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晨練的作文15篇(優(yōu))
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，許多人都寫過(guò)作文吧，根據(jù)寫作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編為大家整理的晨練的作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
晨練的作文1
今天是我們寒假晨練的第一天，一定要開(kāi)個(gè)好頭，為以后的鍛煉打基礎(chǔ)。
由于天氣原因，我們選擇在地下室鍛煉，我來(lái)到地下室先慢跳了一會(huì)的繩，用來(lái)熱身，再做了熱身活動(dòng)。沒(méi)有熱身，就容易在運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷。
做完了熱身，爸爸讓我圍著地下車庫(kù)跑三圈，我站在線上，莫名地有些興奮，爸爸一聲令下，我向前面沖去，剛開(kāi)始我還在興奮，一直用稍快的速度，第一圈很快就過(guò)去了，可第二圈就沒(méi)那么簡(jiǎn)單了，我開(kāi)始有些累了，就放慢了速度，跑到第二圈的一半，我就開(kāi)始大喘氣，到了第三圈，我的體力已經(jīng)快要耗盡了，但我咬著牙，使勁兒沖了過(guò)去。
這三圈跑完后，我休息了一會(huì)兒，練練跳遠(yuǎn)，就和爸爸準(zhǔn)備再跑四圈，第一圈剛跑完，剛才三圈的累又回來(lái)了，我不自覺(jué)地咬緊了牙，準(zhǔn)備放慢一下速度，到了第三圈，我的肺開(kāi)始疼，呼吸也不大均勻，而是大喘氣，而最后一圈，我已經(jīng)累得不行了，甚至產(chǎn)生了我可能會(huì)倒在這條路上的'感覺(jué)，好在爸爸鼓勵(lì)我，讓我又有了希望。
這次晨練，可以看出我的身體素質(zhì)還有待提高，只要能堅(jiān)持下來(lái)，身體素質(zhì)一定會(huì)提高。
晨練的作文2
一大早，我們一家三口早早的起床鍛煉了！
外面的空氣真新鮮呀！可是天空有點(diǎn)陰沉沉的，我們走在大街上，路上偶爾有幾輛出租車疾駛而過(guò)，路邊幾位正在晨跑的人。遠(yuǎn)處，一陣悠揚(yáng)的音樂(lè)傳來(lái)，萬(wàn)德福的小廣場(chǎng)上一群老人正在練太極，姥爺也在其中，他正專注地打著太極，姥爺?shù)膭?dòng)作輕盈優(yōu)雅，媽媽說(shuō)她也要跟姥爺學(xué)太極呢！
我們繼續(xù)往前走，發(fā)現(xiàn)有人正在遛狗，我一看到狗就害怕，更讓我惡心的'是狗的便便，有一次我還差點(diǎn)踩上了呢！我心想，這些鏟屎官也太不道德了吧！怎么不及時(shí)處理呢？
可是剛走500多米，就感覺(jué)頭上有小水滴，心想：“難道有人在樓上澆花嗎？”一抬頭，糟糕！下雨了！我連忙大聲喊：“不好啦！下雨了！”我們趕緊加快腳步往回趕，可是雨越下越大，我們直接跑了起來(lái)。當(dāng)經(jīng)過(guò)學(xué)校時(shí)，遇到劉耀澤來(lái)打乒乓球，我匆匆的打了一聲招呼，便急速跑起來(lái)。忽然，一條可怕的流浪狗飛奔而來(lái)，我來(lái)了個(gè)急剎車，臉都嚇得變了形。爸爸擋住了狗。我馬不停蹄的超過(guò)了爸爸媽媽，回到家一個(gè)個(gè)都成了落湯雞！我們互相看著對(duì)方的狼狽樣，哈哈地大笑起來(lái)。
夏天的雨說(shuō)下就下。以后出去鍛煉時(shí)，要看天行事呀！
晨練的作文3
