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中學(xué)生健康課教案（精選10篇）
作為一位杰出的教職工，常常要寫一份優(yōu)秀的教案，教案是實(shí)施教學(xué)的主要依據(jù)，有著至關(guān)重要的作用。如何把教案做到重點(diǎn)突出呢？以下是小編為大家收集的中學(xué)生健康課教案，希望對大家有所幫助。
中學(xué)生健康課教案 篇1
一、教學(xué)目的：
幫助學(xué)生了解自己的注意特點(diǎn)、培養(yǎng)自己的注意能力。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的注意力、提高注意的穩(wěn)定性。
二、教學(xué)過程
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入
師：同學(xué)們同學(xué)們坐在教室里聽講，教師講相同的內(nèi)容，為什么學(xué)習(xí)的效果不一樣呢？這除了與本人的努力程度有關(guān)，還與注意力集中不集中有關(guān)。下面我們學(xué)習(xí)一課與注意力有關(guān)的課文，題目是《學(xué)習(xí)要專注》。
�。ǘ⿲W(xué)文明理
�。�1）教師讀一篇課文，然后讓學(xué)生默讀一遍。
�。�2）（分組討論：吳義為什么成績不佳，學(xué)習(xí)時(shí)為什么要專注？）
�。ㄈ⿲W(xué)生活動(dòng)
1、說一說，討論后，找代表發(fā)言。
吳義為什么成績不佳？除了自己努力程度不夠以外，更主要的是上課精神不集中，學(xué)習(xí)不專注，邊聽邊玩，經(jīng)常走神兒，所以老師講的知識(shí)他沒有聽到，作業(yè)當(dāng)然就不會(huì)了。
幫助學(xué)生歸納出以下幾點(diǎn)：
a、要用眼，仔細(xì)看。
b、要用耳，仔細(xì)聽。
c、要用腦，勤思考。
d、要?jiǎng)涌�，敢發(fā)言。
e、要?jiǎng)邮郑J(rèn)真寫。
請記住：課堂學(xué)習(xí)是我們小學(xué)生獲得知識(shí)的主要途徑，聽講時(shí)要努力排除干擾，自覺聽講。
2、走迷宮可以讓同學(xué)們自己先走，看能不能走出，然后同組相互啟發(fā)，培養(yǎng)合作精神。
想想做做：三年級的學(xué)生還不能很好地調(diào)節(jié)和控制自己的注意力，注意力容易分散，通過“想想做做”或在規(guī)定時(shí)間內(nèi)開展競賽，培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生的注意力。
3、做一做
根據(jù)小學(xué)生注意力不能持久集中和控制能力差的特點(diǎn)，通過行為規(guī)范進(jìn)行訓(xùn)練，一旦學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意力也就集中了。
訓(xùn)練時(shí)特別注意三點(diǎn)：
a、保持良好坐姿：趴在桌上聽講容易疲勞，也容易影響身體的發(fā)育。
b、注意排除干擾：課桌上不要放容易分散注意力的.文具，當(dāng)自己注意力分散時(shí)，心理就要暗示自己，寫出明顯的警示語提醒自己。
c、怎樣調(diào)節(jié)自己的課堂行為呢：人注意某一事物的時(shí)間是有限的，一般來說，剛上課時(shí)需要注意力轉(zhuǎn)移，盡快轉(zhuǎn)移到這節(jié)課上來。當(dāng)我們聽講或思考一段時(shí)間后，就會(huì)產(chǎn)生疲勞；當(dāng)老師在抄板書的時(shí)候，我們可以放松一下；教師總結(jié)和歸納時(shí)，又要集中精力，把重點(diǎn)記住。
中學(xué)生健康課教案 篇2
教育目標(biāo)：
1、充分認(rèn)識(shí)安全工作的重要意義。
2、在學(xué)習(xí)和生活中注意人身安全，飲食安全，交通安全等。
3、進(jìn)行預(yù)防災(zāi)害，防“h1n1”流感的教育。
教育內(nèi)容：家庭、學(xué)校、社會(huì)安全
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入：
新的學(xué)期又開始了，我們將一起開始快樂而有緊張的學(xué)習(xí)生活，在開學(xué)之初，我們首先要提的'就是安全，因?yàn)椴徽撌菄疫�是家庭，都希望你們安全的生活和學(xué)習(xí)。
二、學(xué)生應(yīng)注意安全的地方：
1、學(xué)生討論。作為學(xué)生，我們應(yīng)從哪些方面注意安全？
2、集體歸納。
�。�1）人身安全，在校園內(nèi)或公路上不追逐打鬧；不在樓道內(nèi)做游戲；上下樓梯靠右行；勞動(dòng)時(shí)，不揮舞勞動(dòng)工具，以免誤傷他人；不與社會(huì)上不三不四的人交往，特別是吸毒者；課外不玩火，不玩火……
�。�2）交通安全，在公路上不追逐打鬧，自覺遵守交通規(guī)則，交叉路口要注意行人車輛，騎自行車寧慢勿快，上、下坡要下車，通過公路要做到一停二看三通過。
（3）飲食安全，不飲生水，不吃不衛(wèi)生的食品，不吃有病的雞肉、豬肉等，飯前便后要洗手，不吃霉變或過期食品。
三、交流對“h1n1”的了解。
導(dǎo)語：最近有一種病毒在全世界肆虐，你知道這是什么病毒嗎？
（1）交流對“h1n1”的了解。
�。�2）說說如何預(yù)防這種病。
四、學(xué)生自查哪些方面未做好，今后要加強(qiáng)注意。
中學(xué)生健康課教案 篇3
【設(shè)計(jì)理念】
本活動(dòng)是針對青少年學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中不能正確面對挫折，心理承受能力差，一遇到小小挫折就有極端表現(xiàn)設(shè)計(jì)的。青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進(jìn)步，但有些學(xué)生的耐挫能力低，也可能是之前沒遇過太大挫折，所以一遇上不順心的事就會(huì)承受不了。因此，很有必要進(jìn)行關(guān)于挫折與成長的學(xué)習(xí)，通過活動(dòng)使學(xué)生懂得生活不可能是一帆風(fēng)順的，我們只有經(jīng)受住挫折的考驗(yàn)才會(huì)成長，并培養(yǎng)起積極陽光的生活態(tài)度。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1.學(xué)生能夠正視人生的各種挫折，明白挫折不可避免，但只要積極面對就有助于成長。
2.學(xué)生掌握幾種正確對待挫折的方法，樹立起積極的人生價(jià)值觀。
【重難點(diǎn)】
重點(diǎn)：讓學(xué)生明白挫折的不可避免以及挫折的價(jià)值。
難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生積極面對挫折的人生態(tài)度。
【課前準(zhǔn)備】
1.老師準(zhǔn)備一個(gè)典型的積極面對挫折，最后獲得成功的故事，制作成ppt。
2.請同學(xué)們收集有關(guān)名人戰(zhàn)勝困難并獲得成功的故事。
3.老師準(zhǔn)備挫折類型及產(chǎn)生原因的ppt。
4.學(xué)生回憶并記錄最近一段時(shí)間遭受挫折及內(nèi)心感受。
【活動(dòng)過程】
1、教師講述：人們在日常生活和工作學(xué)習(xí)中，并不總是一帆風(fēng)順的，有時(shí)會(huì)碰到不稱心如意的事。當(dāng)人們在某種動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下，達(dá)到目標(biāo)的行動(dòng)受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的.緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)，就是我們通常說的“挫折”，同學(xué)們在生活和學(xué)習(xí)中也遇到挫折，如某同學(xué)學(xué)習(xí)很勤奮，但考試卻意外不及格。某學(xué)生高興地約同學(xué)到家玩，卻遭到父母的反對等，這些都是挫折。請同學(xué)們在課前發(fā)下的“內(nèi)心獨(dú)白”中寫出你成長歷程中遭遇的最大挫折和當(dāng)時(shí)的想法和做法。
�。�1）成長歷程中最大的挫折：
（2）當(dāng)時(shí)的想法：
�。�3）當(dāng)時(shí)的做法：
