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二年級《立定跳遠(yuǎn)》教案（精選13篇）
作為一位無私奉獻(xiàn)的人民教師，常常需要準(zhǔn)備教案，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。那要怎么寫好教案呢？下面是小編整理的二年級《立定跳遠(yuǎn)》教案（精選13篇），歡迎閱讀與收藏。
二年級《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇1
一、教學(xué)目標(biāo)和要求：
1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作，形成正確的'概念。
2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。
二、教學(xué)內(nèi)容和活動：
1、跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）
2、游戲《換物接力》
�。�1）準(zhǔn)備部分：
1、整隊，報告人數(shù)，師生問好，要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。
2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。
3、準(zhǔn)備運(yùn)動。
�。�2）基本部份
一、立定跳遠(yuǎn)：
動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點(diǎn)：動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
5、教師指出易犯錯誤，并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行對比練習(xí)，分組練習(xí)。
二、游戲：
游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個實心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊為勝。
游戲規(guī)則：交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：認(rèn)真游戲，聽從指揮，注意安全。
（3）結(jié)束部分
一、集隊
二、整理運(yùn)動：原地踏步
三、小結(jié)
四、解散
二年級《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇2
教學(xué)目標(biāo)：
一、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣。
二、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊精神。
三、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學(xué)習(xí)的方法，使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動，并能夠樂意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗成功。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)程序：
一、導(dǎo)入新課
師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？
學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
師：今天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎？
設(shè)計意圖：一個生動學(xué)習(xí)情景的營造，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學(xué)習(xí)活動，在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果，充分調(diào)動了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣，為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。
二、學(xué)習(xí)新知
1、啟發(fā)引導(dǎo)：在教學(xué)過程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)學(xué)生利用拼板進(jìn)行跳躍練習(xí)，然后提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓勵學(xué)生積極創(chuàng)想各種跳躍的`方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生經(jīng)過個人、結(jié)伴、小組的積極討論、交流與實踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后，通過學(xué)生的展示引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容“立定跳遠(yuǎn)”。接著，請學(xué)生嘗試模仿并鼓勵其能跳得遠(yuǎn)。這樣，在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)動作有一個初步的概念。
2、設(shè)疑探究：接下來教師所要做的就是讓學(xué)生進(jìn)一步掌握動作要領(lǐng)，此時教師設(shè)疑：怎樣跳才能跳得遠(yuǎn)？并請一位動作好且跳得遠(yuǎn)的學(xué)生展示。學(xué)生以四人小組通過觀察——思考——實踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協(xié)調(diào)用力”的動作要點(diǎn)。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動參與整個學(xué)習(xí)過程，在解決問題的實踐過程中，通過自身的感受和體驗，既掌握了動作要領(lǐng)又培養(yǎng)了學(xué)生的自主探究意識，同時也讓學(xué)生體驗到了探究的樂趣。
3、提高發(fā)展：在學(xué)生掌握了動作要領(lǐng)后，教師提出：你能跳多遠(yuǎn)？組織學(xué)生強(qiáng)化學(xué)練，進(jìn)行分層練習(xí)，讓每個孩子都嘗到成功達(dá)到喜悅。之后教師鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)老師，激發(fā)學(xué)生的斗志，讓有能力的學(xué)生得到進(jìn)一步的發(fā)展。
4、教學(xué)評價：整個環(huán)節(jié)中，教師始終以微笑和表揚(yáng)性語言肯定學(xué)生的創(chuàng)想與回答。學(xué)生在教師不斷地鼓勵與表揚(yáng)中充滿了自信，并不斷地享受著成功的喜悅。
三、整理放松
1、教師和學(xué)生一起做放松操。
2、教師小結(jié)
二年級《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇3
一、教材分析
立定跳遠(yuǎn)是低中年級體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時起跳，落地平穩(wěn)。所以，教學(xué)應(yīng)著重解決兩個問題：
1、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。
2、學(xué)會輕巧落地的方法，增強(qiáng)安全地參加體育活動的意識，提高自我保護(hù)的能力。
二、學(xué)生分析
1、經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，學(xué)生已掌握了各種方式的跳躍，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動物的跳躍動作。對跳躍有了一定的基礎(chǔ)認(rèn)識，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)和可能。教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在協(xié)調(diào)用力和落地輕巧上。
2、近一年的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境，能通過合作，共同參加身體練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流。
三、設(shè)計理念
1、對于二年級小學(xué)生來說，在體育課中體驗運(yùn)動參與的樂趣，增進(jìn)健康，并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以教師要充分考慮到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求，讓兒童在富有情境的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育，參加鍛煉。
2、體育健康課關(guān)注的核心是滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗，所以，應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計、自我展示、自我體驗的機(jī)會，以完成運(yùn)動參與、身體健康、社會適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。
3、突出“以人為本”的教學(xué)理念，適當(dāng)滲透自我保護(hù)的常識，并能夠在生活中運(yùn)用。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動參與目標(biāo)：積極活潑地參與體育，并表現(xiàn)出全身性的活動。
2、運(yùn)動技能目標(biāo)：掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。
3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展跳躍能力，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。
