- 相關(guān)推薦
內(nèi)向怎么辦
內(nèi)向怎樣辦解決方法（一）：
首先你要理解、認(rèn)可你的這種性格，并且要知道內(nèi)向性格不是不好的性格，內(nèi)向性格不等于不善于交際。無(wú)論是內(nèi)向性格的人還是外向型的人的都有其性格的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。其次學(xué)會(huì)善于發(fā)揮自己性格中的優(yōu)勢(shì)，善于降低性格中的不足。看看下方的敘述吧，它能給你一些提示：
內(nèi)向性格＝不良性格，這是許多人的看法，似乎已成了“定論”。
確實(shí)，內(nèi)向者不善言談與交際，常常處于一種孤獨(dú)寂寞的狀態(tài)之中。但是人的社會(huì)屬性又使其期望被他人接納、肯定、尊重、贊賞，渴望著人與人之間的溝通與交融。因此，內(nèi)向的人表面看上去很拘謹(jǐn)、很閉鎖，其心理愿望卻很開(kāi)放。于是內(nèi)向者常處于一種矛盾的痛苦之中。
許多說(shuō)心理調(diào)節(jié)和社交技巧的書(shū)，談了不少內(nèi)向者如何克服內(nèi)向的方法。這些書(shū)盡管具體資料上有所差異，但有一點(diǎn)是相同的：既都是否定內(nèi)向性格，都要克服內(nèi)向性格。
其實(shí)，就內(nèi)向性格本身而言，它應(yīng)算是既有優(yōu)點(diǎn)，也有缺點(diǎn)，當(dāng)屬中性之列，不應(yīng)戴以“可恨”、“不良”的桂冠。然而不少內(nèi)向性格者都十分厭惡他們的內(nèi)向性格，厭惡自己孤僻不合群，當(dāng)眾不敢表現(xiàn)，膽小怕事，好像自己一切的麻煩都要緣于內(nèi)向的性格。殊不知，內(nèi)向性格只是一個(gè)表象，在其背后掩蓋的實(shí)質(zhì)是他們?nèi)狈ψ孕牛瑳](méi)有勇氣，不善溝通與交流，臉皮太薄等等問(wèn)題，而內(nèi)向性格只是這些問(wèn)題的外化形式，其核心是自卑。因此只有因缺乏自信而導(dǎo)致的內(nèi)向性格者，才會(huì)對(duì)自己的內(nèi)向性格持否定態(tài)度。換句話說(shuō)，他們對(duì)自己內(nèi)向性格的否定，實(shí)質(zhì)上是對(duì)自我本身的否定。
正是由于搞不清上述因果關(guān)聯(lián)，許多具有自我否定感的內(nèi)向性格者，把自己的問(wèn)題全部歸咎于內(nèi)向性格，并試圖與此來(lái)死死較勁。他們硬逼自己在大眾場(chǎng)合頻頻表現(xiàn)自己，硬著頭皮與各類(lèi)人交往，讓自己表現(xiàn)得個(gè)性能侃會(huì)說(shuō)。然而這一切實(shí)際上還是貫徹著與以前相同的、自我否定的“路線”，你想這會(huì)有什么好的成效嗎？
有個(gè)小伙子，性格內(nèi)向。為怕別人認(rèn)為他內(nèi)向而看不起他，因此就故意顯得很外向。別人一齊說(shuō)什么時(shí)，很多話題其實(shí)他一點(diǎn)兒也不懂，但他卻裝得十分在行的樣貌，與別人大侃特侃。然而這樣做的結(jié)果，除了讓他感到個(gè)性累且仍沒(méi)有融合于群體之中以外，并沒(méi)有讓他感到有任何收獲感、自豪感。
可見(jiàn)，內(nèi)向者的問(wèn)題許多時(shí)候恰恰就來(lái)自于他們對(duì)內(nèi)向和自我的否定，這使他們?cè)较肟朔䞍?nèi)向反而就更加內(nèi)向更加自卑，其原因乃在于他們犯了“路線方向”的錯(cuò)誤。
相反，如果內(nèi)向者能首先接納自己的性格，明確自己的人生優(yōu)勢(shì)，在平穩(wěn)踏實(shí)的心態(tài)下用心發(fā)奮，找準(zhǔn)自己的人生成才方向，不斷提高自己的人生實(shí)力，充實(shí)豐富自己的生活，那么你將漸漸地不再在意自己內(nèi)向與否，正因你已對(duì)自己有了真正的自信，包括對(duì)自己的性格。那時(shí)你會(huì)自然親切地與人交往，瀟灑自如地表現(xiàn)自我，何必還要對(duì)“內(nèi)向”一事耿耿于懷呢？