放暑假了，學(xué)校的“陽(yáng)光體育”有每天堅(jiān)持鍛煉的作業(yè)。我和媽媽約定一起晨練。清晨，耳邊傳來(lái)媽媽的呼喚聲：“起床啦，晨練啦。”我睡眼惺忪，使勁用手把眼睛撐開(kāi)，直接下了床。
到了姚家蕩公園，一陣清風(fēng)從波光粼粼的湖面上吹來(lái)。湖邊上的樹(shù)木在向我招手，小花小草在向我點(diǎn)頭，還有一只只白色的水鳥在湖面上飛翔�？吹竭@一幕，我的腿上好像裝了一架小馬達(dá)一樣，飛快地沖進(jìn)了這美景中。
清風(fēng)拂面，耳邊傳來(lái)呼呼的風(fēng)聲，涼爽極了�？墒�，跑了一段之后，我就累得氣喘吁吁了，渾身開(kāi)始冒汗。一停下來(lái)，豆粒大的汗珠就從腦袋上不斷地滲出來(lái)，滑到脖子上……于是，我慢慢地走了起來(lái)。媽媽從我的后面追了上來(lái)，輕而易舉地把我超過(guò)了。我趁媽媽在拍照，連忙追了上去。可是，我的腿軟綿綿的，越來(lái)越沉重，身體也不聽(tīng)使喚，好像背上了沉重的大包裹。我就一直跑跑停停，而媽媽一直慢慢地在跑步�？斓浇K點(diǎn)的`時(shí)候，我的腿像僵住了似的，怎么也跑不動(dòng)了，大滴大滴的汗珠不停地冒出來(lái)。
大汗淋漓的我回到家，洗了個(gè)澡。��！神清氣爽！我想：只要我每天堅(jiān)持跑步，肯定能像媽媽一樣輕松跑完全程。
晨練的作文4
叮鈴鈴叮鈴鈴一陣急促的鬧鐘聲響起，我的美夢(mèng)頓然失散，隨后是媽媽那河?xùn)|獅吼的`聲音起床了，去晨練，一聽(tīng)晨練我猛起從床上跳下來(lái)，快速去地去洗漱，因?yàn)橹x老師還要檢查晨練質(zhì)量，不得不打起精神。
神速的洗漱完畢，快速下樓，晨練第一項(xiàng)目長(zhǎng)跑，我在小區(qū)廣場(chǎng)跑五圈，十分鐘時(shí)間，剛開(kāi)始我還得意洋洋，三圈之后有點(diǎn)力不從心，呼吸變得急促，當(dāng)?shù)谖迦妥兂闪藲獯艉�，第一�?xiàng)勉強(qiáng)完成任務(wù)。
第二項(xiàng)跳繩，媽媽在監(jiān)督，雙手甩開(kāi)跳繩，雙腳跳躍，我邊跳邊數(shù)數(shù)，一二三四五跳不了二十多個(gè)跳繩總被鞋拌住，一分鐘時(shí)間160個(gè)跳繩中途停了好幾次，自己還累的上氣不接下氣。
跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，前兩個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)消耗了大量的體力，此時(shí)的我跳了好次都達(dá)不到規(guī)定。渾身沒(méi)勁，3心有余而力不足，看來(lái)近期在家身體成了林黛玉了，生命不運(yùn)動(dòng)就成廢才了。
看到群里同學(xué)們晨練視頻一個(gè)個(gè)生龍活虎的畫面，自己很羞愧，看來(lái)體育鍛煉要持之以恒，該給給自己每天確定個(gè)目標(biāo)了，爭(zhēng)取每個(gè)項(xiàng)目早日達(dá)標(biāo)。
晨練的作文5
今天早上，我和媽媽早早地從床上溜下來(lái)，為的不僅僅是在堤上買到新鮮的蔬果，更是為了出來(lái)呼吸新鮮空氣。
我和媽媽開(kāi)始慢跑，盡情的呼吸新鮮空氣，雖然我們來(lái)的很早，但是堤上早已有人在晨練了。
堤上的人真是做的事五花八門。有的在跟買菜的小販討價(jià)還價(jià)，有的在面對(duì)席家州大聲的捶胸吶喊，有人在騎自行車。堤下已有不少勤勞的'農(nóng)民開(kāi)始耕種，雞開(kāi)始鳴叫起來(lái)，這叫聲似乎喚起了大自然的一切生機(jī)。
小草又開(kāi)始生長(zhǎng)了，花兒又綻放出美麗的笑臉；母雞帶著小雞到席家州附近的草地覓食，鴨子成群的開(kāi)始下水游泳，牛開(kāi)始不停地甩這尾巴趕走討厭的蚊子。大自然變得多么生機(jī)勃勃。
