攀巖

攀巖1

　　快樂是永恒的話題，成長是不變的經(jīng)歷。在我們成長的過程中，都充滿了對快樂的追求與向往。有人說，快 樂是老師對自己的表揚(yáng)；有人說，快樂是你幫助了別人，心里暖暖的；還有人說……而我說，快樂是你經(jīng)歷了重重困難后獲得了成功。

　　今年五月，在學(xué)校的組織下，我們?nèi)ド角嗍澜畿娪?xùn)，在那里，我即獲得了知識，又收獲了快樂。其中，令我印象最深的是攀巖。

　　那一天，同學(xué)們聽說要攀巖，一個個都摩拳擦掌，躍躍欲試�？山坦兕I(lǐng)我們到了攀巖壁前，一大半同學(xué)的勇氣立刻無影無蹤。那巖壁足有四五十米高，巖壁上的巖點(diǎn)相距很遠(yuǎn)，要爬到頂有登天般的困難��！教官給我們做了示范，就讓我們按順序攀巖。

　　輪到我了，教官為我系上安全繩，讓我從巖壁的最左邊往上攀。剛攀幾步，我很輕松，因?yàn)檫@一部分兩個巖點(diǎn)之間的距離很近。我暗暗松了一口氣，可越向上越難爬，兩個巖點(diǎn)之間的距離越來越大，好幾次我都差一點(diǎn)沒抓住巖點(diǎn)兒掉下去。我對自己說：“鄭涵文，加油！堅持就有成功的`希望！”我咬緊牙關(guān)，使勁一蹬，又上了一大塊，已經(jīng)離頂端很近了。我稍停頓一會，又重溫了教官講的動作要點(diǎn)，喘了幾口粗氣，憋足了勁，瞅準(zhǔn)離我最近的巖點(diǎn)，猛使勁蹬上去，手移動后抓牢它，我又前進(jìn)了一步。就這樣，我一個巖點(diǎn)、一個巖點(diǎn)，一步步、一步步，終于登上了巖頂。我眼前的世界豁然變大了，我似乎想長雙翅膀，飛向藍(lán)天白云，飛向未知的世界。我好輕松、好快樂啊！

　　通過這次攀巖，我不僅鍛煉了勇氣收獲了快樂，同時還明白了:努力是成功的前提，堅持就是勝利！獲得成功就收獲了最大的快樂。

攀巖2

　　在人生中，有很多的高山等我們?nèi)ヅ蕩r。它們不僅是真正的泰山、黃山，也可能是一個個人生中的困難之山。那一次攀巖的經(jīng)歷也給了我很多的人生啟示。

　　有一次金筆作文帶我們?nèi)バ熘葙Z汪拓展。一進(jìn)入拓展基地就看到一堵高高的墻——攀巖墻！我迫不及待地沖到了墻邊，找了一位好朋友與我進(jìn)行了一場“攀巖大賽”。工作人員給我們穿好防護(hù)服，便蓄勢待發(fā)，準(zhǔn)備一展身手了！

　　“預(yù)備，開始！”隨著老師一聲令下，我們都“蹭蹭”地往上攀，不一會兒就攀了兩三個格子上去，并且勢均力敵，不分上下。但等攀到四格以上，體力就有些吃不消了，速度也漸漸慢了下來，勻速地往上爬著……“哎呀！”我剛踩到的.石塊居然松了，被我一腳踩下便掉到了地面上。少了一塊腳踩的巖石，怎么辦呢？我只好向下退一格攀另一條“路”。“加油！”“去左邊！”來自地面的伙伴們句句鼓勵的話語都傳到了我的耳朵里，可我抬頭一看，對手已經(jīng)高過我一大截了！于是，我手腳并用，一左一右，努力趕超，雖然一顆顆豆大的汗珠已掛上我的額頭，但是我依然沒有松勁下來，一手一腳，想努力超越……“哦！”我抬頭一看，對手已經(jīng)完成了，我輸了，此時的我也是汗流浹背，看著終點(diǎn)，我并沒有放棄，依舊一股勁地向上攀爬。最后，我終于攀上了高頂。雖然我輸了，但是也沒有留下遺憾，雖然氣喘吁吁，但心中也感到快樂。