思路一轉(zhuǎn)換，內(nèi)向者便可發(fā)現(xiàn)許多內(nèi)向的優(yōu)點(diǎn)，比如內(nèi)向者能夠更冷靜地觀察與思考，善于體察他人的心事，沒(méi)有太多的應(yīng)酬反而使自己更有時(shí)刻學(xué)習(xí)，較少受流行觀念的影響而具有較高的創(chuàng)造性，朋友不太多但較為牢固，等等。
烏龜雖慢，但它能比兔子更多地講一些道路上的狀況。而許多看似缺點(diǎn)的東西，如果換一個(gè)角度，換一個(gè)場(chǎng)合來(lái)審視，往往能成為優(yōu)點(diǎn)。在聽(tīng)診器發(fā)明以前，醫(yī)生要聽(tīng)診內(nèi)臟的聲音，務(wù)必把耳朵貼到患者的胸部。法國(guó)一位年輕男醫(yī)生拉埃里克，因生性靦腆，性格內(nèi)向，個(gè)性不好意思把臉埋于女患者的胸部聽(tīng)診，遂自己發(fā)明了用竹筒子來(lái)聽(tīng)診，后經(jīng)不斷改善，才成為這天廣泛使用的聽(tīng)診器。
因此，內(nèi)向性格并不能阻礙我們成功——假若我們不認(rèn)為它是一種阻礙的話。事實(shí)上，許多成功者，許多名人，他們正是性格內(nèi)向者，但他們絕不是自我否定的內(nèi)向者。
當(dāng)然，對(duì)于許多內(nèi)向者身上的性格弱點(diǎn)，個(gè)性是缺乏勇氣這一點(diǎn)，應(yīng)是務(wù)必加以克服的，但克服的前提仍是悅納自己。惟有此，你對(duì)你的行動(dòng)和發(fā)奮才能有信心、有耐心。在這樣的心態(tài)下，你去交往，你去表現(xiàn)，才會(huì)有好處和有效果。
有個(gè)做護(hù)士的女孩性格內(nèi)向，她一向?qū)Υ松類(lèi)和唇^。每當(dāng)親朋好友提及她的內(nèi)向時(shí)，她都覺(jué)得是一種羞恥。因此她總想把自己的內(nèi)向性格克服了，比如在生人面前大膽地說(shuō)話，在同事面前口若懸河地大侃一番。然而這番發(fā)奮卻總沒(méi)見(jiàn)成效，她依然十分地內(nèi)向。之后，她聽(tīng)了我給她講的道理，才領(lǐng)悟到自己?jiǎn)栴}的實(shí)際上并不在于內(nèi)向，而在于不能悅納自我。
明白了這一點(diǎn)后，她對(duì)自己有了一個(gè)重新的認(rèn)識(shí)。她對(duì)自己說(shuō)：“我這個(gè)人真誠(chéng)實(shí)在，朋友雖然少，但她們都是我最知心的。我性格雖然比較內(nèi)向，但從不揭別人的傷疤，不去損傷別人的自尊心，想象力豐富，感情細(xì)膩，極富同情心……”如此一“挖掘”，她自己忽然意識(shí)到自己還有這么多優(yōu)點(diǎn)。
悅納自我后，這個(gè)女孩的精神風(fēng)貌煥然一新。她不再在意自己的性格是否內(nèi)向，與人交談與交往越來(lái)越大方自如。之后有一次她與他人在談?wù)撟约旱男愿駮r(shí)，十分自豪地說(shuō)：“我就屬于內(nèi)向的性格，但我并不覺(jué)得內(nèi)向有什么不好。”別人聽(tīng)后驚訝地說(shuō)：“你是內(nèi)向的人嗎？我們?cè)鯓記](méi)看出來(lái)？”
內(nèi)向怎樣辦解決方法（二）：