4、社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
五、教學(xué)流程
�。ㄒ唬┮饎訖C(jī)
1、“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：學(xué)生想像大風(fēng)、小風(fēng)中的情景，根據(jù)自己的想像，用身體、動作、語言（聲音）表現(xiàn)出來。教師變化口令，學(xué)生練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。（反復(fù)幾次）
[設(shè)計意圖]：以游戲的方式開始體育課，完成熱身活動，使學(xué)生獲得愉悅的情感體驗。發(fā)展學(xué)生的想象力及表現(xiàn)力，在活動中表現(xiàn)出“動中有思、思中有練、練中有情”�！帮L(fēng)停了，站如松”，要培養(yǎng)學(xué)生正確的站立姿勢和組織紀(jì)律性。
2、天、地、球：教師根據(jù)自己的手勢分別作出“指天、指地、成球”動作，學(xué)生隨老師邊喊邊做。當(dāng)老師手成球狀，學(xué)生立即下蹲成球。
[設(shè)計意圖]：提高學(xué)生的反應(yīng)力和注意力，調(diào)節(jié)運(yùn)動負(fù)荷。
3、拍皮球：教師扮演卡通人，學(xué)生模仿小皮球，師生按兒歌的內(nèi)容、節(jié)奏邊說邊練。
師：我有一群小皮球，拍一拍，
生：跳一跳，跳一跳，（邊喊邊做）
師：紅的綠的都會跑（教師追逐學(xué)生，學(xué)生四處逃散）
[設(shè)計意圖]：在師生共同參與的角色游戲中，讓學(xué)生體會雙腳同時蹬地起跳的動作要領(lǐng)，同時練習(xí)了奔跑、追逐、跳躍、躲閃等身體活動，增加了師生間的情感交流。
�。ǘ┌l(fā)展活動
1、小兔子回家：設(shè)計情景，一只大灰狼在小兔子家門口睡覺，小兔子怎樣回家？（引起學(xué)生思考，跳躍時落地輕巧。）師生共同參與游戲。
[設(shè)計意圖]落地輕巧是本課的重點(diǎn)，教師利用學(xué)生已有的感情經(jīng)驗，在游戲中讓學(xué)生去體驗落地動作，并掌握落地的方法，將教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)化在情境中。
2、討論嘗試：
�。�1）怎樣跳，才能和小兔子一樣落地輕？
�。�2）各小組利用小墊子進(jìn)行練習(xí)，目標(biāo)是落地輕，落得遠(yuǎn)。
3、發(fā)表分享：請各組做做看，選出最好的小組和個人帶領(lǐng)練習(xí)，相互交流，為完成目標(biāo)而努力。
4、展示歸納：設(shè)計陷阱（將小墊子縱放），小兔子越過“陷阱”，評比，各小組以過得多者為勝。
[設(shè)計意圖]：立定跳遠(yuǎn)是教學(xué)重點(diǎn)，教學(xué)過程中應(yīng)重視學(xué)生的心理需要和情感體驗。在有趣的情境中，通過分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動，來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，培養(yǎng)學(xué)生的.創(chuàng)新思維，提高合作、探究的學(xué)習(xí)能力，并照顧學(xué)生的個體差異，適當(dāng)?shù)亟o他們創(chuàng)造自我設(shè)計、自我展示和交流探討的機(jī)會。
�。ㄈ┚C合活動
1、想像生活中還在什么情況下用跳躍動作，利用現(xiàn)有的場地器材試著練練看，并做到落地輕巧。
2、用小布球嘗試進(jìn)行各種投擲練習(xí)。
3、以小組為單位練習(xí)表情歌舞：用動作、表情表現(xiàn)“大海啊，故鄉(xiāng)”的歌曲內(nèi)容。
六、自我點(diǎn)評
1、本節(jié)課的體育教學(xué)，以游戲為教學(xué)手段，通過創(chuàng)設(shè)情境，在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運(yùn)動參與、身體健康，運(yùn)動技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活動，收到了良好的教學(xué)效果。
2、教學(xué)過程中，教師能夠照顧到學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程，提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，對學(xué)生合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。
3、教學(xué)過程中也存在缺憾，如在小兔子過陷阱的環(huán)節(jié)中，教師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的學(xué)生一下就過了陷阱，而能力弱一點(diǎn)的學(xué)生，通過連續(xù)的跳躍也能過“陷阱”，這是學(xué)生大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對此沒能及時加以引導(dǎo)，說明應(yīng)變能力不夠。
二年級《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇4
一、設(shè)計理念
本教學(xué)設(shè)計以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“學(xué)生發(fā)展，強(qiáng)身育人”為教育目標(biāo)，以“小青蛙回家”為主題，以情景發(fā)展為主線，以自主學(xué)練為主要方式，以主體參與為策略，以身體練習(xí)為主要手段，授之以“漁場”，重視學(xué)生的主體地位，根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，給學(xué)生一次機(jī)會，還您一份驚喜，我參與，我快樂，我自信，我成長，在參與中快樂，在快樂中幸福，在幸福中成長。
二、教材分析
本課主題是立定跳遠(yuǎn)，該教材是小學(xué)二年級跳躍的內(nèi)容，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)，基本掌握立定跳遠(yuǎn)。跳躍是人體的基本活動能力之一，并且是具有實用意義的體育項目，深受少年兒童的喜愛。跳躍教材內(nèi)容豐富多彩，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強(qiáng)下肢的力量，提高協(xié)調(diào)靈敏的素質(zhì)。有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，克服困難的.勇氣和決心。于是我在課中安排了兒歌《小青蛙回家》，游戲《跳過小河接力賽》。借助游戲的功能，讓學(xué)生在樂中學(xué)，樂中練。在學(xué)練中使技能得以接受，情感得以升華。
三、學(xué)生分析
小學(xué)二年級的孩子自控能力和約束能力較差，但只要是讓他感興趣的活動（游戲），他們就樂意去學(xué)，樂意去練。在玩中學(xué)，學(xué)中練，才能符合他們的年齡特征和接受能力。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、積極活潑地參與體育，并表現(xiàn)出全身性的活動。
2、掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法，以及明白游戲的規(guī)則和方法。
3、發(fā)展跳躍能力，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。
4、培養(yǎng)學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地。教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，落地屈膝緩沖。
五、教學(xué)流程
第一部分：引起動機(jī)
1、兒歌《小青蛙回家》，幾只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教師唱第一句，讓學(xué)生接后面呱，并學(xué)青蛙跳一次。
2、學(xué)生模仿動物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。
第二部分：發(fā)展活動
1、小青蛙找媽媽：設(shè)計情境，幾只小青蛙迷路了，怎樣回家？
�。ㄒ饘W(xué)生思考，跳躍時輕巧落地。教師扮演青蛙媽媽，師生共同參與游戲）。
2、小青蛙學(xué)本領(lǐng)。
�。�1）怎樣跳，才能和小青蛙一樣跳得高又落地輕？
（2）各小組利用小墊子想辦法練習(xí)，目標(biāo)落地輕，落得遠(yuǎn)。
3、小青蛙初試本領(lǐng)。
�。�1）請各組做做看，選出最好的個人（青蛙王），帶領(lǐng)練習(xí)。
（2）各小組相互交流，努力完成目標(biāo)。
4、小青蛙展示本領(lǐng)。
游戲——跳過小河接力賽。設(shè)計陷阱，將小墊子縱放，小青蛙跳躍過“陷阱”，引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造性地過陷阱。
第三部分、穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心
1、游戲：“巨人”、“高人”、“矮人”。學(xué)生成橫隊面向教師站立，教師說：學(xué)生按規(guī)定動作做該動作兩個八拍。
教師說的動作方法是指：
�。�1）“巨人”兩臂放松上舉，兩腳原地踏步同時深呼吸。
（2）“高人”上體放松前彎，兩臂體前交叉，兩腳原地踏步，同時按節(jié)奏呼吸。
�。�3）“矮人”坐在地上兩手抖動大、小腿肌肉。通過放松動作，充分消除激烈緊張的運(yùn)動疲勞，調(diào)節(jié)心情，身心得以恢復(fù)，使學(xué)生充分體驗到體育的樂趣。
2、教師對各小組進(jìn)行評價，對優(yōu)勝組進(jìn)行表揚(yáng)，對其他各小組進(jìn)行指導(dǎo)鼓勵。最后學(xué)生協(xié)助好教師收好器材，師生再見。
二年級《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇5
一、指導(dǎo)思想
