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關于健康作文300字六篇
在日常生活或是工作學習中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編精心整理的健康作文300字6篇，希望能夠幫助到大家。
健康作文300字 篇1
寒假里，幾天前剛生過一次病的我，再也受不了生病的折磨了，于是，我制定了一個運動計劃，打算過幾天就開始實施計劃，兩天后的一個早上，我早早的`就起了床，為待會兒的運動做準備，我先個自己做了一個煎雞蛋，結果不想差點把鍋給燒壞，好不容易做完了飯，我就穿好衣服準備下樓，一出單元樓的門，我就不禁打了一個寒顫“真冷啊�！蔽也蛔〉恼f，“還是先到屋里躲躲吧�！蔽矣肿呋亓思依�。等到外面稍微暖和了一點，我又走出了家門�！跋乳_始第一個項目，跑步吧！”我說。于是，我開始飛快地跑了起來，“真累呀�！�，“還說要圍著小區(qū)跑兩圈呢，這樣跑下去要跑到什么時候呀�！蔽也唤_始嘀咕起來。“要不我就偷一下懶，不跑了吧？”我心里想著，“好，就這樣決定了�！庇谑俏乙涣餆煹呐芑亓思依铩�
第二天，我一起床就感到一陣腰酸背痛，于是大喊“我再也不去鍛煉了！”
就這樣，我就再也沒去鍛煉過，我的那個什么運動計劃也就作廢了。
健康作文300字 篇2
五谷雜糧可是永恒的補品，一點也不遜色于山珍海味。五谷雜糧對于人體的營養(yǎng)必不可缺，而可口香甜的水果、美味誘人的肉類和含有各種維生素的蔬菜，是必要的補充劑！
現(xiàn)代人的生活水平大大提高了，所有的飲食也都精細化了，什么魚呀、肉啊在飲食結構中所占的比例增加，結果就導致飲食失調，疾病橫生了！還有不少“富貴病”就是因為人們吃得過于精細而導致的。雖然粗糧的入口感不好，但粗糧中的膳食纖維可以通腸化氣，清理廢物，促進食物的殘渣盡早排出體外。所以，合理飲食對健康生活有相當重要的.意義，你記住了嗎？
粗糧細糧均有豐富的營養(yǎng)，搭配著吃對健康更有利。這一點是做到綠色生活的第一步。第二步呢，就是了解各類食物所擁有的營養(yǎng)，這樣才能真正做到“谷物健康，綠色生活”！如果我們天天都是山珍海味、大魚大肉地吃，這會讓我們的腸胃受不了，到時就該清理一下腸胃了！五谷雜糧的營養(yǎng)價值各不相同，如小米富含色氨酸、胡蘿卜素，既健胃又滋補；薯類含有胡蘿卜素和維生素Ｃ；谷芽呢是開胃助消化的好食品……如果你的胃口或消化不好，可一定要吃谷芽哦！
合理搭配飲食，讓我們一起享受綠色美好生活吧！
健康作文300字 篇3
今天，老師帶我們?nèi)ル娊淌疑狭艘还?jié)難忘的“心理健康課”。
到了電教室，我們看見一位美麗的、身上散發(fā)著香味的女老師。我想：“這么美麗的'老師，肯定心理健康課也上得不錯吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，滿懷希望地坐了下來。
老師開始上課了，當我看見精美的課件時，我想：老師為了這堂課肯定花費了許多的心血。
當老師問我們：“你有沒有受到別人的幫助？現(xiàn)在，就請大家和曾幫助的同學表示感謝吧！”
說完，我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悅靜等幾位同學一一道謝：是她們在我有困難時，就伸出熱情的援助之手；在我傷心時，她們耐心地安慰我……
再看看其他同學，有的相互擁抱在一起，有的緊緊地拉著雙手……那情景是多么感人，多么溫馨��！
我們又向日夜操勞、和藹可親、時時刻刻關心我們的園丁――張老師表示感恩。我們不會忘記張老師上課時的生動有趣，也不會忘記張老師教育我們時的循循善誘……
