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體育鍛煉心得體會(huì)（通用11篇）
有了一些收獲以后，將其記錄在心得體會(huì)里，讓自己銘記于心，這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才能感染讀者呢？以下是小編為大家收集的體育鍛煉心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
體育鍛煉心得體會(huì) 篇1
體育是教育的重要組成部分，暑假的每一天我都至少有1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，堅(jiān)持體育鍛煉都有哪些好處呢？
�。ㄒ唬┙�(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可以提高自己的身體素質(zhì)和抵御疾病的能力。
�。ǘw育鍛煉可促進(jìn)骨質(zhì)增強(qiáng)，提高骨的性能。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可使新陳代謝得到改善，骨的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生變化。
�。ㄈ﹫�(jiān)持體育鍛煉，還可以磨練人的意志，有助于養(yǎng)成持之以恒、堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)態(tài)度，鍛煉使體能得到充分釋放后，才能更加專心的讀書(shū)與學(xué)習(xí)，教育專家曾說(shuō)過(guò)，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)人多樂(lè)觀向上，可見(jiàn)適當(dāng)鍛煉可以培養(yǎng)良好的性格。
當(dāng)然，在體育鍛煉也要注意幾點(diǎn)問(wèn)題：
一、空腹時(shí)不宜進(jìn)行體育鍛煉。
長(zhǎng)時(shí)間清晨空腹進(jìn)行鍛煉，體內(nèi)的能量大量消耗，對(duì)身體不利，最好適量進(jìn)食后開(kāi)始輕微活動(dòng)，使休息了一整夜，長(zhǎng)時(shí)間處于安靜狀態(tài)的肌肉、關(guān)節(jié)及內(nèi)臟器官積極活躍起來(lái)。
二、飯后不宜立即進(jìn)行劇烈活動(dòng)。
飯后，人體大量血液流向消化系統(tǒng)，此時(shí)如進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，血液就會(huì)流向運(yùn)動(dòng)器官，以保證肌肉工作的'需要，造成消化系統(tǒng)血液供應(yīng)不足，胃腸蠕動(dòng)減慢，影響消化和吸收過(guò)程的正常進(jìn)行，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胃痛、消化不良、潰瘍等疾病，一般在飯后0.5～1小時(shí)再進(jìn)行活動(dòng)比較合理。
三、劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜馬上洗澡。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，消耗大量能量，必須等人體各系統(tǒng)機(jī)能恢復(fù)正常后（大約半小時(shí)）才去洗澡。
健康是生命之本，為了我們的健康，讓我們每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
體育鍛煉心得體會(huì) 篇2
開(kāi)展豐富多彩的戶外游戲和體育活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性靈活性，在體育活動(dòng)中，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)強(qiáng)，勇敢不怕困難的意志品質(zhì)和主動(dòng)樂(lè)觀合作的態(tài)度。
