預(yù)防近視的教案
作為一名教職工，總歸要編寫教案，通過教案準(zhǔn)備可以更好地根據(jù)具體情況對教學(xué)進(jìn)程做適當(dāng)?shù)谋匾恼{(diào)整�？靵韰⒖冀贪甘窃趺磳懙陌�！下面是小編為大家收集的預(yù)防近視的教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
預(yù)防近視的教案1
活動(dòng)的目標(biāo)：
1、讓幼兒認(rèn)識(shí)保護(hù)好自己眼睛的重要性；
2、指導(dǎo)幼兒養(yǎng)成用眼衛(wèi)好習(xí)慣。
3、初步了解健康的小常識(shí)。
4、初步了解預(yù)防疾病的方法。
活動(dòng)的性質(zhì)：
認(rèn)知活動(dòng)
活動(dòng)的時(shí)間：
35
活動(dòng)涉及的和方法背景：
眼睛是人體的視覺器官，我們看全靠它。眼睛的用處大極了！如果眼睛喪失了視力，我們就什么東西也看不見了。
活動(dòng)的工具和準(zhǔn)備：
眼睛的作用、保護(hù)眼睛的掛圖。
活動(dòng)的`過程：
�。ㄒ唬┲i語游戲?qū)?/p>
兩顆葡萄黑又亮，長在人臉上，白天開窗四處望，黑夜要關(guān)窗。（打一人身體的部分）
小朋友猜出謎底，是眼睛。（見圖1）
�。ǘ┓纸M討論
1、眼睛的重要作用（見圖2）
�。嚎磿鴮懽帧⒆�、運(yùn)動(dòng)、做，處處都離不開眼睛。
2、保護(hù)眼睛
�。�1）正確坐姿（見圖3）
�。�2）看書稍久，要望遠(yuǎn)或休息一會(huì)（見圖4）
（3）眼保健操（見圖5）
�。ㄈ┘訌�(qiáng)認(rèn)知
1、他們的做法對嗎？（見圖6）
2、游戲鞏固：捉迷藏（見圖7）
活動(dòng)評析：
經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，腦力越被人所重視。而在人們的學(xué)習(xí)、工作、生活中，忽略了對眼睛的保護(hù)，特別是在兒童期尤為突出。為此從小讓了解一些正確用眼知識(shí)，提高保護(hù)眼睛的意識(shí)，明確眼睛的重要性是非常必要的。
本課首先以謎語的形式導(dǎo)入，創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)幼兒求知欲望。然后采用分組討論的形式讓幼兒眼睛的重要性，保護(hù)好眼睛，培養(yǎng)幼兒的、分析、想象能力、表達(dá)能力及科思維方法。最后采取游戲的形式強(qiáng)化幼兒認(rèn)知，使幼兒進(jìn)一步明確科學(xué)的用眼方法，自覺地養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，提高幼兒的科學(xué)素養(yǎng)。
教學(xué)反思：
整個(gè)活動(dòng)過程，思路比較清晰，教態(tài)自然，能夠根據(jù)教案的來上課。但是整個(gè)活動(dòng)過程的氣氛有點(diǎn)沉，不能夠體現(xiàn)幼兒對活動(dòng)的樂趣。
預(yù)防近視的教案2
活動(dòng)意圖
眼睛是我們身體的重要器官。隨著年齡的增長，看書、畫畫的機(jī)會(huì)日益增多，但是發(fā)現(xiàn)好多幼兒平時(shí)在看書、畫畫時(shí)姿勢不正確，如果長期下去，勢必會(huì)造成幼兒的視力下降，逐步發(fā)展成近視眼。因此，讓幼兒了解有關(guān)保護(hù)眼睛方面的很有必要，而保護(hù)眼睛要從預(yù)防近視開始。于是，設(shè)計(jì)了這一活動(dòng)，旨在讓幼兒懂得保護(hù)視力的重要性，知道如何預(yù)防近視，并且在日常生活中注意起來，逐漸養(yǎng)成正確的讀書、寫字姿勢。
活動(dòng)目標(biāo)
1、了解造成視力下降的原因，懂得如何預(yù)防近視。
2、能主動(dòng)參與討論，大膽地表達(dá)自己的想法。
3、知道一些保持身體各部位整潔衛(wèi)生的方法。
4、了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的保護(hù)意識(shí)。
5、初步了解健康的小常識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備
紙、筆、錄像、塑料條、表格、圖片、老鼠紙偶、幼兒視力統(tǒng)計(jì)表。
活動(dòng)過程
1、以幼兒的“視力統(tǒng)計(jì)表”引出視力下降的原因。
�。�1）請幼兒看視力表，了解幼兒的視力情況。
（2）分析造成視力下降的原因。
幼兒猜想：他們的視力為什么會(huì)下降？
看錄像，全面了解視力下降的原因。
了解小平時(shí)有沒有這種不正確的.姿勢。
并出示圖片
如果長時(shí)間以這種不正確的姿勢看書、學(xué)習(xí)、看電視，你們也會(huì)視力下降，慢慢發(fā)展成近視眼。
2、幼兒親自體驗(yàn)眼睛近視了是什么感覺。
把塑料條放在眼前看周圍的物，并說出自己的感覺。
3、討論眼睛近視了給人們的生活、學(xué)習(xí)帶來的不方便，眼睛的重要性。
�。�1）幼兒分組討論，請個(gè)別幼兒說出想法。
�。�2）教師小結(jié)。
4討論如何預(yù)防近視。
�。�1）幼兒分組討論。
�。�2）教師小結(jié)并貼出相關(guān)圖片。
�。�3）和教師一起用“老鼠紙偶”做放松眼球的游戲。
活動(dòng)結(jié)束
活動(dòng)中設(shè)計(jì)的五個(gè)環(huán)節(jié)，承上啟下，層層遞進(jìn)。整個(gè)活動(dòng)過程注重以幼兒為主體、教師為主導(dǎo)的教學(xué)，讓幼兒自己發(fā)現(xiàn)問題——討論原因——親身體驗(yàn)——猜想結(jié)果——得出結(jié)論。同時(shí)在教學(xué)方法上采用體驗(yàn)法、討論法、游戲法等，動(dòng)靜結(jié)合，讓幼兒在輕松，愉快的氛圍中掌握預(yù)防近視的方法，真正到預(yù)防近視的重要性。
預(yù)防近視的教案3
一、主題背景
目前，中小學(xué)生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩嬉戲就是容樂觀。為此，設(shè)計(jì)召開“預(yù)防近視珍愛光明”的主題班會(huì)。
二、活動(dòng)目的
在6月6日“全國愛眼日”降臨之際，通過本次主題班會(huì)，對全班學(xué)生發(fā)展愛眼訓(xùn)練，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生對視力的愛護(hù)，降低學(xué)生近視發(fā)生率，提高學(xué)生對眼保健的.重視，讓學(xué)生體味到預(yù)防近視、愛護(hù)眼睛的重要性。
三、活動(dòng)形式
歌曲，詩歌朗讀，學(xué)問競賽等多種形式組合。
四、活動(dòng)豫備
主題班會(huì)幻燈片制作;全班合唱歌曲;組詩。
五、活動(dòng)時(shí)間
周五班會(huì)課
六、活動(dòng)步驟
(一)由曲《愛眼安康歌》導(dǎo)入本次班會(huì)。
(二)播放視頻資料，讓學(xué)生明確眼睛的重要性。
(三)伴樂詩朗讀。
先由班主任朗讀《愛眼詩歌》，再由五組學(xué)生分別朗讀《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶》《愛護(hù)眼睛》《愛眼詩》《眼睛》。(這五組詩都是學(xué)生自己創(chuàng)作而成)
(四) “愛眼知多少”學(xué)問問答。 (課前，已經(jīng)給每一個(gè)小組發(fā)放了有關(guān)愛(五)播放視頻資料(學(xué)生讀書、寫字姿態(tài)不正確，學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時(shí)間過長，不留意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的不愛惜眼睛的資料)，讓學(xué)生談感受(學(xué)生先在小組內(nèi)溝通，統(tǒng)一熟悉，然后再全班溝通)。
(六)在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣愛惜眼睛?(學(xué)生小組溝通后再集體溝通，并統(tǒng)一熟悉)
1、讀書寫字姿態(tài)要端正;
2、再也不強(qiáng)光和弱光下看書;
3、不能長期看電視、玩電腦，看時(shí)保持肯定的距離;
4、子細(xì)做眼保健操。
(七)全班合唱《深深愛眼操》。
(八)班主任教師作總結(jié)。
同學(xué)們，通過這次活動(dòng)，我想大家對眼睛的重要性肯定有了更進(jìn)一步的熟悉，眼睛宛如一扇展現(xiàn)心靈的窗戶，也宛如照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙光明安康的眼睛。
預(yù)防近視的教案4
教學(xué)活動(dòng)目標(biāo)：
學(xué)問與技能：
1、體會(huì)眼睛在自己和他人生活中的重要作用。
2、熟悉近視的苦惱和造成近視的成因，把握預(yù)防近視的方法。