　　從這一次攀巖的路上，我明白了一個人生感悟：在人生的高山上，我們可能失足，可能失敗。但是只要心中一直擁有信念，繼續(xù)攀登，總有那么一天會登上頂峰。

攀巖3

　　今天的活動在少年宮基地，我開心極了！

　　當(dāng)我們到達(dá)攀巖室時，好高��！”一位同學(xué)驚訝地說道，如果要做梯子的話，這么長，這么高，誰敢爬？嗯嗯嗯”同學(xué)們紛紛附和著。

　　教練楊老師先教我們雙頭結(jié)的系法，我很快就學(xué)會了。楊老師告訴我們，如果用雙頭結(jié)做梯子的話，會很容易松開，所以我們必須學(xué)會把雙頭結(jié)轉(zhuǎn)化為三頭結(jié)。我天真地以為只要按照第一步的做法再系一個同樣的結(jié)就可以了，當(dāng)我看到楊老師的示范時才恍然大悟，需要先把繩子弄成一個環(huán)，再把右邊的線頭穿到環(huán)里，就這樣一個三頭結(jié)完成了。

　　接下來，楊老師讓我們運(yùn)用剛才學(xué)到的方法，在小組內(nèi)合力完成一個小梯子。老師一說開始”，我就以最快最準(zhǔn)的速度打好第一層結(jié)，然后交給下一個同學(xué)，可是不知怎么回事，他們越做越慢，我懷疑他們是不是沒有認(rèn)真聽楊老師的.話。時間到！”我們組不僅沒有第一名做好梯子，大家還在互相埋怨，我只好無奈地轉(zhuǎn)過身去。于是，楊老師讓我們組和二組一起去隔壁的實(shí)驗(yàn)室，我想我們組一定是被取消比賽資格了，直到看見實(shí)驗(yàn)室里擺放著許多制作梯子的材料，我的內(nèi)心才終于平靜下來。

　　梯子做好后，就開始正式的攀爬了�？吹酵瑢W(xué)們一個接一個地爬上繩梯最頂端，我的心里既期待又恐慌。終于”輪到我了，我勉強(qiáng)地調(diào)動面部肌肉，露出幾絲微笑，其實(shí)內(nèi)心已懼怕到無以復(fù)加的地步。當(dāng)我努力爬到梯子中間的時候，不得不又一次停了下來，我感到我的體力在大量地流失，已經(jīng)快撐不住了。我根本不敢往下看，越往高，我的腿越發(fā)軟。當(dāng)時，我的腦海里唯一想到的就是：一定要抓緊每一根木桿，否則，我隨時都可能掉下去。終于，我爬到了繩梯的最頂端，感到身體的每一個部位都特別的累，在繩索下降的過程中，我的腦海中想到了消防員叔叔，我實(shí)實(shí)在在地體會到了他們爬梯子救災(zāi)搶險的感覺，真的太佩服他們啦！

