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關(guān)于游泳課的日記（精選23篇）
一天即將完結(jié)，想必有很多難忘的瞬間吧，讓我們今天做個(gè)總結(jié)，寫(xiě)一篇日記吧�？靵�(lái)參考日記是怎么寫(xiě)的吧，以下是小編為大家收集的關(guān)于游泳課的日記，希望對(duì)大家有所幫助。
游泳課的日記 篇1
這學(xué)期，我們新開(kāi)設(shè)了游泳課。這可把我樂(lè)壞了，因?yàn)橛斡臼俏易钕矚g的運(yùn)動(dòng)之一。
上課前一天晚上，我興奮得一晚沒(méi)睡好，盼望著游泳課早點(diǎn)到來(lái)。終于盼到上課，我哼著小曲來(lái)到了星海游泳館。
剛做完熱身運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們就爭(zhēng)先恐后，像下餃子似的.一個(gè)個(gè)跳入水中，“撲通、撲通”聲接連不斷，池中濺起了朵朵水花。我和付鈿弘一起來(lái)到深水區(qū)一展身手。為了我們的安全，老師讓我們游一段試試，看看我們的水平。我立刻跳下水，游了起來(lái)。只見(jiàn)我像條快樂(lè)的小魚(yú)，在水中變換著泳姿，一會(huì)兒加速前進(jìn)，一會(huì)兒悠閑地飄在水面上，很快就游到頭了，好輕松�。∧憧蓜e小瞧我，我可是有三年泳齡的老將了。
可是只游了四個(gè)來(lái)回，就下課了。我心想這時(shí)間也太短了，我還沒(méi)游夠呢！但也只好依依不舍地走了，盼望著下次游泳課快快到來(lái)。
游泳課的日記 篇2
我想學(xué)游泳，一年級(jí)第二學(xué)期的時(shí)候就想學(xué)來(lái)著�？墒悄菚r(shí)候爸爸說(shuō)暑假在學(xué)，而且那時(shí)候我們家就搬到游泳館跟前了，可以很方便的送我去學(xué)，所以我就沒(méi)有報(bào)名參加學(xué)校組織的游泳興趣班。
放暑假的時(shí)候我可高興了，因?yàn)槲揖涂梢栽谑罴倮镎視r(shí)間學(xué)習(xí)游泳了，我們班級(jí)的一些同學(xué)都學(xué)過(guò)好久了，他們都已經(jīng)會(huì)蛙泳、自由泳兩種了，可我還都不會(huì)，我就會(huì)在水里用手撐著游。
姥爺說(shuō)暑假可以到陜北學(xué)游泳，那里應(yīng)該有游泳池，可以帶我去的.，可是我在陜北呆了一個(gè)多月，都沒(méi)有機(jī)會(huì)去游泳池游泳。姥爺說(shuō)游泳池沒(méi)開(kāi)門(mén)，可我想學(xué)游泳，陜北有河，有很多人在里面游泳，我想下去，可是沒(méi)有人帶我去。
回到西安了，天氣涼了，我還是不會(huì)游泳。
游泳課的日記 篇3
游泳是一種非常好的運(yùn)動(dòng)，姐姐總想和我一起去游泳，從小怕水的我，見(jiàn)了水就害怕，所以拒絕去學(xué)游泳。在媽媽的不斷鼓勵(lì)下，我最終還是怯怯的`答應(yīng)了。
媽媽在旺座給我報(bào)了一期游泳班，共十天，主要學(xué)習(xí)蛙泳，3個(gè)老師帶20個(gè)學(xué)生。在老師的指導(dǎo)下先學(xué)憋氣，正確的憋氣方法告訴我們后，我們變分散在淺水區(qū)練習(xí)憋氣，每次快憋不住的時(shí)候，將其慢慢的吐出來(lái)。剛開(kāi)始，我沒(méi)有掌握好技巧，總嗆水，慢慢不斷摸索，不斷總結(jié)，終于學(xué)會(huì)了長(zhǎng)時(shí)間憋氣。老師見(jiàn)我們學(xué)的不錯(cuò)，就交我們扶著欄桿浮起來(lái)，我擔(dān)心身體重，浮不起來(lái)，可老師給我們指點(diǎn)了要領(lǐng)，肩膀放松，慢慢將腳離開(kāi)地面，呀！我忘記老師說(shuō)的話所以手又浮不起來(lái)了。通過(guò)不斷練習(xí)，我們很快學(xué)會(huì)的腳的動(dòng)作，手的動(dòng)作在第6天我們也學(xué)會(huì)了，剩下4天的時(shí)間我們加大了訓(xùn)練，通過(guò)不斷的努力，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
