【優(yōu)秀】小學(xué)體育教學(xué)設(shè)計(jì)15篇
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師,時常需要用到教學(xué)設(shè)計(jì),教學(xué)設(shè)計(jì)一般包括教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)方法、教學(xué)步驟與時間分配等環(huán)節(jié)。那要怎么寫好教學(xué)設(shè)計(jì)呢?以下是小編為大家整理的小學(xué)體育教學(xué)設(shè)計(jì),歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
小學(xué)體育教學(xué)設(shè)計(jì)1
一: 指導(dǎo)思想
以新課標(biāo)為依據(jù),遵循“以人為本、健康第一”的指導(dǎo)思想,以發(fā)展學(xué)生為本,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。師生共同愉悅的學(xué)習(xí),活動氛圍。 結(jié)合教材特點(diǎn)和小學(xué)生心理、生理特點(diǎn),通過多種手段激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,使學(xué)生充分感受體育運(yùn)功的快樂;在活動中培養(yǎng)學(xué)生自主探討,互相合作和克服困難的能力,為學(xué)生的健康成長打下良好的基礎(chǔ)。
二: 教材分析
技巧是小學(xué)三至四年級體育教學(xué)的主要教材內(nèi)容之一,比一二年級滾動與滾翻教材提高了動作的難
度。三年級學(xué)生是柔韌和靈敏素質(zhì)發(fā)展的敏感時期,有一定的運(yùn)動能力,但感知事物直接視聽和形象為主,抽象思維能力還較差,思維方式和認(rèn)知事物往往離不開具體形象事物。教學(xué)內(nèi)容從學(xué)生喜愛的仿生動物開始,過渡到簡便易行的單個動作,然后上升為適合學(xué)生實(shí)際的難度組合動作。
三:學(xué)練過程設(shè)計(jì)
本課在教師的指導(dǎo)下、采用分散與集中、友伴分組的教學(xué)組織形式。以教師的啟發(fā)誘導(dǎo)、學(xué)生自主嘗試練習(xí)為主。充分體現(xiàn)學(xué)生“自主學(xué)!薄疤骄繉W(xué)習(xí)”“合作學(xué)習(xí)”、使每一位學(xué)生都能體驗(yàn)體育運(yùn)功的愉悅、并能很好地掌握運(yùn)動技能技巧。
1、課堂常規(guī):培養(yǎng)良好的教學(xué)常規(guī)。
2、準(zhǔn)備活動:教師創(chuàng)設(shè)游動物園情景、讓學(xué)生模仿在游覽過程中所見動物的走與跳。在音樂的伴奏下、在教師的語言引導(dǎo)下、學(xué)生以飽滿的'熱情模仿動物的走與跳。充分活動身體各關(guān)節(jié)。
3、復(fù)習(xí)前后滾動、讓學(xué)生深刻理解前后滾動、團(tuán)身緊滾動快的動作要領(lǐng)。
4、學(xué)生自主體驗(yàn)嘗試前滾翻動作;ハ嗵接憚幼鳌
5、學(xué)生大膽展示動作、學(xué)生評價。
6、教師評價表揚(yáng)、講解動作要領(lǐng)。示范動作。
7、學(xué)生友伴分組練習(xí)前滾翻動作、互幫互助練習(xí)。
8、教師巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。語言表揚(yáng)激勵學(xué)生、注重個體差異、進(jìn)行差異分組。對動作掌握差的學(xué)生進(jìn)行斜木板、雙腿間夾紙輔助練習(xí)。鼓勵學(xué)生勇敢嘗試連續(xù)前滾翻練習(xí)。
9、游戲、障礙接力賽:教師創(chuàng)設(shè)小猴必須跨小溪、鉆山洞、繞過小山才能摘到果子的情景、調(diào)動學(xué)生參與體育游戲的積極性。學(xué)生分組進(jìn)行比賽、由學(xué)生自己動手動腦擺設(shè)小溪、山洞、小山。
10、放松舞蹈:在優(yōu)美的旋律伴奏下、師生共舞、動作優(yōu)美舒展、身心得到充分放松。
11、學(xué)生自評、教師評價、表彰鼓勵。
小學(xué)體育教學(xué)設(shè)計(jì)2
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
能夠說出足球基本知識,熟悉球性。
【過程與方法】
通過足球基礎(chǔ)動作的學(xué)習(xí),促進(jìn)身體協(xié)調(diào)性,發(fā)展靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
能夠積極參與體育活動,形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
知道腳背正面,腳內(nèi)側(cè)等足球基本知識,熟悉球性
【難點(diǎn)】
動作協(xié)調(diào)連貫
三、教學(xué)過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。
2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):原地三面轉(zhuǎn)法、原地踏步
組織教學(xué):四列橫隊(duì)。
要求:整齊劃一。
(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)
1.一般準(zhǔn)備性活動:慢跑兩圈
方法:按照逆時針的順序,學(xué)生排成二路縱隊(duì)跑步,要求學(xué)生整齊有序,口號響亮。
2.專門性準(zhǔn)備活動:足球操
以中間同學(xué)為基準(zhǔn)成體操隊(duì)形散開,在原地跟著我聽口令進(jìn)行原地?fù)芮颍笥覔芮,原地左右腳踩球練習(xí)。
(三)基本部分(25分鐘)
1.講解示范:
老師講解足球運(yùn)球的方法,學(xué)生注意觀察老師在運(yùn)球過程中的腳的部位,以及球的落點(diǎn)。
2.學(xué)生練習(xí)
(1)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地左、右運(yùn)球游戲,讓學(xué)生熟悉腳運(yùn)球的`位置。
(2)在原地運(yùn)球的基礎(chǔ)上,帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行20米直線跑動運(yùn)球游戲。
(3)隨著學(xué)生對運(yùn)球的熟悉掌握,在20米直線運(yùn)球的基礎(chǔ)上設(shè)置三個障礙物,讓學(xué)生能夠抬起頭自如的進(jìn)行運(yùn)球。
3.游戲
踢遠(yuǎn)比賽:一個橫排為一個小組,先是組內(nèi)進(jìn)行比賽。每人三次機(jī)會,分別在離起點(diǎn)15米設(shè)置幾個圓圈,從里到外分別是5分、3分和1分。每組選出一個分?jǐn)?shù)最高的同學(xué)代表自己組進(jìn)行班內(nèi)比賽,也是每個人三次機(jī)會,累積分?jǐn)?shù),看哪組分?jǐn)?shù)最高為獲勝組。
(四)結(jié)束部分(5分鐘)
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué):圍成一個圓圈
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材:
小足球30個、標(biāo)志物20個、錄音機(jī)1臺、口哨1個、磁帶1盒、操場。
五、預(yù)計(jì)負(fù)荷:
練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運(yùn)動強(qiáng)度:中等偏上。
小學(xué)體育教學(xué)設(shè)計(jì)3
學(xué)習(xí)階段:水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo):主動參與廣播操的復(fù)習(xí),并能做出示范。
積極參與跳長繩活動。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:跳長繩 廣播操
學(xué)習(xí)步驟:
一、 小組活動,積極參與
教師活動:
1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。
2、提出分組練習(xí)要求,組織學(xué)生分組練習(xí)。
3、組織學(xué)生比賽展示。
學(xué)生活動:
1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。
2、聽口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí),復(fù)習(xí)二路縱隊(duì)行進(jìn)走。
3、全班分成三組,在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行“8”字跳長繩和“1+1”跳長繩。
4、 在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行2分鐘“8”字跳長繩。
5、分組展示“1+1”跳長繩。
組 織:
六列橫隊(duì)、小組分散
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二、合作學(xué)練,提高質(zhì)量
教師活動:
1、講述上節(jié)課廣播操練習(xí)情況,提出本節(jié)課復(fù)習(xí)要求:對前三節(jié)廣播操要做到精雕細(xì)鑿,把每一節(jié)動作細(xì)細(xì)過關(guān)。
2、組織學(xué)生分組練習(xí)。
3、組織學(xué)生分組過關(guān)。
學(xué)生活動:
1、了解本課復(fù)習(xí)的要求。
2、在與同學(xué)的合作中不斷改進(jìn)動作質(zhì)量,反復(fù)體會各節(jié)動作的重難點(diǎn)。
3、分兩組(女生組、男生組)進(jìn)行過關(guān),男生過關(guān)時女生作評委,女生過關(guān)時男生做評委,不僅能積極參與評價,更要做到公正。
組 織:
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場地器材:
操場、錄音機(jī)、長繩三根
課后小結(jié):
本課仍是恢復(fù)體力,在隊(duì)列練習(xí)后就開始分組練習(xí)跳長繩,本課吸取第一課的教訓(xùn),強(qiáng)調(diào)了小組的.配合,三個班級的各個小組練習(xí)都非常認(rèn)真,而且每個小組長都很盡職,積極地調(diào)動起組員的積極性,組織也井井有條,體力消耗也是比較大,最大比賽了2分鐘8字跳,三班效果最好三個小組都過了百,一班二班好的小組和差的小組距離很大。
1+1跳長繩六1班表現(xiàn)最好。一節(jié)課學(xué)生都表現(xiàn)得很積極,也很認(rèn)真,小組合作也較第一課有進(jìn)步。
小學(xué)體育教學(xué)設(shè)計(jì)4
內(nèi)容:1、50米快速跑2、游戲:計(jì)時
目的:1、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。
2.了解游戲方法、規(guī)則,通過游戲提高學(xué)生練習(xí)的積極性。
3、能主動參與練習(xí),體會速度感和勝利的喜悅。
教學(xué)過程
開始部分
教學(xué)內(nèi)容:1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好!布置本課內(nèi)容和要求。
2、準(zhǔn)備活動
3、站立式起跑練習(xí)
四列橫隊(duì),體操隊(duì)形
教學(xué)內(nèi)容:
一、50米快速跑
1、重點(diǎn):能做出50米快速跑的全程動作,做到動作自然、放松、快速。
達(dá)成目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的快速能力培養(yǎng)學(xué)生的自信協(xié)調(diào)能力。
教師活動:把學(xué)生分成四組站在四根跑到一端,教師口令指揮。
學(xué)生活動:1、學(xué)生聽口令跑
2、聽口令追逐跑
要求:認(rèn)真、跑直線
次數(shù):2時間:5分鐘強(qiáng)度:中
二、計(jì)時跑(游戲)
重點(diǎn):提高學(xué)生快速跑的能力
達(dá)成目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的快速能力和靈敏、協(xié)調(diào)能力
教師活動:1、組織進(jìn)行站立式起跑的50米快速跑計(jì)時比賽。
2、教師口令指揮
3.規(guī)則:第一名為該組獲得1分,最后以得分多的為勝隊(duì)。
教師活動:1、學(xué)生聽口令做,四人一組
2、要求:動作協(xié)調(diào)、認(rèn)真刻苦,跑自己的.跑道,要為集體爭光.
次數(shù):3X5時間:16分鐘強(qiáng)度:強(qiáng)
教學(xué)內(nèi)容:1、放松2、課后小結(jié)
達(dá)成目標(biāo):通過放松運(yùn)動,提高學(xué)生的興奮性,達(dá)到放松的效果。
教師活動:口令指揮
學(xué)生活動:聽口令、音樂做組織:體操隊(duì)形
小學(xué)體育教學(xué)設(shè)計(jì)5
一 學(xué)生基本情況分析
一年級二班共有46人。一年級的學(xué)生年齡較小,喜歡接受新知識,但注意力集中的時間短;男女生活潑好動,組織紀(jì)律性觀念不強(qiáng),但表現(xiàn)欲強(qiáng);,同時他們的模仿能力強(qiáng),但對體育基本活動的動作概念和方法了解很少,因此,基本活動的教學(xué),主要是讓學(xué)生活動起來,學(xué)會一些簡單的動作和方法,培養(yǎng)正確的身體姿態(tài),為以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)各種體育活動的技術(shù)和技能打下一定基礎(chǔ)。同時重視趣味游戲教學(xué),并在其中進(jìn)行組織紀(jì)律性教育。
二 教材分析
1、全面貫徹黨的教育方針,落實(shí)素質(zhì)教育,以提高小學(xué)生的身心素質(zhì)為宗旨, 以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)。
2、貫徹健康第一和面向全體學(xué)生的思想。
3、根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的總目標(biāo)、水平一和五大領(lǐng)域(運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體 發(fā)展、心理發(fā)展和社會適應(yīng))的目標(biāo)制訂本計(jì)劃。
三 教學(xué)目標(biāo)
1、通過教學(xué),使學(xué)生初步掌握各種基本動作的簡單方法和技能,培養(yǎng)學(xué)生身 體的正確姿勢,發(fā)展身體活動能力,促進(jìn)身體新陳代謝和正常生長發(fā)育,增進(jìn)身體健康。
2、學(xué)生在身體活動當(dāng)中,伴隨著豐富的心理活動和各體育群體社會性的交往活動,感受到友好合作,團(tuán)結(jié)友愛的情趣,體驗(yàn)自信、健全的個性心理。
3、通過教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛、相互合作、遵守紀(jì)律、勇敢頑強(qiáng)、熱愛生活、積極進(jìn)取的優(yōu)良作風(fēng)和品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心全面、和諧地發(fā)展,體驗(yàn)參加體育活動的.樂趣。 四教學(xué)措施
低年級教學(xué)活動時,教師應(yīng)對一年級學(xué)生的情況有盡可能多的了解,如一年級學(xué)生活潑好動、注意力不集中、自制力與理解力都較差的等特點(diǎn)。一般說來,一年級小學(xué)生多數(shù)來自幼兒園,他們初步掌握了一些簡單的隊(duì)列隊(duì)形如站隊(duì)、立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)、原地轉(zhuǎn)等動作方法,以及踏步、走、跑、跳、投、攀爬等自然動作和活動性游戲等,但對體育的知識概念還不理解。因此在安排一年級教學(xué)內(nèi)容時,要考慮學(xué)生的認(rèn)知能力和動作基礎(chǔ)即接受能力。教師要加強(qiáng):
1、理論學(xué)習(xí),深入研究新課改的教學(xué)方法,提高課堂教學(xué)質(zhì)量;
2、對學(xué)生的思想教育,多利用宣傳欄和廣播站等形式,對運(yùn)動成績和思想品質(zhì)好的同學(xué)進(jìn)行表揚(yáng),鼓勵學(xué)生加強(qiáng)體育練習(xí)。
3、斷學(xué)習(xí)和改進(jìn)練習(xí)方法,改變單一的教學(xué)形式,讓小學(xué)生喜歡上體育課,在不知不覺中掌握簡單的運(yùn)動知識和運(yùn)動技能。
4、多進(jìn)行游戲和身體能力練習(xí),及時掌握學(xué)生的身體狀況和運(yùn)動水平。
小學(xué)體育教學(xué)設(shè)計(jì)6
教學(xué)目標(biāo):
一、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,
在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣。
二、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
三、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法,使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動,并能夠樂意接受教師的指導(dǎo),從而體驗(yàn)成功。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):
雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)程序:
一、導(dǎo)入新課
師:同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們原地學(xué)學(xué)好嗎?
學(xué)生:原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
師:今天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似,這時候我們就一起來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎?