3、向同學(xué)進(jìn)行用眼的衛(wèi)生保健教育，培育良好的用眼習(xí)慣。過程與方法：同學(xué)在經(jīng)受調(diào)查、搜集、整理信息、匯報(bào)溝通近視的危害和造成近視的成因過程中，合作探究出預(yù)防近視的方法。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：
培育同學(xué)珍愛眼睛，愛護(hù)視力。把握預(yù)防近視的方法并養(yǎng)成科學(xué)用眼衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)重難點(diǎn)：把握近視的預(yù)防措施，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。教學(xué)預(yù)備：
1、課前了解眼睛的結(jié)構(gòu)，調(diào)查家人、鄰居、同學(xué)等近視的緣由以及近視帶來的不便。
2、教學(xué)用課件。
1、卡片、臉形圖、眼罩2。動(dòng)畫片《強(qiáng)強(qiáng)的眼睛怎么了》
3、課件
教學(xué)過程：
一、活動(dòng)導(dǎo)入課題：
1、猜謎語：同學(xué)們，今日老師給你們猜一個(gè)謎語，情愿嗎？“白天開門，晚上關(guān)門，認(rèn)真看看，里面有人，是什么呀？”（眼睛）（真聰慧）。
2、嬉戲——《盲人畫像》。
師：接下來，我們就來做一個(gè)與跟眼睛有關(guān)的嬉戲。誰來？
�。ㄒ晃煌瑢W(xué)上臺(tái)表演）
聽老師講規(guī)章：在做嬉戲前戴好眼罩蒙住眼睛，在老師預(yù)備的臉形圖上貼上眼睛、鼻子、嘴。聽清了嗎？拿好卡片，開頭吧。打開眼罩看看貼得怎么樣？其他同學(xué)可以評一評。
3、眼睛的作用
師：大家都覺得很好笑。其實(shí)，沒有眼睛，我們的生活就會(huì)是這樣子。這位同學(xué)的作品，也就告知我們：眼睛是多么的重要。
師：大家來說說，有了一雙美妙的眼睛，我們能干什么？生：光明的眼睛能讓我們看到漂亮的風(fēng)景
生：有一雙光明的眼睛，我們能更順當(dāng)?shù)刈鲈囼?yàn)，生：有了眼睛，我們能看許多許多的書，生：有了眼睛，我們就能畫出五彩斑斕的圖畫
生：有了眼睛，我們吃飯、出行都更便利
�。粢馔瑢W(xué)回答問題，要求完整表達(dá)）。
4、小結(jié)引入
師：是啊，我們正常的衣食住行，都離不開眼睛。沒有一雙光明的眼睛，我們就不會(huì)感受到世界的美妙。即使有了眼睛，不留意愛護(hù)，近視了也會(huì)給我們的生活帶來麻煩和不便，所以我們要愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視。板書：愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視（齊讀課題）。
下面，請同學(xué)們先來看一部動(dòng)畫片，看一看《強(qiáng)強(qiáng)的眼睛怎么了》。（設(shè)計(jì)意圖：活動(dòng)
導(dǎo)入，激發(fā)同學(xué)參加的樂觀__，進(jìn)一步熟悉眼睛的重要性。
二、引導(dǎo)探究，合作學(xué)習(xí)
（一）近視的緣由
1、看動(dòng)畫片《強(qiáng)強(qiáng)的眼睛怎么了》
提問：強(qiáng)強(qiáng)怎么了？（近視了）。
你是怎么推斷他近視的？（生回答）。
師：是什么導(dǎo)致強(qiáng)強(qiáng)近視的？（也就是近視形成的緣由是什么？）把你們課前收集到的學(xué)問在小組中溝通，各小組進(jìn)行競賽，看哪一組匯報(bào)得最好。（小組活動(dòng)，組長記錄、匯報(bào)）（以小組為單位匯報(bào)，）。
2、師總結(jié)近視形成的緣由（出示課件）。
師：同學(xué)們回答的都很好。（相及打開課件）其實(shí)產(chǎn)生近視的緣由許多，除了遺傳因素、環(huán)境因素、養(yǎng)分素缺乏之外，更多的是不良的用眼衛(wèi)生行為習(xí)慣所造成的。
�。�1）讀書、寫字等學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。
�。�2）書本放得離眼很近。
（3）采光、照明條件不好（過強(qiáng)、過弱、光源的光譜與太陽的'相差太大）。
�。�4）持續(xù)用眼的時(shí)間太長。
�。�5）課桌椅的高度搭配不合適。
師：由于以上這些緣由，導(dǎo)致了近視的人越來越多。但從正常的眼睛變成近視眼是有肯定的過程的。我們先來看眼球結(jié)構(gòu)圖。
2、課件演示“正常眼睛視覺形成示意圖”和“近視眼視覺形成示意圖”，明確近視的定義。
3、從正常眼變?yōu)榻曆鄣倪^程。（看課件，聽解釋）。
一旦近視了，我們的生活學(xué)習(xí)都會(huì)受影響。下面有請小記者出場，請他采訪一下我們班里近視的同學(xué)。
�。ㄒ鈭D：這一環(huán)節(jié)旨在讓同學(xué)了解近視的成因，從而懂得用眼衛(wèi)生是愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視的有效方法。
�。ǘ┙晻�(huì)給你帶來哪些危害及苦惱呢？
1、小記者采訪，請近視的同學(xué)回答。
2、師總結(jié)近視給人帶來的危害及苦惱。（出示課件）。
師：是的，近視會(huì)給人帶來許多危害及苦惱。老師做了一下總結(jié)，請看大屏幕。（指名讀）
視力低下，眼睛常常干澀和疲憊，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。戴眼鏡，會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便。
預(yù)防近視的教案5
主題背景
目前，中學(xué)校生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩玩耍就是看電視，眼睛的負(fù)擔(dān)很重，平常參與體育活動(dòng)又較少，同學(xué)的視力狀況不容樂觀。為此，設(shè)計(jì)召開“預(yù)防近視珍愛光明”的主題班會(huì)。
活動(dòng)目的
在 6 月 6 日“全國愛眼日”來臨之際，通過本次主題班會(huì)，對全班同學(xué)進(jìn)行愛眼訓(xùn)練，切實(shí)加強(qiáng)同學(xué)對視力的愛護(hù)，降低同學(xué)近視發(fā)生率，提高同學(xué)對眼保健的重視，讓同學(xué)體會(huì)到預(yù)防近視、愛護(hù)眼睛的重要性。
活動(dòng)形式
歌曲，詩歌朗誦，學(xué)問競賽等多種形式組合。
活動(dòng)預(yù)備
主題班會(huì)幻燈片制作；全班合唱歌曲；組詩。
活動(dòng)過程
一、由曲《愛眼健康歌》導(dǎo)入本次班會(huì)。
二、播放視頻資料，讓同學(xué)明確眼睛的'重要性。
三、伴樂詩朗誦
先由班主任朗誦《愛眼詩歌》，再由五組同學(xué)分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶》《愛護(hù)眼睛》《愛眼詩》《眼睛》。（這五組詩都是同學(xué)自己創(chuàng)作而成）
四、“愛眼知多少”學(xué)問問答。（課前，已經(jīng)給每個(gè)小組發(fā)放了有關(guān)愛眼資料，學(xué)問問答題目就是出自這些資料之中。）
五、播放視頻資料（同學(xué)讀書、寫字姿勢不正確，學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時(shí)間過長，不留意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的不疼惜眼睛的資料），讓學(xué)生談感受（同學(xué)先在小組內(nèi)溝通，統(tǒng)一生疏，然后再全班溝通）。
六、在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣疼惜眼睛？（同學(xué)小組溝通后再集體溝通，并統(tǒng)一生疏）
讀書寫字姿勢要端正；
1.不再強(qiáng)光和弱光下看書；
2.不能長時(shí)間看電視、玩電腦，看時(shí)保持肯定的距離；
3.認(rèn)真做眼保健操。
七、全班合唱《深深愛眼操》。
八、總結(jié)
同學(xué)們，通過這次活動(dòng)，我想大家對眼睛的重要性肯定有了更進(jìn)一步的生疏，眼睛猶如一扇呈現(xiàn)心靈的窗戶，也猶如照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙光明健康的眼睛。
預(yù)防近視的教案6
班會(huì)目的：
1、通過教學(xué)讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國愛眼日。
2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的常識(shí)以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。
3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起。
教學(xué)準(zhǔn)備：
