體育鍛煉日記[經典15篇]

　　一天將要結束了，我們一定有不少所感觸的事情吧，這也意味著，又要開始寫日記了。日記怎么寫才不會千篇一律呢？以下是小編為大家收集的體育鍛煉日記，僅供參考，大家一起來看看吧。

體育鍛煉日記1

　　今天清晨,大家決定去桃花園城市廣場鍛練。

　　出了家門,看見了門口核桃樹的葉子上有很多水滴,樹桿也濕漉漉的,才懂得頭天晚上下大雨。那時我一摸落葉,滿身全是水滴,我急忙用褲兜紙門把擦拭。大家跑進大路上,馬路上的車疾馳而過,三兩個路人急急忙忙地走著。

　　到桃花園城市廣場,我做起體操運動。"左三圈,右三圈,頸部扭一扭,臀部扭一扭,早起早睡,我們一起來鍛煉身體……"伴隨背景聲音,我迅速做了體操運動。接著,我就跑到桃花園的家用跑步機邊,先外伸左腿踩上去,用手抓著護欄,跑起來了。由于破舊,設備出些"哐當"、"哐當"的響聲。我跑了十分鐘,跑完了,便坐到石板上歇息了幾分鐘,又去去玩其他健身器械了。

　　鍛煉完人體后,我與媽媽向桃花園城市廣場另一道門趕去。園路兩側的.果樹枝葉茂盛,回憶起春天里的情況下,這兒的桃花運粉色粉紅的,我仿佛嗅到了濃厚的花香。這時候,天上又下起了毛毛雨,我與媽媽趕忙向回家的方向趕去……

體育鍛煉日記2

　　20xx年X月X日 星期X 晴

　　每一個人都有曾經幫助過你、關心你的人，也會發(fā)生一些感人的故事，下面就來聽聽我的吧!體育課的各科達標內容是我的弱點，因此，每天晚上爸爸總是帶著我出來鍛煉，那可是非常累的，鍛煉項目有：慢跑三圈、跳臺階、壓腿、跳高……一開始，我認為這些項目很簡單，后來我才發(fā)現(xiàn)并不是很容易就能完成的，于是，我就開始厭倦了這些項目，開始賴在家里不走了。有一次，爸爸生氣了，就對我說：“這么做也是為了你好啊，我也想讓你的體育達標啊!”我就說：“但是很累啊，我吃不消啊!”“那就鍛煉15分鐘休息5分鐘�！睆哪谴纹�，我和爸爸便成了公園里的常客。走在小路上，時不時地可以見到爸爸牽著我的`手在公園里跑步的身影。我每天在鍛煉，媽媽都連連夸我厲害，我一下子覺得爸爸真的好偉大，就好像英雄一樣。 上個星期五，體育王老師說要測仰臥起坐，我一聽就慌了：糟了，暑假里仰臥起坐沒有練，完了，又要很差了!沒想到測出來的成績一下子從上個學期的32個變到了44個，真是出乎我的意料啊!我回去告訴了爸爸，爸爸說：“好樣的，這全靠暑假里的運動啊!”我鼻子一酸，淚水在眼眶里打起了轉轉：要不是爸爸硬讓我練，我怎么會有今天的好成績呢? 這事永遠記在我心里，溫暖我一生。

體育鍛煉日記3

　　自打放假了到今天,每日早上起不來了,爸爸在沒放假時就說過,放假后我們每天早上起來加強鍛煉,方案沒變化快,而我每天早晨都不想起,這怎么能行呢,昨晚我入睡很早以前。

　　今日上午一定得讓加強鍛煉成為現(xiàn)實,6點多時,父親醒來叫起我,我的心里有一些煩,不想起,但是想想說的話無法改變呀,因此,我起來后,洗了一下臉,但是父親早已做好準備,我急忙把休閑鞋穿著,隨后有一些不耐煩的`跟隨父親下樓去了,我們倆一會趕到文藝范兒核心。

　　哇！人好多啦,伴隨著唯美動聽的音樂,我也加入跳舞的隊伍,一開始無法跟上步伐,但我認真的跟在他人后邊學,不一會好多個姿勢全懂得了,并沒有她們那群人跳的好,但是我心里感覺很有成就感,內心特別開心,一會就跳出了一身汗,但一點也不感覺累,身體越跳越帶勁,早上鍛煉身體真好呀,我以后每天堅持鍛煉。