設(shè)計(jì)意圖:一個生動學(xué)習(xí)情景的營造,可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動參與學(xué)習(xí)活動,在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果,充分調(diào)動了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣,為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。
二、學(xué)習(xí)新知
1、啟發(fā)引導(dǎo):在教學(xué)過程中,我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)學(xué)生利用拼板進(jìn)行跳躍練習(xí),然后提出問題:利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎?鼓勵學(xué)生積極創(chuàng)想各種跳躍的方法,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生經(jīng)過個人、結(jié)伴、小組的積極討論、交流與實(shí)踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后,通過學(xué)生的展示引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容“立定跳遠(yuǎn)”。接著,請學(xué)生嘗試模仿并鼓勵其能跳得遠(yuǎn)。這樣,在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)動作有一個初步的概念。
2、設(shè)疑探究:接下來教師所要做的就是讓學(xué)生進(jìn)一步掌握動作要領(lǐng),此時教師設(shè)疑:怎樣跳才能跳得遠(yuǎn)?并請一位動作好且跳得遠(yuǎn)的學(xué)生展示。學(xué)生以四人小組通過觀察——思考——實(shí)踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺,兩腳用力蹬,全身協(xié)調(diào)用力”的動作要點(diǎn)。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動參與整個學(xué)習(xí)過程,在解決問題的實(shí)踐過程中,通過自身的.感受和體驗(yàn),既掌握了動作要領(lǐng)又培養(yǎng)了學(xué)生的自主探究意識,同時也讓學(xué)生體驗(yàn)到了探究的樂趣。
3、提高發(fā)展:在學(xué)生掌握了動作要領(lǐng)后,教師提出:你能跳多遠(yuǎn)?組織學(xué)生強(qiáng)化學(xué)練,進(jìn)行分層練習(xí),讓每個孩子都嘗到成功達(dá)到喜悅。之后教師鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)老師,激發(fā)學(xué)生的斗志,讓有能力的學(xué)生得到進(jìn)一步的發(fā)展。
4、教學(xué)評價:整個環(huán)節(jié)中,教師始終以微笑和表揚(yáng)性語言肯定學(xué)生的創(chuàng)想與回答。學(xué)生在教師不斷地鼓勵與表揚(yáng)中充滿了自信,并不斷地享受著成功的喜悅。
三、整理放松
1、教師和學(xué)生一起做放松操。
2、教師小結(jié)
教學(xué)反思:
在立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)中,我參考了網(wǎng)上的一些資料,通過實(shí)踐,我發(fā)現(xiàn),按照以下四個步驟進(jìn)行教學(xué),能快速提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績,起到事半功倍的效果。
一、重點(diǎn)學(xué)習(xí)起跳前的上下肢預(yù)擺技術(shù),發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性及下肢力量。
要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸,前后放松擺動,與下肢配合協(xié)調(diào);分別介紹四種預(yù)擺方法:直腿擺臂;腿屈伸擺臂;屈腿擺臂;前后展屈體擺臂。學(xué)生任選一種適合自己的方法進(jìn)行練習(xí);教法采用多次重復(fù)預(yù)擺;負(fù)重預(yù)擺;小幅度立定跳遠(yuǎn);誘導(dǎo)性練習(xí)等。
在體育比賽中,身體任何部位的賽前緊張必定會對技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響。在這個階段重點(diǎn)對立定跳遠(yuǎn)起跳前的預(yù)擺進(jìn)行了教學(xué),強(qiáng)調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主,目的就是消除起跳前用力部位的緊張。便于起跳時肌肉的快速發(fā)力,以提高運(yùn)動成績。
二、重點(diǎn)學(xué)習(xí)起跳蹬地技術(shù),發(fā)展下腳爆發(fā)力量。
要求做到"兩快"即臂前擺快,制動快;蹬地快。
"三直"即髖,膝,踝三關(guān)節(jié)伸直;起跳時,重心前移,放在前腳掌上,上體前傾,兩臂由體后向前上方迅速擺出,迅速蹬地,完成起跳。此時身體已充分伸展開,教法采用向上跳;向前跳;聽信號,肌肉急劇收縮一次再迅速放松;跳深;立定跳遠(yuǎn)等。起跳蹬地是整個立定跳遠(yuǎn)技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。包括起跳角度,用力方向,擺臂路線,上體動作,它的合理運(yùn)用直接影響到起跳效果。
三、重點(diǎn)學(xué)習(xí)騰空技術(shù),發(fā)展腹肌,髂腰肌及下肢爆發(fā)力素質(zhì)。
要求大腿緊貼身體;起跳后,大腿上抬找身體,兩臂由前向后擺,團(tuán)身緊;教法采用屈腿跳;原地雙腳跳上80—100cm高的跳箱;跳籃架;立定跳遠(yuǎn)等。
四、重點(diǎn)學(xué)習(xí)落地技術(shù),提高完整技術(shù)的動作質(zhì)量,發(fā)展下肢爆發(fā)力。
要求重心低,小腿前伸;落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好準(zhǔn)備。此時應(yīng)為團(tuán)身緊,大小腿夾角大于90度,以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖,兩臂前擺;教法采用向上輕跳迅速團(tuán)身在空中全蹲,靜止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速還原成全蹲;立定跳遠(yuǎn)踏線(距離等于成績十腳長)。
騰空和落地技術(shù)在教學(xué)時強(qiáng)調(diào)團(tuán)身緊,重心低,小腿前伸目的就是延長空中身體向前運(yùn)動的時間,使身體移動距離增大,以提高成績。
在立定跳遠(yuǎn)數(shù)學(xué)過程中,針對初中學(xué)生的生理和心理特點(diǎn),采用以技術(shù)性為主的教學(xué)方法,著重掌握起跳,落地兩個重要環(huán)節(jié),并適當(dāng)發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì),對提高立定跳遠(yuǎn)成績能夠達(dá)到事半功倍的效果。
小學(xué)體育教學(xué)設(shè)計(jì)7
一、教學(xué)目標(biāo)
1、通過學(xué)生用繩子游戲,讓學(xué)生在不知不覺中完成身體的準(zhǔn)備。
2、本課以繩為主線,培養(yǎng)協(xié)調(diào)一致的合作精神,發(fā)展其跳躍能力。
3、提高和改善學(xué)生參與活動的意識和行為,增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動性和自信性。
4、培養(yǎng)競爭意識,發(fā)展學(xué)生個性,加強(qiáng)同伴間的友好交往與合作。
二、教學(xué)內(nèi)容
1、教學(xué)常規(guī) :體育委員整隊(duì),師生問好,報(bào)告人數(shù)。
2、準(zhǔn)備活動、集中注意力游戲 :“彈鋼琴”
一、繩操 : 第一節(jié):上肢運(yùn)動、第二節(jié):伸展運(yùn)動、第三節(jié):擴(kuò)胸運(yùn)動、第四節(jié):踢腿運(yùn)動、第五節(jié):體側(cè)運(yùn)動、第六節(jié):跳躍運(yùn)動、第七節(jié):整理運(yùn)動
3、花樣跳繩、集體跳繩練習(xí)。
4、小組自由選擇方法練習(xí)。① 比比哪組跳法新穎? ② 比比哪組學(xué)得快?
③ 在規(guī)定的時間內(nèi)各小組分別展示自己的多種跳法。 ④ “跳繩小英雄”帶領(lǐng)大家一起來。
5、自己總結(jié)出一種跳得最快的方法進(jìn)行練習(xí),自己利用手中的繩進(jìn)行玩樂。(如:雙人跳繩、跳長繩、跳橡皮筋、雙人對抗練習(xí)、把繩捆成一個球、做投、拋、接練習(xí)??)