以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針，以學(xué)生的發(fā)展為目的，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為突破口，用創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍，引入課堂教學(xué)，并從學(xué)生的興趣著手，避免了學(xué)習(xí)過程的枯燥，讓學(xué)生熱愛活動的樂趣，同時讓學(xué)生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創(chuàng)新、在活動中亨受、在活動中健康成長。
二、教材、學(xué)情分析
立定跳遠(yuǎn)是低年級體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容，教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時起跳，落地平穩(wěn)。所以教學(xué)應(yīng)著重解決兩個問題：
1、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。
2、學(xué)會輕巧落地的方法，增強(qiáng)安全參與體育鍛煉意識，提高自我保護(hù)的意識和能力。
學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，要讓學(xué)生能積極主動的學(xué)習(xí)，選擇方法是很重要的。根據(jù)學(xué)生年齡的特點(diǎn)，如果一味的跑和跳，會使學(xué)生感到厭煩，不愿意學(xué)。據(jù)觀察了解，小學(xué)生十分樂意玩游戲，為了能使本課更符合學(xué)生的心理，將主要教學(xué)內(nèi)容用游戲的方式來引起激發(fā)小學(xué)生積極性，安排“高人矮人”的游戲來激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生帶著教師給他們設(shè)置的問題進(jìn)行練習(xí)，不僅完成了教學(xué)目標(biāo)，而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進(jìn)行，引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度去開動腦筋，積極參與。使學(xué)生懂得要想做得更好更棒，必須要開動自己的大腦，勤加練習(xí)，不斷的挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己。
三、設(shè)計理念
現(xiàn)代教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個身心健康，能獨(dú)立面對社會挑戰(zhàn)，具有主體意識和積極向上的處事態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神，能接納他人的身心健康的人。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，是優(yōu)化教學(xué)過程，提高教學(xué)效率的關(guān)鍵。培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，提高學(xué)生參與體育活動的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一，為達(dá)到這個目標(biāo)，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵。
1、設(shè)計新穎的組織形式
本課力求讓學(xué)生在課堂上就像在玩耍一樣，設(shè)置一個親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學(xué)生真正體驗到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習(xí)外，也采用了非指令性的結(jié)伴練習(xí)形式，同時強(qiáng)調(diào)學(xué)生個體能力的練習(xí)形式，為學(xué)生提供發(fā)展能力的廣闊空間。在練習(xí)中，注重鼓勵學(xué)生自我表現(xiàn)，讓學(xué)生顯示自己在集體中的價值。
2、選擇有效的教學(xué)方法
本課教學(xué)對象是低年級學(xué)生，自控能力與認(rèn)知能力均較差，但是低年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點(diǎn)。應(yīng)抓住這一特點(diǎn)，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時，綜合運(yùn)用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法，在教師引導(dǎo)下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會了立定跳遠(yuǎn)的動作，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學(xué)的全過程，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主、能動地學(xué)習(xí)。
四、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：雙腳同時起跳，雙腳同時落地
難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合
五、教法學(xué)法
教法：講解示范法、引導(dǎo)法，探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評價法等
學(xué)法：讓學(xué)生通過小組合作學(xué)習(xí)探究、觀察、模仿，相互學(xué)習(xí)來完成學(xué)、練的目標(biāo)
六、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，在教學(xué)練的過程中促進(jìn)學(xué)生主動參與運(yùn)動。
2、技能目標(biāo)：初步掌握立定跳遠(yuǎn)輕巧落地的動作方法，發(fā)展身體協(xié)調(diào)相，提高跳躍能力。
3、情感目標(biāo)：提高學(xué)生認(rèn)真觀察和相互合作的能力，培養(yǎng)學(xué)生的'興趣愛好。
七、教學(xué)過程
（一）、導(dǎo)入新課
（1）熱身操。小朋友們，今天老師要你們跟著我一起跳起來，在活動的過程中，把你們最棒的一面展現(xiàn)給老師看，好嗎？同時，我們在活動的過程中一定要注意什么？“安全”，對！要注意安全。音樂起？
�。�2）游戲。接下來，請小朋友們跟著老師一起玩一個游戲，名字叫做“高人、矮人”，當(dāng)老師說“矮人”的時候，你們就原地蹲下去，當(dāng)老師說“高人”的時候你們就站起來，聽明白了嗎？老師要看看誰的反應(yīng)最快，誰表現(xiàn)得最好。你們能不能把最好的一面展現(xiàn)給老師們看？你們準(zhǔn)備好了嗎？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人.......超人”，哦，很棒，有的小朋友已經(jīng)是一個小超人啦，真棒！
�。ǘ�、學(xué)習(xí)新知識
今天，我希望我們班大多數(shù)的小朋友都能成為小超人，成為一個雙腳一起起跳的小超人。你們能做到嗎？老師又有要求啦，老師希望我們的小超人在跳起來落地的時候輕一點(diǎn)。你們先看老師給你們示范一次，老師希望我們今天的小超人是兩只腳一起起跳，一起落地，并且落地聲音基本上沒有，你們能做到嗎？好，現(xiàn)在跟老師一起做：一，準(zhǔn)備（兩腳與肩一樣寬）二，雙手向后，大腿小腿彎曲緩沖三，往前跳。好，老師看你們做，聽老師口令，123.......老師再次強(qiáng)調(diào)，雙腳起跳，雙腳落地，落地要輕。
�。�1）我們剛剛學(xué)習(xí)超人，其實就是我們的體育課中的立定跳遠(yuǎn)。接下來，進(jìn)行分組練習(xí)，請各組小組長代領(lǐng)自己的組員到我們的練習(xí)場地進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)的過程中，按老師教大家的三個步驟來練習(xí)，1準(zhǔn)備，2擺臂屈膝，3起跳。希望我們的小朋友在練習(xí)的過程中注意：一是雙腳起跳雙腳落地，落地要輕！二是在練習(xí)的過程中，站在我們的線后面，不能踩線。
�。�2）集合。剛剛老師看了，在練習(xí)的過程中，很多的小朋友都能按要求完成，很不錯。并且有很多的小朋友都能超過老師設(shè)置的遠(yuǎn)度，老師在場地上設(shè)置了一個不同遠(yuǎn)度的線，你們根據(jù)自己的情況，分組練習(xí)。我們要一點(diǎn)點(diǎn)的挑戰(zhàn)自己。老師在每組旁邊設(shè)置了評比欄，三個不同的遠(yuǎn)度，紅黃藍(lán)，盡自己最大的努力，跳過線，完成任務(wù)并且挑戰(zhàn)自己成功了的小朋友在評比欄相應(yīng)的地方記上自己的學(xué)號，老師再次強(qiáng)調(diào)，我們在練習(xí)的過程中，雙腳起跳雙腳落地，落地要輕。
游戲：老師看了一下，很多的小朋友都超越了自己，能達(dá)到一定的遠(yuǎn)度，并且做到了落地輕，很棒！那么接下來，我們要進(jìn)行一個接力游戲，男生女生各分成兩組，男生跟男生比，女生跟女生比，獲得第一的小組，老師會給每人獎勵一個小五星。當(dāng)老師發(fā)出口令的時候，每組第一位同學(xué)迅速跳過小墊子，繞過標(biāo)志物，返回?fù)舻诙䝼�同學(xué)的手，第二名同學(xué)才開始出發(fā)，依次進(jìn)行。最先跑完的小組為勝利組，明白了嗎？有沒有信心拿第一？好，老師看你們的！
�。ㄈ�、結(jié)束部分
1、教師領(lǐng)做放松練習(xí)
2、教師總結(jié)本次課。
3、宣布下次課的內(nèi)容（下一節(jié)課我們繼續(xù)鞏固練習(xí)。）
4、歸還器材（下課之后請小組長把體育器材收了。）
5、師生再見。
八、教學(xué)反思
在體育活動中，學(xué)生不喜歡機(jī)械重復(fù)的動作技術(shù)練習(xí)，如何增強(qiáng)課堂的趣味性，讓學(xué)生主動參與到課堂的練習(xí)中呢？只有激發(fā)和保持學(xué)生的參與興趣，才能牢牢地“拴”住學(xué)生。在本課教學(xué)活動的實施中，我特別注重了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，在課前我設(shè)計了一個能提高學(xué)生注意力的游戲，把學(xué)生我注意力集中到游戲中去，讓學(xué)生一步一步的跟著教師的思緒走，用游戲來激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣，很淺意把新知容進(jìn)了游戲中，讓學(xué)生在，“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”，使學(xué)生充分獲得向上跳起的學(xué)習(xí)體驗，從而讓學(xué)生由易到難，由簡到繁，循序漸進(jìn)，很快地掌握了立定跳遠(yuǎn)的動作方法突破重難點(diǎn)。我的多樣化的評價大大激發(fā)了學(xué)生的上進(jìn)心和積極進(jìn)取的精神。使學(xué)生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。
