跑步的作文(集合15篇)
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編為大家整理的跑步的作文，歡迎大家分享。
跑步的作文1
今天，我和我朋友約好了來(lái)一場(chǎng)跑步比賽。因?yàn)樗f(shuō)我跑的比較慢，我不服。就說(shuō)定了比賽。
我和朋友、同學(xué)們?nèi)齼蓛傻膩?lái)到操場(chǎng)，班長(zhǎng)帶著全班男生，為我們加油。班主任也笑瞇瞇的來(lái)到了操場(chǎng)上。
比賽開(kāi)始了，我兩手撐地，前腿弓，后腿蹬，兩眼瞪的溜圓。只聽(tīng)裁判嘟的一聲哨響，我就像脫了僵的野馬，向前沖去，周?chē)懫鹆艘黄泻寐�。越跑越累，不一�?huì)兒我已大汗淋漓，速度慢了下來(lái)。我咬緊牙關(guān)，雙臂奮力的擺動(dòng)著，雙腳邁開(kāi)大步伐，使出了吃奶的力氣往前跑。我們班的同學(xué)沿著跑道，在為我高聲加油。我心想：同學(xué)們這么賣(mài)力為我加油，我一定要得第一。力量仿佛又回到了我身上，我雙腳邁開(kāi)更大的步伐，雙臂更加奮力的擺動(dòng)著，最終到了終點(diǎn)。
轉(zhuǎn)身回望，看我的.朋友還在很遠(yuǎn)的地方。我也禁不住，為她鼓掌加油，“加油，你可以的。”
友誼第一，比賽第二。我和我的朋友約定了，從明天開(kāi)始，我要和她一起練跑步。
跑步的作文2
每一個(gè)人都有自己的一個(gè)興趣愛(ài)好，當(dāng)然，我也不例外。我喜歡跑步，喜歡跳遠(yuǎn)，喜歡跳長(zhǎng)繩等等。其中我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是跑步了。
今天是我們班里期待已久的體育課，老師決定讓我們來(lái)一個(gè)測(cè)試，看誰(shuí)勝誰(shuí)就能參加運(yùn)動(dòng)會(huì)。我聽(tīng)了，欣喜若狂，心想：我一定要爭(zhēng)奪第一名。“想?yún)⒓优懿降耐瑢W(xué)到這邊準(zhǔn)備測(cè)試。”陳老師說(shuō)，我從隊(duì)伍里站了出來(lái)。先是男生們的測(cè)試，只看那些男生準(zhǔn)備的樣子，誰(shuí)也不知道誰(shuí)勝誰(shuí)負(fù)�！邦A(yù)備，跑!”只聽(tīng)老師的.一聲口令，男生們?nèi)鐾染团�，好像有壞蛋在追他們，一開(kāi)始還沒(méi)有分出勝負(fù)，后來(lái)，陳朔加快了速度，開(kāi)始沖刺的準(zhǔn)備，其他男生也不甘示弱也加快了速度，不過(guò)，最后還是陳朔贏得了第一名。
開(kāi)始我們女生的競(jìng)爭(zhēng)了，我對(duì)自己信心十足。“預(yù)備，開(kāi)始!”一聲令下，我們開(kāi)始沖刺，因?yàn)槲蚁扰�，所以暫時(shí)領(lǐng)先。眼看自己要成功的時(shí)候，突然我岔氣了，一定是突然劇烈運(yùn)動(dòng)造成的，一步之遙的冠軍就和我擦身而過(guò)了。
雖然我沒(méi)有參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的跑步比賽，但是我仍然喜歡跑步，它現(xiàn)在已經(jīng)成為我生活中必不可少的一部分，我一定要多多運(yùn)動(dòng)，讓自己擁有強(qiáng)壯的身體。
跑步的作文3
今天要進(jìn)行跑步比賽了，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都很激動(dòng)，也很興奮，到了下午，我們?nèi)W(xué)生和老師都站到了沸騰的操場(chǎng)上。
