也在提上日程、走上正軌。
所以昨天我就又買了一些健康的飲料和食材，有日常的代餐奶昔，還有高蛋白的雞胸肉，有高蛋白低熱量的食物，確實(shí)也是很重要的。腸胃飲食方面其實(shí)也需要高度的自律，如果總是吃一些不健康的食物，那么對(duì)于身體健康的危害也是很大的。所以說(shuō)我們的日常生活當(dāng)中也需要對(duì)于飲食進(jìn)行一定的控制，這樣才能夠更好的促進(jìn)身體健康，預(yù)防一些疾病，嗯嗯。提倡日常做鄉(xiāng)鎮(zhèn)規(guī)劃。
很重要的一點(diǎn)就是控制日常糖的攝入量，所以現(xiàn)在含糖飲料都是基本不喝了的，在酸奶期當(dāng)中有一定的糖分，其它的飲料當(dāng)中都會(huì)在手術(shù)堂咖啡也是只加奶不加入糖的，并且加入純牛奶不加入煉乳，這樣也是減少了糖的攝入量。
每次去下單購(gòu)買健康食品，都對(duì)于收到快遞十分期待，也希望隨著這些健康食品初步的收獲以及運(yùn)動(dòng)的不斷推進(jìn)，我能夠擁有更加健康的身體。
健康飲食作文
飲食，我認(rèn)為主要是一日三餐。人在生活中每天身體內(nèi)需要的營(yíng)養(yǎng)就來(lái)源于三餐之中，為學(xué)習(xí)工作提供能量。所以，人們常說(shuō)：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”這一養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)是有道理的。
早餐不但要注意數(shù)量，而且要講究質(zhì)量。主食一般吃含有淀粉的食物。如：牛奶、豆?jié){、雞蛋等，能使體內(nèi)的血糖迅速升高到正�；虺^(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)，從而使人精神振奮，精力充沛的工作或?qū)W習(xí)。對(duì)經(jīng)常不吃早餐的人來(lái)說(shuō)，不但工作或?qū)W習(xí)達(dá)不到精力充沛的最佳狀況，還容易發(fā)生膽結(jié)石。
午餐應(yīng)適當(dāng)多吃些，而且質(zhì)量要高。主食一般是米飯、饅頭、面條等，副食品增加些富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，如：魚類、肉類、蛋類和豆制品等，以及新鮮蔬菜。使體內(nèi)血糖繼續(xù)保持在高水平，以保證下午的工作或?qū)W習(xí)。否則，如果因工作或?qū)W習(xí)緊張，會(huì)把腦中供應(yīng)的這些神經(jīng)傳遞消耗殆盡，供不應(yīng)求，就會(huì)影響工作或?qū)W習(xí)。
晚餐要吃得少，應(yīng)以清淡，容易消化為原則,至少要在睡覺(jué)前兩小時(shí)進(jìn)餐。如果晚餐吃得過(guò)多，并且吃進(jìn)大量含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，不容易消化，也會(huì)影響睡眠。
另外，無(wú)論工作或?qū)W習(xí)再忙再緊張，吃飯一定要做到定時(shí)定量，不要暴飲暴食。這樣會(huì)有利于腸胃有規(guī)律并正常工作，否則，容易造成消化不良，對(duì)身體更為不利。
總之，一日三餐要巧安排，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從食物中攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以保證身體的健康。
健康飲食作文
科學(xué)在飛速前進(jìn)著，但對(duì)食品健康來(lái)說(shuō)，并沒(méi)有到日新月異的程度。
現(xiàn)在又有小食品在生產(chǎn)，然后賣到商店，之后商店再賣給我們這些小孩子，因?yàn)樾『⒆訍?ài)吃小食品，但人們并沒(méi)有注意到那些小食品是一些好吃的“毒藥”更可比喻成“毒蘑菇”讓人們吃了后總生病。甚至危害到人們的生命。不是我把小食品比喻得那么可怕，是因?yàn)槭聦?shí)就是這樣的。
尤其是那種辣條，那是由豆干和一些香精等化學(xué)品做成的。如果一個(gè)人在一間屋子里吃了一袋辣條，當(dāng)你進(jìn)屋里時(shí)就會(huì)聞到一股有點(diǎn)發(fā)臭甚至讓人感到惡心的味道。如果小孩子經(jīng)常食用這種東西的話，就會(huì)總生病，而且導(dǎo)致不愛(ài)吃飯，體質(zhì)下降等一些癥狀。不光是辣條，每一種小食品都會(huì)對(duì)人們的身體健康帶來(lái)嚴(yán)重威脅。
現(xiàn)在大街上還有賣炸串的，燒烤等食品，這些東西都是用油炸或者是煙熏制成的，對(duì)人體的危害特別大。