我們針對(duì)大班幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)，進(jìn)行了各種各樣的體育活動(dòng)，在這些體育活動(dòng)中，發(fā)展了幼兒的走、跑、跳、爬、平衡、攀登等基本動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)了活動(dòng)的游戲性、動(dòng)作性、完整性、并確保了足夠的活動(dòng)量，豐富多彩的`活動(dòng)內(nèi)容，充分調(diào)動(dòng)了幼兒參與活動(dòng)的積極性。
一、幼兒體育鍛煉要循序激進(jìn)
在運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)技巧兩個(gè)方面，都要遵守循序漸進(jìn)的原則。開(kāi)始時(shí)運(yùn)動(dòng)量要小，運(yùn)動(dòng)時(shí)間要短，以后根據(jù)孩子的身體情況，運(yùn)動(dòng)量可以逐漸增大些，運(yùn)動(dòng)時(shí)間適當(dāng)延長(zhǎng)些。選擇的鍛煉項(xiàng)目應(yīng)該先易后難，先從簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始，隨著幼兒年齡的增大，難度可以逐浙增加。
二、有特色的民間體育游戲
在自由活動(dòng)時(shí)，幼兒自發(fā)地三五成群一起玩游戲，我經(jīng)常觀察到有“編花籃”、“背背馱馱”、“踩影子”、“刮大風(fēng)”、還有“一網(wǎng)撈魚(yú)”等等，這些民間游戲經(jīng)受了時(shí)空的考驗(yàn)，孩子對(duì)它們情有獨(dú)鐘，對(duì)孩子們喜歡的游戲，老師要善于撲捉，這類民間游戲形式多樣，富有娛樂(lè)性，有助培養(yǎng)幼兒多種能力和活潑開(kāi)朗的性格，還有的游戲只有幼兒的手腳或身體的某些部位，就可以玩得很開(kāi)心，像斗雞，炒黃豆等。
三、多運(yùn)動(dòng)量要適度
孩子好勝心強(qiáng)，往往好在爸爸媽媽面前“顯能”，可做出一些超過(guò)自己體力的動(dòng)作，由此要十分注意。應(yīng)該根據(jù)幼兒的身體狀況和年齡特點(diǎn)安排運(yùn)動(dòng)量，不要超過(guò)負(fù)荷。例如：幼兒跑步，速度宜慢，距離要短。
體育活動(dòng)帶給幼兒快樂(lè)，增強(qiáng)了信心，開(kāi)闊了視野，又愉悅了心情，既增強(qiáng)消化功能，又呼吸新鮮空氣促進(jìn)新陳代謝，提高肌體抗病能力。因此，加強(qiáng)幼兒體育鍛煉，幼兒不僅會(huì)在活動(dòng)中充滿玩的樂(lè)趣、又從中勇敢地面對(duì)寒冷的環(huán)境，而且他們的認(rèn)知在生活化的情境中也得到了發(fā)展，積極的情感態(tài)度也隨之形成。
體育鍛煉心得體會(huì) 篇3
暑假里我進(jìn)行了多項(xiàng)體育鍛煉。如：跳跳繩，打羽毛球，游泳等等。在這些運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我們往往會(huì)有以下一些情況發(fā)生，參加某項(xiàng)有趣活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，完成某個(gè)動(dòng)作強(qiáng)度較大，過(guò)多重復(fù)進(jìn)行，參加體育比賽中，由于運(yùn)動(dòng)量的突然加大，往往會(huì)使人感到四肢肌肉酸疼，不適，這是一種很自然的生理現(xiàn)象。
人在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，全身的肌肉，特別是四肢的肌肉交替進(jìn)行著強(qiáng)力和迅速的收縮，同時(shí)肌肉組織也在發(fā)生一系列化學(xué)變化，即物質(zhì)代謝的過(guò)程。肌肉組織內(nèi)的化學(xué)變化有兩個(gè)階段；一是無(wú)氧階段（沒(méi)有氧氣參加的化學(xué)反應(yīng)）；二是有氧階段（有氧氣參加的化學(xué)反應(yīng)）。在無(wú)氧階段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。（這些都是供給能量的基礎(chǔ)物質(zhì)）分解，同時(shí)放出能量，供給肌肉收縮。肌糖元在缺氧的條件下，分解產(chǎn)生代謝產(chǎn)物乳酸。