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鍛煉作文400字八篇
在平平淡淡的日常中，大家都跟作文打過交道吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編整理的鍛煉作文400字8篇，歡迎大家分享。
鍛煉作文400字 篇1
跟著外婆早鍛煉，準(zhǔn)會(huì)遇見驚喜。
天和往常一樣的熱，早鍛煉的人們也練得熱火朝天。
哧——，隨著一聲響，在我身旁的外婆也從腰間拔出了劍，左手食指和中指輕輕劃過劍身，愛憐地望了一眼，閉起雙眼，深呼吸，似乎在運(yùn)氣丹田良久，她睜開雙眼，在音樂的伴奏下，舞起劍來，悠然自得，愜意無限
第一招，我給它取名大鵬展翅。
只見外婆一腳慢慢抬起，緊貼著另一只腳的小腿肚子;一手微微彎曲著，像是展翅欲飛一般，而另一手緊握寶劍，自然上揚(yáng)。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，真像一只大鵬鳥呢!喲!四周的蟬似乎也以崇高的.敬意看向大鵬鳥，齊刷刷地鳴唱起來，似在為熱烈歡迎大鵬飛落人間呢!
第二步：則是黑旋風(fēng)。
我靜靜地看著外婆舞劍，她的神態(tài)頗像一位大俠，只見她手持寶劍，神態(tài)自若地?fù)]舞著。突然，外婆猛然一使力，眼睛也瞪大了些，只見她踮起腳尖兒猶如一股風(fēng)一般地轉(zhuǎn)了兩圈，與此同時(shí)，寶劍閃過一道寒光，在陽光下顯得格外引人注目。蟬，也在此時(shí)隨風(fēng)附和起來。
外婆一招一式，顯得那么沉穩(wěn)大氣，那么瀟灑自如。
身邊那一群群打拳的，一處處說笑的，給這個(gè)原本冷清的廣場(chǎng)增添了許久活力。
鍛煉作文400字 篇2
每個(gè)人都有遇到困難和挫折的時(shí)候，但是只要不灰心，堅(jiān)持下去，就一定能成功。
有一天，爸爸說教我學(xué)騎車。我高興極了，象兔子一樣飛奔到我的小車旁。因?yàn)?歲的我還是第一次學(xué)，所以既興奮，又好奇，想快點(diǎn)體驗(yàn)一下騎車是什么感覺。真是讓人期待呀！
爸爸騎著自己的車子，圍著草坪轉(zhuǎn)了一圈，給我做了一下示范，我看了一會(huì)，心想：騎車也不難呀！于是我迫不急待地騎上了自己的`小車子。爸爸扶著車子，我屁股穩(wěn)穩(wěn)地坐在座位上，雙手緊緊地抓住車把�？墒俏覄傄或T，車子就左搖右擺起來，我根本掌握不了平衡。偏偏前面有一棵樹，我慌了，想繞過去，結(jié)果越慌手越不聽使喚，來不急剎車，車子直直地撞到了樹上。車子倒了，我也重重地摔在地上，腿被蹭破了。我灰心了，原來學(xué)車這么難呀，有點(diǎn)不想學(xué)了。這時(shí)爸爸走過來，摸著我的頭對(duì)我說：“孩子干一件事一定要堅(jiān)持，不能放棄，失敗是成功之母。熟能生巧，多練幾次，一定會(huì)成功的”。爸爸又給我講了些技巧。
于是我又鼓起了勇氣，把車子扶起來。我坐直身子，把穩(wěn)方向，按照爸爸說的方法去練。漸漸地，我掌握了平衡，車子不再搖擺了，我激動(dòng)不已，騎車的興趣越來越濃了。過了一會(huì)，我就能熟練的獨(dú)立騎了。我很高興，那天的收獲可真大呀。
這次鍛煉使我懂得了，做任何事情都不是輕而易舉的，都要付出努力不要害怕失敗，要堅(jiān)持，世上無難事，只怕有心人。