原來(lái)游泳不是那么可怕，只要用心學(xué)，其實(shí)游泳是一件快樂(lè)的事。
游泳課的日記 篇4
今天是我在這個(gè)暑假第一次上游泳課。我好興奮啊。
上游泳課的早晨，我很早就起床了，刷牙、洗漱、換衣服、吃早飯、清點(diǎn)兒了一下游泳裝備后就馬不停蹄地上路了。由于我們馬不停蹄地到了星海游泳館，本來(lái)是8：35的'課，我們到的時(shí)候才8：10呢！然后我們就坐在長(zhǎng)椅上等，8：20了，我換了一身泳裝后，又到門(mén)前等著。我等啊等，教練終于來(lái)了。她性?shī)洌莻�(gè)女教練。她把我們到小池子那兒，然后她讓我們一個(gè)一個(gè)人來(lái)回地游泳。每一次回來(lái)我都不停的喘氣，可謂是真正的“魔鬼訓(xùn)練”啊！
雖然今天很累，但我會(huì)努力的，因?yàn)槲抑酪环菖�，一份收獲！
游泳課的日記 篇5
今天我去游泳班學(xué)游泳，游泳館里邊有很多人。我們?cè)谀抢锵茸隽藷嵘磉\(yùn)動(dòng)，接下來(lái)就在小池子邊打水花，要求：我們每一個(gè)人都有把腳繃直，才行。我雖然繃得很直，但過(guò)不了多長(zhǎng)時(shí)間就沒(méi)勁了。做完五百下以后，又做了五百下，然后我們才能玩一會(huì)兒。我和一個(gè)小朋友在水底下練習(xí)憋氣，很有趣。
當(dāng)我在從水里站起來(lái)時(shí)，感到身體很冷，一陣微風(fēng)吹過(guò)，我簡(jiǎn)直冷得嘴都要打哆嗦呢！我趕快下到水里，在水底下一邊憋著氣，一邊游著泳，而且我還在水底睜眼睛嘞。在水底看著小朋友的`腳，感覺(jué)離的很近，但我每次一摸都摸不著，我向前游了一點(diǎn)才摸到。
我覺(jué)得游泳很好，因?yàn)槟苠憻捝眢w，又能鍛煉毅力。所以我很喜歡游泳！
游泳課的日記 篇6
今天，奶奶告訴我一個(gè)好消息：要帶我到體育公園，全家一起去游泳。
我們來(lái)到體育公園游泳館，換好泳衣，來(lái)到了泳池邊，站在臺(tái)階上，腳伸進(jìn)冰冰冷的水里，馬上跳了起來(lái)，“哎喲媽呀，怎么那么冷呢！”我先把兩只腳伸在水里，然后再站在水中的臺(tái)階上，一級(jí)一級(jí)地往下跨，讓水漫到我的身上來(lái)。我跳下水去，水好深啊，都到我下巴那兒了。這邊是一米二的'泳池，我要踮著腳才能夠到底。我在水里一跳一跳的，像一只小母雞，慢慢地我不感到水冷了，開(kāi)始和爸爸他們打水仗。我先用水灑他的臉，爸爸也用水來(lái)潑我們。我們來(lái)個(gè)“翻江倒�！保蛠�(lái)個(gè)“降龍十八掌”，水花四濺，幸虧我們都有游泳眼鏡。
我們游著游著，來(lái)到了深水區(qū)。深水區(qū)足足有一米六的深度，我大約一米四都不到的高度，假如要站到底的話，還要二十厘米呢，連媽媽都不一定能在這站穩(wěn)腳跟。爺爺和爸爸都是學(xué)的狗爬式，他們的手在胸前刨啊刨啊，就像狗在刨土一樣。只有我和媽媽是學(xué)的蛙泳，狗爬式游得很慢，但人可以浮起來(lái)，頭露在水面上，可以不用換氣。我也游的很快很好，因?yàn)槲业耐苡竞軈柡�，身體又輕，游得的時(shí)候阻力也小。游著游著，我們沿著岸的邊緣又來(lái)到了淺水區(qū)。心里真高興呀！”
時(shí)間過(guò)得真快呀，我們游了一個(gè)多小時(shí)，將近十一點(diǎn)鐘了。奶奶讓我們上去，不要再玩了，下次再玩吧�？墒俏覀冞�是推遲說(shuō)：“再玩五分鐘吧，再玩五分鐘吧！”天下沒(méi)有不散的宴席，最后我們還是來(lái)到了更衣室，洗了頭，洗了澡，穿上衣服，乘上公交車(chē)回家了。
游泳課的日記 篇7
7月1日晚上六點(diǎn)半，我和媽媽坐著出租車(chē)去海洋之星游泳館學(xué)游泳。
過(guò)了十分鐘左右，我們到達(dá)了海洋之星游泳館。海洋之星的建筑很華麗，就像一座豪華的皇宮。這時(shí)有一個(gè)在那里工作的阿姨親切地問(wèn)我：“你是在這里學(xué)游泳的學(xué)員嗎？”“對(duì)的，請(qǐng)問(wèn)哪里是更衣間，謝謝阿姨�！蔽倚χf(shuō)�！爸弊哌^(guò)去就到了�！边@時(shí)我的朋友沈玥也到了，我?guī)龘Q了泳衣。接著我們走進(jìn)了泳池。