首先，內(nèi)向并不是缺點(diǎn)。著名的瑞士心理學(xué)家榮格（Jung）在其心理學(xué)理論中指出：“人能夠從不一樣的事物中汲取能量——外向的人能夠從和他人的相處中得到能量，而內(nèi)向的人能夠從獨(dú)自的思考得到能量。”內(nèi)外向的性格都有各自的優(yōu)點(diǎn)，不必太刻意去改變什么，內(nèi)向在某些方面也是有利的，因此內(nèi)向的人不就應(yīng)謀求徹底改變自己，而應(yīng)當(dāng)慶幸自己擁有這樣的個(gè)性，并透過(guò)最適合自己的方法獲得能量。讓一個(gè)很外向的人整天獨(dú)自思考，他會(huì)覺(jué)得壓力很大；同樣的，讓一個(gè)內(nèi)向的人去參加大派對(duì)或應(yīng)對(duì)數(shù)千人發(fā)表演講，他也會(huì)覺(jué)得壓力很大。因此，我們應(yīng)當(dāng)善于發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，以自己擅長(zhǎng)的方法獲得成功。其次，內(nèi)向和外向之間并不是非此即彼的關(guān)聯(lián)，而是有一個(gè)能夠動(dòng)態(tài)調(diào)整的范圍。比方說(shuō)，用1到10共十個(gè)數(shù)位來(lái)標(biāo)記人的性格，1為極端內(nèi)向，10為極端外向，那么，要一個(gè)人從內(nèi)向的2跳到外向的9顯然是不現(xiàn)實(shí)的，但要讓他從2跳到4，就不會(huì)很困難。事實(shí)上，每一個(gè)人都有一個(gè)屬于自己的動(dòng)態(tài)范圍。例如，我做過(guò)兩次“MyersBriggs測(cè)試”，在我做經(jīng)理之前，我的“內(nèi)向外向”指數(shù)是4，在做了十多年經(jīng)理后，我的“內(nèi)向外向”指數(shù)是6。也就是說(shuō)，我能夠在較為內(nèi)向和較為外向的范圍內(nèi)，根據(jù)需要調(diào)整自己的性格。因此，每一個(gè)內(nèi)向的人
都能夠在不給自己太大壓力的前提下，盡量往外向的方向發(fā)展。我給你一些實(shí)踐性較強(qiáng)的推薦：
1。理解并為你擁有的內(nèi)向性格感到欣慰，從自己的性格中獲取能量。外向者喜愛(ài)從執(zhí)行中學(xué)習(xí)，而內(nèi)向者喜愛(ài)從思考中學(xué)習(xí)；外向者喜愛(ài)透過(guò)討論碰撞出思想的火花，而內(nèi)向者期望經(jīng)過(guò)靜思到達(dá)創(chuàng)新的目的；外向者善于組織人和事，而內(nèi)向者善于組織思想；外向者善于表達(dá)，而內(nèi)向者善于感悟。2。給自己設(shè)定一些“較外向但又不帶來(lái)太大壓力”的目標(biāo)，例如，要求自己開(kāi)會(huì)時(shí)發(fā)言，或一個(gè)月主動(dòng)交一個(gè)朋友等等。這些計(jì)劃最好有“可衡量的目標(biāo)”，以督促自己執(zhí)行。內(nèi)向的人有時(shí)會(huì)怕丟面子因此放不開(kāi)，或者有太重的防備心理，這就需要多練習(xí)，每一天做一件想做但是又有一點(diǎn)“社交恐懼”的事情。
3。以誠(chéng)待人。人的感情都是具有反射性的。你若期望別人對(duì)你和善，你首先要對(duì)別人和善；你若想別人對(duì)你付出真心，你首先要對(duì)他人付出真心。如果你能待人更真誠(chéng)一點(diǎn)、主動(dòng)一點(diǎn)、熱心一點(diǎn)，隨時(shí)隨地以誠(chéng)待人、將心比心，你就更容易被人理解和信任。你最終的目標(biāo)是要更好地與人相處，但這并不代表你務(wù)必改變自己的性格。
4。利用你擅長(zhǎng)的興趣、嗜好去認(rèn)識(shí)有共同興趣的朋友，打開(kāi)話題�；蛘撸槍�(duì)一些你想認(rèn)識(shí)的人，找一些共同的話題。與人交流時(shí)，專(zhuān)注地聽(tīng)對(duì)方講話，讓對(duì)方知道你在聽(tīng)；在適當(dāng)時(shí)刻表達(dá)自己的意見(jiàn)。但是，注意朋友是終身的支柱，寧缺毋濫，千萬(wàn)不好交一些所謂的“酒肉朋友”，或與那些不是真心和你交往的人做朋友。
5。練習(xí)和陌生人搭話的潛質(zhì)。主動(dòng)找人講話時(shí)，不好那么在乎“面子”。如果一個(gè)人不理睬你，那就繼續(xù)找下一個(gè)朋友，你不會(huì)有任何的損失。