攀巖4

　　聽說華工東操場有攀巖培訓(xùn)，今天吃過晚飯后，我就纏著爸爸媽媽帶我去攀巖。

　　到了那里，首先看到的是高聳入云的攀巖臺，雖然看上去很嚇人，但是我信心百倍，以為很容易。我一個箭步就竄上去，讓工作人員幫我系好安全帶，毫不猶豫的開始了我的攀巖。

　　剛開始時，憑著一股子沖勁，我順順利利的爬到了巖上第一個凸出的地方，但是接下來的事情就不太好辦了，我不知道該怎樣越過這個斜坡。趴在斜坡下面，動也不敢動，慢慢的，我腿也酸了，渾身不停地顫抖，手心里出了很多汗，滑滑的，連石頭都抓不住了，我真想放棄算了，但是看著巖下不停鼓勵我的爸爸媽媽和一群不認(rèn)識的叔叔阿姨，我心想，我總不能辜負(fù)了下面那么多人對我的期望啊，好在下面有攀巖的教練教我怎樣做，按照教練的指示我重新鼓起勇氣，腳下用力一蹬，跨過了那塊斜坡，呵！我終于戰(zhàn)勝了自己的`恐懼！這時，在下面一直鼓勵我的叔叔阿姨都為我的成功鼓起掌來，我又有了力量，很快爬到了第二個凸起的地方，我本來還想繼續(xù)往上爬，可是右手掌心的汗讓我沒能抓住攀巖點(diǎn)，腳下一滑離開了巖面，被安全繩緩緩的送了下來，下來之后，媽媽摸著我的頭說：“真棒，你是我的驕傲！”

　　這次攀巖盡管手磨破了皮，腿也擦傷了，但是我的收獲很大，我知道了，凡事不要輕言放棄，只要自己有決心沒有邁不過去的坎！

攀巖5

　　我們正在攀巖，一個一個人上去又下來了。

　　老師喊我穿裝備準(zhǔn)備攀巖。我穿好了，其他人正好上去了。我的心都要跳到嗓子眼了。雖然我以前已經(jīng)爬過了，但是那種滋味已經(jīng)徹底消除了。啊，加油，我一定能重新挑戰(zhàn)攀巖，把味道刻在腦子里的！

　　輪到我了，教練在我的半身安全帶上扣上了鉤子，我便要出發(fā)了。我先在右邊用右腳踩了一塊石頭，再把左手安放在另一塊顏色、形狀都不一樣的石頭上。我的左腳一放到石頭上，就滑了下來。我反復(fù)做了幾次，發(fā)現(xiàn)無論怎么弄都會滑下來。如果直路的光明越小，那么繞彎（遠(yuǎn)）路豈不是光明越大嗎？于是我往左爬。嗯，果然好爬！我抬起右腳，放到某某石頭上，松開左手，抓住更高的石頭……我的心里有一種說不出的緊張和激動。我再把右腳提起來，落到石頭上，把左手取開，伸得高高的，扯住上面的石頭。我快爬到第四格的時候，有一塊石頭“擋”住了我的'去路。我把左腳放到這塊“調(diào)皮”石的時候，它似乎收起了肚子，不讓踩在它身上，害得我滑到了下面的石頭上。小乖乖，快點(diǎn)聽話兒，讓我踩上去，待會兒我就不踩你了�？墒�，它偏偏不聽。我又踩上去，它這次縮了脖子，又害我滑下去了。我要生氣了！這回，它就聽話了。我踩了上去，卻并沒有滑下去，我心里一陣竊喜。可是爬上去我的左手和左腳一起往下滑，我就“騰空而起”了。嚇得我“失其魂魄，五色無主”。

　　雖然我沒有爬得很高，但是我還是挑戰(zhàn)了自己！

攀巖6

　　一套攀巖的護(hù)具，一顆充滿挑戰(zhàn)的心，便開始了我今天的第一次攀巖。

　　看灰色的巖壁上布滿了密密麻麻、奇形怪狀、顏色各異的小石頭，哇塞！巖壁足足有15米高。我看著膽戰(zhàn)心驚，但我還是硬著頭皮沖了上去。這里的攀巖分三個區(qū)域，第一個是抱石區(qū)，第二個是速度區(qū)，第三個是難度區(qū)。而新手只能從抱石區(qū)開始。