�。�4）挫折的類型：
（5）產(chǎn)生的原因：
�。�6）解決挫折可選擇的辦法：
�。�7）自己具有的優(yōu)勢：
（8）確定的目標(biāo)：
�。�9）戰(zhàn)勝挫折合理的做法：
(在學(xué)生填寫時(shí)，教師注意觀察學(xué)生寫的內(nèi)容，為后面教學(xué)作準(zhǔn)備)
2、教師請幾個(gè)有代表意義的同學(xué)介紹自己受到的最大挫折。
3、教師：從同學(xué)們的介紹中看出，挫折是客觀存在的，每個(gè)人的成長都會(huì)遇到不同的挫折。那么，我們應(yīng)該如何對待挫折呢?請看投影片《輪椅斗士》。教師邊放投影，邊介紹與同學(xué)們年齡相仿的美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強(qiáng)不息的感人故事：
(1)13歲的張士柏在一次跳水訓(xùn)練中不幸受傷，造成高位截癱，胸部以下毫無知覺。
(2)沉重的打擊，使張士柏及其家人都很悲傷，士柏的父親鼓勵(lì)他要自立自強(qiáng)。
(3)張士柏在父親及家人的鼓勵(lì)下，樹立了堅(jiān)定的信念，決不能就此倒下，放棄自己。
(4)張士柏出院后升上高中，成為學(xué)校里唯一的輪椅學(xué)生。
(5)在學(xué)校里，張士柏的身體是最差的，可他的毅力是頭等的。每天清晨起床，坐在輪椅里學(xué)習(xí)，直到深夜睡覺，有時(shí)昏倒在課桌上，醒后咬緊牙關(guān)，仍堅(jiān)持學(xué)習(xí)。
(6)張士柏以驚人的毅力學(xué)習(xí)，用三年的時(shí)間學(xué)完四年的高中課程，畢業(yè)試考了全校第一名。
(7)張士柏以特別優(yōu)異的成績，17歲考入世界名校斯坦福大學(xué)，19歲直接升入斯坦福大學(xué)經(jīng)濟(jì)研究所博士班，并獲得“美國國家科學(xué)基金會(huì)獎(jiǎng)”。
(8)張士柏將他的20萬美元生活保障金，捐獻(xiàn)給他的故鄉(xiāng)——淅江省寧波北倉，作為教育獎(jiǎng)學(xué)基金。他決心博士畢業(yè)后，把自己的知識(shí)服務(wù)于中國，造福于中國人民。教師再請二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事。
4、教師請同學(xué)就名人“挫折與成功”的故事進(jìn)行集體討論。出示討論題目：
(1)這三人有哪些共同點(diǎn)和不同點(diǎn)?(提示：都經(jīng)歷嚴(yán)重的挫折；都堅(jiān)毅，不向命運(yùn)妥協(xié)；都戰(zhàn)勝了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客觀條件不同。)
(2)挫折對人會(huì)造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會(huì)怎樣?被挫折打倒后又怎樣?
(3)你怎樣對待成長中的挫折?
教師小結(jié)：人生必遇到挫折，每個(gè)人遇到的挫折不同。挫折是人生的轉(zhuǎn)機(jī)，有人因此而沉淪，但更多的人因此而更堅(jiān)強(qiáng)。挫折可以磨練我們的意志，有助于人的成長，使我們更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光憑勇氣，光靠干勁就能戰(zhàn)勝挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我們要冷靜地分析挫折產(chǎn)生的原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，才能更好地前進(jìn)。下面，讓我們共同分析挫折的一般類型及產(chǎn)生的原因。
5、教師投影：
挫折的類型及產(chǎn)生原因
一、挫折從內(nèi)容上分，一般有4種類型：
1、學(xué)習(xí)性挫折。
2、交往性挫折。
3、志趣性挫折。
4、自尊性挫折。
二、挫折產(chǎn)生的原因：
1、客觀原因(自然因素、社會(huì)因素、教育因素)
2、主觀內(nèi)在的原因(如思想水平、自我修養(yǎng)、道德觀念、能力、情感、意志、生理等),教師結(jié)合投影，與學(xué)生共同討論前幾位同學(xué)所受挫折的類型及產(chǎn)生原因，再要求同學(xué)們在“內(nèi)心獨(dú)白”中填寫相關(guān)的內(nèi)容。
【活動(dòng)小結(jié)】
[音樂]陽光總在風(fēng)雨后響起
教師小結(jié)：挫折的經(jīng)歷對我們中學(xué)生來說是必要的。對挫折，我們要有足夠的心理準(zhǔn)備，必須以樂觀、進(jìn)取、積極的心態(tài)來面對失敗和挫折，要根據(jù)自身的優(yōu)勢來確定恰當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平，在學(xué)習(xí)和生活中不斷磨練自己，積累經(jīng)驗(yàn)，提高自己的耐挫能力。只有從失敗中走出來，在逆境中奮起的人，才能到達(dá)勝利的彼岸。
補(bǔ)充活動(dòng)
(1)請當(dāng)?shù)匾恍┰馐艽煺�，但能�?zhàn)勝挫折而獲成功的人士到校作報(bào)告，使學(xué)生更了解挫折的客觀性，為學(xué)生樹立戰(zhàn)勝挫折的榜樣。
(2)組織學(xué)生進(jìn)行諸如“面對現(xiàn)實(shí)，展望未來”的演講比賽，使學(xué)生能恰當(dāng)?shù)亟⒈ж?fù)水平，并通過比賽的競爭，親身感受成功與失敗的心情，從而更加激勵(lì)自己。
(3)要求學(xué)生用“成功路上步步高”解決自己現(xiàn)在面臨的挫折
中學(xué)生健康課教案 篇4
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解人與人之間是需要溝通的;
2、在情境中體驗(yàn)，理解、掌握人際溝通中正確的態(tài)度和方法技巧。
課前暖身(1分鐘)
暖身活動(dòng)：請同學(xué)們站起來，我們一起做運(yùn)動(dòng)：伸出你的雙手
1.左手掌放在右手掌上面
2.左手放回原位
3.右手掌放在左手掌上面
4.右手放回原位。
請跟著節(jié)奏一起做，1、2、3、4……(節(jié)奏越來越快)。大家加快點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)其實(shí)這是一個(gè)鼓掌運(yùn)動(dòng)。好，讓我們一起來鼓掌，歡迎大家來上心理健康活動(dòng)課。
教學(xué)過程
一、故事導(dǎo)入
小故事：誤會(huì)了五十年
(音樂導(dǎo)入：愛爾蘭畫眉)
一對老夫妻，在她們結(jié)婚五十年后，準(zhǔn)備舉行金婚紀(jì)念。就在這天吃早飯的時(shí)候，老太太想：“五十年來，每天我都為丈夫著想，早餐吃面包圈時(shí)，我都把最好吃的面包圈的頭讓給他吃。今天，我該自己好好享受這個(gè)美味了。于是，她切下了帶奶油的面包圈的頭給自己，把剩下的給丈夫。不料，她丈夫很高興，吻了吻她的手，說：“親愛的，你今天給了我最大的享受。五十年來，我從沒有吃過面包圈的底部，那是我最愛吃的，我一直想你也一定喜歡吃那個(gè)�！�
師：聽了這個(gè)故事你有什么體會(huì)?怎樣才能避免這樣的是發(fā)生呢?
學(xué)生談?wù)勛约旱捏w會(huì)、看法
師總結(jié)：我們今天的的主題就是溝通。與人溝通是最重要的就是把雙方的意見、想法和觀點(diǎn)相統(tǒng)一，再達(dá)成一致，這就是成功的'溝通。今天咱們就來學(xué)學(xué)溝通的技巧。
二、游戲深入，體會(huì)溝通的重要
1、折紙游戲
游戲規(guī)則：請大家拿出一張長方形的紙，然后根據(jù)教師的提示進(jìn)行。操作過程中第一組學(xué)生面對面，可以商量，也可以詢問教師;其它六組學(xué)生背對背，不能相互商量，也不能詢問教師，獨(dú)立完成。
游戲過程：
★折一折：
①把這張紙上下對折;
�、谠侔阉笥覍φ�;
③在右上角撕掉一個(gè)等腰三角形;
�、苋缓蟀堰@張紙左右對折;
�、菰偕舷聦φ�;
�、拊谧笙陆撬旱粢粋�(gè)等腰三角形。
★看一看：做完后，請將這張紙展開來看一下，它的形狀是什么?比較第一組與其它六組學(xué)生撕的“作品”，發(fā)現(xiàn)第一組學(xué)生的作品形狀一樣或接近，而其它6個(gè)組的學(xué)生撕出來紙的形狀差別很大。
★議一議：為什么同樣的材料、同樣的指令，其它6個(gè)組的學(xué)生撕出來的“作品”形狀會(huì)如此千差萬別?