三、教學(xué)反思 本課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)是讓學(xué)生掌握跳繩方法,即掌握如何才能跳的更多,有些同學(xué)能在實(shí)踐練習(xí)中運(yùn)用,達(dá)到了較好的效果,許多平時體育不是太好的學(xué)生也輕意的理解技術(shù)動作。這種教學(xué)方法要比教師直接講解示范的效果要好,而且在這種教學(xué)實(shí)踐中,學(xué)生接受技術(shù)不是通過教師的直接傳授獲取的,而是通過自己的.親身體驗(yàn)獲得,較好的體現(xiàn)了新課標(biāo)的強(qiáng)調(diào)探究性學(xué)習(xí)的思想。我在課的結(jié)束部分設(shè)計(jì)的不好,學(xué)生表現(xiàn)出來的創(chuàng)造力沒有那么活躍。
以上是這節(jié)體育課上完后的一個教學(xué)心得,當(dāng)然還存在著許多不足之處,如課堂密度的掌控、學(xué)生掌握技術(shù)的反饋評價的及時性等方面還有待進(jìn)一步完善。
小學(xué)體育教學(xué)設(shè)計(jì)8
學(xué)習(xí)階段:
水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo):
和同伴一起完成練習(xí)
重點(diǎn)難點(diǎn):
同伴之間的協(xié)作能力以及本身的技術(shù)水準(zhǔn)對練習(xí)的影響。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:
接力跑實(shí)心球
學(xué)習(xí)步驟:
一、有趣的小游戲
教師活動:
1.教師提出小游戲《石頭、剪子、布》練習(xí)的方法
2、講解游戲的方法
3、組織游戲
學(xué)生活動:
1.知道游戲的方法,掌握游戲的方法
2、和同伴進(jìn)行游戲
組織:
二、合作接力跑
教師活動:
1.提出跑的練習(xí)要求
2、組織學(xué)生布置場地
3、以小組為單位進(jìn)行柔韌和專項(xiàng)的練習(xí)
4、組織接力的練習(xí)
5、組織比賽
學(xué)生活動:
1.按照教師的要求進(jìn)行場地的`布置
2、和同伴認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動
3、積極的進(jìn)行練習(xí)
4、努力的比賽,為自己的小組而努力
組織:
三、掌握技能
教師活動:
1.教師提出實(shí)心球的練習(xí)要求
2、提示上次課存在的問題。
3、組織進(jìn)行練習(xí)
4、組織過關(guān)的練習(xí)
學(xué)生活動:
1.對比上次課自己的動作
2、進(jìn)行練習(xí)
3、積極的證明自己的實(shí)力
組織:
四、放松身心
健美操:(自編)
組織:成四列橫隊(duì),散開---走
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
場地器材:
課后小結(jié):
1.通過平時同學(xué)們最簡單最長見的游戲進(jìn)入本課的開始部分。充分調(diào)動大家的興趣。
小學(xué)體育教學(xué)設(shè)計(jì)9
教學(xué)重點(diǎn)
固定傳接球手型和控制傳球高度
教學(xué)難點(diǎn):傳、接球時全身協(xié)調(diào)用力的把握
教學(xué)目標(biāo)
、賹W(xué)生能夠復(fù)述出雙手胸前傳接球技術(shù)的要領(lǐng),明確其運(yùn)動價值,并且能夠展示該動作,通過反復(fù)練習(xí),提高體能水平。
、谕ㄟ^觀察、模仿、分組練習(xí)等方法,發(fā)展身體與四肢協(xié)調(diào)配合能力,提高學(xué)生籃球運(yùn)動的實(shí)際參與能力。
、弁ㄟ^合作練習(xí)和游戲配合,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展運(yùn)動動機(jī),培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)一致,友好合作的精神品質(zhì)。
教學(xué)步驟
①專項(xiàng)練習(xí)、復(fù)習(xí)舊知
通過繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán),指尖撥球等活動熟悉球性,通過球性練習(xí)能使有關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分活動后,復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)的.運(yùn)球部分內(nèi)容,用時約8分鐘。
、谧灾骶毩(xí)
趣味傳接練習(xí),兩人一組互相探究,在初步傳接中感受傳球的動作及發(fā)力。
③示范講解
用啟發(fā)性的語言和直觀對比,使學(xué)生能較清楚地認(rèn)識到籃球雙手胸前傳接球的基本動作要領(lǐng)。
、艹醪綄W(xué)習(xí)
運(yùn)用兩人對傳、扇形傳球、8字傳球、四角傳球、行進(jìn)間傳接球等不同的形式組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。使教學(xué)步驟由淺入深、由易到難、分層遞進(jìn)、對比探索達(dá)到初步掌握技術(shù)動作的目標(biāo)用時約7—10分鐘。
⑤深入學(xué)習(xí)
要求學(xué)生兩兩結(jié)合相距三米每人至少完成五次互傳動作,并點(diǎn)評自己動作優(yōu)缺點(diǎn),總結(jié)補(bǔ)充,提高學(xué)生自評能力。用時約6—8分鐘。
、揿柟叹毩(xí)
組織6分鐘的小組內(nèi)練習(xí)互評活動,要求學(xué)生相互觀察和糾正錯誤。提高學(xué)生他評能力,以此鞏固學(xué)習(xí)效果,在練習(xí)結(jié)束之后鼓勵學(xué)生主動示范,給學(xué)生以展示的平臺。教師引導(dǎo)學(xué)生對示范動作做出正確評價。用時約6—8分鐘。
⑦成果展示
基本部分的最后一個環(huán)節(jié),用5分鐘時間進(jìn)行傳球接力比賽,學(xué)生學(xué)以致用,達(dá)到課已結(jié)興猶存的課堂效果。
設(shè)計(jì)意圖
本課的教學(xué)步驟設(shè)計(jì)以新課標(biāo)精神作指導(dǎo),努力讓學(xué)生主動積極地學(xué)習(xí),珍視學(xué)生的感受、體驗(yàn)和理解。不讓學(xué)生一開始就看示范動作,然后一板一眼模仿,而讓他們先以自主的形式去領(lǐng)悟動作要領(lǐng)。這種教學(xué)方式關(guān)注了學(xué)生思考能力的培養(yǎng),關(guān)注了他們的獨(dú)特感受,注重學(xué)生學(xué)習(xí)過程中合作的重要性,整個教學(xué)過程依據(jù)學(xué)習(xí)規(guī)律和身體活動機(jī)能變化規(guī)律循序漸進(jìn),能較好地達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
小學(xué)體育教學(xué)設(shè)計(jì)10
課題 四年級體育
1、旨在發(fā)展學(xué)生的基本跳躍的動作。
2、要求學(xué)生能應(yīng)用所學(xué)的知識進(jìn)行創(chuàng)新活動。
3、通過教學(xué)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。
學(xué)情分析
1、四年級的學(xué)生已經(jīng)具備一定的跳躍、協(xié)調(diào)等能力。
2、在模仿動物的動作過程中體現(xiàn)學(xué)生的創(chuàng)新能力。
3、本課相對比較簡單,絕大部分學(xué)生不存在認(rèn)知障礙點(diǎn)。
教學(xué)目標(biāo)
1、學(xué)生能在輕松愉悅的歌舞中做出動物基本跳躍的動作。
2、通過教學(xué)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。 教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1、重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生跳躍能力
2、難點(diǎn)是學(xué)生在跳躍中的創(chuàng)造能力
教學(xué)過程 教學(xué)環(huán)節(jié)
教師活動
預(yù)設(shè)學(xué)生行為
設(shè)計(jì)意圖
準(zhǔn)備部分
1、課堂常規(guī)(略)
2、明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。
3、小游戲:模仿各種小動物。
學(xué)生聽模仿各種小動物,隨音樂跟教師一起跳舞。
小游戲:模仿各種小動物,創(chuàng)編各種跳的方法。
基本部分
1、跳躍:單腳起跳,雙腳落地。
2、唱兒歌→進(jìn)入情景→ 探究學(xué)習(xí)→
自主學(xué)練→知識技能評價。
3、學(xué)生唱一編一跳一練一評,在活動過程中掌握技能。
學(xué)生按要求進(jìn) 行活動