如果長(zhǎng)期食用這種東西的話，就會(huì)讓人發(fā)胖，生病。因?yàn)榈谝唬驼ㄊ称分幸欢〞?huì)有油的，正因?yàn)橛写罅康挠停切┏３哉ù娜司蜁?huì)發(fā)胖，因?yàn)橛投嗔说脑挘筒粫?huì)轉(zhuǎn)變成營(yíng)養(yǎng)，而是脂肪，脂肪一旦多了的話就會(huì)發(fā)胖。所以盡量少吃這種油炸食品，最好是不吃。
第二就是燒烤，有的人說(shuō)，炸串有油，那燒烤也沒(méi)那么多油，吃了也沒(méi)多大的事，這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。燒烤雖然沒(méi)那么多油，但燒烤是烤出來(lái)的，烤時(shí)又有致癌物質(zhì)，吃多了會(huì)得癌癥的。所以這種東西最好也不要吃
說(shuō)了這么多，我希望人們不要多吃那種被稱為“垃圾食品”的東西了，那些東西會(huì)危害到我們的健康的。
記住“少吃一口垃圾食品，多過(guò)一天幸福生活！”那就讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧！
健康飲食作文
具有韓國(guó)特色的韓服；韓國(guó)有名的泡菜；韓國(guó)最營(yíng)養(yǎng)、最健康的人參雞湯以及眾所周知的樂(lè)天世界，都是韓國(guó)游夏令營(yíng)中絢麗多彩的風(fēng)景線。
不得不說(shuō)，這次韓國(guó)之行讓我受益匪淺。令我印象最深的不是韓國(guó)那一個(gè)個(gè)充滿歡聲笑語(yǔ)的游樂(lè)世界，而是韓國(guó)的健康飲食。
首先我們來(lái)談一談韓國(guó)人的飲食習(xí)慣。韓國(guó)的飯菜幾乎沒(méi)有油，雖然沒(méi)有四川菜那樣油光光、亮閃閃，但是吃起來(lái)也別有一番風(fēng)味。這也是韓國(guó)人血壓、膽固醇不會(huì)超標(biāo)的主要原因。我覺(jué)得韓國(guó)的人參雞湯特別好吃，而且還特別補(bǔ)身體。每到驕陽(yáng)似火的夏日，人們會(huì)在雞湯店排起長(zhǎng)隊(duì)，爭(zhēng)相購(gòu)買。我有幸在導(dǎo)游申姐姐的帶領(lǐng)下品嘗一回。我們一到餐館，服務(wù)生就熱情地和我們打招呼，人參雞湯上桌了。金燦燦的湯中放著枸杞，湯中有一只肥嫩的童子雞，我們用湯勺和筷子扒開雞，雞肚子里有小米、大棗、芋頭和一小段上好的人參，看得我口水都要流下來(lái)了，急忙開吃了。除了每人一鍋人參雞，桌上還放著鹽巴、醬油等佐料。當(dāng)然還有每餐都出現(xiàn)的泡菜。聽導(dǎo)游說(shuō)，韓國(guó)的泡菜不僅味道好，更重要的是吃了腸胃會(huì)特別通暢、舒服，對(duì)身體大有好處。那鮮嫩的雞肉和一鍋熱乎乎的雞湯下了肚，人頓時(shí)精神多了，旅游的疲勞感沒(méi)有了，吃這人參雞湯還真有用呢！
值得一提的還有韓國(guó)人的禮儀。導(dǎo)游姐姐說(shuō)她的兒子每天上學(xué)放學(xué)都要在門前向她鞠90度的躬，還要向她問(wèn)好。單單是這一點(diǎn)兒，我想我們中國(guó)的小孩就應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)，禮貌待人，尊老愛(ài)幼。
在韓國(guó)這幾天，我就養(yǎng)成了這個(gè)好習(xí)慣。我們?nèi)ニ鲜澜鐣r(shí)，看見(jiàn)韓國(guó)的小朋友不吵不鬧，在那兒靜靜地排著隊(duì)，一聲都不出，這也體現(xiàn)了韓國(guó)良好的國(guó)民素質(zhì)，這些都值得我們學(xué)習(xí)。
健康飲食作文
一日三餐究竟怎么吃?這個(gè)問(wèn)題現(xiàn)在已經(jīng)成了我們棘手的問(wèn)題。為什么呢?因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的條件越來(lái)越好，但是卻是越吃越不健康，然而，這種不健康的飲食習(xí)慣會(huì)把我們的身體變差，體質(zhì)變?nèi)酰绕涫莾和�，甚至�(xí)靡幌盗械募膊５竭@里，我就要給大家推薦一種最為健康的飲食理念。
因?yàn)閮和顫姾脛?dòng)，而肝臟儲(chǔ)備的能量有限，很容易產(chǎn)生饑餓感。所以兒童的一日三餐一定要吃好，才能確保兒童健康地成長(zhǎng)。早餐要吃好，兒童必須早起，這樣才能吃得下東西，吃早飯是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡;中午要吃飽，多吃肉、蛋、蔬菜和米飯，因?yàn)檫@頓中飯需要提供身體一個(gè)下午的能量;晚飯要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得過(guò)記飽，否則會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，并影響睡眠。
你知道嗎?人體到底是怎樣吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)的嗎?那么現(xiàn)
在，由我來(lái)告訴你們吧!