相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。
教學(xué)過程：
一、猜謎引出課題
師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑色的葡萄?這是什么?(眼睛) 2、眼睛是我們的身上很重要的器官。
誰知道眼睛的作用?
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。
今天讓我們的一起來了解我們的的眼睛，保護(hù)我們的的小眼睛。 齊讀課題：保護(hù)我們的的小眼睛。
二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)
師：要想保護(hù)我們的的小眼睛，首先讓我們的一起來了解一下眼睛的構(gòu)造。
1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。
2、虹膜：通俗點(diǎn)講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍(lán)色的部分。
3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠(yuǎn)近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上。
4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中心有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)弱。
5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。
6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動(dòng)與靜等信息傳遞給大腦。
師：眼睛的構(gòu)造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護(hù)著。那么有誰知道眼睫毛的作用?
(生：擋住風(fēng)沙和灰塵。)
師：是啊，眼睫毛也是用來保護(hù)我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們的，所以我們的要……(齊讀課題) 三、觀看視頻
1、師：可是有個(gè)孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?請看視頻，播放視頻《保護(hù)視力》。
2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦? 生：看不見了。
為什么會(huì)眼睛看不見了呢?
書寫姿勢不正確，眼睛離書本太近。看電視太近。躺著看書。
3、聽聽專家是怎么說的。
繼續(xù)看。
你聽到了什么?
師總結(jié)：
1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。
2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。
3、也不能在完全黑色的暗的房間里看電視。
4、不能躺在床上看書。
師：我們的知道了保護(hù)視力從身邊小事做起，讓我們的來聽聽施羽菲等同學(xué)給我們的帶來的快板，《保護(hù)眼睛》有請。
師：謝謝他們精彩的快板，讓我們的再一次知道了如何去保護(hù)我們的的小眼睛。
四、舉例交流自己平時(shí)愛眼的做法
師：那么請大家說一說平時(shí)你是怎樣愛護(hù)自己的眼睛的，舉出例子。
生交流。
師：同學(xué)們做得很出色，那么我們的要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰?你想對班中的這幾位同學(xué)說些什么?
五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片
生：我想對xx說…… 說道的同學(xué)要呼應(yīng)。
六、討論如何保護(hù)視力
師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護(hù)眼睛不是一朝一夕的事，需要堅(jiān)持和注意，那么我們的'四人一組來討論一下日常我們的該如何保護(hù)視力?
(學(xué)生討論，交流)
師：同學(xué)們說得很好，老師把它總結(jié)如下：
學(xué)生齊讀：
1、堅(jiān)持做好眼保健操。
2、看書寫字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時(shí)間不能過長，要使眼睛的到充分的休息。
3、不要在強(qiáng)光或其他不適宜的光線下看書或?qū)懽帧?/p>
4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。
5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細(xì)菌進(jìn)入眼睛傷到眼睛。
6、眼睛有了毛病要及時(shí)治療。
七、學(xué)做眼保健操
1、師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒有找準(zhǔn)。
今天讓我們的一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。
播放視頻：
要求：仔細(xì)看，認(rèn)真聽，跟著學(xué)。
八、飲食調(diào)節(jié)
通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認(rèn)真做。保護(hù)眼睛是多方面的，我們的還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。
第一類：維生素A和胡蘿卜素
缺乏維生素A，人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會(huì)下降，還會(huì)導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈。
補(bǔ)充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。
第二類：維生素B族
補(bǔ)充來源：雞蛋黃、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?/p>
第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)
膳食中長期缺鈣，會(huì)導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深。缺鋅會(huì)造成弱光下視物不清。
補(bǔ)充來源：牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣佳品。貝類和軟體類海鮮、動(dòng)物運(yùn)動(dòng)部位的瘦肉、魚類、黑色的芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。
第四類：維生素
維生素C、維生素E和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì) 它們可以延緩眼球功能的衰老。
預(yù)防近視的教案7
活動(dòng)設(shè)計(jì)背景
每個(gè)學(xué)生時(shí)時(shí)刻刻都在與自己的身體打交道，但他們對自己的身體并沒有充分的認(rèn)識(shí)。因此，引導(dǎo)學(xué)生了解自己的身體，養(yǎng)成良好的健康行為習(xí)慣，減少意外傷害的發(fā)生，是學(xué)生健康教育的重要任務(wù)之一�；顒�(dòng)“保護(hù)眼睛”就是在上述前提下設(shè)計(jì)的“探索我自己”系列活動(dòng)之一，旨在通過談話交流、欣賞故事、情境表演等形式，使學(xué)生了解眼睛的功能和保護(hù)眼睛的方法，學(xué)會(huì)正確應(yīng)對一些突發(fā)意外，同時(shí)通過激發(fā)學(xué)生交流、表達(dá)，發(fā)展他們大膽自信的表達(dá)能力和與同伴的交往能力。
活動(dòng)目標(biāo)
1、了解保護(hù)眼睛的基本常識(shí)。
2、不長時(shí)間看電視，看書、畫畫姿勢正確。
3、初步了解眼睛的結(jié)構(gòu)，知道眼睛的`功能。
4、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。
5、知道保護(hù)眼睛的方法，懂得保護(hù)眼睛的重要性。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：讓學(xué)生掌握保護(hù)眼睛的一些方法。
難點(diǎn)：讓學(xué)生知道日常生活中正確與不正確的用眼行為。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、學(xué)生活動(dòng)前向家長了解保護(hù)眼睛的有關(guān)常識(shí)。