1、唱兒歌→分組游戲→能力拓展→創(chuàng)新能力評價
2、學(xué)生唱、唱→創(chuàng)、創(chuàng)→評、評, 展示創(chuàng)編內(nèi)容。 結(jié)束部分
1、放松:聽音樂、師生共同舞蹈。
2、小結(jié):師生共同講評。 學(xué)生舞蹈 學(xué)生聽 學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計(jì)
根據(jù)學(xué)生參與度、學(xué)生表現(xiàn)力進(jìn)行評價。
教學(xué)反思
1、這節(jié)課教案編寫的主要特點(diǎn)是體現(xiàn)了新《課程標(biāo)準(zhǔn)》所提倡的“以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生的主體地位”的教學(xué)理念。
1)本課能緊緊圍繞學(xué)習(xí)目標(biāo),利用各種游戲創(chuàng)設(shè)情景,用音樂貫穿全課,讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中樂、樂中思、思中創(chuàng),即玩中有所得,從而充分感
受到自主與合作的`樂趣。但是在實(shí)際操作過程中,有的學(xué)生過于放縱,課堂效果顯得有些散漫。
(2)本課的教學(xué)重點(diǎn)是提高學(xué)生的跳躍能力,但我在授課過程中沒有給學(xué)生一定的時間、空間,讓學(xué)生自我表現(xiàn),限制了學(xué)生的創(chuàng)新能力。 (3)在跳躍教學(xué)過程中,我沒有完全放開,在目標(biāo)分層化、組織游戲化、學(xué)生個性化等方面沒有給學(xué)生足夠的空間和時間,沒有讓學(xué)生盡情玩耍,享受其中的樂趣。
小學(xué)體育教學(xué)設(shè)計(jì)11
設(shè)計(jì)思路:
小學(xué)生正處于長身體時期,身體尚未定型,發(fā)育尚未完善,心理尚未成熟,因此把技能教學(xué)融入游戲中是有效的教學(xué)途徑。投準(zhǔn)與游戲,是教會學(xué)生肩上屈肘、正確揮臂的投擲方法;培養(yǎng)學(xué)生目測力、準(zhǔn)確性和時空感;全面提高學(xué)生投擲的能力;發(fā)展學(xué)生的自尊、自信和積極向上、活潑愉快的心理素質(zhì)。
將投擲與游戲融為一體,整課利用紙的`功能,充分利用和發(fā)揮場地、器材功能作用,即經(jīng)濟(jì)又安全。通過采用擲紙飛機(jī)、投擲紙球、紙球投準(zhǔn)游戲活動,吸引學(xué)生積極、主動地參與投擲教學(xué),在游戲教學(xué)中滲透技能教學(xué),教會學(xué)生投擲的正確方法與技能,提高學(xué)生的投擲活動能力。
教學(xué)目標(biāo):
1、通過本課投擲游戲的學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的目測力、投準(zhǔn)的能力和時空感,同時進(jìn)一步鞏固正面肩上屈肘的正確投擲方法,發(fā)展學(xué)生的投擲能力。
2、通過一系列投準(zhǔn)游戲培養(yǎng)學(xué)生對投擲活動的興趣,激發(fā)學(xué)生參與體育活動的積極性。
3、在投擲活動中養(yǎng)成守紀(jì)律、聽指揮和活潑有序活動的良好品質(zhì)與習(xí)慣。
教學(xué)重難點(diǎn):
重點(diǎn):提高投擲的準(zhǔn)確性;正面肩上屈肘的正確投擲方法。
難點(diǎn):投擲時全身的協(xié)調(diào)用力。
教學(xué)過程:
一、情緒提升、積極熱身。
1、體育委員整隊(duì)。
2、師生問好,報(bào)告到場情況。
3、原地三面轉(zhuǎn)法。
二、掌握機(jī)能、發(fā)展體能。
1、繞場慢跑兩圈:
2、準(zhǔn)備操,各關(guān)節(jié)的活動。
3、游戲要點(diǎn)和規(guī)則學(xué)
4、教師指導(dǎo),組織學(xué)生分組游戲。
5、學(xué)生相互配合,相互觀摩、指正。
6、集體評議比賽情況。
7、各組推選兩名選手進(jìn)行表演,給全班學(xué)生樹立榜樣。
三、學(xué)會評價、全面提高。
1、整理放松。小結(jié)本課,在本課教學(xué)中,不足之處是在學(xué)生練習(xí)中,未能對投擲的揮臂動作做具體要求,導(dǎo)致學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)一味追求投準(zhǔn)而忽略了肩上屈肘和用力揮臂的動作技術(shù)的現(xiàn)象,但通過小組的交流合作以及適時恰當(dāng)?shù)狞c(diǎn)評與指導(dǎo),學(xué)生在活動中也能逐步掌握了正確的投擲技術(shù),達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。
3、師生再見。
小學(xué)體育教學(xué)設(shè)計(jì)12
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
學(xué)生能夠說出腳內(nèi)側(cè)踢球動作要領(lǐng),85%的學(xué)生能正確的運(yùn)用該技術(shù),動作自然、流暢。
【過程與方法】
通過分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識,養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
擺動腿膝部外展,用腳內(nèi)側(cè)推送或敲擊球。
【難點(diǎn)】
擺動腿外展,踢球時髖關(guān)節(jié)前送。
三、教學(xué)過程
。ㄒ唬╅_始部分(3分鐘)
1、課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。
導(dǎo)入:同學(xué)們,你們最喜歡的足球明星有哪些?有C羅、梅西,那你們?yōu)槭裁聪矚g他們呢?想不想像他們一樣擁有那樣?jì)故斓淖闱蚣夹g(shù)呢?今天老師給大家分享的就是足球技術(shù)中一項(xiàng)基本技術(shù)—腳內(nèi)側(cè)踢球。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)。
要求:隊(duì)列整齊,步伐一致。
(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)
1、圖形跑
方法:學(xué)生一路縱隊(duì),教師領(lǐng)跑,在跑動的過程中變換不同的圖形,通過口令以調(diào)動學(xué)生的積極性。
2、配樂韻律操
擴(kuò)胸運(yùn)動、俯背運(yùn)動、弓步壓腿。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。
要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。
。ㄈ┗静糠郑25分鐘)
1、示范
可采用側(cè)面示范。
2、提問:剛才老師在做腳內(nèi)側(cè)擊球動作的時候,老師的膝部是怎么運(yùn)動的?踢球哪個部位的?(膝部外展,踢球后中部)
3、講解
直線助跑,支撐腳踏在球側(cè)15厘米處,踢球腿在擺動中膝關(guān)節(jié)外展,腳掌繃緊與地面平行,用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部,采用推送或敲擊的.方法將球踢出。(口訣:無論定位和地滾,膝踝外展腳尖翹,腳踝繃緊觸擊球,擺幅速率注意到。)
4、練習(xí)
(1)兩人一組,一人踩住球,一人體會用腳觸球的正確部位的正確部位和動作。
組織教學(xué):四列橫隊(duì),兩人一組相對站立。
糾錯:對于技術(shù)動作的易犯錯誤通過引導(dǎo)的方式,讓學(xué)生能自己發(fā)現(xiàn),自我改正,達(dá)到迅速掌握技術(shù)動作的目的。
。2)兩人一組,助跑3步的踢固定球練習(xí)。
集體糾錯:對于學(xué)生普遍存在的問題采用集體糾錯的方式進(jìn)行。(可選)
。3)完整動作練習(xí)。
5、優(yōu)生展示
。12分鐘或15分鐘建議加上教學(xué)比賽)
。ㄋ模┙Y(jié)束部分(5分鐘)
1、放松活動—放松操
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形
要求:放松活動,身心充分放松。
2、課堂小結(jié):老師引導(dǎo)學(xué)生做自我評價和相互評價,最后老師做總結(jié)性評價,表揚(yáng)表現(xiàn)好的學(xué)生,激勵學(xué)生參與體育運(yùn)動的熱情。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
足球場、小足球30個、音樂播放器。
五、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度:35%—40%;平均心率:125—135次/分;運(yùn)動強(qiáng)度:中等偏上。
六、課后反思
【答辯題目及解析】
《腳內(nèi)側(cè)踢球》答辯
問題:談?wù)勀惚竟?jié)課的教學(xué)目標(biāo)?