　　攀巖教練為我和表妹系上安全帶，表妹一個健步，麻利地爬了上去！這么簡單啊，我也學(xué)著她的樣子，剛爬了幾個石頭，忽然右腳踩了個空，掉了下來。我不甘心，上了沒幾個臺階，結(jié)果又掉了下來。我總結(jié)前兩次的經(jīng)驗(yàn)又試了一次，我右手先小心翼翼地往上抓上面的石頭，左手在跟著右手一起上，也抓住一塊石頭，右腳向上使勁一蹬，左腳緊隨其后，身體盡量伸直，我一直重復(fù)著這個動作。當(dāng)我爬到5米這個位置的時候，我大叫道：“媽媽，我不敢爬了！我想下來了！”耳旁傳來媽媽的鼓勵聲：“沒事的'，你一定行�！痹倏纯幢砻�，她早已爬到頂峰了。我想我一定也能爬到頂峰的，于是我又鼓起勇氣又向上攀了7米。我一點(diǎn)力氣也沒有了，我的腳一直在發(fā)抖，手也在發(fā)麻�！斑�有兩米就到頂了，加油！”媽媽的聲音好像有魔力似的，我使出洪荒之力終于爬到了頂峰。下來之后，我像凱旋歸來的戰(zhàn)士一樣，跟媽媽和表妹擊了個掌，下次準(zhǔn)備挑戰(zhàn)速度區(qū)。

　　這一次攀巖，讓我懂得了做事要敢于跨出第一步，沒嘗試過，你怎么知道自己不行呢？

攀巖7

　　今天陽光明媚，風(fēng)和日麗，我和媽媽一起去萬達(dá)廣場玩。

　　到了那里，一個游戲吸引了我的眼球：攀巖。

　　工作人員幫我戴上頭盔，綁上威亞，我便開始挑戰(zhàn)了。我把威亞拉到前面，用一只手拉住吊著木板的繩子，一只腳小心翼翼地伸向木板，接著是第二只腳......

　　通過第一關(guān)，我卻沒想到第二關(guān)異常地險峻：抱沙袋過去！我的眼睛死死地盯住搖搖晃晃的沙袋，瞄準(zhǔn)時機(jī)，猛地?fù)溥^去，抱住一個搖晃的沙袋，一用力，沙袋便帶我通過了第二關(guān)。

　　第三關(guān)，考驗(yàn)的是挑戰(zhàn)者的平衡感。只有一根細(xì)細(xì)的繩子橫在那兒，想要過去，得有非常好的平衡感。我用手輕輕撥弄一下繩子，繩子便劇烈地?fù)u晃起來，嚇得我連退兩步。但與其做一只縮頭烏龜，不如放手一搏。于是，我伸出一只還在顫抖的腳，踩在了繩子上，接著是第二只腳......

　　最驚險的莫過于第四關(guān)了，那一個個梅花樁立在那里，仿佛在說：“來呀，來踩我呀！”我惱羞成怒，一個箭步?jīng)_上去，差點(diǎn)摔下來。于是，接下來我便小心翼翼地，用雙手緊緊握住梅花樁兩邊的繩子，一步一步地踩著它往前走......

　　第五關(guān)，也就是最后一關(guān)，工作人員把綁在我身上的威亞換成一根普通的`繩子，并讓我從那兒跳下去。我渾身發(fā)抖，磨蹭了好一會兒才跳下去，嚇得魂飛魄散。

　　列夫·托爾斯泰說：一個埋頭腦力勞動的人，如果不經(jīng)�；顒铀闹�，那是一件極其痛苦的事。所以，我們想要保持健康的身體，就要經(jīng)常運(yùn)動哦！

攀巖8

　　記得有一次，我們在肖山農(nóng)場學(xué)農(nóng)。上午是種植，而下午卻是拓展訓(xùn)練，其中有攀巖。

　　一想到攀巖，我腿都軟了。我當(dāng)時在農(nóng)場里，看見高高的攀巖板，板上有一些奇怪的“石頭”。心里就快速地跳，因?yàn)槲业谝淮瓮媾蕩r。它讓我想起了三年級的時候手骨折了，這就使我非常害怕。我試著往上爬，爬到一半的時候，因?yàn)槲沂侄�，個子小，抓不到上面的“石頭”，我只好再爬下去。