食物經(jīng)過(guò)初步拒絕，通過(guò)咽喉和食道，進(jìn)入胃，在胃里被進(jìn)一步搗成“糊狀”�？谇辉诩�(xì)細(xì)咀嚼食物的時(shí)候，胃腸胰腺也會(huì)分泌消化液，咽下的食物團(tuán)通過(guò)胃腸蠕動(dòng)月消化液充分地混合。這些食物通過(guò)胃肌收縮過(guò)去進(jìn)入小腸，小腸再把它們分解成可以吸收的養(yǎng)分。食物中的營(yíng)養(yǎng)被小腸收服后，剩下的食物殘?jiān)蜁?huì)隨著小腸蠕動(dòng)進(jìn)入大腸，大腸進(jìn)一步吸收殘?jiān)蟹潘荨Ｗ詈�，把沒(méi)有用的殘?jiān)懦w外。
“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌!”這句話說(shuō)得一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)啊!
健康飲食標(biāo)語(yǔ)
1、節(jié)約食物是每個(gè)人的責(zé)任；節(jié)約食物對(duì)每個(gè)人都有好處。
2、糧食來(lái)之不易，我們都很珍惜。
3、為紀(jì)念世界糧食日，開展愛(ài)心食品活動(dòng)。
4、一米小米應(yīng)該想到來(lái)之不易，熱愛(ài)食物，節(jié)約食物，知道每個(gè)人都是負(fù)責(zé)任的。
5、國(guó)家以民為本，民以食為天，民以食為天。
6、一粒米，一滴汗，一粒粒汗珠。
7、雖然米粒是小的，尤其要看到義的正派，節(jié)儉的事情微，可以幫助國(guó)家。
8、珍惜勞動(dòng)成果，反對(duì)浪費(fèi)糧食。
9、愛(ài)護(hù)糧食，節(jié)約糧食，建設(shè)節(jié)約型社會(huì)。
10、科學(xué)利用糧食，節(jié)約糧食，建設(shè)節(jié)約型社會(huì)。
11、節(jié)約糧食，從我做起；節(jié)約食物，現(xiàn)在就開始。
12、糧食，汗水，珍惜糧食，造福人類。
13、節(jié)約資源，健康生活，讓我們從食物的寶藏開始。
14、普及節(jié)約食品知識(shí)，提高節(jié)約食品意識(shí)。
15、開展科學(xué)儲(chǔ)糧工程，減少農(nóng)民產(chǎn)后損失。
16、浪費(fèi)而不留痕跡，食物更好。
17、一米小米不容易得到，節(jié)省糧食從我。
18、要識(shí)菜，每粒糧食都是硬的。
19、為了建設(shè)節(jié)約型社會(huì)，我們應(yīng)該從珍惜食物開始。
20、節(jié)約糧食是光榮的，浪費(fèi)糧食是可恥的。
21、愛(ài)護(hù)糧食，養(yǎng)成節(jié)約的好習(xí)慣。
22、珍惜食物就是珍惜生命，珍惜食物就是熱愛(ài)生命。
23、珍惜糧食，節(jié)約資源，促進(jìn)社會(huì)和諧發(fā)展。
24、桌上的一粒米讓農(nóng)夫汗流浹背。
健康飲食標(biāo)語(yǔ)
1、食物多元化，低脂較健康；高纖助消化，低糖亦無(wú)價(jià)。
2、油鹽醬糖少用佳。雪糕薯片我唔BUY，低脂高纖強(qiáng)體格，均衡飲食我最乖。
3、飲食要健康，低油鹽糖是良方，高纖少化學(xué)，五縠蔬果吃得樂(lè)。
4、要想身體好，多食五谷類，蔬果不可少，少食高脂類，飲食要均衡，身心都健康。
5、早午晚餐人需要，蔬果魚肉營(yíng)養(yǎng)豐，多菜少肉健康好，零食薯片遠(yuǎn)離我，均衡飲食智慧高。