最后的整理活動不僅消除了疲勞，還讓學(xué)生有種意猶未盡的感覺，達(dá)到學(xué)生愛體育，想學(xué)好體育的目的。這堂課我還深刻地認(rèn)識到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關(guān)注每一個孩子，保護(hù)他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點(diǎn)點(diǎn)滴滴進(jìn)步。隨時留意在特殊群體的行為變化，并能夠機(jī)動靈活地改變教學(xué)方法，創(chuàng)設(shè)良好的活動場景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設(shè)成為教師和學(xué)生共同的樂園。還要給學(xué)生足夠的展示自己機(jī)會，倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，才能有效地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
二年級《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇6
一、指導(dǎo)思想：
貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想和以學(xué)生發(fā)展為中心的教育理念，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀念創(chuàng)建教學(xué)新模式，樹立“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的思想，增強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)新能力，個性和特長，重視學(xué)生的全面發(fā)展，為學(xué)生形成終身體育意識和良好的運(yùn)動習(xí)慣打下基礎(chǔ)。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識跳躍練習(xí)能發(fā)展人體特彈跳能力和游戲的方法規(guī)則。
2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)，更好的'改進(jìn)提高立定跳遠(yuǎn)的動作質(zhì)量。
3、情感目標(biāo)：通過講練結(jié)合，讓學(xué)生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。
三、教材分析：
跳躍是人體的基本活動之一，深受青少年的喜愛。它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學(xué)習(xí)跳躍隊長動作的樂趣，有著積極的作用。本年級立定跳遠(yuǎn)主要是使學(xué)生掌握雙腳蹬地躍起，向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。重點(diǎn)是雙腳起跳雙腳同時落地，難點(diǎn)是上下肢配合協(xié)調(diào)。
四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點(diǎn)：上肢的擺動配合空中展體
五、教法、學(xué)法：
教法：引導(dǎo)法，探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評價法等。
學(xué)法：讓學(xué)生通過小組合作學(xué)習(xí)探究、觀察、模仿，相互學(xué)習(xí)來完成學(xué)、練的目標(biāo)。
六、課的設(shè)計：
�。ㄒ唬┗钴S情緒、啟發(fā)興趣
1、通過教師導(dǎo)入激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，明確了學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
2、超市（自選練習(xí)）這樣的設(shè)計學(xué)生能根據(jù)自己額愛好選擇，能充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而滿足學(xué)生的運(yùn)動樂趣。
3、健身操：在音樂伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高學(xué)生的音樂節(jié)奏感。
（二）保持活躍情緒、發(fā)展運(yùn)動能力
1、立定跳遠(yuǎn)在教學(xué)過稱中以引導(dǎo)、提示、參與、游戲、競賽等教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動和學(xué)習(xí)興趣，通過學(xué)生的創(chuàng)造、思考、練習(xí)、等學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。
2、游戲：齊心協(xié)力保護(hù)小樹苗，通過導(dǎo)入引導(dǎo)學(xué)生熱愛家鄉(xiāng)、愛護(hù)校園，保護(hù)環(huán)境，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
�。ㄈ┓�(wěn)定情緒、恢復(fù)身心
在輕松歡快的舞蹈中得到身心的放松，使緊張的機(jī)體得到調(diào)節(jié)。
二年級《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇7
一、教學(xué)內(nèi)容：
●中考體育考試項目(立定跳遠(yuǎn))輔導(dǎo)教學(xué)
●游戲活動
●身體素質(zhì)練習(xí)
二、教學(xué)目標(biāo)：
●知識與技能目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生牢固掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)要領(lǐng)，并能運(yùn)用所學(xué)技術(shù)進(jìn)行練習(xí)。
●過程與方法目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的一般性跳躍跳力，增強(qiáng)下肢的力量使學(xué)生在練習(xí)中體會身體素質(zhì)練習(xí)，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生自主、探究的學(xué)習(xí)能力。
●情感態(tài)度目標(biāo)：通過教學(xué)活動使學(xué)生能積極主動的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生具有吃苦耐勞與艱苦訓(xùn)練的精神品質(zhì)。
三、教學(xué)重難點(diǎn)：
●重點(diǎn)：臂擺和起跳的協(xié)調(diào)配合。
●難點(diǎn)：收腹抬腿。
四、教學(xué)步驟與過程：
一)開始部分：5′
◆教師主導(dǎo)活動：◆學(xué)生主體活動：
1、提前到場布置場地器材。體育委員集合整隊，清點(diǎn)人數(shù)。
2、向?qū)W生“問好”。向老師“問好”。
3、檢查課堂常規(guī)。精力集中，明確目標(biāo)。
4、向?qū)W生宣布課的練習(xí)內(nèi)容及要求。遵紀(jì)守則，服從安排。
5、處理見習(xí)生活動事宜。
組織形式：
★★★★★★★★(男生)
☆☆☆☆☆☆☆☆(女生)
△(教師)(圖示1)
二)準(zhǔn)備部分：8′
◆教師主導(dǎo)活動：◆學(xué)生主體活動：
1.組織學(xué)生自主熱身活動。3′1、每人一條繩進(jìn)行自我熱身活動。
2.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)定位徒手操：5′2、休息時間收好跳繩。
▼擴(kuò)胸▼振臂3、跟隨指導(dǎo)口令進(jìn)行練習(xí)。
▼體轉(zhuǎn)▼壓腿
組織形式：(散點(diǎn)式站立)
教學(xué)要求：1.學(xué)生呈散點(diǎn)式站立，拿出自己的跳繩在原地做跳繩練習(xí)。
2.休息60秒后，將跳繩收起來在原地做徒手操(4×8拍)
三)基本部分：27′
●中考體育考試項目(立定跳遠(yuǎn))輔導(dǎo)教學(xué)：12′
◆動作方法：
◎預(yù)擺起跳：兩腳開立與肩同寬，兩臂自然前后擺動，前擺時，兩腿伸直;后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾(手盡量往后擺)。同時兩腳快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。
★要點(diǎn)：
1、上下肢動作協(xié)調(diào)配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。
2、蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，
◎騰空展體：起跳騰空后，并充分展體(三大關(guān)節(jié)“髖、膝、踝”伸直)。
★要點(diǎn)：空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)三大關(guān)節(jié)伸直要自然、協(xié)調(diào)。
◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿積極往前伸，并成“蹲距式”
★要點(diǎn)：積極收腹，小腿前伸。
◎落地緩沖：落地時雙臂用力向后擺動，并屈膝落地緩沖。
★要點(diǎn)：小腿前伸的時機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。
◆教師主導(dǎo)活動:◆學(xué)生主體活動：
1、結(jié)合示范動作，提出問題:
1、針對問題積極思考和踴躍回答。
�、俜譃槟膸讉�動作環(huán)節(jié)?
