跳繩
跳繩1
今天下午，我校將舉行跳繩比賽。我也是其中的一位參賽選手。
來到操場上，只見許多同學正排著整齊的隊伍在觀看比賽。等待參賽的同學有的摩拳擦掌，躍躍欲試；有的甩臂壓腿，做準備動作，場上熱鬧非凡。
首先參加比賽的是一二年級的.小弟弟小妹妹們。你瞧！他們排著整齊的隊伍，精神抖擻，笑容滿面，充滿自信。比賽開始了，發(fā)令槍“啪”地一響，參賽選手們都迅速地跳了起來。拉拉隊也毫不遜色，他們手舉彩旗，不停地揮舞，還高聲喊著：“加油、加油……”真是氣勢磅礴。
快輪到我上場了，我心里很緊張。老師叫到我的名字了，我趕緊跑上場。發(fā)令槍再次響起，我飛快地跳了起來，只聽見耳邊“呼呼呼”的聲音。我一邊跳一邊默默地數著“……120, 121, 122……”漸漸地，我感到兩條腿不大聽使喚了，好像灌了鉛一樣沉重，怎么也跳不起來了。哎呀，跳壞了一個。我在心里默默地給自己加油：“堅持！堅持！”我憋足了勁，調整情緒后又跳了起來。轉眼間，一分鐘到了，我忐忑不安地問旁邊數數的大姐姐跳了多少個�！�186！”我不禁舒了一口氣。
比賽結束了，老師宣布我獲得了年級第一名，我高興地跳了起來。
跳繩2
星期四下午，天氣晴朗，陽光明媚，我們學校如期舉行了一年一度的跳繩比賽。
同學們一個個精神抖擻、信心滿滿地來到操場上，等待著比賽的開始。終于輪到我們班了，我是男生組的第一個。我像一位戰(zhàn)士一樣筆直地站著，雙手緊緊握著跳繩，平舉在胸前。隨著裁判老師“噓”的一聲，同學們都飛快地跳了起來，我也不甘示弱，也跟著跳了起來。數數的大姐姐目不轉睛地盯著我的`雙腳，專心一意地數著，生怕漏下一個。剛開始，我的腳尖輕快地跳著，手腕也很有勁，手腳配合很默契。過了一會兒，我就感覺氣喘吁吁，手腕漸漸失去了勁道，雙腿也開始發(fā)軟了，感覺像是綁了塊鉛似的。但我仍然咬牙堅持著，心想一定不能慢下來，要為班級爭光�？墒�，我越想多跳點，我的雙腳就越不聽使喚，而且還出現了失誤——斷了兩次。我懊惱不已，立刻調整姿勢，繼續(xù)拼命地跳著。這時，裁判老師大聲喊“�！�，同學們都停止了跳動。我的心像是被一只餓狼追著的小兔子，上躥下跳，等待著大姐姐報出我的成績——129個，我聽了非常失望。
緊張激烈的跳繩比賽終于結束了，我這次沒有發(fā)揮好，心里感到很失落、慚愧，我給班級拖后腿了。但我一定不會泄氣的，我知道跳繩不僅可以強身健體，還有助于長高，我以后一定要勤加練習，爭取下次跳出好成績。
跳繩3
說起我的“跳繩光輝史”，得從一年級說起。
一天，老師說再過一個月，學校要舉行跳繩比賽，讓我們每天抽時間練一練。同學們聽了，議論紛紛：會跳的，臉上喜氣洋洋;不會的，連連叫苦�；氐郊液�，我拿出跳繩準備在外面練習，突然想起自己根本就不會跳。這可怎么辦呢第二天，我叫姐姐教我學跳繩，姐姐答應了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我總算明白了跳繩的.技巧，可是一次只能跳過一個。第三天體育課上，夏老師看我這樣，就親自指導我跳繩。在老師的幫助下，我有了進步，學會了一口氣跳十幾下。在隨后的一個月里，我天天練習跳繩，跳的個數越來越多
了。
學校的跳繩比賽終于開始了，哨聲一響，同學們就上下舞動著繩子，飛快地在繩子間跳起、落地……我也不甘示弱，奮力地跳著。一分鐘過去了，我竟然跳了一百四十四個，我激動地一蹦三尺高。
通過這件事，我明白了一個道理：萬事開頭難，只要努力，什么事都能做到。
跳繩4
今天，我們學校舉辦校運會。