2、教學(xué)掛圖。
活動(dòng)過程
1、猜謎語，引起學(xué)生的興趣。
教師講謎面：黑黑亮亮兩顆珠，一開一合像窗戶。白天開門夜關(guān)閉，能看電視能看書。（謎底：眼睛）。
請學(xué)生互相看對方，猜出謎底。
2、講故事《保護(hù)眼睛》，了解長時(shí)間看電視對眼睛的傷害。
教師：咪咪的視力為什么減退�。恳龑�(dǎo)學(xué)生討論咪咪視力減退的原因。
教師：你們每天在家看電視嗎？看電視時(shí)間時(shí)間長嗎？知道咪咪的煩惱后，你們看電視適應(yīng)注意什么？
3、引導(dǎo)學(xué)生了解造成視力減退的其他原因及保護(hù)眼睛的有關(guān)常識(shí)。
1、請園內(nèi)一位戴眼鏡的教師向小朋友介紹自己近視的原因和戴眼鏡后感到的不方便。
2、結(jié)合學(xué)生日常生活，討論其他對眼睛造成傷害的原因。
3、結(jié)合掛圖，教師告訴學(xué)生保護(hù)眼睛的方法。
4、聽指令做動(dòng)作，強(qiáng)化學(xué)生對不正確行為的認(rèn)識(shí)。
如教師說看書、畫畫、看電視，學(xué)生做相應(yīng)的正確姿勢。
教學(xué)反思
這個(gè)活動(dòng)是以保護(hù)眼睛為線索，讓學(xué)生了解眼睛的重要性，從而產(chǎn)生保護(hù)的意識(shí)。這個(gè)活動(dòng)以猜謎語的形式引出主題——眼睛。完整欣賞故事，提問回答能更好的幫助學(xué)生理解故事內(nèi)容。產(chǎn)生保護(hù)眼睛的意識(shí)。在第二環(huán)節(jié)中，對學(xué)生的回答沒有做到先肯定再來分析學(xué)生的答案。第三個(gè)環(huán)節(jié)請戴眼鏡教師介紹自己近視的原因和戴眼鏡和感覺感到的不方便時(shí)應(yīng)注意策略以保護(hù)我們班戴眼鏡學(xué)生的心理。另外在結(jié)合掛圖講保護(hù)眼睛方法的一些姿勢是我的動(dòng)作不太標(biāo)準(zhǔn)。在今后，我會(huì)不斷努力，讓我的教學(xué)不斷提升。
預(yù)防近視的教案8
教學(xué)目標(biāo)：
讓了解引起近視的原因以及預(yù)防近視眼的形成。
教學(xué)重點(diǎn)：
如何預(yù)防近視眼的形成。
教學(xué)難點(diǎn)：
糾正不正確的寫字姿態(tài)。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課
�。ㄒ唬┎轮i語，引導(dǎo)學(xué)生說出眼睛的作用。
�。ǘ┙處煔w納看不清的原因是近視眼，并引導(dǎo)學(xué)生說出想了解近視眼的哪些。（板書課題）
二、講授新課：
�。ㄒ唬┭劬Φ淖饔檬鞘裁�？
（二）近視眼形成的原因
1、小組討論：近視眼形成的原因有哪些？
2、學(xué)生，大家補(bǔ)充，教師并及時(shí)板書。
①遺傳因素：近視眼是一種隱性遺傳疾病，患近視其子女患近視的可能性就明顯增加，所以有上述情況的要倍加愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
②睡眠不足：生每天睡眠應(yīng)保證多少小時(shí)？談一談造成睡眠不足的原因有哪些？
�、蹱I養(yǎng)素缺乏：人體必需的營養(yǎng)素有哪些？適當(dāng)多吃哪些食物對眼睛有好處？（希望同學(xué)們注意營養(yǎng)均衡，做到合理膳食，防止?fàn)I養(yǎng)系缺乏。）
�、懿蛔⒁庥醚郏郝�(lián)系實(shí)際談?wù)勛约河心男┎蛔⒁庥醚坌l(wèi)習(xí)慣？看近距離的持續(xù)太長，中間又無適當(dāng)休息，就會(huì)使眼睛因長時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物面出現(xiàn)近視狀態(tài)。
學(xué)生不注意讀書寫字姿勢、字跡模糊色淺，在光線太強(qiáng)太弱的下看書寫字，躺在床上、走、坐車看書等等不良習(xí)慣。都易使屈光調(diào)節(jié)活動(dòng)加強(qiáng)、使眼肌持續(xù)地緊張收縮而且由于過度特久地調(diào)節(jié)活動(dòng)，造成了代謝產(chǎn)物的蓄積，進(jìn)而剌激眼肌加強(qiáng)收縮。
（三）如何預(yù)防近視眼？
1、用眼：
�。�1）讀書寫字注意三個(gè)一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；
�。�2）走路或乘車時(shí)不要看；
�。�3）不要躺著或趴著看；
�。�4）勞逸結(jié)合，用眼時(shí)間不要過長，應(yīng)每隔50休息10分鐘。
2、注意用眼衛(wèi)生：
�。�1）、不要長時(shí)間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等；
�。�2）不要在光線太強(qiáng)太弱時(shí)讀寫，建議使用臺(tái)燈照明用40w白熾燈泡，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方一尺左右距離；室內(nèi)照明40w日光燈應(yīng)距離桌面1。4米；
（3）看電視應(yīng)有節(jié)制，眼距離以電視機(jī)對角線6倍以外觀看，一般看40分鐘休息10分鐘；少玩電子游戲、電腦等，據(jù)有關(guān)資料顯示它們的.危害是電視的5倍。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)：
�。�1）少吃甜食和辛辣食物，糖分?jǐn)z入過多在體內(nèi)血液環(huán)境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅(jiān)韌性，促使眼軸伸長，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。
（2）少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過量百害無一益。
（3）避免偏食，偏食是誘發(fā)青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會(huì)導(dǎo)致維生素與微量元素、宏量元素?cái)z取不足，影響發(fā)育和。
�。�4）多吃水果、蔬菜、豆類、動(dòng)物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。
4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：
�。�1）學(xué)生在階段因長時(shí)間近距離用眼，為消除視疲勞應(yīng)經(jīng)常性望遠(yuǎn)，多參加活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；
�。�2）每天堅(jiān)持做眼保健操，以達(dá)到緩解眼疲勞，消除調(diào)節(jié)緊張，恢復(fù)眼調(diào)節(jié)機(jī)能，預(yù)防近視發(fā)生。
三、教學(xué)：
通過本課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們較好地掌握了近視眼形成原因和預(yù)防方法，從而提高了同學(xué)們自覺做好眼保健操的積極性，督促同學(xué)們養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，看到身邊戴眼鏡的同學(xué)越來越多，讓我們趕快行動(dòng)起來，眼睛，預(yù)防近視吧！
預(yù)防近視的教案9
教學(xué)目標(biāo)：
讓學(xué)生了解引起近視的原因以及如何預(yù)防近視眼的形成。
教學(xué)重點(diǎn)：
如何預(yù)防近視眼的形成。
教學(xué)難點(diǎn)：
糾正不正確的讀書寫字姿態(tài)。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課
�。ㄒ唬┎轮i語，引導(dǎo)學(xué)生說出眼睛的作用。
�。ǘ┙處煔w納看不清的原因是近視眼，并引導(dǎo)學(xué)生說出想了解有關(guān)近視眼的哪些內(nèi)容。（板書課題）
二、講授新課：
�。ㄒ唬┭劬Φ淖饔檬鞘裁�？
�。ǘ┙曆坌纬傻脑�
1、小組討論：近視眼形成的原因有哪些？
2、學(xué)生匯報(bào)，大家補(bǔ)充，教師并及時(shí)板書。
①遺傳因素：近視眼是一種隱性遺傳疾病，父母患近視其子女患近視的可能性就明顯增加，所以有上述情況的同學(xué)要倍加愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
�、谒卟蛔悖盒W(xué)生每天睡眠應(yīng)保證多少小時(shí)？談一談造成睡眠不足的原因有哪些？
�、蹱I養(yǎng)素缺乏：人體必需的`營養(yǎng)素有哪些？適當(dāng)多吃哪些食物對眼睛有好處？（希望同學(xué)們注意營養(yǎng)均衡，做到合理膳食，防止?fàn)I養(yǎng)系缺乏。）
�、懿蛔⒁庥醚坌l(wèi)生：