2、認(rèn)真觀看示范動作。
�、诿總�動作環(huán)節(jié)的要點(diǎn)是什么?
3、按照要求進(jìn)行分組自主練習(xí)。
2、對回答得好的學(xué)生給予表揚(yáng)與肯定。
4、互動交流，團(tuán)結(jié)協(xié)作。
3、講解動作要領(lǐng)，提示要點(diǎn)。
4、練習(xí)中巡回觀察與指導(dǎo)。
◆練習(xí)安排：
練習(xí)一：“圖形練習(xí)法”練習(xí)者站在不同小圈內(nèi)跳向外圍大圈(如下圖2所示)×(5-6次)
要求：原地節(jié)奏預(yù)擺后小跳。
練習(xí)二：站在跳箱上完成體會練習(xí)(預(yù)擺起跳—騰空展體—收腹抬腿—落地緩沖)�！�(5-6次)
要求：用默念方法進(jìn)行練習(xí)，并注意身體感受。
▲中間休息：1′
●游戲活動：8′
1、游戲名稱：“火車賽跑”
2、練習(xí)目的：活躍課堂氣氛，發(fā)展學(xué)生一般跳躍能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作意識。
3、場地器材：籃球場、皮尺、秒表
4、練習(xí)方法：畫兩條相距10米相互平行的線。將學(xué)生分成人數(shù)相等的如干組(每組5-8人)，成縱隊站在起點(diǎn)線處(每隊之間相隔2米)。
教師喊“預(yù)備”時，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右腳踝組成一列“火車”。發(fā)令后，各隊排頭用走步帶帶領(lǐng)后面的隊員以單腳集體向前跳進(jìn)，以最后一名隊員到達(dá)終點(diǎn)線的隊為勝。
5、規(guī)則：
�、俑麝牉榻y(tǒng)一動作節(jié)奏可由一人用口令指揮。
�、谠谛羞M(jìn)中除排頭外，如還有人以兩腳行走則判為犯規(guī)。
�、邸盎疖嚒比糁型久摴�(jié)，必須在原地接好方可繼續(xù)前進(jìn)。
◆教師主導(dǎo)活動:◆學(xué)生主體活動：
1、講解練習(xí)方法、目的，提示規(guī)則。認(rèn)真聽，仔細(xì)看。
2、組織演練練習(xí)過程。積極協(xié)助演練活動。
3、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，并巡回觀察與輔助。團(tuán)結(jié)協(xié)助，互動交流。
▲中間休息：1′
●身體素質(zhì)練習(xí)：×(2-3次)5′
1、練習(xí)方法：以兩腳連續(xù)向前跳越障礙物。
2、練習(xí)目的`：發(fā)展和提高學(xué)生一般性跳躍素質(zhì)能力。
3、練習(xí)要點(diǎn)：注意臂擺與腿跳的協(xié)調(diào)配合。
4、場地器材：土質(zhì)跑道、實心球12個
★學(xué)法指導(dǎo)：
1、啟發(fā)學(xué)生體驗與總結(jié)起跳的時機(jī)和方法，可用簡易語言提示。
2、通過各種練習(xí)方式來幫助學(xué)生牢固掌握積極、安全的落地方法。
3、建議學(xué)生運(yùn)用默念法和自我暗示進(jìn)行練習(xí)。
★安全教育小專欄：
1、課前要仔細(xì)檢查跑道和沙坑有無存在安全隱患，即使給予排除。
2、課中要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，以免發(fā)生關(guān)節(jié)扭傷和肌肉拉傷。
3、練習(xí)前，聽清方法和要求，遵紀(jì)守則、服從安排。
四)結(jié)束部分：5′
1、集合整隊，清點(diǎn)人數(shù)。
2、放松活動(指導(dǎo)學(xué)生揉捏、捶拍下肢)
3、總結(jié)練習(xí)情況及布置課外作業(yè)。
4、收齊器材歸還。
5、師生“再見”
五)教后反思：本節(jié)課是中考體育測試項目輔導(dǎo)教學(xué)，我采用結(jié)合游戲活動來調(diào)動學(xué)生練習(xí)的興趣、積極性及自主性，并以此輔助動作技術(shù)掌握和素質(zhì)能力提高;使學(xué)生在練習(xí)中能“樂”與教師、同學(xué)
配合共同完成練習(xí)過程的體驗，并努力達(dá)成練習(xí)目標(biāo)。
二年級《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇8
一、設(shè)計初衷：
根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》的實施建議中指出：“在注意選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)組織形式的同時，必須高度重視教學(xué)方法的改革，”結(jié)合小學(xué)生生活、心理特點(diǎn)，以情知教學(xué)為依據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以素質(zhì)教育為目標(biāo)，通過教師組織引導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)各種情景和條件，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，力求達(dá)到身、心、知、智同育。
本課在設(shè)計上，堅持從新課程理念出發(fā)，注重以學(xué)生的發(fā)展為本，通過歡快有趣的游戲“小青蛙跳荷葉”的教學(xué)活動，全面激發(fā)、提高學(xué)生學(xué)習(xí)跳躍的興趣和能力，也將本課的教學(xué)難點(diǎn)有機(jī)地落實到每個教學(xué)細(xì)節(jié)中去。整堂課注重學(xué)生的體驗教育，處處讓學(xué)生當(dāng)好學(xué)習(xí)的主人，教師始終作為學(xué)生的引導(dǎo)者，組織者，幫助者，激勵者，為學(xué)生搭建起“表現(xiàn)”和“展示”的舞臺，用激勵性的語言正面引導(dǎo)學(xué)生“跳”出樂趣，“跳”出友誼，“跳”出創(chuàng)新，使學(xué)生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過本節(jié)課。
二、教材、學(xué)情分析：
立定跳遠(yuǎn)是高年級跳躍動作教學(xué)的重點(diǎn)教材，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時對促進(jìn)學(xué)生的下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意義。本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的立定跳遠(yuǎn)（水平二）是學(xué)生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環(huán)節(jié)組成，將兩腳用力蹬地起跳動作協(xié)調(diào)作為本課教學(xué)重點(diǎn)。為今后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個堅實的基礎(chǔ)。因此，根據(jù)小學(xué)高年級的學(xué)生自制力和理解力相對提高，但情緒變化較大，而身心發(fā)育快的特點(diǎn)，結(jié)合農(nóng)村學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣，本課將通過語言描述、教師示范、
情景創(chuàng)設(shè)、音樂渲染等教學(xué)手段，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的主動性，讓學(xué)生置身于情景中去體驗各種學(xué)習(xí)內(nèi)容，在探究和體驗中掌握運(yùn)動技能，從而達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生健康，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展之教學(xué)目的.。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1．通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，讓大部分學(xué)生能體驗，熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)，會做出一些雙腳立定跳遠(yuǎn)的簡單動作。
2．通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。
3．通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體意識和責(zé)任感，鼓勵學(xué)生努力展示自我，培養(yǎng)學(xué)生活潑、愉快、主動、積極上進(jìn)的精神。
教學(xué)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)
教學(xué)難點(diǎn)：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地
四、教學(xué)特色：
1、教學(xué)過程中體現(xiàn)主體意識和情感意識。
力求教學(xué)思路清晰，課堂結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，給學(xué)生創(chuàng)造機(jī)會，有自主練習(xí)的時間與空間，讓他們主動參與、主動發(fā)展、面向全體、關(guān)注差異。