我們班400米跑步的選手是趙子淦，他為了這次比賽已經(jīng)練習(xí)了4個(gè)星期了。比賽前的30分鐘里我們都非常緊張，生怕這次400米跑步比賽輸?shù)�，所以都在可勁兒鼓勁�?/p>
比賽開(kāi)始了，趙子淦和其他比賽選手一樣蹲在起跑線(xiàn)的后面，他們右腿彎曲，左腿膝蓋接近地面，雙手撐在起跑線(xiàn)那里，這是標(biāo)準(zhǔn)的起跑動(dòng)作�！芭荆 卑l(fā)令槍一響，選手們便像離弦的箭一樣，朝著終點(diǎn)飛奔而去，他們邁開(kāi)長(zhǎng)腿大步的向前跑去。左右手有節(jié)奏的擺動(dòng)的'。此時(shí)，趙子淦心里想到的是班級(jí)的榮譽(yù)，“我一定要得前三名為我們四八班爭(zhēng)取榮譽(yù)！”他心里越想跑的就越來(lái)越快了，我們?cè)谂赃吅爸�，“加油加油，你是最棒的！”最后，在趙子淦的努力下，在我們的加油聲中他終于獲得了第1名。最后我們?nèi)嗳硕几吲d地把趙子淦抱了起來(lái)。
今天真是難忘的一天！
跑步的作文4
每天早上六點(diǎn)鐘，我準(zhǔn)時(shí)起床，和爸爸一起跑步。這是我最喜歡的課外運(yùn)動(dòng)。
今天早上，和往常一樣，我和父親早早起床，做熱身運(yùn)動(dòng):深臂，踢腿，然后來(lái)到我們社區(qū)的魚(yú)塘，繞著魚(yú)塘跑幾次，讓我們的身體動(dòng)起來(lái)。我感到充滿(mǎn)力量。之后。我對(duì)父親說(shuō)，“爸爸，讓我們賽跑吧！”爸爸說(shuō)，“好吧，讓我們比較一下誰(shuí)跑得更快！”
“準(zhǔn)備好了，走！”在我父親的命令下，比賽開(kāi)始了。我像箭一樣從弦上沖了出來(lái)。起初，我遙遙領(lǐng)先，不敢灰心，因?yàn)槲腋赣H在追我。但是沒(méi)過(guò)多久，我覺(jué)得好像我的力量突然消失了，我的腿很虛弱，我的腳不能動(dòng)，我?guī)缀醪荒芎粑�。這時(shí)，我父親輕易地超過(guò)了我。
當(dāng)我接近終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)，我很焦慮。我盡力奔向終點(diǎn)線(xiàn)。當(dāng)我跑到終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)，我父親已經(jīng)等了我半天了。
雖然我沒(méi)有贏，但我仍然很開(kāi)心，因?yàn)槲铱吹搅俗约旱娜秉c(diǎn)，我相信只要我努力訓(xùn)練，我一定會(huì)超過(guò)我的父親！男孩女孩們，跑步是一項(xiàng)鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)的`運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。為了我們的健康成長(zhǎng)，讓我們每天一起跑步吧！
跑步的作文5
星期二，我們測(cè)試了400米跑步。
老師把同學(xué)分為了三個(gè)組，哈！第一組沒(méi)有我，我趁機(jī)還能在休息一會(huì)兒，嘻嘻……第一組要說(shuō)實(shí)力強(qiáng)的那就屬高涵與陳子明了，本來(lái)高涵穩(wěn)拿第一的事兒，可是在半路上，忽然倒下了！原來(lái)是不舒服！結(jié)果陳子明拿了第一啊——要我們這一組的'啦，慘兮兮啦……老師一聲令下，我沖了出去，本來(lái)我遙遙領(lǐng)先，但是在一個(gè)急轉(zhuǎn)彎是王晨與王玨超過(guò)了我，這是本能的！跑完一圈下來(lái)，我感覺(jué)到有一些體力不支，我的速度明顯減慢了，不行了，不行了，實(shí)在跑補(bǔ)動(dòng)了，老師看見(jiàn)了我，對(duì)我大聲喊：“快點(diǎn)！快點(diǎn)！”我進(jìn)行了最后沖刺，那一刻，我?guī)缀跏情]著眼睛跑過(guò)去的，因?yàn)槲覍?shí)在沒(méi)勁兒了……最后跑了1分27秒，嗯，還不錯(cuò)啦！