泳池里的水又干凈又藍(lán)，可漂亮了！我摸了摸泳池里冰冷的'水，深有感觸地說(shuō)了一句：“這酸爽！”“才夠味兒”，沈玥有趣地說(shuō)道。在我和沈玥玩得正開(kāi)心的時(shí)候，教練悄聲無(wú)息的來(lái)了，我們趕緊閉上了嘴巴。你一定以為我們教練有像寧澤濤一樣的肌肉吧，那恭喜你，猜錯(cuò)了。那是肥肉，看清楚了肥肉！這時(shí)又來(lái)了一個(gè)胖男孩，看他的肚子很大，我們?cè)撍∶号肿�、孕婦。
教練先讓我和沈玥游一下蛙泳，指導(dǎo)我們的動(dòng)作是否正確。接著到胖子開(kāi)始游了，游完了二十五米，胖子回來(lái)了。教練似笑非笑地說(shuō)：“你蛙泳的姿勢(shì)簡(jiǎn)直不敢看！”
在教練的精心指導(dǎo)下，我們的技術(shù)直線提高，雖然是自己永不放棄的結(jié)果，但還是感謝老師的一片苦心。
游泳課的日記 篇8
一說(shuō)到游泳里的“水”大家可能冒出第一個(gè)念頭，主要是一種游戲——打水仗！
晚上，媽媽帶我去游泳館，和久違的朋友裴旭燕一起游泳。剛進(jìn)水，我倆幾乎同時(shí)喊“好涼”呀！放下去的腳又立刻縮回來(lái)，互相推讓先下去。我咬咬牙，一下跳到水中，還好，一下就適應(yīng)了。我往裴旭燕身上澆水，她也下來(lái)一起游，她也豪不示弱，向我身上澆水，我們已經(jīng)完全適應(yīng)了水溫，高興地往對(duì)方澆水。
打了一會(huì)水仗，接下來(lái)我倆練習(xí)蛙式游泳。
我前幾天剛來(lái)過(guò)，所以輕車(chē)熟路，早已練習(xí)的差不多。雖然兩年前學(xué)的，教練說(shuō)過(guò)的`要領(lǐng)“收、翻、蹬、夾”這四個(gè)動(dòng)作，第3個(gè)第4個(gè)可合為一個(gè)動(dòng)作，讓我牢牢記心中。
在深水區(qū)里我倆比賽，我遙遙領(lǐng)先于裴旭燕，她不服輸，一次又一次向我宣戰(zhàn)，可我每次總能比她先到終點(diǎn)，直至我倆都累了，才肯休息片刻。
練習(xí)憋氣很難，為了使憋氣更有趣些，我們把瓶蓋放入池中，讓它沉到水底，然后我倆一起找，看誰(shuí)先找到，那誰(shuí)就贏了。我胖，浮力比較大，我相信我會(huì)撿到的次數(shù)一定多。
比賽開(kāi)始了，我倆憋著氣，都往下沉去找那瓶蓋，我的動(dòng)作還算快，前幾次我都贏了。玩的次數(shù)多了，眼鏡里也進(jìn)了點(diǎn)水，我倆又調(diào)整了一下各自的眼鏡，然后又深呼吸一口氣，又潛到水底。只見(jiàn)瓶蓋在水中漂來(lái)漂去，我找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，一下子抓住它，如果動(dòng)作慢的話，它會(huì)隨著水的阻力漂去，那更難抓住它了。
哨子聲響了，游泳館清場(chǎng)了，不知不覺(jué)得都九點(diǎn)半了，我們爬上了“岸”，一起去洗澡。
我們依然打鬧著，兩位媽媽在一旁著急，我倆可不愿意分開(kāi)，好不容易有機(jī)會(huì)在一起玩，怎么時(shí)間就過(guò)的那么快，回家的路上，我倆有說(shuō)不完的話，兩位媽媽好像也受我們的影響也有不完的話，聊的那么開(kāi)心。真想時(shí)間停下，讓我們好好玩一玩。
游泳課的日記 篇9
昨天，我上游泳課，我們來(lái)到小游泳館，看見(jiàn)只剩兩條道了，我們正要下水。
突然，一個(gè)教練攔著了我們說(shuō)：“他們還有一大波人要下水呢�！蔽曳浅＿z憾。
老師愣了一會(huì)，就帶著我們來(lái)到了一個(gè)房間里，那里全是運(yùn)動(dòng)器械，老師讓我們兩人一組拍其中一人拿一個(gè)墊子女生和女生放到一起，男生和男生放到一起。
老師讓其中一人躺倒墊子上，另一個(gè)人坐到他（她）身上。
我這才大吃一驚。最后我們活動(dòng)了脛骨，最后，我們只游了十圈蛙泳配合，正要下水，突然，我的眼鏡掉了我讓老師幫我調(diào)一下眼睛。
看來(lái)今天真是累啊。
游泳課的日記 篇10
