體育課跑步優(yōu)秀的教學設計范文（通用5篇）
作為一名教職工，通常需要準備好一份教學設計，教學設計把教學各要素看成一個系統(tǒng)，分析教學問題和需求，確立解決的程序綱要，使教學效果最優(yōu)化。那么優(yōu)秀的教學設計是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的體育課跑步優(yōu)秀的教學設計范文（通用5篇），歡迎大家分享。
體育課跑步優(yōu)秀的教學設計1
(一)指導思想與理論依據
1.依據《體育與健康課程標準》的要求，樹立“健康第一”的指導思想。
2.學習站立式起跑和起跑后的加速跑，激發(fā)學生參與學練的X和興趣;注重學生的運動體驗。
3.培養(yǎng)學生運動興趣，培養(yǎng)學生正確的跑姿，發(fā)展學生跑的能力，進一步培養(yǎng)勇敢頑強的意志品質，團結協(xié)作的集體精神及競爭意識。
(二)教學背景分析
1.教學內容分析
快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質的教學內容。學習快速跑重點是發(fā)展學生的反應速度、運動速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力可以提高學生機體無氧代謝耐力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量。在練習和比賽中培養(yǎng)競爭意識，同時培養(yǎng)了學生勇往直前、奮發(fā)向上的精神，對學生的生理和心理起著積極的促進作用。初中的快速跑教材是通過各種不同的練習方法和手段以激發(fā)學生學習興趣，使學生主動學習，達到身心健康的目標。
2.教學重點、難點
(1)重點：雙腿前擺后蹬快速有力，雙臂前后擺動協(xié)調
(2)難點：起跑反應快，重心的變化控制
3.學情分析
(1)小學的學生表現(xiàn)欲極強，學習興趣很高，他們很希望能通過展現(xiàn)自己的能力，吸引同伴的眼球。
(2)學生已經初步學習了快速跑技術，但是學生的總體水平參差不齊，突出表現(xiàn)在跑姿方面。
(3)該技術因為動作相對比較枯燥，學生的學習興趣普遍較弱，所以如何培養(yǎng)學生對該技術的興趣，有效提高學生的技能水平是本課將要解決的問題。
4.教學策略
本課遵循教學規(guī)律和學生認知規(guī)律，由淺入深、由易到難逐步提高。主要運用了講解示范法、練習法、激勵法、比賽法、師生互動、教師評價、互相評價等等。
5.場地器材
籃球場繩梯4副標志桶4個
(三)教學目標
認知目標：建立站立式起跑和起跑后加速跑的`動作概念。
技能目標：85%的學生學會站立式起跑和起跑后的加速跑技術，發(fā)展快速反應能力和速度、力量素質等，提高快速跑的能力。
情感目標：培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志品質，團結協(xié)作的集體精神及競爭意識。
(四)教學過程
一、開始部分(1~2分鐘)
貫徹課堂常規(guī)，明確教學內容，對學生進行安全教育，安排見習生。
二、準備部分(4~6分鐘)
1.慢跑游戲：跑步過程中做“喊數(shù)抱團”游戲。
2.徒手操
三、基本部分(30分鐘)
1.學習站立式起跑和起跑后的加速跑
(1)“各就位”、“預備”模仿練習
(2)身體前倒重心控制練習
(3)起跑快速反應練習
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(4)快速跑練習
�、傩羞M間小步跑
②行進間高抬腿跑
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2.素質練習(利用繩梯)
(1)開合跳繩梯練習
(2)雙足進出繩梯練習
(3)俯臥撐側行繩梯練習
四、結束部分(3分鐘)
1.通過深呼吸、拍打、按摩等方法，使學生盡快緩解疲勞，達到身心放松。
2.教師小結講評，布置課后作業(yè)。
體育課跑步優(yōu)秀的教學設計2
一、教材分析