在進(jìn)入有氧階段時(shí)，乳酸被氧化成為水和二氧化碳，同時(shí)亦時(shí)放出能量。但貝氧化的乳酸只有約1/5，而4/5的乳酸可重新變化成為糖元。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度突然加大，使四肢血液供給不足缺少氧氣的情況下，肌肉中的乳酸不能及時(shí)被消除而產(chǎn)生堆積，并刺激其中的`化學(xué)感受器或由于積累的乳酸量太多，使肌肉膨脹，都會(huì)使肌肉產(chǎn)生酸痛不適的感覺(jué)。但是，這對(duì)人體并沒(méi)有什么害處。只要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，逐漸適應(yīng)了加大的運(yùn)動(dòng)量，這種現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。
如果肌肉酸痛的太厲害，則可以進(jìn)行按摩熱敷或用松節(jié)油，紅花油等藥物來(lái)揉擦痛處，還可以進(jìn)行熱水浴，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌肉中乳酸的轉(zhuǎn)變，排出，使酸痛減輕或較快地消除。因此，在體育鍛煉中遇到這種情況就不必有顧慮，仍可用較小的運(yùn)動(dòng)量或調(diào)整鍛煉計(jì)劃，也可進(jìn)行一些其他身體部位的輔助鍛煉，逐步提高肌體的負(fù)荷能力，只要合理安排運(yùn)動(dòng)量，持之以恒地進(jìn)行體育鍛煉，就能闖過(guò)肌肉酸痛關(guān)。
所以要想在體育鍛煉中取得成效，就必須堅(jiān)持不懈，不要放棄！
體育鍛煉心得體會(huì) 篇4
運(yùn)動(dòng)：滿滿的情我們是早晨七八點(diǎn)鐘的太陽(yáng)，充滿朝氣。我們熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上我們奮力拼搏，永爭(zhēng)第一，于是，許許多多的情也就悄然誕生了。
激情：隨著那一聲久違的槍響，運(yùn)動(dòng)員們飛出步子，似箭般向前沖去。烈日當(dāng)空，汗水濕透了衣衫，但他們依舊向前、向前，這是一種激情，必超越他人，于是，一個(gè)個(gè)紀(jì)錄被打破，新的紀(jì)錄又在同學(xué)們的激情中刷新了。
熱情：運(yùn)動(dòng)員們終于沖向了終點(diǎn)，累極了，這時(shí)，一瓶清涼的水遞到他們的面前，真是“好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生”��！接著，扶著已無(wú)力的他們到場(chǎng)地中央休息。這便是志愿者，他們照顧著運(yùn)動(dòng)員們，管理著整個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的衛(wèi)生，記錄著每個(gè)班的'表現(xiàn)，。穿梭于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，烈日焦灼，他們不累，因?yàn)樗麄冋愿冻鰹榧褐畼?lè)。他們的目標(biāo)不是誰(shuí)第一，而是公平公正地評(píng)出最優(yōu)秀的班級(jí)，這就是他們的熱情，一種無(wú)私付出的熱情。
友情：“加油，加油！”我們?yōu)槊恳晃贿\(yùn)動(dòng)員加油著，沒(méi)有嘲笑、譏諷，有的是對(duì)于他們出色表現(xiàn)的欣賞，因?yàn)椤坝颜x第一，比賽第二�！卑参恐切](méi)有拿到名次的同學(xué)，關(guān)心著那些虛弱的同學(xué)；照顧著那些身體不適的同學(xué)……友情化成了動(dòng)力，他們又再次向前沖去，那飛躍的弧線，是溫暖的新的希望。
正因?yàn)橛辛思で�、熱情與友情，運(yùn)動(dòng)員們才表現(xiàn)得如此出色，運(yùn)動(dòng)會(huì)才勝利、圓滿的拉下了帷幕……
體育鍛煉心得體會(huì) 篇5