聯(lián)系實(shí)際生活談?wù)勛约河心男┎蛔⒁庥醚坌l(wèi)生的習(xí)慣？看近距離的東西持續(xù)時(shí)間太長，中間又無適當(dāng)休息，就會(huì)使眼睛因長時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)活動(dòng)而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物面出現(xiàn)近視狀態(tài)。
學(xué)生不注意讀書寫字姿勢、字跡模糊色淺，在光線太強(qiáng)太弱的環(huán)境下看書寫字，躺在床上、走路、坐車看書等等不良習(xí)慣。都易使屈光調(diào)節(jié)活動(dòng)加強(qiáng)、使眼肌持續(xù)地緊張收縮而且由于過度特久地調(diào)節(jié)活動(dòng)，造成了代謝產(chǎn)物的蓄積，進(jìn)而剌激眼肌加強(qiáng)收縮。
�。ㄈ┤绾晤A(yù)防近視眼？
1、科學(xué)用眼：
1、讀書寫字注意三個(gè)一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；
2、走路或乘車時(shí)不要看；
3、不要躺著或趴著看；
4、勞逸結(jié)合，用眼時(shí)間不要過長，應(yīng)每隔50分鐘左右休息10分鐘。
2、注意用眼衛(wèi)生：
�。�1）不要長時(shí)間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等；
�。�2）不要在光線太強(qiáng)太弱時(shí)讀寫，建議使用臺(tái)燈照明用40W白熾燈泡，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方一尺左右距離；
室內(nèi)照明40W日光燈應(yīng)距離桌面1.4米；
（3）看電視應(yīng)有節(jié)制，眼距離以電視機(jī)對角線6倍以外觀看，一般看40分鐘休息10分鐘；
少玩電子游戲、電腦等，據(jù)有關(guān)資料顯示它們的危害是電視的5倍。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)：
�。�1）少吃甜食和辛辣食物，糖分?jǐn)z入過多在體內(nèi)血液環(huán)境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅(jiān)韌性，促使眼軸伸長，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。
（2）少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過量百害無一益。
�。�3）避免偏食，偏食是誘發(fā)青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會(huì)導(dǎo)致維生素與微量元素、宏量元素?cái)z取不足，影響發(fā)育和健康。
（4）多吃水果、蔬菜、豆類、動(dòng)物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。
4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：
�。�1）學(xué)生在學(xué)習(xí)階段因長時(shí)間近距離用眼，為消除視疲勞應(yīng)經(jīng)常性望遠(yuǎn)，多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；
�。�2）每天堅(jiān)持做眼保健操，以達(dá)到緩解眼疲勞，消除調(diào)節(jié)緊張，恢復(fù)眼調(diào)節(jié)機(jī)能，預(yù)防近視發(fā)生。
三、教學(xué)總結(jié)：
通過本課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們較好地掌握了近視眼形成原因和預(yù)防方法，從而提高了同學(xué)們自覺做好眼保健操的積極性，督促同學(xué)們養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，看到身邊戴眼鏡的同學(xué)越來越多，讓我們趕快行動(dòng)起來，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視吧！
預(yù)防近視的教案10
教學(xué)要求：
通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道眼睛是個(gè)重要的感覺器官，懂得用眼衛(wèi)生知識(shí)，并珍惜別和愛護(hù)眼睛。教學(xué)重點(diǎn)：
本課的教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在保護(hù)視力，預(yù)防近視的方法上。教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件教學(xué)時(shí)間：一課時(shí)教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入課題
老師發(fā)現(xiàn)我們班里戴眼鏡的同學(xué)真不少，說說你是怎么戴上眼鏡的？（指名戴眼鏡的同學(xué)說）告訴同學(xué)們你戴上眼鏡什么感覺呢？這些同學(xué)由于平時(shí)不注意保護(hù)自己的眼睛而早早的戴上了眼鏡，多痛苦��！眼睛是心靈的窗戶，人人都希望自己有一雙明亮的大眼睛，那么怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢？今天我們談?wù)勗鯓颖Ｗo(hù)視力。
二、初步了解眼睛結(jié)構(gòu)及作用（出示課件）
1．你了解我們的眼睛嗎？（指名說說）老師這里有一個(gè)關(guān)于眼睛的小資料，自己讀讀。指名讀。（出示課件）
2．（出示課件）這是我們眼球的解剖圖，它是一個(gè)結(jié)構(gòu)復(fù)雜而精密的視覺器官。它是通過復(fù)雜的屈光系統(tǒng)把物體的影像反應(yīng)到視網(wǎng)膜上，然后通過大腦視覺區(qū)域的分析綜合，才能做出物體形狀、大小、遠(yuǎn)近、色彩的判斷。因此我們眼睛的每一部分都是非常重要的，損害了哪一部分都會(huì)造成嚴(yán)重的后果。
3．我們的眼睛有哪些作用呢？（指名說）
三、解各種眼睛疾病及預(yù)防近視的方法
1．日常生活中，眼睛的作用可真大呀！如果不講究用眼衛(wèi)生，我們的眼睛可要生病了，那么你知道哪些眼睛的疾病呢？（指名說）學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)需要用眼睛，如果不講究用眼衛(wèi)生，時(shí)間久了就容易患近視，我們應(yīng)怎樣保護(hù)視力，預(yù)防近視呢？（小組討論后指名說）
2．教師總結(jié)：預(yù)防近視要做到哪幾點(diǎn)呢？出示課件（指名讀）
3．指導(dǎo)學(xué)生做正確的讀書寫字的'姿勢。
4．保護(hù)視力很重要的一點(diǎn)就是要做好眼保健操，誰能上臺(tái)給大家演示一下正確的眼保健操的做法。（指名上臺(tái)演示），同學(xué)們一起做，教師糾正。
5．出示作業(yè)，指名讀作業(yè)要求。
�。�1）說說保護(hù)視力、預(yù)防近視要做到哪幾個(gè)方面？（指名說）看誰說得多。
（2）想一想，你是怎樣保護(hù)視力的？指名說說自己平時(shí)是怎么做的。
四、課外拓展：
1．出示課件，學(xué)生自由閱讀：青少年如何預(yù)防近視？
�。�1）學(xué)習(xí)了這一課你有哪些收獲？指名說。
�。�2）通過這一課的學(xué)習(xí)同學(xué)們的收獲可真不少，我們在班級(jí)內(nèi)開展“爭光眼睛健康小標(biāo)兵”的活動(dòng)，希望每一個(gè)同學(xué)都能從一點(diǎn)一滴的小事做起，保護(hù)好自己的眼睛。
預(yù)防近視的教案11
教學(xué)目標(biāo);
1、使學(xué)生了解近視的原因和保護(hù)視力的方法;
2、糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣和錯(cuò)誤的做眼睛保健操動(dòng)作;
3、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生、認(rèn)真做眼保健操和經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。
教學(xué)要點(diǎn)
1、眼看東西的奧秘。
2、近視眼及其發(fā)生機(jī)制。
3、中學(xué)生患近視的原因。
4、科學(xué)用眼，預(yù)防近視。
教學(xué)過程：
(一)眼看東西的奧秘