今天，是我上第一節(jié)游泳課，媽媽一再地叮囑我，要干好啥、干好啥、干好啥、干好啥……我說(shuō)，媽媽可真羅嗦哦呀。上了車(chē)，我跟小朋友們一起分享了我的.零食。
到了游泳館，老師先讓我們下了小池子，讓我們男生女生互相潑水玩，等到潑暖和了，老師就開(kāi)始教我們基本動(dòng)作。老師讓我們腿繃直踢水，然后又讓我們一個(gè)一個(gè)接著跳下水，開(kāi)始，我覺(jué)得有點(diǎn)害怕，后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)，也不是那么恐怖。然后，老師又讓我們自己游，我會(huì)了，就是呼吸有點(diǎn)沒(méi)調(diào)整好，后來(lái)到小池子里玩的時(shí)候，我有點(diǎn)“噯噯噯噯”，心跳有加速，過(guò)了一會(huì)，就好了。
游泳真好玩啊。我下次還要來(lái)，要好好學(xué)游泳。
游泳課的日記 篇11
“終于盼到游泳課啦！”一陣陣歡呼聲從教室里傳來(lái)。同學(xué)們高興極了，有的人手舞足蹈，有的人激動(dòng)到坐立不安，還有的人拍起了節(jié)奏。
終于，漫長(zhǎng)的.兩節(jié)課過(guò)去了，第三節(jié)就是大家期盼已久的游泳課，同學(xué)們蠢蠢欲動(dòng)，只聽(tīng)預(yù)備鈴一響，我們就沖出教室，往游泳館跑去。
來(lái)到游泳館后，我們迫不及待地?fù)Q完衣服來(lái)到泳池邊。教練把我們按照會(huì)游泳和不會(huì)游泳的情況分成了兩隊(duì)人馬，我很慶幸外婆在暑假時(shí)給我報(bào)游泳班，所以我被分到會(huì)游泳的那一組。
我們?cè)诮叹毜膸ьI(lǐng)下做熱身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橹挥凶龊昧藷嵘磉\(yùn)動(dòng)才不會(huì)容易發(fā)生意外。在下水之前，教練先往我們身上潑水，以便適應(yīng)一下水溫。
終于要下水了，我們就像下餃子一般"撲通，撲通"往水里鉆，哇！真是太舒服了。接下來(lái)教練就開(kāi)始教我們吸氣和憋氣。首先要張開(kāi)嘴巴狠狠的吸了一口氣，猛地一頭扎進(jìn)水里；在水里，我們要學(xué)會(huì)憋著一口氣，看誰(shuí)憋得更久一些；最后把頭伸出水面呼氣……就這樣反復(fù)練了幾十遍，大家都像一只只小青蛙，興奮得“哇哇”直叫喚。
接下來(lái)，每個(gè)人手搭肩，做起了“搭火車(chē)”的小游戲，跟教練這個(gè)“火車(chē)頭”一起在水里走，同學(xué)們小心翼翼地在水中走著。有的同學(xué)不小心腳底一滑，就一頭扎進(jìn)水里；有的同學(xué)故意把腳抬起來(lái)，讓身體浮在水面上，像個(gè)小水怪……最后，教練讓我們圍成一個(gè)圈，一起在水里憋氣。我們?nèi)缤蝗π〗痿~(yú)，大家你看看我，我看看你，偶爾還從嘴里吐著泡泡，惹得在場(chǎng)的同學(xué)們“哈哈哈”地大笑起來(lái)。
歡樂(lè)的時(shí)光總是那么短暫，很快一節(jié)游泳課就結(jié)束了，我們只好依依不舍地上了岸，我們期待著下一次游泳課的到來(lái)。
游泳課的日記 篇12
第二節(jié)課先練習(xí)換氣，然后教腿部動(dòng)作，這也是我之前不曾領(lǐng)會(huì)的技能。由于在生理構(gòu)造上的差異，人的動(dòng)作不能模仿動(dòng)物，所以仿生學(xué)的泳姿是難以起作用的。標(biāo)準(zhǔn)腿部動(dòng)作應(yīng)該是小腿向大腿彎曲到極限，腳掌也用力翹起，然后朝腿外側(cè)用力蹬，畫(huà)一個(gè)圓弧后回到并攏狀態(tài)，這樣才能夠獲得最大的推力。我們現(xiàn)在岸上練，然后下水，拿一塊浮板練習(xí)蹬腿。開(kāi)始我十分不適應(yīng)，因?yàn)橐郧皬奈磭L試過(guò)這種動(dòng)作，所以動(dòng)作很難做標(biāo)準(zhǔn)，而且換氣也還沒(méi)學(xué)會(huì)，蹬兩下就得站起來(lái)呼吸一會(huì)兒，進(jìn)步很慢。不過(guò)經(jīng)過(guò)兩次課的水上體驗(yàn)，我已經(jīng)不再害怕水了。