2、教學(xué)方法中體現(xiàn)身體練習(xí)意識。
力求精講多練，體現(xiàn)體育課讓學(xué)生在身體練習(xí)的過程中掌握知識技術(shù)、技能特點(diǎn)。教學(xué)方法靈活多樣，符合教材、學(xué)生和教師實際，注重課堂效率。
3、場地、器材運(yùn)用中體現(xiàn)資源意識。
針對農(nóng)村學(xué)校實際，采用“一材多用”充分體現(xiàn)體育器械的多功能性，同時合理布局場地，最大限度體現(xiàn)出場地的功效性。
二年級《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇9
教學(xué)資料：
1、立定跳遠(yuǎn)
2、游戲：迎春花兒開
教學(xué)目標(biāo)：
1、透過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍潛力，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣。
2、透過教師的啟發(fā)、引導(dǎo)，學(xué)生的`自我探索、體驗總結(jié)并掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，構(gòu)成正確的概念。
3、透過自我挑戰(zhàn)游戲發(fā)展學(xué)生的彈跳力、下肢力量及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)的發(fā)展
教學(xué)重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)難點(diǎn)：蹬擺配合、動作連貫、雙腳輕巧落地
教學(xué)程序：
一、開始部分
1、體育委員集合整隊，報告人數(shù)學(xué)生活動：
2、檢查服裝組織：
3、宣布本課資料四列橫隊
4、安排見習(xí)生
要求：快靜齊
二、準(zhǔn)備部分
1、圍繞操場慢跑一圈學(xué)生活動：
2、課堂常規(guī)教學(xué)要求：隊伍整齊精神飽滿
3、簡單的徒手操組織：
4、專項練習(xí)
A、原地用力向上跳躍B、原地向上抱腿跳遠(yuǎn)
5、注意安全
教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令學(xué)生跟著聯(lián)系要求：動作到位
三、基本部分
一、導(dǎo)入新課
1、師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？
2、學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
3、師：那里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、教師把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場，進(jìn)行活動。
5、師：同學(xué)們大家還誰明白和青蛙一樣用雙腳跳動的動物呢
6、學(xué)生：兔子、袋鼠、麻雀等老師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)、仿這些動物動。
7、師：這天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一齊來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎
（1）立定跳遠(yuǎn)
1、師：剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯，這時候我們就一齊來學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的資料立定跳遠(yuǎn)好嗎？立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動作方法是差不多的，同學(xué)們先看看老師做一下示范，同學(xué)們再來學(xué)習(xí)好嗎？
2、動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點(diǎn)：動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
5、教師指出易犯錯誤，并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行比較練習(xí)，分組練習(xí)。
7、教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)狀況及時進(jìn)行提示糾正錯誤動作。
�。�2）游戲：迎春花兒開
1、教師講解游戲規(guī)則及游戲方法。
2、學(xué)生男女分成兩組進(jìn)行游戲，j教師進(jìn)行指導(dǎo)
3、游戲進(jìn)行中要注意安全。
4、要求：聽從指揮認(rèn)真游戲
三、整理放松
1、學(xué)生集合整隊
2、教師和學(xué)生一齊做放松操。
3、教師小結(jié)
4、師生再見、下課。
二年級《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇10
一、指導(dǎo)思想
本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以“新課程”的教學(xué)理念為依據(jù)。遵循“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，根據(jù)水平二學(xué)生的身心發(fā)展特征，以實施素質(zhì)教育為核心。使學(xué)生在掌握運(yùn)動技能的同時充分體會到體育課的快樂。
二、教材分析
立定跳遠(yuǎn)教材是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腿跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發(fā)展學(xué)生學(xué)會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，并能熟練的進(jìn)行跳躍。
三、學(xué)情分析
本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生，學(xué)生已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，愛表現(xiàn)自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機(jī)能還未完全發(fā)育，體質(zhì)稍差，運(yùn)動潛力一般。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才能貼合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)。因此，教學(xué)過程中設(shè)計新穎、搞笑的練習(xí)方式和手段，才能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的運(yùn)動激情。
四、教法與學(xué)法
教法：
1、循序漸進(jìn)法：遵循由淺到深，由易到難的科學(xué)原則。
2、講解示范法：透過精煉的語言使學(xué)生構(gòu)成正確的動作概念，用正確規(guī)范的動作示范，更有利于學(xué)生模仿。
3、預(yù)防與糾正錯誤法：加強(qiáng)易犯錯動作的提示，預(yù)防學(xué)生構(gòu)成錯誤動作，練習(xí)過程中及時糾正學(xué)生的錯誤動作。
4、評價法：透過多元化的'評價方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣。
5、游戲法：透過游戲的形式激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，活躍課堂氣氛。
學(xué)法指導(dǎo)：本課我認(rèn)為要教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法。本課的學(xué)法中讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，透過學(xué)生自主去嘗試，互相比較，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考潛力，觀察潛力和實踐潛力。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動中得到鍛煉，獲得快樂。
五、教學(xué)目標(biāo)
運(yùn)動參與：透過新穎搞笑的的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，透過游戲引導(dǎo)學(xué)生以飽滿的激情投入到體育課堂。
運(yùn)動技能：90%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)兩臂擺動與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動作技術(shù)。
身體健康：透過學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調(diào)潛力，提高學(xué)生的速度素質(zhì)，靈敏素質(zhì)。
