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籃球課作文300字(精選28篇)
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中,大家都有寫作文的經(jīng)歷,對(duì)作文很是熟悉吧,作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織,通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么一般作文是怎么寫的呢?以下是小編整理的籃球課作文300字,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
籃球課作文300字 篇1
下午4:00,我和我的朋友在我媽媽的陪伴下,來到了鄭州輕工業(yè)大學(xué)校園的操場(chǎng)體驗(yàn)籃球課。我很高興,也很期待,籃球課是怎么上的.呢?
教練是個(gè)很陽光的大哥哥,首先我們先圍著外線跑了三圈,然后學(xué)生分成兩組,做了幾組拉伸和跑跳的動(dòng)作,接著教練教了我們一些拍籃球的基本動(dòng)作,最后教了我們投籃。雖然我今天沒有投進(jìn)去,但是我很高興,并且我最愿意投籃了。
很快到了下課的時(shí)間了,在回家的路上,媽媽問我倆:“你們喜歡嗎,” 我和我朋友都說:“我愿意投籃但是不愿意練習(xí)基本功! 媽媽說:“在籃球比賽場(chǎng)上,你沒有練好基本功,拿不到球就沒有投籃的機(jī)會(huì),缺乏得分能力,那你愿意做這樣的人嗎?” 我和我朋友才知道這樣的想法是不對(duì)的,不管什么事情,都是練好了基本功,把基礎(chǔ)打好了,才能更進(jìn)一步,才能有提高,沒有什么是努力得不到的。
我希望我也可以像那些大哥哥們一樣,可以輕松的掌控球場(chǎng),有時(shí)還可以來一記漂亮的扣籃!
籃球課作文300字 篇2
今天,已經(jīng)是我上籃球課的第七天了。前幾天,我不僅學(xué)會(huì)了拍球和帶球跑,還學(xué)會(huì)了護(hù)球和投籃。我知道今天是訓(xùn)練營(yíng)的'最后一節(jié)課了,所以我上課格外的認(rèn)真。
開始上課了,老師讓我們先做熱身運(yùn)動(dòng),再繞場(chǎng)跑三圈,跑完后,我已經(jīng)累的氣喘吁吁了。我喝了口水,就趕緊去站隊(duì)了。接下來,老師教我們一套有趣的藍(lán)秋操。我很認(rèn)真地跟著老師學(xué)習(xí)每一個(gè)動(dòng)作。三四次以后,我已經(jīng)學(xué)會(huì)了基本的動(dòng)作。我正心里美滋滋呢,突然聽到老師叫我出列,我納悶地走上前去,原來是老師讓我給大家領(lǐng)操呢!我心里偷偷地驕傲了下,更用心地帶大家做操……
課間休息后,我們又練習(xí)了邊拍球邊轉(zhuǎn)圈,坐著拍球,還做了一個(gè)叫做“老鼠老鼠洞”的游戲,我們都開心地跑來跑去。
七天的訓(xùn)練結(jié)束了,打籃球不僅讓我鍛煉了身體,還讓我認(rèn)識(shí)了很多朋友,我喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)!
籃球課作文300字 篇3
今天我很高興,因?yàn)槲乙ド匣@球課。我喜歡學(xué)籃球,不僅因?yàn)榛@球課上有好玩的游戲,更是為了多學(xué)點(diǎn)技能,還能讓個(gè)子長(zhǎng)高。
我很早就來到籃球場(chǎng)地練習(xí)運(yùn)球,今天的籃球課學(xué)習(xí)投籃。老師先教我們學(xué)習(xí)投籃的姿勢(shì),接著讓我們自由練習(xí)。我來到籃球架下,雙手托起籃球,對(duì)著籃筐準(zhǔn)備投籃,老師走過來把我的姿勢(shì)糾正了一下,就叫我投籃。我瞄準(zhǔn)籃筐,雙手用力向上投球,“哐——”,結(jié)果連筐邊都沒有碰到,球就掉下來了。老師說:“你應(yīng)該在投球的同時(shí)用力往上跳,這樣球就能到達(dá)籃筐啦!蔽野凑绽蠋熣f的跳起來投球,球是碰到籃筐了,可還是沒有進(jìn)去。我不放棄,繼續(xù)邊跳邊投,但是淘氣的.籃球不是偏左就是偏右,有時(shí)球就在籃筐邊轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,就是不肯乖乖進(jìn)去,我真是氣急了!老師走過來說:“別灰心,繼續(xù)努力,說不定下一個(gè)球就進(jìn)啦,加油!”這次我深深吸了一口氣,調(diào)整了一下姿勢(shì),對(duì)準(zhǔn)籃筐,用力往上一跳,一投,球在空中走了一個(gè)優(yōu)美的弧度,從籃筐中間穿過,好一個(gè)空心球!我高興極啦,大叫:“耶!我投進(jìn)啦!”我再接再厲繼續(xù)投,直到滿頭大汗為止。
今天我學(xué)投籃,從中體會(huì)到了做事情要堅(jiān)持到底不放棄,有時(shí)掌握技能技巧也很重要!
籃球課作文300字 篇4
炎熱的暑假即將過去,在這一個(gè)暑假我正在學(xué)籃球,今天我就給你講一下我們是如何學(xué)籃球的!