快速跑是中學田徑教學的主要教材，是我們各類學校體育教學大綱規(guī)定的教學內容和《國家體育鍛煉標準》規(guī)定的鍛煉、測驗項目。通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。
二、學情分析
本模塊高二學生46人，經過高一的田徑必修課時的學習，在練習方法上已經具備了一定的自學、自練能力，在教師的引導下，在學練中已經具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學生的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，吸氧量的絕對值都有所增大。學生已經初步掌握基本的跑、跳、投的能力，本節(jié)課任務在原來的基本技術的前提下，學習步頻與步幅是決定跑速的概念，了解跑對身心健康發(fā)展的作用。本模塊學生在執(zhí)行常規(guī)方面比較能配合教師，理解教師的教學意圖，參與練習的積極性高。雖然本節(jié)課是高中模塊教學的基礎課，但學生的理解能力層次不同，運動能力不同，技術的掌握不同，因此，對本節(jié)的課堂效果能掌握80%左右已經達到目的。
三、教學目標
1.認知與技能目標：學習步頻與步幅是決定跑速的概念，掌握提高跑速的技術。
2.體能與健康目標：通過學習，增強體能，提高奔跑能力
3.情感目標：通過跑的學練，形成堅毅、頑強等良好意志品質，并運用在生活和學習中，養(yǎng)成終生鍛煉身體的良好體育意識。
四、教學重、難點
1、教學難點：是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”
2、教學重點：掌握提高跑的'速度練習
五、教法與學法
1、選擇分組不輪換教學
2、通過講解示范法、討論法、展示法、糾正動作法、對比法、談話法等方法設計教學過程。
3、學法主要采用：觀察法、模仿練習法、分組練習法、合作學習法、自我評價法。
六、教學程序
(一)開始熱身部分：
1.集合整隊，檢查人數(shù)，師生問好組織措施:成四列橫隊如右○
2.教師導入(教學內容、教學目標、教學要求)。
3.檢查服裝、安排見習生。
4、繞場地慢跑400米。組織措施：成一路縱隊慢跑。
5、徒手操4×8拍
第1節(jié)伸展運動第2節(jié)擴胸運動第3節(jié)體側運動
第4節(jié)側壓腿第5節(jié)踝腕關節(jié)第6節(jié)跳躍運動
(二)學習提高部分：
1、提出問題：
怎樣根據跑的距離和個人特點來調整跑的步幅和步頻，以提高跑的速度，達到的鍛煉效果?在明確跑的運動原理后，怎樣來提高自己跑的速度，發(fā)展和提高跑的能力。
2、體驗不同距離、速度的跑：組織措施：成四縱隊練習①、站立式30米跑，2次要求：快速啟動②、站立式30米接100米彎道跑，1次要求：彎道邁開步幅③、固定步長的高頻率跑：
1.5米標志線和2米標志線30米距離各1次要求：踩到標線跑、快頻跑
�、�、胸頂白紙50米接力跑，2次要求：不能讓紙張掉落
3、休息間小組討論：不同距離的步幅和步頻關系：跑的速度主要取決于步頻與步幅的兩個變量，而步頻與步幅又受多種因素的制約，那么是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”
4、發(fā)展步幅和步頻的練習抽簽練習討論并小組代表展示
第1組小步跑通過小組長組織練習，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。
第2組高抬腿通過小組長組織練習，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。
第3組弓箭步走通過小組長組織練習，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。
第4組后蹬跑通過小組長組織練習，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。
5、教師巡回指導糾正學生的錯誤動作，并適當進行鼓勵。學生之間互幫互助，自主學習。
(三)整理恢復部分：
一、整理活動
1.上肢放松活動