這校運會可熱鬧了，運動場上全都擠滿了人。
我和張家宇參加了男子一分鐘跳繩。檢錄開始，可人太多，在人山人海的人群中，我和張家宇走了好幾分鐘才到比賽地點。
“準備——開始�！辈门幸宦暳钕�，張家宇馬上飛快地跳了起來。他這搖繩的速度，可真像了西游記里三太子的'風火輪，腳像我們的震蕩機一樣快跳。十秒鐘內，張家宇遙遙領先，眼看勝利在望，我們都發(fā)瘋了一般地大喊加油。
哎呀，不好，張家宇不知為什么被繩子絆住，停了下來。這一停，讓一班的江山紅反超了。我心里急得啊，不知怎么辦才好，真恨不得上去替他跳上幾下呢。
“加油，加油，”我們在一旁給張家宇使勁地加油!哈哈!你說巧不巧，對手江山紅也被絆住了，真是天助我也。張家宇一下子又有信心了，趁機像踩縫紉機一樣加快了速度，很快又反超了江山紅。一百一十、一百一十一、一百一十二……就這樣你跳一下我來一下。雙方把繩跳得互不相讓，緊追猛趕，好緊張啊。
五、四、三、二、一，“�！辈门幸宦�。耶!經過爭分奪秒，最后兩秒的時間，張家宇跳了一百三十三個，對手江山紅跳了一百三十個，三個之差啊。
耶——我們班勝出!
跳繩5
“哎喲！冷風吹的我涼颼颼的！天還沒有亮！”鬧鐘就早早地把我叫醒了，哦！現在才記起來，今天要跳大繩阿！早晨難免會有些困惑感，心煩意亂的，我在床上賴著不想起床。在媽媽多次的催促下，我才懶懶散散的起來的，穿了衣服，漱口洗臉都搞好了，要去學校了，早晨，來到學校，咦？沒有人，我看了看表，都已經6：50分了，怎么還沒有人來��！我望了望學校，一個人的蹤影都沒有��？我在學校門口看看，咦？那是誰？怎么是短頭發(fā)的'阿，我揉了揉眼睛再一看，怎么那么像栗曉亞阿！
我跑過去一看，��！真的是啊！我叫了一聲，“栗曉亞！”她望了望我，好像沒看見，我再叫一聲“栗曉亞”她終于看見了！我問她：唉！怎么沒有人來啊！她說是阿，怎么沒有人！我們兩個進去了后，吃完了早飯，就有人來了，第3個來的是陳雅，第四個是陳曉燕，接下來，接二連三的人馬都來了，我們先去跑了跑步。劉晴麗上去拿了繩子下來跳，我們好久都沒有跳過了，有些不習慣，可是，后來慢慢的適應了。
�。≮w老師！我們一起對趙老師說了聲：趙老師好！我們想乞求趙老師來幫我們跳繩，可是趙老師拒絕了！
李老師過了好久才來，我們練了沒一會就做早操了，李老師就在那里給我們練了2分鐘就沒練了，只是說今天我們只是練習一下！12月8日要比賽。。。。。。
跳繩6
記得四年級的時候，學校舉行過一次跳繩比賽。比賽規(guī)則是：六人參加比賽；一個人跳完，下一個人再跳；每個人跳30下，中間不許停，否則重新計數；每個人還不能超出跳繩的規(guī)定范圍，否則重跳。
比賽那天，天氣晴朗，太陽四處散射著它那燦爛的陽光。全校300多人都集中在操場上，而他們所有人的`目光都集中在升旗臺前正在接力跳繩的四年11班的6人身上。當最后6人跳完第30個繩的時候，全場爆發(fā)了一陣陣驚嘆聲，接下來又是一陣陣響亮的掌聲——他們居然只用了極短的時間就跳完了！要贏十分地難！
“沒關系，我們只要有信心，我們一定能贏！”我說道。（我也是接力比賽參賽者。）雖然嘴上這么說，我手掌心已經布滿了汗。經我一說，大家鼓起勇氣，伸出自己的手，一只手搭在另一只手上面，一齊喊出“加油”，然后，我們就一起走上了賽場。
我前面的人都跳完了，接下來，便是我了。我咬緊牙關，看了看前面的同學，抓緊了跳繩，猛地將跳繩甩了起來。
所有人終于都跳完了。接下來是公布成績，所有人都屏住了呼吸。當主持人說到是我們贏了的時候，我們班38人一齊歡呼了起來。雖然只贏了幾秒，可是贏了他們班已經很不錯了！