首先教練讓我們圍著綜合樓后邊的花壇跑五圈,可是呢我總是覺得累于是就慢點(diǎn)跑,少跑幾圈,但是我一想既然要練好籃球就必須不嫌累!教練一看我們都跑完了,就讓我們做一些急停、組合滑步、高抬腿、前滑步和后滑步……起先我就坐在那里什么也不做,可是后來我在看同學(xué)打比賽的時(shí)候,教練教的那些動(dòng)作同學(xué)們基本上都用上了,所以我就開始認(rèn)認(rèn)真真的`做哪些動(dòng)作。
后來教練又叫我們拿球做球操,有三繞也就是頭繞、腰繞、腿饒這些動(dòng)作,還有胯下走直線,這個(gè)動(dòng)作最好玩兒了是球在兩腿中間不管兩條腿怎么向前走和向后走球始終在兩腿中間,也就是用兩個(gè)手把球在雙腿之間互換左右位置!
最后教練一般都要進(jìn)行體能訓(xùn)練,從這個(gè)暑假的學(xué)籃球這件事,我懂得了每一個(gè)成功人士的背后,都會(huì)有一段艱難!
籃球課作文300字 篇5
以前我還以為打籃球很簡(jiǎn)單。有一次,我去和同學(xué)們打籃球,結(jié)果大敗而歸,看著別人嘲諷的眼光,我才明白打籃球并不簡(jiǎn)單。于是,我暗下決心,一定要學(xué)會(huì)打籃球!
于是,今年暑假媽媽給我報(bào)了一個(gè)籃球班。這天一早,媽媽就喊我起床說:“小懶蟲,快起床去打籃球了!蔽乙宦牭健按蚧@球”三個(gè)字,就精神百倍,立刻爬起,跟在媽媽后面屁顛屁顛的'去二小打籃球。來到操場(chǎng)上,同學(xué)們和老師都在運(yùn)球,于是我也興高采烈的拍氣球來。老師看見了說:“不對(duì),打得低時(shí),是用指頭拍的!薄芭叮瓉硎沁@樣!崩蠋熥屚瑢W(xué)們練了一會(huì)兒,又讓同學(xué)們轉(zhuǎn)移到大操場(chǎng),一到操場(chǎng)上,大家就迫不及待的透氣球來,接著籃球像雨點(diǎn)一樣投向籃去。這時(shí)我也不顧三七二十一使勁往上一扔—“蹭—噔!鼻虮灰幌伦訌椓嘶貋恚w出有五米遠(yuǎn),我趕忙把球撿回來,又投了一次,這次,我仔細(xì)的瞄準(zhǔn)好,只聽得—“噌—哐當(dāng)”一聲,我把球給投了進(jìn)去。接著老師又教我們排球跑步、排球止步。
這次訓(xùn)練讓我明白,只要付出,就會(huì)有收獲!
籃球課作文300字 篇6
開學(xué)已有一周了,我們的;@球訓(xùn)練課也隨即開始了。
從三年級(jí)開始,到現(xiàn)在六年級(jí),我一直在參與籃球隊(duì),這使我受益匪淺,個(gè)子不僅長(zhǎng)高了,還學(xué)到了很多籃球的知識(shí)。我們還換老師了,這個(gè)老師很溫柔,卻十分專業(yè)。開始,老師為了讓我們適應(yīng),沒有讓我們做高強(qiáng)度的訓(xùn)練,簡(jiǎn)單的熱完身后,我們開始做八字環(huán)繞跑。太陽底下,不一會(huì)兒就大汗淋漓。一個(gè)小時(shí)后,我們小歇了一會(huì)兒,喝口水,洗把臉,又開始了訓(xùn)練。這次,我們訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)之間的配合度,兩人交互傳球,并在指定時(shí)間內(nèi)突破障礙物,把球投進(jìn)籃筐。我們第一次失敗了,隊(duì)友有一些垂頭喪氣,我安慰她:“沒事,咱們下次努力,一定會(huì)成功!“老師向我們投來贊許的目光。在我們的共同努力下,果不其然,將球投進(jìn)了籃筐,并取得所有人里最佳的成績(jī)。迎來了同伴們贊許的'目光。之后我們做了體能訓(xùn)練,大家伙一個(gè)個(gè)都汗流浹背。腿疼了好久。但我認(rèn)為這是值得的,畢竟,沒有付出哪里來的回報(bào)!
這次帶球,我學(xué)到最多的就是與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作就會(huì)創(chuàng)造奇跡!
籃球課作文300字 篇7
今天,是星期五。上午的時(shí)候,我又要到五臺(tái)山去上籃球課,這個(gè)籃球課我很喜歡上,因?yàn)楸旧砦揖秃芟矚g運(yùn)動(dòng),還有那里的教練教的很好,并且我不會(huì)天天閑在家里沒事干了。
今天,我們先做了一下準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),做完后,教練教我們把手放在頭頂上,然后用左右手傳球,并且眼睛不能望著球,得望著前方。這可真夠難為我們大家的.。做完了這項(xiàng)練習(xí),教練又訓(xùn)練我們腰部傳球,所謂腰部傳球,就是一個(gè)手拿球,然后把球傳到腰后,再用另一只手去接,這樣反反復(fù)復(fù)的練習(xí),是為了控制我們的控球能力。如果我們把這項(xiàng)練習(xí)練熟了,就可以一會(huì)往左轉(zhuǎn)一會(huì)往右轉(zhuǎn),在打球時(shí),可以迷惑對(duì)方,做假動(dòng)作。后來教練還讓我們?cè)趬ι暇毰那颍屛覀兏玫目刂苹@球。這一切都已經(jīng)做完了,教練又給我們打了場(chǎng)比賽,乖乖,那比賽叫精彩,我發(fā)揮的不要太好!
我希望我能學(xué)會(huì)好的技術(shù),成為一個(gè)真正會(huì)打籃球的人!
籃球課作文300字 篇8
一個(gè)假期過去了,我又胖了不少。為了回到那個(gè)英俊帥氣的我,我決定要報(bào)籃球班鍛煉身體。
今天是我第一次上籃球課,我一定要好好表現(xiàn)!
