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【精華】鍛煉作文300字九篇
無論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家都嘗試過寫作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編精心整理的鍛煉作文300字9篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
鍛煉作文300字 篇1
前段時(shí)間，老師給我們布置了體育作業(yè)。這件事正合媽媽的意，因?yàn)閶寢屧缇拖胍覝p肥了，她覺得我的肚子太大了。于是就給我買了一臺(tái)做仰臥起坐的器材。
我剛看到時(shí)感到很好奇，就上去試了試，別看它簡單其實(shí)做起來真的很難。我費(fèi)了九牛二虎之力終于把30個(gè)做完了。到了第二天，我感到肚子很疼，這時(shí)媽媽跟我說：“肚子疼就說明有效果了。要堅(jiān)持做呀！”我很不情愿的說：“肚子這么疼還怎么做�。俊眿寢尭嬖V我只要堅(jiān)持做下去，過幾天就不疼了。她還叫我和她比賽看誰減的肉多。我心想：“我可不會(huì)認(rèn)輸?shù)?，我一定要贏。”于是我每天都堅(jiān)持鍛煉。快一個(gè)月了，不僅肚子不疼了，感覺肚子也小了點(diǎn)。我稱了一下還真減了不少，足足三四斤呢！看來這方法還真有效。
從這件事讓我明白了身體是本錢，只有擁有好的身體才能過上幸福的生活。要得到好身體就必須從飲食和鍛煉兩個(gè)方面做起。只有這樣我們才能迎接我們的未來和實(shí)現(xiàn)我們的理想。
鍛煉作文300字 篇2
寒假的第一天，我就列拉一個(gè)表格，表格里是鍛煉時(shí)間和內(nèi)容。星期一，早晨跑步。星期二，上午踢足球。星期三，下午跳繩。星期四，上午跑步。星期五，下午打羽毛球。星期六，下午騎車。星期天，上午打球。
就這樣我鍛煉啦一個(gè)寒假，體能素質(zhì)有所上升。我心想，為什么有的人不去運(yùn)動(dòng)那？據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)，今20年來，我國青少年體質(zhì)不斷下降的情況令人擔(dān)憂，使人警醒。據(jù)調(diào)查的100名學(xué)生中，有百分之60的人根本沒有進(jìn)行體育鍛煉。有百分之25得人在學(xué)校有體育活動(dòng)。但真正達(dá)到一小時(shí)體育鍛煉的.人不足百分之15�，F(xiàn)在生活中，由于電氣化，機(jī)械化，自動(dòng)化已進(jìn)入拉人們的工作環(huán)境和家庭，遇上幾代人相比，我們大約可消耗三分之一的體力加之休閑方式和娛樂方式已經(jīng)被電子游戲機(jī)，電腦，電視，VCD，網(wǎng)上生活所占據(jù)，人么就更缺乏應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)啦。
如果我們改變一下現(xiàn)在的生活方式，那嗎對(duì)我們自己很有益。
鍛煉作文300字 篇3
為了保持身體健康，我和表弟堅(jiān)持每天到花園小廣場進(jìn)行體育鍛煉。跳繩、跑步必不可少。
今天，陽光明媚，我們帶上體育用具，下樓活動(dòng)。
我們先跳繩。表弟舉起手臂，看著手表，說道：＂預(yù)備開始！＂我踮起腳尖，兩只腳有規(guī)律地輪流觸地，一下、一下地隨著甩繩的'速度變化著。＂1分23秒了�。⑽掖鴼猓従彽卣f：＂198、199、200！201235！＂＂1分30秒，跳了235個(gè)！＂