體育鍛煉日記4

　　說起體育，我真是無地自容，恨不得找個地縫藏起來。因為我比較胖，體育一點兒也不好，還常常因為體育分數低而拉下了總分。比如上學期期末考試，我的文化分本來是年級第三，可誰知一加上體育分，我瞬間就成為了年級第二十三，經歷了這“人生的大起大落”后，我也十分無奈，哭笑不得。所以，我下定決心，一定要和身上的肉肉說“永不再見”。

　　毛主席講過：“身體是革命的本錢�！眻猿煮w育活動，不僅可以增進健康，還能預防疾病。對于我們來說，適當的.體育運動對我們有很大的好處，既能強身健體，又做到了勞逸結合，還能夠使我們變得更聰明。由此可以，擁有一個強健的體魄是多么重要，而擁有強健的體魄則是要勤于鍛煉，所以，我們一定要加強體育鍛煉。

　　體育鍛煉的作用還大著呢，它可以增強我們的體質。天天深陷于學習生活之中，要想應對繁多的作業(yè)，有一個強壯的身體是必不可少的。假如自己的身體弱不禁風，遲早有一天會被壓垮，那樣不但成績提升不了，進反而還會得不償失，這對身體會造成巨大損失。

　　為了自己的身體健康，我們一定要加強鍛煉，我也要努力瘦下去。

體育鍛煉日記5

　　暑假體育鍛煉日記【篇一】

　　今天的太陽異常燦爛，這把我激動的心情往上推了又推。今天傍晚，我將與韓啟元、顧智翼、何一飛、張可遠一起去體育中心打羽毛球。終于等到傍晚了，此時的天氣雖然沒有白天那樣萬里無云、碧空如洗，但也抹滅不了我們昂揚的斗志。來到門前，我們聚集好人馬便進場了。

　　我們一邊彎腰壓腿做著準備活動，一邊開始放狠話了。何一飛對韓啟元說：“聽說你很厲害，不知你是徒有虛名還是名不虛傳?”韓啟元說：“那就比畫比畫吧。”準備活動結束，“戰(zhàn)爭”就爆發(fā)了。

　　第一回合的兩位選手是何一飛和張可遠。裁判——我媽媽將球交給張可遠，張可遠穩(wěn)了一下，只聽“嗖”的一聲，他右手用力一揮拍子，左手把球一扔，眼睛一閉，那拍子與球擦“肩”而過，這樣一連幾次，終于有一次，球和拍子碰上了，可用力太輕居然沒過網可把何一飛弄得一身冷汗，真是笑煞坐在一旁觀戰(zhàn)的我們了。

　　第二個回合的兩位選手是我和馬力。我心想：馬力那么強壯，是一位力量型選手，用蠻力，我肯定要輸，我必須用計來勝他。這時，媽媽將球給了馬力，只見馬力兩腳前后分開，眼神緊緊地盯著前方的網，使勁全身力氣用力一揮，果然是個遠球。幸好我早有準備，趕忙向后場倒退幾步，眼睛緊盯著空中下落的球，湊準時機居然讓我接到了。我假裝做出一個打遠球的姿勢，只見馬力馬上往他的后場跑，我心想，這家伙中計了。當球真正要擊中的.一刻，我忽然抖了下手腕，變成了近球，這下馬力再也來不及回過神來，把他打了個措手不及。

　　最后一個回合，便是高手的較量了——顧智翼盒韓啟元。韓啟元見顧智翼站的比較近，便發(fā)了個遠球，誰知那球剛剛過網顧智翼便一躍而起，將球攔截了下來，只見那球如同火箭一般又飛向韓啟元，不愧是個高手，他一個反手，將球又順順當當的接了回去。來回好多個回合還是不分勝負。關鍵時刻，顧智翼用了瞞天過海之計，眼睛緊盯著左邊，在擊球的一刻偏偏右把球往右邊輕輕一挑，韓啟元見勢不妙，慌忙撤回身來想去接球，可是為時已晚。最終，顧智翼獲得了勝利。