原來信心和團結意識在比賽中是很重要的。
跳繩7
今天，該忙得都忙完了，下面該干什么呢？我實在很無聊，便問媽媽：“媽媽，我可以干什么呀？”媽媽看了看我，一臉壞笑地說：“到樓下跳1000個繩子再上來吧�！� “什么？”我簡直不敢相信自己的耳朵，沒搞錯吧。媽媽你要累死我呀！但看著媽媽臉上堅定的笑容，我只好無可奈何地拿著跳繩下了樓。
準備要跳了，我在心里給自己定了個目標：我一定要連續(xù)不斷地跳完這1000個。雖然我是個跳繩高手，但是讓我連續(xù)不斷地跳1000個繩，對我來說還是很有難度的'喲。開始跳了，我飛快地跳著，同時又緊張不已，生怕斷了繩，繩子從我腳底不斷“刷刷”飛過，耳邊風“呼呼”直響, 突然，我被繩子絆了一下，斷繩了，沒希望了呀！我十分沮喪，尤其是我才跳了59個，還有941個沒跳，而我已經有點累了。我停了一會兒，穩(wěn)定了一下呼吸，又給自己打了打氣，就又跳了起來。這次跳得慢了點兒，但是非常穩(wěn)，又跳了許多個，到最后只差90多個就要到1000個時，我的速度明顯越來越慢，大概3秒才一個吧。終于，這累死人的繩子跳完了。我都要累癱了�，F在天氣還有點冷，但我身上卻全是汗，熱乎乎的。拿了繩子往回走，我在心里期盼：但愿媽媽以后能讓我少跳幾個，或者就別跳了，改為別的運動吧，我可不想小小年紀就被累死呀！
跳繩8
我最喜歡的課余愛好是跳繩，因為我覺得跳繩很好玩。
跳繩方法很簡單，一學就會！先握住繩柄，再輕輕地一甩，腳尖點地像蜻蜓點水一樣，這就是跳繩的方法。
跳繩的種類有很多，有單跳、雙跳和群跳。我比較喜歡雙跳，因為我喜歡兩個做事情。
我常常和我的'好朋友丁丁一起比賽跳繩。他的跳繩水平比我高好多倍呢！我經常在小區(qū)里練習，有一次，我差點九點鐘回家睡覺。過了幾個月，我的跳繩水平急速提高，我的第一件就是找丁丁跳繩。剛好，丁丁在佳麗看電視，我按了一下門鈴，說：“請問丁丁在家嗎？”開門的是丁丁，他說：“有什么事？”“我來找你跳繩�！蔽艺f。
我們一起來到樓下，“預備，開始！”我拿起跳繩有力地跳了起來，他也不甘示弱，雙腳像彈簧一樣，上下上下地控制得很協(xié)調，時間到了，我贏了！我真的非常非常開心，幾個月的努力終于沒有白費！因為我終于贏了丁丁，心里有說不出的開心！我高興地一蹦三尺高！
這真是一場激烈而有趣的比賽��！我永遠不會忘記！永遠！
跳繩9
今天下午的體育課，老師準備帶領我們參加跳繩比賽。
比賽前，老師把比賽的方法和規(guī)則做了一下交代。我們在操場上站成四排，老師說：“隊與隊分開，一隊數數，另一隊跳�！蔽覀儼凑找�(guī)則都做好了賽前準備，個個嚴陣以待，只等老師的一聲令下了。
比賽開始了，跳繩的同學像歡快的兔子一樣。繩子在同學的頭上飛快的蕩來蕩去，跳躍的腳步是那么的輕快敏捷，像小雞在啄米，不停的踏著地面。跳的同學汗流滿面，我們數數的同學都如坐針氈，個個目不轉睛地盯著飛來飛去的繩子，操場上一片緊張的數數聲，第一組的同學時間到了，老師一聲令下：“停！”跳繩的同學都氣喘吁吁，聽完老師的.報數，有的高興地跳了起來，有的垂頭喪氣。
接下來輪到數數的同學跳了，我是其中之一，因為我們都很緊張，所以只跳了三十多下就停住了。顯而易見第一組成了名副其實的冠軍，我們就像敗下陣來的士兵，顯得無精打采。
今天雖然我們打了敗仗，從這次比賽中我們卻領悟出了一個道理：失敗乃是成功之母�。∵@次的失敗就是我們下次必勝的動力。
跳繩10