學(xué)生討論。教師概括學(xué)生的討論結(jié)果，如“沒有交流”、“不能問老師”、“不能看別人的”等，肯定學(xué)生的看法。
2、教師小結(jié)：一個(gè)小小的游戲尚且因?yàn)槔斫獠煌譄o法溝通而出現(xiàn)了這么多的結(jié)果，要是我們的人際交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能會(huì)造成什么后果�？梢娙穗H溝通是雙向的只有這樣才能實(shí)現(xiàn)人際交往愉快,人際關(guān)系融洽。
中學(xué)生健康課教案 篇5
【教學(xué)目標(biāo)】
1.使學(xué)生意識(shí)到習(xí)慣對人的不同影響，教育學(xué)生要有意思地培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，克服不良的行為習(xí)慣。
2.使學(xué)生認(rèn)識(shí)到好習(xí)慣帶來的益處，提高學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣的自覺性。幫助別人診斷與自我診斷
3.使學(xué)生初步養(yǎng)成良好的品德以及學(xué)習(xí)、生活、行為方面的習(xí)慣
【教學(xué)重點(diǎn)】
要有意思地培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，克服不良的行為習(xí)慣。
【教學(xué)過程】
一、講故事，導(dǎo)入新課
上課前，我對全班學(xué)生說：“今日只問候，不必起立�！毖援叄艺f：“上課�！睂W(xué)生紛紛起立。(看來習(xí)慣的力量是多么巨大啊!乘機(jī)告誡學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性，讓學(xué)生接受我的觀點(diǎn)。)
1、看幻燈：講故事《好習(xí)慣是成功的基石》
父子兩住山上，每天都要趕牛車下山賣柴。老父較有經(jīng)驗(yàn)，坐鎮(zhèn)駕車，山路崎嶇，彎道特多，兒子眼神較好，總是在要轉(zhuǎn)彎時(shí)提醒道："爹，轉(zhuǎn)彎啦!"有一次父親因病沒有下山，兒子一人駕車。到了彎道，牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎，兒子用盡各種方法，下車又推又拉，用青草誘之，牛一動(dòng)不動(dòng)。到底是怎么回事?兒子百思不得其解。最后只有一個(gè)辦法了，他左右看看無人，貼近牛的耳朵大聲叫道："爹，轉(zhuǎn)彎啦!"牛應(yīng)聲而動(dòng)。牛用條件反射的方式活著，而人則以習(xí)慣生活。一個(gè)成功的人曉得如何培養(yǎng)好的習(xí)慣來代替壞的習(xí)慣，當(dāng)好的習(xí)慣積累多了，自然會(huì)有一個(gè)好的人生。
2、思考討論，發(fā)現(xiàn)問題。
你從故事中得到什么啟示?
什么是習(xí)慣?
板書：習(xí)慣：所謂習(xí)慣就是經(jīng)過重復(fù)或練習(xí)而鞏固下來的思維模式和行為方式。
習(xí)慣是完成動(dòng)作的需要，從習(xí)慣所具有的社會(huì)意義來看，有的是是有益的，有的是有害的。請同學(xué)們想一下生活中哪些習(xí)慣是好的，哪些習(xí)慣是壞的?
二、導(dǎo)學(xué)達(dá)標(biāo)
1、生活中的習(xí)慣(游戲活動(dòng)，體驗(yàn))
指導(dǎo)情境表演：(1)表演生活中的好習(xí)慣;(以組為單位，共同設(shè)計(jì)情節(jié)，時(shí)間2~3分鐘)
(2)表演生活中的壞習(xí)慣。(以組為單位，共同設(shè)計(jì)情節(jié)，時(shí)間2~3分鐘)
2.小組交流傾訴，明白道理，激情導(dǎo)行。
Flash動(dòng)畫展示 “生活中的習(xí)慣”。(自制動(dòng)畫)
討論：(1)好習(xí)慣在生活中有什么作用?它是怎么形成的?
(2) 壞習(xí)慣在生活中有什么作影響?這些壞習(xí)慣是故意的嗎?它是怎么形成的?
幻燈片展示：好習(xí)慣與壞習(xí)慣對人的影響
板書：好習(xí)慣是開啟成功的鑰匙，壞習(xí)慣是走向失敗敞開的大門。
三、讀一讀(幻燈片超鏈接展示內(nèi)容)
好的讀書習(xí)慣全讓你終身受益
因讀書而改變命運(yùn)——改變不會(huì)安排學(xué)習(xí)時(shí)間的壞習(xí)慣
養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣——改變不正確讀書方法的壞習(xí)慣
成大事須從學(xué)習(xí)開始——丟掉不愛學(xué)習(xí)的壞習(xí)慣
每天讀書至少10分鐘——告別盲目讀書的壞習(xí)慣
演講的.訓(xùn)練與勇氣——丟掉說話怯場的壞習(xí)慣
習(xí)慣就像是飛馳的列車，慣性使人無法止步。習(xí)慣是一點(diǎn)一滴、循環(huán)往復(fù)、無數(shù)重復(fù)的行為動(dòng)作養(yǎng)成的。好的習(xí)慣是一種堅(jiān)持，壞的習(xí)慣是一種惰性。習(xí)慣的影響力非常巨大，它不但影響了我們面對人和事物的心態(tài)，也影響我們的想法，更決定了我們一生的命運(yùn)。
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們都是習(xí)慣的產(chǎn)物，我們誰不是遵從著某種習(xí)慣來生活的呢?有的人習(xí)慣“黎明即起，灑掃庭院”，而有的人則習(xí)慣睡懶覺;有的人十分注意自己的衣著整潔，有的人則大大咧咧，不修邊幅;有的人對人說話謙恭有禮，有的人則高聲大嗓、唾星四濺;有的人做事井井有條，有的人則手忙腳亂;有的人總是樂觀地看待一切，有的人遇到一點(diǎn)兒小事，就會(huì)愁眉不展;有的人節(jié)儉，有的人鋪張;有的人多話，有的人寡言，如此等等，不一而舉。
在當(dāng)今社會(huì)，經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們的生活內(nèi)容更加多樣，所承受的壓力也在增大。在這種情況下，人們的“習(xí)慣病”也增加了許多“新花樣”，比如，酗酒和吸煙，已蔓延到女性和孩子中間;電子游戲，成為許多青少年陷入其中不能自拔的“習(xí)慣病”;泡在網(wǎng)上聊天在不少人中成癮等。至于因不良習(xí)慣而釀成人生悲劇的現(xiàn)象，現(xiàn)實(shí)中俯首皆是。多少殷實(shí)人家，由于子弟染上吃喝嫖賭的惡習(xí)而傾家蕩產(chǎn)，多少人因?yàn)樽鍪氯狈Σ徽鄄粨系捻g性，而與成功失之交臂，也說不清多少人不改馬虎的習(xí)慣，而在工作中鑄成大錯(cuò)。