遠(yuǎn)處河?xùn)|高聳的摩天輪在濃霧中若隱若現(xiàn)，霧像是一道白色的輕紗覆蓋住了一切建筑，像是一個(gè)人間仙境。
天邊那紅色的朝霞開(kāi)始亮了起來(lái)，起初是深紅的然后逐漸變成了淡粉，最后變成了金黃，旭日慢慢向上升，一剎那天地突然亮起來(lái)了，霧漸漸淡了然后逐漸消失，周圍的一切事物清晰而明亮。
這次晨練真實(shí)感悟頗多啊！
晨練的作文6
今天早晨，我正呼呼睡著大覺(jué)，就被媽媽從被窩里拉了出來(lái)。我迷迷糊糊地到了客廳，抬頭一看，呀，才6點(diǎn)10分！“怎么這么早就喊我呀？”我驚訝地問(wèn)媽媽，媽媽說(shuō)：“從今天開(kāi)始，你就天天晨練吧�！卑ィ∶哭k法，晨練去吧！我穿好鞋，跟著爸爸來(lái)到外面。我先開(kāi)始跳繩，誰(shuí)知我一跳，跳繩纏到了我的.脖子，我和爸爸“撲哧”一聲都笑了。我又跳了一次，可是還沒(méi)跳到第二個(gè)，跳繩又纏腳脖子了，我一生氣，把跳繩扔到了地上。我偷偷看了一眼爸爸，爸爸用鼓勵(lì)的眼神望著我，好象在說(shuō)：“要有信心，不能泄氣啊！”我一下子有了信心，又跳了起來(lái)，一口氣跳了20多個(gè)呢！
我開(kāi)始喜歡晨練了，因?yàn)槌烤毤儒憻捔宋业纳眢w，又讓我養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣，我要堅(jiān)持下去。
晨練的作文7
“一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春”。我暑假一般是從晚上10點(diǎn)睡到早上10點(diǎn)的，中午不睡覺(jué)。今天我早上5點(diǎn)15分就醒來(lái)了，我一邊看書一邊打發(fā)時(shí)間，直到6點(diǎn)多我又躺回床上，因?yàn)槲矣X(jué)得媽媽要來(lái)了。我等媽媽進(jìn)來(lái)的時(shí)候，然后突然睜開(kāi)眼睛，把媽媽嚇一跳的。結(jié)果媽媽早就有了防備，我就只好乖乖起床了。
刷牙、洗臉、“打豆豆”，都弄好了。我們就到甌海中學(xué)操場(chǎng)晨練。一進(jìn)去，媽媽就像發(fā)了神經(jīng)病似的狂拍照，讓我十分的惱火。我一下跑步?jīng)_刺到了好長(zhǎng)一段，媽媽看我剛剛跑得飛快，就說(shuō)：“我們比比誰(shuí)快�！蔽乙幌伦影褘寢屗υ诤箢^了。我開(kāi)始慢走，媽媽說(shuō)：“別這樣慢吞吞的，死不死、活不活的走�！蔽夜室庾叩�.更慢，還把她的話當(dāng)成耳邊風(fēng)。走著走著，我又不由自主走的飛快，走累了我就到陰涼處休息一會(huì)兒。
走的差不多了，我去了學(xué)校中的小花園�；▓@中的水池里映照出我的汗水，此時(shí)的汗水晶瑩剔透，好似一顆顆閃爍的寶石。微風(fēng)揚(yáng)起柳絲，山茶花結(jié)了籽，那籽呈棕色，但有幾處呈綠色，它的形狀大小與乒乓球差不多，籽皮十分厚，籽只有三瓣，一瓣差不多車模的車鏡這么大。
我跟你說(shuō)，我今天早上走了一萬(wàn)九千多步哦，等于三個(gè)冰淇淋的熱量。
晨練的作文8
今天，我和爸爸本來(lái)約定到體育場(chǎng)去晨練，正當(dāng)我們路過(guò)實(shí)驗(yàn)小學(xué)時(shí)，看見(jiàn)北門是開(kāi)著的，我靈機(jī)一動(dòng)，對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，要不咱們就到這里晨練好嗎？”爸爸說(shuō)：“好呀！”