從掛滿果實(shí)的樹(shù)中，我們讀出了成功。從汗水浸濕的運(yùn)動(dòng)服中，我們讀出有付出，才有回報(bào)�；叵胗匈悎�(chǎng)上，那一個(gè)個(gè)颯爽的英姿，那一個(gè)個(gè)矯健的步伐，那一張張不服輸?shù)男δ槪沁@種精神使我們?nèi)〉昧说赖嘛L(fēng)尚獎(jiǎng)。雖然我們的總體成績(jī)不好，但是比賽重在參與。從掛滿果實(shí)的樹(shù)中，我們懂得了勤勞的重要性。從汗水浸濕的運(yùn)動(dòng)服中，我們懂得了努力固然重要，但要懂得方法，在比賽過(guò)程中我們學(xué)會(huì)了照顧自己，我們看到了集體的力量，同時(shí)我們也看到了自己的'不足。相信我們積累經(jīng)驗(yàn)，再多付出一些汗水，我們相信，總有一天，我們會(huì)到達(dá)理想的高峰。
在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我感悟極多，尤其是在我看別人跑3000米的時(shí)候，我才知道毅力與自信是如此的重要，在參加比賽的過(guò)程中，原來(lái)堅(jiān)信自己能行，不知堅(jiān)持到最后就是勝利，盡管眼前情勢(shì)對(duì)自己不利，但我們始終相信有付出就有收獲。也許他們?cè)脒^(guò)要放棄，因?yàn)樗悄敲吹碾y跑，介是他們告訴自己，不級(jí)放棄，要跑到終點(diǎn)，就這樣我憑這毅力堅(jiān)持到了最后。他們憑著自己的毅力和努力取得的成績(jī)，為此我為他們感到驕傲
在我國(guó)高等教育由精英教育轉(zhuǎn)為大眾教育的背景下，大學(xué)既要確保教育的公平和公正，又要堅(jiān)持造就精英的理想，讓我們的人才能夠真正適應(yīng)當(dāng)前激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，為國(guó)家參與國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)貢獻(xiàn)力量、擔(dān)負(fù)重任。
隨著2008年北京奧運(yùn)會(huì)的臨近，體育帶給人們的感染力和影響力會(huì)更加明顯地體現(xiàn)出來(lái)，對(duì)青年大學(xué)生也會(huì)具有更為強(qiáng)大的教育價(jià)值。面對(duì)這一形勢(shì)，大學(xué)管理者應(yīng)該進(jìn)一步認(rèn)識(shí)體育中所蘊(yùn)含的教育功能和體育精神對(duì)大學(xué)文化建設(shè)的現(xiàn)實(shí)推動(dòng)作用，充分挖掘現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)中所富含的人文理念和文化精神，從而在大學(xué)文化建設(shè)中充分加以利用，以推動(dòng)大學(xué)生健全人格和良好社會(huì)品性的培養(yǎng)。為此，我們要以參與特奧、迎接奧運(yùn)為契機(jī)，精心規(guī)劃體育文化建設(shè)，精心打造體育活動(dòng)的品牌，在大學(xué)物質(zhì)文化、精神文化和制度文化建設(shè)的各層面滲透體育精神，充分實(shí)現(xiàn)體育文化與大學(xué)文化建設(shè)其他內(nèi)容的對(duì)接和互補(bǔ)。
體育鍛煉心得體會(huì) 篇6
也許是上天給了我們一個(gè)特殊的命運(yùn)，注定了我們的聯(lián)系，也許是DNA100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認(rèn)識(shí)了，好親切！
打孩子的時(shí)候會(huì)拉著我“踢天跳地”。——明明生了一副“好姑娘”的皮囊，卻是活靈活現(xiàn)的“假小子”風(fēng)格。然而，三歲時(shí)，他就拄著祖母的拐杖自稱“國(guó)王”，每天在院子里的戰(zhàn)場(chǎng)上殺死敵人�！Ｄ墙袩o(wú)敵無(wú)敵無(wú)敵！
我大一點(diǎn)上小學(xué)，偌大的操場(chǎng)成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂(lè)，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗(yàn)了籃球和足球的風(fēng)采！也不知道是不是因?yàn)槲覀兘?jīng)常接觸，身體健康個(gè)子高�？取m然你讓我的“高挑”成了最后一排的常客，上課還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會(huì)在乎你了！也是因?yàn)槟�，小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個(gè)好獎(jiǎng)！