鍛煉作文400字 篇3
為了保持身體健康，我和表弟堅(jiān)持每天到花園小廣場(chǎng)進(jìn)行體育鍛煉。跳繩、跑步必不可少。
今天，陽光明媚，我們帶上體育用具，下樓活動(dòng)。
我們先跳繩。表弟舉起手臂，看著手表，說道：＂預(yù)備開始�。⑽阴谄鹉_尖，兩只腳有規(guī)律地輪流觸地，一下、一下地隨著甩繩的速度變化著。＂1分23秒了�。⑽掖鴼猓従彽卣f：＂198、199、200！201235�。ⅲ�1分30秒，跳了235個(gè)�。�
＂繼續(xù)�。⑿菹⒘艘环昼姾�，我大喝一聲，＂還不夠數(shù)量！＂我拿起跳繩，數(shù)到：＂236、237＂跳到370個(gè)時(shí)，我氣喘吁吁，汗水像一顆顆想離開家庭的`小露珠一樣，“嘩嘩”地向下流。因?yàn)樘珶�，我模仿起小狗，把舌頭伸出來，想避免炎熱。雖然是冬天，但我卻感覺這是在酷熱的夏天，太陽公公火辣辣的熾烤著大地，也把我熱得夠嗆。
盡管又累又熱，但跳繩對(duì)身體有很大的幫助。跳繩能培養(yǎng)毅力，跳繩能解疲，跳繩能增強(qiáng)體質(zhì)既然如此，大家不妨每天都試試鍛煉身體！
鍛煉作文400字 篇4
快樂的寒假終于到了。在這個(gè)假期里，我準(zhǔn)備繼續(xù)實(shí)行我的鍛煉計(jì)劃，在開心玩耍的同時(shí)也能保證自己有一個(gè)健康的身體。由于上個(gè)學(xué)期我的體育成績(jī)不太好，所以我便開始覺得經(jīng)常鍛煉很重要。
一開始，我便想可以去附近的中學(xué)，因?yàn)槟沁呌衅古仪蜃�、籃球架和其他的一些運(yùn)動(dòng)設(shè)施。不過，等我嘗試了幾天后，就發(fā)現(xiàn)這樣不僅路上要花費(fèi)很多時(shí)間，而且有時(shí)那邊會(huì)不開放。最大的問題則是因?yàn)閳?chǎng)所在室外，下雨就無法鍛煉。由于不可控因素太多，所以我便把鍛煉的地方轉(zhuǎn)移到了家里。雖然場(chǎng)地較小，但我的鍛煉項(xiàng)目卻是豐富多彩的'，有仰臥起坐、高抬腿、蛙跳等。每一次鍛煉結(jié)束，我都會(huì)累得上氣不接下氣，臉色略微發(fā)白，并且腿也快軟了。盡管如此，我還是下定決心在體育上有所突破。每天我還會(huì)有好些培訓(xùn)班的作業(yè)，但我依然沒有半點(diǎn)松懈，因?yàn)槲抑�，如果放棄了一次，那么后面肯定也無法堅(jiān)持了。過了四五天，漸漸地我便覺得堅(jiān)持練習(xí)不再是一件難事了。現(xiàn)在隨著我練習(xí)的項(xiàng)目越來越多，我的身體素質(zhì)也隨之越來越好。在練習(xí)的過程中，我好幾次因?yàn)樘酆驼J(rèn)為“浪費(fèi)時(shí)間”而想要放棄，但是最后還是靠媽媽的鼓勵(lì)和我的毅力堅(jiān)持了下來。因?yàn)椤吧幌�，運(yùn)動(dòng)不止”，接下來無論我有多忙，我都會(huì)保持鍛煉的好習(xí)慣。
時(shí)間過得很快，眨眼間，寒假便過去一大半了，通過不斷地鍛煉，我發(fā)現(xiàn)努力和堅(jiān)持是做任何事情都不少的�！耙环指乓环质斋@”，只有通過不斷付出才能獲得想要的回報(bào)。
鍛煉作文400字 篇5