上課的教練是一個(gè)高高的瘦瘦的人,二十出頭,看起來很強(qiáng)壯。
這節(jié)課專門針對(duì)體能來訓(xùn)練。我一聽,頓時(shí)就像太陽曬過的茄子一樣——蔫兒了。要是吃飯還行,練體能?就我這小身板,能扛得住嗎?雖說是這樣說,但還是要做。不然我這一斤一斤的肉能減下來嗎?50個(gè)俯臥撐、一分鐘高抬腿、五分鐘平板支撐……剛開始我還有點(diǎn)吃不消,可后面我慢慢的就適應(yīng)了,畢竟我以前練過嘛。
關(guān)于體能訓(xùn)練還行,但作為一名外行,對(duì)于內(nèi)行的事,一聽就懵。什么人盯人啊,三步上籃啊,我一個(gè)都不會(huì),因此,我要一步一步慢慢的從頭開始練。當(dāng)然,避免不了許多囧事發(fā)生。在傳球時(shí),隊(duì)友直傳給我,我沒接住,結(jié)果把我鼻血都撞出來了。還有一次三打三,我吭哧吭哧玩命搶到一個(gè)籃板,一個(gè)瀟灑的.三步上籃,結(jié)果投出來一個(gè)三不沾。最氣人的是,竟然對(duì)被隊(duì)友撿了個(gè)絕漏殺!是不是感覺我虧大了?
上完課,我一回到家里就癱在了床上,太累了,腿都軟了。不過,為了我身體的健康和不被同學(xué)嘲笑,我就算是累死也要把籃球拼下去!加油!
籃球課作文300字 篇9
今天,我學(xué)了一節(jié)籃球課。因?yàn)楹紟煷蟛鹆耍晕肄D(zhuǎn)到了浙大西溪校區(qū)學(xué)。
我很幸運(yùn),遇上了原來的'老師,老師也還記得我。這次我們班只有六個(gè)人,老師管起來很方便。六個(gè)人中,有兩個(gè)比較熟悉,一個(gè)人見過不怎么熟悉。
老師先讓我們練投籃。要求正面四個(gè)點(diǎn)各連進(jìn)三個(gè),左右打板二個(gè)點(diǎn)各連進(jìn)四個(gè)。我們很慘的,在我前面的人好不容易連進(jìn)三個(gè),我一失手,全部清零。嗚嗚嗚……
老師還讓我們做一些基本動(dòng)作,比如運(yùn)球、轉(zhuǎn)球等等。我最喜歡練轉(zhuǎn)球。那球在老師手里,它很聽老師的指揮,說轉(zhuǎn)就轉(zhuǎn)。我也能使球轉(zhuǎn)好多個(gè)圈,但是有時(shí)候越轉(zhuǎn)越快,到后面就掉下來了,看來我還要多練啊。我要努力讓球在我手里自由地轉(zhuǎn)動(dòng),像芭蕾演員一樣旋轉(zhuǎn)。
過了一會(huì)兒,老師讓我們折返跑。我跑了二十四個(gè)來回,好累啊。下課后,媽媽問我共跑了幾米?我粗略地算了一下,大約七百多米。媽媽鼓勵(lì)我,說再練幾年我就可以去跑八百米比賽了。
就這樣,一堂有趣的籃球課結(jié)束了。
籃球課作文300字 篇10
今天又來到了度日如年的籃球課。
籃球,毫無疑問,是我心中的“第一”。我懷著忐忑不安的心情來到操場(chǎng),無耐地想:“不想上課也沒辦法呀!只好努力不表現(xiàn)出自己討厭的樣子吧,希望這次籃球課盡量簡(jiǎn)單點(diǎn)吧!”
我們先熱身,讓自己的`手腳靈活,不再僵硬。老師說先讓球在我們身上繞幾圈,再在地上繞八字。“這還行,比較簡(jiǎn)單,我差不多幾秒之內(nèi)就能完成!蔽野底詾樽约簯c幸著。然后,老師又讓我們運(yùn)球,高運(yùn)球五次,低運(yùn)球三次。高運(yùn)球嘛,對(duì)我來說還是一般般,可低運(yùn)球是罪中之罪,重中之重呀!我便情不自禁地?fù)?dān)心了:“我低球是差得不能再差了,怎么會(huì)做?再說了,我已經(jīng)五年級(jí),做不好會(huì)被別人笑掉大牙的。”
可是,無耐的我也必須做,我只好屏住呼吸,嘗試著做幾個(gè)低運(yùn)球。先打個(gè)低運(yùn)球,好像很輕松呀!再連續(xù)打幾個(gè),好像不那么難了呀!
原來,什么東西都如此簡(jiǎn)單,只要好好練習(xí),就一定會(huì)成功。
籃球課作文300字 篇11
周六一大早我邁著輕快的步伐,走進(jìn)了體育館,去參加外教籃球課。
狂天教我們的是一位外國(guó)教練,一位身材魁梧的黑人教練!他讓我們做各種有趣的活動(dòng),如上下傳球,單手上籃,運(yùn)球過樁等等,他也會(huì)讓我們體能訓(xùn)練,增強(qiáng)我們的體質(zhì),讓我們更加強(qiáng)壯。
外國(guó)教練雖對(duì)我們要求很嚴(yán)格,但也不會(huì)吵我們,我們不會(huì)的技巧和動(dòng)作,他都會(huì)很耐心的教我們。
特別是他給我們?cè)O(shè)計(jì)的.比賽項(xiàng)目,很是別出心裁。比賽規(guī)則是這樣的,他把我們六個(gè)人分成兩組,每組三個(gè)人,依次編號(hào)123,他喊到幾號(hào),幾號(hào)的那一組就去搶球,搶到的就進(jìn)攻投籃,另一組人防守。
不僅僅鍛煉我們的防守和進(jìn)攻能力,還可以增強(qiáng)我們的反應(yīng)力。
我很喜歡這位外國(guó)教練,他講課仔細(xì)認(rèn)真,演示生動(dòng)易懂,課下又根據(jù)我們的情況排課。我相信,在這樣一個(gè)老師的指導(dǎo)下,我的籃球一定會(huì)越打越好!