習(xí)慣有好有壞。好的習(xí)慣是你的朋友，它會(huì)幫助你成功。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底說： “好習(xí)慣是一個(gè)人在社交場合中所能穿著的最佳服飾�！倍鴫牧�(xí)慣則是你的敵人，它只會(huì)讓你難堪、丟丑，給你添麻煩、損壞健康或者導(dǎo)致事業(yè)失敗。莎士比亞說得好： “習(xí)慣若不是最好的仆人，它便是最壞的主人。”當(dāng)壞習(xí)慣主宰了你的生活，它可不就是你“最壞的主人”嗎? 我們每天生活在習(xí)慣中間，我們的思想和行為都受著習(xí)慣的支配，我們的一言一行在不知不覺中被習(xí)慣所左右。特別是某些壞習(xí)慣，像寄生蟲一樣依附在我們的身上揮不去、抹不掉，讓我們喪失自信、感到自卑。壞習(xí)慣給我們的生活帶來煩惱、憂愁和困擾，導(dǎo)致我們在事業(yè)上舉步維艱，不思進(jìn)取，最終平淡一生。
或許，我們身上也有某些自己不喜歡的習(xí)慣，而且一直想把它改掉，因此，我們需要花點(diǎn)時(shí)間來探討形成習(xí)慣的原因是什么。當(dāng)你細(xì)細(xì)讀完本書，你就會(huì)從另一個(gè)側(cè)面更加清晰地了解自己，明白原來就是一些壞習(xí)慣才使你至今沒有獲得成功。
這些不良習(xí)慣如果不特意指出來，我們自己很難注意到它，因?yàn)椋雌饋碇皇且恍┬∈�，但事�?shí)上很多人的失敗就是因?yàn)樽约旱乃枷牒托袆?dòng)受到了一些不良習(xí)慣的左右。美國成功學(xué)大師拿破侖·希爾說：“習(xí)慣能夠成就一個(gè)人，也能夠摧毀一個(gè)人。”可見小習(xí)慣常常是會(huì)影響大事情的。因此，我們一定要克服那些不良習(xí)慣，別讓它侵蝕我們的明天和未來。
當(dāng)然，如果你發(fā)現(xiàn)自己身上有許多本書中提到的壞習(xí)慣，你也不必哀嘆，自暴自棄：人非圣賢，孰能無過;人不是生來就完美無缺的，也因?yàn)槿松羞@樣那樣的缺陷，不夠圓滿，才使人生有奮斗的空間。
古語說：“以銅為鑒，可以正衣冠;以人為鑒，可以明得失;以史為鑒�？梢灾d衰�！北緯拖褚幻骁R子，讓你清晰地發(fā)現(xiàn)身上種種以前視而不見的壞習(xí)慣，教你跨越人生的障礙，重新定位你的生活，找到一把打開成功之門的金鑰匙! 只要你能夠勇敢地面對這些壞習(xí)慣，并克服掉這些壞習(xí)慣，化你的短處為長處，不斷追求完美，培養(yǎng)優(yōu)秀的素質(zhì)，做到德業(yè)兼修，不斷進(jìn)取。最終你會(huì)成就一番自己的偉大事業(yè)，并成為盡善盡美者。
改掉你的壞習(xí)慣吧——假如你有。做自己生命的主人，不要讓壞習(xí)慣左右你。
四、嘗試練習(xí)(幻燈片展示練習(xí)內(nèi)容)
1.十指交叉握雙手在眼前， 看上一眼。看看哪只手的大拇指壓在上面。松開雙手， 重握一次， 這一次讓另一只手的大拇指壓在上面。 你注意到了什么?
2.脫了鞋， 再先穿平時(shí)后穿的那只鞋。
思考：從這2項(xiàng)練習(xí)中你能得到什么啟示?
師小結(jié)：這是一些簡單的行為習(xí)慣。但它提醒我們：在日常生活中，至少在動(dòng)作方面，是按預(yù)定程序進(jìn)行的。經(jīng)過有意識(shí)的努力， 如果我們設(shè)定了所要達(dá)到的目標(biāo)，習(xí)慣就可以改變。起初做， 我們會(huì)感到笨手笨腳， 甚至可能做錯(cuò)。 但是， 經(jīng)過接二邊三的練習(xí)，我們就能形成新的習(xí)慣。
五、班級討論(幻燈片展示下列內(nèi)容：(1)~ (4))
(1)你有哪些不良習(xí)慣?你想過改正它們嗎?
(2)改變不良習(xí)慣、形成好習(xí)慣容易嗎?是否需要靠意志去完成?
(3)小明把自己在學(xué)習(xí)中的不良習(xí)慣，開列出一個(gè)清單：
�、僮粤�(xí)課目標(biāo)不明確， 東看西看， 浪費(fèi)時(shí)間;
②不準(zhǔn)備工具書， 需要查詞典或字典時(shí)嫌麻煩，馬馬虎虎地應(yīng)付學(xué)習(xí);
�、蹛勖孀樱� 不會(huì)也不問;
�、軐W(xué)習(xí)時(shí)沉迷于空想;
�、菘煜抡n時(shí)就聽不進(jìn)去了， 早早把書包收拾好，心里開始想著課后的娛樂活動(dòng);
⑥作業(yè)本、考試卷一發(fā)到手，只看看分?jǐn)?shù)，就扔到一邊， 不認(rèn)真分析檢查;
�、咦鲎鳂I(yè)或復(fù)習(xí)時(shí)，常做一些小動(dòng)作;
⑧遇到好電視節(jié)目，就忘記做作業(yè);
⑨學(xué)習(xí)班時(shí)常說閑話;
�、鈱W(xué)習(xí)后把書本胡亂一扔， 再用時(shí)現(xiàn)找，浪費(fèi)時(shí)間。
請你幫他出出點(diǎn)子， 再列一個(gè)清單， 為他指出克服不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的方法。
(4)思維習(xí)慣也影響著我們的生活。例如， 有的人認(rèn)為戴眼鏡的人看上去有學(xué)問、文明， 輕易相信戴眼鏡的人， 因而受騙上當(dāng);有的人甚至眼睛不近視， 也要配副眼鏡，最后真的成了近視。你如何看待這些思維習(xí)慣?
課后實(shí)踐指導(dǎo)。
(1)把你的好習(xí)慣列一個(gè)清單
(2) 把你的不良習(xí)慣列一個(gè)清單，并思考如何改正它們。
(3)指出不良思維習(xí)慣對生活的影響。
5、教師投影小結(jié)：：
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，健康是指一個(gè)人生理功能狀態(tài)良好，沒有疾病或病癥。但世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還包括心理健康及道德健康。所以心理健康習(xí)慣也是我們不可忽略的!