經過一個多月的訓練，老師說要給我們進行一分鐘跳繩模擬測試。我聽了心里有說不出來的高興。因為我在幼兒園就是跳繩冠軍，跳繩對我來說，不是難事。更何況，這段時間的訓練，我每次都跳得最好。想到等一會我就能我忍不住又笑了。
老師把我們帶到操場上，讓我們先練習一下，熱個身，等會再進行測試。我拿著跳繩，來到一個開闊地，甩開繩子跳了起來。今天不知道怎么回事，繩子像跟我作對似的，老是纏著我的腳，我急的滿頭大汗。越急越跳不好，還沒跳幾個，我就渾身是汗�？戳丝粗車耐瑢W，不少人和我一樣，磕磕絆絆總跳不好。這時，我想前幾天練習跳繩時老師對我說的話：不管做什么事，不要圖快，要圖好，姿勢要正確。把心靜下來，就能跳好。我按著老師說的`去跳，果然好多了�？墒俏覄傉业礁杏X，天上的太陽仿佛和我過不去似的，把火辣辣的陽光射到我身上，把我曬得又熱又累，再去想老師那句話也不管用了。
那天的測試結果唉，還是不提了吧。
看來，以后我不僅要多鍛煉，還要有強大的心理素質，這樣才能對抗高強度的訓練，才能對得起曾經擁有的跳繩冠軍稱號。
跳繩11
幾個月前，我們學校組織了一次跳大繩比賽。要求每個班都要參加，由副班主任計時，數一分鐘跳大繩多少個。
那時，天剛下過雪，地上有許多冰。要是一不小心摔倒，不但會受傷，還會耽誤時間。所以，每個同學、老師都很緊張。
比賽開始了，每個同學的心都提到了嗓子眼，拼命為正在跳的同學加油，聲音震耳欲聾。跳的同學也都聚精會神，一個連一個地跳著，生怕哪里出了錯。別的班級也都很緊張，整個操場都被一種緊張的'氣氛包圍著。
正當我們一個接一個跳的時候，突然，一個同學由于太緊張，還沒跳就摔倒在地上，幸虧后面的同學反應快，立刻沖了過去跳了一下，跳完又趕緊回去把摔倒的同學扶起來�？吹竭@里，大家才松了一口氣。有一個平時跳得不太好的同學雖然每天都刻苦練習，但還是因為跳完后太緊張，一不小心在冰上一滑，差點倒下。幸虧他平衡能力很強，才勉強倒退了幾步，遠離了會被繩抽到的地方后，終于一下沒堅持住，摔了個仰面朝天。作文
這回輪到我了，我趕緊跑了過去，跳完了卻因為太緊張滑了一下，還好鞋底的小齒踩到了冰上的裂縫中，正好卡到一起，才沒有倒下。我長長舒了一口氣，心還在狂跳個不停。
在我們班團結的加油聲中，我們克服困難，互相幫助，終于取得了全學年第一名的好成績，大家都高興地又蹦又跳。
跳繩12
最近，跳繩成了我們最喜歡的課間活動。它可以單人跳、雙人跳，還可以許多人一起跳，更可以變出許多花樣跳。課間跳跳繩，上課有精神。今天大課間活動，廖老師要和我們一起跳繩，更增添了我們跳繩的興致。我們先由兩人拉一根繩子，不斷甩出一個個大弧。接著同學們排成隊，逐個騰身而上，只見同學們像眾鳥翻飛，跳過即走，然后再排到隊伍后面等待第二次再跳，秩序井然有序。廖老師跟同學們一起翻跳時不斷做出各種優(yōu)美的姿勢，使跳繩的'同學都看呆了，她一會兒伸展雙臂，如蝴蝶飛舞;一會兒雙手抱頭，如兔子蹦跳;忽然又弓腰駝背，如老人行走;忽然又兩手叉腰，如練習早操……同學們似乎受到了感染，一個個也大顯身手，有的交叉雙臂，跳起了穿越時空;有的勾起單腳，跳起了金雞獨立……你看，旁邊的朱森林跳起了高難度的雙搖，真叫人眼花繚亂。不知不覺中，大課間活動結束了，只見同學們以飽滿的精神走進教室……'
跳繩13
1、只見那綠色的跳繩被奶奶甩得上下翻飛，她的腳底就像按了兩個彈簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下??輕盈得就像一只機靈的小鹿。奶奶越跳越快，還不是地變換著花樣，忽而雙腿跳，忽而往前跳，忽而向后跳??