第三次課是一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折。上課之前我就下定決心要一鼓作氣學(xué)會(huì)
換氣，而且平時(shí)也注意練習(xí)換氣的基本節(jié)奏，所以一下水就大膽嘗試換氣，結(jié)果很成功，于是我第一次在水上吸到了一大口清新的空氣，那種感覺(jué)真的很美妙，多年的禁錮總算是被我沖破了。那一堂課，我終于能好好地練一練蹬腿了。也許是過(guò)于興奮，我只顧使勁，卻忘記了蹬腿的要領(lǐng)，三五口氣換下來(lái)還游不到25米。上課時(shí)間很快過(guò)去，我的'進(jìn)步也就暫時(shí)到此為止，雖然離最后的200米目標(biāo)還相差甚遠(yuǎn)，但突破是顯然的，這讓我信心大增。
游泳課的日記 篇13
有了上堂課的基礎(chǔ)，這次課我就主要注意腿部動(dòng)作，老師的意思是一定要主動(dòng)畫(huà)圓弧，不能直接往后蹬，我也努力控制自己的動(dòng)作，但實(shí)際做起來(lái)并不是水到渠成的事情，因?yàn)橐贿呉胫鴵Q氣的節(jié)奏，一邊還要協(xié)調(diào)下肢，容易顧此失彼，而且換氣的時(shí)候身體會(huì)往下沉，大腿就會(huì)下意識(shí)的加快瞪的速度，導(dǎo)致動(dòng)作變形�？粗约喊胩爝�沒(méi)游出多遠(yuǎn)，心里有些著急。有時(shí)我也會(huì)停下來(lái)觀察旁邊會(huì)游的人是怎樣的動(dòng)作，仔細(xì)揣摩。不過(guò)水里的運(yùn)動(dòng)不像陸地上，四肢都不在自己的眼前，難以容易糾正和模仿，所以照葫蘆畫(huà)瓢也并非易事，這堂課的進(jìn)展也就很有限。
這幾次課老師都是安排長(zhǎng)游，以鍛煉腿部的耐力，所以我們幾個(gè)學(xué)游泳的在課下都會(huì)認(rèn)真地探討，該如何讓自己游得更快。有人覺(jué)得自己姿勢(shì)沒(méi)什么問(wèn)題，只要蹬腿頻率加快一點(diǎn)就行，不過(guò)，我可沒(méi)這么有把握，看到別人一蹬就游老遠(yuǎn)，我覺(jué)得還差得遠(yuǎn)。后來(lái)我請(qǐng)教寢室里的`一位游泳達(dá)人，他說(shuō)，得先往兩邊用力蹬，然后自然就畫(huà)出圓弧了。于是這次可我就嘗試了一下，果然很有效。這下一次能飄一米左右，已經(jīng)是相當(dāng)大的進(jìn)步了。不過(guò)新的問(wèn)題隨之而來(lái)，由于游的時(shí)候難免要用力，導(dǎo)致氧氣不足，胸中老是有一股濁氣難
以呼出。結(jié)果游不到25米就有些支持不住。
游泳課的日記 篇14
這一次課還是沒(méi)有教手上動(dòng)作，于是抬頭換氣開(kāi)始變得不那么輕松了。用力蹬腿的結(jié)果是需要更多的氧氣，然而，僅僅依靠板子的浮力，難以獲得充分的呼吸時(shí)間，而如果抬頭次數(shù)太多，又會(huì)使身體下沉，游速減慢。于是我在想，應(yīng)該是自己的換氣基本功還未到火候。所以，我開(kāi)始重新溫習(xí)換氣的要領(lǐng)，嚴(yán)格按照老師的'方法執(zhí)行。先是精確地將氣在水下呼出四分之三，再抬頭使勁吐氣、吸氣，循環(huán)往復(fù)，不敢有一絲偏差。經(jīng)過(guò)幾個(gè)來(lái)回的練習(xí)，我支持的時(shí)間有所延長(zhǎng)，但200米的連續(xù)長(zhǎng)游還是無(wú)法拿下�？磥�(lái)僅僅是會(huì)游還不行，還需要平時(shí)多加訓(xùn)練，以達(dá)到熟能生巧的地步。
這次課終于教手上動(dòng)作了，因?yàn)橛辛饲懊娴恼n做基礎(chǔ)，手上動(dòng)作學(xué)起來(lái)比較有感覺(jué)，很快就能自如地壓水抬頭大口換氣了，盡管還不能利用雙手提高多少速度，但是已經(jīng)不會(huì)存在缺氧的問(wèn)題了。所以我就能把注意力完全放到雙腿上，盡量做到手腿協(xié)調(diào)。可能是我的協(xié)調(diào)性比較差，開(kāi)始總是不太習(xí)慣手腿一起動(dòng)，想去模仿周?chē)耍瑓s始終找不準(zhǔn)節(jié)奏。于是問(wèn)老師，老師說(shuō)，可以將手上和腿上動(dòng)作分開(kāi)做。我就嘗試先蹬腿，等快沒(méi)氣了就用手來(lái)配合換氣，效果不錯(cuò)，雖說(shuō)游速一般，但絕對(duì)能堅(jiān)持好一會(huì)兒，應(yīng)該也算是不小的進(jìn)步了吧。