日常生活中，很多看起來合理而實(shí)際上下科學(xué)的生活習(xí)慣，正在影響著我們的健康。
養(yǎng)成良好的習(xí)慣，就會(huì)擁有健康的一生，良好的飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、醫(yī)藥習(xí)慣……將成為支撐我們健康的基石。
成功實(shí)際很簡單，就是需要你從培養(yǎng)好習(xí)慣、好性格做起。你的命運(yùn)是富有還是貧窮，是得意還是失意，與你的習(xí)慣和性格是密不可分的。
正所謂，(FLASH動(dòng)畫顯示)好習(xí)慣締結(jié)好性格，好性格決定好命運(yùn)，好命運(yùn)成就好人生。一生得此三好，既是修來之福，亦為造化之功。
播放：“好習(xí)慣”歌曲， 在歌聲中結(jié)束本課
【教學(xué)反思】
這節(jié)課，我把注意力放在“導(dǎo)”字上，而不是“教”字上，努力啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生自己解決問題，而不是我來解決學(xué)生的問題。我通過啟發(fā)、暗示、創(chuàng)設(shè)情景使學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、產(chǎn)生活動(dòng)興趣，尋找解決問題的途徑和方法。在課堂上表達(dá)自己對學(xué)生的欣賞和肯定，并以此來營造集體氛圍，吸引學(xué)生積極參與活動(dòng)，在活動(dòng)中直率表達(dá)自己的想法和情感、認(rèn)真傾聽、理解、體驗(yàn)角色。這樣能促進(jìn)學(xué)生相互交流，分享感受。學(xué)生們非常喜歡心理健康活動(dòng)課，在活動(dòng)中積極主動(dòng)，參與性
附：(印發(fā)給學(xué)生)
8大良好習(xí)慣。勇于表現(xiàn)自己;生活比較有序;待人有禮貌;喜歡交往;做事遵守規(guī)則;愛護(hù)環(huán)境;敢提問題、敢于發(fā)表見解;喜歡新事物。
7大不良習(xí)慣。喜歡依賴別人;任性，做事經(jīng)常以自我為中心;害怕承擔(dān)責(zé)任;在交往中容易傷害別人;不愛勞動(dòng);在消費(fèi)中，盲目、攀比、炫耀;學(xué)習(xí)不愛刻苦鉆研，常常被動(dòng)學(xué)習(xí)。
優(yōu)秀是個(gè)習(xí)慣：七個(gè)好習(xí)慣和七個(gè)壞習(xí)慣
杰出青少年的七個(gè)好習(xí)慣
快樂的、成功的青少年所共同擁有的七個(gè)性格：
習(xí)慣一：積極處世。對自己的生活負(fù)責(zé)。
習(xí)慣二：先定目標(biāo)后有行動(dòng)。確認(rèn)你的使命和生活目標(biāo)。
習(xí)慣三：重要的事情要先做。排出優(yōu)先順序，首先做最重要的事情。
習(xí)慣四：雙贏的想法。抱著人人都能成功的態(tài)度。
習(xí)慣五：先理解別人，再爭取別人理解自己。真心誠意地傾聽。
習(xí)慣六：協(xié)作增效。協(xié)同工作成就更好的業(yè)績。
習(xí)慣七：磨刀不誤砍柴工。定期讓自己得到休整和充電。
如上所示，這些習(xí)慣，一個(gè)建立在另一個(gè)之上。習(xí)慣一、二、三是自我完善，可稱為“個(gè)人的成功”。習(xí)慣四、五、六涉及感情關(guān)系和團(tuán)隊(duì)工作，可稱為“公眾領(lǐng)域中的成功”。在成為稱職的團(tuán)隊(duì)一份子之前，你必須首先完善自己的個(gè)人行為。這就是為什么個(gè)人的成功要先于公眾領(lǐng)域中的成功。最后那個(gè)習(xí)慣七，是讓自己得到休整恢復(fù)和充電更新的習(xí)慣。它支持著其他六個(gè)習(xí)慣。
問題青少年的七個(gè)習(xí)慣
習(xí)慣一：被動(dòng)反應(yīng)。將所有問題都?xì)w罪于你的老爸老媽、你愚蠢的老師、你討厭的鄰居、你的男友或女友、政府或者其他什么人或什么事。你自己則是個(gè)受害者。你對自己的生活不負(fù)任何責(zé)任，就像一頭牲口那樣行動(dòng);餓了就吃，誰說你，你就罵他。如果想做什么你覺得不對的事，盡管讓自己去做吧。
習(xí)慣二：不定目標(biāo)、不想后果。不做計(jì)劃，盡量逃避任何目標(biāo)。從不考慮將來。干嗎要為自己的行動(dòng)擔(dān)憂?今日有酒今日醉。盡管吃喝玩樂，明天?明天我們可能都不在了!
習(xí)慣三：重要的事情留待最后去做。生活大事?先別管它!且讓我們玩?zhèn)�夠：看電視、聊大天、上網(wǎng)、閑逛。家庭作業(yè)?明天再做。大事永遠(yuǎn)為小事讓路。
習(xí)慣四：爭強(qiáng)好勝。生活就是邪惡的競爭。同學(xué)在盯著你呢，最好搶在前面先抓住他們的把柄。別讓其他人獲得成功;切記，他們的成功就是你的失敗。如果眼看著即將失敗，一定要把那些討厭的家伙一起拖下水。
習(xí)慣五：先夸夸其談，再假裝傾聽。生來有嘴，為何不用。一定要大談特談，先說你的故事，然后哼哼哈哈，假裝傾聽別人的談話。如果你真想聽聽他的意見，先把意見告訴他。
習(xí)慣六：千萬別合作。讓我們面對現(xiàn)實(shí)，其他人都很怪，因?yàn)樗麄儾皇悄�。何必要和他們共處。只有狗才需要團(tuán)隊(duì)合作，自己干要強(qiáng)得多。
習(xí)慣七：把自己累得筋疲力盡。生活這樣緊張，根本沒時(shí)間恢復(fù)、沒時(shí)間提高。不學(xué)新知識(shí)。不學(xué)習(xí)、不鍛煉。遠(yuǎn)離書本、遠(yuǎn)離大自然、遠(yuǎn)離一切能激勵(lì)你的事物。
很顯然，這些習(xí)慣正是招災(zāi)邀難的好法子。然而，我們很多人(包括我自己)經(jīng)常沉溺于其中而不自知。既然如此，生活當(dāng)然有時(shí)會(huì)讓人受不了。
中學(xué)生健康課教案 篇6
一、活動(dòng)主題： 欣賞自己，欣賞他人，走向成功
二、活動(dòng)目的：
1、通過學(xué)生對自己特長的小結(jié)和肯定，以及通過同伴的積極評價(jià)，加強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
2、通過同伴的積極評價(jià)、學(xué)會(huì)欣賞他人，同時(shí)也感受被同伴欣賞的快樂。
三、活動(dòng)方法：討論，交流，學(xué)生自我欣賞和互相欣賞。
四、活動(dòng)過程：
1、請幾位學(xué)生準(zhǔn)備一小段“表現(xiàn)自我”的現(xiàn)場演示(至少用十句話贊揚(yáng)自己的長處)
2、投影機(jī)，幻燈片，錄音機(jī)(多媒體)
五、輔導(dǎo)時(shí)間：1課時(shí)。
六、輔導(dǎo)過程
1、引入課題
師：①介紹名人軼事(打幻燈片)
索菲亞羅蘭初入影視業(yè)時(shí)，幾次試鏡，化妝師說她的鼻子太長，身體某些部位不太理想，勸她做適當(dāng)整形。但她拒絕改變自己的容貌。雖落了幾次榜，但終于靠她自身的演技贏得了眾人的青睞，以自己特有的面目獲得演出成功，成為名演員。
②名人名言(幻燈片)
師 不是因?yàn)槊利惗蓯�，而是因�(yàn)榭蓯鄱利悺?——托爾斯泰 你應(yīng)該慶幸自己是世上獨(dú)一無二的，應(yīng)該把自己的稟賦發(fā)揮出來。經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境和遺傳造就了你的.面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦。 ——卡耐基
引出主題
自信是成就大事最重要的條件�！鰪泝赫采�。在當(dāng)今社會(huì)發(fā)展日新月異競爭日益激烈中，沒有自信心就等于自己放棄自己，要想獲得成功，自信心相當(dāng)重要。
自信心來源于兩個(gè)方面：
�、賹ψ晕业目隙ê托蕾p。
�、谒藢ψ约旱目隙ê托蕾p。
引出“欣賞自己，欣賞他人”活動(dòng)。
2、欣賞自己活動(dòng)
�、賻孜煌瑢W(xué)“表現(xiàn)自我”，特別請有特長的學(xué)生演示自己的特長愛好，其他同學(xué)對其作肯定評議。
目的：樹立榜樣，拋磚引玉。
�、诠膭�(lì)各個(gè)同學(xué)爭先恐后表現(xiàn)自己(各人說出贊美自己的5-10句話)
(打幻燈片)
自信和希望是青年的特權(quán)。 ——大仲馬
只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。 ——高爾基
啟發(fā)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的長處，如下表，填出自己的長處進(jìn)行自我欣賞。
活動(dòng)注意事項(xiàng)：
�、倏煞纸M進(jìn)行欣賞自己的活動(dòng)，多鼓勵(lì)學(xué)生參加。
�、谥笇�(dǎo)學(xué)生實(shí)事求是的欣賞自己，不能名不符實(shí)，或夸大其詞。