于是我們來(lái)到操場(chǎng)，操場(chǎng)上的設(shè)施可真多呀，有摸高器、爬繩器、跳遠(yuǎn)場(chǎng)，籃球場(chǎng)等！我們先是繞著操場(chǎng)走了兩圈，又跑了五圈，足有三千多米，幾個(gè)來(lái)回下來(lái)，我已經(jīng)累得上氣不接下氣了，而爸爸則像沒(méi)事一樣，看來(lái)這跑步還真不簡(jiǎn)單呀！
然后我們又走到跳遠(yuǎn)場(chǎng)地，開(kāi)始比賽跳遠(yuǎn)。爸爸用的是立定跳遠(yuǎn)，只見(jiàn)爸爸兩腿一弓，擺出了一個(gè)飛行的.姿態(tài)，然后他用力向前一躍，跳的可真遠(yuǎn)��！我用的則是助跑跳遠(yuǎn)，第一次跳的時(shí)候狀況百出，我還沒(méi)跑到盡頭，就摔了個(gè)“腳朝天”。爸爸說(shuō)：“不要灰心，再來(lái)一次�！边@一回，我用盡全身力氣，跑到盡頭，使勁一跳，跳是跳起來(lái)了，但是我又摔了個(gè)“狗啃泥”，就這樣幾個(gè)來(lái)回，在爸爸精心指導(dǎo)和鼓勵(lì)下，我終于能跳個(gè)樣子了。
看來(lái)我還是缺乏鍛煉呀，以后可要加強(qiáng)練習(xí)，多多參加體育運(yùn)動(dòng)。
晨練的作文9
冬天，下過(guò)鵝毛大雪之后的美景令人贊嘆。
有一天，我出去晨練，看見(jiàn)天上飄著雪花；地上鋪著地毯；樹(shù)上披著銀裝，到處一片潔白！“太美了！”我情不自禁地贊嘆著銀裝素裹的白色世界。
我先忍住嚴(yán)寒圍著廣場(chǎng)跑了三圈，我看見(jiàn)人們都呵著手，跺著腳，縮著脖子，好像很冷似的`。而我，早已成為冬天的一把火，我的熱情傳遞到廣場(chǎng)的每一個(gè)角落，凡是我走過(guò)的地方，都變得暖和起來(lái)。
我來(lái)到廣場(chǎng)中間，一開(kāi)始練習(xí)跳躍，我跳來(lái)跳去，不斷增加熱量，熱量越來(lái)越多。到了最后，我累得滿頭大汗，忍不住氣喘吁吁，自言自語(yǔ)說(shuō)道：“打會(huì)兒籃球吧！”
我打起了籃球，我先投三分球，沒(méi)投進(jìn)去，“咦，怎么回事？”我莫名其妙地說(shuō)道。我再投兩分球、一分球……
終于，千萬(wàn)縷像利劍一樣的金光，穿過(guò)樹(shù)梢，照射在樓房下面的草地上。
晨練結(jié)束了，我只好依依不舍地回家了。
我難忘這次晨練，因?yàn)�，我的熱情把冬天的冰雪融化了�?/p>
晨練的作文10
清晨公園的春天可真美呀！歡樂(lè)的小鳥嘰嘰喳喳在樹(shù)上叫個(gè)不停，仿佛在叫：“太陽(yáng)公公快出來(lái)吧！”這時(shí)，太陽(yáng)公共懶懶的伸了個(gè)懶腰，露出了紅紅的笑臉，溫暖的陽(yáng)光灑向連綿起伏的大山，大山變得更綠了；陽(yáng)光灑向碧波蕩漾的湖面，湖水里的小魚歡快的.相互追逐、游來(lái)游去；陽(yáng)光灑向綠色的大地，人們的臉上露出了幸福的微笑。瞧啊，拱橋?qū)Π兜暮膷u上有一處紅色的涼亭，在陽(yáng)光的照射下好像一顆紅寶石。亭子周圍被郁郁蔥蔥的樹(shù)木包圍著，它們像是手牽手在做游戲，我也好想去和它們一起玩啊！
公園晨練的人可真多�。∮袔讉�(gè)同學(xué)氣喘吁吁、滿頭大汗的在跑步；有位白胡子老爺爺在打花式太極拳；還有位白發(fā)老爺爺在舞劍。就在此時(shí)，我聽(tīng)到了悅耳悠揚(yáng)的歌聲，是從哪來(lái)的呢？哦，原來(lái)有兩位年輕的歌唱家在湖邊練聲呢，多么動(dòng)聽(tīng)的音符，一陣微風(fēng)吹過(guò)，將這美妙的旋律吹散到了公園每處角落。就連才吐新芽的柳樹(shù)姐姐也情不自禁跟著一起舞動(dòng)起她那柔柔的裙擺。