游泳課的日記 篇15
今天，是我上第一節(jié)游泳課，媽媽一再地叮囑我，要干好啥、干好啥、干好啥、干好啥……我說(shuō)，媽媽可真羅嗦哦呀。上了車(chē)，我跟小朋友們一起分享了我的零食。
到了游泳館，老師先讓我們下了小池子，讓我們男生女生互相潑水玩，等到潑暖和了，老師就開(kāi)始教我們基本動(dòng)作。老師讓我們腿繃直踢水，然后又讓我們一個(gè)一個(gè)接著跳下水，開(kāi)始，我覺(jué)得有點(diǎn)害怕，后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)，也不是那么恐怖。然后，老師又讓我們自己游，我會(huì)了，就是呼吸有點(diǎn)沒(méi)調(diào)整好，后來(lái)到小池子里玩的時(shí)候，我有點(diǎn)“噯噯噯噯”，心跳有加速，過(guò)了一會(huì)，就好了。
游泳真好玩啊。我下次還要來(lái)，要好好學(xué)游泳。
游泳課的`日記 篇16
一天，媽媽摸著我圓嘟嘟的肚子說(shuō)：“乖乖，你該鍛煉身體了。去學(xué)游泳吧�！本瓦@樣，我開(kāi)始了學(xué)游泳。
終于等到星期五了。下午一放學(xué)，我就跑到了興趣班的集合地點(diǎn)，排好隊(duì)，上車(chē)向游泳館前進(jìn)。
到了游泳館我們非常興奮，好不容易才安靜了一些，聽(tīng)完教練的要求，我們用最快的時(shí)間換完了衣服，跑到游泳池邊等待我們的第一節(jié)游泳課。
池水非常藍(lán)，看著就想一下子跳進(jìn)去游泳。教練先讓我們做了一遍熱身操，接著就教我們學(xué)習(xí)憋氣，教練說(shuō)：“要把氣憋到肺里，不要在水里用鼻子呼吸，要用嘴呼吸。這樣就可以憋很長(zhǎng)時(shí)間。”教練說(shuō)完就讓我們下水練習(xí)了。我非常興奮。按照教練的要求，我先深深地吸了一口氣，緊緊的.閉上嘴巴把氣憋到了肺里，我的身體慢慢的飄了起來(lái)。我感覺(jué)整個(gè)身體猶如如羽毛般輕盈，被水輕輕的托起，漂浮在水面上。我實(shí)在是太高興了，忍不住大聲的喊了起來(lái)。太棒了。我喜歡這種感覺(jué)。
我喜歡上了游泳，我喜歡在水里自由自在飄浮的感覺(jué)。我非常期待下一節(jié)游泳課。
游泳課的日記 篇17
今天游泳班的老師，開(kāi)著車(chē)過(guò)來(lái)到學(xué)校大門(mén)來(lái)接我們，我和媽媽去的太早了，所以就轉(zhuǎn)悠了轉(zhuǎn)悠，學(xué)生們都到齊了，我就上了車(chē)，到了游泳館。
我到了女更衣室，在女生里邊就我一個(gè)人是二年級(jí)的，所以我要給一年級(jí)的'小朋友做一個(gè)好榜樣。換完衣服就要下水游泳了，我們先在很淺的游泳池里適應(yīng)一會(huì)兒，再去練習(xí)。人到齊了，就要下水憋氣，我們做的都很好，尤其是我的同班同學(xué)陳柏羽，他是個(gè)男孩，以前學(xué)過(guò)，所以游得非常熟練，憋氣都能憋到水底呢。我們還學(xué)會(huì)了仰泳腳的部分，但是老師以防萬(wàn)一就馱著我們游，感覺(jué)真不錯(cuò)。我們就這樣練習(xí)著，老師讓我們休息到小池子里玩了一會(huì)兒，就回家了。
我真喜歡游泳啊。因?yàn)橛斡炯饶鼙３制胶饬�，還可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力，真棒。
游泳課的日記 篇18
今天我早早地就到了游泳館，因?yàn)榻裉爝�是要上游泳課的。