俗話講：“眼睛是人的靈魂的天窗�！毖劬δ苁谷双@得豐富的知識(shí)材料，觀賞大自然的壯麗景色，表達(dá)內(nèi)心的情感，體現(xiàn)人的精神面帽貌，是人們認(rèn)識(shí)客觀世界的重要器官。眼睛是怎樣看.見東西的呢?眼睛好像一架照相機(jī)，其中角膜和晶狀體相當(dāng)于鏡頭，瞳孔相當(dāng)于光圈，脈絡(luò)膜相當(dāng)于暗箱，視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片。眼睛可使自然界的物體成圖像，其道理和物體在照相機(jī)形成倒像是一樣的。當(dāng)然，人體這雙精巧的眼睛比照相機(jī)不知要復(fù)雜和精密多少倍，不是幾句話就能把它的全貌講清楚的。下面粗略介紹一下人眼成像的一段過程。眼睛看東西全靠眼球(即眼珠)。眼球四周那層眼白叫鞏膜，鞏膜是眼球的圍墻，是不透光的。眼球前面開的那個(gè)透明的窗口叫角膜，光線就從這里射向眼球。從角膜往里看，有一層粽黑色的東西叫虹膜，它中間留有一個(gè)小孔叫瞳孔，讓光線通過。虹膜的作用跟窗戶上的窗簾差不多，光線強(qiáng)烈刺眼睛的時(shí)候，虹膜就遮上一點(diǎn);光線看不清東西時(shí)候，虹膜就打開一點(diǎn)。光線通過瞳孔后繼續(xù)往里前進(jìn)，穿過晶狀體射到眼底上，晶狀體無色透明，呈扁圓形，像一個(gè)兩面凸的鏡片，如同放大鏡一般，有很強(qiáng)的聚光作用，能把物體射進(jìn)來的光線集中成影像。眼底上有一層薄膜叫視網(wǎng)膜，它能感受光的刺激，并和視神經(jīng)相聯(lián)系。從角膜射進(jìn)來的光線過了幾關(guān)，通過晶體集中成影像后，影的光刺激了視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜立即把這個(gè)消息通過視神經(jīng)報(bào)告給大腦。人就感覺到這個(gè)影像的亮光，看清楚了物體。
(二)近視眼的形成原因
1、正常眼的調(diào)節(jié)。正常人的眼通過調(diào)節(jié)作用，既能看清遠(yuǎn)方的物體，也能看清近處的物體�？催h(yuǎn)方的物體時(shí)，眼睛不需作任何調(diào)節(jié)，物像主很清楚;而看近處的物體時(shí)，只有通過調(diào)節(jié)，使晶狀體變凸、增厚，屈光度增大，才能看清物體。晶狀體變凸是由于限內(nèi)睫狀肌收縮，使懸吊晶狀體的韌帶(即晶狀體小韌帶)放松而產(chǎn)生的。
2、近視眼及其發(fā)生機(jī)制。近視眼能看清近和物體，在看遠(yuǎn)處的物體時(shí)，由于物像落在視網(wǎng)膜的前方，因此看不清楚。近視可分為兩種，一種叫調(diào)節(jié)性近視，也叫假性近視，另一種叫軸性近視，也叫真性近視。中小學(xué)生的晶狀體彈性強(qiáng)，調(diào)節(jié)力大，當(dāng)物體(如書本)距離眼睛很近時(shí)，也能看得清楚。由于他們的讀書習(xí)慣不好，或由于采光、照明條件不好，總是把書本放得離眼睛很近，睫狀肌總是處于收縮狀態(tài)。久而久之，睫狀肌發(fā)生持續(xù)痙攣，一旦看遠(yuǎn)方物體時(shí)，睫狀肌不能放松，晶狀體也不能恢復(fù)到原來的扁平狀態(tài)，這種情況就是調(diào)節(jié)性近視。中、小學(xué)生的近視，絕大部分屬于這一類型。這時(shí)，如果注意保護(hù)視力，消除引起調(diào)節(jié)緊張的因素，視力可以好轉(zhuǎn)或恢復(fù)到正常。
3、患近視的原因
(1)眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時(shí)間過長。我們知道，眼睛看近物體就需要調(diào)節(jié)，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物體的時(shí)間太久，會(huì)使晶狀體長時(shí)間處于高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，引起睫狀肌的疲勞。
(2)光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。一般說來，看書、寫字所需的照明度應(yīng)不低于100勒克斯。
(3)看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當(dāng)。有些少年兒童喜歡躺著看書、坐車看書、走路看書。躺著看書，往往照明不足，姿勢歪斜，書本不易放正。為了看清字跡，必然把書本放得較近，這就要加強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)，增加眼睛的負(fù)擔(dān)。如果長期有這種不良的看書習(xí)慣，就容易造成近視。
(4)遺傳傾向的存在，一般高度近視(6屈光度以上，俗稱600度)大都是由遺傳因素引起的。但是，遺傳因素引起的近視占近視眼總數(shù)的比例較小。
(三)科學(xué)用眼預(yù)防近視
近視眼是中小學(xué)的常見病，是造成視力不良的主要原因。預(yù)防少年兒童近視眼，須從多方面著手，采取綜合措施方能生效。
1、控制看書時(shí)間
一般說來，年齡越小，連續(xù)看書、寫字的時(shí)間應(yīng)該越短。每當(dāng)連續(xù)看書寫字達(dá)到40-55分鐘時(shí)，就應(yīng)該休息10分鐘左右，看看天空的云朵(白天)或星星(晚上)，看看遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戲，讓眼睛得到休息。
2、保持正確的讀寫姿勢
少年兒童看書、寫字要養(yǎng)成正確的`姿勢。要坐得端正用本不要豎立或平放，最好與桌面成30度-40度角，使書本與視線垂直。眼睛和書本的距離保持一尺左右，前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著頭寫字，不要趴伏在桌上看書寫字，更不要躺在床上看書。
3、調(diào)節(jié)看書的光線
家長和老師應(yīng)給少年兒童創(chuàng)造良好的看書寫字的條件。在教室里集體晚自習(xí)，宜采用日光燈。在家中個(gè)人晚自習(xí)，燈泡不應(yīng)小于25瓦;最好采用局部照明，例如安裝臺(tái)燈，燈口宜配有淺色燈罩，以免眼睛受白燈光的刺激。光線應(yīng)從左前方射來，避免被其它物體擋住或減弱光線。白天看書寫字宜在室內(nèi)進(jìn)行，靠近窗戶，但又不應(yīng)被陽光直接照射著。
4、走路、乘車不要看書
走路或乘車看書是引起近視的原因之一。
5、加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。表面看來，加強(qiáng)營養(yǎng)的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，似乎與視力無關(guān)。其實(shí)，這是預(yù)防近視的重要措施之一。
6、堅(jiān)持做眼保健操
眼保健操，是采用祖國醫(yī)學(xué)中的推拿、針灸、穴位按摩等方法的原理而科學(xué)地制定的。通過近按摩穴位，使弱的刺激引起條件反射，從而消除眼睛調(diào)節(jié)和集合的緊張狀態(tài)，并能加強(qiáng)眼部的營養(yǎng)和組織的新陳代謝，改善和增進(jìn)血液循環(huán)，維持眼睛的正常生理功能。
7、看電視時(shí)要注意保護(hù)視力
看電視時(shí)，最好坐在電視機(jī)正中前方，如坐在旁側(cè)，其觀察角度不應(yīng)小于45度;人與電視機(jī)的距離應(yīng)是電視屏幕尺寸的5-7倍，一般宜在2米左右;電視機(jī)放的高度宜與眼睛的水平線等高;要保持電視圖像清晰和穩(wěn)定，不要太亮或太暗;看電視時(shí)室內(nèi)最好開一支3瓦或5瓦的熒光燈，其位置宜在觀眾后方，使場所不會(huì)太暗;每看40或60分鐘電視，要有一個(gè)短時(shí)間的閉目休息，或在電視節(jié)目交換的間歇時(shí)間里，將視線挪開，看看周圍的東西，起身做做別的事情，活動(dòng)一下身體，讓眼睛得到休息。
8、多看綠色物體對眼睛有益
當(dāng)我們經(jīng)過一陣緊張而繁忙的學(xué)習(xí)之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一下遠(yuǎn)處青綠色的莊稼和樹木，緊張的神經(jīng)頓時(shí)覺得緩和下來，疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。這不僅是因?yàn)橥h(yuǎn)處使眼睛的調(diào)節(jié)放松，而且還在于青綠色對眼睛有緩和作用。
總結(jié)：
同學(xué)們，上課或做作業(yè)盡量多看看綠色的樹木，青油油的莊稼和草叢，這對你們的眼睛是有益處的。
預(yù)防近視的教案12
教學(xué)目標(biāo)：
1、讓幼兒了解眼睛。
2、愛護(hù)眼睛——正確用眼。
3、區(qū)分用眼好習(xí)慣，壞習(xí)慣。
教學(xué)重難點(diǎn)：
引導(dǎo)幼兒正確用眼，愛護(hù)好自己的眼睛。
教具預(yù)備：
圖片(好習(xí)慣，壞習(xí)慣比照圖，戴眼鏡不戴眼鏡的區(qū)分)紙、書、筆、口罩(嬉戲蒙眼用)板書兒歌
教學(xué)方法：
表演、嬉戲互動(dòng)，歡樂學(xué)習(xí)
教學(xué)過程：
一、談話導(dǎo)入
剛張教師彈琴了，我聽見小朋友們在唱“小眼睛呀，看教師......”