多么美麗的春日景象！一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，小朋友們都要快快行動(dòng)起來(lái)不要偷懶，沐浴在春的陽(yáng)光里，鍛煉身體、強(qiáng)健體魄、健康成長(zhǎng)，做個(gè)五好少年。
晨練的作文11
我早早地起了床（6：15），和媽媽一起來(lái)到操場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)有同學(xué)來(lái)得更早，已經(jīng)在跑步了。于是我和媽媽趕緊做起熱身運(yùn)動(dòng)：?jiǎn)胃芾�、彎腰下蹲、弓步壓腿、原地高抬腿……做完熱身運(yùn)動(dòng)，我們也加入了跑步之中。跑了兩圈之后，我和媽媽就開(kāi)始投籃練習(xí)。一開(kāi)始我一個(gè)也投不進(jìn)，后來(lái)媽媽告訴我要有耐心。于是我又開(kāi)始練了起來(lái)，于是一個(gè)兩個(gè)……我投進(jìn)了33個(gè)。耶，我多厲害！我開(kāi)始驕傲起來(lái)，俗話說(shuō)“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后”，因?yàn)槲议_(kāi)始驕傲了，于是我又跟一開(kāi)始一樣，一個(gè)也投不進(jìn)了。是啊，“心急吃不了熱豆腐”，我心越急，越想投進(jìn)，就越投不進(jìn)。于是我又心平氣和地開(kāi)始練，終于在我的努力下，終于又投進(jìn)了一個(gè)。這種喜悅，就像世界杯上的`足球運(yùn)動(dòng)員順利踢進(jìn)了一個(gè)球。我再接再厲，一下子投進(jìn)了35個(gè)球，我的喜悅程度也越來(lái)越高了。時(shí)間一分一秒地過(guò)去，一個(gè)小時(shí)很快過(guò)去了，我們要回家了。媽媽叫我再跑兩圈，可是我真的跑不動(dòng)了。于是我和媽媽就騎著自行車回家了。
今天我去晨練很高興，給自己加油，一定要堅(jiān)持哦。
晨練的作文12
暑假到了，你說(shuō)：“天天睡覺(jué)，好安逸哦！”而我卻不認(rèn)為，我不能起得太晚，因?yàn)槲乙烤殻瑳](méi)辦法，爸爸定的，我想，那并不是值得嘆息的是情，因?yàn)槲义憻捔松眢w！
早晨六點(diǎn)就起床了，開(kāi)始了！現(xiàn)在正逢玉米抽穗時(shí)期，到了道路上，向高低起伏的耕地望去，玉米就是耕地的主宰，布滿了整個(gè)山坡。它們好似一支隊(duì)伍，密密麻麻的�，F(xiàn)在，我要在它們之間的小路上奔跑，去傾聽(tīng)它們的聲音，它們低著頭，正在竊竊私語(yǔ)，有的'弓著腰正在歡迎我的到來(lái)，我天天來(lái)，所以我們并不陌生，我們和睦相處，誰(shuí)也不傷害誰(shuí)。
因?yàn)樾÷芳仁巧掀�，又是梯子，所以我上�?lái)的時(shí)候很累，跑得大汗淋漓，可我不是因?yàn)楹粑贝俣骱梗鞘且驗(yàn)槲抑車挠衩�，它們給了我足夠的空氣，正因如此，我不會(huì)上氣不接下氣，累得呼吸困難。
上完了，當(dāng)然，我還要會(huì)家��！我又折回�，F(xiàn)在是下坡了，雖然是下坡，但是我下比上還要困難。在回家的路上，玉米張開(kāi)雙手，熱情地?fù)肀е�，不舍得我離開(kāi)！但他們不會(huì)強(qiáng)求，因?yàn)槲颐魈爝�要來(lái)，天天都要來(lái)。我一一的擁抱，過(guò)了一陣子，我終于回到了家。
晨練的作文13
放暑假了，陽(yáng)光明媚，天氣晴朗，我們?nèi)チ酥派焦珗@。
