《腦內(nèi)革命》讀后感（精選7篇）

　　當(dāng)認(rèn)真看完一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，需要寫一篇讀后感好好地作記錄了。那么你會寫讀后感嗎？以下是小編收集整理的《腦內(nèi)革命》讀后感，希望對大家有所幫助。

　　《腦內(nèi)革命》讀后感 1

　　但凡節(jié)日賀詞，往往都是祝“心想事成”、“萬事如意”。人人都當(dāng)作一種美好的愿望。但看完《腦內(nèi)革命》這本書，更深地認(rèn)識到如何才能“心想事成”、“萬事如意”。

　　心中一直想著事情往好的方向發(fā)現(xiàn)，你的腦袋會分泌出一種物質(zhì)，會調(diào)動全身所有積極的因素，影響你的決策、你的言行，慢慢就會心想事成。

　　但如果一直擔(dān)心往壞的方向發(fā)展，或想著壞事，你的腦袋同樣會分泌一種物質(zhì)，會調(diào)動你全身所有的負(fù)面因素，影響你的決策、你的言行、你的心態(tài)，壞事慢慢也會成真——或擔(dān)心啥來啥！

　　色心一起，你的身上所有負(fù)面的細(xì)胞會被調(diào)動起來，你的思維會想著如何才能得手，言行隨之而變，最終必然付之于行動，滿足本能欲望的同時，也可能成了罪獲犯。

　　貪念一起，你身上所有負(fù)面的'細(xì)胞同樣會被調(diào)動起，你的思維會想著如何才能拿到這筆財富，言行自然會圍繞著這筆財富轉(zhuǎn)，最后得手的同時，也可能成了罪犯。

　　害怕、恐懼，你的身上所有負(fù)面能量也會被調(diào)動起來，你的思維只會想著如何避開，你的言行自然隨心而動。越怕見鬼越會見到鬼。很多人病死還不如說是被疾病嚇?biāo)馈?/p>

　　想要討好某人，你的腦袋必然分泌出一種物質(zhì)，調(diào)動了你全身的潛力，去研究這人的喜好，你的言行必然是圍繞著這人的喜好而轉(zhuǎn)悠，最后也能成功。

　　《腦內(nèi)革命》告訴我們：遇到不好的事情時，當(dāng)你想著“好煩啊”，腦內(nèi)蛋白質(zhì)會分泌出甲腎上腺素和腎上腺素，這些不但有毒，還能生成劇毒的活性氧，活性氧會加速衰老、促進致癌物質(zhì)。當(dāng)你想“這不過是一種考驗，怕什么啊”，腦內(nèi)蛋白質(zhì)會分解出二種物質(zhì)：副腎皮質(zhì)激素（起到消除身體壓力的緩和劑作用）、β—內(nèi)啡肽（消除精神上的壓力）。這二種物質(zhì)會促進年輕、增強免疫力。

　　遇到問題時，當(dāng)采取利導(dǎo)思維模式，大腦會產(chǎn)生正面能量，形成的物質(zhì)就有良藥作用，采取弊導(dǎo)思維模式，大腦會產(chǎn)生負(fù)面能力，良藥會變成毒藥。

　　《腦內(nèi)革命》告訴我們：人的腦袋分左腦和右腦，左腦是現(xiàn)代腦，右腦是祖先腦。遺傳記憶存在于右腦，右腦儲存了祖輩上億年的智慧，而左腦僅僅是個人出生以來的經(jīng)驗積累，面對當(dāng)下所有的疑難雜癥，對左腦是難題，對右腦的信息量則是輕而易舉之事。如何開啟右腦西方早有各種各樣的實踐方法。

　　人的潛力是無限的，但經(jīng)常是在矛盾的爆發(fā)中、世局的動蕩中、被逼到絕境處才激發(fā)出能量，從而開啟了智慧大門。華夏傳統(tǒng)文化的精髓大部分產(chǎn)生于春秋戰(zhàn)國時期。民國時期也涌現(xiàn)出大批杰出的人才。

　　靈機一動、急中生智、絕處逢生、置之于死地而后生、亂世出英雄、“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”、“眾里尋她千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”這些都說明：無論你遇到什么困難險境，遇到束手無策的矛盾，只要你想著一個目標(biāo)，不放棄不拋棄，危機關(guān)頭就能開啟你的右腦，獲得克服重重困難的智慧，終能成功。事成后你會躍上一個臺階。而這個目標(biāo)必須是正義的、道義的、良好的。

　　遇事以利導(dǎo)的思維模式，凡事往好的方面去想，積極地面對當(dāng)下，多做能讓自己和別人都身心愉悅的事，多打打正宗的太極，多聽聽古典音樂等等，都能讓你智慧的火花不斷地涌現(xiàn)出來。