6、煎炒油炸不多吃，三低一高真健康。適量運(yùn)動(dòng)身體壯，肥胖疾病遠(yuǎn)離我。
7、留心每天用膳時(shí)，高脂高糖要注意。均衡飲食成習(xí)慣，做個(gè)健康好孩子。
8、健康飲食防肥胖，慢性疾病通通走。高纖蔬果不缺少，多喝湯水最重要。
9、飲食要均勻，身體才健康。高纖及少鹽，低脂又低糖。維他命多種，蔬果來(lái)各方。烹調(diào)需清潔，疾病可預(yù)防。食物款式多，衞生要常講。
10、三低一高，健康食譜；餐餐遵從，健康從容。
11、一日三餐不可少，蔬菜魚肉一定要，煎炸食物要減少，健康飲食再重要。
12、健康飲食小貼士，三低一高要記住，低脂、低糖、低鹽有營(yíng)餐，高纖蔬菜配搭妙，兩份水果少不了，均衡飲食多元化，共創(chuàng)健康新紀(jì)元。
13、選擇食物重營(yíng)養(yǎng)，天然、高纖為至上！
14、青紅蔬果多品嘗，高纖良朋常伴我，鹽油糖精少品嘗，人人健康日日強(qiáng)。
15、早午晚餐或茶點(diǎn)，糖鹽過(guò)多要避免，高纖脫脂不可少，大家緊記勿遲疑。
16、高纖好好味，低脂不怕肥，低糖不會(huì)有尿病，低鹽不會(huì)有腎病，低化學(xué)品又健康。
17、水果蔬菜人人愛(ài)，健康有益時(shí)時(shí)在。
18、早餐只吃低脂餐，午餐減食濃味飯，晚餐湯菜盡清淳，飲食檢點(diǎn)無(wú)病痛。
19、三低一高好易記，五谷四蔬夠自然，八杯清水每天飲，食得健康心開朗。
健康飲食標(biāo)語(yǔ)
1、經(jīng)常嚴(yán)格檢查，食品安全比山更重要。
2、食品安全團(tuán)結(jié)起來(lái)，食品安全靠大家。
3、食品安全是金，人民健康是福。
4、確保食品安全，接受社會(huì)監(jiān)督。
5、建立食品安全防火墻，保障人民健康。
6、每個(gè)人都關(guān)心食品安全，每個(gè)家庭都過(guò)著幸福的生活。
7、培養(yǎng)食品安全的社會(huì)公德，努力成為和諧社會(huì)的文明人。
8、從源頭管理，確保食品安全。
9、糧食是生命，安全比大山更重要。
10、食品安全監(jiān)管，食品安全靠大家。
11、關(guān)注食品安全，構(gòu)建和諧社會(huì)。
12、全面實(shí)施糧食安全工程，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)協(xié)調(diào)發(fā)展。
13、每個(gè)家庭都關(guān)注食物問(wèn)題，每個(gè)人都阻止問(wèn)題食物。
14、吃遍天下生鮮，安全記心頭。
15、食品安全銘記，健康幸福與您同在。
16、張開嘴好好吃，別忘了安全。
17、食品安全部門的監(jiān)督管理視乎每一個(gè)人。
18、少吃一口垃圾食品，多活一年。
19、共同追求食品安全、社會(huì)和諧、家庭幸福。
20、食品安全的聯(lián)合監(jiān)管有利于每個(gè)人的健康與和諧。
21、最初的食物模型，人類的生命。
22、關(guān)注食品安全，關(guān)愛(ài)健康生活。
23、食品安全我們共同創(chuàng)造，和諧健康大家共享。
24、加強(qiáng)輿論監(jiān)督，推進(jìn)普法工作。
健康飲食標(biāo)語(yǔ)
1、綠色膳食，有營(yíng)有刀。
2、蔬菜水果營(yíng)養(yǎng)出色，低特低鹽健康有益，均衡飲食你我得益，精明選擇人人都識(shí)。
3、食物要選蒸和煑，飲品低脂和低糖，高纖食物要多吃，鹽分一定要最少，化學(xué)品類要減低。