【參考答案】
謝謝考官的提問!
教學(xué)目標(biāo)是一切教學(xué)活動的出發(fā)點(diǎn)以及落腳點(diǎn),是教師檢驗(yàn)教學(xué)成果的重要依據(jù),同時結(jié)合新課標(biāo)的理念,本節(jié)課主要從知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀三個方面設(shè)立教學(xué)目標(biāo):
。1)知識與技能:學(xué)生能夠說出腳內(nèi)側(cè)踢球的動作要領(lǐng),85%的學(xué)生能正確的運(yùn)用這項(xiàng)技術(shù)動作,動作自然、流暢。
(2)過程與方法:通過分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
。3)情感態(tài)度與價值觀:在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識,養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
以上就是我的回答,謝謝各位考官!
小學(xué)體育教學(xué)設(shè)計(jì)13
一、學(xué)情分析教學(xué)設(shè)計(jì)
本節(jié)課的授課對象是小學(xué)一年級學(xué)生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強(qiáng)、爭搶好勝模仿力強(qiáng)、喜歡表現(xiàn),但好動,不能很好地控制自己的行為,一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產(chǎn)生競爭意識,因?yàn)橐呀?jīng)能夠判斷自己的能力大小,所以在發(fā)現(xiàn)別人的表現(xiàn)比自己好或者差時,相應(yīng)地會引起心理的變化。當(dāng)別人不如自己時,內(nèi)心暗暗感到自豪得意。為此,針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點(diǎn)和個性差異,我選擇以跳繩游戲?yàn)榛顒又餍问,以繩激趣,營造濃厚個人競爭和團(tuán)體競爭氛圍。
二、教材分析:
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運(yùn)動為主,結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動,它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動量的目的,適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學(xué)體育教材中很好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟技能的發(fā)展,對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著的作用。同時還可以促進(jìn)少兒智力、身高的增長,增強(qiáng)少兒心肺功能和腸胃功能。
三、設(shè)計(jì)意圖:
跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目,特別在學(xué)生中廣為流傳,而且跳繩也是我國學(xué)校體育的基本教學(xué)任務(wù),尤其是小學(xué)一年級的重點(diǎn)教材,是必須考核的項(xiàng)目,但該項(xiàng)目對于協(xié)調(diào)性比較差的學(xué)生來說,要學(xué)會還是比較困難的。然而,一年級跳繩教學(xué)往往被大多數(shù)教師所忽視,有的只是蜻蜓點(diǎn)水一帶而過,更多地是讓學(xué)生自己學(xué),因此一年級就能跳得很好的學(xué)生并不多見。通過本課的學(xué)習(xí),讓學(xué)生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關(guān)知識,發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體協(xié)調(diào)能力,體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂,讓學(xué)生在互助、協(xié)作、友愛的活動中,逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,讓學(xué)生在快樂的學(xué)習(xí)氛圍中掌握體育運(yùn)動知識,從而更好地落實(shí)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。
四、教學(xué)目標(biāo):
運(yùn)動參與目標(biāo):在教師地引導(dǎo)下,學(xué)生能夠愉快地進(jìn)行學(xué)習(xí),敢于表現(xiàn)自己。
運(yùn)動技能目標(biāo):75%的學(xué)生能夠初步掌握并腳跳短繩的動作方法,并能將動作運(yùn)用到其他活動中。
身體健康目標(biāo):通過雙腳連續(xù)跳發(fā)展學(xué)生腿部力量,上下肢的協(xié)調(diào)配合能夠培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。
心理健康目標(biāo):敢于挑戰(zhàn)自我,并展示自己,獲得成功的喜悅。社會適應(yīng)目標(biāo):通過集體學(xué)習(xí)、互相觀察與討論,增進(jìn)友誼,發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
五、重難點(diǎn):
重點(diǎn):雙手正搖并腳跳
難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合
六、教學(xué)策略與手段:
針對一年級學(xué)生的特點(diǎn)和跳繩學(xué)習(xí)的常見錯誤,在本課教學(xué)中靈活安排了多樣的練習(xí)方法,如徒手空繩練習(xí)、跳低臺階練習(xí)等等,為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅學(xué)習(xí)的課堂氣氛,多留給學(xué)生一定的活動天地,讓學(xué)生在學(xué)中玩、玩中學(xué),使他們樂學(xué)、自學(xué)、勤學(xué)。通過觀察跳得較好的同學(xué),讓其他學(xué)生思考得到啟示,促使他們與同伴合作、幫助,有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神,使各層次學(xué)生都得到提高。讓學(xué)生在參與活動中得到成功感,給學(xué)生一種學(xué)會了的愉快,成功了的喜悅,獲勝的開心和自豪的'學(xué)習(xí)氛圍,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,調(diào)動學(xué)生主動參與的積極性,培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。
七、常見錯誤和解決辦法:
1、手搖繩錯誤。
有的小朋友搖繩時會將手內(nèi)旋,或搖繩不連貫,或所用力量不均勻而造成搖繩間斷。解決辦法是一手并抓兩繩頭,一只手一只手的練習(xí)。老師可手把手――握著小朋友抓繩頭的手一塊搖,幫助學(xué)生找到感覺,熟悉繩性。用此種辦法20%的學(xué)生初步能連貫跳起來。但要注意必須散開,以免被繩甩到。
2、腳跳躍錯誤。
初學(xué)跳繩的小朋友應(yīng)以雙腳并跳為佳。練習(xí)時請一個跳繩節(jié)奏較好的學(xué)生在中間搖繩跳,其他學(xué)生站在四周徒手模仿跟跳,練習(xí)并腳跳節(jié)奏。練習(xí)時要求學(xué)生緊盯跳繩,以找到感覺。還可以以一幫一,即一個會跳的學(xué)生帶一個不會跳的同學(xué)一塊跳。用此種方法15%左右的學(xué)生能初步連貫跳起來。
3、手、腳配合錯誤。
手快腳慢,手慢腳快,手、腳配合不夠協(xié)調(diào),是學(xué)生最易犯的錯誤。針對此錯誤的解決辦法有:
(1)跳空繩。學(xué)生左右手各持一繩,雙手同時甩,雙腳并跳。
。2)集體跳空繩。兩個學(xué)生在場中間甩長繩,其他學(xué)生看繩雙腳并跳。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個學(xué)生同時跳起落下,容易讓學(xué)生掌握節(jié)奏。
。3)搖繩、跳躍的強(qiáng)化訓(xùn)練。讓學(xué)生自己持繩,甩過頭頂落地后停頓一拍,然后雙腳輕跳過繩,同時雙手將繩后拉。一個能熟練跳過后,連著跳兩個,然后逐個增加。這種方法針對節(jié)奏感較差的學(xué)生效果較好,但易出現(xiàn)搖繩動作變形的現(xiàn)象。所以教學(xué)時應(yīng)因人而異。
跳繩教材在小學(xué)體育課時中所占比重畢竟有限,要想讓學(xué)生百分之百掌握跳繩技術(shù),還必須充分利用學(xué)生的課余時間,讓學(xué)生勤練,少數(shù)仍掌握不好的學(xué)生應(yīng)及時與班主任、家長聯(lián)絡(luò),請他們在課余、在家中進(jìn)行輔助。
一、開始部分—時間:3分鐘
。ㄒ唬┏R(guī)內(nèi)容
組織:師生問好,宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容形式:四列橫隊(duì)(如圖)
要求:精神飽滿,體委整隊(duì)報(bào)告出勤人數(shù)
。ǘ╆(duì)列練習(xí):踏步走,立定;齊步走,立定;組織:教師喊口令,統(tǒng)一指揮
形式:四列橫隊(duì)(如圖)要求:隊(duì)列整齊,口號洪亮
二、準(zhǔn)備部分—時間8分鐘
。ㄒ唬┮话阈詼(zhǔn)備—時間:4分鐘