不過(guò)我還是沒(méi)有比陳銘鴻來(lái)得早。我就鼓起勇氣走去他那邊：“Hello！今天你來(lái)的好早哈！”“嗯，是啊，你也來(lái)的挺早�！标愩戻櫿f(shuō)。要是我跟陳銘鴻搭話，陳銘鴻都是很熱情的，今天陳銘鴻看起來(lái)沒(méi)有精神�！澳憬裉臁趺礇](méi)精神�。俊蔽覇�(wèn)，“嗯？”我還順手推了一下他�！皼](méi)什么啊，只是上次的我還在想……你到底告不告訴我啊？”陳銘鴻學(xué)著我的`口氣說(shuō)，還看了我一下，“嗯？”“耶？你還記著啊？都過(guò)了一天不是嗎……”我說(shuō)，“總之就是不能告訴你，你就死心吧！”“好吧……教練來(lái)了！”陳銘鴻看了看游泳館門(mén)口說(shuō)�！笆且�，快站好！”我說(shuō)。
接著，因?yàn)榻叹殎?lái)了，我和陳銘鴻就沒(méi)有再聊下去，跟教練提前學(xué)游泳了，也就是說(shuō)，我和陳銘鴻的休息時(shí)間就多了一點(diǎn)。
一到休息時(shí)間，張佳鈺就跑來(lái)問(wèn)我：“嘿，你和陳銘鴻講了什么�。拷裉炷氵@么早來(lái)，一定是為了和他聊天吧？嗯？”張佳鈺說(shuō)完還推了我一下。“沒(méi)有啊，就聊了會(huì)天，我就是……怎么說(shuō)呢，就是早來(lái)了，可能是為了我的休息時(shí)間吧�！薄翱赡埽渴裁纯赡懿豢赡艿�，你明明就是好不好！”張佳鈺一說(shuō)完，我就一用力把張佳鈺推下了水：“略略略，叫你八卦我！”我自己也被張佳鈺拉下水了，我們兩個(gè)就一起打水仗了。
好像陳銘鴻在邊上和某個(gè)女孩子聊天……注意力完全都不在我和張佳鈺身上，生氣ing！
游泳課的日記 篇19
快樂(lè)的暑假又到了，媽媽給我報(bào)了游泳班，因?yàn)槲蚁矚g游泳，一直都想學(xué)游泳。媽媽在七星健身房那里給我報(bào)的'游泳班，因?yàn)槟抢镫x我媽媽的辦公室很近，當(dāng)我聽(tīng)到這個(gè)消息時(shí)，我太開(kāi)心了。
我每天都開(kāi)開(kāi)心心的去，并且認(rèn)認(rèn)真真地和教練學(xué)，經(jīng)過(guò)15天的學(xué)習(xí)，我總于學(xué)會(huì)了。首先我學(xué)會(huì)了憋氣，然后我學(xué)會(huì)了在水里呼吸，可以借助工具游泳，最后我學(xué)會(huì)了蛙泳。
游泳可以使我身體健康，游泳對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種享受，以后我要經(jīng)常游泳，我還想學(xué)會(huì)更多的游泳技能。
游泳課的日記 篇20
今天，是我上第一節(jié)游泳課，媽媽一再地叮囑我，要干好啥、干好啥、干好啥、干好啥……我說(shuō)，媽媽可真羅嗦哦呀！上了車(chē)，我跟小朋友們一起分享了我的零食。
到了游泳館，老師先讓我們下了小池子，讓我們男生女生互相潑水玩，等到潑暖和了，老師就開(kāi)始教我們基本動(dòng)作。老師讓我們腿繃直踢水，然后又讓我們一個(gè)一個(gè)接著跳下水，開(kāi)始，我覺(jué)得有點(diǎn)害怕，后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)，也不是那么恐怖。然后，老師又讓我們自己游，我會(huì)了，就是呼吸有點(diǎn)沒(méi)調(diào)整好，后來(lái)到小池子里玩的時(shí)候，我有點(diǎn)“噯噯噯噯”，心跳有加速，過(guò)了一會(huì)，就好了。
游泳真好玩��！我下次還要來(lái)，要好好學(xué)游泳！
游泳課的'日記 篇21
“啊，好冷！”我是第一個(gè)跳下水的，不禁打了個(gè)冷顫。我們?cè)趺磿?huì)在娃哈哈小學(xué)里游泳呢？原來(lái)，今天是我們的生存訓(xùn)練啊。一說(shuō)起娃哈哈的泳池，我太熟悉不過(guò)了，還有那里的錢(qián)教練、汪教練……我都認(rèn)識(shí)。
我們被歸到汪教練那組。她讓我們一個(gè)個(gè)接著游。由于我的`眼鏡沒(méi)戴好，一下子，眼睛前面一片模糊，什么都看不清了，眼鏡里被水?dāng)D得滿滿的，害我吃了好幾個(gè)酸鼻子。
“快游到紅線了！”我心里暗暗給自己加油。
游到底以后，我?jiàn)^力向回沖去。兩腳使勁蹬，雙手拼命劃�，F(xiàn)在，我又瞄準(zhǔn)了一條紅線，把它當(dāng)作我的目標(biāo)。汪教練還沒(méi)來(lái)得及把紅線抬高，我早已從泳池底下鉆了過(guò)去。我也為自己游得如此快感到高興。