可能是上了初中交了一個(gè)占地面積很大的朋友，但這兩年沒(méi)怎么和你來(lái)往。我們也漸漸失去了往日的親密，——。前一段時(shí)間的800米測(cè)試。你可能勉強(qiáng)給了我過(guò)去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，——，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說(shuō)什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經(jīng)過(guò)慎重考慮，我邀請(qǐng)你在清爽的早晨，每天開(kāi)始一段遲來(lái)的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的`粘合劑。你也給我一臉——。但是，經(jīng)過(guò)兩三個(gè)星期的努力，冬天在學(xué)校的長(zhǎng)跑開(kāi)始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒(méi)呼吸，最后一條腿也沒(méi)疼。不僅如此，我抵抗力的增強(qiáng)也讓我躲過(guò)了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對(duì)你微笑，你調(diào)皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現(xiàn)在，甚至是未來(lái)，我們永遠(yuǎn)形影不離，一路相伴！
體育鍛煉心得體會(huì) 篇7
運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)過(guò)去了，但是運(yùn)動(dòng)員們揮汗如雨、斗志昂揚(yáng)的場(chǎng)面，曾經(jīng)讓我感到澎湃的，不止一次的映入我的眼簾。
一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)是我們學(xué)校歷史上的第37屆。我們班的會(huì)徽一次比一次好看，運(yùn)動(dòng)員一次比一次熱情。這次真的不知道期待了多久。
我們班的“黑馬”劉帥不得不說(shuō)。我不喜歡學(xué)習(xí)，讓人想到“頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)”。沒(méi)錯(cuò)，老師不止一次表?yè)P(yáng)他。這次他獲獎(jiǎng)了，貢獻(xiàn)最大。賽前老師說(shuō)：“只要有比賽就讓他去�！笨磥�(lái)老師是真的喜歡他，信任他。
最鼓舞人心的是接力賽。去年的接力賽，沒(méi)有得獎(jiǎng)是我們最大的遺憾。說(shuō)起這件事，我也怪我；班長(zhǎng)的`大力推薦讓我很感動(dòng)，但我知道自己跑不快，只好想盡辦法逃避。我哭了一會(huì)兒，直到我玩。我是個(gè)肺活量極小的女生，兩次呼吸就吹了2000多。玩之前跑了一條操場(chǎng)捷徑，沒(méi)力氣了。我在場(chǎng)上跑的時(shí)候甚至怯場(chǎng)。
這次接力賽，我不開(kāi)心，想哭。學(xué)生們似乎對(duì)遺憾非常不滿，并盡了最大努力。我的一個(gè)同學(xué)，李晨，甚至因?yàn)榕艿锰投軅撬Я艘а�。站起�?lái)就往前沖，老師拉不動(dòng)。
沒(méi)有懸念，我們贏了，帶著驕傲贏了！
總結(jié)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，團(tuán)體操比賽獲得二等獎(jiǎng)，整體排名第四。這是大家始料未及的。當(dāng)我們排練廣播練習(xí)時(shí)，老師說(shuō)太糟糕了。這么優(yōu)秀的成績(jī)，老師都夸我們用心，想為班級(jí)做好。
老師還說(shuō)學(xué)習(xí)也要一樣，既然這次能做好，學(xué)習(xí)一定會(huì)很棒！
所以，同學(xué)們，加油！老師在最后等我們！
體育鍛煉心得體會(huì) 篇8
十月，秋風(fēng)帶來(lái)涼爽。在這個(gè)輝煌的收獲季節(jié)，我校迎來(lái)了第57屆校運(yùn)會(huì)。這期間，球場(chǎng)內(nèi)外的每一張臉都洋溢著輕快的笑容，安靜的校園里一片歡騰。