　　下去之后，我便看見有好幾位同學(xué)爬了上去，甚至有些同學(xué)很輕松自如地就爬上了“峰頂”。我看見這情景，信心和勇氣又重新回到了心里。我再一次抬起腳，踏上那快“石頭”，一只手抓住左上角的“石頭”，另一只手抓住右上角的“石頭”。這時候我發(fā)現(xiàn)了一個規(guī)律：每快“石頭”的擺放位置都是呈“Z”字形。于是我信心十足地往上爬，我看見一塊離我有點(diǎn)遠(yuǎn)的'“石頭”，我開始還想再次放棄的時候，我突然感到我的左腿還沒有伸直，我趕緊把左腿伸直了，我一手抓住“石頭”，一手用力往上拉，兩腿再使勁往上蹬，就這樣我慢慢地爬向了：“峰頂”。

　　我站地“峰頂”上，看著一位接著一位的住上爬的同學(xué)，我簡直不相信自己，我居然爬上來了。因此，我也悟出了一個道理：做任何事，都 要有勇氣，才能戰(zhàn)勝困難，走一步，再走一步。別人能做到的，我也能做到。這難忘的經(jīng)歷，我永遠(yuǎn)不會忘記。

攀巖9

　　今天，我和爸爸、媽媽、二姨、還有我的弟弟一起去游樂場玩兒。聽說那里有好多好玩兒的東西呢！

　　我們一走進(jìn)游樂場就看見有很多人在玩各種各樣?xùn)|西呢！我們飛快地跑過去，高高興興地一起玩兒走鋼絲、爬網(wǎng)、過獨(dú)木橋、蹺蹺板，還有鋼絲滑輪……。

　　就在我玩的興致勃勃、滿頭大汗的時候，看見不遠(yuǎn)處有一塊高大的、上面貼著許多星星一樣的五顏六色的石頭墻壁豎立在那兒。我的好奇心又起，一個小問號在我的腦海里閃現(xiàn)。我皺著眉頭、好奇地問媽媽：“這是什么東西呀？是干什么用的？”媽媽看了看說：“這叫爬懸崖，要用手抓住石頭，腳踩在石頭上，一下一下地往上爬。這游戲是給勇敢的人玩的，你敢玩兒嗎？”我頭一昂，胸一挺，自信地大聲說：“敢！”

　　叔叔給我的腰上系上保險帶。我面對著這樣高大的.墻壁，心里沖滿了信心，心想：這有什么好難的，看我怎么爬上去。暗暗決心一定要爬到最高的地方。我伸直雙手，深深地吸了一口氣，用左手抓住一個彩色的石頭，右腳踩在一個石頭上，再用右手抓住一個彩色的石頭，左腳再上，就這樣，左右、左右一直交替著，慢慢地爬了上去。剛開始爬的時候，我心里有一點(diǎn)兒緊張、也有一點(diǎn)兒害怕。爬到一半高度的時候，我已經(jīng)氣喘吁吁的了，手也開始疼了起來。我停下來，扭頭往下面一看，哇！好高呀！頓時覺得頭昏眼花，臉都嚇白了，手一軟，差點(diǎn)要摔下了。我嚇得在上面大叫起來，叔叔輕輕地把我扶了下來，笑著說：“嚇著了吧？”我的臉脹得像一個通紅的蘋果，頭上冒著大顆大顆的汗珠，腳都發(fā)抖了，聽到叔叔那么問，不好意思的笑了笑。

攀巖10

　　8歲那年，媽媽為了獎勵我期中考試成績優(yōu)異， 帶我去生存島玩。早就聽說那里最剌激的活動是攀巖，我們一踏進(jìn)景區(qū)就直奔攀巖地點(diǎn)。