現(xiàn)在我請小朋友，小眼睛看著我!哇!小朋友們的眼睛亮晶晶的，我想請小朋友說說，你的小眼睛觀察了什么?(發(fā)言，調(diào)動(dòng)樂觀性)
小結(jié)：小眼睛亮晶晶，樣樣?xùn)|西看得清。(請小朋友側(cè)過身子，看看旁邊小朋友的眼睛是怎樣的?)(觀看、動(dòng)腦思索眼睛是什么樣的?)......
(確定幼兒的答復(fù))小手跟我做：上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
二、表演小故事、圖片找不同
《熊貓弟弟戴眼鏡》(出示圖片熊貓哥哥，熊貓弟弟)
表演互動(dòng)兩只熊貓看書，寫字，看電視的.各種動(dòng)作。
小結(jié)：我們要向熊貓哥哥學(xué)習(xí)，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣。(出示戴眼鏡的熊貓弟弟圖片)熊貓弟弟為什么會(huì)帶眼睛呢? (幼兒總結(jié)，我復(fù)述。)
延長：眼睛看了許多的東西，會(huì)很累。所以眼睛也需要休息，上邊門，下邊門，合起門來就睡覺。中午我們小朋友睡午覺讓眼睛好好休息，就要閉上眼睛。(就要閉上......放慢語速讓幼兒迫不及待的說出眼睛。)
三、嬉戲互動(dòng)：找朋友
分別請2名小朋友(先說出自己好朋友的名字，找到朋友，接著用口罩蒙住眼睛找朋友。)
全體小朋友閉上眼睛，感受看不見。(體會(huì)眼睛的重要，突出愛護(hù)眼睛也很重要。)
四、兒歌(總結(jié))
愛護(hù)眼睛——愛護(hù)眼睛真重要，讀書寫字要坐好。走路坐車和睡覺，千萬不要把書瞧，你對眼睛好，眼睛對你笑。(引導(dǎo)幼兒讀一讀，配上動(dòng)作)
教學(xué)感想：
抓住幼兒自身特點(diǎn)，用表演，嬉戲互動(dòng)調(diào)動(dòng)孩子的樂觀性，使孩子在課堂上自由、拘束、歡樂學(xué)習(xí)!玩中學(xué)，學(xué)中樂!
預(yù)防近視的教案13
活動(dòng)目標(biāo)
1、 有愛護(hù)眼睛的意識(shí)和行為;
2、 知道保護(hù)眼睛的方法，懂得保護(hù)眼睛的重要性。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：知道保護(hù)眼睛的方法，了解哪些食物吃了能明亮眼睛;
難點(diǎn)：能辨別出對眼睛有宜的動(dòng)作、姿勢和食物等。
活動(dòng)準(zhǔn)備
課件《眼睛生病了》，眼罩，眼保健操，各種蔬菜水果圖片
活動(dòng)過程
一、 游戲：《我的朋友在哪里》，啟發(fā)幼兒思考眼睛的`重要性。
1、 游戲規(guī)則：請一位幼兒自己的朋友是誰，并找到他，然后用眼罩蒙上眼睛，看還能不能輕松的找到自己的朋友。
2、 提問，引發(fā)幼兒思考并
(1)、當(dāng)眼睛被蒙上看不見的時(shí)候，你還能一下就找到自己的朋友嗎?為什么?
(2)、眼睛看不見的時(shí)候心里是什么感覺?害怕嗎?你還敢像以前一樣跑步嗎?從而讓幼兒知道眼睛的重要性。
二、故事《眼睛生病了》
1、播放課件：故事講述了小女孩可可是個(gè)不聽話的小朋友，她有很多不好的習(xí)慣，喜歡在走路的時(shí)候看漫畫書，也喜歡躺著、趴著看書，特別喜歡看動(dòng)畫片，玩電腦 ，而且總是盯著看很久都不休息，最后眼睛發(fā)紅，而且看不清東西了，到一檢查，說她的眼睛由于長期的用眼不當(dāng)生病了，成了近視眼，可可不得不戴上一副眼鏡，眼鏡戴起來很不方便，但可可沒辦法，做什么事都必須戴上眼鏡了。
2、老師提問啟發(fā)幼兒思考可可的眼睛為什么會(huì)生病等等，讓孩子們分組可可哪些地方做得不對，你是做的，保護(hù)眼睛我們應(yīng)該怎么做。
三、食物分類：哪些食物吃了對眼睛有好處。
老師逐一出示食物圖片，請幼兒說一說，每種食物吃了對眼睛有無好處，并對有無好處的食物進(jìn)行分類，讓孩子明白為了讓自己眼睛變得更明亮，我們還可以用多吃蔬菜水果的方法。
四、做一做：亮亮眼睛操
指導(dǎo)幼兒一起做眼保健操。
教學(xué)反思
通過本次活動(dòng)的學(xué)習(xí)，引起了孩子們對自己眼睛的關(guān)注，大部份孩子能熟練的掌握保護(hù)眼睛的各種方法，基本達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)。
在教學(xué)過程中，我通過游戲和故事講述，來引起孩子們對眼睛的重視，并通過分組討論，讓幼兒先根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)來做出判斷，再通過老師的引導(dǎo)來掌握正確的方法，這讓孩子對教學(xué)內(nèi)容更加深刻。
預(yù)防近視的教案14
活動(dòng)目的：
親身體驗(yàn)，讓學(xué)生明確眼睛的重要性。
活動(dòng)重點(diǎn)：
了解護(hù)眼知識(shí)，讓每個(gè)學(xué)生都學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛。
活動(dòng)難點(diǎn)：
激發(fā)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識(shí)。
活動(dòng)地點(diǎn)：
三年級(jí)二班教室
活動(dòng)過程
一、出示世界愛眼日，揭示主題。
二、親身體驗(yàn)，明確眼睛的重要性。
1 .小眼鏡的煩惱
男：劉玲秀用自己的親身經(jīng)歷告訴我們戴眼鏡有多不方便，告誡大家要保護(hù)眼睛，我們真誠地謝謝她。掌聲送給她。
2 .游戲體驗(yàn)
a.閉眼找座位游戲。
b.請你說一說你剛才閉眼找座位的感受？
女：是啊，同學(xué)們，我們的眼睛就像一扇窗，張開的時(shí)候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇與美麗�？裳劬﹂]起來的時(shí)候，我們就會(huì)像一艘多事，寫字、畫畫、看書，甚至走路都困難。
班會(huì)小結(jié)：眼睛是如此美麗，如此重要，我們一定要小心呵護(hù)。
（齊讀）
三、找到原因，對癥下藥。（播放圖片：錯(cuò)在哪兒）
女：可是，看看我們同學(xué)是怎樣對待自己眼睛的呢？請看照片，你想說什么？
男：生活中還有哪些愛護(hù)眼睛的'好辦法呢？小組內(nèi)交流。