看，這時(shí)，一群苗條卻自信的身影出現(xiàn)在鮮紅的跑道上。本來(lái)他們是一年級(jí)參加10400米接力賽的運(yùn)動(dòng)員，我就是其中之一。在每個(gè)選手都在摩拳擦掌，躍躍欲試之后，一聲槍響從天而降，精彩的比賽終于開(kāi)始了。
經(jīng)過(guò)課前兩個(gè)同學(xué)的努力，終于輪到我接過(guò)汗指揮棒了，我立刻像離弦的'箭一樣沖了出去，暫時(shí)處于領(lǐng)先地位。但沒(méi)多久，可能是體力不支，也可能是輕敵，后面的對(duì)手出乎意料的加速超過(guò)了我�？吹诫p方的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，我不禁很失望，不知不覺(jué)放慢了沉重的腳步。
就在這個(gè)時(shí)候，就在我經(jīng)過(guò)觀眾席的時(shí)候，一聲震耳欲聾的叫喊突然蓋過(guò)了所有的喧囂，隨風(fēng)傳到了我的耳邊：“加油，周成宇！”“周成宇，快跑！”“加油，你真棒！”雖然這些歡呼的話看起來(lái)微不足道，但它們包含著學(xué)生們真誠(chéng)的鼓勵(lì)。多刺激�。≡鯓硬拍懿还钾�(fù)同學(xué)們的殷切期望？我再一次奮力提振信心，全力沖刺到終點(diǎn)。雖然沒(méi)能再次領(lǐng)先，但還是保住了第二名，把接力棒交給了下一個(gè)同學(xué)。這一刻，我筋疲力盡的時(shí)候松了一口氣，但一想到同學(xué)們給我的友誼和信心，我就忍不住為下一個(gè)奮斗的同胞歡呼：“加油！”
決賽結(jié)束時(shí)，我們已經(jīng)盡了最大努力，但終究沒(méi)有取得好成績(jī)。但是這個(gè)時(shí)候，成績(jī)和排名就不再那么重要了，因?yàn)橥瑢W(xué)們對(duì)真誠(chéng)和友誼的信念，讓71班的比賽變成了團(tuán)結(jié)拼搏永不放棄的風(fēng)格，這已經(jīng)讓我們感到驕傲了。
體育鍛煉心得體會(huì) 篇9
上周早上，天氣異常晴朗，藍(lán)天上漂浮著數(shù)千朵白云。學(xué)校舉行了第十三屆校運(yùn)會(huì)。
比賽項(xiàng)目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠(yuǎn)，跳高等等。
比賽開(kāi)始了，從男子60米比賽開(kāi)始，從初級(jí)賽開(kāi)始。他們高昂著頭，為比賽做準(zhǔn)備，扭著腳，動(dòng)著手。然后弓腰，把比賽做好。聽(tīng)到裁判的槍聲，他趕緊跑了。
終于到五年級(jí)了。我們班的代表?xiàng)畛�，自信又有活力。他一點(diǎn)也不緊張。“準(zhǔn)備，開(kāi)始。”“砰！”槍聲一響，每個(gè)班的運(yùn)動(dòng)員都像箭一樣沖了出來(lái)。這時(shí)候，四周響起了有節(jié)奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個(gè)緊要關(guān)頭，我干脆站了起來(lái)。楊楚容一開(kāi)始還遙遙領(lǐng)先。漸漸地，二班的一個(gè)同學(xué)超過(guò)了他，把他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。我心里暗暗替他擔(dān)心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒(méi)有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來(lái)越近，越來(lái)越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個(gè)踏上彩色線的'人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上第一個(gè)打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽(tīng)了，不好意思搔頭。
比賽繼續(xù)進(jìn)行。學(xué)生們有壘球、立定跳遠(yuǎn)和跳高。他們都想為班級(jí)贏得榮譽(yù)。
一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過(guò)。