2.軀干放松活動
3.下肢大小腿放松活動
二、教師講評，布置課外練習：提示還有那些可以提高速度的練習。
三、收拾整理器材
七、教學效果預計
1、本節(jié)課是高中模塊教學的基礎課，但學生的理解能力層次不同，運動能力不同，技術的掌握不同，因此，對本節(jié)的課堂效果能掌握80%左右已經達到目的。
2、討論取決于學生的認知能力，教師可以在學生討論過程給予適當指導和提示。
3、量的安排：運動強度中等，平均心率135-140間。
4、本課是技術體會練習，沒有運用到電腦課件展示和音樂輔助教學，關鍵通過學生的課堂討論和合作練習來完成課的目標。
八、教學中可能出現(xiàn)的問題和解決辦法
問題：學生不知道自己要學什么、該怎么去學、學習節(jié)奏該怎么控制?解決辦法：
1、根據新課程的要求，學生應當具有一定的自主學習的能力;
2、教師多關注學習弱勢群體，注意引導學習;
3、教師要有較強控制學生的能力與應變能力。
九、場地器材的布置和回收
場地：田徑場跑道
器材：A4白紙4張，教學提綱，哨子，皮尺，白灰，標志桿1個
體育課跑步優(yōu)秀的教學設計3
一、教學內容
快速跑
二、教學目標
【知識與技能】掌握快速跑的基本技術，全部同學都能做到跑的自然，動作協(xié)調。
【過程與方法】通過示范講解、小組探究、游戲競賽等形式，發(fā)展速度、耐力、靈敏等身體素質。
【情感態(tài)度與價值觀】形成積極進取的態(tài)度，增強自信心，培養(yǎng)不拍挫折的精神。
三、教學重難點
【重點】跑的自然有節(jié)奏，腿手配合。
【難點】腿手協(xié)調發(fā)力，啟動迅速反應快。
四、教學過程
(一)開始部分(3分鐘)
課堂常規(guī)：
1.集合整隊
2.師生問好，報告人數(shù)
3.檢查服裝
4.宣布本節(jié)課內容
5.安排見習生
教學組織：四列橫隊。教師說明教學內容、教學目標、提出教學要求。激發(fā)學生學習興趣。教師口令指揮，學生集體進行隊列練習。
要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。
(二)準備部分(10分鐘)
1.一般性準備活動
教法組織：兩路縱隊，聽從教師口令
(1)慢跑-知己知彼游戲
規(guī)則：分為兩組，每組成員后背貼一成語，組與組之間互相面對站立與圓形區(qū)域內，游戲開始時進行追逐跑，看到對方后背的成語多的一組獲勝。
(2)徒手操
頭至腳全身各個關節(jié)，每節(jié)四個八拍。
2.專門性準備活動
教法組織：分為四組，站立于跑道
(1)后蹬跑；(2)高抬腿跑；(3)小步跑。
(三)基本部分(27分鐘)
1.導入
結合剛剛進行的游戲進行提問，互相追逐的過程中如何才能順利的看到對方后背的字，引導學生結合剛剛的游戲經歷進行回答，能得出啟動快，快速邁出第一步，迅速加速等;進而引出課題-快速跑。
2.快速跑教學
(1)教師結合學生的回答進行示范，針對啟動和動作速度進行事先提問，抓住動作關鍵環(huán)節(jié)，引導思考，順勢講解動作要領，啟動速度快，跑的過程手腿協(xié)調發(fā)力。
(2)各種姿勢的起跑練習，學生自由選擇起跑動作(半蹲、手撐地、單腳著地、俯臥……)教師突然給出起跑信號進行啟動速度的練習。
(3)動作速度的練習，在剛剛游戲的區(qū)域內，進行一對一的追逐跑，要求不能出界，不能有惡意動作，提升手與腿的.動作速度。
(4)動作協(xié)調性練習，兩人一組的并排追逐跑練習，兩人一組要求追逐過程中動作的一致連貫，互相配合提醒。
3.教學游戲
迎面接力比賽，分為四組進行，用時較短獲勝，游戲中強調安全。
(四)結束部分(五分鐘)
1.播放舒緩的音樂，在音樂中進行簡單的放松活動。
2.教師總結本節(jié)課的學習情況。
3.宣布下課
4.見習生回收器材
五、場地器材
田徑場一塊、錄音機、磁帶。
六、預計負荷
平均心率為120——135次分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。
體育課跑步優(yōu)秀的教學設計4
課題跑：
400-600米一般耐力跑
課時
第3課時
中心備課人二次備課人