籃球課作文300字 篇12
昨天,令我最深的是體育課讓上的籃球訓(xùn)練。
我們先是轉(zhuǎn)球眼分組,轉(zhuǎn)球眼的目地是工平,公正,公開,就不用再說誰弱誰不弱了。然后就是打比賽,我的隊(duì)員有王宇昆,有李煜,有劉明宇,那一組有陳香凝,有張玉,還有王家毅,打比賽的時(shí)候我們都很緊張,因?yàn)槲覀兣逻M(jìn)不了球球 ,因?yàn)槿绻M(jìn)不了球就會(huì)被淘汰,只要一被淘汰就不能去打校里邊的`比賽了,比賽又緊張又激烈 ,大家又傳球 ,又搶球,又過人 ,還又投籃 ,你爭(zhēng)我搶,不分上下,上半場(chǎng)經(jīng)過10分鐘的時(shí)間,大家已經(jīng)很累了休息了一會(huì)。
下半場(chǎng)又開始,又都入到了緊張的氣氛中了,雖然大家已經(jīng)疲憊不堪了,但仍拼勁權(quán)利為自己答對(duì)加分,我們隊(duì)的主力是李煜和我,我先帶球跑到籃下,然后我把球傳到李煜手里,李煜還挺給力,進(jìn)球了!頓時(shí)我的心里像火山噴發(fā)了一樣高興!
通過這次籃球比賽我獲得自信,我將會(huì)努力的打籃球成為一名真正的籃球運(yùn)動(dòng)員。
籃球課作文300字 篇13
今天下午,我們上了籃球課。
老師先叫我們排隊(duì)進(jìn)體育室,又叫我們?nèi)ツ没@球。然后老師讓我們練習(xí)邊走邊用左手和右手拍球。老師吹哨子讓我們停下來,我們感覺很好玩,就繼續(xù)拍下去。老師說“小朋友們停下來”,我們終于停下來了。后面我們又練習(xí)了原地左右手拍球,和蹲下來拍球,看誰拍得最快。接著,老師又讓我們玩了2個(gè)小游戲。第一個(gè)游戲是兩個(gè)人一組,每個(gè)人拿一個(gè)球,然后把球滾到對(duì)方那邊,要求兩個(gè)球不能相碰,同時(shí)兩個(gè)人的腿也不能動(dòng)。第二個(gè)游戲是可以很多人一起玩的,游戲規(guī)則是每人拍自己的球3下,轉(zhuǎn)到另一個(gè)小朋友的地方,拍另外一個(gè)小朋友的`球,就這樣像接龍一樣,傳遞下去。老師吹了2聲哨子,讓我們停止拍球?墒俏覀兌紱]有停下來,老師生氣了,叫我們下課的時(shí)候罰站。我們?nèi)喽家黄鹆P站了,直到上課鈴響。
我覺得我們下次上課應(yīng)該都認(rèn)真地聽老師的指令,按照老師的指令去做,這樣我們才能進(jìn)步得更快!
籃球課作文300字 篇14
每個(gè)星期日,都是我去富邦體育館練習(xí)打籃球的時(shí)候,今天也不例外。
我早早地來到了球館,可是發(fā)現(xiàn)其他小伙伴已經(jīng)在練習(xí)投籃了,看來大家都很努力!上課進(jìn)行到一半的時(shí)候,教練突然宣布接下來的時(shí)間要進(jìn)行二對(duì)二的籃球比賽。一聽到這個(gè)消息,小伙伴們都興奮極了!一個(gè)個(gè)躍躍欲試,都想在賽場(chǎng)上大顯身手一番,可是我的心里卻一點(diǎn)底也沒有,因?yàn)槲覄倢W(xué)打籃球,是班上最沒有經(jīng)驗(yàn)的。來不及多想,比賽就開始了,當(dāng)隊(duì)友第一次把球傳到我手上的時(shí)候,我緊張得腦袋一片空白,不知所措了,球也馬上被對(duì)手搶了去,我懊惱極了。教練和隊(duì)友看到我著急的.樣子都紛紛來安慰我,讓我慢慢來。重新回到比賽中,隊(duì)友第二次把球傳到了我的手上,看著隊(duì)友向我投來的那種鼓勵(lì)和信任的眼神,我深吸了一口氣,穩(wěn)穩(wěn)地拿著球,瞄準(zhǔn)籃筐,果斷地用力一投,球進(jìn)了!頓時(shí)傳來小伙伴們?yōu)槲覛g呼的聲音,我欣喜若狂,興奮地一蹦三尺高。
這真是一次令人興奮而又難忘的籃球課!