4、少鹽少糖少脂肪，多行多動(dòng)多健康。蔬菜水果時(shí)時(shí)食，健美體格得得得。
5、低糖.低脂身體壯，少鹽.高纖保健康，化劑.色素?fù)p腸胃，健康選擇在於您。
6、生活飲食常注意，健康生活好開始，天天勤做做運(yùn)動(dòng)，蔬菜水果要吃多，疾病常常遠(yuǎn)離我。
7、日日蔬菜不可少，飲食均衡最重要。
8、汽水雪糕好好味，食得多時(shí)會(huì)變肥。水果面包不油膩，多食有益又健美。
9、健康是吃出來(lái)的，疾病也是吃出來(lái)的。
10、食咗落肚無(wú)啶走，大個(gè)肚腩無(wú)氣透。高脂高糖膽固醇，統(tǒng)統(tǒng)唔系好朋友。
11、食物營(yíng)養(yǎng)要健康，不要多糖多脂肪，低鹽高纖為重要，化學(xué)品高不應(yīng)選，均衡飲食最緊要！
12、食得健康有秘方，低脂.低糖保健康，低鹽.高纖身安康，化學(xué)物品損健康。
13、早餐高纖又高鈣，午餐低糖又低鹽，小食低脂最健康，化學(xué)食品切勿來(lái)。
14、三低一高要記緊，飲水八杯醒醒神，同為健康齊出力，均衡飲食壯身心。
15、身體健康最重要，食物選擇不可少，高纖食品為首選，低糖低鹽低脂肪，人人健康哈哈笑。
16、士多啤梨蘋果橙，健康選擇每一餐。蔬菜配上五谷類，均衡飲食多樂(lè)趣。
17、飲食雖然多元化，我們小心選擇它，煎炸食物少吃它，身體健康頂呱呱。
18、選擇食物要瑾慎，高纖低脂一定得。營(yíng)養(yǎng)樂(lè)趣齊增長(zhǎng)，壯健體魄我最強(qiáng)。
19、均衡飲食最重要，蔬菜生果必需要。
健康飲食標(biāo)語(yǔ)
1、低糖低鹽健康D，高纖低脂有意思，健康成長(zhǎng)快樂(lè)事，豐盛人生YOU&ME。
2、三低一高你要知，緊記健康莫延遲。
3、紅黃綠橙加紫色，低脂低糖加低鹽，高纖高質(zhì)高營(yíng)養(yǎng)，全部吸收保健康。
4、選擇食物要小心，多油多糖勿亂吞，五谷蔬果強(qiáng)健身，不用醫(yī)生來(lái)打針。
5、健康飲食齊關(guān)注，低脂低糖多嘗試。三低一高款式多，齊來(lái)參與笑呵呵。
6、均衡飲食正面睇，多吃高纖蔬果類，少食鹽糖高脂奶，做個(gè)健康快活人。
7、生生不吃肉魚生，熟熟禽畜要煮。熟蔬菓飲料確保鮮，周全一家活天仙。
8、每日飲食要清淡，蔬菜水果不可少，身體健康最重要，日日記得二加三。
9、擁有健康的體魄，追求健康的生活，我們必需要做到，二份水果三份菜，四份低脂一份高，健康飲食做得到。
10、低脂小食好處多，低糖飲品好健康，低鹽食品也很好，高纖食物會(huì)更好，我們多吃會(huì)健康！
11、多一些水果蔬菜，少一些薯片可樂(lè)。
12、健康飲食新概念，蔬果魚肉不可少。低脂小鹽系至選，不可偏食至重要。
13、健康飲食人人愛(ài)，烤、煎、煮食勿太多。少油、少鹽最健康。多吃蔬菜和水果，邁向健康成長(zhǎng)路。
14、健康飲食日注重，谷類菜肉321。炆蒸煮灼留原味，低鹽低脂健康寶。
15、健康飲食齊參與，“金字塔”內(nèi)不缺少。四低一高要緊記，齊做健康新一代。
16、超級(jí)健康大舞臺(tái)，超級(jí)健康大舞臺(tái)，漢堡薯?xiàng)l真無(wú)奈，三低一高人人愛(ài)。
17、三餐飲食要均衡，少鹽少糖不過(guò)份，低脂高纖要留心，健康人生有我份。
18、金塔標(biāo)準(zhǔn)份量好，少吃肥肉多吃菜，少吃薯?xiàng)l多吃果，正常飲食身體好。
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