“星期四晚上就要開家長(zhǎng)會(huì)了，楊老師想讓你們8位優(yōu)秀中隊(duì)委員在家長(zhǎng)會(huì)上發(fā)言。你們先寫稿子，內(nèi)容要包括：自己的崗位負(fù)責(zé)干什么，管理什么；自己在工作中經(jīng)歷過的印象最深的一件事；自己表格中管理員同學(xué)的表現(xiàn)�！毙瞧谌绮贂r(shí)，楊老師把我們叫攏來，和我們說了這件事。我們都感到很興奮，專心致志地去寫稿子了。
這可是前所未有的一次鍛煉的好機(jī)會(huì)�。≡谌嗤瑢W(xué)家長(zhǎng)面前，這是第一次呢！楊老師讓我們上去發(fā)言，也表示了她對(duì)我們的肯定和信任，我一定要好好準(zhǔn)備，不讓楊老師失望。
我們的稿子經(jīng)過楊老師一遍又一遍地仔細(xì)修改，終于完成了。我抓緊時(shí)間認(rèn)真練習(xí)，一遍又一遍，連體育課前的.幾分鐘我也不愿意放過。
放學(xué)后，我們其中四個(gè)人留下來，幫助畫黑板報(bào)，吃完飯后一起做作業(yè)。家長(zhǎng)來了以后，我們?yōu)樗麄兊顾�，指給他們座位在哪里。大家都覺得很開心。
家長(zhǎng)會(huì)正式開始了。我們坐在后面，認(rèn)真聽著。陳佳龍上臺(tái)了，可他聲音太輕，其他表現(xiàn)都還不錯(cuò)。輪到我了，我毫不緊張，從容地走向講臺(tái)。開始發(fā)言，我有時(shí)看著稿子，有時(shí)注視正前方，講話時(shí)口齒清晰。每當(dāng)自己覺得講快了的時(shí)候，我便會(huì)想起楊老師前面跟我們說過的話：“語速盡量放慢，不要讓家長(zhǎng)感覺到你很心急、很緊張�！庇谑�，我就慢慢地調(diào)整語速。終于講完了，臺(tái)下響起了熱烈的掌聲。
這一次的機(jī)會(huì)我把握得不錯(cuò)，自己也越來越大方了。希望我能夠更加努力，爭(zhēng)取各方面都能有所進(jìn)步！
鍛煉作文400字 篇6
小時(shí)候，媽媽非常寵我，什么家務(wù)活也不讓我干：不讓我洗衣服，不讓我洗碗，不讓我……
終于，有一天爸爸回來了，他發(fā)現(xiàn)媽媽非常寵我，什么也不讓我干，便非常生氣，對(duì)我說：“我覺得你不能什么事也不做，應(yīng)該得到鍛煉！”
我把這句話記在了心里。第二天，家中的鹽正好用完了，媽媽讓我出去買鹽。我一聽，心里怦怦直跳：這路上有狗，我可是很怕狗啊，一想到樓下鄰居家的那條狗從樓道里沖出來時(shí)汪汪直叫的情形，我就毛骨悚然，不知所措，唉，母命難違呀！我無可奈何的拿著媽媽給我的錢下了樓，一看沒有狗，我撒腿就跑，等我上氣不接下氣的跑到小超市時(shí)，終于松了一口氣，氣喘吁吁地對(duì)里面的阿姨說：“要……要一袋……鹽�！�
阿姨把鹽用塑料袋裝好，我付了錢，拎著鹽就往回跑。由于跑的太快，上樓時(shí)險(xiǎn)些摔倒，呀，嚇?biāo)牢伊耍�！進(jìn)到屋里，我心里的.一塊石頭終于落地了，雖然我累得精疲力盡，但完成了媽媽交給我的任務(wù)，心里還是甜滋滋的！
這是我第一次得到鍛煉，令我終身難忘。
鍛煉作文400字 篇7
在兒童節(jié)這一天，我表演節(jié)目，這是我從以前到此刻，第一次參加這么大的表演，可就在這一天我得到了鍛煉。