籃球課作文300字 篇15
今天的籃球課,在我的`眼皮子底下飛了。
一放學(xué),我和章雨澤就結(jié)伴去上籃球課,一路上興高采烈的。到了青牛社籃球訓(xùn)練營(yíng),只看見一個(gè)高個(gè)子教練在場(chǎng)地中央帶著幾個(gè)小弟弟打籃球。他沒理我們,我想我們的教練還沒來吧!我們就一邊練習(xí)投籃,一邊等教練。
可是,五分鐘過去了,十分鐘過去了……教練還是沒有來。我們繼續(xù)自?shī)首詷贰?/p>
二十分鐘過去了,半個(gè)小時(shí)過去了,一個(gè)小時(shí)過去了……教練依然無影無蹤。教練到底去哪了?生病了?還是旅游了?不對(duì)!那樣的話,教練肯定會(huì)提早告訴我們的!我們百思不得其解。不過我們也沒有干等著,在球場(chǎng)上不停地奔跑,累得大汗淋漓。
下課時(shí)間要到了。我到前臺(tái)給籃球充氣,問服務(wù)員阿姨,阿姨告訴我,場(chǎng)地中央那個(gè)高個(gè)子就是我們的教練!我和章雨澤目瞪口呆,你看看我,我看看你,然后哈哈大笑,就差倒地打滾了。
我們?cè)诨@球場(chǎng),卻把籃球課弄丟了。
籃球課作文300字 篇16
第一次上籃球課時(shí)在一中的籃球場(chǎng),由邱老師來做教練。上課時(shí)間還沒到我就早早地來到了籃球場(chǎng)上,不一會(huì)兒,邱老師就來了。因?yàn)槲覜]有籃球,所以在報(bào)名后邱老師答應(yīng)送我一個(gè)籃球。過了一會(huì)兒,籃球課就正式開始了。
因?yàn)槲业谝还?jié)沒去,所以有些技巧我不懂。比如運(yùn)球,你不要以為運(yùn)球很簡(jiǎn)單,邱老師要我們一只手抬起來,另一只手拍球。而且拍球時(shí)必須看著正前方,不能看球。所以,一開始我非常不適應(yīng),球老是“不聽話”,脫離我的手掌心。我讓自己冷靜下來,心里暗暗地說:一定要把球握好再拍出去!心平靜下來后再去拍就好多了。準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后,就開始正式上課了。
老師先教我們?cè)趺措p手傳球。我雙手握球,接著將球推出去。注意事項(xiàng)就是握球時(shí)手根不能碰球就行了。而拿球就是傳球的反動(dòng)作。
因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單,我一下就學(xué)會(huì)了。然后教練又教我們一些其他動(dòng)作。
這第一次的`籃球課還是挺有趣的,讓我懂得了正式的籃球姿勢(shì),謝謝邱老師!
籃球課作文300字 篇17
炎熱的暑假即將過去,在這一個(gè)暑假我正在學(xué)籃球,今天我就給你講一下我們是如何學(xué)籃球的'!
首先教練讓我們圍著綜合樓后邊的花壇跑五圈,可是呢我總是覺得累于是就慢點(diǎn)跑,少跑幾圈,但是我一想既然要練好籃球就必須不嫌累!教練一看我們都跑完了,就讓我們做一些急停、組合滑步、高抬腿、前滑步和后滑步……起先我就坐在那里什么也不做,可是后來我在看同學(xué)打比賽的時(shí)候,教練教的那些動(dòng)作同學(xué)們基本上都用上了,所以我就開始認(rèn)認(rèn)真真的做哪些動(dòng)作。
后來教練又叫我們拿球做球操,有三繞也就是頭繞、腰繞、腿饒這些動(dòng)作,還有胯下走直線,這個(gè)動(dòng)作最好玩兒了是球在兩腿中間不管兩條腿怎么向前走和向后走球始終在兩腿中間,也就是用兩個(gè)手把球在雙腿之間互換左右位置!
最后教練一般都要進(jìn)行體能訓(xùn)練,從這個(gè)暑假的學(xué)籃球這件事,我懂得了每一個(gè)成功人士的背后,都會(huì)有一段艱難!
籃球課作文300字 篇18
今天,我們上了一堂籃球課,老師要求我們兩兩一組傳球,我果斷地和徐釩誠(chéng)成為了一組。
一開始,我們合作得很好,我喊“一、二、三——傳”,我們就把手上的球傳給對(duì)方。但是過了一會(huì)兒,徐釩誠(chéng)嚷嚷著要換球,結(jié)果換了個(gè)皮球。我終于知道了什么叫自己坑自己,換了皮球后,準(zhǔn)心就沒了,我就發(fā)現(xiàn)越來越難接住了,我倆接球的時(shí)候一會(huì)兒像老虎撲,一會(huì)兒像小狗刨,一會(huì)兒又像小兔蹲……差點(diǎn)兒沒把我笑死。
但就在這時(shí),老師提高了難度,要運(yùn)球過去立刻轉(zhuǎn)身傳球。我又開始了差不多的程序,“一、二、三——走”,我們兩個(gè)同時(shí)走到了對(duì)方的位置,我一個(gè)轉(zhuǎn)身,把球丟出去,而小胖還在原地運(yùn)球,“干什么?你沒說傳球。俊毙∨诛@然上課又沒聽,真沒想到體育課也能開小差呀!我崩潰了,只好對(duì)他再次說明要求。誰知,他球技不行,還得拍一下再傳,而且準(zhǔn)心簡(jiǎn)直是隨機(jī)的,上下左右,前后高低,不停地變換著,要想接住他的.球簡(jiǎn)直比中彩票還難!結(jié)果,可想而知,我一個(gè)也沒接住,而他卻個(gè)個(gè)穩(wěn)穩(wěn)地接住我傳過去的球。
終于結(jié)束了,我松了一口氣……
籃球課作文300字 篇19
又是一個(gè)驕陽似火的夏天,我頂著烈日,去補(bǔ)習(xí)班里上籃球課。
到了那,我先自己打了一會(huì)。然后老師來了,先點(diǎn)了名,再練習(xí)了一會(huì)動(dòng)作,就開始投籃了。
