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【必備】五年級(jí)敘事作文集錦五篇
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編收集整理的五年級(jí)敘事作文5篇，希望對大家有所幫助。
五年級(jí)敘事作文 篇1
一、需要減的是熱量而不是食量
六個(gè)最有效的春季減肥方法
過激地減少飲食的分量，比如節(jié)食、長時(shí)間只吃某一種食物，這樣的確能同時(shí)減掉食量和熱量，但卻帶來巨大的副作用——營養(yǎng)失衡。因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的免疫細(xì)胞是由蛋白質(zhì)所形成，如果過度節(jié)食，會(huì)令蛋白質(zhì)的攝入量大幅減少，同時(shí)支持免疫力的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素也不足，最后導(dǎo)致的結(jié)果就是有損健康，身體會(huì)垮掉哦。
所以，編輯建議你不要盲目求快，過激的減肥方法都盡量要拒絕，要令身材苗條的同時(shí)身體棒棒，那么平日的飲食中，一定要好好補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)多吃蔬菜、海帶、菌菇類等富含維生素和礦物質(zhì)的食材。只要選擇較為低卡健康的食物，就算不需要減少適量，卡路里的攝入量就能有所減少，吃飽了變苗條了，這比什么都重要。
二、睡眠不足是減肥大敵
我們都知道睡眠對減肥很重要，其中最關(guān)鍵的就是瘦素和饑餓激素的分泌平衡，睡眠充足能讓瘦素充分分泌，控制食欲，但如果經(jīng)常熬夜，會(huì)令饑餓激素大量分泌，食欲爆發(fā)，想要減少并不容易。
另一方面，當(dāng)睡眠進(jìn)入“非快速眼動(dòng)期”后，體內(nèi)的免疫細(xì)胞就會(huì)激活，增強(qiáng)抵抗力，如果睡眠時(shí)間太短，身體的恢復(fù)力也很弱，在減肥期間會(huì)缺乏大量體力，成效也來得慢哦。
三、壓力不能積聚
我們生活在世上都有各種各樣的壓力，工作學(xué)習(xí)上的壓力，人與人相處的壓力，現(xiàn)代人的生活基本上是逃不出壓力的五指山。長時(shí)間處于壓力的狀態(tài)，體內(nèi)的交感神經(jīng)一直處于主導(dǎo)位置，過度緊張導(dǎo)致壓力進(jìn)食，免疫力也會(huì)下降。
當(dāng)你倍感壓力的時(shí)候，不妨先停一停，深呼吸，讓身心放松下來，讓副交感神經(jīng)處于主導(dǎo)位置。特別是睡覺之前，在床上做些簡單的拉伸動(dòng)作，甚至僅僅是伸個(gè)懶腰，都能促進(jìn)體內(nèi)的瘦身因子，再也不怕情緒所驅(qū)使的暴飲暴食，體力下降導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)減肥效果欠佳等問題。
四、飲食尤其要注意
我們的身體由各種營養(yǎng)素所構(gòu)成，而要補(bǔ)充營養(yǎng)就需要吃東西，攝入了哪種營養(yǎng)素，身體就會(huì)有相應(yīng)的變化。比方說，如果你經(jīng)常吃很油膩的東西，大量攝入脂肪，很甜的食物糖分很高，那么進(jìn)入體內(nèi)的這些營養(yǎng)素就會(huì)容易讓你長胖。
所以，飲食一直是減肥的關(guān)鍵之一，如果你是因?yàn)榕哦境隽藛栴}，并伴隨便秘，那么你就得多攝入富含膳食纖維和有益菌的食品，如蔬菜、菌菇類、香蕉、蘋果、酸奶、玄米、醋等。如果你是因?yàn)榇x太慢了，甚至是寒性體質(zhì)，那么就得多吃一些生姜、紅茶等溫性食物，促進(jìn)代謝。
五、鍛煉肌肉=提高基礎(chǔ)代謝
體溫偏低，代謝機(jī)能較弱，都是容易導(dǎo)致肥胖的因素之一。體溫上升1℃，代謝率就能提高12%，所以，如果本身體溫比較低，代謝慢，并且時(shí)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，那么你就得從代謝入手了。