心理健康：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神及競爭意識，使學(xué)生在運(yùn)動中快樂，快樂中運(yùn)動，培養(yǎng)學(xué)生“強(qiáng)健的體魄，健全的人格”。
社會適應(yīng)：在教學(xué)的組織過程中鍛煉學(xué)生的組織潛力，創(chuàng)新潛力，在玩游戲及學(xué)習(xí)武術(shù)過程中透過師生的互動，同學(xué)間的溝通，學(xué)習(xí)時的互相幫忙，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往潛力，為將來適應(yīng)社會打下基礎(chǔ)。
二年級《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇11
活動設(shè)計背景
近期觀察大班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中，有小部分幼兒動作不夠規(guī)范，而立定跳遠(yuǎn)也是大班體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。本次課通過先學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳，使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動作。
活動目標(biāo)
1. 學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。
2．增強(qiáng)幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的發(fā)展。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
活動重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。
活動難點(diǎn)：落地緩沖后的身體平衡。
活動準(zhǔn)備
電腦多點(diǎn)數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場、營養(yǎng)快線小瓶子人手2個、音樂
活動過程
一、準(zhǔn)備活動：激趣熱身（預(yù)計用時5＇）
課流程:課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂, 游戲:大小風(fēng)吹；高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黃老師和你們一起來看一段視頻，但有個要求，認(rèn)真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”
游戲“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：幼兒想像大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景，根據(jù)自己的想像，用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令，幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。(反復(fù)幾次)
游戲高人矮人：圍大圓圈,教師于圓圈中,當(dāng)教師是高人(站立)時,幼兒反之是下蹲。(反復(fù)幾次)
二、基本部分：自主練習(xí)（預(yù)計用時21＇）
課流程:講解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定點(diǎn)跳傘。
1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”
幼兒示范（圍大圈示范幼兒站于圓圈中）→教師示范、講解：
步驟：
�、拧㈩A(yù)備—腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動一次。
⑵、起跳---腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。
�、恰⒙涞亍热�。
用形象1-2-3、立-定-跳-遠(yuǎn) 數(shù)、字代表動作技術(shù)分解步驟。
2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時做操的瓶子，大家嘗試用剛才學(xué)過的本領(lǐng)去進(jìn)行練習(xí)�！�
巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)行練習(xí)，重點(diǎn)引導(dǎo)由（近—遠(yuǎn)）調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。（鼓勵膽小幼兒能跳出第一步）
3、鞏固練習(xí)：定點(diǎn)跳傘
從30CM高的臺階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎品獎勵，鼓勵膽小幼兒。
重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。
三、結(jié)束部分：（預(yù)計用時4＇）
音樂放松游戲：木頭人（不許動時規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動作；）。
教學(xué)反思
1.本節(jié)課的體育教學(xué)以游戲為主要教學(xué)手段，通過創(chuàng)設(shè)情境，在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運(yùn)動參與、身體健康，運(yùn)動技能等領(lǐng)域的'教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，等活動，收到了良好的教學(xué)效果。
2.教學(xué)過程中，教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程，提高了幼兒自主學(xué)習(xí)能力，對幼兒合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。
3.教學(xué)過程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節(jié)中，教師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的幼兒一下就能跳過，而能力弱一點(diǎn)的幼兒，通過連續(xù)的練習(xí)跳躍也能跳過，這是幼兒大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對此沒能及時加以引導(dǎo)，說明應(yīng)變能力不夠。
二年級《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇12
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生進(jìn)一步了解立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)及鍛煉價值，掌握蹬地有力、輕巧落地的技術(shù)動作。
2、技能目標(biāo)：85%以上的學(xué)生能夠掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)，提高跳躍能力。
3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
4、負(fù)荷目標(biāo)：平均心率為120次/分左右，練習(xí)密度為45%左右。
教學(xué)重點(diǎn)：
蹬地有力、輕巧落地。
教學(xué)難點(diǎn)：
蹬擺協(xié)調(diào)。
導(dǎo)入語：同學(xué)們的表現(xiàn)真是棒極了！你們的激情深深的感染了我。熱了吧？用你們的小手扇扇風(fēng)涼快涼快！
師：同學(xué)們；在剛才的活動中我們學(xué)習(xí)什么本領(lǐng)啦?
生：雙腳起跳雙腳落地。
師：對了，同學(xué)們真棒!下面聽老師給大家講一個故事，好不好？
故事：有一年夏天，我到觀賞荷花，湖面上有大片大片的荷葉，有一只青蛙正半蹲在一片荷葉上，我正想慢慢靠近它看個究竟，青蛙卻猛的一跳，又輕輕地落到了另一片荷葉上。我想這么大這么肥的青蛙，為什么落在荷葉上，荷葉卻一點(diǎn)也沒有破呢？
生：因為青蛙跳躍的本領(lǐng)大，因為青蛙落在荷葉上很輕很輕
師：對了，同學(xué)們真聰明！青蛙跳躍的本領(lǐng)這么大，卻能輕輕地落在荷葉上，同學(xué)們能不能像青蛙一樣用力地跳起，輕輕地落地呢？
生：能！
師：嗯！好樣的！你們的信心讓老師看到了希望，那我們就開始行動吧！
師：第1組，第2組，第3組，第4組各小組在組長帶領(lǐng)下，將荷葉任意擺放圖形在自由跳躍，看看誰最有創(chuàng)意！
師：你們這是什么圖形�。�
生：五環(huán)，“S”形……
師：哨聲！請各組停止練習(xí)，拿好荷葉站在自己的位置上面向陳老師。剛才老師看到有的同學(xué)轉(zhuǎn)一圈跳過荷葉或跳過荷葉轉(zhuǎn)一圈，還有的同學(xué)單跳雙落等等，而且擺放的圖形也各有特色，同學(xué)們?yōu)槟銈兙实膭?chuàng)意鼓掌！
師：同學(xué)們，你們想不想往高桿的荷葉或離我們更遠(yuǎn)一點(diǎn)的荷葉上跳？
生：想!