在投籃之前,老師先把投籃的動(dòng)作練習(xí)了幾遍,還打了幾次板,只是打籃筐上面的'塑料板。做完這些準(zhǔn)備動(dòng)作,就可以去投籃了。到了另一邊的籃筐,我們才知道,我們要和另一個(gè)隊(duì)伍比賽。而且先要進(jìn)20個(gè)才算贏是一個(gè)隊(duì)伍。
剛開始,我們稍微有一點(diǎn)小緊張,讓對(duì)手進(jìn)了2球。在對(duì)手進(jìn)球的情況下,我們便奮起直追,想把分?jǐn)?shù)追回來,可是,分?jǐn)?shù)的差距有點(diǎn)大,我們?cè)趺醋芬沧凡簧。?duì)手感覺我們這隊(duì)都是垃圾,所以也一直沒進(jìn),我們于是抓緊這個(gè)好機(jī)會(huì),一下子進(jìn)了四個(gè),這下他們著急了,一連使勁投了好多次,可也只進(jìn)了二三個(gè),于是我們慢慢把分?jǐn)?shù)追了上去,而且先達(dá)到了老師規(guī)定的個(gè)數(shù)?粗(duì)友們一個(gè)個(gè)滿頭大汗,感到我們的辛苦沒有白費(fèi)。最終換來了勝利。
這次的籃球課,我學(xué)到了很多道理,但讓我印象最深的道理是:“在賽場(chǎng)上永遠(yuǎn)尊重對(duì)手!闭骐y忘。
籃球課作文300字 篇20
美妙的下課鈴聲響起了,我沖出教室,飛快地跑到操場(chǎng),參加有趣的籃球課。
張老師已經(jīng)在操場(chǎng)上早早地等著我們了。今天我們學(xué)習(xí)投籃,張老師先給我們示范投籃的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作:只見他兩腿彎曲,右手舉球,左手扶球,然后猛地投出去,“嘭”!球不偏不倚的“飛”進(jìn)了球筐里。老師示范完以后,就讓我們一個(gè)一個(gè)的'投。我等呀、等呀,終于輪到我了,我自信地舉著巨大的籃球,使勁一跳,誰知,籃球就像一個(gè)不聽話的小娃娃,沒有沾到籃筐邊就掉了下來。我心想:應(yīng)該力氣小了,下次力氣用大點(diǎn)就好了。
第二次,我使出全身的力氣猛得一投,誰知,力量太大又彈飛了!
我生氣了,把球往地上重重地一扔,但我又想:媽媽和老師常說:“熟能生巧!蔽覒(yīng)該多多練習(xí)才對(duì)。我馬上又把球撿了回來,進(jìn)行反復(fù)的練習(xí),終于“功夫不負(fù)有心人”,我投進(jìn)了。我非常高興,高興得一蹦三尺高,接著我又投進(jìn)了第二個(gè)、第三個(gè)……張老師對(duì)我伸出了大拇指。
這節(jié)籃球課讓我明白“從哪里跌倒就從哪里爬起來”的道理,這真是一節(jié)難忘的籃球課!
籃球課作文300字 篇21
今天,是寒假籃球班的最后一節(jié)課,我像往常一樣迅速地穿好了球服,健步如飛地跑到了籃球館。
我在休息區(qū)稍微等了一會(huì)兒,不久,終于到我們班上課了,我興高采烈地和同學(xué)們一起排好了隊(duì),然后教練吩咐我們先小跑六圈,小跑完之后再放慢腳步走一圈。做完這一系列準(zhǔn)備活動(dòng)之后,我們就開始熱身了:“12345678……”我們邊做動(dòng)作邊喊著口號(hào),做完熱身后教練讓我們拿球回來,再把它放到自己的位置上,就可以休息了。
休息10分鐘之后,我們就開始正式上課了,首先在教練的帶領(lǐng)下,我們先練習(xí)投球,再練習(xí)甩繩子,接著是練習(xí)三次交換拍球。在練習(xí)交換拍球的過程中,教練還給我們玩了拍球過紅綠燈、排球吃雞的'游戲。以上,這些都是我們學(xué)習(xí)籃球的必備基本技能,所以每次上課都得勤學(xué)苦練,但是我們的內(nèi)心是快樂的。
下課了,我們把球放好之后,爭(zhēng)先恐后地排好隊(duì)并和教練說了再見,教練不僅給我們發(fā)了積分卡,還給了我們一盒精致的小樂高。
啊!我太喜歡上籃球課了,因?yàn)樗粌H可以讓我長(zhǎng)高,還可以給我自信!
籃球課作文300字 篇22
每個(gè)星期二是我最快樂的一天。不是因?yàn)樽鳂I(yè)少,不是因?yàn)橛畜w育課,而是因?yàn)橛形易钕矚g的四點(diǎn)鐘籃球課。
上課了,在我們做完熱身活動(dòng)后,老師讓“老生”先復(fù)習(xí)以前學(xué)過的東西,然后就帶著我們這幫“菜鳥”從最基礎(chǔ)的運(yùn)球開始了第一堂籃球課。我很認(rèn)真地聽了老師的講解,想:“這不就是拍皮球嘛!我在幼兒園時(shí)拍皮球還是第一名呢!”然而,籃球就像一個(gè)淘氣包,根本就不愿受我的控制,總是淘氣地跑來跑去,我追它也追得十分狼狽。我偷偷地瞄了瞄周圍,還好,我們這群“菜鳥”的表現(xiàn)都差不多。
老師看在眼里,一次又一次耐心講解,讓我們不要“拍”球,而是要放松下來,找到一種用整個(gè)手去“吸”球的感覺,讓球跟著我們的意識(shí)走,而不是球跑到哪里我們追到哪里。在老師的言傳身教下,盡管大家還是似懂非懂的,但都努力地在尋找這種感覺。雖然我也不大理解,但是我好像在之后的'練習(xí)中找到了老師說的這種感覺,籃球在我手里似乎變得聽話了,雖然我還是不能很好的控制住它,但我明顯的感覺到自己的運(yùn)球已經(jīng)和以前不一樣了,這時(shí)籃球也好像是一匹被馴服的小馬,開始聽話了。
很快,我的第一堂籃球課在意猶未盡中結(jié)束了,我學(xué)到了很多關(guān)于籃球的知識(shí),我很快樂!