而提高基礎(chǔ)代謝最有效的方法，就是鍛煉肌肉，你可以通過做拉伸動(dòng)作，來收縮?伸展來回地刺激肌肉，做完后身體變暖和，代謝節(jié)節(jié)上升，脂肪也能隨之減少，易瘦體質(zhì)就是這樣養(yǎng)成的.。
六、著重鍛煉大塊的肌肉
體溫指的是人體內(nèi)部的溫度，其中有半數(shù)都是由肌肉產(chǎn)熱，也就是說，肌肉是身體最大的產(chǎn)熱“工廠”呢。
之前我們提到說，想要提高溫度，加速代謝，最有效的方法就是鍛煉肌肉，這其中還有一個(gè)秘訣，就是著重鍛煉大塊的肌肉。比如說想要瘦手臂，于是鍛煉手臂上的肌肉，但實(shí)際上，這比起鍛煉臀部、背部、胸部、大腿等部位的肌肉，所帶來的代謝效果還是相對較弱。鍛煉大塊的肌肉，減肥效果更厲害，體溫和代謝也能快速提升。
五年級(jí)敘事作文 篇2
盼望著，盼望著，包餃子的日子到了，我們個(gè)個(gè)喜洋洋。
上午，我們開開心心的度過了。下午，我們拿出物品，不看不知道，一看嚇一跳！花花綠綠、各種各樣的餡，有豆腐餡、芹菜餡、大白菜餡。
開包了，我先拿出一張餃皮，因?yàn)槭堑谝淮伟幌伦�，那餡放多了，餃子像娃娃一樣嘲笑我，我很生氣，這次我少放了很多，它立馬成了一只泄氣皮球，扁了下來，又好像一個(gè)吃了敗仗的士兵，在舉手投降。我包來包去，全是奇形怪狀。我只好請教別人了，我對郭紹聰媽媽說：“郭紹聰媽媽，您好�！彼f：“你好！”我又問：“請問這個(gè)餃子該怎么包才最好呢？”她答道：“你可以把這張餃皮看作一張大餅，先將它分為四份，大約放一份大小的.餡，之后包起來就差不多了，而且要捏緊了，否則它就漏餡了�！蔽衣犃耍惓８吲d！不一會(huì)兒，一個(gè)白白胖胖的“小伙子”誕生在我手中。在這之后，我還學(xué)包了：包子、餛燉、玫瑰花、肉球、五角星等自創(chuàng)餃子。
我們餓極了，各種各樣的餃子下鍋了。盼望著，盼望著，可是我覺得，我越盼它，它越是熟得慢。所以我只好不去想它，可是依然餓的難受。我只好忍受酸味，喝了一口白米醋。那感覺，酸味直沖心窩，心中如同燃起團(tuán)團(tuán)大火，讓人無法形容。
好不容易把餃子盼好了，我如同餓虎撲食一般，吃了一碗又一碗，終于把肚子填飽了。吃完后，老師讓我再吃點(diǎn)，餃子雖然好吃，我卻怎么也吃不下了。
這次包餃子吃餃子真是太開心了！期盼著下次還有這樣的機(jī)會(huì)。
五年級(jí)敘事作文 篇3
三十晚上，家里的人們都穿得光彩照人，喜氣洋洋，聚在一起說說笑笑，外地的兒女都回來陪自己的父母過年，一起吃團(tuán)圓飯，分享過去一年里的喜悅，老人們覺得這一刻是最幸福的，全家人歡聚一堂，也許這簡簡單單的節(jié)日，在老人心里這個(gè)時(shí)候心里比蜜還甜。聚在一起看春晚。
還有要收紅包，爺爺給我拿來一個(gè)紅包，我對爺爺說：“恭喜發(fā)財(cái)，紅包拿來”。爺爺笑了笑說：“你這丫頭，拿著吧，以后學(xué)習(xí)進(jìn)步，身體健康，為我們家爭光。”我點(diǎn)點(diǎn)頭，說：那爺爺和奶奶以后也要福壽安康，長命百歲�！盃敔攲ξ艺f：”你們能回來陪我們這兩個(gè)老人過年，已經(jīng)是我們最大的滿足了�！拔倚南耄阂苍S老人覺得最開心的事就是跟我們在一起吧。爺爺說：“長大后要賺錢給爸爸媽媽花，去了深圳以后要聽爸爸媽媽的話�！蔽艺f：不，等我長大賺錢要給爺爺奶奶花�！爸g爺爺?shù)哪橆a上仿佛有兩顆淚水。
初一早上，大人們要?dú)㈦u，殺雞是必不可少的，吃雞意味著健康。小孩子也不閑著，蹦蹦跳跳的，穿著新衣，手里拿著炮，有個(gè)小孩拿著一個(gè)炮，跟我說：”姐姐，能不能幫我放�。俊拔艺f：”嗯嗯。“小孩說：”姐姐，我怎么覺得你很陌生��？“我說：”我剛從深圳回來，你小時(shí)候我還和你玩過呢！“小孩高興的一蹦三尺高還大聲說：”姐姐好厲害，膽子好大啊，一起放炮嘍�！拔倚南耄盒『⒕褪沁@么天真無邪的吧，有人陪他玩他就高興了。
接下來，海南過年必要的拜公，你也許不知道拜公是什么，這是一種在農(nóng)村過年一定要的，把雞和肉，魚，和把米飯捏的圓圓的像一個(gè)雪球擺在桌子上。然后爺爺帶我去拜公，在公前拜三拜，心中還要想著今年的.愿望，我的愿望是：希望爺爺奶奶身體健康，爸爸媽媽工作順利，自己學(xué)習(xí)進(jìn)步，認(rèn)識(shí)我的人都笑口常開，不認(rèn)識(shí)我的人幸福開心每一天。