我本以為王晨是第一，結(jié)果卻出乎意料，第三組的韓志遠(yuǎn)卻跑出了1分07秒的好成績(jī)，天哪，不可思議！
哎——我要在體育這方面加油了！
跑步的作文6
今年年初，一場(chǎng)突如其來(lái)的病毒，讓我們更加感受到生命的可貴，也讓我知道了生命在于運(yùn)動(dòng)。我最?lèi)?ài)運(yùn)動(dòng)了，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能讓我強(qiáng)身健體。生活中有許多種運(yùn)動(dòng)方式，比如說(shuō)：跑步、跳繩、打籃球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是跑步了。有一天媽媽讓我和她去河堤旁邊跑步，起初，我不想跑，媽媽在前面跑，我在后面跟著她慢悠悠地走。可是我覺(jué)得媽媽離我越來(lái)越遠(yuǎn)了，我有點(diǎn)害怕，也加快了步伐開(kāi)始小跑起來(lái)，就在快要趕上媽媽時(shí)，我被路上的一塊大石子給絆了一跤，一下子把我的腿給摔破了，兩行不爭(zhēng)氣的眼淚也偷偷地跑出來(lái)湊熱鬧。媽媽趕快轉(zhuǎn)身過(guò)來(lái)安慰我，她對(duì)我說(shuō)：“男子漢，有了強(qiáng)壯的'身體，那才是最好的，摔一跤沒(méi)什么的，快跟著媽媽一塊兒跑！”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我一骨碌爬了起來(lái)，覺(jué)得腿不是那么疼，小聲對(duì)自己說(shuō)我是男子漢，不能因?yàn)檫@一點(diǎn)點(diǎn)小事就要哭，我就跟著媽媽一塊跑了起來(lái)。
不知不覺(jué)，我和媽媽跑了半個(gè)小時(shí)，媽媽直夸我，寶寶，真了不起！都能跟著媽媽跑半個(gè)小時(shí)！我突然間覺(jué)得跑步真是一件令人快樂(lè)的事！
跑步的作文7
在去年年底的一天，爸爸買(mǎi)了臺(tái)跑步機(jī)，這下可把我樂(lè)壞了，我圍著它東看看、西瞧瞧，如果不是爸爸將我連拖帶哄地拉走，恐怕一直看到明天我還看不夠呢!
好了，現(xiàn)在請(qǐng)把目光轉(zhuǎn)移到今年七月份，我們家來(lái)了一群客人，他們都是我們一家的好朋友，我們大家一起吃了頓晚飯，便聊起天來(lái)，咱們的故事也得從這里開(kāi)始說(shuō)起。
飯后，小朋友們可沒(méi)興趣和大人們一起聊天。新逸、阿諾、高川脫掉鞋子，跳上了跑步機(jī)，而我和子路卻因?yàn)槁艘慌亩悔s下了跑步機(jī)。突然，新逸手一滑，吃水果的叉子從他手里滑了出去，掉在了跑步機(jī)上。就在那一秒之內(nèi)，阿諾又剛好提到了那個(gè)叉子，正好把它踢進(jìn)了跑步機(jī)里面。說(shuō)時(shí)遲那時(shí)快，這一幕碰巧被我看見(jiàn)了。我沖上前去，將跑步機(jī)的.安全鈕拔掉，跑步機(jī)立刻就停了下來(lái)了。
我跑進(jìn)廚房，把情況說(shuō)給爸爸聽(tīng)了，爸爸急忙拿起螺絲刀，叫起其他幾個(gè)爸爸們，合力將跑步機(jī)的蓋子卸掉，好不容易，那只“頑皮”的叉子終于被爸爸們拿出來(lái)了，這件事情也算是劃了一個(gè)圓滿(mǎn)的句號(hào)，總算是有驚無(wú)險(xiǎn)啊!