早上七點(diǎn)鐘我準(zhǔn)時(shí)來到書法室化妝，還穿著買來的衣服，化完后，還要到操場(chǎng)去，我十分害羞，當(dāng)著那么多人的面還要走方塊隊(duì)，我力不從心，這還不要緊，到了體育館，那就完蛋了，全校的學(xué)生都在，還有家長(zhǎng)觀看，這使我更加緊張，我這時(shí)多么想回家，想著想著開始走了，能不能快一點(diǎn)，路上的人更多，好不容易走到體育館，卻不走了，完了，體育館門口的`可是有很多人呀，我多么期望當(dāng)一個(gè)觀眾，就不這么還怕了。開始進(jìn)場(chǎng)了，進(jìn)去坐好位子，我們是第七個(gè)節(jié)目，我心如火燎，如果是最終一個(gè)節(jié)目該多好啊，四周全是觀眾，這不由的讓我更加緊張。
不一會(huì)，該我們上場(chǎng)了，我的心懸了起來，對(duì)面可是礦長(zhǎng)和校長(zhǎng)呀！要出什么差錯(cuò)那可怎樣辦。
當(dāng)準(zhǔn)備上場(chǎng)是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。還不如好好表演，讓我們吧做的最好的一面，最光彩的一面展現(xiàn)給觀眾們。
已經(jīng)上場(chǎng)了，開始了，平時(shí)內(nèi)向的我，努力微笑，做到最好，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的狀態(tài)調(diào)到最好，把平時(shí)所練的，所學(xué)的，全部發(fā)揮出來，表演完了，我懸著的心也放了下來，我心里默默喊道：我成功了，我成功了！這次我得到了鍛煉，平時(shí)內(nèi)向的我膽大起來，它使我敢在萬眾矚目之下表演，敢在課堂上回答問題……
鍛煉作文400字 篇8
炎熱的夏天到來了，小亮正看足球比賽，看到中國(guó)隊(duì)得了倒數(shù)第五名，他非常生氣，就坐在桌子前寫起鍛煉計(jì)劃。第一：跑步 米，第二：跳繩 下。寫完后仔仔細(xì)細(xì)地貼在墻上，一拍桌子說：從明天起，我要鍛煉身體，長(zhǎng)大要拿奧運(yùn)會(huì)金牌。
第二天早上，叮鈴鈴，清脆的小鬧鐘聲叫醒了睡夢(mèng)中小亮，小亮一咕嚕起了床，穿上運(yùn)動(dòng)衣，蹬上運(yùn)動(dòng)鞋，一蹦一跳地來到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上人來人往，熱鬧非凡。爺爺，奶奶有的打太極拳，有的`散步，還有的在玩老年健身器；叔叔，阿姨有的跑步，有的打藍(lán)球，還有的在跳扇子舞；小朋友們有的跳繩，有的踢毽子，還有的練武術(shù)。小亮開始了自己的運(yùn)動(dòng)，跑完工 米時(shí)，小亮已經(jīng)累的氣喘噓噓，滿頭大汗。當(dāng)天晚上，小亮覺得腰酸腿疼腿抽筋，心想：明天要是不鍛煉，那該多好呀！正在這時(shí)，天氣預(yù)報(bào)說：明天鄭州有雨。小亮高興地跳了起來，說：太好了，明天可以休息了！
第三天，陽光明媚，晴空萬里，可小亮還在呼呼大睡，他已經(jīng)把鍛煉計(jì)劃忘得干干凈凈。
同學(xué)們，我們可別像小亮那樣，做事情半途而廢，這樣什么事情也做不好。
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