�。⒗^續(xù)！＂休息了一分鐘后，我大喝一聲，＂還不夠數(shù)量�。⑽夷闷鹛K，數(shù)到：＂236、237＂跳到370個(gè)時(shí)，我氣喘吁吁，汗水像一顆顆想離開家庭的小露珠一樣，“嘩嘩”地向下流。因?yàn)樘珶�，我模仿起小狗，把舌頭伸出來，想避免炎熱。雖然是冬天，但我卻感覺這是在酷熱的夏天，太陽公公火辣辣的熾烤著大地，也把我熱得夠嗆。
盡管又累又熱，但跳繩對(duì)身體有很大的幫助。跳繩能培養(yǎng)毅力，跳繩能解疲，跳繩能增強(qiáng)體質(zhì)既然如此，大家不妨每天都試試鍛煉身體！
鍛煉作文300字 篇4
那是一個(gè)令我至今記憶深刻的一件事。那時(shí)，我還很小，和往常一樣，放學(xué)后興高采烈地回到家里。在吃晚飯的時(shí)候，我感到了不對(duì)勁，我埋頭吃飯，聽到了簡直不能相信的話。
“孩子，我想讓你盡早……獨(dú)立起來�！卑职知q豫不決地說，“所以今天我想……讓你一個(gè)人睡�！�
媽媽很疼我，進(jìn)行反駁“你看孩子才幾歲？”
“可是讓孩子鍛煉一下有什么錯(cuò)？以后你都能陪著兒子嗎？”
“這，好吧……”
��！媽媽又被爸爸說服了。那我就只能從命了。
陽光被夜幕遮住，一日一度的黑夜又來臨了。皎潔的月光穿過透亮的窗戶，水銀般灑在我的床上。
我害怕地緊緊閉上眼睛，寒風(fēng)鉆進(jìn)我的被窩，冷的我瑟瑟發(fā)抖，嚇得把頭蒙進(jìn)被子里。
爸爸由于不放心我，所以來看我了：“這么晚了，你怎么還不睡啊？”
“我……我害怕！”
“孩子，這世界上根本沒有鬼，所以你別害怕了。好好休息，明天還要上學(xué)呢。”
聽了這話，我心里好受多了，合上疲倦了好半天的眼睛，才撐過了這個(gè)難以忍受的.夜晚。
通過這件事，我得到了鍛煉，也明白了父母對(duì)我的深深的愛。
鍛煉作文300字 篇5
天天鍛煉才能有健康的身體。
今天吃完晚飯，媽媽便拉著我和爸爸去操場上跑步，她很嚴(yán)肅地對(duì)我們說：“以后，我們每天晚上都要鍛煉。”在家里，媽媽是一家之主，在操場，媽媽是教練，我們只好聽她的。
今天，媽媽告訴我，要我圍操場跑10圈，也就是20xx米，這可真是個(gè)驚人的數(shù)字。
“預(yù)備，開始”一聲令下，我沖了出去。我曾是學(xué)校田徑隊(duì)隊(duì)員，我知道跑長跑一開始不能太快，要把力氣都放在后面。我按照這種方法跑，第一、二圈我完全是慢跑，根本就沒有耗費(fèi)力氣，一點(diǎn)累的感覺都沒有。第三、四圈我加快了些速度，看著一些跑步的大人在我的`后面，我的心里就覺得美滋滋的。我沖在第一位，爸爸緊隨其后。
不知不覺，終于到了最后一圈，我已氣喘吁吁。我感覺心跳得好快，象是要從我的體內(nèi)蹦出來�！斑�有最后50米！”媽媽在給我打氣。我以最快的速度，用盡吃奶的力氣沖了過去。
我跑到20xx米了，我興奮地差點(diǎn)暈過去。20xx米，一個(gè)巨大的數(shù)字，我跑過去了。
大家一定要多多鍛煉身體哦！
鍛煉作文300字 篇6
人，只有經(jīng)歷鍛煉，才能變得獨(dú)立。我就有一次難忘的鍛煉經(jīng)歷。
6歲那年暑假，媽媽把我和表哥表弟送到一家私人皮包廠打工。第二天一大早，媽媽催我們起來。吃完早飯后，就讓我們?nèi)スS了。我慢悠悠的走進(jìn)工廠，挑了一張椅子坐下。開始扣了。不要以為這很簡單， 其實(shí)還挺麻煩。首先要把一條繩子穿過一個(gè)扣子，然后再用力把扣子按下去，按得住才算完工�？墒且粋�(gè)只有一分錢。