　　巖壁那里有二十幾個大學(xué)生正在進(jìn)行比賽，只有兩個人到達(dá)了頂峰。我坐不住了，告訴媽媽我想試試。媽媽很贊賞我的勇敢。

　　工作人員剛幫我系好安全帶，我就興奮地跑到了巖壁下�？粗鴺�(biāo)有“16米”的巖壁，我突然有點(diǎn)兒害怕，不住地回頭看媽媽。媽媽向我投來鼓勵的目光。我鼓足勇氣往上攀，右手先往上舉，拽住上邊的石頭，左手再跟著右手上，也抓住石頭，身體盡量伸直，右腳向上一蹬，左腳緊隨其后，這樣就到達(dá)了一個新的高度。我重復(fù)著這個動作，一直攀到了5米高的地方。我累了，就對媽媽大喊：“媽媽，我沒勁兒了�！眿寢屨f：“好孩子，再堅持一會兒，你會攀得更高的.。”我又向上攀了幾米，腿直哆嗦，實(shí)在攀不動了。媽媽大喊著為我鼓勁：“你都攀到一多半了，再堅持一下吧！”下面的大學(xué)生們也大喊著：“小蜘蛛俠，好樣的！加油！”“還有兩米了，你一定能成功！”聽到這些，我又有力氣了。

　　終于，我攀到了頂峰！媽媽激動地喊道：“快敲上邊的鐘！”我用酸酸的小手敲響了鐘，那聲音好響好響......

　　工作人員把我慢慢地放了下來。大學(xué)生們豎起了大拇指：“小姑娘，你真了不起！我們真慚愧呀！”我高興得又蹦又跳，一點(diǎn)也不覺得累了。

攀巖11

　　在我童年的記憶長河里，有著許多大大小小的記憶晶石，其中讓我記憶最深刻的要數(shù)七歲那年攀巖的故事了。

　　那天晚上我吃完飯就和堂哥去中華廣場周圍散步了，走著走著我們來到英雄廣場下面專賣體育用品的那條街。我忽然看見一只只“小猴子”在一塊“巖壁”上活蹦亂跳。我覺得很好玩，所以叫堂哥讓我玩，可他說什么也不答應(yīng)。最后在我苦苦哀求下，堂哥才情不自禁地“掏了錢包”。

　　在綁好安全帶后，我自信地選擇了最難最高的那“巖壁”，可惜，事情并不是一帆風(fēng)順的，沒過多久，我就遇上了難關(guān)。我剛爬到中間，石頭就越來越小了。 有的只有手掌般大；有的.卻比無名指還要小還要短；還有的只有雞蛋那樣大。這給我增加了難度。就在我想放棄時，堂哥站起來說：“不要放棄，做任何事都不能半 途而廢啊！我相信你能行的！”在堂哥的鼓勵下我的信心之火再次燃起。我不斷地排除障礙。過了一段時間，我才爬到離終點(diǎn)三米多的地方。這下子又來了一個超級 大難關(guān)。要到達(dá)終點(diǎn)（頂端）就必須通過一個拱形的突起狀物（我所在的位置）。我回想起剛來到這里的情景。一個大哥哥也在爬這塊壁，他過這里時先抓幾塊巖 石，然后蹲下做好跳躍的準(zhǔn)備。接著猛地一跳，就飛到了終點(diǎn)。我照貓畫虎地做起來，我學(xué)著別人的動作一跳。還好抓住了一塊石頭，可腳就是上不來。我將計就 計，再來一跳。“嗖”的一聲我便直接到達(dá)了終點(diǎn)。下來后攀巖的工作人員送了我一件會員服。