教學目標
1.使學生能夠學會保持走和跑的正確姿勢，動作協(xié)調，呼吸自然。培養(yǎng)學生的一般耐力、堅忍性。
2.在體育學習中體驗團結協(xié)作、互幫互助的樂趣。
教學重點
保持正確的走和跑的姿勢
教學難點
控制速度，量力而行，跑的自然、輕快、持久，相互鼓勵不掉隊
教學準備
略
教學過程
設計意圖教學流程解析與拓展
一、課堂常規(guī)
1.整隊、檢查人數(shù)、師生問好
2.宣布本次課教學任務
3、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)。
二、400—600米一般耐力跑。
1.按照操場自然地形，器材情況設置起終點
2.講解跑的.方法、要求、注意事項，讓學生合理分配體力
3.進行練習跑：
(1)講解“極點”產生原因
(2)中速跑300米，體會“極”現(xiàn)象并克服
(3)小組練習1次150米
(4)跑長龍：教師領頭，學生跟著跑300米
(5)400-600米自然地形跑——走跑交替:跑150或200米，然后走100或150米;變速跑練習：快跑100米后慢跑100或200米
三、放松運動
1.手臂放松
2.腿部放松
3.小結本課
4.宣布下課
體育課跑步優(yōu)秀的教學設計5
一、教學目標:
1、通過學習和練習，使學生掌握齊步走換跑步走的動作方法，培養(yǎng)其跑步走的正確姿勢。
2、學生通過觀察比較、相互指導練習，培養(yǎng)觀察能力及相互學習的良好習慣。
3、通過練習，增強學生的組織紀律性和集體協(xié)同一致動作的意識，培養(yǎng)其良好的意志品質。
二、教學重點、難點:
左腳起步和預動領都落在右腳，完整且規(guī)范完成齊步走換跑步走的動作。
三、教學流程:
①開始部分(五分鐘)
體委整隊，師生問好，檢查服裝，安排見習生，
宣布課，內容，目標，要求
要求:二列橫隊，精神飽滿。
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1、課常規(guī):熱身活動
要求:學生在教師的指導下進行各種跑，動作輕松有節(jié)奏。
拉伸韌帶練習
要求:動作到位，按教師的指導認真完成動作。
2、原地三轉集中注意力練習
要求:按教師的口令學生認真完成動作
③基本部分(三十分鐘)
(一)復習:前面我們學習了齊步走變立定，跑步立定，誰愿意來展示一下自己的走路姿態(tài)(學生展示)。今天我們增加難度，學習齊步走變跑步走，大家想挑戰(zhàn)一下嗎?
(二)學練新技術
1、教師示范齊步走變跑步走，學生觀察并找出它們的不同之處。
2、學生回答，并演示比較。
1、準備姿勢不同
2、擺臂姿勢不同
3、立定節(jié)奏不同
4、步頻不同
(設計意圖:通過學生的觀察比較，使學生發(fā)現(xiàn)齊步走變跑步走的動作特點，從而幫助其快速掌握動作方法，同時培養(yǎng)學生的觀察能力。)
3、學習原地齊步走變跑步走動作。
1、學習預令"換步"的動作方法。
a、教師示范并講解，學生邊聽邊練習。
b、每組選出一名做得好的學生當小老師，檢查本組其他同學的動作。
c、兩人一組面對面，一人練習、一人指導，教師巡視。
d、教師指揮，集體練習。
2、以同樣的方法學練跑步走變齊步走的動作方法，并指導做好各環(huán)節(jié)動作之間的銜接。
3、學生自我展示，其他生評價，指出優(yōu)點及不足。
4、教師指揮，完整練習原地跑步走。齊步走互換的動作。
5、教師指導體育委員進行指揮，集體練習。
(設計意圖:通過不同形式的練習，激發(fā)學生練習熱情，培養(yǎng)學生向他人學習的`良好習慣。原地跑步變齊步走活動范圍小，便于教學，但要想是學生很好的掌握動作方法，是要有個過程的，所以教師不要過于追求動作完美，給學生留有學習的空間。)
4、行進間齊步走換跑步走練習。
1、指名讓生根據已有的知識經驗展示，師生共同點評，找出正確方法。
2、體育委員指揮，學生共同練習。
3、在教師的指揮下進行集體展示。
5、教學比賽
男 女生分組展示、比賽
6、結束下課。
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