6。參加一些社團(tuán)，經(jīng)過(guò)社團(tuán)活動(dòng)認(rèn)識(shí)別人。在你所屬的團(tuán)體內(nèi)去找朋友，如找同班同學(xué)一齊念書(shū)、復(fù)習(xí)，向他們誠(chéng)懇的求助，找一些共同進(jìn)餐的朋友，有時(shí)我們會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，一旦我們?cè)敢忾_(kāi)口，身邊愿意伸出幫忙之手的人遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們想象。
7。主動(dòng)、開(kāi)朗一點(diǎn)。要想結(jié)識(shí)搞笑的人，務(wù)必先成為搞笑的人；想成為搞笑的人，就要主動(dòng)和別人談搞笑的事，不好老是等著別人講話�？偸窍矏�(ài)和人分享搞笑事物的人，他的身旁必定有許多愿意傾聽(tīng)的朋友。不必刻意去“搞好人際關(guān)聯(lián)”，能尊重他人，使人情緒簡(jiǎn)單，自然會(huì)受人歡迎。
8。要讓自己更平易近人，學(xué)會(huì)微笑很重要。在所有的溝通方式中，“笑”的感染力是最大的。耶魯大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，“笑”的力量超過(guò)了所有其他感情，人們總會(huì)反射式地以微笑來(lái)回報(bào)你的微笑。9。主動(dòng)向別人釋放善意，對(duì)幫忙過(guò)你的人致謝，告訴對(duì)方他們?cè)谑裁吹胤綆土四愕拿Α；蛟S這樣主動(dòng)向外求助，然后以感謝回饋的方式能夠開(kāi)啟一個(gè)交友的良性循環(huán)。
10。與人交流時(shí)，多聽(tīng)少說(shuō)，傾聽(tīng)時(shí)要專(zhuān)注于對(duì)方所說(shuō)的每一句話，讓對(duì)方知道你在認(rèn)真傾聽(tīng)，并且表現(xiàn)出你的確在乎對(duì)方的想法，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候坦誠(chéng)地表達(dá)你的意見(jiàn)，漸漸地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人都會(huì)十分喜愛(ài)與你交往。
11。對(duì)內(nèi)向的人而言，要主動(dòng)出擊去搞好人際關(guān)聯(lián)很難，因此恭喜你跨出了第一步。你想改善的是什么？目標(biāo)不妨先設(shè)定小一些，如從改善自己的內(nèi)向開(kāi)始，你每外展（outreach）一次就是往改變跨進(jìn)一步，值得慶祝。另外，等你感到困惑時(shí)才去找朋友就太遲了。平時(shí)多找朋友聊聊，能夠先找對(duì)你比較友善的同學(xué)，或你覺(jué)得比較合得來(lái)的同學(xué)，談的話題能夠是大家都有興趣的事（平時(shí)多留意），也能夠聊些新聞、家常。聊天時(shí)，如果對(duì)方發(fā)現(xiàn)你很在乎他，就會(huì)讓彼此的友情深一層。再不然，你就跟同學(xué)說(shuō)：“我最近上了一個(gè)很酷的網(wǎng)站，你有沒(méi)有去過(guò)？”等你跟大家都比較熟悉以后你的困惑也就應(yīng)解開(kāi)了。
【內(nèi)向怎么辦】相關(guān)文章：
從此，我不再內(nèi)向的作文10-09
對(duì)內(nèi)向孩子的激勵(lì)語(yǔ)11-19
內(nèi)向的我作文范文（通用11篇）03-29
怎么辦散文10-06
易怒怎么辦10-07
當(dāng)你老了怎么辦10-06
唱歌跑調(diào)怎么辦10-07
人生低谷怎么辦10-07
這可怎么辦日記10-06