　　每當(dāng)我穿上這件衣服時，就覺得無比自豪。這就是我，一個勇于挑戰(zhàn)的男孩。

攀巖12

　　在寒假，我們參加了小主人報的“奔跑吧，小主人”的冬令營活動，其中的攀巖活動使我難以忘懷。

　　那一天的下午，我們興高采烈的來到了攀巖地點(diǎn)。我們個個躍躍欲試，準(zhǔn)備開始這次比賽。我們分成紅隊和藍(lán)隊，每隊25人，每一次每個對上5人，最先拿到頂上小紅旗的就算贏。比賽開始了，第一組毫不留情，爬的飛快，第一個贏得了比賽，第二組，第三組，第四組……終于到我了。我系好安全帶，看了一眼比分，2比2 ，看來輸贏就取決與我們這組了!“三、二、一，開始!”隨著口令我們縱身一躍，跳到了第一塊石頭上，我拉了拉手上的安全手套，左腳一跨，穩(wěn)穩(wěn)地跨到了另一塊石頭上。我左手抓著頭頂上的一塊石頭，右腳狠狠一蹬，終于來到了第二塊石頭上。于是我趁熱打鐵，不斷的向上爬去。一塊兒功夫，我來到第十塊石頭上，向下一望，足足有十多米。我嚇了一跳，心臟瞬時變快，全身的血液幾乎一下子就倒過來流了一樣，我有些不敢往上爬了。突然，天空上的`白云不知道什么時候都不見了，一陣牛毛細(xì)雨突然下了起來，潮濕的巖塊為攀巖增加了許多困難，我心里不免打起了退堂鼓，腳和手有些微微抖動著，遲遲沒有再度往上爬。

　　“怎么了?”突然，小浦的聲音傳入了我的耳中，“沒……沒，沒事�！蔽业穆曇魯鄶嗬m(xù)續(xù)的。浦易揚(yáng)好像看出了我的不對勁，于是對我說“不要害怕，我們有安全繩綁著呢!走吧!”對呀，我和必害怕呢?我跟著小浦一起往上爬去。三塊，兩塊，一塊!我迫不及待的往上一躍，一把抓過了小紅旗。

　　“贏了!”我高聲歡呼著，小雨停了，陽光照在了我的身上，溫暖極了。我沖浦易揚(yáng)豎起了大拇指，要不是他那陽光般的話語，哪來的成功呢?

攀巖13

　　在我們的成長過程中，每個小朋友都會學(xué)到很多本領(lǐng)，比如：做家務(wù)、燒飯、游泳等……但最令我難忘的是學(xué)習(xí)攀巖的經(jīng)歷。

　　在今年的上半年，當(dāng)我看到有好多叔叔阿姨、小朋友在巖壁上如履平地般地攀登、騰挪，他們時而身輕如燕，時而矯若驚龍，敏捷的身手就像在巖壁上表演的舞者，我羨慕極了。媽媽看穿了我的.心思，給我買了攀巖鞋等裝備，就這樣，我開始了攀巖的學(xué)習(xí)之路。

　　第一次課，在我的滿懷期待中開始了。我媽盲目自信的抓住巖點(diǎn)，學(xué)著其他叔叔阿姨的樣子向上爬。可是，沒爬兩步，我手沒有抓穩(wěn)，腳下一滑，當(dāng)時我心里冒出兩個字：“完了”。還沒等我叫出聲音，我就重重地摔了個四腳朝天，看著我狼狽地從墊子上爬起來，爸爸媽媽和老師都哈哈大笑起來。我當(dāng)時就羞紅了臉，心想：原來攀巖看著容易做著難。媽媽走過來，鼓勵我說：“沒關(guān)系，摔下來再爬，跟老師好好學(xué)！”

　　聽了媽媽的話，我馬上站了起來，和教練認(rèn)真地練基本功。教練教會了我很多的攀巖技巧，比如：三種換手法、三種換腳法，如何在巖點(diǎn)上跳躍等等。我一遍又一遍地反復(fù)認(rèn)真練習(xí)，不一會兒，汗水浸濕了我的頭發(fā)，浸透了我的衣領(lǐng)。我的手臂又酸又痛，手上也磨破了皮，但是當(dāng)我能夠快速地爬到頂端飛快地拍響鈴鐺的那一刻，我心中滿滿地都是成就感，我戰(zhàn)勝了自己！

　　攀巖這項運(yùn)動，不僅強(qiáng)健了我的身體，更讓我收獲了快樂，也讓我懂得了在困難面前不能退縮，堅強(qiáng)的意志可以讓我們戰(zhàn)勝一切，勇往直前！

攀巖14

　　國慶假期，我和表弟一起去參觀蕪湖科技館。走進(jìn)科技館，我們首先來到了一樓的兒童科學(xué)樂園。樂園里有“小小建筑師”、“勇過獨(dú)木橋”、“攀巖墻”、“傳聲筒”等各種游戲，每個游戲都讓我學(xué)到了一定的科學(xué)知識，我和表弟玩得可開心了!