　　中國的教育開啟的是左腦，閑置了右腦，造就了大批高分低能的人，右腦的開發(fā)只有靠我們自己。

　　《腦內(nèi)革命》讀后感 2

　　《腦內(nèi)革命》不僅是一部關(guān)于情緒管理的書籍，更是一部關(guān)于如何發(fā)掘大腦潛能的科學(xué)指南。書中提到，通過適當(dāng)?shù)挠?xùn)練和思維方法，我們可以讓自己的'大腦變得更加靈活敏捷，思維更加清晰，創(chuàng)造力更加豐富。這種“腦內(nèi)革命”不僅對個人發(fā)展有益，還能對整個社會產(chǎn)生積極影響。

　　書中還強調(diào)了利導(dǎo)思維的重要性。擁有利導(dǎo)思維的人，無論遇到什么困難，都會積極尋找解決方案，而不是沉溺于消極情緒中。這種思維方式不僅有助于個人成長，還能促進團隊協(xié)作和社會進步。通過閱讀這本書，我深刻認(rèn)識到，要想實現(xiàn)個人和社會的進步，就必須不斷發(fā)掘大腦的潛能，培養(yǎng)積極向上的思維方式。

　　《腦內(nèi)革命》讀后感 3

　　春山茂雄博士在《腦內(nèi)革命》中巧妙地將東方醫(yī)學(xué)與西方醫(yī)學(xué)結(jié)合起來，為我們提供了一套科學(xué)、實用的健康養(yǎng)生方法。他提出，要想保持健康長壽，必須注重飲食、運動和冥想三要素。在飲食方面，要攝入充足的蛋白質(zhì)，多吃高蛋白、低熱量的食物；在運動方面，要避免劇烈運動，以溫和的伸展運動和走路為主；在冥想方面，不必拘泥于傳統(tǒng)形式，只要能讓自己心情愉悅的事情都可以作為冥想的對象。

　　此外，書中還提到了中西醫(yī)結(jié)合的理念。春山茂雄博士認(rèn)為，雖然東西方醫(yī)學(xué)在表面上存在差異，但在很多方面本質(zhì)上是互通的。他通過臨床實踐證明，通過中西醫(yī)結(jié)合的方法可以更有效地治療疾病、提升健康水平。這種理念不僅拓寬了我的視野，也讓我更加堅定了追求健康生活的.信心。

　　總之，《腦內(nèi)革命》是一本值得一讀再讀的書籍。它不僅讓我們認(rèn)識到情緒對身體健康的重要性，還教會我們?nèi)绾伟l(fā)掘大腦的潛能、培養(yǎng)積極向上的思維方式，并通過中西醫(yī)結(jié)合的方法實現(xiàn)健康長壽的目標(biāo)。我相信，只要我們用心去實踐書中的方法和理念，就一定能夠迎來更加美好的未來。

　　《腦內(nèi)革命》讀后感 4

　　《腦內(nèi)革命》這本書由日本醫(yī)學(xué)博士春山茂雄撰寫，通過深入淺出的方式，揭示了如何通過調(diào)整大腦的思維模式來獲得快樂與幸福感。閱讀此書，我深刻感受到大腦作為我們最重要的器官，其健康與活躍程度直接影響到我們的生活質(zhì)量。

　　書中強調(diào)了消除精神壓力的`重要性，指出精神壓力是活性氧的主要來源，而活性氧對身體的危害不容忽視。為了對抗這一壓力，作者提出了三個基本原則：一是凡事往好的方面想；二是充分調(diào)動右腦思維；三是自得其樂。這些原則看似簡單，實則蘊含著深刻的智慧。通過實踐這些原則，我逐漸學(xué)會了如何在面對困難和挑戰(zhàn)時保持樂觀的心態(tài)，從而有效減輕了內(nèi)心的壓力。

　　《腦內(nèi)革命》讀后感 5

　　《腦內(nèi)革命》這本書由日本醫(yī)學(xué)博士春山茂雄撰寫，通過結(jié)合他深厚的醫(yī)學(xué)背景和豐富的實踐經(jīng)驗，為我們揭示了如何通過改變大腦的思維方式和行為習(xí)慣，來實現(xiàn)真正的快樂和幸福。在閱讀這本書的過程中，我深刻體會到，人最重要的器官就是大腦，而如何讓它保持健康和積極，是通往幸福生活的關(guān)鍵。