還有著名的盅盤舞。這是鄉(xiāng)村里無人不知，無人不曉的。每人都期待的，還會(huì)有送燈。這些也許你們城市人永遠(yuǎn)都沒看見過得。沒看過的人真是很可惜。還有京劇，海南劇，有人打排球，拔河等許多的好節(jié)目。
五年級(jí)敘事作文 篇4
小時(shí)候，我有一個(gè)夢想。就是能像宇航員叔叔一樣，登上月球，給月亮姐姐一個(gè)大大的擁抱。
那一段時(shí)間，我因?yàn)閷W(xué)習(xí)上的一些小困難而變得愁眉苦臉的，整天悶悶不樂。這天晚上，己是深夜，窗外一片寂靜，只有那皎潔的月亮靜靜地陪伴著我，她像一輪玉盤，鑲嵌在這漆黑的天幕之中。又回想起發(fā)生在我身邊，令我不愉怏的往事來。想到這里，我的淚水就奪眶而出，我趴在床上失聲痛苦起來……
“心月，心月�！�
我隱隱約約聽到有人在輕聲呼喚我的名字，我慢慢睜開雙眼，只看見有個(gè)金燦燦的東西在我床邊，我揉揉眼睛，終于看清楚了---是月亮。
“你怎么了？跟我說說，好嗎？”
我把事情的來龍去脈告訴了她。“月亮姐姐，你能給我出出主意嗎？”
“孩子，解鈴還須系鈴人。只有真正愛上學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)當(dāng)朋友，樂在其中，帶著一種我想學(xué)的'態(tài)度去面對。記住，一份耕耘，一份收獲！相信用不了多久，同學(xué)們和老師們就會(huì)對你刮目相看�！�
……
“懶蟲，起床。懶蟲，起床。”鬧鐘響個(gè)不停。上學(xué)路上，我一邊走一邊思考著月亮姐姐的話。
我翻開書，按照月亮姐姐教我的方法，把學(xué)習(xí)當(dāng)做朋友，一句一句地讀，一題一題地做，一字一字地寫……慢慢的，我覺得學(xué)習(xí)越來越輕松了。甚至都趕上班上的數(shù)學(xué)天才、作文尖子、英語博士…老師經(jīng)常在課堂上表揚(yáng)我，同學(xué)們夸獎(jiǎng)我，以前不屑與我為伍的人居然主動(dòng)和我交朋友……我體會(huì)到了學(xué)習(xí)的樂趣。
從那以后，每當(dāng)我遇到困難和挫折時(shí)，都會(huì)想起月亮姐姐對我說過的話“真正愛上學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)當(dāng)朋友，一份耕耘，一份收獲！”
可是，月亮姐姐再也沒出現(xiàn)過。每當(dāng)我走到窗前，只會(huì)看見月亮微笑著高高掛在天空，笑容是那樣純潔、燦爛……
五年級(jí)敘事作文 篇5
我的家鄉(xiāng)在永登，那里沒有什么名勝古跡，可是一到周末、假節(jié)日，人們可有一個(gè)常去的好地方，那就是位于永登城東的青龍山。
青龍山之所以能夠吸引那么多的人，是因?yàn)樗荒晁募揪吧巳�。即是人們休閑的好去處，也是爺爺、奶奶們鍛煉身體的好地方。
春天的青龍山真是美。那里有著剛剛發(fā)芽的楊樹、松樹``````有著嫩綠的小草，最值得一看的便是那含苞欲放的迎春花。春天你若來到青龍山，在那神奇的大自然中你會(huì)覺得空氣格外清新、心情格外愉快。
夏天的青龍山，可謂是鳥語花香。那蒼翠欲滴的樹葉泛著生機(jī)，色彩斑斕的花朵透著活潑，就連小鳥也高興地歌唱著。尤其是當(dāng)你來到長廊時(shí)，那綠漆的柱子，紅漆的.欄桿，一眼望不到頭。這條長廊每一間的橫檻上都有五彩的畫，畫著人物、花草、風(fēng)景，幾十幅畫沒有哪兩幅是相同的。長廊的兩旁栽滿了玫瑰，每年到了四、五月的時(shí)候鮮艷的玫瑰花就開放了，微風(fēng)吹過使人神清氣爽。
秋天的青龍山，秋高云淡，到處流動(dòng)著秋天的訊息。樹上的葉子如金色的蝴蝶唰唰啦啦地飄落下來，一不小心，金色的“蝴蝶”就會(huì)落在你的頭上。
冬天的青龍山被雪花裝點(diǎn)的更加迷人。站在青龍山頂，看著一片白色的景象，你就像身處仙境中。
這就是美麗的青龍山。我愛它的昨天、今天，更愛它燦爛的明天。我相信，在我們不斷的建設(shè)、綠化下，家鄉(xiāng)的青龍山一定會(huì)更加美好！
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