內(nèi)容:聽音樂《跳繩》,同學(xué)邊唱邊用手打節(jié)拍,引入跳繩的課題。
組織:教師和學(xué)生一起唱。要求:節(jié)奏整齊。
。ǘ⿲m(xiàng)準(zhǔn)備—時間:4分鐘
內(nèi)容
1、徒手跟著節(jié)奏跳,讓學(xué)生一邊拍手一邊跳組織:教師巡視指導(dǎo)
形式:四列體操隊(duì)形(如圖2)要求:跳得要有節(jié)奏感
三、基本部分—時間26分鐘
(一)單搖并腳跳--18分鐘
動作方法:兩手握繩的兩端,并腳跳過由后向前搖轉(zhuǎn)的繩(加一次墊跳或不加墊跳)連續(xù)做數(shù)次。
教學(xué)重點(diǎn):雙手正搖并腳跳教學(xué)難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合教學(xué)環(huán)節(jié):
1、教師講解示范握繩和掌握適宜長度并腳跳的方法--時間:組織:學(xué)生觀察,并模仿形式:體操隊(duì)形
要求:學(xué)生能夠掌握基本方法
2、按節(jié)奏徒手模仿跳繩動作--時間:組織:教師巡視指導(dǎo)形式:體操隊(duì)形
要求:按照在專項(xiàng)準(zhǔn)備訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏
3、單手拿繩跳,(左右手交替練習(xí))--時間:次數(shù):左右手各練習(xí)一次組織:教師巡視指導(dǎo)形式:體操隊(duì)形
要求:繩落地時雙腳跳動。
4、兩手各握一條對折繩的兩端跳—時間:次數(shù):練習(xí)一次組織:教師巡視指導(dǎo)形式:體操隊(duì)形要求:上下肢協(xié)調(diào)配合
5、并腳跳繩練習(xí)時間:次數(shù):練習(xí)一次組織:教師巡視指導(dǎo)形式:體操隊(duì)形要求:上下肢協(xié)調(diào)配合
6、優(yōu)秀學(xué)生展示—時間:
組織:學(xué)生觀察并加油鼓勵,教師重點(diǎn)提示形式:體操隊(duì)形要求:學(xué)生認(rèn)真觀察
7、并腳繩再次練習(xí)時間:次數(shù):練習(xí)一次組織:教師巡視指導(dǎo)形式:體操隊(duì)形要求:上下肢協(xié)調(diào)配合
。ǘ┯螒颍翰⒛_跳比賽--時間:8分鐘
游戲方法:
1、10秒、20秒、30秒單位時間內(nèi)跳繩比多
2、一次性跳繩(失誤為止)比多游戲組織:體操隊(duì)形游戲要求:動作協(xié)調(diào),速度快
四、結(jié)束部分—時間:3分鐘
播放歌曲《小白船》組織放松活動,恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài),進(jìn)行課堂小結(jié),評價,頒獎,滲透德育美育教育。
教學(xué)反思:
在體育活動中,學(xué)生不喜歡機(jī)械重復(fù)的動作技術(shù)練習(xí),如何增強(qiáng)課堂的趣味性,讓學(xué)生主動參與到課堂的練習(xí)中呢?只有激發(fā)和保持學(xué)生的參與興趣,才能牢牢地“拴”住學(xué)生。在本課教學(xué)活動的實(shí)施中,我特別注重了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng),在課前我營造一個生動有趣的學(xué)習(xí)情景,把學(xué)生帶到特定的活動環(huán)境中去,讓學(xué)生入景動情、明理知味,用情景來激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣,很淺意把新知容進(jìn)了游戲中,讓學(xué)生在,“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”,使學(xué)生充分獲得向上跳起的學(xué)習(xí)體驗(yàn),從而讓學(xué)生由易到難,由簡到繁,循序漸進(jìn),很快地掌握了立定跳遠(yuǎn)的動作方法突破重難點(diǎn)。我的多樣化的評價大大激發(fā)了學(xué)生的上進(jìn)心和積極進(jìn)取的精神。使學(xué)生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平,讓每個孩子都體驗(yàn)到成功的樂趣。最后的整理活動不僅消除了疲勞,還讓學(xué)生有種意猶未盡的感覺,達(dá)到學(xué)生愛體育,想學(xué)好體育的目的。這堂課我還深刻地認(rèn)識到,要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情,更要關(guān)注每一個孩子,保護(hù)他們的自尊,要用欣賞的目光去看待孩子們點(diǎn)點(diǎn)滴滴進(jìn)步。隨時留意在特殊群體的行為變化,并能夠機(jī)動靈活地改變教學(xué)方法,創(chuàng)設(shè)良好的活動場景,拉近師生之間的距離,把課堂真正建設(shè)成為教師和學(xué)生共同的樂園。還要給學(xué)生足夠的展示自己機(jī)會,倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式,才能有效地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
總之,本節(jié)課我將力求充分體現(xiàn)“教師主導(dǎo),學(xué)生主體”思想理念,充分利用“自主學(xué)練、合作探究互動評價”等辦法,充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性,并及時鼓勵表揚(yáng),促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展,提高教學(xué)效果。
小學(xué)體育教學(xué)設(shè)計(jì)14
時光如梭,不知不覺已經(jīng)在小學(xué)教學(xué)15年了,我覺得做一名小學(xué)教師真的不簡單,特別是做一名小學(xué)體育教師更不容易,我們所要面對的事情太多、太復(fù)雜了,但在工作過程中我也學(xué)到了許多專業(yè)知識、掌握了一定的工作經(jīng)驗(yàn),借此機(jī)會我就把自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和大家一起分享。
一、整合課程資源,讓知識鮮活起來。
教師要活用教材資源、利用生活資源、捕捉課堂資源。課堂互動經(jīng)常會生成各種各樣的資源。教學(xué)時特別關(guān)注并捕捉一些有價值的資源加以利用。如學(xué)生在練習(xí)時,有的整套動作做得好,有的某一環(huán)節(jié)做得很棒,有的提出的問題特別有思考價值,有的出現(xiàn)錯誤帶有普遍性等,及時捕捉并加以利用。
二、 游戲比賽可培養(yǎng)學(xué)生健康的心態(tài)
游戲比賽在小學(xué)體育教材中占有相當(dāng)?shù)姆至,通過游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競爭意識、團(tuán)結(jié)合作、熱愛集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。游戲深受學(xué)生的喜愛,也為教師開展心理健康教育提供了良機(jī)。例如,在游戲比賽中一些個性較強(qiáng)的學(xué)生因不服輸而與對方發(fā)生爭執(zhí),甚至“動武”;也有失利組的學(xué)生互相埋怨,導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生比場心理而退出比賽。這樣一來,不僅影響了游戲教學(xué)的正常進(jìn)行,而且還傷了同學(xué)之間的和氣。這時,我就抓住這一契機(jī),耐心地教導(dǎo)學(xué)生特別是有偏游傾向的學(xué)生認(rèn)識游戲比賽的意義,正確看待比賽的成敗,批評有礙團(tuán)結(jié)的不良傾向。同時還要與學(xué)生一道分析造成失敗的原因,找出制勝的有利因素。
三、小組活動可培養(yǎng)學(xué)生樂于合群的性格
小學(xué)階段是性格形成期,我們應(yīng)當(dāng)通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良好的性格,使他們樂于交往,
興趣廣泛,與人和諧相處和積極進(jìn)取。如在體育分組活動中,常會發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生不愿參加小組活動,指導(dǎo)小組活動方法,并在巡視中不時地過問該小組每個成員的活動情況,及時表揚(yáng)小組成員取得的成績,使不合群的學(xué)生增添信心,融入群體。此外,還可創(chuàng)設(shè)兩人合作的游戲比賽,讓這類學(xué)生在愉快的氣氛中與同伴打成一片。這樣日積月累,持之以恒,就能幫助學(xué)生培養(yǎng)起良好的性格。
四、“運(yùn)動處方”的教學(xué)方式可發(fā)揮學(xué)生的聰明才智
教學(xué)中為了鍛煉同學(xué)們自我組織能力、自我管理能力,為了有目的、有組織、有計(jì)劃地教學(xué),滿足所有同學(xué)的興趣和需要,有時我把教學(xué)內(nèi)容科學(xué)地、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)卦O(shè)計(jì)成多種運(yùn)動處方讓同學(xué)們選擇自己所喜歡的運(yùn)動處方,然后根據(jù)選擇情況自由結(jié)合成小組,每個小組選出一位小組長,小組長帶領(lǐng)同學(xué)們完成教學(xué)內(nèi)容。各小組在完成運(yùn)動處方的`內(nèi)容時,根據(jù)自己情況選擇自己的組織方法和學(xué)習(xí)方法。這樣充分發(fā)揮了同學(xué)們的聰明才智,發(fā)揮了同學(xué)們的想象力、創(chuàng)造力,學(xué)生的主動性充分調(diào)動了,課堂教學(xué)一片生機(jī)盎然。