跑步機(jī)啊跑步機(jī)，你可真是讓我喜讓我憂(yōu)啊!對(duì)了，各位，如果還對(duì)跑步機(jī)的事兒感興趣的話(huà)，就請(qǐng)等下次吧。
跑步的作文8
星期五，我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)別開(kāi)生面的跑步比賽。那天風(fēng)和日麗，萬(wàn)里無(wú)云，太陽(yáng)公公用溫柔的日光注視著我們。
運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了，運(yùn)動(dòng)員們分別站在帶有“銀光”的起跑線(xiàn)上，用緊張而又異常的目光盯住終點(diǎn)，不由得握緊拳頭。
只聽(tīng)裁判員一聲令下，這一組的'運(yùn)動(dòng)員就飛快地向前沖去。運(yùn)動(dòng)員像離弦之箭一般邁動(dòng)著雙腿，咬緊牙，揮動(dòng)著手臂向前跑去。他們邁著矯健的步伐向終點(diǎn)跑去，旁邊的拉拉隊(duì)不停地給自己班運(yùn)動(dòng)員鼓掌、助威，一直激勵(lì)著運(yùn)動(dòng)員前進(jìn)。
突然，來(lái)了一陣涼風(fēng)，吹在正在跑步的運(yùn)動(dòng)員臉上，肯定感到很涼爽��！校園綠化帶的柳樹(shù)被吹得動(dòng)搖西晃，枝葉隨風(fēng)飄動(dòng)，好像在用緊張嚴(yán)肅的口氣說(shuō)：“加油！加油！使勁跑啊!不要停！”
運(yùn)動(dòng)員沖向終點(diǎn)后，都深深地吸了一口氣。輸?shù)木驼f(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，我已經(jīng)盡力了！”贏的就會(huì)高興地說(shuō)：“我贏了！”
最后，我們班團(tuán)體總分得了第二，這都是因?yàn)槿谌肓宋覀儼嗟呐Π ?
跑步的作文9
這天童老師要和我們一起上體育課，這是怎么回事呢？原來(lái)今天要選運(yùn)動(dòng)員！
體育老師揮揮手：“現(xiàn)在選跑步60米運(yùn)動(dòng)員——女子！”
“預(yù)備——開(kāi)始！”只聽(tīng)口哨一響，大家直奔終點(diǎn)。齊一寧手舞足蹈地喊：“加油……”
“陳天旖是最快的！”有幾個(gè)同學(xué)說(shuō)道�！斑@是女子的吧”“是，是！”
“現(xiàn)在選男子運(yùn)動(dòng)員60米！”大家都在為他們加油！
“吳嘉樂(lè)肯定最快！”“不一定，陳高佐也有可能第一！”因?yàn)橛袔讉�(gè)女生跑很快，（陳天旖，我……）都拜好幾個(gè)男孩子為師、爸、師姐、師妹、師兄……
過(guò)了好幾分鐘后，我盼望已久的800米選拔已到來(lái)。我終于上場(chǎng)了！只聽(tīng)一聲口哨聲響，我雖然超了張言，但我依然用“蝸牛爬之速”跟在‘小螞蟻’——妹妹陳天旖的'后面。跑完400米后我覺(jué)得現(xiàn)在輕松了很多�？上У氖亲詈�100米陸昊昀把陳天旖弄倒在地上。雖然徐可一嫉妒我，把我攔住，我就故意加速?zèng)_上去推掉。哈哈，自做自受……
最后，童老師跟我們?nèi)伺�，我得了第三，童老師第二，吳嘉�?lè)第一，鄭雯心第四……今天的體育課真好玩！
跑步的作文10
今天，學(xué)校里舉行了一場(chǎng)激烈的跑步比賽。
“加油，加油！”激烈的跑步比賽開(kāi)始了，運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)摩拳擦掌。先是小明上場(chǎng)了，他自信滿(mǎn)滿(mǎn)的，隨著裁判一聲令下，小明和幾個(gè)同學(xué)都開(kāi)跑了。有的同學(xué)靜靜地看著，有的同學(xué)大聲地喊著，有的同學(xué)小聲地談?wù)摗Ｐ∶鞯谝粋�(gè)沖了出去，速度好像一陣風(fēng)一樣快，后面幾個(gè)同學(xué)也在努力地奔跑著。“加油！加油！”觀(guān)眾們都聚精會(huì)神地看著，同學(xué)們也激動(dòng)地跳起來(lái)。“加油，”大家一顆顆緊張激動(dòng)的心，就好像要跳出來(lái)了。只剩了最后五十米，大家更激動(dòng)了，比賽也更激烈了！