才做了幾個(gè)，我就累得躺在椅子上動(dòng)彈不得了。過了一會(huì)兒，我爬起來繼續(xù)做，這一次就順利多了，一下子做了十幾個(gè)。我心里十分高興，太好了！我要趕緊做，多賺一點(diǎn)兒錢！雖然我的手指頭越來越痛，越來 越?jīng)]力，但因?yàn)槲矣羞@種想法支撐著，我的速度越來越快。終于，我的手指破皮流血，又疼又麻。我感覺我的'手指頭像針刺一樣扎進(jìn)痛。不久旁邊表哥表弟他們的手指也都流血了。我們強(qiáng)忍疼痛之直挨到了下班。 雖然做了一個(gè)早上，可只賺到了2元錢。
這一次鍛煉給了我不可磨滅的記意，讓我懂得了花錢容易賺錢難！
鍛煉作文300字 篇7
我這樣與學(xué)生們鍛煉思維
----成長作文國學(xué)堂：王語雷愛丁一
白天和黑天，各具其美�！芰總鞑ヌ啵欠褙�(fù)能量的免疫力會(huì)下降呢？
或許，成熟的一個(gè)標(biāo)志是：學(xué)會(huì)自我反思，學(xué)會(huì)接受批評(píng)，學(xué)會(huì)面對(duì)苦難，學(xué)會(huì)善待弱智。
從不人云亦云，堪稱人格健全�！畔ＥD，避君王諱（或歌功頌德）之文章方為正能量，正所謂歷史是勝利者的專利，只是后代的孩子們開卷益處幾分？
我的.奇思歪論：書，有時(shí)真不能多讀。君不見，某些書生越讀越傻。
回到現(xiàn)實(shí)中國，獨(dú)生子女們最缺失的是：大自然的“玩”；家務(wù)活的“干”；接人待物的“禮”；……
我思故我在�！慌胁蛔x書，讀書須與生活相生。
我，只有一個(gè)。而你和她（他）很多�？上�，有的教師教著、教著，就把孩子們的“我”教沒了！……本質(zhì)上，這樣的師者，自身就不具備“我”。
離開“我”的思維，每個(gè)人離大腦死亡有多遠(yuǎn)？
鍛煉作文300字 篇8
太陽公公把金燦燦的陽光鋪在操場上，周圍靜悄悄的，四周的樹木綠油油的`，一動(dòng)不動(dòng)，好像還沒有從夢中醒來。
過了一會(huì)，孩子們連蹦帶跳的跑出來了，操場上一片歡樂的笑聲。有的孩子在踢毽子，那毽子在空中翻滾，跳動(dòng)，活像一只小鳥；有的孩子在跳繩，那繩子上下舞動(dòng)，形成一個(gè)“O”字形；還有的孩子在扔沙包，那沙包一會(huì)兒飛到這，一會(huì)兒飛到那，好玩極了。
到了做廣播操的時(shí)候了，“一二三四”，“二二三四”，“三二三四”……，孩子們又蹦又跳，歡樂得很。有的做的非常認(rèn)真，有的做的馬馬虎虎，一不對(duì)就笑聲連天。還有的做錯(cuò)了也不覺得，就這樣，那些綠油油的樹木好像也被吵醒了。
回去的時(shí)候，孩子們唧唧喳喳，蹦蹦跳跳，好像在探討這次鍛煉好不好呢！
鍛煉作文300字 篇9
我一直是一個(gè)怕生的女孩兒，一直不敢與陌生人說話，于是媽媽為了給我練膽兒，讓我和一個(gè)朋友一起去社會(huì)調(diào)查，這分明是為難我嘛！唉，可媽媽的命令不得不從啊，沒辦法，我只好獨(dú)自在家練習(xí)了好幾遍。
我和朋友來到了貝村菜市場，心里都琢磨著誰先上，就互相謙讓著：“你去，你先去�！蔽蚁耄哼@樣爭執(zhí)不下，什么時(shí)候才能做好任務(wù)呀！于是只好硬著頭皮，腳慢慢移到了一個(gè)比較和藹的阿姨面前。阿姨笑瞇瞇地問我：“小朋友，有什么事嗎？”我可緊張了，一言不發(fā)，只是一個(gè)勁兒的.揉著問卷。在阿姨的再三催促下，我擠出勉強(qiáng)的笑容，把話說出口了“阿姨，我是來做問卷調(diào)查的，希望您可以配合，請(qǐng)問您家有車嗎？”“有”在阿姨肯定的回答中，我心里的那塊大石頭總算落地了。
慢慢的，我不再拘束了，變得大膽起來，主動(dòng)完成了十份調(diào)查問卷，我止不住地哈哈大笑起來，并享受著朋友的夸贊。
我忽然覺得好開心，因?yàn)檫@次調(diào)查既鍛煉了我的口才，也訓(xùn)練了我的膽量，可真是兩全其美呀！
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