跳繩教案

　　跳繩教案（一）：

　　體育跳繩教案

　　教學(xué)目標(biāo):1、透過本次課的教學(xué)，使學(xué)生初不掌握雙人跳小繩的技能方法，和發(fā)展下肢奔跑的潛力。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生對時間和空間的感覺和相互配合的精神.發(fā)展下肢的潛力。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作和頑強(qiáng)勇敢的精神。

　　教學(xué)資料:1、跳繩2、游戲：開火車、火距接力

　　教學(xué)重點：運動中自然節(jié)奏把握；難點：學(xué)生合作意識的培養(yǎng)；

　　教學(xué)過程:

　　一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊報告人數(shù)(1體育委員整隊。

　　2要求:集合快、靜、齊。)2、師生問好

　　3、宣布課的任務(wù)

　　二、準(zhǔn)備活動:

　　1、隊列:訓(xùn)練

　　2、徒手操:

　　3、專項準(zhǔn)備活:

　�。�1）腕關(guān)節(jié)運動。

　�。�2）踝關(guān)節(jié)運動

　　三、跳繩活動

　　1、友伴練習(xí)(教師講動作方法和要領(lǐng)。)

　　2、動作創(chuàng)新練習(xí)學(xué)生自創(chuàng)動作，教師指導(dǎo)。)

　　3、教師個別指導(dǎo)。

　　4、優(yōu)生表演。

　　四、游戲：火炬接力1、教師講游戲方法

　　2、教師做示范

　　3、學(xué)生練習(xí)。

　　規(guī)則：

　　1、起跑前務(wù)必站在起跑線后不得踏線。

　　2、發(fā)出起跑信號后才能起跑，其余人接到火距后才能過起跑線。

　　3、學(xué)生練習(xí)比賽。

　　4、分組比賽。

　　5.教師評定勝負(fù)。

　　五放松活動：

　　1、韻律操、和學(xué)生一齊做操(1.按口令做。

　　2、表情愉快，簡單。

　　3、情緒飽滿。)

　　2、小結(jié)：(小結(jié)本課狀況。)

　　3、下課：(收拾器材宣布下課.)

　　跳繩教案（二）：

　　活動目標(biāo)：

　　1、學(xué)習(xí)跳繩的方法，嘗試手腳協(xié)調(diào)的進(jìn)行跳繩游戲。

　　2、探索繩子的多種玩法，透過思考跳繩的其他玩法，發(fā)展創(chuàng)造思維潛力。

　　3、能與同伴合作，協(xié)調(diào)地進(jìn)行跳繩和蕩繩。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、繩子人手一根。

　　2、《朋友舞》音樂磁帶，錄音機(jī)。

　　活動過程：

　　1、活動準(zhǔn)備。

　　列隊練習(xí)：縱隊---大圓---開花---放縱。

　　要求：精神飽滿，喊口號聲音響亮。

　　玩繩游戲：幼兒人手一根繩子，鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩游戲。請個別幼兒示范，其他幼兒學(xué)習(xí)模仿。

　　2、游戲活動----跳繩

　　老師師范跳繩，請幼兒仔細(xì)觀察老師的動作，并說一說老師是怎樣跳繩的。

　　幼兒分散練習(xí)跳繩。讓幼兒手持繩子的兩端，將繩子垂在身體前面，幼兒雙腳向前跳過后，將繩子從后繞過頭頂繞到身前，幼兒雙腳向前跳過后，再將繩子從后饒過頭頂繞到身前，然后重復(fù)上述動作。在幼兒練習(xí)過程中，老師在一旁指導(dǎo)幼兒的動作。

　　教師再次示范，講解跳繩要領(lǐng)后，幼兒再分、散聯(lián)系跳繩。

　　教師能夠引導(dǎo)三人一組玩跳繩游戲。

　　教師：繩子除了一個人跳，還能夠幾個人跳呢？

　　兩位幼兒各持繩子來回擺動繩子（繩子高度接近地面），第三位幼兒站在中間，隨著繩子的擺動，在繩子的兩端來回跳躍。

　　學(xué)習(xí)將繩子繞成團(tuán)，并放在指定的筐中。

　　3、群眾舞《朋友舞》。

　　教師：剛才，小朋友和同伴在一齊玩游戲，大家玩的真開心，下面我和小朋友一齊聽音樂跳一跳快樂的《朋友舞》好嗎？

　　音樂起，大家一齊跳群眾舞

　　跳繩教案（三）：

　　(一)準(zhǔn)備部分6----8(分鐘)巧用跳繩。

　　1、課堂常規(guī)1---2’

　　2、跳繩慢跑2---3’

　　學(xué)生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。

　　4、繩操2—3(分鐘)

　　用跳繩做器械，進(jìn)行繩操練習(xí)，目的：到達(dá)熱身活動關(guān)節(jié)的目的。

　　(二)基本部分27—30(分鐘)熟練運用跳繩

　　1、復(fù)習(xí)(1)原地的單人跳繩5—6’

　　目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。

　　(2)跑步跳繩5—6’

　　目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑潛力，體驗跑動中的繩間好節(jié)奏。

　　2、嘗試雙人跳繩6—7’

　　目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。

　　3、快速跳繩10---12’

　　目的：發(fā)展學(xué)生的快速潛力，體驗快速中跳繩間好節(jié)奏。

　　(三)結(jié)束部分4—5’體驗收獲

　　目的：主要是教會學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在簡單的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評。

　　(四)效果預(yù)計：

　　1、透過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認(rèn)真參與各個資料的練習(xí)，到達(dá)教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

　　2、預(yù)計每一組學(xué)生都能有1---2種雙人跳繩的玩法，并能學(xué)會用運于實際鍛煉中。

　　3、預(yù)計透過快速跳繩學(xué)習(xí)，體驗快速中跳繩間好節(jié)奏，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗到合作帶來的快樂。

　　4、預(yù)計的練習(xí)密度在40%---50%，平均心率達(dá)120---140次/分。

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