“快跑呀，快跑呀！”
“你是最棒的'，要給咱們班爭(zhēng)光呀！”
“加油！”
同學(xué)們的喧鬧聲更大了，運(yùn)動(dòng)員們也個(gè)個(gè)滿(mǎn)頭大汗。剩最后幾步了，小明和小剛一齊沖在前頭。“啪”小明一個(gè)箭步?jīng)_了上去，他贏了，雖然汗流浹背，但臉上全是欣慰的笑容。小明的同學(xué)們個(gè)個(gè)歡呼起來(lái)：“耶！”
輸了的班級(jí)，沒(méi)有太開(kāi)心，但他們還是安慰運(yùn)動(dòng)員，雖然輸了，但運(yùn)動(dòng)員們盡力了。
跑步比賽結(jié)束了，這真是一場(chǎng)激烈的跑步比賽。
跑步的作文11
“唉！”又是體育課，又得跑步了。
我邁著沉重的步伐，似乎腳里灌了鉛似的抬也抬不起來(lái)，我低著頭，嘆著氣，一路緩慢地走到操場(chǎng)，然后，上課鈴便響了起來(lái)，真想課間再久一些�。�
老師走過(guò)來(lái)了，天陰沉沉的，烏云靠進(jìn)，大家也和我一樣，都不想跑步，但是沒(méi)辦法，誰(shuí)叫這節(jié)是體育課，而且跑一千米！
“預(yù)備……跑�！彪S著老師一聲令下，我像一只離弦的箭，飛了出來(lái)，此時(shí)，我看到同學(xué)面目猙獰，臉就如麻花一般，卷在了一起，令我捧腹大笑。
可是，體力就像一個(gè)在不斷滴水的水龍頭，在一點(diǎn)一點(diǎn)地流著，原先的.第一名驟降到第五名，我一定要追上第一名，只剩最后一圈了，我不能辜負(fù)自己的期望，沖��！
我打起十二分的精神，將疲憊抹去，一股腦地沖上去。一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)、只剩兩個(gè)人了，我想立刻飛上去，但，這是不可能的，我不管了，拼了，四個(gè)，五個(gè)，我拿到第一了，終點(diǎn)近在眼前，一步、兩步，啊！
終于虛脫了，我以第一名的成績(jī)勝利，真是要幸運(yùn)了！
跑步的作文12
我的課余生活豐富多彩，比如：跑步、打籃球、打羽毛球等，其中，我最喜歡的還是跑步。
上學(xué)的路上我跑，放學(xué)到路上我也跑；雙休日的早上，我從不貪戀溫暖的'熱被窩，迎著刺骨的寒風(fēng)，也要跑上幾圈。一年360天，無(wú)論嚴(yán)寒酷暑，無(wú)論刮風(fēng)下雨，每天我都要跑一段路。學(xué)校的操場(chǎng)上，小區(qū)的道路上，都留下我跑步的身影。我永遠(yuǎn)都記得第一次和同學(xué)成行的跑步比賽的情景，比賽就要開(kāi)始了。
只聽(tīng)“3、2、1。跑“我和成行爭(zhēng)先恐后地跑了起來(lái)，不分上下。一會(huì)兒我先，一會(huì)兒他先。過(guò)了一會(huì)，我沒(méi)體力了，只好慢下來(lái)，我聽(tīng)見(jiàn)了同學(xué)們給我加油的聲音，我又沖了上去，可是我還是輸了，因?yàn)槌尚惺俏覀儼嗉?jí)的運(yùn)動(dòng)健將，我成了成行的手下敗將，我想：“我一定要比成行跑得快！還要好好鍛煉“。從此，我積極鍛煉，以后的比賽成行再也沒(méi)贏過(guò)我。我的理想是將來(lái)成為一名跑步運(yùn)動(dòng)員，為祖國(guó)爭(zhēng)光。
跑步豐富了我的課余生活，我喜歡跑步。
跑步的作文13
今天是星期天。我和父母約好去全民健身中心跑步。他們每人跑十圈。