2、這時候，繩子似乎也更聽我的話，手和腳也成了好朋友。繩子在我的'頭上腳下一閃而過，像彩環(huán)似的上下翻飛起來，我越跳越快，向前甩動的繩子，發(fā)出呼呼的響聲，腳尖踩著地面發(fā)出噠噠噠的響聲，就像樂隊在演奏樂曲呢。我就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飛。
3、我拿起跳繩，學著奶奶的樣子跳了起來�？蛇@根繩子好像專門和我作對似的，不是絆住我的腳，就是纏住我的腿，我急得汗都出來了，開始在心里埋怨著不聽話的跳繩。我真的著急了，生氣地把跳繩往地上一扔，嘴巴撅得老高，一屁股坐到了地上。
4、我雙手拿著繩子的兩端，然后把跳繩放在小腿的后面，再往上一甩，雙腿使勁向上一蹦，跳繩就像乖巧的孩子一樣聽話，我順利地跳了過去。我心里美滋滋的，比吃了蜜還甜。
5、我一上場，先用基本姿勢跳了幾下，接著雙手交叉來了幾個編花，就發(fā)生了很多次失誤；而爸爸一上場，不但沒有失誤，還跳了幾個“雙環(huán)”的�！半p環(huán)”就是一跳起來使勁掄兩圈，我也想學，可是總也學不會，還沒跳過繩子就掉了下來。
跳繩14
一年級的時候，我曾學過跳繩，但是沒學會，前些天，經�？吹皆鹤永锏男∨笥言谔K，我終于忍不住了，于是回家對媽媽說：“媽媽，您能不能給我買根跳繩？”，媽媽爽快地答應了。
第二天，我?guī)е鴯湫碌奶K跑到樓下，自信地想；“我雖然不會跳，但我會努力學，我相信，肯定有一天我會跳得很好”。一開始只能跳六個，怎么跳都跳不多，我靜下心，想著媽媽曾經教我的跳繩要領，在繩子甩過來的時候，就要往上跳。照著媽媽教的去練，雖然比以前好了許多，可還是跳起來容易被繩子絆倒，我都有點泄氣了。后來，媽媽又鼓勵我說：“沉住氣，別急，一個一個地跳，練得熟悉了，自然就快了要而且學跳繩，還必須要有毅力。媽媽相信你一定會成功的。"。慢慢地，增加到二十多個，樓底下的奶奶還說我跳的`好，我來說一下練習跳繩的價值吧！經常練習跳繩對于促進運動氣官的發(fā)育和內臟機能的發(fā)展有重要的作用，尤其對發(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質，具有顯著的效果。據統(tǒng)計，跳繩十五分鐘的運動量，相當于單打三局網球；打十七穴高爾夫球；再九分鐘內自行車四點五公里；在二十三分鐘內游泳六百三十七米；在八分鐘內跑一千六百米和滑冰一小時。
所以，同學們！跳繩不僅能鍛煉身體，而且還有益健康，讓我們大家一起來跳繩吧�。。。。�！
跳繩15
星期一的早晨，我們開開心心的來到了學校，這時廣播室的老師在喇叭上說明天我們要在學校要舉行跳繩選拔賽，來選花式跳繩隊隊員。
我聽到了這個消息之后，班里頓時亂成了一鍋粥，都紛紛的流眼淚，就在這時老師出現了，說我們班全班總共52人，但只有三個名額。經過班里的'一次小選拔，最后選中了我李月，還有張瑩來代表班里選花繩隊。
第2天我們三個人都憋足了勁，因為我們三個人之中只能有一個當校里的花樣跳繩隊，我們誰也不讓著誰。
比賽開始了，我們一班跟4班對決，在一分鐘之內必須跳出5種花樣的跳法。等到真正大賽出結果的時候，我自信滿滿，果然我取得了勝利。
在第2輪時比的是一分之內誰跳的個數多，誰就獲得勝利，這次我跟二班的王博比較，結果我跳了125個，他跳了127個，雖然我輸了，但是我并不十分灰心，因為我相信只有在這一年里，我繼續(xù)刻苦練習。一定會取得的好成績。
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