　　時間像飛箭，不知不覺中兩個半小時已經過去，今天的羽毛球比賽暫時告一段落了。雖然我們都已累得筋疲力盡，但我們都不約而同地笑了起來……

　　暑假體育鍛煉日記【篇二】

　　20xx年X月X日 晴

　　上學時，體育課上我的跑步成績總是第二名，我告訴爸爸后，爸爸說：“放暑假我們一起堅持跑步�！�

　　放暑假了，每天晚飯后，爸爸帶著我和哥哥一起到洛浦公園跑步，從家里一直跑到王城大橋下。跑步時，爸爸告訴我們，要抬頭、挺胸，姿勢正確，均勻呼吸。

　　開始時，我覺得很累，跑得太遠了，有時跑不動，想哭。經過一段時間的鍛煉，我漸漸覺得不累了，還能夠跑得很快。爸爸說：“跑步貴在堅持，即可以鍛煉身體，還可以磨煉意志�！�

　　我決定要堅持跑下去，把身體練得棒棒的，做個健康的好孩子。

　　暑假體育鍛煉日記【篇三】

　　炎熱的夏季已經來了一段時日了，暑假里的一天，我想去游泳，在水里一掃這個夏日的炎熱。

　　在我苦口婆心，軟硬兼施的說服下，爸爸終于答應帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進水里。

　　有了以前的基礎，我已經能在水面上平穩(wěn)的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區(qū)游泳已經五所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時沒回過神來的爸爸被我拉進了水里，我一看玩笑開大了，便來一個“鯉魚打挺”，一頭鉆入水中朝遠處游去。

　　我游到媽媽身邊，正跟她談笑風生時，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來了個180°大轉彎，好在我反應迅速，才避免喝上幾口水。

　　天色漸漸暗下來，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開爸爸媽媽的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢”鉆出水面，呵，他們還沒發(fā)現(xiàn)。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時，不巧被爸爸看見了，我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。

　　暑假里游泳是我暑假生活的一個必要活動，經過這天的游泳，我不僅鍛煉了身體，而且獲得了樂趣。

體育鍛煉日記6

　　這一天艷陽高照,新鮮空氣,而此刻的心情則是這般厚重……

　　這一天周五是拿考卷的日子,我提前到院校,發(fā)覺幾位同學們早已來到院校,已經翻閱餐桌上那一摞的評價手冊,我隨她們一起做開相同的工作中,在此之后我看見我的體育成績是……較為無法接受的'名次,所以我其他科目兩個"A-",這使得我深感我自己的大腦一片空白,傻乎乎看了好久才緩過神來,我覺得:一定是沒救了。

　　之后一張張試卷相繼的發(fā)到了他們的手上,看見每一張試卷上不盡如人意的名次,我頭一次體會到心寒的味道是這么的難受,最終在后來我由于體育運動拉分過多而排到了很后層級,放了學我恨不得馬上回家了,再也不見人,這個成績過度丟人了。回家后,母親一把搶走指南,因為之前的"友誼協(xié)定",所以媽媽并未對我說什么,僅僅見到體育成績后臉部起先一絲詫異,以后就是止不住的歡笑聲。

　　夜里老爸的朋友來我家找爸爸出來吃飯,這時候父親滔滔不絕的說起我那丟人的體育成績,我隨后說了一句"家丑不可外揚,瞎說哪些,鵝蛋罷了,專業(yè)買回來咸死你。"

　　學習固然重要,但在學有余力的前提下,鍛練是否至關重要一些,假如我們只追求于獲取知識而拋下鍛煉身體那就是對自己的不負責任。加強鍛煉,創(chuàng)造美好未來。

體育鍛煉日記7

　　在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!”這句格言揭示了這樣一個道理，生命因運動而美麗，體育不僅能提高人的運動技巧，而且還能陶冶人的情操、培養(yǎng)健康的人格和積極向上的.精神。健康永遠讓你美麗!

　　盛世奧運，舉國同輝。在北京奧運會伴著嘹亮奮進的號角大步向我們走來的時候，國家向全國人民發(fā)出了“全民健身與奧運同行”的號召，奏響了中國體育的時代強音。在距離北京奧運會越來越近的日子里，我向同學們提出“每天鍛煉一小時，全民健身迎奧運”的倡議。鍛煉形式自己選擇，可采取散步、跑步、跳繩、跳皮筋、早操……

　　同學們，體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術!讓我們走入操場，走進陽光，融入大自然，吸收新鮮的空氣，“每天鍛煉一小時，健康學習二十年，幸福生活一輩子”。運動吧，在運動中領略體育的魅力，在運動中感受體育的美麗，在運動中享受運動的快樂!