熱身運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，我們開(kāi)始跑步。跑第一圈的'時(shí)候，我暗自心想：我一定要贏第一。我鼓足力氣跑得飛快，跑得比兔子還快，爸媽都被我甩在后面了。但是好景不長(zhǎng)，我就跑啊跑。到了第二圈，我感覺(jué)沒(méi)有力氣了，腳步越來(lái)越重，呼吸越來(lái)越急促。我慢慢停下來(lái)。這時(shí)，爸爸媽媽慢慢追上了我，說(shuō)：不要放棄，堅(jiān)持就成功！爸爸媽媽放慢了速度，留在我身邊，邊跑邊喊：加油，趙，寫(xiě)加油，趙！用鼻子吸氣，用嘴呼氣！聽(tīng)到父母的鼓勵(lì)，我不好意思停下來(lái)，只好拖著沉重的腳步繼續(xù)往前跑。跑啊跑，感覺(jué)很放松。我都不知道跑了多少圈了。爸爸媽媽提醒我已經(jīng)八圈了，可以休息了。這時(shí)我說(shuō)：爸媽?zhuān)旖Y(jié)束了，勝利就在前方。咬咬牙，繼續(xù)跑，十圈，就這樣。
晚上回到家，腿有點(diǎn)酸。父親對(duì)我說(shuō)：今天，你不僅鍛煉了自己，也打敗了自己。你真棒！
聽(tīng)了父親的話(huà)，我很開(kāi)心。戰(zhàn)勝自己是另一種幸福！
跑步的作文14
一大早就被媽媽從睡夢(mèng)中叫醒，因?yàn)榻裉炱G陽(yáng)高照，全家人要去參加縣政府所舉辦的陽(yáng)光跑步活動(dòng)。為了這次的活動(dòng)，我們常常利用休閑時(shí)間去學(xué)校的操場(chǎng)上訓(xùn)練體能，爸爸說(shuō)：“路跑是比耐力，能堅(jiān)持到最后的人就是贏家�！睙o(wú)論如何，我一定要發(fā)揮運(yùn)動(dòng)家精神，絕不輕言放棄。
活動(dòng)開(kāi)始前，有些人在一旁做起暖身操，有些則老神在在在一旁閑話(huà)家常，等到哨音一響起，大家就向蜂擁一般開(kāi)始往前跑，弟弟一開(kāi)始沖太快，沒(méi)多久就沒(méi)力氣了，媽媽只好停下腳步陪他用走的，但是我要完成這項(xiàng)挑戰(zhàn)，加上爸爸不斷的.加油打氣，我終于跑到終點(diǎn)站，雖然沒(méi)拿到名次，但是心中的那份成就感，真不是用言語(yǔ)可以形容的出來(lái)。
除了路跑，主辦單位還精心策劃了許多的表演節(jié)目，相當(dāng)精采，我們?nèi)胰艘贿呅菹�，一邊欣賞著節(jié)目，真是舒暢！等到節(jié)目接近尾聲，人群才開(kāi)始慢慢疏散。雖然這樣的活動(dòng)有點(diǎn)累人，但是我也因此得到一些啟示“成功是屬于能堅(jiān)持到最后的人”，下次如果還有機(jī)會(huì)，我想挑戰(zhàn)距離更遠(yuǎn)的路跑活動(dòng)呢！
跑步的作文15
我熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，每天蹦蹦跳跳，只要有一絲絲的空間就可以運(yùn)動(dòng)。
說(shuō)起運(yùn)動(dòng)，跑步也是我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了。跑步有很多好處：促進(jìn)血流循環(huán)，強(qiáng)身健體，增加抵抗力
寒假里，我決定每天早晨鍛煉身體，從小做起。我來(lái)到跑道，剛開(kāi)始的時(shí)候，我飛快地跑起來(lái)，一點(diǎn)沒(méi)感覺(jué)到累，可是沒(méi)一會(huì)，肚子兩旁開(kāi)始痛了起來(lái)，腳也軟了，我就停下來(lái)想休息一會(huì)，在那時(shí)候，我碰到了我們樓每天慢跑的.阿姨，她對(duì)我說(shuō)道：小妹妹，你不可以一下子跑這么快，光有一股沖勁是沒(méi)用的，要在運(yùn)動(dòng)前，先舒展下筋骨，然后慢慢地跑，這樣就不會(huì)馬上沒(méi)體力了。
跑步要注意力量的分配，我按照阿姨說(shuō)的跑了起來(lái)，果然沒(méi)有像之前那樣累了，我給自己訂了一個(gè)小小的目標(biāo)，今天先跑兩圈，然后固定一段時(shí)間后，再慢慢增加，眼看著離目的地更加的近了，我給自己鼓氣，3米，2米，1米就這樣我堅(jiān)持的完成了自己訂下的小目標(biāo)，雖然是大冬天，但是我額頭上還是流下了汗水來(lái)。
雖然有點(diǎn)小累，但是跑完感覺(jué)整個(gè)人非常舒暢。
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