接著，老師教導“贈人玫瑰，手留余香。”她希望我們做一個會感恩的人。
最后，老師讓我們寫下自己要感恩誰，寫完了就貼在愛心里。我認真地寫著，邊寫邊聽著《感恩的心》這首歌，聽著聽著，我的心里充滿了溫暖。
健康作文300字 篇4
今天，是我們?nèi)昙壍慕】德L跑活動，我們也有口令的哦，那就是“我運動、我建康、我快樂！”
健康慢長跑活動開始了，我們先排著整齊的隊伍走到新操場上面，然后做了乒乓球操才開始慢長跑。
我們今天跑三圈，再走一圈。
開始跑步了，領跑的是我們班的體育老師劉老師，隨后是三（1）班。
我們才跑完一圈就滿頭大汗，所以就放慢速度，我只穿著兩件衣服就已經(jīng)汗流浹背，到第三圈我只穿了一件，就已上氣不接下氣，像沒力氣的老人一樣，駝著背，低著頭，一點兒精神都沒有！
到了走路階段了，可是走路又能怎樣，所以我們還是無精打采地走著，連喊口號的力氣都沒有了，哪里還有走路的力氣呀！……終于走完了，我們剛走到指定的`位置，陳老師說：“再走一遍，如果走不好，再走，一直走到走整齊為止！”我被這句話嚇住了，所以就打起精神來，胸挺直了，頭也高昂了，就像變了一個人似的。
走完了，然后我們就排著整齊的隊伍走回教室。
雖然這次很累，但是這些努力并不是白白付出的，因為我們已經(jīng)增強了體質。身體也變得更加健康了！
健康作文300字 篇5
網(wǎng)絡，已經(jīng)是必不可少的。失去網(wǎng)絡會少很多樂趣和知識。網(wǎng)絡，是一個快樂的天地。每個人都有QQ可以聊天，可以偷菜。為平淡無奇的生活平添幾分樂趣�？墒蔷W(wǎng)絡也會給人們帶來麻煩。
記得又一次。我家剛買電腦，我對這個“大頭的怪物”十分好奇。便點了點鼠標，在百度上搜到了許多我聞所未聞的知識。我點來點去，突然出來了一個藍色的框框。仔細一看，原來是個游戲。我的好奇心從中作祟，便開始瘋狂的迷戀上了這個游戲。吃飯都要人催。父母不在家，又怕我玩電腦，便把線放了。我等他們出門，便展開了地毯式的搜索。從里到外，我爬上爬下。在柜子頂，床底下。里里外外精心的找了一遍。一個死角也不放過。終于在床柜里找到了。我飛快的插好，開始了游戲。我像長了無數(shù)的手指，在鍵盤上亂舞。從那以后，我的學習成績?nèi)缁菟频闹本�下降，成績差的讓家人吃驚。之后，家長和老師對我進行了語重心長的教育。從那以后我刪除了游戲軟件，遠離了沉迷游戲的日子，開始了幸福的'快樂生活。
讓健康網(wǎng)絡知識充實我們的頭腦，愿人人健康，讓網(wǎng)絡為我們很好的服務吧！上網(wǎng)，快樂學習，快樂成長，做開了的上網(wǎng)人。
上網(wǎng)上是我們生活中里是并不可少的啊。
健康作文300字 篇6
親愛的同學們：
大家好！
吸煙有害健康，是人人皆知的道理，但還是有些人抵擋不住香煙的誘惑。而且，香煙不僅危害自己的健康，還會影響到身邊的人。
全世界每年會因吸煙死亡達250萬人之多。也許有人不相信或許不明白，一只小小的香煙，怎么會有吞噬生命的力量呢？原來，香煙燃燒會產(chǎn)生1600多種有毒物質，其中強致癌物達40多種。其中最可怕要數(shù)香煙中的'尼古丁了。你可知道，一支煙所含的尼古丁可以殺死一只小白鼠。而且，尼古丁還能讓人對吸煙上癮，因為當尼古丁進入體內(nèi)時，會刺激腦部下視丘神經(jīng)，讓人產(chǎn)生振奮的感覺。
吸煙不僅危害自己的健康，而且還會影響到身邊的人。世界衛(wèi)生組織指出：長期吸煙的人，在其周圍不吸煙的人在有煙霧的房間里１小時，就等于吸了一支煙。
吸煙百害而無一利，同學們，行動起來！呼吁家人和身邊的親戚，遠離香煙，走向健康！
謝謝大家！
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