籃球課作文300字 篇23
當(dāng)聽到老師通知我入選了籃球培訓(xùn)班的時(shí)候,我的心情無比興奮和激動(dòng),我終于如愿以償了。
下課鈴聲響起時(shí),我就飛一般地跑去操場(chǎng)。到了操場(chǎng),我看到已經(jīng)有同學(xué)站在集合點(diǎn)等著了。一會(huì)兒,我的'教練開始點(diǎn)名了,我的內(nèi)心還是很緊張的。教練點(diǎn)完名以后,就開始講我們第一節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容:左右運(yùn)球和單手左右拉球。教練說:“當(dāng)我說一,不能動(dòng)。說二,把腳跨開。說三,就開始運(yùn)球!苯酉聛恚议_始了實(shí)踐訓(xùn)練。練球的時(shí)候我既認(rèn)真又緊張。剛開始時(shí),球和我好像有點(diǎn)陌生,一點(diǎn)也不聽話,就像一個(gè)調(diào)皮的小孩,一會(huì)兒跑到跑道上,一會(huì)兒跑到草叢里,不一會(huì)兒就把我累得滿頭大汗。在練習(xí)的時(shí)候,教練還耐心地輔導(dǎo)我們,并說出我們哪些缺點(diǎn),要把這些缺點(diǎn)轉(zhuǎn)換成優(yōu)點(diǎn)。練了一會(huì),我就和籃球熟悉多了,成為了好朋友。
很快,這一節(jié)課就要結(jié)束了,我依依不舍地看著籃球。教練讓我們依次排好隊(duì),去拿自己的水杯,讓我?guī)兔θネ苹@球車。我走在路上,心里特別開心,滿心期待著明天的籃球課呢!
籃球課作文300字 篇24
今天是大年初八,英志籃球訓(xùn)練營(yíng)春節(jié)后的第一次訓(xùn)練課。大家都帶著好奇和希望。一到課堂隊(duì)友們都發(fā)出了一陣陣失望的噓噓聲,而我提到嗓子眼的心終于回到了原位。我在U隊(duì)訓(xùn)練的`郭教練是一位非常嚴(yán)厲的教練,今天是另外一位馬教練,也許會(huì)溫和些。
訓(xùn)練開始,第一項(xiàng)是熱身活動(dòng),共十七組折返跑,我腦門上的汗也開始往下流了。
訓(xùn)練的第二項(xiàng)是運(yùn)球練習(xí)。運(yùn)球聯(lián)系是訓(xùn)練中最輕松的了。一共進(jìn)行了五種運(yùn)球練習(xí),包括胯下運(yùn)球、背后運(yùn)球等難度大的運(yùn)球練習(xí)。但是我看身邊的一些小隊(duì)員,他們已經(jīng)氣喘吁吁了。我就想就這點(diǎn)練習(xí)就上氣不接下氣,體能未免太差了吧,我們可是U隊(duì)的!
最后一項(xiàng)基礎(chǔ)練習(xí)就是核心力量,這堪稱不幸中的不幸啊!所有隊(duì)員都是兩組二十五趟的折返跑。教練一聲哨響,我們就像射出去的箭一樣。剛開始我一直是第一名,可是很快就沒勁了,但是我一直在堅(jiān)持。我相信其他的隊(duì)員也一樣堅(jiān)持著。最后我還是得了“冠軍”。
訓(xùn)練結(jié)束了,教練把我們聚在球場(chǎng)中間圍個(gè)圈,一起喊:“一、二、三、堅(jiān)持”。這節(jié)籃球課上得還不錯(cuò),充實(shí)有趣!