師：同學(xué)們進(jìn)行了“欣賞自己”的活動(dòng)，大家積極參加，態(tài)度認(rèn)真，很好。我們不僅會(huì)自我欣賞，還要學(xué)會(huì)欣賞他人。贊揚(yáng)——是一種美德表現(xiàn)。
3、欣賞他人活動(dòng)
�、賹W(xué)生將自我欣賞公布于眾，讓同學(xué)傾聽及評價(jià)，盡量帶肯定、欣賞、高興，與人為善的神情，多表揚(yáng)，贊美他(她)。
目的：同學(xué)們在積極評價(jià)中，學(xué)會(huì)欣賞他人，也感受到被同學(xué)欣賞的快樂，并學(xué)會(huì)與人相處，發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習(xí)他人優(yōu)點(diǎn)的技巧。
�、诮處熤笇�(dǎo)學(xué)生評價(jià)要具體、明確、用詞要適當(dāng)，多用褒義詞，如下表： (打幻燈片)
精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強(qiáng)、遵守紀(jì)律、善于思考、細(xì)心、大度、爽朗、謹(jǐn)慎、想象力豐富、獨(dú)立、隨機(jī)應(yīng)變、誠實(shí)、樂于助人、擁有多方面的才能、父母關(guān)心體貼、擁有自己珍愛的物品，喜歡音樂、美麗、藝術(shù)等。(可展示)
班會(huì)反饋
同學(xué)們在積極評價(jià)中，學(xué)會(huì)欣賞他人，也感受到被同學(xué)欣賞的快樂，并學(xué)會(huì)與人相處，發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習(xí)他人優(yōu)點(diǎn)的技巧。
中學(xué)生健康課教案 篇7
一、活動(dòng)主題：
友誼之光照亮你我他
二、活動(dòng)目的：
1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解友誼的重要性，懂得珍惜友誼。
2、態(tài)度和情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)以寬容、謙和的態(tài)度與人相處，學(xué)會(huì)理解他人。
3、能力目標(biāo)：使學(xué)生樂于接近周圍的人，做個(gè)受大家歡迎的人，并與他人建立和諧的人際關(guān)系。
三、活動(dòng)方法：
1、講述與討論。
2、多媒體、游戲活動(dòng)、短劇表演。
四、活動(dòng)過程：
1、導(dǎo)入
主持人：我國歷史上有一些杰出的人物，他們把團(tuán)結(jié)友愛視為倫理道德的基礎(chǔ)和為人處世的準(zhǔn)則。在一些歷史資料中，也記載了許許多多動(dòng)人的故事。下面讓我們一起來聽聽龐熙文同學(xué)給我們講述《朱德與周恩來的一條毛毯》的故事。
龐熙文：《朱德與周恩來的一條毛毯》（略）
主持人：這些傳統(tǒng)美德故事對我們的文明成長起到了積極的影響。記得著名的女作家冰心曾經(jīng)說過：友情，是生命中的一盞明燈。友誼之光將照亮你我他共同創(chuàng)造美好的明天。
2、帶著你的朋友來聊一聊
請兩對朋友說說他們之間難忘的事情。
主持人：聽了這幾位同學(xué)的訴說，讓我們更加懂得了友情的可貴。友誼是一縷花香，伴隨你我成長的路，多少次，我都想對你說：“謝謝，謝謝你的友誼�！�
3、短劇表演
�。�1）將心比心，換位思考
兩組學(xué)生上臺(tái)表演（沖突）：
A：一學(xué)生不小心踩了另一個(gè)學(xué)生的腳，兩人在爭執(zhí)；
B：一學(xué)生向另一個(gè)學(xué)生借筆，遭到拒絕，兩人不快；
主持人：遇到這種情況，如果我們能心比心，站在別人的角度看，也許結(jié)果會(huì)不一樣，大家請看……
兩個(gè)短劇中的演員換位，繼續(xù)表演。
A：踩到人的同學(xué)連忙說對不起，另一同學(xué)也說：“沒關(guān)系，路滑也難免會(huì)這樣，我們大家都沒事�！眱扇烁吲d地離開。
B：同桌想：我忘記帶東西的時(shí)候，同學(xué)也經(jīng)常幫助我，現(xiàn)在別人有困難，我也應(yīng)該幫助別人。于是同桌把筆借給了他，兩人互相道謝，非常友好。
主持人：為什么換種想法，換個(gè)“位置”，結(jié)果竟會(huì)有如此大的變化呢？請同學(xué)們互相討論，隨意發(fā)表意見。
主持人：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問題，其實(shí)很多問題都很容易解決的，并且還能增進(jìn)雙方的友誼呢？正所謂“以恕己之心恕人，則全交�！币馑际�；用寬恕自己的心來寬恕別人，就能保全友誼。
�。�2）小品——《“哥兒們義氣”的友誼》
很快要測驗(yàn)了，A同學(xué)把他的朋友們叫在一起說：“你們幫一下我，到時(shí)給一份答案我，我請你們吃東西、上網(wǎng)�！迸笥褌兟犃耍X得幫一下忙，沒什么大不了的，就一口答應(yīng)了下來。
主掛人：請同學(xué)們以這件事討論兩分鐘，并發(fā)表自己的意見。
討論：（略）
主持人：友誼，像一朵鮮花，芬芳了你我的心靈；友誼，是一根紐帶，拉緊了你我的.雙手；友誼，是一把鑰匙，打開了你我的心扉；友誼，像一縷陽光，溫暖了你我的心房。讓我們團(tuán)結(jié)友愛，攜手奮進(jìn)，共同走向人生的旅途。
4、活動(dòng)“人在旅途”
抽簽分成兩人一組，先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶著走過各種障礙物；然后，兩人對調(diào)，再走一段；最后，兩人都蒙上，互相挽扶著走過障礙物。在此過程中，將相互挽扶的一組同學(xué)強(qiáng)行分開，讓他們獨(dú)自摸索。
想一想：
（1）蒙住眼睛被人挽扶著走過障礙物時(shí)，心里有些什么感受？
�。�2）當(dāng)自己處在孤立無助的境地時(shí)，心里有什么想法？
（3）想想在自己的人生道路上是否有過需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候？
主持人：世界充滿著無限的愛，只要你細(xì)心地體會(huì)，留心身邊的人和事，從細(xì)節(jié)做起，給予他人更多的關(guān)注，那么他人也將受到您的感染，無論身在何處，都能夠感受心與心的相通。
5、游戲《風(fēng)中勁草》
活動(dòng)目的：讓學(xué)生感受到信賴的重要性。
游戲規(guī)則：一組學(xué)生約八人緊并圍成一圈，并伸出雙掌充當(dāng)“風(fēng)”的角色；一人站于圓圈中，充當(dāng)“草”，雙腳并攏像草根扎于地里不能動(dòng)，雙手繞在胸前，合上眼睛，作好倒下的準(zhǔn)備。倒下前的有一段對話，其實(shí)就是個(gè)人與團(tuán)體的溝通，通過對話使“風(fēng)”把注意力集中在草身上，免得“草”倒下時(shí)發(fā)生意外�！安荨焙埃骸拔医姓l誰誰，我準(zhǔn)備好了，團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了沒有？”圈上角色說：“準(zhǔn)備好了” 草角色說：“我要倒了�！薄帮L(fēng)”角色說：“倒吧！”“草”垂直往后倒下，整個(gè)身體完全倒在團(tuán)隊(duì)成員的手中，“風(fēng)”用雙手扶住，順時(shí)針一個(gè)個(gè)輪流扶著推動(dòng)一圈其余的成員輪流扮演“草”玩游戲。
游戲結(jié)束，請各成員談?wù)劦母髯缘母惺堋?/p>
主持人：人與人之間要交流，離不開溝通，互相之間更加不可缺少信任。給人信任，換來自信，能夠得到真心朋友。
6、活動(dòng)“心靈點(diǎn)播”
請同學(xué)們把平時(shí)的心理話用紙和筆寫下來，然后由主持人以點(diǎn)播的形式讀出來。
主持人：字不多，情卻深，同學(xué)的每一句話都是來自真心的，無論是給予哪位同學(xué)的見解與批評，我們都應(yīng)該坦誠接受，再接再厲，改掉不足之處，與大家和睦共處。
7、班主任寄語
朱老師：同學(xué)們，人的一生有許多感情是很寶貴的，其中之一就是“友誼”。著名科學(xué)家培根說：“友誼倍增，使痛苦減半�！崩畎滓哺嬖V我們，桃花潭水盡管有千尺深，也不及朋友的情誼深。所以同學(xué)們請交出你的心珍惜友誼吧，你將會(huì)獲得無比的幸福和財(cái)富。
主持人：謝謝班主任的教誨！同學(xué)們，今天的班會(huì)將要在激動(dòng)中降下帷幕。明天，我們又要投入緊張的學(xué)習(xí)，讓我們相互道聲祝福，祝福我們的友誼長存，祝福我們的明天更加美好燦爛。
主持人：讓我們同唱友誼之歌《永遠(yuǎn)是朋友》。下面請一對好朋友出來領(lǐng)唱，全班起立齊唱。
8、同唱一首歌
請一對好朋友出來領(lǐng)唱《永遠(yuǎn)是朋友》。
9、主題班會(huì)總結(jié)