　　其中我最愛玩的就是攀巖了。橙色的攀巖墻上鑲嵌著五顏六色的.支撐點(diǎn)，形狀各異，看起來非常漂亮。下面還墊著軟軟的墊子，就算不小心掉下來也非常安全。我迫不及待地跑到攀巖墻下摩拳擦掌，躍躍欲試�？墒巧戏竭�有好幾個小朋友沒有下來，我只好在一旁焦急地排隊等待著。

　　終于輪到我了，我手腳并用、動作麻利地攀爬起來，可剛當(dāng)我爬到第六個格子，就找不著支撐點(diǎn)了。這下完了，手沒地方抓了，我只好下去，重新找個方向再來一次。第二次我比第一次爬得稍微高了一點(diǎn)，可最終還是因?yàn)槭痔�酸，沒撐住，只好又重新再來。第三次，我汲取了前兩次的教訓(xùn)，先用腳的力量把自己往上推，再用手牢牢地抓住支撐點(diǎn)，一步一步地奮力向上爬。這時，我聽到表弟在一旁為我吶喊：“表哥，加油!表哥，加油!”頓時，我渾身充滿了力量，一鼓作氣，終于爬上了頂端。“耶，我成功了!”我情不自禁地笑著喊出了聲。表弟也在旁邊為我鼓掌歡呼，高興極了!

　　通過小小的攀巖游戲，我不僅學(xué)會了力量的巧妙使用，還懂得了一個深刻的道理：無論遇到什么困難和挫折，都不要輕言放棄。只要堅持到底，就一定能取得成功!

攀巖15

　　昨天我們幾個家庭約好去風(fēng)光秀麗的水鏡莊游玩。在這里我第一次體驗(yàn)了一種驚險刺激的運(yùn)動攀巖。

　　一座巍峨險峻的高山聳立在我眼前，巖壁像刀削了一樣，工作人員在巖壁上安了一些支點(diǎn)。

　　胡苗苗姐姐第一個上去，成功了。

　　小草姐姐也上去了，可是她怎么也不敢下來。大家都在下面喊：“加油，加油!”可是十分鐘過去了，二十分鐘過去了……她依然沒有動靜兒。我心里像是揣著二十五只兔子——百爪撓心，急得我又蹦又跳，像一只火燒屁股的猴子。在工作人員的幫助下，她終于下來了。

　　我一個箭步?jīng)_了上去，系好安全帶，帶上安全帽。我信心十足，先用右手抓住支點(diǎn)，左腳踩住一塊巖石，左手抓住繩子，緊接著我的右腳也踩到一塊石頭，蹬上去了一點(diǎn)。蹬了一會兒，我突然把幾塊石頭抓掉了，嚇得我魂飛魄散。媽媽說：“抓住支點(diǎn)!”我說：“支點(diǎn)太遠(yuǎn)了�！弊詈笪抑缓米プ±K子，又蹬上去一點(diǎn)。我慢慢冷靜了下來，一邊踩著支點(diǎn)，一邊抓住巖石……在我的'努力下終于攀上了頂峰，下面的人都在喊：“快敲鐘!快敲鐘!”我敲響了勝利的鐘聲!

　　俗話說：“上山容易，下山難。”下山時，我不小心磕到了膝蓋。媽媽在下面一邊做著示范，一邊大聲喊：“兩腿馬步分開，身子后仰，雙手緊握繩子�！痹趮寢尩闹笇�(dǎo)下，我像飛人一樣下來了。

　　下來之后，周圍一片歡呼聲：“好樣的，你真棒!”我心里別提多高興了。

　　啊!第一次攀巖真刺激!

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