五、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力
創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力是衡量學(xué)生心理健康的一項(xiàng)重要指標(biāo)。因?yàn)橐豁?xiàng)重要指標(biāo)。因?yàn)橐豁?xiàng)創(chuàng)新活動的完成,必須具有充沛的體力、飽滿的精神和樂觀的情緒。因此,體育教師在教學(xué)中應(yīng)通過多種手段培養(yǎng)學(xué)生活躍的思維、豐富的想象力及運(yùn)用知識的實(shí)踐能力等。比如教材的安排要體現(xiàn)健身性、趣味性和實(shí)用性,以促進(jìn)學(xué)生生理、心理和精神等方面的提升,獲得成功和愉快的體驗(yàn),使他們能熱愛體育,增強(qiáng)自尊心和自信心。此外,還可通過教學(xué)方法的創(chuàng)新,以開發(fā)學(xué)生的潛能和完善人格,培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練的能力,并給學(xué)生營造合作學(xué)習(xí)的氛圍,同時為學(xué)生提供機(jī)會,培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力,競爭力。
小學(xué)體育教學(xué)設(shè)計(jì)15
立定跳遠(yuǎn)是水平二跳躍內(nèi)容的重點(diǎn)教材,是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段,具有實(shí)用意義的體育項(xiàng)目,深受學(xué)生的喜愛。學(xué)生在一年級時已經(jīng)對立定跳遠(yuǎn)有所接觸,教學(xué)方法仍按讓學(xué)生學(xué)會彈性屈伸動作,然后數(shù)“一、二、三”分解動作練習(xí),雖然能讓學(xué)生學(xué)到立定跳遠(yuǎn)的動作,但學(xué)生的練習(xí)積極性并不高,反復(fù)地練習(xí)容易使學(xué)生感到枯燥無味。因此,要想讓學(xué)生保持持續(xù)的學(xué)習(xí)興趣,我將立定跳遠(yuǎn)融入到游戲當(dāng)中,使學(xué)生能在玩中學(xué)、玩中練。通過教學(xué),促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能的發(fā)展,提高學(xué)生靈敏、速度、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
水平二的學(xué)生活潑、好動,模仿力、好奇心強(qiáng),學(xué)習(xí)積極性高、自我表現(xiàn)欲強(qiáng)。根據(jù)學(xué)生年齡的特點(diǎn)如果一味的跑和跳,會使學(xué)生感到厭煩,不愿意學(xué)。據(jù)觀察了解,小學(xué)生十分樂意和小動物交朋友,為了能使本課的情境更符合學(xué)生的心理,將主要教學(xué)內(nèi)容用以“小青蛙捉害蟲”的方式貫穿,以“小青蛙”來命名立定跳遠(yuǎn)。安排“青蛙捉害蟲”的游戲來改變練習(xí)手段,讓學(xué)生帶著他們各自喜愛的角色去練習(xí),不僅完成了教學(xué)目標(biāo),而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進(jìn)行,引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度去開動腦筋,積極參與。使學(xué)生懂得害蟲是莊稼最大的敵人,我們都應(yīng)該知道保護(hù)它。
1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣。
2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
3、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法,使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動,并能夠樂意接受教師的指導(dǎo),從而體驗(yàn)成功。
重點(diǎn):雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點(diǎn):上肢的擺動配合空中展體。
教具準(zhǔn)備:接力棒4跟、體操墊4塊、畫滿荷葉的操場1個。
1、學(xué)生:原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
2、師:老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
3、師把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場。
4、師:在抓蟲子時不能掉到水里,掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物,找到食物的同學(xué)要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。
5、學(xué)生:學(xué)生聽著音樂學(xué)著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。
一個生動學(xué)習(xí)情景的營造,可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動參與學(xué)習(xí)活動,在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的`教學(xué)效果。此活動還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果,充分調(diào)動了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣,為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。
(一)立定跳遠(yuǎn)
1、教師邊示范邊講解動作方法。(動作方法:兩腳自然平行分開,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時兩腳蹬地,迅速向前上跳起出,跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄,落地時,小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)
2、學(xué)生邊討論邊舉手回答。
3、現(xiàn)在就請同學(xué)們自己來學(xué)一學(xué),看誰學(xué)得快。
4、學(xué)生自由練習(xí)。
5、分組練習(xí)。
6、各組優(yōu)秀者上前表演。
7、分組跳過河看誰跳的最好,動作跳的最漂亮。
設(shè)計(jì)意圖:教師進(jìn)行完整示范后,使學(xué)生獲得了完整的動作表象,然后分組學(xué)習(xí)、討論、練習(xí),使學(xué)生的學(xué)習(xí)成為一種自覺自愿的行動,真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”,同時又使學(xué)生獲得自學(xué)、自練、互學(xué)、互練的學(xué)習(xí)方法。整個課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時間和空間,學(xué)生間相互指導(dǎo),討論指正,真正發(fā)揮了“小團(tuán)體”與個人相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,促進(jìn)互助互學(xué),在練習(xí)中突破難點(diǎn),掌握動作。并且通過及時的評價使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平,讓每個孩子都體驗(yàn)到成功的樂趣。
。ǘ┯螒颍荷眢w素質(zhì)接力賽
1、師:我們剛才學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn),它是一個需要身體各部分配合完成的一個動作,老師為了同學(xué)們身體技能協(xié)調(diào)發(fā)展我給同學(xué)們準(zhǔn)備了組合游戲“跑的快”,同學(xué)們先認(rèn)真聽老師講完游戲方法和規(guī)則再去做游戲。
2、師:講解游戲規(guī)則及游戲方法。
3、學(xué)生分組游戲。(教師巡視指導(dǎo))
4、教師評價鼓勵,請獲勝隊(duì)介紹經(jīng)驗(yàn)。設(shè)計(jì)意圖:一節(jié)好的體育課最重要的是要注重學(xué)生身體全面協(xié)調(diào)發(fā)展,所以在經(jīng)過較強(qiáng)度下肢運(yùn)動后,在安排一個促進(jìn)學(xué)生機(jī)體全面發(fā)展的游戲,不僅使學(xué)生得到全面協(xié)調(diào)發(fā)展,還能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
1、師:可愛的孩子們經(jīng)過強(qiáng)烈的體育運(yùn)動后一定很累吧,那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧!
2、教師和學(xué)生一起做放松操。
3、教師小結(jié)
4、師生再見
5、整理器材設(shè)計(jì)意圖:在最后聽著輕松的音樂,做著放松操讓學(xué)生在經(jīng)過較強(qiáng)度體育活動后身體各部分得到放松,消除疲勞以最佳的狀態(tài)進(jìn)入下堂課的學(xué)習(xí)。
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