　　體育鍛煉將使你矯健、端莊!

　　體育鍛煉將使你堅強、勇敢!

　　體育鍛煉將使你敏捷、聰明!

　　體育鍛煉將使你愉悅、歡暢!

　　鍛煉吧，同學們!祝愿你們的生活更加豐富多彩!

體育鍛煉日記8

　　學校舉行了一次視力測試，我的測試結果不是很理想，雙眼都沒能達標，可是我的朋友耿玉龍的眼睛卻比我好多了。

　　爸爸媽媽看到這個結果，很為我的眼睛擔心。通過打聽和了解得知乒乓球和羽毛球訓練能夠改善視力。耿玉龍媽媽也告訴我們，耿玉龍打乒乓球已經三年了，不僅學到了球技，改善了體能，而且眼睛也得到了保護。媽媽也深信，不報班學習或運動，時間就會用在看電視、玩游戲上，不如勞逸結合去活動活動。有了這個想法，又有了耿玉龍的表率作用，我就答應了爸媽報班學習羽毛球的.安排。

　　星期六和星期天兩個上午訓練，每次練習3個小時。先是熱身運動：跳繩、十字跳、后跑、叉跳、俯臥撐、跑步，然后是動作要領的學習，最后再用學到的動作和爸爸在場內對打一會。兩個上午下來，我的球技得到了提高，但是渾身酸痛。所以我明白羽毛球也不是那么好練的，但是我要堅持。因為羽毛球在空中來回運動，我們的身體和眼睛也跟著運動，這樣即放松了頸椎脊椎、加強了頭腦反映也促進了身體增高、完善了眼球功能。所以，只要我堅持，就一定能實現(xiàn)我的目標，我要做一個德、智、體全面發(fā)展的人。

體育鍛煉日記9

　　我是一個瘦小女生,要增強體質才可以。早上七點,我和爸爸媽媽來到生態(tài)公園鍛練。

　　我們去了運動場那里比賽跑步一圈,我第一,父親第二,母親第三,爸爸和我走了三圈都追上媽媽了,這才走了幾圈。我們又賽事100米慢跑,我用了17秒,爸爸用了13秒,母親20秒,我第二,父親第一,母親第三。我竟然沒有贏！到8點半,大家又去了體育器械那里,我?guī)缀趺恳粯佣荚嚵艘幌?或是蕩秋千好玩啊。最難的是俯臥撐賽事,我就是最后一名。我總走來走去,試一下這一,試一下那一個,一刻不停。忽然我發(fā)現(xiàn)了一個能測體重的體育器械,我稀溜溜,居然無反應？莫非是我太輕了？

　　此次鍛練讓我知道了我跑得更快,腿的力氣大,真高興！

　　鍛練完畢,爸爸帶大家去街道用餐,我吃得越來越多了,真飽啊。我們不難發(fā)現(xiàn)有一個假樹燈,上邊掛許多紅色的`燈籠,我一定要一個,說:"等新房裝修好了,大家也買一個。""好。"父親說。

　　今天早上真豐富,真的是可以這么說從此好不過。

體育鍛煉日記10

　　寒假某天晚上，我和爸爸去姑姑家玩。

　　我來到姑姑家，姑姑家有一個跑步機，以前我在這跑過。爸爸看了看，說：“看看你現(xiàn)在的體型。”爸爸拍了拍我的肚子，“現(xiàn)在得制定一個鍛煉計劃，現(xiàn)在給我去跑步機上跑一千米，再去做仰臥起坐六十個，舉啞鈴兩百下。”我聽了叫苦連天，唉，誰讓他是我的.“司令員”老爸呢，我只好乖乖的去跑了。我開啟跑步機的電源，踏了上去，跑步機緩緩起，我先走路再慢慢的跑起來。我把速度提到3.5，開始慢跑，漸漸提到4.5，開始快跑，這是，我才跑了三百多米，但汗已經出了很多，跑到五百米的時候，我的肺部出現(xiàn)了疼痛，我喘著氣，我想把電源關掉，但爸爸說："加油，堅持就是勝利！”沒辦法，我只好繼續(xù)跑下去了。跑到九百米的時候，我已氣喘吁吁了，哈，終于好了，我急忙把電源關掉，可爸爸說：“別，慢慢跑停下來。”得，我又多跑了一百米哎呀，我跑步流的汗夠我洗澡了。休息片刻后，我開始做仰臥起坐，開始時，我做得很輕松，腳也伸直了，當做到五十幾個的時候，我感覺，我腰酸背痛，雙腿麻木，此類患者屬于肥胖不運動型人。哎呀呀，終于有一個簡單活干了，“一。二。三。四…�！蔽液芸斓耐瓿闪藘砂賯�啞鈴了。爸爸點了點頭，說：“這還像點樣，以后每天都要做。”我聽了這話，內心深處有兩道聲音，正說：“你爸是對的，正所謂‘身體倍兒棒，吃嘛嘛兒香’嘛�！狈凑f：“別聽他的，難道你不痛苦嗎？”