師：哇！看來大家是充滿挑戰(zhàn)之情！同學(xué)們在練習(xí)時要相互交流，探討怎樣才能跳過既高又遠(yuǎn)的荷葉，而又不弄破它？我們不是常說三個臭皮匠頂個……
生：頂個諸葛亮!
師：對了!頂個諸葛亮!所以呢大家要利用集體的智慧去迎接挑戰(zhàn)，體驗合作學(xué)習(xí)的快樂！
師：請各組長帶領(lǐng)隊員到指定荷葉上練習(xí)，連續(xù)跳過一片或兩片荷葉重疊的高度，距離由近至遠(yuǎn)移動。
師：哇！你跳的可真遠(yuǎn)，你能說說是怎樣跳的嗎？
生：兩手用力向上擺起，腳就跟著向前伸。
師：很好！來！大家看涵涵同學(xué)跳，很厲害吧!可真像一只大青蛙輕輕的落在荷葉上！
師：駱城也很不錯！你是怎樣跳過兩片荷葉的？
生：用力蹬起，把腿收起向前伸！
師：哨聲！請各組停止練習(xí)，站在自己的位置上面向陳老師。同學(xué)們剛才都有著出色的表現(xiàn)。老師把同學(xué)們所體驗到的要點(diǎn)編成口訣，我們一起學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，請看圖板，齊讀：“一擺……”
師：請看老師給大家展示！
生：鼓掌！
師：謝謝你們的掌聲！
師：接下來，同學(xué)們按老師的`口令進(jìn)行原地蹬、擺、跳的模仿練習(xí)。同學(xué)們以大圓的邊線為起跳線向圓外跳出，大家注意了，腳尖不得觸及起跳線哦！否則就犯規(guī)了，當(dāng)老師喊“1”的時候兩腳開立與肩同寬，兩臂上擺，喊“2”的時候屈膝下蹲，上體前傾，手臂向后擺，喊“3”的時候兩腳用力蹬地，同時手臂向前上方擺，向前跳出。聽明白了嗎？預(yù)備、1、…2、…3…
師：哨聲！剛才我們主要通過模仿練習(xí)讓大家體會上下肢的配合，大多數(shù)同學(xué)都能按照動作要領(lǐng)去完成，有少部分同學(xué)的蹬、擺用力不夠協(xié)調(diào)，還要加油哦。下面請各組長組織本隊同學(xué)練習(xí)，好！各組練習(xí)開始。
師：你跳得真棒，如果起跳時手能擺高一點(diǎn)就更好了。
師：你的手腳配合的不夠好呀，來！看老師跳一遍（教師示范），蹬地的同時手臂向上擺，落地時要屈膝下蹲緩沖來保護(hù)自己。
師：你學(xué)會了嗎？
師：再跳一次老師看看好嗎？
師：嗯，這下好多了。
師：你完全有能力跳得更遠(yuǎn)，來試試吧，相信自己。
師：哨聲！，下面老師要請同學(xué)出來展示，大家認(rèn)真觀察，還要評價，誰先來？
師：你來
師：誰來評價一下她的動作，你說。
生：向前跳時雙臂還留在后面，沒有向前擺。
師：觀察得真仔細(xì)。
師：奕姝你來展示一下
師：他跳的怎樣？駱城你說。
生：手和腳配合不協(xié)調(diào)，落地很重，沒有屈膝緩沖
師：很好，謝謝你的回答。
師：全班同學(xué)應(yīng)該用掌聲謝謝駱城同學(xué)，因為他又一次給全班同學(xué)強(qiáng)調(diào)了動作的要點(diǎn)。上下肢協(xié)調(diào)配合，落地要輕，屈膝緩沖。下面我們就請駱城給我們展示一下。
師：他跳的好嗎？
生：好，（掌聲）
師：好在哪？
生：跳得好遠(yuǎn)，蹬地有力。
師：駱城是跳的很棒，掌聲送給他。
師：同學(xué)們，讓我們再把能跳得遠(yuǎn)的方法說說：“一擺二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身體，屈膝緩沖身前傾�！眮�！各組根據(jù)口訣再次體驗動作。
師：哨聲！請各組停止練習(xí)，站在自己的位置上面向陳老師。同學(xué)們，接下來我們將進(jìn)行《奪星之旅》游戲，你們要大膽展示自己的本領(lǐng)，有信心嗎？
生：有。
師：游戲的方法是：同學(xué)們可根據(jù)自己的實力選擇起跳線，從第一條起跳線跳過荷葉的同學(xué)可獲得三顆紅星，從第二條起跳線跳過荷葉的同學(xué)可獲得兩顆紅星，從第三條線跳過將獲得一顆紅星，同學(xué)們在奪取紅星之后，快速跑回將紅星貼到本隊的貼板上，最后以紅星多的隊為勝隊。
生：進(jìn)行《奪星之旅》游戲練習(xí)。
以上就是我的片斷教學(xué)，謝謝大家！
二年級《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇13
一：教學(xué)目標(biāo)和要求：
1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作，形成正確的概念。
2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。
二：教學(xué)內(nèi)容和活動：
1、跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）
2、游戲《換物接力》
�。�1）準(zhǔn)備部分：
1、整隊，報告人數(shù)，師生問好，
要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。
2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。
3、準(zhǔn)備運(yùn)動。
�。�2）基本部份
一、立定跳遠(yuǎn)：
動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點(diǎn)：動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
5、教師指出易犯錯誤，并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行對比練習(xí)，分組練習(xí)。
二、游戲：（換物接力）：
（3）結(jié)束部分
1.放松整理。
2.集隊講評。
3.宣布下課。
延伸閱讀——體育與健康課程目標(biāo)、注意事項及要求
中學(xué)階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時期，也是初步形成健康生活方式的.重要階段。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機(jī)能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長的最有效、最積極的手段。
通過體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：
�。�1）增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動技能;
�。�2）培養(yǎng)運(yùn)動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習(xí)慣;
（3）具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;
�。�4）提高對各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;
（5）發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂觀開朗的生活態(tài)度。
上課的注意事項及要求：
�。�1）上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運(yùn)動裝，必須腳穿運(yùn)動鞋或布鞋。
（2）上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真，積極聽課，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無關(guān)的事情。
�。�3）上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動聽指揮。
�。�4）上課必須注意安全，不做危險動作，注意自我保護(hù)。
體育健康課達(dá)到的其他教育效果：
�。�1）培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅韌的精神。
（2）養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?/p>
�。�3）加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)
為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值，促進(jìn)骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。
體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運(yùn)動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實、發(fā)達(dá)而有力。
初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項
初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱；肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細(xì)長，肌力較差。容易疲勞，所以在 在形體訓(xùn)練中要注意：
養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢；不宜做過重的負(fù)重練習(xí)；要變換體位練習(xí)，以促進(jìn)形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢，注意全面發(fā)展。
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