體育鍛煉心得體會(huì) 篇10
10月29日，我們學(xué)校舉行了秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。所有的學(xué)生都精神煥發(fā)，都想在運(yùn)動(dòng)會(huì)上展示自己的才華。
隨著運(yùn)動(dòng)進(jìn)行曲，入場(chǎng)儀式開(kāi)始，各班陸續(xù)進(jìn)場(chǎng)�？矗覀兾灏嗪投嗖椒フR有力。到了主席臺(tái)上，我們大聲喊著口號(hào)，“52，52，獨(dú)一無(wú)二，意氣風(fēng)發(fā)，52最強(qiáng)！”我們又換了陣型。
“現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始！”主持人說(shuō)了一句，觀眾頓時(shí)沸騰起來(lái)。請(qǐng)為每個(gè)班級(jí)寫(xiě)宣傳稿。主持人的話又讓觀眾安靜下來(lái)，只有沙沙的寫(xiě)字聲和來(lái)回奔跑的腳步聲傳來(lái)。原來(lái)大家都想當(dāng)小號(hào)獎(jiǎng)的主啊！
這個(gè)比賽包括：龍?zhí)未�，體操比賽，小飛人，清水爭(zhēng)峰……我覺(jué)得最緊張的是男子小飛人決賽。我們的跑步者和其他班的學(xué)生有差距，大家都很擔(dān)心我們班在這個(gè)項(xiàng)目上的成績(jī)。我們班的四名代表來(lái)到比賽場(chǎng)地，站在起跑線上�，F(xiàn)在我們沒(méi)有這樣的恐懼，他們都表現(xiàn)出了戰(zhàn)斗和奮斗的勇氣。砰的一聲，學(xué)生們像箭一樣沖出了起跑線。“52班，加油！加油！”我們班的`同學(xué)大聲呼喊歡呼，進(jìn)入了忘我狀態(tài)。我們班的運(yùn)動(dòng)員也盡最大努力發(fā)揮他們最大的潛力。他們真的不負(fù)眾望，在比賽中取得了第一名的好成績(jī)。在接下來(lái)的比賽中，我們班的運(yùn)動(dòng)員在高昂的斗志下發(fā)揚(yáng)了不斷拼搏的精神，取得了全年第一的巨大成績(jī)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，但我的耳朵里仍然充滿了歡呼聲。我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，也要有這種競(jìng)爭(zhēng)精神，努力做到第一。
體育鍛煉心得體會(huì) 篇11
2015年7月31日，2022冬奧會(huì)舉辦宣布在北京的瞬間，全國(guó)人民歡呼雀躍!隨著奧運(yùn)的臨近，我也從一個(gè)稚嫩的孩童成長(zhǎng)為一名陽(yáng)光自信的少先隊(duì)員，每當(dāng)我看到五星紅旗冉冉升起，我的內(nèi)心都激動(dòng)不已，好似乘上時(shí)光穿梭機(jī)，以多種不同的身份，來(lái)到了2022年的冬奧會(huì)場(chǎng)……
我是一名滑雪運(yùn)動(dòng)員，賽場(chǎng)上的我，好似翻飛的雪地蛟龍，賽道上的我心只有一個(gè)信念——為國(guó)爭(zhēng)光，我以高超嫻熟的技藝表達(dá)對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)。
我是一名現(xiàn)場(chǎng)記者，激動(dòng)地將自己看到的、感受到的冬奧會(huì)情形，用流利的語(yǔ)言向電視臺(tái)前的觀眾們播報(bào)現(xiàn)場(chǎng)的場(chǎng)景，讓場(chǎng)外的`觀眾們通過(guò)我的精彩播報(bào)，身臨其境地感受現(xiàn)場(chǎng)激烈比賽角逐的幕幕場(chǎng)景……
我是一名志愿者，以滿懷的熱情，面帶微笑為各國(guó)來(lái)賓提供幫助，每天穿梭在賽場(chǎng)的各個(gè)角落撿拾垃圾，維持秩序，用自己平凡的舉動(dòng)，向全世界展示我國(guó)的熱情與文明……
鈴鈴鈴……上課鈴聲將我的思緒拉了回來(lái)，我要以“積跬步，行萬(wàn)里”的姿態(tài)，好好學(xué)習(xí)，汲取知識(shí)，為中國(guó)加油，為2022年冬奧會(huì)加油!
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