游完一個(gè)來(lái)回，我實(shí)在感覺(jué)很冷，便把整個(gè)人沉到了水底。水下的景色更是有趣了，一個(gè)個(gè)花花綠綠的屁股對(duì)著我，有大有小，扭來(lái)扭去，看得我起了一身雞皮疙瘩。
我以前也學(xué)游泳，但從來(lái)沒(méi)有像今天學(xué)得這樣開(kāi)心。
很快下課了，我為這節(jié)課的時(shí)間太短感到可惜�？梢矝](méi)辦法，時(shí)間過(guò)去了，就永遠(yuǎn)不會(huì)回來(lái)了。
游泳課的日記 篇22
今天是生存訓(xùn)練的第二天也是游泳課的第二節(jié)課。
在車(chē)上我就想今天會(huì)教我們什么游泳姿勢(shì)呢，技能課還會(huì)學(xué)一些什么呢？想著想著我們就到了娃哈哈小學(xué)。換好衣服后，我們就去泳池進(jìn)行熱身。老師告訴我們今天高級(jí)班的`熱身是25米的蛙泳。在我們熱身完后，老師說(shuō)：今天我們主要練習(xí)“抬頭蛙”，也就是怎么游都不能把頭放進(jìn)水里”。我心想，應(yīng)該很簡(jiǎn)單吧！結(jié)果……我抬頭蛙游到一半時(shí)就變成“低頭蛙”了，我喝了一口又一口的水，到地面上時(shí)吐了好多水出來(lái)。
上自救課時(shí)，老師教我們的是如何躲避地震、空難以及歹徒。如：在室內(nèi)遇到地震要到桌子下面，如果在室外就要呆在空曠的地方，遇到空難時(shí)要如何保護(hù)自己。
技能課是教我們?nèi)绾巫鎏由Y(jié)，逃生結(jié)分為五種：?jiǎn)谓Y(jié)、八字結(jié)、漁人結(jié)、接繩結(jié)和雙繩結(jié)。最后我們還進(jìn)行了比賽，而小藝、高碩、菲菲、徐莎茗和王清澄他們五人是用時(shí)最短的。當(dāng)中我更喜歡雙繩結(jié)，因?yàn)樽詈?jiǎn)單。
通過(guò)這些技能課讓我學(xué)到了在遇到危險(xiǎn)時(shí)如何自救和保護(hù)自己。
游泳課的日記 篇23
打了一樣。我只好告訴了司馬老師，我說(shuō)：老師，我不想和洪飛揚(yáng)拉手。老師問(wèn)我：為什么?我說(shuō)：他把我的手捏疼了。司馬老師不高興的說(shuō)：你不能這樣子干，如果這樣子干就是自找麻煩，就別去游泳了。我只好繼續(xù)和洪飛揚(yáng)拉手，就因?yàn)檫@樣，我悶悶不樂(lè)的到了游泳館。
由于教練的嚴(yán)加管理，我們這次并沒(méi)有機(jī)會(huì)玩板子大戰(zhàn)。但是呢，我們也會(huì)用手來(lái)打一打。如果不是我的話，那么我們班的男生就只用手來(lái)打仗了。由于女生居然敢騷擾我們，我就請(qǐng)求觀看我們游泳的'郝佳給男生添了十八塊板子。這一招果然管用，一下子就把女生打的屁滾尿流。我們還攻入她們的領(lǐng)域，如果不是教練的話，那么我們就要長(zhǎng)驅(qū)直入了。在這場(chǎng)大戰(zhàn)中，余奇航立了大功，所以沈昱飛就賞了他四塊板子。后來(lái)，他又通過(guò)搶別人的板子等途徑獲得了大量的板子�？伤麉s把這些板子抱在懷里，像是個(gè)守財(cái)奴一樣。
現(xiàn)在，我成了張啟凡的游泳教練，可他老是不聽(tīng)我的話，我就氣得告訴了教練。教練說(shuō)：你去跟他說(shuō)，張啟凡如果再不服從你的命令的話，就游一百個(gè)回合。這話被張啟凡聽(tīng)到了，嚇得他乖乖地服從了我的命令。我很?chē)?yán)格。他一做不到位我就用板子打一下水，表示這個(gè)問(wèn)題再犯的話就會(huì)遭到跟水一樣的命運(yùn)。正當(dāng)我們男生再準(zhǔn)備向女生發(fā)動(dòng)一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的時(shí)候，教練說(shuō)：快點(diǎn)去穿衣服!我們就依依不舍地離開(kāi)了游泳池。
為什么男生強(qiáng)大，女生弱小?
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