保護(hù)眼睛真重要，小朋友們要記牢；讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧；眼保健操天天做，一日兩次不可少；飲食營養(yǎng)要均衡，身體健康學(xué)習(xí)好。
男：眼睛有點(diǎn)累了，讓我們一起來放松放松：做做愛眼健康操。
�。ㄒ魳罚�
四、保護(hù)眼睛，規(guī)范做眼操。（實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。）
女：我們班很多同學(xué)眼保健操的穴位找不準(zhǔn)，動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)，下面我們請老師給我們詳細(xì)講解一下。主持人回位（看視頻）第一節(jié)
O同桌互相指正。第一排上臺(tái)展示，評價(jià)
認(rèn)真觀看，跟著做
跟著做。愿意的上臺(tái)展示，評價(jià)。
第二節(jié)認(rèn)真觀看，
出示照片，糾錯(cuò)。同桌做一做。第二排上臺(tái)做
第三節(jié)認(rèn)真觀看，
一做，評價(jià)。
234,1],跟做。數(shù)節(jié)拍：揉舌再刮。請生上臺(tái)展第四節(jié)認(rèn)真觀看，
示，評價(jià)。
找到穴位。抽生找穴位。第五節(jié)認(rèn)真觀看，
第六節(jié)認(rèn)真觀看，
一起規(guī)規(guī)范范做眼操，請下面的老師當(dāng)我們的讓我們跟著音樂，
評委。主持人上臺(tái)
五、總結(jié)
同學(xué)們，通過這次活動(dòng)，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，也能更加規(guī)范地做眼操了。其實(shí)，眼保健操在家也可以做。老師請孩子們當(dāng)小老師，教家長做眼操，一起愛護(hù)眼睛，好嗎？愿我們每一位同學(xué)都能擁有一雙明亮健康的眼睛！齊讀主題：讓我們有一雙明亮的眼睛。讓我們一起唱想《愛眼健康歌》
男：三二班《預(yù)防近視》主題班會(huì)到此結(jié)束。
預(yù)防近視的教案15
一、教學(xué)目標(biāo)
1、了解近視的原因和影響。
2、知道如何正確用眼，預(yù)防近視。
3、掌握常見的眼保健操和眼保健知識(shí)，保護(hù)眼睛。
二、教學(xué)重點(diǎn)
1、近視的預(yù)防和防范。
2、眼保健操和保護(hù)眼睛的知識(shí)。
三、教學(xué)難點(diǎn)
1、如何正確用眼，遠(yuǎn)離近視。
2、正確掌握眼保健知識(shí)以及眼保健操的方法。
四、教學(xué)內(nèi)容
一、知識(shí)講解
1、近視的影響
近視是一種常見的視力問題，可影響學(xué)習(xí)和生活，也可能導(dǎo)致眼部其他問題。
2、近視的原因
近視在很大程度上是由不良用眼習(xí)慣引起的，特別是長期使用電子產(chǎn)品，不注意眼睛休息等等，都可能導(dǎo)致近視的發(fā)生。除此之外，遺傳因素也會(huì)讓人更容易患上近視。
3、預(yù)防近視措施
（1）視距、視角度不宜過小，要保持一定的距離。
�。�2）讓眼睛充分休息，避免長時(shí)間盯著屏幕或書本。
�。�3）防止過度用眼，每隔40—50分鐘要中斷一下，進(jìn)行眼保健操或做個(gè)眼保健操。
�。�4）適當(dāng)多做戶外運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力和抗疾病能力。
二、眼保健知識(shí)
1、合理用眼
�。�1）保持正常的睡眠，每晚7—8小時(shí)。
�。�2）明亮的照明環(huán)境可以減少眼睛疲勞，要保持足夠的光線。
�。�3）適當(dāng)經(jīng)常揉眼，讓眼球得到放松。
2、保護(hù)眼睛
�。�1）做眼保健操有助于增加眼睛的運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)血液循環(huán)。
（2）戶外運(yùn)動(dòng)可以減輕眼睛疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)。
�。�3）防護(hù)眼睛，每次外出都要佩戴合適的太陽鏡或護(hù)目鏡。
�。�4）周期性的去看眼科醫(yī)生，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)任何視力問題。
三、眼保健操
1、揉眼操
�。�1）用食指和中指揉上眼球，做環(huán)狀揉眼操，每次20下。
�。�2）用拳頭閉住雙眼，輕輕按著眼眶范圍揉眼一分鐘。
2、瞬眼操
（1）快速連續(xù)眨眼10下，眨眼間隔時(shí)間約為0.5秒。
�。�2）用雙手將雙眼遮蓋，閉上眼睛，將雙手輕輕扯開一下，然后突然松手，睜開眼睛看路牌或其他物體。
四、教學(xué)方法
1、文獻(xiàn)閱讀法：通過閱讀近視的相關(guān)知識(shí)，了解近視的原因和影響，從而預(yù)防近視的方法。
2、講授法：通過課堂講授來介紹如何正確用眼，完成眼保健操以及保護(hù)眼睛的相關(guān)知識(shí)。案例分享：借助同班同學(xué)的近視病例，讓學(xué)生更好的了解近視是如何引發(fā)眼部疾病，借此啟發(fā)同學(xué)們重視眼睛健康。
3、實(shí)驗(yàn)法：借助游戲方式，模擬不同光照度下的閱讀體驗(yàn)，讓學(xué)生體驗(yàn)不同場景下的`復(fù)雜視覺負(fù)荷以及風(fēng)險(xiǎn)，并有效提高學(xué)生的知覺敏銳度和分析判斷能力。
五、總結(jié)
通過課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，學(xué)生們更加了解了近視的預(yù)防和防范以及保護(hù)眼睛的相關(guān)知識(shí)。希望同學(xué)們能夠重視眼睛健康，做到合理用眼和保護(hù)眼睛。只有保持良好的用眼習(xí)慣，合理的休息和運(yùn)動(dòng)，才能遠(yuǎn)離近視，擁有更好的視力健康和生活品質(zhì)。
【預(yù)防近視的教案】相關(guān)文章：
預(yù)防近視教案03-18
預(yù)防近視教案04-03
預(yù)防近視活動(dòng)主題教案03-22
預(yù)防近視教案（精選15篇）03-26
預(yù)防近視主題班會(huì)教案03-15
預(yù)防近視教案（通用15篇）03-20
保護(hù)眼睛預(yù)防近視教案06-30
預(yù)防近視的作文05-13