我們到了峙山公園。峙山公園非常大，各種各樣的玩具映入眼簾，我走到了山上，看見(jiàn)有些人在打羽毛球，有些人在練劍，還有些人則在練武功。我們則繞著圈子走在石板路上。一路上空氣清新，小鳥在唱歌。
走了一會(huì)兒，我便聽(tīng)見(jiàn)了嘩嘩的`聲音，我高興極了，連忙跑了過(guò)去，只見(jiàn)溪水從石頭縫隙里快速地流出來(lái)，一路唱著歌，好像為我加油，為我鼓掌。我站在一塊石頭上，用手將水捧起，水涼涼的，從指縫間流出來(lái)。我忍不住在臉上揉一揉，哇！好涼爽！
不知不覺(jué)中，我們又回到原來(lái)的地方，那兒比剛才更熱鬧了，還看見(jiàn)有人在爬樹(shù)，我和弟弟跳繩，風(fēng)在我耳邊呼呼地響，我用眼角發(fā)現(xiàn)有人在看我，我愈發(fā)地跳得快了。跳完繩，我們又開(kāi)始跑，我和弟弟在前面你追我趕，媽媽在后面像小蝸牛一樣慢慢地走，走了一半，我急了，和弟弟倆人拉著媽媽的手，一左一右地拉著往前跑。又聽(tīng)到溪水聲，我們放開(kāi)媽媽的手，向溪水沖去……歡笑聲溪水聲響徹耳邊。
這個(gè)早晨不僅讓我們健康而且讓我們歡樂(lè)。雖然出了很多汗，但是我很快樂(lè)。
晨練的作文14
今天早上，當(dāng)我還在睡大頭覺(jué)的時(shí)候，媽媽就叫我起床了。咦？平常都是七點(diǎn)半起床，今天怎么七點(diǎn)就起床呀，整整少了30分鐘！于是，我對(duì)媽媽撒嬌說(shuō)：“再睡一會(huì)兒嘛！”媽媽笑著說(shuō)：“你想出去嗎？外面的'空氣可清新啦！”我一聽(tīng)到“出去”這兩個(gè)字，就一骨碌爬了起來(lái)，連忙穿好衣服，打開(kāi)臥室門，沖進(jìn)衛(wèi)生間，開(kāi)始洗洗漱漱，準(zhǔn)備和媽媽下樓晨練。
終于洗漱完畢，我和媽媽一起去了樓下。剛到樓下，我就看到每一株小草上都有一顆顆晶瑩的“淚珠”，難道，昨天晚上有人欺負(fù)了這一株株可愛(ài)的小生靈嗎？
我們繼續(xù)往前走，看到一朵朵牽牛花正迎著朝霞開(kāi)放，好像一個(gè)個(gè)小喇叭正在召喚著人們起床呢！
我們又往前走，看多許多人正在健身器材的地方健身呢！有白發(fā)蒼蒼的爺爺奶奶們，有年輕的叔叔阿姨們，還有坐在嬰兒車?yán)锏男殞毮�！看�?lái)，他們都好勤勞呀！
早起晨練真好呀！既呼吸了新鮮的空氣，又鍛煉了身體，還看到了美景，真是一舉三得呀！明天早上我要六點(diǎn)二十起床玩?zhèn)�夠！
晨練的作文15
今天早晨，我家的小鳥一看見(jiàn)我起床了，就上竄下跳，還對(duì)我“拉汽笛”――大聲地鳴叫。我知道這是在叫我和它去晨練。
我把鳥籠提到樓道里，鳥籠一打開(kāi)，小鳥便箭一般地跑出來(lái)，繞著籠子撒了撒歡兒，就站在門框上看著我。它一看到我換上鞋，就翹起尾巴，做好隨時(shí)逃跑的準(zhǔn)備。它一看到我出門，就立刻藏到滅火器箱底下。我把腳往里一伸，他一下跑出來(lái)，飛到我家門口又向我飛來(lái)。我一伸手，抓住了它的`肚子，可它的肚子太滑，從我手上滑了過(guò)去，鉆到了滅火器箱底下。我把腳一伸進(jìn)去，這次他沒(méi)有出來(lái)。我回家拿來(lái)一根木棒，往里一伸，他立刻逃出來(lái)，逃到了對(duì)面的樓道里。我在對(duì)面的樓道里跑了好幾圈，費(fèi)了九牛二虎之力才把它追回來(lái)。第三次我的“空中攔截”技術(shù)高了。他飛過(guò)來(lái)時(shí)，我跳起來(lái)一抓，抓住了它的尾巴。它氣急敗壞，用嘴啄我的手。我一把它倒過(guò)來(lái)，他就聽(tīng)話了。我把它放回籠子，看著他累的嘴合不住地樣子，我高興的笑了。
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