　　是呀，鍛煉你使我痛苦，但我想要減肥，就必須鍛煉。

體育鍛煉日記11

　　20xx年X月X日 星期X 晴

　　每一個人都有曾經幫助過你、關心你的人，也會發(fā)生一些感人的故事，下面就來聽聽我的吧!體育課的各科達標內容是我的弱點，因此，每天晚上爸爸總是帶著我出來鍛煉，那可是非常累的，鍛煉項目有：慢跑三圈、跳臺階、壓腿、跳高……一開始，我認為這些項目很簡單，后來我才發(fā)現(xiàn)并不是很容易就能完成的，于是，我就開始厭倦了這些項目，開始賴在家里不走了。有一次，爸爸生氣了，就對我說：“這么做也是為了你好啊，我也想讓你的體育達標啊!”

　　我就說：“但是很累啊，我吃不消啊!”“那就鍛煉15分鐘休息5分鐘。”從那次起，我和爸爸便成了公園里的常客。走在小路上，時不時地可以見到爸爸牽著我的`手在公園里跑步的身影。我每天在鍛煉，媽媽都連連夸我厲害，我一下子覺得爸爸真的好偉大，就好像英雄一樣。 上個星期五，體育王老師說要測仰臥起坐，我一聽就慌了：糟了，暑假里仰臥起坐沒有練，完了，又要很差了!沒想到測出來的成績一下子從上個學期的32個變到了44個，真是出乎我的意料啊!我回去告訴了爸爸，爸爸說：“好樣的，這全靠暑假里的運動啊!”我鼻子一酸，淚水在眼眶里打起了轉轉：要不是爸爸硬讓我練，我怎么會有今天的好成績呢? 這事永遠記在我心里，溫暖我一生。

體育鍛煉日記12

　　媽媽剛推自行車時，想讓我坐上去，我說：“不坐，不坐，我們要鍛煉嘛!”

　　媽媽很開心：“呵呵，還真長進了呢!知道鍛煉了!”

　　我說：“你不是說過嗎?我的.身體，要多多鍛煉，這樣才不會容易生病，跳舞的時候，才不會累啊!”

　　媽媽連連點頭：“沒錯!不僅你需要鍛煉，媽媽也要鍛煉呢!我們可以一起鍛煉哦!”

　　我笑得更歡了：“我們還可以寫鍛煉日記!”

　　媽媽眼睛一亮：“對啊!我們可以做個計劃，看看每天怎么鍛煉�！�

　　我想了想說：“這樣吧!每天早上起來，吃過早飯，我們就走路，在小區(qū)里面走一圈;然后放學回來也走路，吃完晚飯也散散步�！�

　　媽媽說：“行啊!不過鍛煉的時間，最好在飯前飯后半小時以外。而且鍛煉的方式多種多樣，可以跑步、走路、跳舞、騎車、打球、游泳、跳繩、滑輪滑等等，都行�！�

　　我驚嘆道：“這么多!那我天天都要鍛煉!”

　　媽媽說：“可以啊!鍛煉就是每天都要堅持!哪怕堅持一點點，都很有必要!這個鍛煉的計劃表，你可以自己設計哦!”