主持人：千金難買是朋友，朋友多了路好走。情真義重，金錢不會(huì)給我們帶來友情，但是，友情給我們創(chuàng)造無限的財(cái)富。我們更要珍惜我們純真的情誼。本次主題班會(huì)到此結(jié)束，祝愿所有人永遠(yuǎn)都是好朋友。再會(huì)！
中學(xué)生健康課教案 篇8
一、班會(huì)背景：
和部分家長懇談并且與個(gè)別學(xué)生交流后，發(fā)現(xiàn)問題主要還是出在不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣上。因此適時(shí)開一次有關(guān)“學(xué)習(xí)習(xí)慣”的班會(huì)課是當(dāng)務(wù)之急的事。
二、班會(huì)目的：
通過班會(huì)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞優(yōu)劣對學(xué)習(xí)的巨大影響，并積極改善自己的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
三、班會(huì)重點(diǎn)：
檢查自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找出存在的問題。
四、班會(huì)難點(diǎn)：
養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，并付之以實(shí)踐。
五、班會(huì)準(zhǔn)備：
1、制作三份問卷準(zhǔn)備印發(fā)給學(xué)生填寫：
問卷1是有關(guān)“好習(xí)慣、壞習(xí)慣的區(qū)分”，這些都是在家長那了解到的或是與部分學(xué)生交流中得知的情況。
問卷2 是學(xué)生的一份“自我報(bào)告”，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣（不能少于3條），簡要說明理由或后果。（課前填寫）
問卷3是有關(guān)“養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的實(shí)施計(jì)劃”。
2、請四位同學(xué)準(zhǔn)備介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。（可以是自己的'，也可以是他人的）
五、班會(huì)過程：
�。ㄒ唬�、引入：
初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過這90多天的奮斗，將結(jié)出豐碩的果實(shí)。
進(jìn)入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)開始全身心投入學(xué)習(xí)了，從被動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的過程中老師認(rèn)為包涵著同學(xué)們對于自己未來的規(guī)劃與期待。老師很開心，也對同學(xué)們的未來充滿了信心！
只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)因?yàn)橐酝B(yǎng)成的種種不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，直接影響了學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)的質(zhì)量，最終導(dǎo)致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開一個(gè)主題為《做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸》的班會(huì)，希望能有效幫助同學(xué)們在學(xué)習(xí)習(xí)慣上“揚(yáng)長避短”。
（二）、“好”“壞”習(xí)慣之爭：
1、 發(fā)下問卷1《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》，要求學(xué)生在這些習(xí)慣面前選擇區(qū)分。
2、 老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導(dǎo)：學(xué)習(xí)效果在很大程度取決于學(xué)習(xí)習(xí)慣的好壞。
比如我們班一些同學(xué)總是認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格按計(jì)劃去做，學(xué)習(xí)安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成；一些同學(xué)喜歡就看書和做作業(yè)時(shí)遇到的問題與其他同學(xué)討論，他們對這些知識(shí)的理解就比較透徹全面；一些同學(xué)在記憶知識(shí)時(shí)，采用記住后再記上幾遍的“過度學(xué)習(xí)法”，公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時(shí)候總是能很快地想起；一些同學(xué)晚上做習(xí)題前，總是先復(fù)習(xí)一下有關(guān)內(nèi)容，看一遍白天老師講過的內(nèi)容，然后才開始思考問題的解法，結(jié)果題目做得又快又正確。有這些好習(xí)慣的同學(xué)，學(xué)習(xí)效果常常較好。（點(diǎn)名表揚(yáng)為主）
再羅列一些個(gè)別同學(xué)的不良習(xí)慣（不點(diǎn)名）：學(xué)習(xí)時(shí)心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么；上課時(shí)不認(rèn)真作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復(fù)習(xí)的時(shí)候就感到?jīng)]有頭緒；晚上總要先看好長一會(huì)兒電視，有時(shí)還要煲電話或上網(wǎng)聊天，然后才開始做作業(yè)，結(jié)果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成；邊做作業(yè)，邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁，作業(yè)做得很慢，有時(shí)還漏做或做錯(cuò)。這些壞習(xí)慣也嚴(yán)重影響了這些同學(xué)的學(xué)習(xí)效率。
�。ㄈ�、自查與反思：
拿出已填寫好的問卷2《自我報(bào)告》：對照上述老師所說的這些好壞習(xí)慣，在各自的這份自省表中進(jìn)行修改或補(bǔ)充。
�。ㄋ模�、指點(diǎn)迷津：
請五位同學(xué)簡要介紹自己或他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：
1、 分清主次，首先完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
要點(diǎn)是：不要在玩得很累、很遲時(shí)才開始學(xué)習(xí)，這樣不僅學(xué)習(xí)效率不好，做作業(yè)、背書
常常來不及，而且還會(huì)對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感。
2、 專心致志，不一心二用。
要點(diǎn)是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。
3、 有張有弛，勞逸結(jié)合。
要點(diǎn)：連續(xù)學(xué)習(xí)1、2小時(shí)，中間就應(yīng)該安排一次休息。
4、 學(xué)習(xí)生活的安排有規(guī)律。
要點(diǎn)：根據(jù)學(xué)校規(guī)定的上學(xué)、放學(xué)時(shí)間，結(jié)合自己的狀況，制定一個(gè)更具體的作息時(shí)間
表，堅(jiān)持下去形成習(xí)慣。
5、 遵循學(xué)習(xí)常規(guī)。
要點(diǎn)：課前預(yù)習(xí)，課上記筆記，課后復(fù)習(xí)，做習(xí)題。課間與同學(xué)討論，不懂就問或查資
料，獨(dú)立完成各項(xiàng)作業(yè)。今日事，今日畢。
�。ㄎ澹�、付諸行動(dòng)：
同學(xué)們時(shí)間對于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個(gè)同學(xué)從今天開始試著養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，就用三周時(shí)間。在下面問卷中記下你的計(jì)劃和實(shí)施情況。
發(fā)下問卷3《養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣》
XX/3/18