　　書中強調(diào)了消除精神壓力的`重要性，因為精神壓力是活性氧的主要來源，它會加速人體的老化和疾病。春山茂雄博士提出了幾個基本原則，幫助讀者實現(xiàn)自我優(yōu)越感和樂觀心態(tài)：

　　1. 凡事往好的方面想：無論遇到什么困難和挑戰(zhàn)，都要保持樂觀的心態(tài)，相信事情會朝著好的方向發(fā)展。

　　2. 充分調(diào)動右腦思維：右腦思維更加直觀和感性，能夠激發(fā)創(chuàng)造力和想象力，幫助我們在面對問題時找到更多的解決方案。

　　3. 自得其樂：培養(yǎng)自己的興趣愛好，從日常生活中尋找樂趣，享受簡單的快樂。

　　這些原則不僅讓我重新審視了自己的思維方式，也讓我學(xué)會了如何更加積極地面對生活中的挑戰(zhàn)。

　　《腦內(nèi)革命》讀后感 6

　　《腦內(nèi)革命》不僅是一部關(guān)于健康管理的科普讀物，更是一部激發(fā)人類潛能的啟示錄。春山茂雄博士以其獨特的視角和深入的研究，向我們展示了大腦與身心健康之間的緊密聯(lián)系，以及如何通過腦內(nèi)革命來提升我們的`思維能力和創(chuàng)造力。

　　在閱讀過程中，我被書中關(guān)于左右腦分工的論述深深吸引。左腦作為現(xiàn)代腦，主要負(fù)責(zé)邏輯、語言和分析等理性思維；而右腦則是祖先腦，儲存著人類祖先億萬年的智慧，擅長直覺、情感和創(chuàng)造力等非理性思維。春山茂雄博士強調(diào)，通過靈活運用右腦，我們可以改變思維模式，享受更加愉悅和充實的人生。

　　為了實現(xiàn)這一目標(biāo)，書中給出了具體的實踐方法，包括凡事往好的方面想、進行積極的心理暗示、加強肌肉鍛煉、養(yǎng)成冥想習(xí)慣以及攝取有營養(yǎng)的飲食等。這些方法看似簡單，卻蘊含著深刻的科學(xué)原理和實踐智慧。通過實踐這些方法，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的思維變得更加靈活敏捷，創(chuàng)造力也得到了顯著提升。

　　《腦內(nèi)革命》不僅讓我認(rèn)識到了大腦的無限潛能，更讓我明白了如何通過積極的思考和訓(xùn)練來挖掘這些潛能。它教會了我如何以樂觀的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)和困難，如何通過科學(xué)的方法來提升自己的身心健康和思維能力。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)踐行書中的理念和方法，努力成為一個更加優(yōu)秀和幸福的人。

　　《腦內(nèi)革命》讀后感 7

　　《腦內(nèi)革命》不僅是一部關(guān)于健康管理的書籍，更是一部關(guān)于心靈與身體對話的深刻著作。在閱讀過程中，我仿佛跟隨作者春山茂雄博士的腳步，一同探索了人類大腦與身體健康之間的奧秘。

　　書中最讓我震撼的是作者對于情緒與健康之間關(guān)系的闡述。他通過臨床實驗和大量案例證明，情緒是影響我們健康的重要因素之一。當(dāng)我們處于負(fù)面情緒中時，大腦會分泌出有害的毒素，如去甲腎上腺素，這些毒素會破壞我們的身體機能，加速老化甚至引發(fā)疾病。相反，當(dāng)我們保持積極樂觀的心態(tài)時，大腦則會分泌出有益的活性物質(zhì)，如β內(nèi)啡肽，這些物質(zhì)能夠提升我們的自然治愈力，讓我們遠(yuǎn)離疾病的困擾。

　　此外，書中還詳細(xì)介紹了如何通過飲食、運動和冥想等方式來調(diào)節(jié)情緒、促進健康。在飲食方面，作者主張以素食為主，多吃高蛋白、低熱量的食物，以保持身體的平衡和穩(wěn)定。在運動方面，他強調(diào)適量運動的重要性，避免劇烈運動帶來的負(fù)面影響。在冥想方面，他提倡的是一種輕松愉快的冥想方式，讓我們在忙碌的生活中找到一片寧靜的天地。

　　通過閱讀這本書，我深刻認(rèn)識到心靈與身體之間的緊密聯(lián)系。我們的情緒狀態(tài)不僅會影響我們的心理健康，還會對我們的.身體健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。因此，我們應(yīng)該學(xué)會如何調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，從而讓自己的身心得到全面的健康和發(fā)展。同時，我也學(xué)到了許多實用的健康管理方法，這些都將對我的未來生活產(chǎn)生積極的影響。

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