　　我對媽媽說：“那我們回去就做吧!”媽媽欣然應允。

體育鍛煉日記13

　　上學時，體育課上我的跑步成績總是第二名，我告訴爸爸后，爸爸說：“放暑假我們一起堅持跑步�！�

　　放暑假了，每天晚飯后，爸爸帶著我和哥哥一起到洛浦公園跑步，從家里一直跑到王城大橋下。跑步時，爸爸告訴我們，要抬頭、挺胸，姿勢正確，均勻呼吸。

　　開始時，我覺得非常累，跑得太遠了，有時跑不動，想哭。經過一段時間的鍛煉，我漸漸覺得不累了，還能夠跑得非常快。爸爸說：“跑步貴在堅持，即可以鍛煉身體，還可以磨煉意志�！�

　　我決定要堅持跑下去，把身體練得棒棒的`，做個健康的好孩子。

體育鍛煉日記14

　　20xx年X月X日 星期X 晴

　　奧運會召開期間，我不止一次想到了體育課。

　　體育課是中學生的必修課，上體育課可以提高身體素質，培育精神氣質。但是現(xiàn)在的體育課，我們根本得不到體育鍛煉，一上體育課就自由活動，我們既學不到體育文化，也學不到體育技能。因為在學校得不到體育鍛煉，有些同學去校園以外的地方學籃球，學足球。因為缺乏體育運動，初一學生中近視眼比比皆是，小胖墩和豆芽菜也不難發(fā)現(xiàn)。一到有流行性感冒的時候，每個班都有一些人要打點滴。體育課怎么變成了這樣?中學生的體育課和我國的金牌得數形成了鮮明的對比。

　　體育不能僅僅是運動員的.體育!

　　如果讓我設計體育課，我就規(guī)定一天一節(jié)，每一節(jié)都要在戶外上，這樣鍛煉才能充分。為了提高同學們對體育的興趣，老師可以把學生分成幾個隊進行比賽。

　　我想，學校應該有自己的足球隊，籃球隊，挑最棒的人當隊長。球隊要經常搞比賽，家長也來看。對體育好的同學要充分尊重，學校大廳里放一塊名人風采展覽板，各球隊隊長的照片都貼上，讓大家向他們學習。同學們對體育的熱愛一定會因此激發(fā)出來。

　　體育課是神圣的，不能被別的課占用。我們都很反感體育課被占。干這種事的都是厲害人物----主科老師，他們經常以體育老師有事為理由把體育課搶走。我們都不喜歡老師這么做。但是不喜歡有什么用呢，只能從命。我理想中的體育課和語文數學一樣受重視。體育老師因為經常在雙休日組織比賽要享受特殊的獎金。如果他們有事，也要由別的體育老師來上，堅決不許上別的課。

　　看到我國運動員已經得了40多塊金牌，真希望體育課改一改，也好讓我們熱愛運行的天性得到舒展。又要開學了，開學以后體育課還是每周兩節(jié)，不知道我的理想中的體育課什么時候能實現(xiàn)。

體育鍛煉日記15

　　炎熱的夏天已經來了一段時日了,暑假里的一天,我要去游水,在水中一掃這一夏日的酷熱。從我不厭其煩,恩威并施的說服下,父親總算同意帶我一起去游水我一路開心的小跑步到室內游泳館,雖然累得我氣喘吁吁,大量出汗,可我還是已最短的時間換上游泳褲,戴著游泳鏡,一頭扎進水里。

　　擁有之前的基本,我已經能在水面上穩(wěn)定的游上一段了,雖然速率不悅,但是我內心卻有一股榮譽感。擁有爸爸的陪伴,到深水區(qū)游水早已五所畏懼了。我游刃有余一般遨游,可終究時間比較有限,通氣時讓水嗆著喉嚨里我一把攬住老爸的`頸部,一時沒緩過神來的父親被我拉進到水中,我一看玩笑開大了,便來一個"鯉魚打挺",一頭鉆進水里朝遠方游去。

　　我游到母親身旁,正和她侃侃而談時,父親宛如神兵天將,一把抓住我腳,令我來了個180°轉彎,好在我行動迅速,才防止喝上一口水。

　　天色逐漸逐漸暗出來,父母還在催我回家了,但我回味無窮,為了能繞開爸媽的視野,我深吸一口氣,把握住護欄,一直蹲在水池,可終究肺功能比較有限,出不來一會兒,我就禁不住,只能已"迅雷不及掩耳之勢"鉆出來河面,呵,他們還沒有發(fā)現(xiàn)。不僅僅是偶然,或是父親"慧眼",一次通氣時,造化弄人被爸爸看到了,只好乖乖的跟隨老爸去更衣間。

　　暑假里游泳是我假期生活的一個必需主題活動,通過這一天的游水,我不僅練了人體,并且贏得了快樂。

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