籃球課作文300字 篇25
以前上籃球課,我都是開心的不得了,會(huì)馬上把情況告訴媽媽,但這一次不一樣。
今天一到那兒,老師叫我們交作業(yè),大家都說自己做了,但忘記了,老師說跑五圈,時(shí)間不限,這時(shí)大家氣得瞪著老師,老師笑瞇瞇地說:三圈,兩分二十秒。大家緊張的`臉有一點(diǎn)好了,老師大喊:one,two,three,go!我們似李廣射的一般,‘嗖’的一聲沖了出去,我沖了兩圈以后,慢了下來,到了一半時(shí),我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)女生,我想:我不能輸給女生,不然是我人生中一大恥辱。我把最后的力氣用上,沖了出去,到了終點(diǎn),我摔了一個(gè)狗啃泥。
有生氣必有開心,在比賽中,我與一位強(qiáng)人一隊(duì),還有張同學(xué)和胡同學(xué),我與強(qiáng)人在想,這一局必定會(huì)輸。
但是,結(jié)果與我們想的不同,強(qiáng)人先將球傳給我,我做了一個(gè)假動(dòng)作,然后回傳給強(qiáng)人,但中間被攔截了。但沒有關(guān)系,對(duì)手投籃時(shí),我伸手一擋,沒有進(jìn),然后我搶籃板,再傳給強(qiáng)人,他一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)投籃,順利地進(jìn)了。我們贏了,對(duì)手跑了一圈,大家笑了。
籃球課上的點(diǎn)滴讓我們?cè)诜敝氐恼n余得到了很好的放松與休息,讓我們擁有更多的精力投入到學(xué)習(xí)中。
籃球課作文300字 篇26
今天的籃球課特別有趣。
第一有趣是,跟我一起上課的不但有高年級(jí)的大哥哥,還有幼兒園的小弟弟,排成一排,隊(duì)形好像樓梯一般好玩。
第二有趣是運(yùn)球。教練要求我們腳與肩同寬,膝蓋彎曲不能超過腳尖,腰背挺直,球彈起來到腰部,左手架起來,右手運(yùn)球。然后繞錐形障礙物運(yùn)球,連續(xù)做了3組。最后一組時(shí),因?yàn)槲疫\(yùn)的.平穩(wěn)有力、像模像樣,教練叫我加速,還獎(jiǎng)勵(lì)了我一根棒棒糖,這個(gè)棒棒糖比蜜都甜。
最最有趣要數(shù)攻擊人與躲避人的游戲啦。所有隊(duì)員輪流一二一二報(bào)數(shù),報(bào)“1”的隊(duì)員一組,報(bào)“2”的隊(duì)員一組。第一輪,報(bào)1的隊(duì)員為躲避人,在線內(nèi)運(yùn)球,躲避線外籃球的射擊;報(bào)2的隊(duì)員是攻擊人,在3分線外拿籃球射擊;最后成功躲避并且堅(jiān)持到最后的那個(gè)隊(duì)員獲勝。第二輪,我是躲避人,我成功地躲避過好多次射擊。最后場(chǎng)上只剩我和一個(gè)藍(lán)衣服的小哥哥,只聽攻擊人喊:“我們一起打黃色衣服的那個(gè)!”我聽了很緊張,不過當(dāng)他們的球像巨石一樣滾過來時(shí),我巧妙地一躲閃,避開了所有的“巨石”。后來只聽他們喊:“打藍(lán)色衣服的!打藍(lán)色衣服的!”哈哈,他們放棄攻擊我了!藍(lán)色衣服的哥哥果然沒頂住,被擊中了!我勝利了!真開心!
籃球課作文300字 篇27
下午二點(diǎn),我又準(zhǔn)時(shí)的來到了北京體育大學(xué)的籃球訓(xùn)練館里,開始了每天一次的籃球訓(xùn)練。
我們共有二十多名隊(duì)員,由于年齡不同,高矮不同,所以被分成兩個(gè)組,我被分到了B組。一開始我們?cè)诮叹毜膸ьI(lǐng)下進(jìn)行體能訓(xùn)練,我們先沿著籃球場(chǎng)的邊線跑了四圈,接著進(jìn)行對(duì)角線加速跑,然后回到原地做身體的準(zhǔn)備活動(dòng),這時(shí)我感到身上出汗了,只聽到教練說可以拿球了,我們飛快地跑去拿球,拿完球我們趕快回到原地開始練習(xí)拍球熟悉球性。
在這節(jié)課上我們學(xué)習(xí)了三步上籃、帶球過人、滑步防守、扣籃等籃球技術(shù)。
集合哨響了,我興奮地跑過去,我們B組要和A組打比賽了。我們是第一輪出場(chǎng)的,在場(chǎng)上我非常的緊張,眼睛頂著球,找機(jī)會(huì)把球搶過來,終于我趁對(duì)方的隊(duì)員拍球沒注意時(shí),把球搶了過來,迅速地把它傳給了籃下我的`隊(duì)友,隊(duì)友接住球跳起來投籃,中了,我們領(lǐng)先兩分。大家拼搶的更加激烈了。最后由于我們組年齡小的緣故,我們輸了這場(chǎng)比賽。
雖然輸了但我還是喜歡上籃球課因?yàn)樗芙o我?guī)砜鞓,我期待著下一次的籃球課。
籃球課作文300字 篇28
周五的籃球課,是我一周中第三節(jié)體育課,對(duì)于我來說,是一節(jié)快樂的自由活動(dòng)課,還是一個(gè)和別人交友的好時(shí)節(jié)。
這一天下午,我放了學(xué),看著隊(duì)伍走出了校門,我立即跑到了我們學(xué)校的室內(nèi)籃球館。在這里,我可是十分熟悉我們學(xué)校的室內(nèi)籃球館。我走到了籃球館里,立即發(fā)現(xiàn)了我們班中上籃球課的六個(gè)人,其中有四個(gè)人跟著唐藝明,只不過我不是其中之一,這四個(gè)人是:余奕幸、丁錦杭、李恩慧和范育聞,就是因?yàn)樘扑嚸鞯氖稚嫌幸话闶,所以他們四個(gè)人仿佛是唐藝明的小跟班,讓我哈哈大笑。
上課了,老師讓我們一起來跑步,不過這是我最苦惱的一個(gè)準(zhǔn)備活動(dòng)。我跑了四圈,這四圈好像只跑了兩圈,因?yàn)樗麄兣艿檬謥y。
準(zhǔn)備活動(dòng)做完了,我開始做各種各樣的練習(xí),我們先練習(xí)了一些奇怪的跑步姿勢(shì),再做了左手運(yùn)球的往前后抬,同樣做右手……不過對(duì)比而言還是左手更難一些。
到了最后一個(gè)環(huán)節(jié),前滾翻和后滾翻,我比較喜歡前滾翻,在滾的'時(shí)候我覺得非常累,而到后滾翻我的頭就不聽話了,雖然余奕幸媽媽來幫助了我,不過我還是翻不過去。
快樂的時(shí)間總是過得飛快,下課了。我回到了家,感到今天的籃球課真累。
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