附問卷：
問卷1：《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》
在下列好習(xí)慣前打“∨”
1、 晚上學(xué)習(xí)時(shí)先瀏覽一下第二天要上的課文內(nèi)容。
2、 上課時(shí)把老師講的要點(diǎn)記下來。
3、 上課時(shí)想其他事情。
4、 下課時(shí)離開座位，活動(dòng)一下身體，眺望一下遠(yuǎn)處。
5、 數(shù)學(xué)課做語文作業(yè)。
6、 晚上做作業(yè)時(shí)把音樂放得很響。
7、 以平靜的心情學(xué)習(xí)，不在看書時(shí)胡思亂想。
8、 與同學(xué)討論題目。
9、 語文課偷偷背外語單詞。
10、詢問老師不懂的地方。
中學(xué)生健康課教案 篇9
一、班會(huì)主題：讓困難成為成長的動(dòng)力
二、主題班會(huì)目標(biāo)：
對他們進(jìn)行承受磨難與挫折的教育，讓他們樹立生活的信心，讓他們自立、自強(qiáng)是非常有必要的。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、搜集影視資料片段。
2、學(xué)生搜集有關(guān)磨難的名人名言。
3、學(xué)生搜集有關(guān)名人的故事
4、制作班會(huì)課件。
四、過程展現(xiàn)：
老師：同學(xué)們都是來自一個(gè)特殊的群體，在你們的人生旅途中會(huì)遇到更多的磨難，面對工作、生活中的無奈與不公，你是回避？是直面？是輕生？還是重生？相信今天的主題班會(huì)“吟詠磨難陽光生命”會(huì)帶給你啟示。
�。ㄇ榫霸佻F(xiàn)）播放短片生命脆弱可貴（3分鐘）
老師：剛才我們看的就是我們每個(gè)生命誕生時(shí)的情景，同學(xué)們看了有什么感受呢？下面請一個(gè)同學(xué)起來談?wù)劇?/p>
同學(xué)：我們的生命來之不易，我們的生命是寶貴的，我們的母親太偉大，我們要尊敬父母，愛惜自己的生命。
同學(xué)：我們在歡慶自己生命誕生的時(shí)日，不要忘記那是母親的黑色時(shí)刻，母子共同為生命抗?fàn)帯?/p>
老師：是的，我們的生命孕育誕生，凝結(jié)了父母多少心血。但是，呵護(hù)我們的生命的豈止是我們的父母，。你還記得小學(xué)時(shí)學(xué)校門口的交警叔叔嗎？你還記得送你過馬路的老師嗎？你還記得蹣跚接送你上學(xué)的白發(fā)外婆嗎？你還記得那些可怕又可親的護(hù)士、醫(yī)生嗎？你可知道有多少人的保駕護(hù)航才使得我們的生命之花開得如此之絢爛。
�。ㄇ榫霸佻F(xiàn)）學(xué)生講自己的小故事：老師或者親人對自己的關(guān)愛的最深刻的事情。（4分鐘）
老師：剛才同學(xué)們聽了這個(gè)小故事肯定有許多想法，下面請同學(xué)來說一下。
同學(xué)甲：為了一個(gè)生命，有許多人來相助，更說明我們的生命存在不容易。
同學(xué)乙：如果我們傷害自己的生命，不僅會(huì)傷害我們的家人，更會(huì)傷害我們的社會(huì)。
老師：是��！一個(gè)生命的存在，他牽連著許多的生命，這更體現(xiàn)了生命的寶貴，生命的無價(jià)。
下面請同學(xué)們來說一些自己所收集的有關(guān)生命的名言，看我們偉大的先人們是怎樣認(rèn)識(shí)生命的：
�。▽W(xué)生展示個(gè)人收集的名言，加適當(dāng)?shù)膫�(gè)人才藝展，5分鐘）：
尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個(gè)條件�！ヂ迥�
有時(shí)我想，要是人們把活著的每一天都看做是生命的最后一天該有多好��！這就可能顯出生命的價(jià)值�！悇P勒【美】
時(shí)間在痛苦的期待中變慢，在縱情的歡娛中變快�！螒押�
生命在閃耀中現(xiàn)出絢爛，在平凡中現(xiàn)出真實(shí)�！�
不要以感傷的眼光去看過去，因?yàn)檫^去再也不會(huì)回來了，最聰明的辦法，就是好好對付你的現(xiàn)在——現(xiàn)在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫氣概去迎接如夢如幻的未來。——郎費(fèi)羅
珍惜生命就要珍惜今天。——諺語
我們的生命只有一次，但我們?nèi)缒苷_地運(yùn)用它，一次足矣�！V語
盛年不重來，一日難再晨�！諠�
人生不售來回票，一旦動(dòng)身，絕不能復(fù)返�！_曼羅蘭
永遠(yuǎn)對生活充滿最美好的期許！——約翰。庫緹斯（
�。ù笃琳故荆合胂腼L(fēng)燭殘年的雙親，
想想所有的燦爛笑容，
想想期待我們的愛人，
想想生我養(yǎng)我的熱土，
生命是寶貴的）
老師：是的，“我們的生命只有一次”，“盛年不重來，一日再難晨”。我們的生命卻又在不經(jīng)意間，悄然流逝，我們不僅感傷，更要警惕，因?yàn)樯谴嗳醯模豢煽咕艿臑?zāi)難、不可醫(yī)愈的`病魔、不可預(yù)料的傷害、同類相殘的戰(zhàn)爭，無時(shí)無刻不張著巨嘴吞噬著我們。
�。úシ潘劳鰣鼍埃旱卣�、逃生、臨近死亡的恐懼，5分鐘）
�。ù笃琳故荆荷谴嗳醯模�
老師：
人們都希望自己寶貴的生命中能夠多一些快樂，少一些痛苦，多些順利，少些磨難�？墒敲\(yùn)卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。
（展示：吟詠磨難）
下面是我們生活中常常遇到的痛苦與挫折，面對這些困難你是如何解決的。
（大屏幕顯示問題，學(xué)生討論回答，12分鐘）
老師：剛才同學(xué)們提出了一些解決辦法。今天我們請到了學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師，請聽他給我們指點(diǎn)的迷津：
�。ㄐ睦磔o導(dǎo)老師發(fā)言給學(xué)生問題回答作點(diǎn)評，2分鐘）
老師：
同學(xué)們，在這個(gè)世界上，有陽光，就必定有烏云；有晴天，就必定有風(fēng)雨。從烏云中解脫出來的陽光比從前更加燦爛，經(jīng)歷過風(fēng)雨的天空才能綻放出美麗的彩虹。我們成長的過程曲折坎坷，總是伴隨著痛苦與磨難，好比在沙灘上行走，一排排歪歪曲曲的腳印，記錄著我們成長的足跡，在成長的道路上，可能是陽光灑滿心田，一路順風(fēng)，也可能是風(fēng)雨不期而至，充滿坎坷。但只要生命存在，就有希望相隨。
讓我們在歌聲中結(jié)束我們的主題班會(huì)，手語舞《希望》（3分鐘）
中學(xué)生健康課教案 篇10
教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生知道在什么地方容易被蛇咬傷。
2、使學(xué)生初步了解無毒蛇和毒蛇咬傷的判斷方法。
教學(xué)重點(diǎn)：
使學(xué)生了解毒蛇咬傷現(xiàn)場處理的簡單辦法。
教學(xué)難點(diǎn)：
了解無毒蛇和毒蛇咬傷的判斷方法。
教學(xué)內(nèi)容及過程
一、導(dǎo)入新課
(播放蛇的錄象或投影片)你們看到的是什么動(dòng)物?他們生活在哪里?你見過嗎?
二 、學(xué)習(xí)新課
1、外出旅游是我們大家非常喜愛的活動(dòng)，請大家說說你們都到過什么地方旅游?(學(xué)生介紹自己旅游的地方)
2、旅游點(diǎn)的.環(huán)境怎么樣?很多旅游點(diǎn)都樹多草密，這些地方也是蛇喜歡出沒的地方。所以，外出旅游，不小心就有可能被蛇咬傷。當(dāng)然，蛇分毒蛇和無毒蛇兩種，無毒蛇咬傷一般沒有太大的關(guān)系，但是，如果碰到毒蛇咬傷，那可就不是小事了。你們知道這是為什么?
3、毒蛇咬人時(shí)，它的牙會(huì)分泌出毒汁，毒汁隨著人的血液流動(dòng)，就會(huì)使人中毒，這是很危險(xiǎn)的。那么，怎樣知道是不是毒蛇咬傷的呢?
(出示毒蛇和無毒蛇咬傷的痕印圖)
一般地說，無毒蛇咬的牙痕呈圓弧型，較淺。而毒蛇咬的牙痕呈三角形，較深。我們可以根據(jù)這個(gè)特點(diǎn)來區(qū)分。毒蛇另一個(gè)特點(diǎn)是被咬的地方很快就紅腫、脹痛，然后就是感到渾身無力，神志不清，這就肯定是毒蛇咬傷的了。
大家看看課文還介紹了毒蛇咬傷有什么癥狀?
4、當(dāng)然，等到這些癥狀出現(xiàn)再作判斷，那就來不及了。
真正發(fā)生了被蛇咬傷的事故，往往也來不及等到中毒癥狀表現(xiàn)出來再作判斷，所以，只要發(fā)現(xiàn)被蛇咬傷，就應(yīng)用立即采取緊急措施，不要耽誤。
那么應(yīng)該采取哪些措施呢?
(出示課文插圖)采取這些緊急措施時(shí)，應(yīng)該注意什么呢?
5、為了防止被毒蛇咬傷，到郊外旅游可以采取哪些措施呢?
6、萬一被蛇咬了，除了做捆扎外，還應(yīng)該注意什么?
板書
4、毒蛇咬傷的防和治
防：帶棍子
帶蛇藥
治：捆扎
擠壓
立即送醫(yī)院
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